Optimacosmetics.ru

Медицинский журнал
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Планирование второй беременности: общие советы и рекомендации специалистов

Планирование второй беременности

16.01.2015 Планирование беременности Какая бы по счету не была беременность — ее надо обязательно тщательно планировать. Это поможет ребенку родиться здоровым и организм мамы будет менее истощен. Конечно планирование второй беременности будет мало чем отличаться от предыдущей, разве что первая закончилась кесаревым сечением или же резус-фактором со стороны матери.

Когда надо планировать вторую беременность

Самым главным правилом при планировании второй беременности есть соблюдение временного промежутка, что организм матери успел восстановить все свои силы и ресурсы. Как показывает статистика те вторые беременности, которые наступили слишком быстро чаще имеют осложнения или же угрозу выкидыша и довольно часто могут даже заканчиваться преждевременными родами. Если вы родили естественным путем, то к следующей беременности можно начинать готовиться только через два года, а если при помощи кесарева сечения, то надо подождать три года для того, чтобы рубец на матке успел полностью зажить.

Анализы и обследования при планировании второй беременности

Во время планирования второй беременности нужно пройти обследования тех же врачей, что и в первом случае. Не стоит забывать и о сдаче всех возможных анализов. Точно также надо начать прием препаратов и больше всего внимания нужно уделить фолиевой кислоте и витамину Е. Если у кого то из пары есть хронические болезни, то нужно в срочном порядке заняться их лечением. Для этого вам надо обратится к врачу, который подберет препараты, которые будут решать вашу проблему, но при этом не будут влиять на репродуктивную систему и беременность в дальнейшем.

Какие риски могут возникнуть во время второй беременности

Очень трудно сказать, что вторая беременность имеет больше рисков возникновения осложнений, чем первая. Если женщина ведет здоровый способ жизни, у нее нормальное здоровье и она следует всем указаниям врача, при этом первая беременность протекала без осложнений и закончилась успешно, то при планировании беременности и родов также скорее всего не будет возникать никаких проблем.

Конечно некоторые нюансы и интересные моменты могут возникнуть в том случае, если первая беременность закончилась кесаревым сечением. Если первая беременность закончилась именно так, то женщина еще более тщательно должна готовиться ко второй беременности. Во время планирования беременности ей надо обследовать рубец на матке, чтобы убедиться что он полностью зажил и беременность в дальнейшем будет возможна.

Также не исключено, что могут возникнуть проблемы при резус-конфликте. Поэтому начать обследование и решения данной проблемы надо начать еще на этапе планирования, чтобы потом не возникало осложнений.

Как подготовить первенца к появлению пополнения в семье

Довольно часто, когда пара начинает планировать вторую беременность, то они волнуются как же воспримет эту новость их первый ребенок. Конечно такие переживания вполне логичны, ведь первенца всегда ждут с нетерпением и он все это время в некоторой степени был главным в семье и все внимание доставалось только ему.

После того, как родится второй ребенок, первенец будет получать меньше внимания, что ему конечно же не понравится. В некоторых ситуациях они могут воспринимать появление второго ребенка довольно болезненно, а иногда и агрессивно.

Поэтому надо постараться найти нужные слова, чтобы объяснить ребенку, что скоро у него появится братик или сестричка. Он будет не один. Сначала малышу надо будет уделять много внимания, но вскоре первенец сможет с ним играть и ему больше не будет скучно и одиноко. При этом когда родится второй ребенок, нив коем случае нельзя забывать о первом малыше, который по прежнему нуждается в вашей любви и внимании.

Планируем вторую беременность: несколько важных советов

Вторая беременность – это очень важный период в жизни мамы и всей семьи. Ее, безусловно, стоит тщательно планировать. Конечно, врачи говорят о том, что правильно планировать любую беременность. Но в отношении второй беременности этот тезис особенно актуален.

Так как маме нужно будет многое успевать: ухаживать за младшим ребенком и уделять время всем делам, связанным со второй беременностью, кроме того, ей понадобится больше времени на отдых, чем до беременности. Поэтому, скорее всего, маме будут нужны помощники.

Все эти нюансы стоит учесть и обсудить еще до беременности со своими родственниками, чтобы ожидание второго малыша и уход за ним был вам только в радость!

Сегодня мы обсудим, что еще очень важно успеть сделать перед второй беременностью, на что обязательно нужно обратить внимание!

Планируем вторую беременность: важные моменты

1. Полечите зубы. Этот пункт нужно не просто записать в свой блокнот, его еще необходимо выполнить! Это очень важно! У большинства женщин проблемы с зубами обостряются именно во время и после беременности, поэтому о зубках стоит позаботиться заранее.

Валентина Шабранская, стоматолог: «Очень важно сделать санацию ротовой полости еще на этапе планирования беременности, так как во время беременности уже существующий кариес очень быстро распространяется. Это вполне объяснимо, во-первых, у ребенка в процессе внутриутробного развития минерализуются зубки, что влияет на состояние зубов мамы, во-вторых, токсикоз провоцирует зубные эрозии, в-третьих, беременные часто перекусывают, а частые перекусы провоцируют кариес, в-четвертых, во время беременности снижается реминерализация зубов слюной».

2. Посетите гинеколога и других специалистов. На этапе планирования второй беременности необходимо убедиться, что у вас нет никаких серьезных проблем со здоровьем. Это позволит вам предотвратить осложнения во время беременности и прожить абсолютно счастливую беременность с хорошим самочувствием и без риска для жизни и здоровья малыша.

3. Отдохните, расслабьтесь, наберитесь сил. Беременность – это не только огромное счастье ожидания нового чуда, это еще и огромная трата сил женщины. Чтобы вы чувствовали себя хорошо во время вынашивания малыша, перед беременностью вы должны быть полны сил. С учетом того, что последнее время большая часть ваших сил уходит на уход за ребенком, стоит задуматься о том, как пополнить запас энергии перед второй беременностью. Если у вас есть возможность поехать на отдых, обязательно поезжайте, если нет, то просто попросите родных помочь вам с уходом за ребенком, а сами отоспитесь и расслабьтесь.

4. Посоветуйтесь с ближайшими членами семьи. Принимать решение о второй беременности стоит всей семье, так как в послеродовой период, скорее всего, вам понадобится не только помощь мужа, но еще и помощь бабушек, дедушек или няни. Поэтому вы должны подготовить родственников к такому развитию событий или собраться с финансовыми силами, если планируете привлекать няню.

5. Оцените сроки. Когда лучше рожать второго малыша? Это один из наиболее волнующих вопросов для всех семей, которые хотят второго ребенка. Ответить на этот вопрос однозначно невозможно, для каждой семьи идеальным будет какой-то свой вариант. Кому-то нравятся погодки, а кого-то вполне устраивает разница между детками в пять и более лет. Всё очень индивидуально! Гинекологи утверждают, что желательно, чтобы от первой до второй беременности прошло не менее двух лет, так как именно за этот период организм мамы успевает восстановиться после предыдущей беременности. Психологи говорят, что оптимальная разница между детками — 4 года. Решать, конечно, только вам!

6. Освойте планирование. Планируя вторую беременность, вы должны настроиться на то, что у вас будет больше дел, чем есть в данный момент, и вам просто необходимо научиться с ними справляться, если вы и дальше планируете быть счастливой женщиной, мамой и женой. Сегодня в сети есть огромное количество систем тайм-менеджмента для мам, выбирайте любую и учитесь!

7. Настройтесь на позитив. Это очень важно для тех женщин, у которых был какой-либо негативный опыт во время первой беременности. Необходимо постараться сделать все, чтобы предотвратить по возможности все негативные варианты развития событий. Кроме того, очень важно иметь убежденность в том, что на этот раз все будет гораздо лучше, тогда так оно и будет!

8. Читайте, узнавайте, советуйтесь со специалистами. Каждый день множество специалистов во всем мире работают над тем, как облегчить жизнь молодой мамы, как сделать материнство более счастливым, а беременность и роды более легкими, как правильнее ухаживать за ребенком. Чтобы ничего не упустить, необходимо обязательно узнавать новую информацию из книг, интернета, от специалистов. Даже если вы стали мамой в первый раз совсем недавно, не стоит думать, что вы все уже знаете, это не так! Всё очень быстро меняется, а ваша задача успеть за изменениями, чтобы обеспечить себе, малышу и всей вашей семье самую счастливую жизни!

Мама-форумчанка Кристина поделилась своей историей: «Планируя вторую беременность, я все время волновалась, как я буду воспитывать сразу двоих детей, не возникнет ли ревность у старшего ребенка, как вообще себя стоит вести. Я так волновалась, что пришлось пойти на консультацию к психологу, чтобы задать все эти вопросы и попросить совета. Я осталась очень довольна консультацией, теперь стараюсь больше общаться с мамочками, у которых есть двое и больше деток, и перенимать их опыт, пока все выходит, мои детки отлично ладят, старшему — 5, младшему — 2,5».

Любая беременность – это чудо и большое счастье! В ваших руках сделать период беременности и всю дальнейшую жизни с детьми абсолютно счастливой для вас и вашей семьи. Чтобы все получилось, просто необходимо все хорошо спланировать, обращать внимание на детали и заботиться о себе! Здоровой и счастливой Вам беременности!

Планирование беременности: 5 необходимых мероприятий

Планирование беременности – процесс подготовки супружеской пары к зачатию здорового ребенка.

Читать еще:  Хромосомные патологии плода: необходимые исследования, маркеры и их расшифровка

Включает в себя осознанное решение завести ребенка, полное обследование организма будущей мамы (а при необходимости, и папы), выявление и лечение заболеваний, которые могут отрицательно сказаться на здоровье будущего ребенка или способности матери выносить и родить малыша.

Во время беременности и родов женский организм испытывает значительные нагрузки на все жизненно важные органы. С удвоенной силой работают сердце, почки, печень, испытывают большое напряжение нервная, иммунная, эндокринная системы. Именно поэтому к беременности желательно подготовиться заранее, лучше всего — за 2-3 месяца до предполагаемого зачатия.

Планирование беременности позволяет избежать многих проблем со здоровьем и повышает шансы на рождение ребенка вообще и здорового ребенка, в частности. В идеале женщина должна заранее посетить гинеколога, стоматолога, терапевта, ЛОР-врача и, при необходимости, более узких специалистов, чтобы выявить и пролечить хронические заболевания. Кроме того, она должна сдать анализы на «скрытые» инфекции, которые протекают незаметно, но могут навредить ребенку, исследовать гормональный статус, сделать УЗИ органов малого таза и пройти другие необходимые исследования. В ряде случаев за несколько месяцев до планируемой беременности женщине рекомендуют сделать прививки (чаще всего, против краснухи и гепатита В), чтобы избежать проблем во время вынашивания ребенка.

В тоже время, не стоит сильно переживать, если беременность незапланированная. В первые десять дней зародыш еще не прикрепился к стенке матки и не присоединился к кровообращению матери — поэтому те вредные вещества, которые попадают в ее кровь (алкоголь, лекарства и т.д.), к ребенку не поступают. Сразу после установления факта беременности женщина должна обратиться к гинекологу и пройти полное обследование, чтобы выявить (и по возможности устранить) проблемы со здоровьем и подготовиться к рождению здорового малыша.

Посещение специалистов

Начать планирование беременности нужно с посещения гинеколога. Врач изучит медицинскую карту женщины, выяснит все о предыдущих беременностях, абортах, методах контрацепции, перенесенных и имеющихся заболеваниях. После осмотра, гинеколог выдаст женщине направления на анализы и обследования, а при подозрении на проблемы со здоровьем посоветует посетить соответствующих специалистов (эндокринолога, хирурга, аллерголога и т.д.).

Далее рекомендуется посещение терапевта, задачей которого является диагностика и лечение хронических заболеваний, которые могут осложнить течение беременности. Для выявления и санации очагов хронической инфекции необходима консультация ЛОР-врача и посещение стоматолога.

Если в роду были наследственные заболевания (болезнь Дауна, миодистрофия, болезнь Альцгеймера, хорея Гентингтона и др.) или случаи мертворождения необходима консультация генетика. Генетик может провести специальные исследования для выявления генетических отклонений, дать прогноз рождения здорового ребенка.

Анализы и обследования

Всем женщинам, собирающимся зачать ребенка, рекомендуется сделать:

  • общий и биохимический анализы крови;
  • анализ для определения группы крови и резус-фактора (у обоих супругов);
  • общий анализ мочи;
  • мазки и анализ крови на половые инфекции — ПЦР (хламидиоз, уреаплазмоз, микоплазмоз, гонорея, кандидоз (молочница) — у обоих супругов;
  • кровь на антитела к краснухе, токсоплазме, герпесу, ЦМВ, хламидиям, ВИЧ, RW, вирусам гепатита В и С;
  • анализ крови на сахар;
  • коагулограмму (показатели свертываемости крови);
  • кольпоскопию (для оценки состояния влагалища и шейки матки);
  • УЗИ органов малого таза (для оценки состояния матки и яичников).
  • При нерегулярности менструального цикла, проблемах с зачатием и предшествующих выкидышах назначается анализ крови на половые гормоны.
  • По показаниям эндокринолога могут быть назначены анализы на гормоны щитовидной железы, надпочечников и т.д.
  • При невынашивании беременности и бесплодии может быть назначено определение волчаночного антикоагулянта, антител к хорионическому гонадотропину, антител к фосфолипидам, ТПО-антител, антител к рецепторам ТТГ и другие обследования.
  • Иммунологическое обследование.

Прививки

В случае, если женщина не болела краснухой и антитела к этой инфекции у нее отсутствуют, рекомендуется сделать прививку (минимум за 3 месяца до планируемого зачатия). Это связано с тем, что заражение краснухой в период беременности чревато формированием пороков развития плода и другими нарушениями.

Кроме того, рекомендуется прививка от гепатита В.

Дополнительно можно сделать прививку от дифтерии и столбняка, а также от гриппа.

Измерение базальной температуры

В течение нескольких месяцев женщине рекомендуется измерять базальную температуру тела. Все измерения заносятся в график, который следует показать гинекологу. По этому графику врач может диагностировать ряд нарушений и, при необходимости, назначить углубленное обследование.

Непосредственно перед зачатием

Если все оказалось в порядке, можно начинать непосредственную подготовку к зачатию. Семейной паре рекомендуется в течение 2-3 месяцев не пить никаких лекарств, не посоветовавшись с врачом-гинекологом, не курить (в крайнем случае — сократить число сигарет, перейти на более легкие сигареты), не пить алкогольных напитков (больше 100 мл вина в день), не злоупотреблять кофе, употреблять большее количество фруктов и овощей, не принимать горячих ванн, не ходить в бани и сауны, постараться не болеть.

Женщинам за три месяца до предполагаемого зачатия необходимо начать принимать витамины с фолиевой кислотой.

Теперь можно перестать предохраняться и приступать собственно к зачатию. По статистике, здоровой семейной паре, которая занимается сексом 2-3 раза в неделю без контрацептивов, для зачатия обычно требуется от нескольких месяцев до года. Так что не стоит переживать, если с первого раза ничего не вышло. Это может быть связано с недавним приемом гормональных противозачаточных таблеток, стрессами, переменой образа жизни и т.п.

Если по истечении года беременность не наступила, необходимо обратиться к гинекологу. Современная медицина излечивает многие случаи как женского, так и мужского бесплодия. В крайнем случае, можно воспользоваться методами искусственного оплодотворения (ЭКО, ИКСИ и т.д.).

Выпускающий редактор — Филиппова Галина

Как проходит подготовка перед планированием беременности вторым ребенком: с чего лучше начать, чтобы быстро забеременеть повторно

После рождения первого ребенка, некоторые родители хотят родить еще одного. Но далеко не все понимают насколько это важное решение.

Особенность повторных беременностей

Тяжесть или простота первых родов никаким образом не влияет на последующую беременность и роды. Существуют некоторые особенности второй беременности и родов. Основные из них рассмотрены ниже:

  1. После первых родов матка становится растянутой, поэтому во время второй беременности живот растет быстрее.
  2. При второй беременности ребенок начинает двигаться на 17 неделе. При первой – на 20 неделе.
  3. Живот при второй беременности опущен сильнее, даже на ранних сроках беременности.
  4. При вторых родах матка открывается в два раза быстрее. При этом мышцы матки становятся эластичными, роды проходят с меньшей болезненностью.
  5. Во время второй беременности токсикоз проявляется сильнее. Также это касается отечности на ногах, повышенного артериального давления. Поэтому, будущей маме необходимо соблюдать диету и регулярно посещать врача.
  6. Статистика утверждает, что при второй беременности риск резус-конфликта увеличивается.
  7. Вес ребенка при вторых родах больше на 200-500 г. Так как в матке уже созданы комфортные условия для развития плода.

С чего начать подготовку

Подготовка к беременности – первая обязанность матери. После рождения первого ребенка, будущая мама уже знает, какие изменения будут в организме, что самое важное и на что обратить внимание.

Анализы

При планировании второго ребенка женщине необходимо пройти обследование у врача. Он назначает анализы. Их список практически не отличается от анализов во время первой беременности.

  1. Общий анализ крови.
  2. Мазок.
  3. Исследование соскоба.
  4. Анализ мочи.
  5. Анализ гормонов.
  6. УЗИ груди, органов малого таза, щитовидки.

Планирование второй беременности

После полного обследования у врача необходимо перейти к следующему этапу планирования – подготовка к вынашиванию.

Обратите внимание на следующие факторы:

  1. Масса тела. Женщина не должна страдать ожирением или иметь слишком маленький вес.
  2. Серьезные заболевания.
  3. Гормоны.
  4. Менструация. Цикл менструации должен быть регулярным.
  5. Питание. Перед беременностью и во время нее соблюдают правильное питание.

Возможные противопоказания

К сожалению, не каждой женщине дана возможность повторно ощутить радость материнства. К таким противопоказаниям можно отнести:

  1. Болезнь почек.
  2. Болезнь сердца.
  3. Проблемы со спиной.
  4. Не заживший рубец после кесарево.
  5. Лишний вес.
  6. Не подходящий возраст.

Как зачать быстро второй раз

Врачи выделяют семь правил для быстрого зачатия ребенка:

  1. Осмотр у врача. Во время осмотра специалист определит готовность матери к зачатию, назначит специальные анализы, даст советы по планированию беременности.
  2. Овуляция. Шанс забеременеть намного больше во время овуляции. Ее определяют с помощью теста на овуляцию, УЗИ или измерения базальной температуры.
  3. Положение во время близости. Некоторые сексологи утверждают, что есть определенные позы для зачатия. Но этот факт научно не доказан.
  4. Отдых после полового акта. После близости необходимо полежать пол часа, таким образом, сперма без препятствия попадет в матку.
  5. Воздержание за несколько дней до овуляции. Мужская сперма имеет свойство терять свои зачаточные свойства после нескольких половых актов. Соответственно шанс забеременеть уменьшается.
  6. Стресс. Во время планирования беременности исключают любые стрессовые ситуации.
  7. Здоровый образ жизни. Родители должны правильно питаться, отказаться от вредных привычек, заниматься спортом.

Когда лучше рожать второго ребенка

При планировании ребенка многие задумываются о возрасте женщины и первого ребенка. Так как же правильно подобрать возраст?

Лучший возраст

Лучший возраст для женщины зависит от следующих факторов:

  1. Физиология. Полное восстановление организма после родов наступает через два с половиной года.
  2. Психология. Мать должна успеть психологически восстановиться после первых родов.
  3. Возраст. Если промежуток между родами слишком маленький, то шанс выкидыша значительно увеличивается. Но если родить слишком поздно, то ребенок может плохо развиваться.
  4. Оперативное вмешательство. Рубец после кесарева сечения должен хорошо зажить.

Разница между детьми

Врачи называют разную оптимальную разницу в возрасте между двумя детьми. Большинство из психологов останавливаются на мнении, что лучшая разница между детьми 3- года. Таким образом, мать успеет восстановиться от предыдущих родов, как морально, так и физически, а дети будут меньше конфликтовать.

Читать еще:  Как себя вести, когда жена беременна

Что может помешать

Вторая беременность протекает хуже, если есть факторы, которые оказывают непосредственное влияние на вынашивание. А именно:

  1. Выкидыши и аборты.
  2. Инфекционные заболевания.
  3. Кесарево сечение.
  4. Возраст матери за тридцать.

При планировании второго ребенка лучше всего обратиться к специалисту. Он укажет, как быстро забеременеть, посоветует как выносить ребенка и упростить роды. Также, после обследования лечащий врач выявит возможные осложнения, и в зависимости от анализов назначит курс лечения, который поможет успешно выносить малыша.

Полезное видео

Планирование второй беременности

Подождать год, два или выдержать паузу в четыре года. Когда лучше планировать вторую беременность? Поверьте, все зависит от обстоятельств. Часто родители в ожидании первенца, узнав на УЗИ, что родится девочка (а они хотели мальчика) говорят: «ничего страшного, вторым будет мальчик». Это все может быть так, но придется немного подождать. Врачи уже хорошо изучили тенденцию: если вы родили девочку и забеременели в течение года после ее появления на свет, то у вас опять будет девочка. Дети, которые рождаются один за другим с интервалом в полтора-два года, как правило, имеют один и тот же пол. И не думайте, что только девочки, с мальчиками ситуация аналогичная.

Это, конечно, не стопроцентная гарантия, но такая тенденция и статистика есть, поэтому от нее никуда не денешься. Если от первых до вторых родов проходит минимум три года, то ситуация меняется – дети рождаются разнополыми. Вот такая особенность, поэтому при планировании второй беременности обратите внимание на этот факт.

Это не просто прихоть ученых – так организм женщины запрограммировала сама природа. Ему нужно время на реабилитацию после вынашивания и стрессового рождения первого малыша. Такой перерыв поможет отдохнуть организму женщины и набраться сил для продолжения рода. Даже в то время, когда мама кормит грудью, образуется так называемый период лактации, который дает контрацептивный эффект и в первые полгода после рождения первенца женщина не сможет забеременеть. Однако если во время кормления грудью она все же забеременела, то это должно насторожить, потому что это явление скорее аномальное, чем обычное. К такой беременности следует отнестись крайне осторожно и все время консультироваться с врачом. Так вы успокоите себя и ребенка убережете.

Кормление грудью является стрессовым для мамы, она тратит много сил и энергии с первым малышом, а дополнительная беременность – это еще одна нагрузка.

Если первые роды прошли с помощью кесарева сечения, то со второй беременностью тем более надо подождать. Не стоит торопиться, нужно чтобы на матке сформировался и зажил полноценный рубец. Планировать рождение второго ребенка вы должны с вашим гинекологом. Он подскажет, когда и как это сделать безопаснее и менее болезненно.

Если вы долго лечили бесплодие, а потом родили первенца, то можно ли спешить с появлением второго ребенка? Однозначно – нет! Если после обычного рождения нужно 3-5 лет на восстановление организма, то после курса лечения бесплодия этот период должен быть минимум на год больше. Потерпите и радуйтесь, что у вас уже есть один бесценный дар. Это пойдет на пользу и вам, и ребенку.

Если вы все же определились и решили рожать второй раз, подготовились к этому шагу, то не забудьте подготовить и своего первенца, ведь это станет стрессом не только для вас. Малышу может быть странно, почему мама и папа хотят еще одного ребенка, чем он (или она) не устраивает их. Для чего им нужен еще кто-то кроме него. Помогите понять ребенку, что появление второго малыша принесет позитив, он сможет о нем заботиться, беспокоиться, а через несколько лет они смогут играть вместе, гулять и станут лучшими друзьями. Ребенку нужно это, чтобы он не чувствовал себя обделенным. Пусть старший ребенок чувствует определенную ответственность за будущего братика или сестричку.

Этапы планирования беременности, или Как грамотно подготовиться к зачатию

Дефицит витаминов при подготовке к беременности может препятствовать зачатию и нормальному развитию плода.

Во время беременности важно не допускать дефицита витаминов и минералов. Однако их избыток может быть также опасен. Так, доза витамина А не должна превышать
3333 МЕ в сутки.

Для нормального протекания беременности и рождения здорового малыша врачи часто рекомендуют принимать дополнительные витамины и минералы еще на этапе планирования ребенка.

*Рекомендации Всемирной организации здравоохранения для периода беременности и раннего антенатального периода, 2016.

Узнать больше.
Имеются противопоказания. Необходимо получить консультацию специалиста.

Стань лучшей мамой с первых мыслей о малыше.

Беременность должна быть желанной, а еще лучше — запланированной. Такой подход позволит свести к минимуму все риски для здоровья матери и малыша. Но когда начать готовится к зачатию и что включает себя комплекс мер по подготовке к беременности?

Давайте подробнее остановимся на том, что такое планирование беременности и как себя нужно вести в этот период. Но сначала обоснуем целесообразность такого подхода…

Нужен дли этап планирования беременности?

Конечно, подчинять сексуальную жизнь пары некоему расписанию и ждать результатов, как на производстве, не стоит. Это лишний стресс для обоих, и при таком подходе ожидание беременности может только затянуться.

Планирование беременности — это решение о том, что вы хотите ребенка, и комплекс мер по диагностике и коррекции состояния здоровья будущих родителей. Начинать стоит как минимум за 3 месяца до предполагаемого зачатия — именно столько времени потребуется на прохождение медицинских обследований и коррекцию образа жизни и питания. В случае обнаружения каких-либо заболеваний, например, половых инфекций, прибавьте к этому сроку время на лечение. При таком подходе можно с большей вероятностью рассчитывать на благоприятное течение беременности и рождение здорового малыша. Причем этот факт уже давно не оспаривается. Например, невылеченные до зачатия TORCH-инфекции могут спровоцировать выкидыш или аномалии в развитии плода. К тем же последствиям, возможно, приведет и недостаток в организме женщины фолиевой кислоты и некоторых других витаминов и минералов. Не менее пагубны проблемы с нервной системой — хронический стресс может отодвинуть желанную беременность на неопределенный срок. Недаром же врачи рекомендуют будущим родителям не нервничать, по возможности оградив себя от стрессовых факторов.

Проходим медицинское обследование при планировании беременности

Прежде всего, будущим родителям следует удостовериться в отсутствии инфекций, передающихся половым путем, и болезней, препятствующих зачатию. Для этого необходимы визиты к гинекологу и урологу. Если у кого-то из вас в роду были наследственные заболевания, если беременность планируется от мужчины старше 40 лет или если женщине за 35, а также если беременность не наступает в течение года, полезно будет обратиться к генетику. Консультации других специалистов назначаются по результатам следующих анализов и исследований [1] .

Мужчинам и женщинам:

  • Определение группы крови и резус-фактора — необходимо, чтобы знать о возможном резус-конфликте.

Женщинам:

  • Флюорография — делается для того, чтобы исключить туберкулез и новообразования в молочных железах.
  • УЗИ органов малого таза — позволяет установить наличие патологий развития матки и состояние яичников.
  • Анализ на антитела к краснухе — при необходимости делается прививка против краснухи, так как это заболевание крайне опасно для беременных.
  • Анализ мочи для выявления заболеваний мочеполовой системы — во время беременности почки, мочевой пузырь и мочевыводящие пути работают с повышенной нагрузкой, поэтому следует вылечить имеющиеся заболевания.
  • Анализ крови на гормоны — требуется, если у женщины нерегулярные менструации, лишний вес, прерывание в анамнезе.
  • Анализ на половые инфекции — наличие хламидий, уреаплазмы, микоплазмы, гарднереллы, трихомонады, исследуют соскобы из уретры и цервикального канала.

Мужчинам:

  • Анализ на половые инфекции.
  • Спермограмма — определяет количество и подвижность сперматозоидов. Может быть назначена, если беременность не наступает в течение года.

Несмотря на то, что список исследований кажется довольно большим, их можно пройти за короткий срок в центрах планирования семьи, а основная часть доступна в обычных поликлиниках и женских консультациях.

Избавляемся от вредных привычек

Курение, регулярный прием даже слабоалкогольных спиртных напитков, прием наркотиков должны быть исключены будущими родителями. Во-первых, подобные привычки ослабляют организм в целом и ведут к ряду хронических заболеваний. Во-вторых, они могут пагубно сказаться на развитии плода уже с первых дней после зачатия, поэтому избавляться от них следует заблаговременно. Следует учитывать, что отказ от вредных привычек поначалу вызывает стресс, который лучше пережить до наступления беременности, а не по факту.

Ведем здоровый образ жизни

Позитивный настрой, соблюдение режима сна и отдыха, умеренная физическая активность, прогулки на свежем воздухе, сбалансированный рацион питания — все эти нехитрые составляющие здорового образа жизни становятся особенно важны для будущих родителей. Им предстоит в ближайшие годы пережить массу разнообразных испытаний, и постоянная забота о своем здоровье должна стать полезной привычкой, которую они впоследствии привьют своему ребенку.

Разрабатываем правильный рацион питания при планировании беременности

Здоровье ребенка зависит от питания не только беременной и кормящей женщины, но и от рациона обоих родителей еще до его зачатия. Кроме того, женщина в первый месяц еще не знает о своей беременности, а формирование ряда жизненно важных систем детского организма уже начинается. Поэтому следует заблаговременно предотвращать дефицит отдельных питательных веществ, минералов и витаминов (нутриентов) [2] . Врачи часто рекомендуют начинать прием витаминно-минеральных комплексов с фолиевой кислотой за 3 месяца до предполагаемой беременности.

  • Фолиевая кислота. При планировании беременности является одним из самых важных элементов. Она участвует в делении клеток, необходимом для роста плода, способствует нормальному развитию нервной и сердечно-сосудистой систем будущего ребенка, уменьшает риск возникновения врожденных пороков плода и прерывания беременности. Содержится в орехах, бобовых, цитрусовых, зеленом салате. Рекомендуемая специалистами доза дополнительного приема фолиевой кислоты для здоровой женщины, планирующей беременность, составляет 400 мкг в день.
  • Йод. Необходим для нормального функционирования щитовидной железы матери, от чего зависит вынашиваемость плода. Йод способствует полноценному развитию умственных и физических способностей будущего ребенка, тогда как недостаток этого вещества пагубно сказывается на формировании нервной системы эмбриона. В России практически все регионы в той или иной степени считаются йододефицитными. Чтобы компенсировать недостаток поступления йода, ежедневный рацион должен быть дополнен большим количеством йодсодержащих продуктов — рыбой и морепродуктами, инжиром. При планировании беременности необходимо получать суточную норму йода, которая для взрослого человека составляет 0,2 мг.
  • Витамин А. Женщине в период планирования беременности витамин А необходим для нормальной репродуктивной функции, а при беременности — для формирования плаценты, для роста костей плода. Рекомендованная к потреблению доза не более 3000 МЕ в день. Не образуется в организме самостоятельно. Содержится в моркови, помидорах, тыкве, рыбе, рыбьем жире. Не всегда поступает в достаточном количестве из пищи, поэтому врачи часто прописывают дополнительные комплексы, которые содержат витамин А. Особое внимание важно обратить на их состав — не стоит превышать рекомендованную суточную дозу витамина А, это может навредить развитию плода. То же касается и рациона питания — в случае превышения нормы потребления следует исключить из рациона продукты с высоким содержанием витамина А.
  • Витамин D. Необходим для нормальной работы женской репродуктивной системы и развития костной системы плода. Суточная рекомендованная норма поступления витамина в организм 400 МЕ. Содержится в твердых сырах, желтке куриных яиц, сливочном масле, рыбьем жире, икре. Стоит учесть, что жирорастворимые витамины, к которым относится и витамин D, накапливаются в организме и могут навредить будущему плоду. Если врач назначил прием этого витамина в виде монопрепарата или в составе комплекса, очень важно изучить их состав — витамина D должно быть 50-100% от суточной нормы, но не более!
Читать еще:  7 мифов о поздней беременности

Конечно, сложно осмыслить и подобрать правильные дозировки такого большого количества витаминов и микроэлементов. Особенно сложно контролировать их потребление с пищей, тем более что содержание нутриентов может колебаться в зависимости от тепловой обработки и ряда других факторов.

Принимаем витаминные комплексы

Продукты питания не всегда могут удовлетворить суточную потребность современного человека в витаминах и микроэлементах. Количество полезных веществ в пище постоянно снижается. Ученые связывают это с повсеместным истощением почвы, а также с ранним снятием урожая для длительной его транспортировки к местам продаж. Например, если раньше листовой салат считался мощным источником кальция, то сейчас содержание этого микроэлемента в нем критически снизилось на 85%. Более чем на 30% упало содержание магния в петрушке и укропе. К тому же нутриенты из пищи усваиваются не полностью. В результате для получения необходимого количества нутриентов человеку пришлось бы съедать 5–7 кг различной пищи в сутки. Это физически невозможно, поэтому прием витаминно-минеральных комплексов, особенно при планировании беременности, необходим [3] .

Планирование беременности должно быть комплексным. Начинать следует с посещения врачей и прохождения исследований, параллельно стоит пересмотреть свой рацион и образ жизни, а также принимать витаминно-минеральные комплексы с оптимальным составом для планирующих зачатие женщин.

Как выбрать витаминный препарат при планировании беременности?

При планировании беременности, а также на разных ее сроках потребность в витаминах и минеральных веществах разная. Причем важно не только компенсировать недостаток нутриентов, но и предотвратить их передозировку. Именно поэтому рекомендуется принимать комплексы, созданные специально для каждого этапа беременности. В качестве примера можно привести линию лекарственных препаратов «Компливит Триместрум». Первую формулу «Компливит Триместрум первый триместр» рекомендуют принимать с момента планирования беременности до 13-й недели беременности. Препарат содержит 100-процентную норму фолиевой кислоты, йода, лютеина, а также физиологические дозы необходимых микро- и макроэлементов, которые способствуют снижению риска самопроизвольного выкидыша на ранних сроках, врожденных внутриутробных пороков развития сердечно-сосудистой и нервной систем плода, а также полноценному развитию нервной системы, мозга и интеллекта будущего малыша.

Кроме того, предпочтение стоит отдавать не биологически активным добавкам, а лекарственным препаратам. Они имеют более ярко выраженный терапевтический эффект, подтвержденный клиническими испытаниями. В любом случае, прежде стоит проконсультироваться с врачом и прочитать информацию в инструкции по применению или в листке вкладыше.

Планирование второй беременности: с чего начать женщине

Планирование второй беременности

Нередко в семьях, где подрастает первенец, со временем появляется мысль о втором ребенке. Имея опыт воспитания старшего чада, родители подходят к рождению второго более взвешенно. С чего начать планирование второй беременности, какие особенности нужно учесть заранее и как к ней подготовиться?

Подготовка ко второй беременности

  1. Планирование второй беременности начинается со здорового образа жизни:
  • В идеале за полгода до предполагаемого зачатия нужно распрощаться с вредными привычками. Алкоголь с табаком пагубно влияют на активность сперматозоидов и яйцеклетки.
  • Обязательно приведите в норму вес. Лишние килограммы несут большую нагрузку при вынашивании плода, грозя такими заболеваниями как варикоз и геморрой. А излишняя худоба является недругом фертильности.
  • Придерживаетесь правильного питания. Пища должна быть разнообразной и натуральной. Ешьте много листовых овощей, фруктов, постное мясо, молочные продукты.
  • Часто бываете на свежем воздухе, совершаете прогулки в парках, выезжаете за город.
  • Высыпаетесь. Спите не меньше 8 часов в день.
  • Получаете положительные эмоции, общайтесь с любимыми людьми. Сохраняете спокойствие, никогда еще стресс не способствовал беременности.
  1. Мужчинам перед зачатием советуют воздержаться от половой близости на пару дней, исключить посещение бани, горячей ванны. Все это угнетает качество спермы.
  2. Для выявления каких-либо заболеваний супруги сдают ряд анализов:
  • общий анализ крови и мочи
  • посещение терапевта
  • УЗИ органов малого таза
  • осмотр гинеколога, уролога на выявление половых инфекций
  • обследование у стоматолога
  1. За 2-3 месяца до беременности женщине следует принимать специальные препараты:
  • фолиевою кислоту для профилактики пороков нервной трубки плода
  • поливитаминный комплекс

Важно: препараты и дозировку назначает врач индивидуально!

  1. Если в семье намечаются глобальные планы в виде переезда и ремонта, то лучше их реализовать до того, как тест покажет две долгожданные полоски.
  2. Заранее нужно обдумать, кто после роддома будет вам помогать. Пока вы восстанавливается силы, нянчите новорожденного, муж или бабушка будут совершать уход за старшим ребенком. Потребуются недели, чтобы научиться справляться с двумя детьми.
  3. Можно заморозить полуфабрикаты на первое время, как делают многие предусмотрительные домохозяйки, чтобы приготовление пищи занимало минимум времени.

Как подготовить старшего ребенка?

Узнав о своем «интересном» положении, вы спешите поделиться новостью с мужем. Но ведь знать об этом имеет право и ваш старший ребенок, он тоже является частью семьи. Именно старший будет остро переживать будущие перемены. Мир взрослых велик, а мир ребенка состоит из мамы и папы.

Давайте на мгновенье представим, что, если бы ваш любимый муж с улыбкой сообщил, что с вами поселится еще одна женщина, но любить он вас будет не меньше…Представили? А теперь перенесите весь фонтан эмоций в душу вашего малыша, который не понимает, почему он больше не всеобщий объект любви и что делать дальше.

С появлением второго ребенка происходит отдаление первенца от мамы. Старший ребенок чувствует одиночество, тревогу, страх навсегда расстаться с мамой. Чтобы не потерять детское доверие, нужно рассеять ореол неизвестности. Психологи предлагают поступить следующим образом:

  • Расскажите в общих словах о предстоящем периоде, что «внутри живет братик или сестренка». Разрешайте прикасаться малышу к животику, разговаривать с ним.
  • Расскажите о своей прошлой беременности, покажите фото с УЗИ, крошечную одежду малыша.
  • Позволяйте ребенку принимать участие в дородовых хлопотах: выборе ползунков, погремушек, расстановке мебели.
  • Донесите вашему чаду, что хоть многое и поменяется с рождением младшего, но мама с папой всегда будут любить и заботиться о нем.
  • Особенности второй беременности
  1. Врачи рекомендуют начинать планирование второй беременности не раньше, чем через два года после предыдущей. Этот срок предназначен для восстановления организма женщины после вынашивания и кормления первого ребенка.
  2. У повторнородящих живот появляется раньше и опускается ниже. Движения малыша уже могут ощущаться примерно с 16-17 недели. Вес плода, особенно мальчиков, в среднем увеличивается на 300-500 грамм по сравнению с первенцем.
  3. Вторые роды протекают быстрее и интенсивнее. Шейка матки уже растянута, и раскрытие идет стремительнее. Поэтому в роддом следует ехать в начале схваток.
  4. Если первая беременность разрешилась кесаревым сечением, то перед планированием второй необходимо пройти обследование на состояние рубца на матке. При благополучном заключении будущая мама может решиться на естественные роды.
  5. Не забываем о возрасте! Ведь физически выносить и родить в 25 лет легче, чем в 35. Ближе к сорокалетнему возрасту повышается вероятность родовых кровотечений и плацентарных нарушений.
  6. Существует теория, если разница между детьми меньше двух лет, то второй ребенок будет одного пола с первым. Это не аксиома, вероятность всегда равна 50%.

Важно: После 35 лет риск хромосомных заболеваний, таких как Синдром Дауна, увеличивается!

Помните, семья — это единый организм, где между каждым членом семьи существует тесная взаимосвязь, и благополучие всех зависит от каждой ее части. Подходите к рождению малыша ответственно, чтобы процесс адаптации к новым переменам прошёл наиболее легко. Войти в ритм жизни с двумя детьми очень непросто, но когда они подрастут, вы научитесь выгодно планировать день, оставляя для себя свободное время.

Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector
×
×