Optimacosmetics.ru

Медицинский журнал
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Лечение токсикоза при беременности — советы будущим мамам

Лечение токсикоза на ранних сроках беременности

Ранний токсикоз – патологическое изменение самочувствия женщины, связанное с адаптацией ее организма к беременности. Он проявляется различными симптомами, самые значимые среди них: тошнота, рвота, головокружение, слюнотечение, неприятие табачного дыма, различных продуктов и запахов. На второй и третьей стадии токсикоза у беременной женщины в моче может появиться белок и ацетон, учащается пульс, может диагностироваться потеря до 10 кг веса.

Возможные причины токсикоза – гормональные сдвиги, нарушение координации процессов возбуждения и торможения, прогрессирующее влияние ворсин хориона, врастающих в эндометрий беременной матки. Как только заканчивается формирование плаценты, состояние женщины нормализуется, и симптомы токсикоза минимизируются. Обычно это происходит на 11-13 неделях беременности, в отдельных случаях, а также при беременности двойней и тройней токсикоз может затянуться до 18 недель. Для облегчения состояния женщин, страдающих от токсикоза, можно применять проверенные и безопасные рецепты.

Лечение токсикоза лимонно-имбирной водой

Эти два продукта — имбирный корень и лимон, каждый по отдельности, являются незаменимыми средствами для облегчения состояния беременных женщин. Лимонно-имбирная вода объединяет их полезные свойства и является надежным средством для профилактики тошноты при токсикозе. Имбирь содержит множество микроэлементов, обладает качествами противоядия, может выводить токсины.

Применение имбиря при токсикозе:

Имбирный чай. Неполную чайную ложку тертого имбирного корня надо залить кипятком и настаивать 20 минут. К процеженному настою добавить немного меда, пить медленно небольшими глотками. Нужно помнить, что высокая концентрация имбиря может спровоцировать обратный эффект и увеличить тошноту.

Мятно-имбирный чай. Готовится аналогично предыдущему рецепту, но еще с добавлением небольшого количества листьев мяты.

Компот из сухофруктов с добавлением имбиря и изюма – источник калия и микроэлементов.

Приправа из имбиря. В приготовленные блюда добавляют небольшое количество натертого корня или готовый молотый имбирь. Приправу применяют в первых и вторых блюдах, добавляют в десерты и выпечку.

Кусочек имбирного корня можно медленно жевать для того, чтобы убрать тошноту и чрезмерное выделение слюны.

Лимон в качестве лекарственного средства против токсикоза применяют, если у беременной женщины не диагностируется гипертонус матки.

Применение лимона при токсикозе:

Напиток из лимона. В 1 л горячей кипяченой воды (не выше 60?) нужно добавить лимон, нарезанный дольками, несколько веточек мяты, оставить на полчаса. При желании в готовый напиток можно добавить мед по вкусу.

Лимонад. Измельченный в блендере лимон (вместе с цедрой и веточкой мяты) нужно залить холодной водой, добавить мед и оставить настаиваться в холодильнике на ночь. Утром процеженный напиток надо процедить и использовать для питья.

Приготовление имбирно-лимонной воды:

Порезать лимон на дольки, имбирный корень натереть на мелкой терке.

Смешать дольки лимона с чайной ложкой натертого имбиря.

Залить смесь 2 литрами отфильтрованной воды.

Настаивать воду в холодильнике в течение 10-12 часов.

Натертый лимон можно заменить лимонным соком. Для быстрого получения более концентрированного напитка лимон и имбирный корень заливают литром кипятка. После остывания в воду добавляют мед по вкусу. Чтобы избавиться от тошноты, вызванной токсикозом, нужно пить лимонно-имбирную воду в течение дня.

Глина при токсикозе

Это недорогое и доступное средство, которое можно приобрести в любой аптеке, обладает множеством полезных свойств. В частности, глина является отличным сорбентом, очищающим стенки кишечника от бактерий, вирусов и токсинов. Кроме этого, она впитывает в себя органические кислоты, антибиотики и другие препараты. Количество элементов, которые способна вобрать в себя глина, в 8 раз превышает ее собственный вес.

Как правильно использовать:

Размешать четверть чайной ложки глины в 150 мл теплой воды;

Принимать 2 раза в сутки;

Доза впоследствии увеличивается до ?, далее – до 1 ч. л.

При токсикозе беременных глину принимают натощак с утра, завершая процедуру завтраком из цельнозерновой каши. От приема пищи до лечения глиной должно пройти не менее 1,5 часов. При устранении последствий токсикоза можно использовать все разновидности этого природного вещества, но предпочтительнее все же белая глина.

Свежевыжатые соки при беременности

Фруктовые и овощные соки — исключительно полезный продукт для женщины, ожидающей появления ребенка. Витамины, макро- и микроэлементы, ферменты, органические кислоты, клетчатка – все эти вещества не только утоляют жажду и повышают общий иммунитет организма, но и выводят из организма токсины и служат для облегчения симптомов токсикоза.

Не нужно обольщаться тем, что консервированный сок обладает свойствами свежевыжатого продукта. Уже через 20 минут после его приготовления количество полезных веществ в соке уменьшается на 20%, а после сублимации и консервации в готовом продукте ничего не остается кроме сахара и консервантов. Женщине, заботящейся о своем здоровье и здоровье будущего ребенка, предпочтительнее пить свежевыжатый сок. Противопоказания для профилактики симптомов токсикоза при помощи сокотерапии – аллергия на определенные виды овощей и фруктов и проблемы с органами ЖКТ.

Гранатовый сок от токсикоза

Помимо таких свойств гранатового сока, полезных для беременной женщины, как положительное влияние на сердечно-сосудистую, пищеварительную и кровеносную систему, профилактику отеков и повышение гемоглобина, этот продукт помогает снять тошноту и вернуть утерянный аппетит при раннем токсикозе. Эти свойства присущи только свежевыжатому соку граната, готовый продукт (особенно расфасованный не в стеклянную тару, а в упаковку Тетрапак), такими свойствами не обладает.

Сок рекомендуется разбавлять кипяченой водой или свекольным, морковным соками, так как в чистом виде он может быть кислым. Гранатовый сок нельзя употреблять при склонности к запорам, повышенной кислотности желудочного сока. Оптимальная доза – один стакан сока в сутки, разделенный на несколько приемов.

Апельсиновый сок при беременности

Доступность апельсинов в любое время года позволяет всегда иметь свежевыжатый апельсиновый сок.

Полезные свойства сока из апельсинов для беременных женщин:

Снижает интенсивность тошноты при токсикозе;

Улучшает аппетит и нормализует нарушенное пищеварение;

Насыщает организм витаминами C, B1, B2, B6, E, незаменимыми аминокислотами, магнием и цинком;

Пектины этого фрукта улучшают работу органов ЖКТ;

Укрепляет иммунитет и работу сердечно-сосудистой системы.

Оптимальное время употребления апельсинового сока – за 20-30 минут до еды. Противопоказания – аллергия на цитрусовые фрукты.

Грейпфрутовый сок при беременности

Употребляя грейпфрутовый сок, нужно помнить о таком его свойстве, как нейтрализация действия многих лекарственных препаратов. Сок содержит витамины групп C, PP, B, K, а также бета-каротин, соли минералов, необходимые для полноценного развития плода, пектины.

Полезные свойства сока грейпфрута, значимые в период беременности:

Избавляет от симптомов токсикоза: изжоги, тошноты, головной боли;

Снижает уровень сахара крови;

Устраняет отеки, выводит жидкость из организма;

Является природным антидепрессантом.

Грейпфрутовый сок противопоказан для тех, кто страдает патологиями органов ЖКТ, печени и мочевого пузыря. Рекомендуемая дневная доза – 150-200 мл, разделенные на несколько приемов.

Морковный сок при беременности

Традиционно принято считать морковный сок лучшим источником каротина. Помимо этого он обладает многими свойствами, полезными беременным женщинам: оздоравливает кишечный тракт, укрепляет костную систему, пополняет запас полезных микроэлементов.

Свойства морковного сока, полезные при раннем токсикозе:

Стимулирует обменные процессы;

Является дополнительным источником энергии, так как стимулирует обменные процессы в клетках нервной системы.

Морковный сок нужно употреблять одновременно с растительными жирами: оливковым или подсолнечным маслом (1 ч. л. на 150 мл сока). Так лучше усваиваются его полезные компоненты. Сок моркови можно пить в чистом виде, не разбавляя водой. Оптимальная доза – 150 мл в сутки. Противопоказания – язва желудка и кишечника, гастрит, энтероколит.

Яблочный сок при беременности

Доступность яблок в любое время года позволяет всегда иметь свежевыжатый яблочный сок. Этот напиток эффективен при раннем токсикозе, так как он обладает тонизирующими свойствами, отлично снимает симптомы обезвоживания, которые могут появиться после частой рвоты. Кроме того, содержащиеся в яблочном соке витамины группы A, C, E, B, а также калий, кальций, марганец и железо эффективно помогают провести профилактику анемии.

Не рекомендуется злоупотреблять этим напитком тем, кто имеет в анамнезе язвенную болезнь, гастрит. Рекомендуемая доза – 2-2,5 стакана в сутки.

Лучшие препараты, снимающие симптомы токсикоза

Чтобы избавиться от неприятных симптомов раннего токсикоза беременности, после консультации врача можно использовать лекарственные препараты.

Жидкий хлорофилл при токсикозе

Это средство натурального происхождения производится из листьев люцерны по особой технологии. Капсулы с хлорофиллом или его раствор содержат сок этого растения, концентрирующий зеленый пигмент, содержащий преобразованную особыми клетками энергию солнца. Препарат имеет широкий спектр применения благодаря возможности активизировать клеточное дыхание и насыщать клетки человеческого организма кислородом.

Польза жидкого хлорофилла при токсикозе беременных:

Способствует полному усвоению питательных элементов пищи, витаминов и минеральных веществ;

Выводит токсины и очищает организм от радионуклидов;

Эффективно снимает головную боль;

Полностью повторяя молекулу гемоглобина, снимает риск анемии;

Нормализует гормональный фон.

Рекомендуется применять жидкий хлорофилл в течение всего первого триместра беременности. Его употребляют утром натощак – по 1 ч. л. на 100 мл воды.

Эссенциале от токсикоза

Препарат Эссенциале традиционно применяется в качестве гепатопротектора, используется для поддержания нормальной работы печени. Он транспортирует в организм человека фосфолипиды, полученные из натуральной сои. Способность препарата выводить токсины, позволяет использовать его в качестве эффективного средства при раннем токсикозе.

Свойства Эссенциале, значимые для беременных женщин:

Обеспечивает оптимальный обмен веществ;

На клеточном уровне влияет на формирование клеток плаценты;

Активно участвует в большинстве биохимических реакций организма;

Помогает снизить интенсивность таких симптомов токсикоза, как тошнота и рвота.

Дозировка Эссенциале – в начале приема (на протяжении 2 недель) рекомендуется употреблять по 2 капсулы средства по 3 р./сутки. Затем количество капсул снижается до 1 за прием, а кратность приема остается такой же на протяжении месяца. Препарат принимают во время еды, запиваю 150-200 мл чистой воды. Противопоказания – непереносимость компонентов средства.

Мультивитамины

Если беременная женщина не получает достаточное количество витаминов из пищи вместе с овощами и фруктами, ей стоит принимать витаминные комплексы. Эти мультивитамины могут сыграть положительную роль в профилактике токсикоза и снижении интенсивности его симптомов.

Они обладают значимыми свойствами для беременных женщин:

Стимулируют рост плаценты и приближают окончание токсикоза;

Помогают организму перенести повышенные нагрузки;

Обладают общеукрепляющим действием;

Обеспечивают оптимальную работоспособность нервной системы, тем самым уменьшая влияние токсикоза.

Этими свойствами обладают практически все витамины, созданные для беременных женщин (Матерна, Алфавит-мамино здоровье). По отзывам потребительниц, наиболее эффективно снижают симптомы токсикоза мультивитамины Элевит пронаталь, тогда, как Витрум пренатал у многих женщин, принимающих этот препарат, способствует усилению тошноты и рвоты.

Перед тем, как использовать натуральные или лекарственные средства против симптомов токсикоза, нужно проконсультироваться с врачом, ведущим беременность, учесть возможные противопоказания.

Автор статьи: Соколова Нина Владимировна | Фитотерапевт

Образование: Диплом по специальности «Лечебное дело» и «Терапия» получен в университете имени Н. И. Пирогова (2005 г. и 2006 г.). Повышение квалификации на кафедре фитотерапии в Московском Университете Дружбы Народов (2008 г.).
Наши авторы

Беременность – это прекрасная пора в жизни каждой женщины, время неповторимого счастья, которым светится будущая мамочка. К сожалению, достаточно часто беременность омрачается таким неприятным синдромом, как токсикоз. Что это такое, как бороться и можно ли предотвратить его появление вы узнаете из данной статьи.

Токсикоз – состояние организма, вызванное действием токсинов. Проявляется в виде диспепсических явлений (тошнота, рвота, иногда дерматоз). Артериальное давление может понижаться. Особенно остро изменениям со стороны сердечно-сосудистой системы подвержены женщины, болеющие сосудистой дистонией. Могут случаться обмороки, упадок сил.

Что делать, если пожелание доброе утро явно не для вас. Аромат любимых блинчиков больше не вызывает радости и удовольствия, а наоборот, заставляет спасаться из кухни бегством. А беременность только в самом начале. Существуют ли методы борьбы с коварным токсикозом? Поскольку токсикоз – это не болезнь, то.

Токсикоз – состояние, которое испытывают женщины во время беременности вследствие отравления токсинами, накапливающимися в материнском организме в период роста и развития плода. Токсикоз сопровождается тошнотой, рвотой, различными нарушениями со стороны ЦНС и обмена веществ, а также сосудистыми расстройствами.

Что помогает справиться с токсикозом во время беременности

Токсикоз во время беременности серьезным образом осложняет ее течение и негативно сказывается на самочувствии женщины. Его развитие связано с нарушением адаптивных процессов организма женщины к беременности. Как пережить это состояние и что нужно сделать, чтобы облегчить приступы тошноты?

Ранний и поздний токсикоз: отличия

Различают ранний токсикоз, который появляется в первом триместре, и поздний (гестоз), возникающий в последнем триместре, начиная с 26-27 недели беременности. В случае раннего токсикоза женщина испытывает рвоту, тошноту, слюнотечение. Поздний токсикоз может сопровождаться водянкой беременных, нефропатией, преэклампсией и эклампсией.

Также врачи выделяют редкие формы токсикоза – дерматоз, желтуха, бронхиальная астма, которые могут появиться на любом сроке.

Почему у беременных появляется токсикоз?

Развитие этого патологического состояния связано с развитием плодного яйца в матке женщины. Однако до сих никто не может точно сказать, почему у беременных возникает токсикоз. Есть лишь несколько предположений. Например, что токсикоз появляется из-за нарушений взаимодействия центральной нервной системы (ЦНС) и внутренних органов беременной.

У людей более активна кора головного мозга, но во время вынашивания ребенка у женщины начинают активно работать подкорковые структуры, в которых расположены рвотный и обонятельный центры, а также зоны, которые управляют органами пищеварения, дыхания и др.

Согласно гормональной теории, нервной системе и внутренним органам не нравится появление вырабатывающей гормоны плаценты и они реагируют на это проявлениями токсикоза. С точки зрения иммунной теории в организме беременной женщины вырабатываются антитела, вызывающие токсикоз, как реакция на малыша, который отличается от матери по своему антигенному составу.

Существует токсическая теория, приверженцы которой объясняют развитие токсикоза тем, что организм женщины отравляется токсическими продуктами, вырабатываемыми плодным яйцом.

По психогенной теории токсикоз может развиваться в связи с появлением переживаний по поводу беременности. В этой статье мы рассказывали, как справиться со стрессом во время беременности.

Что чувствует беременная женщина во время токсикоза

Выделяют следующие симптомы токсикоза:

  • тошнота, рвота,
  • много слюны во рту,
  • ярко ощущаются запахи и вкусы,
  • аппетит может пропасть,
  • вялость и сонливость,
  • сложно уснуть,
  • проблемы с кожей,
  • раздражительность,
  • частые судороги.

Диагностика и лечение токсикоза

О возникновении токсикоза следует сообщить своему врачу в женской консультации. Скорее всего, вас направят сдать анализ мочи, биохимический и клинический анализы крови. Показано подсчет частоты рвоты, измерение суточного диуреза (объем выделяемой мочи в сутки), контроль артериального давления и пульса. При легкой форме течения заболевания беременная будет лечиться дома под наблюдением врача, а в случае осложнений женщину отправят в больницу.

Для лечения токсикоза женщинам назначают покой, соблюдение диеты и дробного питания, прием противорвотных (например, церукал) и седативных препаратов (валериана), витамины, физиотерапевтические процедуры, инфузионную терапию. Поскольку тяжелая степень токсикоза угрожает женщине и плоду, при неэффективности лечения показано прерывание беременности. Это происходит в очень редких случаях.

Что делать при токсикозе, чтобы не тошнило?

Облегчить приступы тошноты поможет стакан простой воды с долькой лимона, можно выпить теплого мятного или имбирного чая. Питаться следует небольшими порциями, но часто, пить побольше воды. Держите при себе что-то кислое: как только начинается чувствовать позывы рвоты, съешьте пару долек апельсина или кислых яблок.

Также рекомендуется иметь под рукой соленые сухарики, но не магазинные, а приготовленные дома. Можно попробовать съедать крекеры после пробуждения, еще до того, как встать с постели.

Смотрите видео, как можно уменьшить токсикоз во время беременности, чтобы не было так худо.

Токсикоз на ранних сроках беременности: лечение и профилактика

Самой распространённой патологией у беременных женщин, развивающейся в период первого триместра, является токсикоз.

По утверждению врачей этот недуг связан с физиологическими перестройками в женском организме, регулируемыми нервной системой и гормонами, сбой в работе которых приводит к неспособности нормально адаптироваться к беременности.

Чем же характеризуется это состояние, какие имеются причины возникновения и симптомы, а также как оно диагностируется и лечится – всё это возможно узнать, прочитав статью.

Причины появления раннего токсикоза

Как говорилось ранее появление раннего токсикоза при беременности происходит из-за сбоя в работе нейроэндокринной системы, который провоцируется наличием:

  • Хронических заболеваний органов пищеварения, болезней почек;
  • Стрессов, повышенной нервной возбудимостью, депрессией;
  • Наследственной предрасположенностью;
  • Инфекционных заболеваний, интоксикаций;
  • Повышенного артериального давления;
  • Ожирения.

И это ещё далеко не полный список факторов, влияющих на проявление недуга.

Признаки, сигнализирующие о появлении токсикоза

Симптомы этого довольно неприятного для представительниц слабого пола состояния начинают проявляться на 5-6 недели беременности. Основными из них является тошнота, рвота и повышение уровня слюнотечения. В зависимости от частоты проявления рвотного симптома, различают такие степени тяжести недуга, как лёгкую (до 5 раз в сутки), среднюю (до 10 раз) и тяжёлую (неукротимая до 25 раз).

Также токсикоз может сопровождаться потерей веса, снижением аппетита, так как любые запахи от пищи провоцируют рвотный рефлекс. Ещё наблюдается обезвоживание организма из-за сильного слюнотечения, что провоцирует сухость и дряблость кожи.

Читать еще:  5 мифов о партнерских родах

Беременным обязательно необходимо посетить акушера-гинеколога при появлении первых признаков недуга, так как у многих лёгкая форма может перерасти в тяжёлую, представляющую опасность для жизни будущей матери и плода. Врач сможет диагностировать степень токсикоза и назначить лечение, необходимое для предотвращения его развития.

Диагностика и лечение раннего токсикоза

Диагностируется степень тяжести токсикоза легко, для этого врач учитывает имеющиеся жалобы находящейся в интересном положении женщины и показатели, проведённых лабораторных исследований. Для получения лабораторных данных сдаются такие анализы, как:

  • Клинический и биохимический анализ крови;
  • Общий анализ мочи.

Каждая степень характеризуется определёнными показателями проведённых анализов. Так, для I степени они почти в норме, у II – наблюдается незначительное повышение гемоглобина, лейкоцитов и гематокрита, а также гиперкалиемия и гипонатриемия. При наличии III степени токсикоза лабораторные исследования покажут большие отклонения от нормы.

В анализах крови, кроме вышеперечисленных отклонений будет наблюдаться снижение уровня белка, глюкозы и СОЭ и наоборот повышение содержания мочевины, креатинина, АЛТ АСТ, а в моче – выявится белок, ацетон и кетоновые тела.

После определения степени тяжести токсикоза врач назначает соответствующее лечение.

Лёгкую форму не лечат, беременным предлагается переждать все неприятные симптомы сопровождающие её либо использовать для их облегчения некоторые народные хитрости, причём всё эти мероприятия производятся в условиях дома.

В данном случае врачами в основном назначается соблюдение психологического и физического покоя, а также лекарственные препараты, имеющие седативный эффект (например, настойки валерианы либо пустырника).

К тому же рекомендован приём витаминов. При средней степени раннего токсикоза терапия беременным проводится в стационаре. При III степени недуга беременную женщину помещают в больницу, чтобы обеспечить строгий контроль за её гемодинамическими показателями и лабораторными анализами.

Как лечить ранний токсикоз при беременности — 5 способов

Для любой формы раннего токсикоза, но в большей степени для средней и тяжёлой степени недуга, врачами предлагаются такие методы лечения, как:

Способ 1. Медикаментозный

При его использовании, находящимся в положении женщинам назначается лекарственный комплекс, который вводится в организм при помощи инъекций либо капельниц. В него могут входить противорвотные (Церукал), обезболивающие (Но-шпа) препараты и раствор глюкозы, причём в довольно большом количестве (например, при тяжёлой степени до 3 л).

Кроме этого рекомендуется приём капсул Эссенциале-форте, поддерживающих работу печени, микстуры Хотифол, снимающую тошноту и улучшающую аппетит, а также пасты Энтеросгель, предотвращающую детоксикацию организма и порошка Регидрона, обеспечивающего восполнение потерянной от рвоты жидкости.

К тому же все перечисленные препараты дополняются витаминами, содержащими микроэлементы, благотворно влияющие на внутриутробное формирование будущего ребёнка.

Способ 2. Иммуноцитотерапия

Это, инновационный способ лечения, при котором беременным вводятся лимфоциты, взятые из крови отца ребёнка. Для проведения процедуры он должен предварительно пройти тщательнейшее обследование, чтобы избежать наличия различных инфекций (гепатита, реакции Вассермана, ВИЧ и др).

Данная терапия характеризуется отличной эффективностью, так как самочувствие у женщин с токсикозом начинает улучшаться уже на следующие сутки после её применения.

Способ 3. Гомеопатия

Отличается своей безопасностью и высокой эффективностью, и его использование рекомендуется врачами беременным с любой формой раннего токсикоза (в особенности с лёгкой).

Так, с помощью ромашковых и мятных отваров, возможно уменьшить количество приступов тошноты, а полоскания отварами дубовой коры спасут от обильного слюнотечения.

Но следует отметить, что подбор лекарственных трав для отваров должен осуществлять доктор строго индивидуально для каждой больной, так как эффект может проявляться по-разному (кому-то становиться лучше, а кому-то может не подойти, и наоборот усугубить положение).

Способ 4. Ароматерапия

Такой метод рассчитан на особую восприимчивость обоняния к различным запахам, у находящихся в интересном положении женщин. В этот период любой аромат может вызвать у них приступ тошноты, но некоторые, наоборот помогают снимать их.

Такими целебными свойствами обладают эфирные масла с запахами перечной мяты и имбиря. Первое масло оказывает успокаивающее воздействие на организм, в том числе и на желудок, что приводит к отличному устранению приступов тошноты.

Это благотворное влияние наблюдается при всех степенях тяжести токсикоза. Второе же помогает при лёгкой и средней форме недуга избежать резких приступов тошноты, а паровые ингаляции с применением имбирного эфирного масла спасают при регулярных рвотах.

Способ 5. Йога

Этот метод тоже довольно эффективен, так как постоянные тренировки приводят к избавлению от слабости и головокружения, укреплению сосудистого тонуса и регулировки функционирования печени и желудка, что в свою очередь улучшает общее самочувствие женщин. К тому же такие занятия подготавливают организм беременных к предстоящему процессу родов.

Другие способы

Перечисленные методы являются наиболее распространёнными из большого списка способов, предлагаемых беременным акушерами для борьбы с неприятными последствиями раннего токсикоза.

Но есть ещё и менее популярные, к ним относятся:

  • Иглоукалывание, акупунктура и китайский точечный массаж, которые благотворно влияют на женщин в положении в тех случаях, когда недуг развивается по психологическим причинам;
  • Электросон (курсом в 8-10 процедур) и эндоназальный электрофорез с витаминами группы В;
  • Гипноз;
  • Правильные диета и образ жизни.

Правильная диета и образ жизни при токсикозе

Хотелось бы более подробно раскрыть применение метода борьбы с токсикозом, указанного в последнем пункте и рассказать о хитростях правильного питания беременных.

В этот период врачами беременным рекомендуется соблюдение не только определённой диеты, но и специального режима питания. Так, им нужно принимать пищу маленькими порциями, но довольно часто (5-6 раз в день). Причём еда обязана быть тёплой, то есть и не холодной, и не слишком горячей.

Строго ограничивается приём острой, кислой и жареной пищи , а также потребление газированных напитков, так как они провоцируют возникновение приступов тошноты и рвоты, в особенности у представительниц слабого пола, имеющими хронические заболевания пищеварительной системы. А молочные продукты, овощи, фрукты, рыбные блюда и отварное мясо, наоборот, требуется употреблять в большом количестве.

При наличии неприятных проявлений раннего токсикоза врачи предлагают воспользоваться, так называемой сухой диетой, в которой потребляются такие продукты, как крутые яйца, печёная картошка с добавлением масла либо бутерброд с ним и т. п.

Утренние приступы тошноты сможет снять рассасывание ржаных сухариков. Во время применения этой диеты рекомендовано питьё минеральной воды, причём употребляется она небольшими глоточками в течение суток.

Народные способы лечения токсикоза

Наряду с рекомендациями врачей, беременные всегда могут воспользоваться советами уже переживших токсикоз женщин. Так, например, утреннюю тошноту помогает убрать приём горсти орешков или сухофруктов, разбавленного лимонного сока либо рассасывание дольки этого цитруса, печеньки, сухарика, мятного леденца.

При лёгкой стадии нзначительный благотворный эффект оказывают настои из мелиссы и ромашки, в особенности, если в них добавляют по 1 ложке лимонного сока и мёда.

Профилактика токсикоза

Следует помнить, что токсикоз на ранних стадиях беременности не только довольно неприятный недуг, но при тяжёлых его формах довольно опасный. Это связано с тем, что постоянные рвоты обезвоживают организм, что приводит к резкой потере веса, нарушениям нервной системы и в данном случае врачи советуют прервать беременность.

Чтобы избежать таких трагических последствий необходимо проводить следующие профилактические мероприятия:

  1. Обязательно излечивать имеющиеся хронические заболевания, провоцирующие развитие токсикоза;
  2. Отказаться от абортов;
  3. Вести здоровый образ жизни;
  4. Исключить употребление сигарет и алкоголя;
  5. Предварительно подготовиться на психологическом и физическом уровне к будущей беременности.

Надеемся, что вся информация предоставленная в статье будет многим полезна и поможет избежать неприятные проявления этого недуга. Будьте здоровы!

Автор: акушер-гинеколог, к.м.н. Екатерина Ройс

Токсикоз при беременности, что делать?

Токсикоз: рекомендации по борьбе с его симптомами

Каждая женщина, узнав о наступлении долгожданной беременности, радуется данному событию. Однако окрыленное состояние и ощущение счастья пропадает, когда наступает токсикоз. С этим неприятным явлением сталкивается практически каждая беременная женщина. Плохое самочувствие, угнетенное состояние, раздражительность, тошнота, слюнотечение – основные признаки данного процесса.

Многие женщины, забеременевшие впервые, не знают, что делать с токсикозом при беременности. В принципе, это состояние считается абсолютно нормальным явлением, не требующим лечения. Существует множество различных безобидных способов, которые могут облегчить состояние беременной. Если же тошнота и рвота очень сильно мучают женщину, то следует обратиться к врачу. Он назначит необходимые препараты или предложит пройти курс лечения в стационаре.

Питание при токсикозе

Как правило, тошнота при беременности дает о себе знать по утрам. Проснувшись, не стоит резко вставать с кровати и бежать готовить завтрак. Лучше немного полежать и съесть печенье или горсточку орехов. Данные продукты лучше подготовить с вечера, чтобы утром, не вставая с постели, их можно было взять. Пожевав их, тошнота ненадолго отступит.

У будущей мамы во время беременности возникает много вопросов. Один из них – что кушать при токсикозе? По этому поводу стоит отметить, что беременным полезны свежие фрукты и овощи, каши, мясо кролика и молодой телятины, рыба.

Уменьшить проявление токсикоза помогает витамин B6, содержащийся в куриных яйцах, курином мясе без кожицы, орехах и бобовых (чечевице, горохе, фасоли). Из этих продуктов и стоит готовить себе еду. Беременная женщина должна питаться небольшими порциями через каждые 2-3 часа, чтобы сильно не раздражать рецепторы желудка и не перегружать его.

Теперь поговорим о способах приготовления пищи. Женщинам в положении следует употреблять вареную, печеную, приготовленную на пару еду. Из рациона нужно исключить жареные, острые и жирные блюда. Очень важно, чтобы продукты были не слишком холодными или горячими.

Если тошнота и рвота сопровождают беременную на протяжении всего дня, то следует принимать протертую еду. От свежих фруктов и овощей придется на время отказаться. Их можно заменить соками и пюре.

Особое внимание стоит уделить молочным продуктам. Наверное, все знают, что молоко – источник кальция. Для малыша он просто необходим. Также известно, что едят при токсикозе молочные продукты лишь единицы. У многих женщин они вызывают тошноту и рвоту, поэтому не стоит насильно впихивать их в себя, утверждая, что это необходимо малышу.

Плохое самочувствие в дальнейшем уж точно не принесет никакой пользы. Если же наоборот хочется нежирного творога или йогурта, то не нужно отказывать себе в этом. Организм таким образом подает сигналы, что ему требуется этот продукт.

Питьевой режим при токсикозе

Врачи рекомендуют беременным женщинам за сутки употреблять около 2 литров воды без газа. Пить ее нужно небольшими глотками. Вода из-под крана может содержать хлор и другие элементы, которые могут отрицательно повлиять на здоровье будущей мамы и еще не родившегося малыша.

Тогда что пить при токсикозе представительнице прекрасного пола? Лучше покупать минеральную воду. Если же нет возможности ее приобрести, то придется очищать воду, взятую из-под крана, фильтром.

Не следует пить воду во время еды, так как это может привести к вздутию живота, появлению чувства тяжести. Также нельзя ее употреблять перед сном. В противном случае можно увидеть не очень приятную картину – отечность лица, верхних и нижних конечностей.

Многие женщины любят чай, но при беременности не знают, можно ли его пить или нет. Существует огромное количество видов чая. Некоторые из них противопоказаны дамам в интересном положении.

Например, от зеленого чая придется на время отказаться. Он считается лидером по содержанию кофеина, который отрицательно сказывается на зародыше. Не следует пить и кофе.

Так что помогает от токсикоза? Какой чай будет полезен? При тошноте и рвоте следует пить имбирный чай. Одной небольшой чашечки этого чая в день будет достаточно, чтобы избавиться от дискомфортных ощущений.

Мятный чай в небольших количествах рекомендуется пить беременным женщинам при токсикозе. Он избавляет не только от тошноты, но и от отеков, положительно влияет на работу пищеварительной системы.

Справиться с симптомами токсикоза можно также с помощью тыквенного сока, клюквенного морса, отвара из чернослива и кураги.

Лечение токсикоза с помощью лекарств

Многие женщины, испробовавшие все безвредные способы, не знают, что делать при сильном токсикозе. Единственный выход – обратиться к врачу, который назначит необходимые препараты.

Конечно, употреблять лекарственные средства во время беременности крайне нежелательно, ведь они могут отрицательно сказаться на малыше, но при постоянной тошноте и сильной рвоте выхода нет. Такое состояние будущей мамы очень рискованно для плода.

Чаще всего беременным женщинам, страдающим от токсикоза, назначают церукал (метоклопрамид), торекан, хофитол, дроперидол. Что принимать при токсикозе, решает только врач. Не нужно заниматься самолечением.

Дополнительные советы по борьбе с симптомами токсикоза

Чтобы малыш родился здоровым, будущая мама должна отказаться от вредных привычек: сигарет и алкоголя. Ей стоит чаще гулять на свежем воздухе.

Если беременная женщина просыпается рано в летний период, то ей обязательно стоит выходить на улицу через несколько минут после пробуждения. Приток свежего и прохладного воздуха может избавить от тошноты.

Находиться на улице в дневное время не стоит, разве что только в тени, так как летом бывает очень жарко. Перед сном обязательно стоит прогуляться. Многих женщин волнует вопрос – что делать при токсикозе зимой и стоит ли гулять в это время? Зимы не нужно бояться. Даже в прохладное время года необходимо хотя бы ненадолго выходить на улицу.

Не стоит забывать и о физических упражнениях. Во время беременности можно заняться йогой. Занятия помогут нормализовать работу почек, печени, желудка. Если тренировки будут регулярными, то исчезнут головные боли и головокружение, мышцы станут эластичнее и сильнее, а психологическое состояние будет более уравновешенным.

Дыхательные техники, изучаемые на занятиях, пригодятся женщинам во время родов.

Следуя вышеперечисленным рекомендациям, можно облегчить свое состояние во время беременности при проявлении симптомов токсикоза. Что делать при токсикозе, решает каждая женщина самостоятельно. Исключение лишь составляют лекарственные препараты, которые должны приниматься по назначению врача. Возможно, не все советы подойдут кому-либо. Организм каждой женщины индивидуален.

Немаловажен психологический аспект – стоит меньше думать о токсикозе и о том, как тяжело его переносить. Нужно просто наслаждаться беременностью, и тогда все проблемы сами уйдут на второй план.

Как бороться с тошнотой при беременности: в какой период начинается токсикоз, может ли не быть и средства для облегчения симптомов

Тошнота и рвота во время беременности являются одними из наиболее распространённых проблем. Согласно статистике, в первом триместре от токсикоза страдает около 80% женщин всей земли. Легкая и умеренная тошнота никак не вредит плоду, но некоторые будущие мамы всеми способами пытаются от неё избавиться, из-за чего нередко оказываются на больничных койках.

  1. Токсикоз при беременности
  2. Причины
  3. На ранних сроках
  4. Всегда ли есть токсикоз на поздних сроках?
  5. До скольких недель тошнит чаще всего?
  6. Если не тошнит, стоит ли переживать?
  7. Когда чаще всего тошнит?
  8. Влияние токсикоза на плод
  9. Токсикоз на протяжении всей беременности
  10. Как пережить
  11. Как бороться с токсикозом на ранних сроках
  12. На поздних сроках
  13. Когда требуется госпитализация
  14. Народные средства против тошноты во время беременности
  15. Продукты, снижающие тошноту
  16. Что нельзя есть
  17. Народные средства
  18. Упражнения
  19. Другие варианты борьбы
  20. Полезное видео

Токсикоз при беременности

Токсикоз в переводе с греческого означает «ядовитый». Более половины женщин планеты сталкивались с этим явлением.

Эта проблема может не только значительно подпортить впечатления о беременности женщинам, ожидающим первенца, но и вернуться к будущим мамам с опытом. Это болезненное состояние, вызванное экзогенными токсинами. В медицине различают ранний токсикоз (до 12 недель) и поздний — гестоз (после 28 недель). Многие исследования показали, что в большинстве случаев тошнота во время вынашивания малыша считается признаком нормального протекания беременности.

Причины

На вопрос о причинах токсикоза, у специалистов нет однозначного ответа. Существует несколько возможных причин появления этого явления. Одной из наиболее важных считается внезапное быстрое гормональное изменение, вызванное хорионическим гонадотропином, проще говоря — ХГЧ. После первого триместра беременности, когда плацента начинает выполнять свою функцию, значение этого гормона постепенно падает и тошнота исчезает. Другая теория утреннего токсикоза на ранних сроках — это снижение уровня сахара в крови или повышенная кислотность желудка.

На ранних сроках

Тяжелая форма токсикоза может коснуться женщин, у которых:

  • множественная беременность (двойня, тройня, близнецы);
  • слабый вестибулярный аппарат;
  • частые мигрени;
  • ожирение;
  • был токсикоз при предыдущих беременностях;
  • есть хотя бы одно трофобластическое заболевание (состояние, которое приводит к росту аномальных клеток в матке).

Всегда ли есть токсикоз на поздних сроках?

С токсикозом на позднем сроке беременности сталкивается примерно 14% будущих мам. Все гинекологи мира обеспокоены этим опасным состоянием. Чаще всего позднему токсикозу подвержены:

  • первородящие;
  • девушки до 20 лет и женщины после 40;
  • многодетные мамы;
  • страдающие от ожирения;
  • диабетики;
  • гипертоники.

Такое состояние обычно начинается с увеличения артериального давления на шестом месяце беременности, часто заканчиваясь сбоем в работе определенных органов, к примеру почек. Для правильной диагностики позднего токсикоза необходимо регулярное посещение и консультации гинеколога. Кроме того, проводится анализ крови для определения функций почек и печени. У женщин с гестозом (поздним токсикозом) повышен риск преждевременного отделения плаценты от стенки матки. Это состояние может вызвать сильное кровотечение, которое угрожает жизни матери и ребенка.

Читать еще:  Может ли быть внематочная беременность после проведения ЭКО

До скольких недель тошнит чаще всего?

Обычно тошнота и рвота появляются в 5-6 недель и отступают уже к концу первого триместра (в 16-18 недель). Хотя, единичные случаи проблем с желудком могут появляться в течение всей беременности. Часто для этого достаточно побывать в плохо вентилируемом помещении или почувствовать неприятный запах.

Если не тошнит, стоит ли переживать?

Среди многих женщин бытует мнение, что токсикоз является обязательным спутником каждой будущей мамы. Многие родившие уверены, что именно тошнота по утрам считается единственным верным признаком наступившей беременности. На самом деле период вынашивания малыша без неприятных симптомов — это нормальное, хоть и редкое явление.

Когда чаще всего тошнит?

Токсикоз может дать о себе знать в любое время дня. До 2 из 100 женщин могут страдать от тяжелого токсикоза — Hyperemesis Gravidarum. Это очень серьезная форма недомогания, когда будущую маму может тошнить до 15 раз в день.

Влияние токсикоза на плод

По оценкам врачей, более двух третей беременных женщин страдают от утреннего токсикоза, особенно во время первого триместра. Согласно исследованию, опубликованному канадскими учеными в журнале «Репродуктивная токсикология», утренняя тошнота приносит пользу не рождённому ребенку. Учёные утверждают, что состояние будущей мамы, сопровождающееся токсикозом, реже приводит к выкидышу или замершей беременности. Ещё одно исследование, проведенное в детской больнице Торонто, проанализировало, что у мам, которых тошнило во время вынашивания малыша, дети, рождались с нормальным ростом и весом.

Утреннее недомогание оказывает «защитный эффект» на плод в теле матери. Несмотря на неприятные симптомы токсикоза, такое состояние является частью здорового протекания беременности. По словам врачей, образование ХГЧ гормонов является причиной появления токсикоза, что тоже считается одним из признаков удачной беременности.

Токсикоз на протяжении всей беременности

На ранних сроках токсикоз не является чем-то особенным, с этим явлением сталкивается практически каждая вторая женщина. Но как быть, если тошнота и недомогание беспокоят на протяжении всей беременности? У 15-20% женщин симптомы могут проявляться до третьего триместра, а у 5% до самих родов. С окончанием родов все неприятные признаки бесследно исчезают.

Как пережить

Вылечить токсикоз невозможно, но есть несколько способов и советов, как можно облегчить симптомы и избавиться от тошноты.

Как бороться с токсикозом на ранних сроках

Уменьшить неприятные симптомы помогут некоторые советы:

  • сразу после пробуждения скушать что-то маленькое, без ярко выраженного вкуса. Отлично подойдёт кукурузное печенье или хлеб;
  • в течение дня кушать небольшими порциями. В таком случае уровень сахара в крови останется в норме, а желудок будет лучше реагировать на пищу;
  • не чистить зубы сразу после еды;
  • избегать стресса

На поздних сроках

Справиться с тошнотой на поздних сроках помогут следующие советы:

  • пить много жидкости маленькими глотками;
  • проводить много времени на свежем воздухе и больше двигаться;
  • избегать плохо вентилируемых помещений;
  • назначенные таблетки или витамины принимать во время еды или в ночное время;
  • не пропускать завтрак;
  • отдыхать в дневное время.

Когда требуется госпитализация

Тошнота, связанная с беременностью, обычно мучает женщин в первые 6 недель. На 13-й неделе токсикоз прекращается. Тем не менее, несколько месяцев борьбы с неприятными симптомами нередко доводят будущих мам до обезвоживания и больничной койки. Насторожить должны следующие симптомы:

  • сильная тошнота и обильная рвота после каждого приема пищи или воды;
  • обезвоживание (сухой язык, редкое мочеиспускание, темная моча);
  • слабость, вызванная частой тошнотой, регулярные головокружения;
  • рвота кровью или если она сопровождается болью в животе и лихорадкой;
  • тахикардия;
  • тошнота и рвота сохраняются до второго триместра (после 12 недель беременности).

Народные средства против тошноты во время беременности

Первое правило — это употреблять пищу, которая нравится и избегать продуктов, от которых тошнит.

Еду необходимо принимать небольшими порциями, не проглатывая целиком. Находясь на пикнике или длительной прогулке, достаточно взять с собой фрукты или печенье для перекуса.

Продукты, снижающие тошноту

Предпочтение стоит отдавать следующим продуктам:

  • продукты с содержанием сложных углеводов (цельный хлеб, рис, картофель);
  • фрукты (бананы, яблоки, виноград);
  • соления;
  • овощи (капуста, огурцы, помидоры, морковь, кабачки);
  • соки, вода без газа, слабый зеленый чай;
  • овощные супы.

Что нельзя есть

Продукты, усиливающие тошноту, лучше исключить из рациона на некоторое время. К ним относятся:

  • молочные продукты;
  • острая, жирная, копченая пища;
  • крепкий кофе;
  • алкогольные напитки.

Народные средства

Чтобы токсикоз был менее мучительным для женщины, можно воспользоваться народными средствами:

  • настойки из мяты, мелиссы, ромашки и пустырника;
  • тыквенные отвары;
  • чай и лимонад из корня имбиря;
  • клюквенный морс помогает избавиться от приступа тошноты;
  • настой шиповника;

Упражнения

В давние времена китайские женщины облегчали приступы тошноты во время беременности с помощью некоторых упражнений. Одним из таких является «Журавль».

Правильные движения и дыхание нормализуют кровообращение и расслабляют область брюшной полости. Упражнение необходимо проводить после пробуждения на голодный желудок.

Принять исходное положение (стать, сесть, лечь), поджав ногу к телу. Положить ладони на живот по обе стороны пупка. Сделать глубокий вдох носом. Медленно выдыхая, слегка сдавить брюшные стенки. Повторить упражнение несколько раз.

Другие варианты борьбы

Существуют также менее традиционные способы облегчить тошноту:

  • браслеты из акупрессуры — ношение этих аксессуаров помогает облегчить симптомы токсикоза;
  • иглоукалывание — лечение заключается в воздействии на организм тонких, специальных игл. Для такой процедуры нужен врач, обученный для работы с беременными женщинами;
  • имбирь или его экстракты. Небольшие исследования показали, что 100 г этого продукта в день полезны при борьбе с утренним токсикозом;
  • витамин В6. Специалисты тщательно изучили свойства и рекомендуют беременным употреблять по 200 мг в день.

Во время беременности нужно больше, чем когда-либо прислушиваться к потребностям организма и не пренебрегать какими-либо симптомами. Важно понимать, что такое состояние, как токсикоз — не навсегда. При первых его признаках необходимо сразу обратиться к врачу и в дальнейшем соблюдать все рекомендации.

Полезное видео

Как бороться с токсикозом при беременности

Беременность – наполненное радостью, новыми ощущениями и эмоциями, удивительное состояние ожидания малыша. Но период гестации часто омрачается токсикозом, реакцией иммунной системы беременных на чужеродные (отцовские) клетки, наравне с материнскими составляющие организм плода. Неприятные симптомы появляются не у всех женщин. Только для 80% будущих мам токсикоз становится настоящим мучением, а для остальных проходит практически незаметно. Чтобы время ожидания ребенка не было омрачено неприятными ощущениями, женщины должны знать точные причины и симптомы этого состояния и уметь с ним бороться.

  1. Виды токсикоза и их признаки
  2. Ранний токсикоз
  3. Поздний токсикоз
  4. Методы борьбы с ранним токсикозом
  5. Ведение здорового образа жизни
  6. Правильный пищевой рацион
  7. Точечный массаж
  8. Борьба с симптомами раннего токсикоза народными методами
  9. Профилактика позднего токсикоза

Виды токсикоза и их признаки

Токсикоз при беременности – группа осложнений гестационного периода. Они имеют связь с развитием эмбриона/плода и пропадают после искусственного прерывания беременности или естественного родоразрешения. Неприятные ощущения могут быть двух видов в зависимости от времени появления – ранние, присутствующие с 5 по 13 недели, и поздние, появляющиеся в третьем триместре. В каждом случае они сопровождаются определенными признаками и оказывают специфическое влияние на будущую маму.

Ранний токсикоз

Такое состояние считается более естественным для женщин, однако их общее самочувствие значительно ухудшается. Появляется ряд неприятных признаков:

  • изжога;
  • общая слабость;
  • головокружение;
  • тошнота, сопровождающаяся рвотой;
  • частичная или полная потеря аппетита;
  • гиперсаливация (повышенное слюноотделение).

Иногда (очень редко) в I триместре беременности встречаются такие симптомы, как остеомаляция (размягчение костных структур), кожные высыпания и зуд, сходные с крапивницей, тетания (непроизвольные сокращения мышц, судороги), желтуха.

Основные признаки беременности

Существует 3 стадии течения раннего токсикоза, связанные с суточной частотой появления рвоты:

  • легкая – не больше 5 раз;
  • средняя – до 10 раз;
  • тяжелая – от 10 до 20 раз.

Самочувствие женщины обычно улучшается в конце I триместра, но иногда мучительные признаки присутствуют еще 2-3 недели. При вынашивании двойни неприятные ощущения могут появиться на 2 день после зачатия, сразу после прикрепления плодного яйца к стенке матки.

Поздний токсикоз

Это осложнение гестационного периода называют гестозом. Оно считается наиболее опасным и несет серьезную угрозу жизни будущей матери и ребенка. Без профессионального лечения гестоз становится причиной задержек умственного и физического развития не рожденного малыша, повышает риски его гибели, может спровоцировать смерть беременной женщины. Поздний токсикоз приводит к появлению триады симптомов:

  1. Водянка беременных. Скрытые отеки внутренних органов или явно видимая отечность конечностей, нижней части живота, лица, шеи. Этот признак считается проявлением начальной формы позднего токсикоза и связан с появлением на последних сроках беременности сильной жажды. Женщина выпивает за день очень большое количество жидкости, которая в основном скапливается в тканях, т. к. не может полностью выделиться с мочой.
  2. Гипертензия. Признаком развития гестоза считается артериальное давление, превышающее 140/90 мм.
  3. Нефропатия. Появление в моче белка из-за нарушений в функционировании почек.

На фоне этой опасной для здоровья триады признаков присутствуют и симптомы раннего токсикоза. Самостоятельная борьба с поздними гестационными осложнениями бесполезна, их обязательно наблюдают и лечат профессионально, в условиях стационара. В критических случаях, когда появляется угроза для жизни плода, женщине стимулируют досрочные естественные роды или выполняют экстренное кесарево сечение. Избежать этого гестационного осложнения можно только выполняя определенные профилактические мероприятия, которые будут описаны ниже.

Иногда поздний токсикоз становится продолжением раннего

В этом случае неприятные и тяжелые ощущения мучают женщину на протяжении всего периода беременности, что негативно влияет на здоровье ребенка. Чтобы не допустить этого, будущие мамы должны как можно раньше встать на учет и научиться бороться с проявлениями раннего токсикоза.

Методы борьбы с ранним токсикозом

Не существует метода, способного на 100% защитить будущую мать от развития токсикоза. Это осложнение гестации необходимо лечить. Тяжелую форму токсикоза с частой и обильной рвотой лечат только в стационаре, а при легкой его разновидности все лечебные мероприятия проводятся дома. Но женщина в положении, избавляющаяся от симптомов гестационных осложнений в домашних условиях, должна находиться под постоянным врачебным контролем.

Обязательными считаются соблюдение всех назначений ведущего беременность акушера-гинеколога и регулярная сдача рекомендованных им анализов, что позволяет врачу держать под контролем состояние пациентки. Есть и ряд профилактических мер, которые помогают уменьшить неприятные симптомы. О них гинеколог рассказывает женщинам, вынашивающим ребенка и мучающимся от тяжелых проявлений беременности после проведения диагностики и выявления степени токсикоза.

Ведение здорового образа жизни

Снизить ранние проявления интоксикации организма, спровоцированные беременностью, помогут здоровый образ жизни и соблюдение режима дня. На пользу будущей маме и развивающемуся плоду пойдут:

  • частые проветривания жилых и рабочих помещений;
  • регулярные и длительные прогулки на свежем воздухе;
  • отказ от искусственных стимуляторов – громкой музыки, популярных телешоу;
  • увеличение длительности сна – спать женщинам в положении рекомендуется не менее 8-10 часов;
  • исключение из жизни переживаний и стрессов, способных усилить проявления токсикоза, и ограничение посещения муниципальных поликлиник и коммунальных служб, где возможны встречи с агрессивно настроенными посторонними людьми.

В первом триместре беременности рекомендуется поддерживать физическую активность, но при этом женщина в положении должна избегать резких наклонов и приседаний, т. к. они способны спровоцировать приступ рвоты.

Правильный пищевой рацион

Тошнота, рвота, обильное слюнотечение – самые частые признаки токсикоза, подтверждающие женщинам, у которых исчезли менструации, наступление беременности. Эти неприятные признаки, свидетельствующие о зарождении новой жизни, приводят к изменению вкусовых ощущений, снижению аппетита, к тому же проглоченные излишки слюны вызывают нарушение пищеварения, т. к. изменяют кислотность желудочного сока.

Предупредить появление этих симптомов или значительно снизить их проявление поможет правильная организация питания. Это самое первое, с чего начинают борьбу с токсикозом, поэтому акушеры-гинекологи рекомендуют своим пациенткам придерживаться следующих правил:

  1. При утренней тошноте первый завтрак лучше всего скушать не вставая с постели.
  2. После каждого приема пищи следует спокойно посидеть (полежать) не менее 5-10 мин.
  3. В питании соблюдать дробность (уменьшать размеры разовой порции, и увеличивать количество приемов пищи).
  4. Не сочетать еду с питьем – пить рекомендуется не ранее, чем через час после того, как женщина в положении поела.
  5. Употреблять только свежие, максимально натуральные продукты, не содержащие красителей и ароматизаторов.
  6. Устраивать перекусы, используя для них «живые» йогурты, сроки хранения которых не превышают недели, сухое печенье, сухофрукты, орешки.
  7. Увеличить количество продуктов, богатых «полезными» белками. В меню беременных женщин, страдающих токсикозом, должны преобладать морская рыба, нежирное мясо, кисломолочные продукты, бобовые.

Полному исключению из рациона беременных женщин с токсикозом подлежат:

  • жирная мясная пища, грудинка, соленый или копченый шпик;
  • полуфабрикаты промышленного производства, котлеты, вареники, пельмени;
  • рафинированные кондитерские изделия, пирожные и торты с масляным кремом.

Также недопустимо употребление крепкого чая или кофе, сладких газированных напитков, алкоголя.

Точечный массаж

Восточная медицина также широко применяется для устранения признаков раннего токсикоза. Справиться с неприятными ощущениями поможет точечный массаж, который любая женщина может выполнить самостоятельно. Для достижения результата необходимо надавливающими движениями в течение минуты разминать определенные биологически активные точки. Делать такие манипуляции следует несколько раз в день.

Основные точки для воздействия:

  • на уровне сосков с внутренней стороны молочных желез;
  • в небольших углублениях с внешней нижней части колена (ноги в согнутом положении, т. е. женщина сидит);
  • в ямочках, находящихся на тыльной стороне ладоней, непосредственно между указательным и большим пальцем.

Очень большую помощь в борьбе с ранним токсикозом оказывает и иглоукалывание, но проводить данную процедуру должен опытный мануальный терапевт. Благодаря действенным восточным методикам возможно в короткие сроки и без специфического лечения полностью купировать неприятные ощущения.

Борьба с симптомами раннего токсикоза народными методами

Для избавления от симптомов интоксикации беременной женщине лучше всего, не дожидаясь декретного отпуска, уйти с работы и поселиться на даче. Длительные прогулки на свежем воздухе и употребление в пищу натуральных продуктов позволят быстро купировать негативные проявления. Однако позволить себе это могут только единицы женщин. Остальным же, чтобы не «травить» себя таблетками, стоит вспомнить рецепты наших бабушек, спасающие от токсикоза. Список народных средств достаточно большой, поэтому любая женщина в положении сможет выбрать для себя что-то подходящее:

  1. Отвары шалфея или ромашки. Полоскание рта этими народными средствами показывает высокую эффективность при повышенном слюнотечении.
  2. Клюквенный морс. 200 г свежих ягод хорошо разминают, добавляют 1-2 ломтика лимона, немного меда и заливают прохладной кипяченой водой. Пьют такой морс при появлении рвотного позыва.
  3. Имбирный чай. Небольшой кусочек имбиря натереть на мелкой терке, залить 250 мл крутого кипятка и дать настояться несколько минут. В подостывший напиток для улучшения вкуса добавляют ложку меда.
  4. Мед. Этот продукт пчеловодства считается эффективным средством в борьбе с проявлениями раннего токсикоза. Для достижения положительного результата его принимают на пустой желудок в количестве столовой ложки.
  5. Мятный отвар. Кроме устранения рвотных позывов напиток на основе мяты хорошо успокаивает нервы. Для его приготовления столовую ложку измельченной сухой травы кладут в термос, заливают стаканом кипятка и настаивают 15 минут. Употребляют данное средство по 70 мл 3 раза в день. Вместо отвара для купирования приступов рвоты можно использовать мятные леденцы. Это средство удобно в тех случаях, когда рвотные позывы начинаются в общественных местах.

Некоторым женщинам справиться с тошнотой помогает минералка, Боржоми или Нарзан, поэтому они всегда носят с собой небольшую бутылочку подходящей минеральной воды. Быстро подавляют приступы рвоты и цитрусовые, поэтому гинекологи рекомендуют всегда иметь при себе ломтики лимона или дольки апельсина. Чем длиннее период этого гестационного осложнения, тем выше риски развития опасных для жизни матери и ребенка патологий.

Профилактика позднего токсикоза

Перед тем, как планировать беременность, женщине необходимо пролечить имеющиеся у нее в анамнезе хронические заболевания, особенно если они протекают в пищеварительной системе. Это значительно снизит риски появления опасных признаков гестоза.

Для того, чтобы устранить появившиеся проявления позднего токсикоза, необходимо:

  1. Устранить внутренние и наружные отеки, а также предупредить их дальнейшее появление, поможет уменьшение употребления жидкости. Ее общее количество, с соками, компотами и супами, на поздних сроках беременности не должно превышать 1 литра, а в некоторых случаях, по рекомендации ведущего беременность акушера-гинеколога, и 600-800 мл в день. Также беременным женщинам в третьем триместре необходимо по максимуму сократить потребление соли.
  2. Снизить высокое давление и избежать повторного его повышения поможет правильный образ жизни, предусматривающий отведение достаточного количества времени на отдых и сон, снижение эмоциональных и физических перегрузок, и коррекцию рациона питания с целью обогащения его минералами и витаминами.

Необходимо помнить, что появление признаков гестоза очень опасно. Женщины с симптомами позднего токсикоза в первую очередь должны пройти стационарный курс лечения. Лекарственные средства в этом случае позволяют нормализовать функционирование внутренних органов и предотвратить развитие гипоксии плода. Применение методов самопомощи на последних сроках беременности допускается только с разрешения врача.

Читать еще:  Фигура после родов; основные изменения, восстановление живот и груди

Как пережить сильный токсикоз, смотрите лайфхаки в видео:

Предлагаем статью о лечении простуды при беременности, о нюансах терапии читайте здесь.

Боремся с токсикозом

Автор статьи — Шаяхметова Александра Львовна, акушер-гинеколог клиники «Мать и дитя» Юго-Запад. Опубликовано в журнале Роды.ru № 4-2016.

Токсикоз – обычное дело во время беременности. И самый первый его признак – утренняя тошнота, хотя иногда кого-то может тошнить еще и в обед, и вечером, и даже целый день без перерыва. Конечно, когда-то токсикоз проходит (обычно ко II триместру), но до этого времени еще надо как-то дожить. Как? Универсального средства нет, но несколько медицинских рекомендаций мы можем дать.

больше отдыхайте

Очень часто в I триместре будущая мама чувствует слабость, сонливость, ей хочется прилечь отдохнуть, а иногда у нее даже просто нет сил пошевелиться. Это, конечно, не токсикоз, но если такие ощущения возникли, то им надо потакать, чтобы ненароком не спровоцировать очередной приступ тошноты. Побольше отдыхайте и не совершайте никаких резких движений, ведь даже если просто неудачно встать со стула, можно спровоцировать приступ тошноты.

Спите при открытых окнах: воздух в спальне должен быть свежим и прохладным. Ложитесь спать вовремя, не сидите за полночь перед телевизором или за компьютером, исключите все раздражающие факторы: неудобный матрас, одеяло, подушку, жесткое постельное белье – недосып может отозваться утренней дурнотой.

питайтесь правильно

Ешьте дробно, 5–6 раз в день, а то и чаще, и обязательно маленькими порциями. Проснувшись, не вставайте сразу с кровати. Один из наиболее действенных методов против токсикоза – завтрак в постели. С вечера положите рядом с кроватью сухарики, йогурт или любой продукт, который вы хорошо переносите. Съешьте его еще до того, как встать, а потом немного полежите. Скорее всего, утренняя тошнота или совсем не появится, или будет очень слабой.

Обычно при токсикозе не рекомендуют есть жирное, копченое, соленое, маринованное, пить газировку (обычный набор пищевых вредностей). Но вполне вероятно, что какой-то не слишком полезный продукт сейчас будет переноситься хорошо, а что-то из здоровой пищи, наоборот, вызовет тошноту. «Беременные капризы» – пирожное с селедкой или ананасы по ночам – это просьбы организма о том, что ему необходим тот или иной компонент в пище. Например, желание пожевать мел – признак нехватки кальция. Поэтому ешьте то, что вам нравится, и то, чего вам хочется, в пределах разумного, конечно. А если чего-то не хочется, даже если этот продукт крайне полезен и необходим, – не ешьте его. Если тошнит от какого-то блюда, значит, организм вам сигнализирует: это сейчас мне не нужно!

Токсикоз может не ограничиваться тошнотой, у кого-то возникает и рвота. А значит, теряется жидкость. Поэтому между приемами пищи пейте чаще: глоток-другой минеральной воды или чая с лимоном помогут справиться с тошнотой и восполнят потерянную жидкость. Но пить надо небольшими глотками. Также не стоит запивать еду и следует на время отказаться от супов – большой объем выпитого и съеденного, наоборот, только провоцируют тошноту и рвоту.

дышите свежим воздухом

Прогулки на свежем воздухе полезны всем, но при токсикозе особенно. Во-первых, при гулянии кровь будущей мамы и малыша насыщается кислородом, что очень важно для здоровья, а во-вторых, прогулки успокаивают нервную систему. Все вместе это помогает снизить неприятные симптомы токсикоза. Гулять нужно не меньше двух часов в день – но не просто по улице, а в том месте, где воздух действительно свежий: в лесу, парке, сквере, а лучше всего за городом. Перед тем как выйти на улицу, продумайте маршрут: идите подальше от загазованных автотрасс, уличных кафе, палаток с едой и прочих «ароматных» мест.

исключите ароматы

Вкусовые и обонятельные предпочтения в I триместре меняются. Сейчас даже любимые духи могут вызвать приступ тошноты, головную боль и аллергическую реакцию. Поэтому уберите подальше все раздражающие вас ароматные косметические средства: духи, дезодоранты, кремы и прочее. Придется перестать пользоваться любимым парфюмом и мужу, и близким. Объясните окружающим, что это не каприз, а временная мера, совсем скоро все вернется в привычное русло.

И не беспокойтесь, что сейчас вы останетесь без привычных средств для поддержания красоты. И в косметическом магазине, и в аптеке полно разных кремов, тоников, шампуней без отдушек или с минимальным запахом.

работайте с собой

Психологи считают, что причина токсикоза не только в гормональной перестройке, но и в психологическом состоянии женщины. Чем больше женщина переживает, чем больше у нее тревог и страхов, тем ярче может быть выражен токсикоз. В идеале, лучше ограничить себя на время беременности от любых стрессов. Конечно, исключить нервную работу или давку в общественном транспорте не всегда возможно, но меньше смотреть телевизор, не читать негативные новости и разные беременные «страшилки» в Интернете, не реагировать на мелкие или даже крупные житейские неприятности под силу всем. Поэтому, если беспокоит токсикоз – создайте на время беременности свой собственный комфортный мир. Не справляетесь сами – обратитесь к специалистам (психологам). Токсикоз и правда неплохо лечится психотерапией. Главное – будущая мама должна хотеть избавиться от собственной тревожности.

Как бы ни был неприятен токсикоз – он не длится вечно. Потерпеть надо до начала или (реже) середины II триместра. И уже совсем скоро все неприятные симптомы токсикоза останутся в прошлом!

Как избавится от токсикоза при беременности на ранних сроках

Беременность — самый волнительный и в то же время желаемый период в жизни женщины. Что может быть лучше, чем осознание того, что в тебе, развивается маленькая жизнь? Эти ощущения эйфории, когда смотришь изображение на УЗИ, крохотные ручки, ножки, сердечко, первые толчки, которые передают эмоции малыша, и являются способом общения между мамой и крохой, и теперь он уже точно может дать понять, когда ему что-то, нравиться или же наоборот доставляет дискомфорт.

И казалось бы, все настолько прекрасно, все вокруг тебя бегают, что бы тебе было хорошо и удобно, кормят всякими вкусностями, создают самую благоприятную обстановку для будущей мамы, и вдруг, как снег на голову — токсикоз. Встречается он конечно не у всех, но 80 % беременных сталкиваются с этой неприятностью, преимущественно в первом триместре. У большинства, он и является первым признаком того, что внутри появился карапуз.

Что такое токсикоз у беременных

Токсикоз — это общее состояние женщины пребывающей в положении, объясняется это тем, что отходы жизнедеятельности плода еще не имеют источников, куда можно было бы выходить, поэтому они попадают и распространяются по крови беременной, и тем самым вызывают легкую форму интоксикации, которая проявляется тошнотой, головокружением, рвотой, нарушением обмена веществ. Тошнота, как правило, преследует по утрам, после пробуждения.

Токсикоз делится на три основных типа:

  1. Легкий. Тошнота бывает несколько раз в неделю, и незначительно влияет на вес женщины;
  2. Умеренный. Рвота до 10 раз в течение суток, и снижение веса на 3-5 кг за несколько недель, повышенный уровень слюноотделения, а так же, пониженное артериальное давление;
  3. Тяжелый. Рвотный рефлекс более 25 раз за день, отсутствие аппетита, резкая и существенная потеря веса, повышенная температура и высокая частота сердечных ударов.

Первые да типа относятся к физиологическому временному состоянию, а вот третий — патологический этап, который требует дополнительной медицинской помощи.

Причины токсикоза на ранних сроках беременности

Дать точное определение, почему возникает тошнота, по сегодняшний день не удалось. Одни врачи склоняются к тому, что причиной служат изменения в центральной нервной системе, ведь женщина начинает больше думать, переосмысливать, волноваться и испытывать чувство тревоги, другая же категория врачей считают, что токсикоз это нормальное проявление защитных реакций и свойств организма на появление инородного тельца внутри себя. Но так же, есть и общие научно согласованные и обоснованные причины.

Гормональные изменения

Состав гормонов начинается меняться с самых первых часов оплодотворения яйцеклетки, такой процесс влияет на самочувствие, поведение, здоровье. Женщина становится плаксивой, обидчивой, обостряются вкусовые рецепторы и обоняние, что и может повлечь за собой тошноту. Спустя первые три месяца беременности организм уже начинает принимать клетки эмбриона, и у него не возникает желание его отвергнуть, именно поэтому ближе ко второму триместру, при нормальном течении беременности токсикоз проходит.

Защитные свойства

Природной защитной реакцией считается развития отвращения к определенным запахам: никотин, дым, рыба, яйца, сырое мясо и многие другие продукты. Поэтому организм выборочно и индивидуально исключает употребление определенной еды, ведь в вышеперечисленных продуктах питания могут быть инфекционные или патогенные бактерии, именно поэтому при рвоте выводится ненужный и вредоносный токсин из организма, что говорит о важности наличия токсикоза в определенных случаях.

Развитие и созревание плаценты

После того, как плацента заканчивает развиваться и уже сама берет на себя функцию по задержке токсических веществ (происходит это в районе 13-14 недели), рвота прекращает беспокоить будущую маму.

Заболевания хронического характера

Запущенные или не долеченные инфекции изрядно ослабевают иммунитет женщины. В таком случае еще на стадии планирования беременности идеально включить в свой режим дня комплексные витамины, но если этого не произошло, то начинать их пить, как только вы узнали о своем положении, подобрав подходящий комплекс, согласовано с врачом.

Психологические изменения

Очень часто токсикоз на ранних стадиях развивается из-за эмоционального состояния мамочки, особенно если беременность была незапланированной, и в голове еще присутствуют ряд сомнений. Повышается раздражительность, ухудшается качество сна, постоянное нервное, стрессовое напряжение, или же просто заблаговременный настрой на то, что токсикоз обязательно будет или должен быть, откладывается в подсознании и начинает вызывать ложные симптомы проблемы.

Возрастной фактор

Более сильно токсикозу подвержены женщины возрастом от 30 лет, в случае если беременность первая, и особенно если до нее были многочисленные или одноразовые аборты. Доктора всего мира утверждают, что идеальный возраст эмоциональный и физический, для того, что бы становиться мамой 19 — 28 лет, но, безусловно, бывают и исключения из правил.

Генетика

Касается больше токсикоза во второй половине беременности. Если женщины из предыдущих поколений страдали и сталкивались со рвотой в двадцатых неделях вынашивания ребенка, то большая вероятность того, что это вполне может генетически от рождения передаться и вам.

Многоплодная беременность

Когда оплодотворяются сразу несколько яйцеклеток беременность можно считать многоплодной. Понятно, что при вынашивании в таком случае, трудностей будет гораздо больше. Токсикоз выражается намного прогрессивнее, чем при классической одноплодной беременности, но зато угроза выкидыша или замирания плода намного меньше.

Как бороться с ранним токсикозом

Настой при токсикозе

Смешать по столовой ложки трав — ромашки, мелиссы, мяты, залить 0,5 литрами кипятка, дать постоять. После остывания, можно добавить ложку меда. Пить по 50-100 мл при каждом ощущении тошноты, или просто в течение дня.

Общие правила, которые следует соблюдать:

  • Банально, но нужно ежедневно гулять на свежем воздухе, что бы в вашей центрально — нервной системе не возникло кислородного голодания, что будет препятствовать головокружению и тошноте;
  • Вечером, перед сном, положите возле кровати кусочек черствого черного хлеба, орешков, печенья или сухофруктов, после пробуждения, съешьте заготовку, не вставая с постели, произойдет запуск желудка, и тошнота не будет беспокоить;
  • Мятный сладкий чай с лимоном после завтрака, поможет привести в норму глюкозу, что эффективно сработает на любом из триместров беременности;
  • Кушать необходимо каждые три часа, так как при чувстве голода также возникает рвотный рефлекс и головокружение;
  • Исключите группу продуктов и блюд, которые долго перевариваются, а именно: жареное, сладкое, кислое, копченое…;
  • Пейте витаминные комплексы с содержанием витамина В6, достаточное количества его в организме способно очень снижать проявления тошноты;
  • Чай с имбирем блокирует чувство тошноты, а так же приводит в норму щелочной баланс, если рвота все-таки была;
  • Не выполнять физические нагрузки любого характера сразу после еды, лучше всего отдохнуть и побыть в состоянии покоя минимум 20-30 минут;
  • Пить в течение дня щелочную воду, лучше без газа, она и тошноту уберет и поможет побороть изжогу;
  • Часто избавиться от токсикоза помогает рассасывания меда или кусочка банана;
  • Включайте в свой рацион блюда, напитки из тыквы, она имеет выраженный противорвотный эффект;
  • Ароматерапия. Несколько капель мятного эфирного масла капните на подушку или носовой платочек, и держите его около себя, и как только почувствуете тошноту, вдохните несколько раз аромат, метод особенно удобен для тех, кого дополнительно ко всему укачивает в транспорте.

Питание при токсикозе на ранних сроках беременности

В целом, человек — это отражение того, что он ест, здоровое и полноценное питание важно для любого организма, а для женщины в период беременности это важно вдвойне. Понятие о том, что будущая мама должна есть за двоих, абсолютно и категорически неверное!

Она должна кушать столько, сколько требует ее организм для запаса и сбережения энергии. Важно, даже несколько она ест, а что, ведь именно от этого зависят ее общее состояние, показатели ряда анализов и уровень содержания витаминов и микроэлементов для нормального развития малыша.

Для того, что бы, не было токсикоза, питание должно быть сбалансированным и разнообразным, это так же предотвратит появления пищевых аллергий у новорожденного.

Продукты помогающие побороть токсикоз:

  • Фрукты и овощи в свежем или отварном виде: картофель, морковь, свекла, киви, яблоки, бананы, гранат, лимон, авокадо, но на цитрус очень не налегать;
  • Белковая пища: рыба, творог, мясо (нежирные сорта), яйца, семечки;
  • Кисломолочные продукты: йогурт, сыр, закваски, ряженка;
  • Соления: селедка или паштет из нее, квашеная капуста, маринованные огурцы, но данную группу продуктов, в очень умеренном количестве, что б оградить влияние и нагрузку на почки;
  • Напитки: некрепкий зеленый или травяной чай, вода без газа, свежие соки, морсы из фруктов и ягод;
  • Бобовые: орехи, фасоль..;
  • Мед — но не более двух столовых ложек в сутки, иначе может повышаться тонус матки;
  • Сухофрукты: изюм, курага, финики, чернослив;
  • Сладости можно в виде мармелада, зефира.

Следует исключить:

  • Мучные изделия — хлеб, булочки из белой муки;
  • Жареную, жирную пищу;
  • Фастфуд;
  • Газированные напитки;
  • Шоколад;
  • Консервы;
  • Сладости, особенно опасны, потому что могут повышать сахар в крови.

Ранний токсикоз: рекомендации

1. Коррекция питания и отказ от вредных привычек.
2. Прогулки на свежем воздухе, а так же ежедневное проветривание помещений в которых вы работаете, проживаете, спите.
3. Пейте воду с лимоном или лаймом, а так же отвар из плодов шиповника.
4. Принимайте комплексные витамины, и дополнительно фолиевую кислоту в таблетках, доказано, что она способна облегчать токсикоз на самых ранних сроках.
5. Высыпайтесь! Это очень важно, сон беременной женщины должен быть не менее 8 часов, иначе поутру вы будете ощущать недомогание и тошноту.
6. Легкий спорт в виде гимнастики, специальной йоги для беременных, значительно пойдет на пользу для вашего здоровья, развития малыша, а так же поможет сохранить привлекательные и подтянутые формы.
7. Психологически настраивайтесь на то, что беременность будет протекать спокойно, беззаботно. Чаще думайте о том, как вы встретитесь со своим маленьким чудом.
8. Пищу принимайте небольшими порциями, избегая недоедания или переедания, 5-6 раз за день.
9. Кушайте исключительно теплую пищу, холодную и горячую не рекомендуется. Ведь такой контраст, может негативно влиять на рецепторы желудка, впоследствии чего может возникать сильная тошнота и рвота.
10. Следите за уровнем гемоглобина, его недостаток может вызывать и усугублять проявления токсикоза.
11. Пейте не более 1-1,5 литра чистой воды каждый день, небольшими глотками, таким образом, будет приглушаться чувство тошноты, и не будет накапливаться лишняя жидкость в организме с последующими отеками.

Важно! Помните, на самых ранних сроках беременности в период с 2-6 недель нельзя менять климат, то есть ездить на отдых в горы, на моря. Резкая смена климатических условий может спровоцировать выкидыш. Начиная с восьмой недели беременности, можно смело планировать свой отдых и отправляться за приятными, новыми ощущениями.

Напоследок, можно сказать только то, что беременность точно не относится к ряду болезней, любые трудности, с которыми приходится сталкиваться — временные, поэтому от нее нужно получать максимум пользы и удовольствия. Наслаждайтесь каждым днем своего чудесного положения, слушайте классическую музыку, развивайтесь, ходите в театры, на выставки, читайте книги, как для себя, так и адресовано своему животику, прививайте вкус к прекрасному малышу еще с утробы, и помните, что только вы несете ответственность за маленькую жизнь под вашим сердцем.

Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector