Optimacosmetics.ru

Медицинский журнал
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Как улучшить качество яйцеклеток перед ЭКО: особенности развития женских половых клеток и описание методов терапии

Препараты для повышения качества яйцеклеток у женщин с низким овариальным резервом

Препараты для повышения качества яйцеклеток у женщин с низким овариальным резервом

Тема этой статьи в первую очередь будет интересна женщинам с низким овариальным резервом (меньше трех антральных фолликулов в каждом яичнике в начале цикла) и, как следствие, повышенным ФСГ (выше 11 в первой фазе цикла) и недостаточным АМГ (меньше 1). Еще недавно такие показатели считались приговором к невысокому шансу на успешное ЭКО. Но наука, к счастью, не стоит на месте, и сейчас появляются методы повышения количества и качества яйцеклеток перед ЭКО.

Самые зарекомендовавшие себя способы повысить качество и количество ЯК при процедуре ЭКО:

— Один из наиболее применяемых в настоящее время способов положительного воздействия на ЯК женщины является прием гормона ДГЭА (DHEA).

Справка: ДГЭА сульфат – важный стероидный гормон дегидроэпиандростерон. Является мужским половым гормоном. В организме женщин 95% ДГЭА синтезируется корой надпочечников, а остальные 5% яичниками. Нередко ДГЭА сульфат называют гормоном молодости, и он относится к кетостероидам.

Вообще ДГЭА считается «матерью гормонов», он играет ключевую роль в выработке целого ряда гормонов. При отклонении уровня ДГЭА от нормы возникает дисбаланс гормонального фона в организме. Роль ДГЭА в женском организме очень значительна. К примеру, сексуальное влечение и данный гормон непосредственно взаимосвязаны между собой.

Также, среди положительного воздействия ДГЭА для женщин стоит отметить:

• увеличивает выработку энергии;

• улучшает самочувствие и настроение;

• осуществляет борьбу с веществами, снижающими напряжение;

• способствуют нормализации гормонального фона;

• улучшают функционирование сердечно-сосудистой системы;

• замедляют процесс старения организма;

• снижают концентрацию холестерина в крови;

• повышают защитную функцию организма от воздействия внешних факторов;

• улучшают функционирование нейронов головного мозга;

• в период беременности предшествуют выработке эстрогенов плаценты.

Вполне понятно, что с возрастом баланс гормонов, отвечающих за репродуктивную функцию, нарушается. Ранее четкий ритм повышения-понижения уровней гормонов в течение женского цикла становится все более хаотичным. Что, естественно, пагубно сказывается на качестве ЯК. Можно предположить, что нормализация гормонального фона приведет восстановлению репродуктивных возможностей женщины.

Эти предположения были проверены в ходе исследований. Проф. Адриан Шульман, заведующий отделением экстракорпорального оплодотворения при медицинском центре «Меир» (Израиль) считает, что препарат ДГЭА (DHEA), применяемый как средство в борьбе со старостью, может дать новую надежду женщинам, страдающим от бесплодия. В процессе первого исследования по изучению эффекта действия препарата ДГЭА, проф. Шульман обнаружил, что шанс удачной беременности у женщин, пациенток отделения ЭКО, в курс лечения которых был включен данный препарат, в три раза выше, чем у женщин, получавших стандартную гормональную терапию и не принимавших ДГЭА. Результаты данного исследования были недавно опубликованы в научном журнале израильской ассоциации врачей-репродуктологов («AYALA»).

В группе женщин, принимавших ДГЭА дозировка препарата составила 75 мг/день на протяжении 40 дней перед началом протокола ЭКО. Общая продолжительность приема препарата составила 4-5 месяцев. По словам проф. Шульмана, процент беременностей в группе, принимавшей ДГЭА, составил 23%, по сравнению с 4% в контрольной группе. Также, в группе ДГЭА беременность завершилась удачными родами во всех случаях, кроме одного.

Препарат ДГЭА продается без рецепта, самая привлекательная цена у поставщика IHerb (подробнее о препарате по данной ссылке)

Коэнзим Q10, необходим для синтеза питания клеток нашего организма, особенно это касается ЯК, которые должны обладать мощным запасом энергии для предстоящего деления и развития в эмбрион. По существу, качество ЯК – это и есть накопленное ею достаточное количество энергии для правильного формирования бластоцисты, способной имплантироваться в положенные сроки.

У коэнзима Q10 масса функций. Если постараться перечислить все их коротко, то получится такой список:

1. «Превращает пищу в энергию». Q10 необходим для работы митохондрий, в которых происходит извлечение энергии из поступивших в организм питательных соединений, например, из жиров.

2. Защищает мембраны клеток от перекисного окисления. Это – единственных жирорастворимый антиоксидант, который синтезируется самим организмом.

3. Восстанавливает другие антиоксиданты, например, витамины С и Е. А также усиливает антиоксидативное действие многих других молекул.

Чем быстрее синтезируется энергия в митохондриях, тем выше скорость метаболизма, крепче мышцы и кости, эластичней кожа. Поскольку коэнзим Q10 необходим для выработки энергии, он обязателен и для того, чтобы обеспечивать быструю слаженную работу всех тканей организма, характерную для молодого здорового состояния.

Как антиоксидант, коэнзим Q10 помогает уберечь молекулы ДНК от повреждения свободными радикалами. С возрастом количество дефектов в ДНК нарастает. И это является одной из причин старения организма на молекулярном уровне. Q10 дает возможность замедлить этот процесс. Это же касается и ДНК самих ЯК.

Выработка этого важнейшего соединения сокращается с возрастом. Причем уменьшение производства эндогенного коэнзима происходит очень рано. Одни исследователи говорят, что это случается в 40 лет, другие уверены, что намного раньше, – уже в 30.

Так что, можно смело утверждать, что прием кофермента Q10 показан всем тем, кто старше 30-40 лет.

Коэнзим Q10 также выгоднее всего приобретать на сайте IHerb (ссылка на препарат Q10)

— и еще один препарат рекомендованный специалистами в ходе подготовке к ЭКО – инозитол.

Инозитол играет важную роль в фертильности, так как участвует в развитии фолликул и регулирует уровень сахара в крови.

Инозитол является часть витаминов группы Б, и был обнаружен в фолликулярной жидкости яйцеклеток высшего качества. Исследования на животных показали, что мио-инозитол помогает развитию бластоцисты (ранняя стадия развития зародыша) и особенно полезен для женщин с синдромом поликистозных яичников. Также считается, что инозитол повышает чувствительность яичников к инсулину, что помогает улучшить качество яйцеклеток. Женщинам, планирующим беременность, рекомендуется начать принимать инозитол за три месяца до предполагаемого зачатия, в период развития яйцеклеток.

И снова оставим ссылку на сайт IHerb, как самого проверенного поставщика. Вот здесь описание данного препарата.

Для максимального эффекта данные препараты пьют совместно не менее чем за три месяца до предполагаемого протокола ЭКО.

Еще раз напоминаем, что женщинам, желающим забеременеть, необходимо перед использованием гормональных препаратов обязательно получить консультацию врача-специалиста .

Как улучшить качество яйцеклетки перед ЭКО: эффективные способы и рекомендации

Благодаря развитию репродуктивных технологий многие люди обретают возможность стать родителями. Одной из самых популярных и эффективных процедур является ЭКО. Но даже экстракорпоральное оплодотворение не всегда обеспечивает желаемым результатом. Виной тому часто бывает низкое качество биологического материала – яйцеклетки. Именно поэтому каждому, кто готовится к встрече с малышом, необходимо знать, как улучшить качество яйцеклетки перед ЭКО и увеличить этим шансы на удачное зачатие.

  1. Описание процедуры ЭКО
  2. Развитие яйцеклеток
  3. Отчего зависит качество яйцеклетки
  4. Внешние проявления плохих яйцеклеток
  5. Подготовка к экстракорпоральному оплодотворению
  6. Здоровый образ жизни и экстракорпоральное оплодотворение
  7. Правильное питание перед ЭКО
  8. Медикаментозная подготовка к ЭКО
  9. Прием витаминов перед ЭКО
  10. Лечение биорегулятором
  11. Лечение мужским гормоном

Описание процедуры ЭКО

Экстракорпоральное оплодотворение происходит вне тела женщины. Проведение ЭКО отличается от естественного оплодотворения только тем, что эмбрион появляется в лаборатории. Мужские сперматозоиды и женские яйцеклетки отбираются у пары, которая хочет завести ребенка, а затем соединяются в условиях эмбриологической лаборатории.

При успешном проведении ЭКО эмбрион помещается в специальную емкость, которая имеет необходимую питательную среду и температуру. Затем его проверяют на жизнеспособность и отсутствие патологий. После этого эмбрион перемещают в матку женщины. Там он развивается в течение 9 месяцев так же, как и делает это ребенок, зачатый естественным путем. Дети, появившиеся на свет благодаря методу экстракорпорального оплодотворения, ничем не отличаются от других.

Если яйцеклетки женщины плохого качества – оплодотворение в эмбриологической лаборатории проходит безуспешно. Половые клетки мужчины и женщины не превращаются в зародыш. Именно поэтому необходимо всеми силами повысить их работоспособность перед проведением процедуры ЭКО. Как улучшить качество яйцеклетки перед этой процедурой, должен рассказать лечащий врач. Однако женщине необходимо и самой позаботиться о собственном репродуктивном здоровье. Сделать это будет легко, если иметь представление о развитии яйцеклеток и их жизнеспособности.

Развитие яйцеклеток

В отличие от мужских клеток, женские не вырабатываются постоянно. Их количество зарождается в организме женщины еще на этапе ее нахождения в утробе. Помимо этого, яйцеклетки постоянно подвергаются влиянию внешних факторов. Их может становиться меньше из-за плохого здоровья женщины, нестабильного психического состояния, а также употребления алкоголя и сигарет.

Женщина имеет свой запас яйцеклеток, каждая из которых созревает поэтапно в течение всего репродуктивного возраста. В момент рождения количество фолликулов уже достигает двух миллионов. До начала работы репродуктивной функции они пребывают в спящем состоянии, поэтому на протяжении всей жизни их созревание полностью связано с менструацией.

В первые дни менструального цикла начинает просыпаться и развиваться лишь малая часть яйцеклеток. Потом их количество увеличивается. К моменту созревания фолликула остается лишь одна – самая живучая. Будучи созревшей для оплодотворения, она попадает в трубу матки. Там происходит встреча со сперматозоидом и зарождение новой жизни.

Отчего зависит качество яйцеклетки

Перед тем как улучшить качество яйцеклеток перед ЭКО, следует узнать, что именно влияет на их работоспособность. Количество ооцитов в организме женщины не увеличивается, а наоборот, уменьшается с каждым годом. К тому же многое влияет на их качество. Необходимо выделить следующие ситуации, которые ухудшают продуктивность яйцеклеток:

  • Вредные привычки (курение, наркотики, спиртные напитки).
  • Недостаточно сбалансированный и полезный рацион питания.
  • Плохой режим сна, отсутствие полноценного отдыха.
  • Возраст.
  • Наличие лишнего веса.
  • Хронический стресс.
  • Воздействие химических, радиационных веществ на организм.

Из всех вышеперечисленных факторов самым влиятельным можно назвать возраст. Уже после 40 лет женщина имеет лишь 15-20 % продуктивных ооцитов. Яйцеклетки плохого качества не только снижают шансы на успешное оплодотворение, но и провоцируют развитие генетических болезней у ребенка. Именно поэтому нужно знать все о том, как повысить качество яйцеклеток перед ЭКО. Данная процедура и без того назначается чаще всего тем женщинам, которые имеют проблемы в репродуктивной сфере. Поэтому им следует подготовиться к будущему зачатию особенно серьезно.

Внешние проявления плохих яйцеклеток

Определить плохое качество ооцитов можно по некоторым внешним признакам. Низкая продуктивность яйцеклеток выражается уменьшением менструального цикла. Месячные становятся скудными и быстро завершаются. Наиболее видимым показателем ухудшения качества ооцитов считается возраст женщины. Уже к 38 годам происходит гормональный сбой, который влияет на состав и работоспособность яйцеклеток. Подобные изменения могут обозначать приближение ранней менопаузы. Помимо этих внешних признаков существуют лабораторные исследования, которые могут определить количество и продуктивность ооцитов. Поэтому прежде чем задаваться вопросом о том, как повысить качество яйцеклеток перед ЭКО, необходимо сделать анализ, выявляющий их работоспособность.

Подготовка к экстракорпоральному оплодотворению

Перед экстракорпоральным оплодотворением необходимо улучшить качество яйцеклеток. Ведь, планируя малыша, все хотят забеременеть как можно скорее. Оплодотворение при ЭКО не всегда проходит успешно с первой попытки. Именно поэтому следует ответственно подготовиться к этой процедуре. Как улучшить качество яйцеклеток перед ЭКО, должна знать каждая пара, мечтающая о ребенке. Женщине придется учесть огромное количество факторов, влияющих на улучшение продуктивности яйцеклеток. К ним относится: здоровый образ жизни, правильное питание, физическая активность, отказ от вредных привычек, а также медикаментозная терапия. Каждый из этих факторов благоприятно воздействует на ооциты и общее самочувствие женщины перед процедурой экстракорпорального оплодотворения.

Здоровый образ жизни и экстракорпоральное оплодотворение

Некоторые женщины задаются вопросом, почему яйцеклетки при ЭКО могут снизить шансы на удачное оплодотворение. Довольно часто виной безуспешных попыток становится несоблюдение здорового образа жизни. Если женщина имеет вредные привычки, несбалансированно питается или игнорирует пользу физической активности, это рано или поздно приводит к ухудшению ее репродуктивных способностей.

Читать еще:  Папилломавирусная инфекция и кондиломы при беременности

Чтобы нормализовать уровень женских гормонов в организме, а также улучшить качество яйцеклеток, необходимо вести здоровый образ жизни, а также не забывать о регулярной половой жизни. Одними лишь этими методами не изменить выработку гормонов, ведь многое зависит от крови и иммунитета. Но благодаря взаимосвязи всех органов человеческого организма отрицать положительное воздействие здорового образа жизни на репродуктивную систему невозможно.

Организм и иммунитет укрепляются благодаря соблюдению правильного режима обмена веществ, который влияет на скорость распространения крови и кислорода во всем теле. Эти метаболические процессы позволяют полноценно насыщать активными и полезными веществами все жизненно важные органы. Деятельность репродуктивной системы также во многом зависит от правильного обмена веществ.

За 3-4 месяца перед процедурой экстракорпорального оплодотворения женщина должна полностью изменить свой привычный образ жизни. Необходимо отказаться от всех имеющихся вредных привычек. Нельзя курить и употреблять алкогольные напитки. Позволяется выпить не более 1 бокала вина в месяц. Также придется отказаться от кофе. Здоровый образ жизни включает в себя правильное и сбалансированное питание, регулярные занятия спортом, постоянное насыщение организма витаминами.

Правильное питание перед ЭКО

Чтобы качество яйцеклеток при ЭКО улучшилось и беременность наступила, необходимо питаться здоровой и сбалансированной пищей. Также нужно не забывать о полноценном отдыхе и спать достаточное количество часов. Взрослому человеку нужно не менее 8 часов крепкого сна. Ежедневный прием пищи должен содержать достаточное количество белков, полезных жировых кислот, витаминов, минералов. Недостаток полезных элементов может негативно повлиять на фертильность женщины. Поэтому нужно включать в рацион больше свежих овощей, зелени, орехов, фруктов, постного мяса, рыбы, злаковых и бобовых продуктов.

Качество ооцитов значительно улучшается после курса приема льняного масла. Женщине, желающей забеременеть с помощью ЭКО, нужно принимать не менее 2 столовых ложек масла семян льна в день. Помимо натуральной пищи получится повысить иммунитет и улучшить состояние репродуктивной системы поливитаминным комплексом. Но его нужно приобретать только после консультации у лечащего врача-гинеколога.

Медикаментозная подготовка к ЭКО

Если женщина перенесла неудачную процедуру ЭКО, ей могут назначить терапию медикаментами. Различные препараты повысят качество ооцитов и улучшат шансы на оплодотворение яйцеклетки при ЭКО. Прежде чем назначать медикаменты, врач направляет женщину на анализ, который определяет качество яйцеклеток. В зависимости от результатов назначается схема лечения. Чаще всего она заключается в приеме витаминов, которые накапливаются в организме женщины и благотворно воздействуют на репродуктивную систему. Принимать их нужно как минимум за три месяца до процедуры ЭКО. Врачи назначают следующие препараты:

  • Фолиевую кислоту. Задумываясь о том, как улучшить яйцеклетку для ЭКО, нельзя забывать о пользе фолата, или витамина В9. Он нормализует менструальный цикл, накапливается в организме женщины и предотвращает многие пороки у ребенка. К ним относится и такое серьезное заболевание, как патология нервной трубки плода. Для улучшения качества ооцитов и предупреждения патологий у ребенка необходимо принимать не менее 800 мкг фолиевой кислоты в таблетках.
  • Витамин Е. Его употребление крайне важно для успешного ЭКО. Витамин Е не только благоприятно воздействует на яйцеклетки, но предотвращает развитие заболеваний молочных желез. Принимать его нужно дважды в день по одной капсуле с дозировкой 100 мг.
  • Поливитаминный комплекс для беременных. Его назначают на этапе планирования беременности. Поэтому перед процедурой экстракорпорального оплодотворения необходимо обратиться к врачу и получить консультацию по подбору хороших витаминов.

Если в процедуре ЭКО со своей яйцеклеткой нуждается женщина, возраст которой больше 40 лет, ей назначается гормональная терапия.

Прием витаминов перед ЭКО

Несмотря на то что все врачи расходятся во мнении, нужны ли витамины для улучшения качества ооцитов, принимать их необходимо каждому человеку. Без них организм перестает нормально функционировать. Женщине, решившейся на экстракорпоральное оплодотворение, нужно заботиться о собственном здоровье еще более тщательно. Зная все о том, как улучшить яйцеклетки перед ЭКО, можно повысить свои шансы на успешный итог этой процедуры. Чтобы их качество повысилось, а ЭКО прошло благополучно, необходимо пропить курс витаминов.

Такая подготовка не только увеличит шансы на удачное оплодотворение, но и предупредит развитие возможных патологий плода. Одним из наиболее важных витаминов для женщины, планирующей беременность, считается фолиевая кислота, или витамин В9. Комплекс витаминов, содержащий фолат, способен положительно влиять на репродуктивную функцию и настроение женщины. Фолиевая кислота способствует нормальному созреванию клеток. ЭКО на фоне приема этого препарата проводится гораздо успешней.

Еще одним важным витамином при подготовке к ЭКО считается инозитол. Именно его врачи назначают для того, чтобы восполнить недостаток здоровых ооцитов у женщины. Если их слишком мало, яйцеклетки начинают плохо развиваться. В таком случае врач назначает курс лечения, который может длиться от 2 недель до месяца. После этого назначается повторное исследование качества яйцеклеток.

Лечение биорегулятором

Как повысить качество яйцеклеток перед ЭКО? Отзывы свидетельствуют о том, что лучшим препаратом этой категории является средство «Овариамин» — специальная биологическая добавка. Препарат содержит активное действующее вещество под названием цитамин. Его добывают из яичников животных, в частности, крупного рогатого скота. Поэтому средство абсолютно натуральное и безопасное. «Овариамином» восстанавливают нормальное функционирование яичников и возобновляют их активную работу.

Улучшением качества яйцеклеток перед ЭКО нужно заниматься за несколько месяцев до предполагаемой процедуры. Если принимать этот биорегулятор еще на этапе планирования беременности, оплодотворение может произойти даже естественным способом. Процедура ЭКО также пройдет на фоне его приема весьма благополучно, так как качество яйцеклеток значительно улучшится. Препарат назначают женщинам молодого и зрелого возраста. Какие-либо возрастные ограничения отсутствуют. Нужно лишь сделать анализ и определить качество яйцеклеток. Если оно неудовлетворительное, врач назначает схему лечения. Чаще всего «Овариамин» принимают от 1 до 3 таблеток в день перед едой. Дозировка и длительность лечения определяется в каждом случае индивидуально.

Лечение мужским гормоном

Женщинам зрелого возраста, имеющим проблемы с качеством ооцитов, может быть рекомендована схема лечения синтезированным мужским гормоном — дегидроэпиандростероном (ДЭА). Он отлично восстанавливает деятельность женской репродуктивной системы. Подготовка к процедуре ЭКО обязательно должна включать в себя лечение подобными препаратами, особенно если экстракорпоральное оплодотворение проводится уже не впервые.

Дегидроэпиандростерон повышает фертильность, возобновляет овуляцию и значительно улучшает качество ооцитов. Его главным преимуществом и отличием от других лекарств считается снижение риска возможного выкидыша. Курс лечения с ДЭА увеличивает шансы на успешное проведение процедуры ЭКО даже у женщин в возрасте 45 лет. Длительность лечения и дозировка препарата определяются врачом.

Как повысить качество яйцеклеток для ЭКО

Популярность методов вспомогательных репродуктивных технологий растёт с каждым годом. Чаще всего для преодоления бесплодия используют экстракорпоральное оплодотворение (ЭКО), однако даже этот проверенный метод не всегда даёт положительные результаты. И нередко виной тому — низкое качество материала. Узнайте, можно ли повысить производительность яйцеклеток и как это сделать.

  • Особенности развития яйцеклеток
  • Что влияет на их качество
  • Внешние признаки плохого качества яйцеклеток
  • Как улучшить качество яйцеклеток перед ЭКО
    • Образ жизни
    • Питание
    • Медикаментозная терапия

Особенности развития яйцеклеток

В противоположность мужским клеткам, которые постоянно вырабатываются в яичках мужчины в течение всей жизни, женские яйцеклетки (ооциты) образуются ещё на стадии зародыша, в утробе матери. К тому же, их количество лимитировано.

То есть: каждая женщина имеет только ограниченный запас яйцеклеток (овариальный резерв), которые созревают поэтапно.

В начале менструального цикла просыпаются и развиваются сразу несколько яйцеклеток. Но к тому времени, как созреет фолликул, выживает только самая жизнеспособная — все остальные погибают. Созревший ооцит выходит в трубу матки, где и может оплодотвориться сперматозоидом.

Если зачатие не происходит, клетка выводится из организма. Такая схема повторяется каждый цикл, но общее количество ооцитов неизменно уменьшается.

Что влияет на их качество

В течение всей жизни продуктивность и количество ооцитов могут меняться. И если на их число повлиять совершенно невозможно (чем больше возраст, тем их меньше), то качество определяется влиянием многих обстоятельств. Негативнее всего действуют на качество ооцитов такие факторы:

  • вредные привычки (алкоголь, табакокурение, наркотики и т. п.);
  • несбалансированный рацион;
  • генетическая предрасположенность (бедный овариальный резерв);
  • несоблюдение режима сна и отдыха;
  • возраст;
  • лишний или недостаточный вес;
  • частые стрессовые ситуации;
  • химическое, радиационное или другое воздействие на организм.

Кроме того, что некачественный материал сказывается на возможности оплодотворения, он увеличивает риск рождения малышей с генетическими аномалиями.

Внешние признаки плохого качества яйцеклеток

Проблемы с желаемым зачатием, которые вызваны малой продуктивностью яйцеклеток, можно определить визуально. К примеру, о падении качества материала может говорить уменьшение менструального цикла или явные изменения во время месячных (сильные кровотечения в начале цикла завершаются быстро и скудно). Ещё одним заметным показателем неподходящего качества ооцитов является возраст женщины. После 38 лет наступает нарушение состава гормонов, которое непосредственно сказывается на качестве клеток. О таких возможных изменениях может говорить наличие ранней менопаузы.

Несмотря на внешние признаки, подтвердить качество яйцеклеток можно только в результате лабораторных исследований.

Как улучшить качество яйцеклеток перед ЭКО

Чтобы улучшить продуктивность яйцеклеток, перед ЭКО лучше заранее получить консультацию репродуктолога. С целью повысить шанс оплодотворения, специалист назначит схему активизации овуляции. Причём для этого подбираются не только препараты, но и способы коррекции образа жизни и рациона.

Образ жизни

Самым доступным и простым способом повысить качество ооцитов является коррекция образа жизни. Хотя непосредственно повлиять на яйцеклетку таким образом не удастся, общее оздоровление организма помогает стабилизировать метаболические процессы, улучшая тем самым и детородную функцию. Итог: шанс вызревания качественной яйцеклетки повышается. Вот классические советы, которые получают чуть ли не все будущие мамы:

  • воздержание от курения;
  • ограничение или полное воздержание от алкоголя;
  • регулярное выполнение физических упражнений (для активизации кровоснабжения);
  • избегание стрессовых ситуаций;
  • минимизирование влияния негативных факторов окружающей среды;
  • контролирование состояния здоровья.

Питание

Одно из главных условий для здорового состояния яйцеклеток — правильное питание. Каждая женщина, готовясь к ЭКО, должна заботиться о том, чтобы в её диете присутствовали как животные, так и растительные белки, а также полиненасыщенные жирные кислоты.

Однако чрезмерное содержание в пищевом рационе белка, как и его нехватка, негативным образом отражается на фертильности. Для нормального функционирования репродуктивной системы в организме женщины должно содержаться минимум 22% жира. Специалисты же считают, что у планирующей беременность женщины индекс массы (вес в килограммах делится на рост в метрах в квадрате) должен составлять 19–25.

Медикаментозная терапия

Не всегда коррекции образа жизни и рациона хватает для обретения качественных, готовых к оплодотворению, яйцеклеток. Улучшить репродуктивную функцию можно при помощи медикаментов.

Все препараты, помогающие повысить продуктивность яйцеклеток, кроме основных витаминов и минералов включают биологически активные элементы, которые отвечают за полномасштабную работу тканей организма.

В основном такие добавки содержат:

  • кислоты омега-3;
  • йод;
  • витамин D и C;
  • селен;
  • инозитол;
  • железо;
  • цинк;
  • бета-каротин;
  • витамин B9 (улучшает ход созревания яйцеклетки).

Однако существуют и универсальные схемы подготовки женщины к ЭКО.

Вот стандартные курсы, которые могут назначаться репродуктологом:

  1. Фолиевая кислота. Пить по 2 таблетки (100 мкг) дважды в сутки. Максимальная суточная норма — 400 мкг.
  2. Витамин E (капсулы по 100 мг). Назначают по 1 штуке в день. Если параллельно назначается льняное масло, то этот препарат можно не пить.
  3. Поливитамины. Применяют 2 раза в день. Самый популярный — Прегнакеа.
  4. Льняное масло. В день следует употреблять минимум 2 столовые ложки. Как правило, этот препарат используют в качестве заправки для салатов. Главное — не подвергать масло термической обработке.
Читать еще:  Самые известные новогодние приметы и суеверия

Если по причине аллергии некоторые витамины противопоказаны, то схема получает следующий вид:

  1. Фолиевая кислота. Суточная доза увеличивается до 800 мкг, поэтому принимают по 2 таблетки 4 раза в день.
  2. Витамин E. Дозировка такая же, как в предыдущей схеме.
  3. Льняное масло. Также принимают минимум по 2 столовые ложки в сутки.

Как правило, все комплексы назначаются за 3 месяца до процедуры.

Самыми эффективными гормональными препаратами являются:

  • Бусерелин;
  • Золадекс;
  • Диферелин.

Кроме того, улучшить репродуктивную функцию помогут такие биодобавки:

  1. Овариамин. Активное вещество — циамин — вытяжка из половых желёз крупного рогатого скота. Целиком состоит из натуральных компонентов. В некоторых случаях после приёма препарата замечались случаи оплодотворения естественным путём. Принимают в течение двух недель за 15 минут до приёма пищи по 13 таблетки.
  2. Дегидроэпиандростерон. Мужской гормон. Помимо положительного влияния на ооциты, снижает вероятность произвольного прерывания беременности и увеличивает перспективу её благополучного исхода.

После медикаментозного курса проводится анализ состояния организма на гормональный фон. Иногда для повышения репродуктивной функции в качестве дополнительного средства применяют такую технику, как иглоукалывание. Оно помогает нормализовать кровоток в области малого таза, обеспечивая поступление ценных веществ к яичникам.

Как видим, даже низкое качество ооцитов не является окончательным диагнозом. Шанс получить продуктивные яйцеклетки, способные к оплодотворению, всё-таки существует. Поэтому лучше довериться репродуктологу и соблюдать все его рекомендации.

Волшебная пятерка для повышения качества яйцеклеток

Достаточное число зрелых ооцитов – мечта каждой женщины в протоколе ЭКО. Без сомнения, огромное значение имеет реакция женского организма на стимуляцию: насколько грамотным будет назначение препаратов, подходит ли тип протокола, как реагируют яичники на определенный препарат. Но все это – в руках врача. А что может сделать сама женщина? Обратиться к многочисленным исследованиям по изучениям женской фертильности. Оказывается, некоторые витамины и микроэлементы могут оказывать самое прямое влияние на качество яйцеклеток. Возможно, вы в зоне дефицита?

Витамин D. Результаты итальянского исследования показывают, что достаточное содержание 25(OH)D в крови увеличивает количество зрелых ооцитов, а эндометрий достигает оптимальной толщины, необходимой для имплантации. А это, согласитесь, уже половина успеха. Оптимальное содержание – 40-100 нг/мл. Если обнаружился дефицит солнца в крови, обговорите этот момент с эндокринологом или репродуктологом, и до протокола заблаговременно начните принимать витамин D в таблетках или растворе.

Цинк. Также должен пополнить семейную аптечку. Важность цинка в созревании яйцеклеток подтверждена несколькими исследованиями. При его дефиците мейоз – клеточное деление с уменьшением вдвое числа хромосом – может дать сбой. Ооциты застывают в развитии. Впоследствии они могут даже оплодотвориться, но эмбрионы будут нежизнеспособны. Особое значение цинку нужно уделять в процессе ЭКО. Во время своего созревания яйцеклетка впитывает в себя в два раза больше цинка. Соответственно, если мы говорим о стимуляции суперовуляции и созревании нескольких яйцеклеток разом, то необходимо на этот период увеличить количество цинка в несколько раз – до 40-50 мг/сутки. После оплодотворения яйцеклетка избавляется от лишнего цинка, буквально фонтанируя им. Учитывайте, что цинк конкурирует с другими микроэлементами и чаще всего проигрывает, поэтому принимать его нужно отдельно – например, по вечерам перед сном.

Железо. Все мы знаем о рисках железодефицитной анемии и необходимости железа во время беременности. Но мало кому известно, что анемия бьет по женской фертильности еще на этапе зачатия. В частности, именно из-за нее может пропасть овуляция или ощутимо снизиться качество ооцитов. И что самое неожиданное: уровень гемоглобина в общем анализе крови далеко не самый достоверный показатель. Даже при хорошем или даже повышенном гемоглобине анемия может быть. А вот узнать точно, есть она или нет, поможет анализ на ферритин. В идеале результат должен быть не мене 40 мкг/л. Имейте в виду, что воспалительный процесс (его наличие покажет лейкоцитарная формула и СОЭ) искажает результат анализа на ферритин, увеличивая его в несколько раз.

Мака перуанская. Точных научных исследований ее действия нет, но по многочисленным отзывам она благотворно влияет на способность к зачатию и у женщин, и у мужчин. Мака не фитоэстроген, но регулирует естественную выработку гормонов и, кстати, облегчает период предменопаузы. Считается, что одним из положительных результатов приема этого растения становится и увеличение количества созревающих яйцеклеток (что увеличивает вероятность рождения двойни даже при естественном зачатии).

Коэнзим Q10. Продается в двух формах – убихинон и убихинол. В организме затем убихинон преобразовывается в более мощный убихинол, но с возрастом способность к преобразованию снижается, поэтому искать в продаже желательно уже готовый убихинол. Что же такого расчудесного делает CoQ10? Дает дополнительную энергию митохондриям клеток, этим маленьким электростанциям нашего организма. Энергия нужна клетке для правильного деления, и яйцеклетки не являются здесь исключением. Стоит также знать, что убихинол разжижает кровь, что окажется не лишним для женщин с наследственной тромбофилией. В качестве дополнительного приятного бонуса – эффект «энергетика» и заряд бодрости на весь день.

Можно ли улучшить качество яйцеклеток для ЭКО

Успех проведения искусственного оплодотворения зависит от многих факторов. Известно, что мужчины способны повлиять на качество своих половых клеток ведя здоровый образ жизни. Но в данном случае речь пойдет о «качестве» женских половых клеток. Что может сделать пациентка, чтобы повысить шансы на беременность?

Одной из причин неудачных попыток экстракорпорального оплодотворения могут служить так называемые «ооциты плохого качества». Это женские половые клетки, имеющие хромосомные аномалии (маленькая яйцеклетка или пустая клетка), остановившиеся в своем развитии незрелые, или наоборот, непригодные к оплодотворению перезрелые яйцеклетки… Чем лучше «качество» яйцеклеток, полученных в результате пункции фолликулов, — тем выше вероятность наступления беременности после ЭКО.

Как развиваются яйцеклетки

Если сперматозоиды синтезируются постоянно и новые половые клетки появляются на протяжении всей жизни мужчины, то набор ооцитов женщина получает один раз еще при формировании организма в утробе матери. Количество синтезируемых сперматозоидов не ограничено, в то время как число ооцитов определено заранее. Они расходуются постепенно в течение жизни женщины. Обычно каждый месяц в яичнике созревает одна яйцеклетка.

Таким образом, мужчина может прямо влиять на качество своих обновляемых сперматозоидов, а у женщины такой возможности нет. Качество женских половых клеток чаще всего обусловлено генетическими факторами и возрастом женщины. Доказано, что с возрастом вероятность возникновения генетических патологий клетки значительно увеличивается. Однако это не значит, что женщина не может повысить свою фертильность.

Способы повышения женской фертильности

На увеличение вероятности оплодотворения косвенно влияет укрепление общего здоровья. Внимание к своему телу поможет стабилизировать метаболические процессы, что повышает шансы на благополучное созревание яйцеклетки, готовой к оплодотворению. Устранение внешних вредных факторов, оказывающих негативное влияние на организм, также сыграет свою роль.

Всем женщинам, планирующим ЭКО, можно дать несколько рекомендаций

  • Помните, что алкоголь и курение для вас неприемлемы. Эти факторы крайне отрицательно влияют на репродуктивную систему, поэтому следует исключить их при планировании беременности. Лучше, если вы откажетесь от курения и спиртных напитков за год до начала попыток забеременеть. Минимальный срок в данном случае – три месяца.
  • Больше двигайтесь. Умеренные физические нагрузки помогут стимулировать кровообращение в организме, в том числе в органах малого таза, а также контролировать массу тела и психоэмоциональное состояние.
  • Пересмотрите рацион. Включите в ежедневное меню продукты, насыщенные витаминами и минералами, а также биологически активные добавки, которые вам порекомендует лечащий врач. Это улучшит функцию половой системы. Здоровый образ жизни – это способ улучшить фертильность.

Витамины для улучшения качества яйцеклеток

Безусловная польза приема поливитаминных комплексов, содержащих суточные дозы микроэлементов и витаминов, необходимых для нормального наступления беременности, научно не доказана и спорна. Но обычно комплексные витамины принимают в период подготовки к беременности и продолжают принимать после искусственного оплодотворения.

Перед ЭКО врач может назначить следующие «проверенные» биологически активные добавки.

  • Фолиевая кислота
    Фолиевая кислота напрямую влияет на процесс созревания яйцеклеток. Витамин B9 поможет улучшить качество яйцеклеток и нормализовать функционирование репродуктивной системы в целом. Это вещество назначают практически всем женщинам, планирующим беременность.
  • Инозитол
    Инозитол помогает наладить репродуктивную функцию и является эффективным при борьбе с бесплодием, нормализует гормональный фон в целом. Имеются научные данные о том, что сочетание инозитола и фолиевой кислоты может способствовать овуляции у женщин, имеющих проблемы с репродуктивной функцией, обусловленные синдромом поликистозных яичников.

Это самые важные витамины для тех, кто планирует ЭКО. Для повышения качества ооцитов врач может дополнительно назначить другие витамины, например B12 или D3.

В период подготовки к ЭКО женщина должна принимать комплекс гормональных препаратов, необходимых для созревания нескольких фолликулов и дальнейшего получения множества яйцеклеток, пригодных для оплодотворения. Принимать гормоны необходимо, так как одной яйцеклетки, полученной при естественной овуляции, для ЭКО недостаточно.

В сети Интернет можно найти множество разрекламированных таблеток, якобы «рекомендованных специалистами» для улучшения качества яйцеклеток. На самом деле, лекарственных средств, имеющих выраженную способность влиять на состояние яйцеклеток, немного, и все они хорошо известны специалистам. Квалифицированный врач никогда не назначит тот или иной препарат без учета индивидуальных показаний у конкретного пациента. Следует понимать, что вопрос применения любых лекарственных средств и витаминных комплексов обязательно должен согласовываться с лечащим врачом, а неоправданный и бесконтрольный их прием, самостоятельные «эксперименты» могут привести к серьезным негативным последствиям.

Часто задаваемые вопросы

При проведении ЭКО используются следующие группы и виды препаратов: 1. Блокаторы. — К ним относятся агонисты (аналоги) и антагонисты гонадотропин-рилизинг гормона, увеличивающие вероятность наступления оплодотворения при ЭКО за счет подавления выделения лютеинизирующего гормона (ЛГ). К препаратам — аналогам относятся диферелин, декапептил, люкрин-депо – лейпрорелин, гозерелин, синарел, бусерелин, золадекс. К антагонистам относятся оргалутран, цитрорайд, Цетрореликс. 2. Следующая группа лекарств – это стимуляторы овуляции. Они замещают натуральные гонадотропины, воздействуя на яичники, вызывая рост и созревание фолликулов, и последующую овуляцию. Именно благодаря этим препаратам в одном цикле удается получить несколько яйцеклеток. К этим препаратам относятся мочевые гонадотропины – меногон, пергонал, хумегон, рекомбинатные гонадотропины пурегон, Гонал-Ф, а также непрямые стимуляторы овуляции, такие как клостилбегит. 3-я группа лекарств – триггеры овуляции. Они имитируют или стимулируют выброс лютеинизирующего гормона, благодаря чему происходит овуляция. К этим препаратам относятся Хорагон, Профази, Прегнил. 4-ая группа препаратов выполняет поддержку функции желтого тела и назначаются для поддержки лютеиновой фазы после переноса эмбрионов. К ним относятся такие препараты как Дюфастон, Прогестерон, Хорагон. Помимо этого, по показаниям лечащий врач может назначить прием таких препаратов как Эстрофем, Прогинова, Метипред, Дексаметазон. Достаточно часто назначаются низкомолекулярные гепарины, такие как клексан, фраксипарин, препятствующие свертываемости крови. Для кратковременного наркоза при пункции яйцеклеток обычно используют Диприван.

Ученые из разных стран провели несколько экспериментов, призванных подтвердить важность химического состава питательной среды при ЭКО. В частности, специалисты обнаружили, что изменяя состав среды, возможно повлиять на пол ребенка. К такому заключению пришли эксперты Пекинского Университета после проведения четырех тысяч процедур ЭКО. Оказалось, что в среде, насыщенной глюкозой, с более высокой вероятностью будут развиваться именно мужские эмбрионы, в то время как женским эмбрионам в ней «некомфортно». Это связано с метаболическими различиями эмбрионов разного пола.

Стимуляция овуляции перед ЭКО не проводится женщинам с воспалительными процессами в яичниках и матке, при наличии спаек в маточных трубах, а также пациенткам, чей возраст выше 40 лет.

Как вырастить идеальную яйцеклетку для зачатия: рекомендации врача

Вероятность зачатия зависит от качества половых клеток. С возрастом оно ухудшается, и повышается риск рождения детей с отклонениями. При планировании беременности можно улучшить качество генетического материала. Самые простые вещи способы помочь и навредить яйцеклеткам с одинаковой вероятностью.

Читать еще:  Пищевые расстройства у детей

Особенности развития женских половых клеток

Женские гаметы формируются в период внутриутробного развития эмбриона. К моменту рождения у девочек насчитывается до 2 миллионов яйцеклеток. К первому менструальному циклу в яичниках остается не более 400 тысяч гамет. С каждым последующим циклом происходит созревание ооцита (готовой к оплодотворению яйцеклетки).

Пока не установился гормональный фон, овуляции могут происходить нерегулярно, как и менструальные кровотечения. У здоровой девушки цикл стабилизируется в течение года-двух, но сбои возможны до 17-18 лет.

  1. Сразу после завершения менструального кровотечения начинается созревание яйцеклетки. В одном яичнике может развиваться несколько фолликулов, среди которых один (реже два) становятся доминантными. Остальные клетки уменьшаются и исчезают.
  2. Примерно в середине цикла (у разных женщин этот срок отличается) фолликул готов раскрыться и выпустить яйцеклетку для зачатия. Этот процесс называют овуляцией. На месте раскрывшегося граафова пузырька появляется временная железа, которая называется желтым телом.
  3. Если зачатие состоялось, желтое тело продолжает функционировать, поддерживая беременность. На протяжении всего гестационного срока яйцеклетки не созревают, так как создается особый гормональный фон. Если зачатие не произошло в течение 1-1.5 суток, то гамета погибает, а через 11-13 дней начинается очередное кровотечение.

Качество яйцеклеток в молодом возрасте хорошее, что позволяет зачать и родить здорового ребенка. Со временем оно ухудшается, а риски генетических поломок возрастают.

Но и молодость не гарантия того, что у ребенка не будет отклонений. Негативные изменения генетического материала могут произойти даже у юных девушек.

Диагностика

Раньше считалось, что возраст – это единственное, что может повлиять на качество яйцеклеток. Сейчас доказано обратное. Часто встречаются пациентки, у которых уже в 30 лет наблюдается истощение яичников. С таким же успехом можно найти женщин после 40, репродуктивная система которых готова к зачатию и родам.

Запас яйцеклеток можно определить с помощью анализа крови. Для диагностики рекомендуется сдать два вида гормонов.

  1. АМГ (антимюллеров) – это маркер, который определяет количество половых гамет, готовых к зачатию. Если показатель ниже 1 нг/мл, то говорят об истощении яичников.
  2. ФСГ (фолликулостимулирующий) – вещество, отвечающее за стимуляцию роста фолликула. Если результат превышает допустимые нормы, значит гипофиз из последних сил старается стимулировать яичники к росту яйцеклетки. Показатель более 15 мЕд/л в первой фазе – это признак снижения овариального резерва.

Во время УЗИ можно посчитать количество антральных фолликулов – пузырьков, готовых созреть и выпустить яйцеклетку. В норме должно определяться более 5. Показатель связан с количеством примордиальных (первичных) фолликулов.

Косвенные признаки ухудшения качества и снижения количества половых гамет:

  • укорочение менструального цикла;
  • обильные менструальные выделения в начале и скудные к третьему дню;
  • возраст 38+;
  • трудности с зачатием.

Факторы, влияющие на качество ооцитов

Повлиять на качество и количество яйцеклеток может:

  • генетика;
  • возраст;
  • оперативные вмешательства (резекции яичника);
  • заболевания органов малого таза;
  • образ жизни;
  • вредные привычки;
  • экологическая обстановка;
  • прием лекарств.

Если женщина планирует забеременеть, необходимо заранее подумать об улучшении качества яйцеклеток.

Образ жизни

Алкоголь, табак и наркотики провоцируют сильнейшую интоксикацию. Все ресурсы организма направляются на восстановление. Это приводит к ановуляторным циклам, гормональным сбоям. У женщин с вредными привычками чаще рождаются дети с различными синдромами.

Здоровый образ жизни повышает шансы рождения детей без отклонений. Отказаться от вредных привычек надо не позднее, чем за полгода до планируемого зачатия. Умеренная физическая активность улучшает кровообращение в малом тазу. Баланс между отдыхом и трудом, соблюдение режима дня укрепляют здоровье, в том числе репродуктивное.

Питание

Правильное питание без вредных консервантов, трансжиров и прочих опасных для здоровья добавок обеспечивает поступление полезных веществ, витаминов и микронуклиентов. Особенно важны для женщин полиненасыщенные жирные кислоты, они есть в жирной рыбе, растительном масле, орехах. В еде должны содержаться: витамины группы В, Е, С. Для улучшения качества яйцеклетки необходимо ежедневное поступление фолиевой кислоты.

При недостаточно полноценном питании рекомендуется прием витаминных комплексов. Женщинам назначаются витамины для будущих мам, в которых содержится повышенная доза полезных веществ.

Стрессы

Переживания, тревоги и стрессы постоянно появляются в жизни современных женщин. Во время эмоциональной встряски вырабатываются адреналин, норадреналин и кортизол. Повышенные показатели данных гормонов негативно отражаются на работе эндокринного аппарата.

Чтобы улучшить качество яйцеклеток, необходимо оградить себя от стрессов. Если полностью исключить психоэмоциональные перепады не удается, надо постараться минимизировать их влияние. Отвлечься от проблем помогает общение с приятными людьми, спорт, увлечение любимым занятием. Достичь гармонии и расслабиться поможет медитация, йога и дыхательная гимнастика.

Экология

Экология влияет на каждого. Медленно, но верно отрицательные факторы нарушают работу органов. Ухудшить репродуктивное здоровье могут токсичные вещества, выделяемые крупными заводами, перерабатывающими фабриками и даже автомобилями. Консервированные продукты негативно отражаются на качестве яйцеклеток, поскольку в состав жестяных банок входит вредное вещество – бисфенол.

Чтобы снизить негативное влияние экологии, необходимо отказаться от употребления консервантов и продуктов быстрого приготовления. Следует чаще прогуливаться по скверам и паркам, дышать свежим воздухом, не упускать возможности отправиться в горы.

Женские заболевания

Негативно отражаются на качестве генетического материала женские болезни. Нефункциональные опухоли яичников требуют оперативного лечения, в результате которого удаляется часть здоровой ткани. Это снижает количество примордиальных фолликулов.

При эндометриозе усиливается синтез эстрогенов и снижается количество прогестерона. Развивается недостаточность второй фазы. Даже при наступления беременности желтое тело не сможет обеспечить полноценную поддержку.

Чтобы предупредить развитие патологий, нельзя самостоятельно прописывать себе гормональные препараты, нужно пользоваться контрацептивами (а не делать аборты), проводить профилактику инфекционно-воспалительных заболеваний и регулярно посещать гинеколога.

Лекарства

Улучшить качество яйцеклеток помогают витаминные комплексы, антиоксиданты, дезинтоксикационные средства и гомеопатия. Принимать лекарства следует только по назначению врача:

  • Овариамин – восстанавливает работу яичников;
  • Фолиевая кислота – обеспечивает правильное деление клеток;
  • ДГЭА – предупреждает генетические поломки в яйцеклетках;
  • Инозитол – создает правильный баланс гормонов и поддерживает функцию половых желез;
  • Коэнзим Q10 – предотвращает окисление ДНК, улучшает качество генетического материала;
  • Омега 3 – положительно сказывается на созревании фолликулов;
  • Л-аргинин – очищает организм от токсинов, обеспечивает кровообращение органов малого таза.

Женщинам, желающим продлить фертильность, рекомендуется прием цинка, йода, витаминов Е, Д, С, В.

Можно ли улучшить качество яйцеклеток после 40

После 40 лет резервы яичников уменьшаются, и для зачатия приходится прилагать усилия. Для улучшения качества яйцеклеток рекомендуется:

  1. отказаться от вредных привычек;
  2. придерживаться правильного питания;
  3. избегать стрессов;
  4. избегать неблагоприятного воздействия экологии;
  5. придерживаться режима дня;
  6. принимать витамины.

Нетрадиционная медицина предлагает иглоукалывание, гирудотерапию, бальнеотерапию, акупунктуру.

Вспомогательные методы лечения бесплодия сохраняют качественные яйцеклетки в молодом возрасте, чтобы через много лет ими воспользоваться. Все чаще женщины замораживают ооциты (криоконсервация яйцеклеток). Процедура не сказывается на качестве генетического материала и позволяет в 40-45 использовать гаметы, которые были взяты в 20-30 лет.

Комментарий врача

Акушер-гинеколог Анна Созинова:

– В яичниках еще при внутриутробном развитии закладывается определенное количество будущих яйцеклеток. Получается, что овариальный запас половых гонад ограничен. А с возрастом и при действии определенных факторов (излучение, нарушенная экология, недостаточное питание и прочее) качество будущих яйцеклеток значительно ухудшается. Развиваются мутации. И яйцеклетки либо не способны к оплодотворению либо при случившемся зачатии происходит выкидыш на раннем сроке.

Ученые выявили ряд факторов, которые снижают процесс генных мутаций и повышают качество яйцеклеток. Особенно рекомендуется придерживаться этих рекомендаций женщинам старше 38 лет перед ЭКО, после лечения бесплодия:

  • рациональное питание с достаточным содержанием питательных веществ, витаминов, минералов;
  • ликвидация стрессов;
  • прием витаминов (фолиевой кислоты, токоферола, витамина А) за три месяца до предполагаемого зачатия;
  • нормализация режима дня и отдыха;
  • отказ от тяжелых физических нагрузок, которые могут спровоцировать гормональный дисбаланс (уход из «большого» спорта);
  • отказ от курения, потребления алкоголя и наркотиков;
  • позитивный настрой женщины;
  • иглоукалывание.

Кроме того, исследователи разработали ряд препаратов, воздействующих на состояние яйцеклеток. К ним относятся: овариамин, убихинол, ДГЭА, коэнзим Q10, маточное молочко, PQQ, L-аргинин, ацетил-L-цистеин (NAC) и другие.

Улучшение овариального запаса необходимо женщинам не только для зачатия, но и для нормализации работы яичников, отодвигания сроков наступления менопаузы (предупреждение остеопороза и сохранение внешности), при сниженном количестве яйцеклеток (предупреждение преждевременного истощения яичников и раннего климакса).

Возможно ли улучшить качество яйцеклеток.

Т.к. вы неавторизованы на сайте. Войти.

Т.к. тема является архивной.

Т.к. вы неавторизованы на сайте. Войти.

Т.к. тема является архивной.

Т.к. вы неавторизованы на сайте. Войти.

Т.к. тема является архивной.

Т.к. вы неавторизованы на сайте. Войти.

Т.к. тема является архивной.

Т.к. вы неавторизованы на сайте. Войти.

Т.к. тема является архивной.

Т.к. вы неавторизованы на сайте. Войти.

Т.к. тема является архивной.

Т.к. вы неавторизованы на сайте. Войти.

Т.к. тема является архивной.

Т.к. вы неавторизованы на сайте. Войти.

Т.к. тема является архивной.

Т.к. вы неавторизованы на сайте. Войти.

Т.к. тема является архивной.

Т.к. вы неавторизованы на сайте. Войти.

Т.к. тема является архивной.

Т.к. вы неавторизованы на сайте. Войти.

Т.к. тема является архивной.

Т.к. вы неавторизованы на сайте. Войти.

Т.к. тема является архивной.

Т.к. вы неавторизованы на сайте. Войти.

Т.к. тема является архивной.

Т.к. вы неавторизованы на сайте. Войти.

Т.к. тема является архивной.

Т.к. вы неавторизованы на сайте. Войти.

Т.к. тема является архивной.

Т.к. вы неавторизованы на сайте. Войти.

Т.к. тема является архивной.

Т.к. вы неавторизованы на сайте. Войти.

Т.к. тема является архивной.

Т.к. вы неавторизованы на сайте. Войти.

Т.к. тема является архивной.

Т.к. вы неавторизованы на сайте. Войти.

Т.к. тема является архивной.

Т.к. вы неавторизованы на сайте. Войти.

Т.к. тема является архивной.

Т.к. вы неавторизованы на сайте. Войти.

Т.к. тема является архивной.

Т.к. вы неавторизованы на сайте. Войти.

Т.к. тема является архивной.

Т.к. вы неавторизованы на сайте. Войти.

Т.к. тема является архивной.

Т.к. вы неавторизованы на сайте. Войти.

Т.к. тема является архивной.

Т.к. вы неавторизованы на сайте. Войти.

Т.к. тема является архивной.

Т.к. вы неавторизованы на сайте. Войти.

Т.к. тема является архивной.

Т.к. вы неавторизованы на сайте. Войти.

Т.к. тема является архивной.

Льняное масло, похоже стоит поупотреблять — волшебная вещь))) Вот, вычитала.
В состав льняного масла входят незаменимые полиненасыщенныые жирные кислоты (ПНЖК — их в льняном масле до 90%) и насыщенные (около 10%). ПНЖК — это линолевая, линоленовая и олеиновая жирные кислоты, которые сегодня чаще называют витамином F. В состав витамина F входят два вида ПНЖК — омега-3 и омега-6. Еще в льняном масле содержатся витамины А (положительно влияет на белковый обмен, состояние кожи и слизистых), витамин Е (сильнейший антиоксидант, уничтожает токсические свободные радикалы, возникающие при окислительно-восстановительных реакциях), витамин K (повышает свертывающие способности крови), витамины группы B (участвуют в реакциях получения энергии) и минеральные вещества.
Коме того, регулярный прием данного продукта на протяжении продолжительного времени ускоряет обмен веществ, что в конечном итоге при соблюдении здорового образа жизни приводит к нормализации веса человека. Также красавицы-диетологи рассказывают, что использование льняного масла для похудения очень эффективно, поскольку оно ускоряет процесс расщепления жировых клеток. Выходит, что не следует отказываться от такого жирного продукта, как льняное масло, если вы хотите помочь организму сбросить лишние килограммы.

Пить его просто ложками — гадость еще та! Не все смогут. В салаты добавоять можно, но оно горчит — тоже не для всех. В Максавите вот нашла капсулы льняного масла. В упаковке 120шт. (300мг), принимать их по 2шт. утром и 2 шт. вечером, т.е. на месяц хватит. Стоит 48руб. Может кому полезна инфа.

Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector