Optimacosmetics.ru

Медицинский журнал
2 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Болит шея после сна — причины и лечебные меры

Боль в шее после сна: причины и лечение, как избежать проблем

Обычно по прохождении отдыха человек должен не испытывать дискомфорта, но бывают ситуации, когда во время подъема после отдыха ощущается дискомфорт в шейном отделе позвоночного столба. Иногда он сменяется ощутимо сильной болью. Если нагрузка на мышцы и позвоночный распределяются неравномерно, то такая боль — частый гость. Но есть и другие причины болевого синдрома, который называют цервикалгией. Ими могут быть и другие болезни, для избавления от которых требуется длительное лечение с применением различных процедур и медикаментов.

Если боли возникают на постоянной основе уже длительное время, это прямой повод обратиться к лечащему врачу за назначением диагностических исследований. Желательно, чтобы в клинике, куда вы дойдете, имелось современное диагностическое оборудование.

Почему стоит насторожиться? Шея — достаточно чувствительная часть тела, внутри нее находятся органы, важные для жизни и кровеносные сосуды. А малейшее повреждение способно спровоцировать наступление негативных последствий, вплоть до появления паралича. Самолечение, блокировка симптомов не рекомендованными лекарственными препаратами, массаж при помощи непрофессионала могут принести только неприятности больному. Поэтому нужно как можно раньше выявить основание болей и начать нормальное лечение.

Основания болей в шее после сна, не вызываемые патологией

Ноющие боли в шее после сна, вероятно, вызывают причины, так или иначе не связанные с иными болезнями. Базовое основание всего одно — неверное расположение ночью на кровати. Если человек расположился некомфортно, мышцы на шее потихоньку напрягаются. Позвонки сдавливаются, окончания нервов зажимаются межпозвонковыми дисками. Зажатые нервы сигнализируют о своем положении в спинной мозг, и части позвоночника начинают напрягаться, чтобы не допустить большего повреждения участка.

Но по итогу мышцы перенапрягаются намного сильнее, сдавливанию подвергаются сосуды, по которым проходит кровь, нервы спинномозгового участка в этой области. Начинается развитие отека мышц, что и вызывает пульсирующую, жгущую боль в тот момент, когда человек просыпается. Чтобы немного уменьшить, а то и вовсе убрать дискомфорт.

Стоит озаботиться нормальными подушкой и кроватью. При тщательном выборе подушки и кровати возможно избежать пережатия нервов шеи во сне. Принять нужное положение может помочь подушка повышенной жесткости высотой в 6-9 сантиметров. Кроме того, нужно постараться обеспечить то, чтобы позвонки шеи все время располагались на одном уровне. С этим может помочь покупка валика для шеи — купить его возможно в любом ортопедическом магазине. А если у вас остеохондроз данного отдела позвоночника, то такое приобретение будет только положительным для лечения и этой болезни.

Но если все меры приняты, а боль все не утихает, постепенно нарастая при поворотах головы из стороны в сторону, чихании и кашле, стоит обратиться к специалистам за лечением. Такие болевые ощущения обозначают, что состояние шеи далеко ушло от нормального, и нуждается в восстановлении.

Правильный выбор подушки и кровати поможет избежать пережатия нервов шеи во сне

Патологии, из-за которых шея после сна болит

Аспектами, провоцирующими цервикалгию, становятся заболевания, опухоли и травмы. Если постоянно болит шея после сна, причем приступы имеют разный характер — ноющий, стреляющий и т.д., есть смысл провериться. Боли часто сопутствуют:

  • припухлости, заметные при пальпации кожного покрова;
  • ограничение движений из-за резко возникающего болевого синдрома;
  • скачок температуры тела вверх и постоянное сохранение повышенного значения;
  • онемение затылочной области;
  • нахождение мышц в постоянном напряжении;
  • появление «иголочек»;
  • падение силы ручной мускулатуры.

Боль может расползаться от шеи к затылку, переходить в руки, плечевые суставы, череп, чуть ниже пояса плеч. Чтобы определить, почему шея болит после сна, врачи осматривают мышцы, а затем назначают полноценное обследование магнитно-резонансным томографом, ультразвуком, делают рентген шеи с применением контрастного вещества и тестированием функциональности.

Специалистами выделен ряд болезней, из-за которых после сна шею трудно повернуть.

Радикулит шейного отдела позвоночника

При регулярных переохлаждениях, защемлениях спинномозговых нервов, воспалении позвоночного столба и поражениях инфекциями появляется процесс воспаления на нервных корешках. Поэтому, если болит шея сзади после сна, симптом явно говорит о появлении радикулита или болезни с аналогичными симптомами. Боль — острая, накатывает приступами, температура тела при этом сильно повышается.

Радикулит развивается быстрее, если у человека имеется избыточный вес, перенапряжение мышц шеи. Чтобы не допустить развития болезни, стоит внимательнее присмотреться к тому, на чем происходит сон. Надо придерживаться установленного режима дня, использовать для сна кровать с жестким матрасом, не запускать воспаления в организме, приступая к их скорейшему излечению.

Шейный остеохондроз

При сбоях в системе минерального обмена, частых, значительных нагрузках, испытанных ранее травмах шеи нагрузка на кости в этом участке повышается. Потому шея болит после отдыха. А если не излечить перенапряжение и не убирать факторы, что способствуют его появлению, межпозвонковые диски дегенерируют. истираются. Негативные изменения затрагивают и суставы шеи. Из-за такого появляются жалобы вроде такой: «после сна болеет шея, не могу даже немного повернуть голову, что делать».

Нервы блокируются, защемление становится причиной боли, похожей на выстрелы,возникающей резко и остро, ощущение уколов иголками в руках. Если сдавится артерия, проходящая по позвоночнику, нарушится кровоток. Боль в шее и голове часто возникает после того, как долго побыть некомфортном положении. Часто такие ощущения появляются после долгого рабочего дня.

Достаточно часто больные уточняют у врачей, что делать, если защемило шею после сна. Боль можно снять привычным Ибупрофеном. Но вот приступать к лечению стоит только с присутствием рекомендаций и постоянного наблюдения специалистов. Если долгое время не обращать внимание на проблему и запустить сжатие и негативные изменения в межпозвоночных дисках, на месте простого сжатия начинают формироваться межпозвоночные грыжи.

Появление грыж — весьма опасный процесс, так как новообразования лечатся только при помощи операций. Не меньшей опасностью обладает и сдавливание позвоночных артерий — недостаток кровотока, подходящего к головному мозгу, негативно сказывается на состоянии организма. Нарушенное обращение крови в кровеносной системе приводит к негативным последствиям. Страдают дыхательная и сердечно-сосудистая системы. Органы зрительной и слуховой систем тоже могут пострадать.

Потому нельзя не обращать внимания на частые боли в шее и голове по утрам. Врач выберет подходящие лекарственные средства, если в этом есть необходимость — назначит массажирование, укалывание. Подберет комплекс лечебных физических упражнений. Заболевшему стоит обеспокоиться выбором правильной, удобной позы сна. Врачами таким больным рекомендовано спать на постели средней жесткости, лицом к потолку, на жесткой подушке с валиком — чтобы кровообращение было восстановлено.

Массаж области шеи — отличный способ снять усталость и напряжение мышц, а также убрать боль.

Миозит мышц шейного сегмента

Частая заболеваемость гриппом, ангинами, работа на сквозном воздушном потоке, нахождение мышц в постоянном напряжении становятся причинами того, почему болит шея после сна — участок мышц шеи воспаляется. Дискомфорт появляется при шевелении головой и мешают свободному осуществлению этих действий. На пораженной области можно наблюдать отеки, периодически в мышечной ткани появляется покалывание.

Резкая боль в данном участке приходит при ущемлении нерва или его части — так реагируют его корешки. Болезненные ощущения понемногу переходят в плечевые суставы и лопатки.

Если защемление шеи получилось сильным, перед походом к медикам стоит убрать боль, использовав мази типа Диклофенака или Нимида. При использовании мазей, разогревающих мышечную ткань, похожих на Капсикам и Меновазин снимется воспалительный процесс, боль и отеки. Чтобы боли в шее не стали постоянными, придется:

  • использовать для сна только ортопедический матрас;
  • избегать постоянного переохлаждения;
  • не спать в одном положении долгое время;
  • поддерживать тонус мышц с применением комплекса упражнений.

Спондилолистез

Когда диски между позвонками истираются, на краях позвонка появляются наросты из кости — остеофиты, выглядящие, как шипы и бугорки. Когда заболевание только начинает свое развитие, оно проявляется в виде неприятных ощущений после утреннего подъёма. В дальнейшем наросты разрастаются и начинается давление на пучки нервов. Боль усиливается, начинает проявляться скованность движений, онемение либо покалывание рук.

Хроническая форма может дать и более серьезные последствия, чтобы такого не допустить, стоит заблаговременно обратиться в больницу, если симптомы стали заметнее.

Мигрень в шее: как поступить, если болит сильно?

Такое заболевание появляется при поражении хрящей, травмах позвонков шеи, их аномалиях от рождения человека. Подобные факторы становятся основанием раздражения нервных тканей. Из-за него происходит спазм мускулатуры, позвоночные артерии пережимаются, приток крови к мозгу нарушается, как результат — длительные боли в области затылка с пульсацией.

Пульсация и общие болевые ощущения усиливаются, если человек спит на спине с откинутой назад головой. Сужение сосудов может развиться до такой степени, что станет необратимым. Поэтому, если боли стали регулярными, не стоит откладывать посещение врача на потом — чем раньше вы обратитесь, тем легче будет устранить проблему.

Абсолютно любые нарушения цикла обращения крови в данном участке негативно отражаются на здоровье.

ВСД и стрессы: шею после сна может защемить

Неприятные ощущения на шейном участке в совокупности с другими негативными параметрами (тошнота, учащенное биение сердца). Боль пульсирует, сдавливает голову и шею после сна.

Утром такие приступы могут быть и слабыми, и сильными, длиться долго, их спутником становится головокружение. ВСД — фактор, возникающий из-за сильных переживаний, переутомления, так что необходимо восстановить режим и устранить стресс.

Когда у человека много проблем, постоянные стрессы на их фоне, негативные эмоции, шейный отдел позвоночника становится местом, где мышцы время от времени судорожно сжимаются. Происходит это из-за человеческой природы — при опасной ситуации голова инстинктивно вжимается в плечи, мышцы шеи напрягаются, приток крови к органам уменьшается.

Такое положение сохраняется до тех пор, пока человек не убедится, что опасность миновала. Шея и голова будут болеть с утра, если вы не можете сбросить напряженность перед сном и тянете негатив в кровать.

Как избавиться от боли в шее после сна?

В том случае, если цервикалгия регулярна, для начала стоит выяснить, почему она появляется. Самостоятельное лечение только купирует симптоматику на некоторое время. Способов избавления от болей, восстановления нормального кровообращения, снятия воспаления множество. Поэтому на вопрос «что делать, если болит шея после сна» ответ один — идти к врачу.

Только лечащий врач способен подобрать оптимально подходящее лекарство, в особо запущенных случаях — посоветует лечение при помощи хирургии, физиотерапию, назначит курс ЛФК. А чтобы облегчить боль или предупредить её появление, достаточно использовать простую, но действенную меру. Найдите в ортопедическом магазине удобную для себя подушку с валиком и ложитесь спать с ней, а не с уже ставшей привычной домашней, мягкой подушкой.

Боль в шее после сна

  • Характеристика болевого синдрома
  • Причины боли в шее по утрам
  • Советы
  • Частые вопросы
  • Видео по теме

Боль в шее после сна большинство связывают с неудобной позой, неподходящими или некачественными подушкой и матрасом, называя знакомым всем словом «отлежал».

Но дело может быть вовсе не в мало комфортном сне и постельных принадлежностях, а причиной утреннего недомогания во многих случаях становятся различные патологии. Какие нарушения лежат в основе болевых ощущений в шее после сна, и что предпринять для их устранения рассмотрено ниже.

Читать еще:  Что нельзя делать после операции по замене тазобедренного сустава

Характеристика болевого синдрома

Если приобретение необходимых спальных принадлежностей не привело к ожидаемому облегчению, стоит задуматься о визите к врачу. Скорее всего, причина возникновения болей в шее по утрам кроется в другом. Дело в том, что шейный отдел небольшой, гибкий и подвижный участок позвоночника, из-за чего крайне уязвимый.

Обеспечивая поддержку и движение такой крупной части тела как голова, он подвергается различным нагрузкам. Кроме того, в области шеи расположены свыше 15 мышц и много важных сосудов, обеспечивающих питание головного мозга и других органов черепного и лицевого отделов. Любое повреждение в этой части способно стать причиной возникновения болевого синдрома.

Во время бодрствования человек часто поворачивает и наклоняет голову, то есть не дает застаиваться позвонкам, а, наоборот, разминает их и близлежащие мышцы, благодаря чему препятствует появлению дискомфорта.

Тогда как ночью, во время сна шеей люди двигают намного меньше, и это, в свою очередь, приводит к застою, нарушению кровоснабжения, поставки кислорода. И в результате у имеющих подобные проблемы болит шея после сна.

Причины боли в шее по утрам

Причин возникновения по утрам болей в шейном отделе множество. К ним относятся следующие:

  • переохлаждение;
  • чрезмерные физические нагрузки;
  • продолжительное пребывание в вынужденной (нетипичной для позвоночника позе) особенно с перекосом туловища;
  • наследственные патологии позвоночника (врожденные дефекты и генетически обусловленная слабость);
  • приобретенные заболевания (травмы шеи, опухоли шейного отдела, воспалительные процессы, патологии близкорасположенных к шее органов – гортани, носоглотки, легких, сердца, щитовидной железы, пищевода и т. д.).

Миофасциальный синдром

Одной из наиболее распространенных причин болевых ощущений в области шеи по утрам (особенно у людей молодого и среднего возраста) является миофасциальный синдром (МФС). А точнее, его начальная стадия. На более поздних стадиях заболевания дискомфорт в той или иной степени беспокоит не только ночью и утром, но и на протяжении всего дня.

Заболевание развивается на фоне продолжительного нахождения за компьютерным либо письменным столом, когда голова сидящего постоянно наклоняется вперед. Мышцам шеи и спины для удержания головы в этом положении приходится напрягаться. Со временем они привыкают находиться в неправильном, некомфортном положении, из-за чего быстро и легко расслабляться не получается.

В итоге постоянного перенапряжения в мышцах шеи образуются болезненные уплотненные участки – триггерные зоны, которые без труда определяются врачом во время осмотра при проведении пальпации. При МФС болевые ощущения ноющие, длительные, пациенты отмечают напряжение и тяжесть в мышцах.

Локализуются они в основном сзади шеи, нередко распространяясь на затылок. Избавиться от данного заболевания достаточно просто, особенно если не оттягивать с визитом в больницу. Ночью, вследствие отсутствия подвижности в шейном отделе позвоночника, напряжение мышц может увеличиваться и накапливаться, что приводит к утренней боли.

Если заболевание не запущено, то после того как человек проснулся и занимается привычной деятельностью – умывается, готовит завтрак, напряжение немного проходит, и боли исчезают. Со временем без надлежащего лечения состояние может усугубляться, и болевой синдром становится постоянным спутником.

Миозит

Воспаление мышцы или миозит во многих случаях проявляется после ночного сна. Причиной его возникновения чаще всего становится переохлаждение или интенсивные физические нагрузки. Это заболевание не имеет выраженных возрастных рамок, как, к примеру, остеохондроз или спондилез, вследствие чего может возникнуть и у ребенка, если он «проявил самостоятельность» и пошел в холодную погоду с открытой шеей, не обмотав ее шарфом.

Пораженная мышца иногда напряжена до такой степени, что любое движение отзывается сильнейшей острой болью, которая распространяется на верхнюю часть спины, плечо, подчелюстную область, челюсть и даже десну.

Если воспаляется мышца с правой стороны, то болевой синдром будет локализоваться справа, а если левая, то соответственно – слева. В отдельных случаях из-за боли голова пациента склоняется в противоположную сторону, и он не в состоянии ее выровнять.

Остеохондроз

Дегенеративно-деструктивное изменение позвоночника, именуемое в медицине остеохондрозом, также частая причина, вследствие которой по утрам болит шея. Потеря эластичности, уменьшение ширины и разрушение дисков приводят к перегрузке межпозвоночных суставов, формированию артроза, ущемлению нервных корешков, и в результате к болевому синдрому.

На начальных стадиях шейный остеохондроз может проявляться утренней болью из-за продолжительного пребывания в одном положении и особенно в неудобном. Но по мере развития заболевания болевые ощущения начинают беспокоить на протяжении суток, причем к вечеру от перенапряжения они часто усиливаются.

Протрузии и грыжи

Сдавление лишившихся нормальной эластичности и упругости межпозвоночных дисков зачастую приводит к протрузии (их выпячиванию) в позвоночный канал и последующему формированию грыжи. Патология вызывает компрессию спинного мозга, которая становится причиной болевого синдрома в шее, склонного появляться после ночного сна – длительного времени, когда ухудшается кровоснабжение.

Кроме того, формирование грыжи приводит к нарушению чувствительности верхних конечностей, а боль может распространяться по всей спине, затрагивая не только грудной отдел и плечи, но и область поясницы. По утрам в основном боль преобладает ноющая, тянущая, усиливающаяся при резких наклонах или поворотах головы.

Изношенность суставов

Снаружи на участках позвонков, образующих суставы, находится специальное хрящевое покрытие, обеспечивающее плавную и безболезненную подвижность костей. С возрастом либо вследствие определенных заболеваний этот хрящ истончается, из-за чего костные структуры начинают тереться, приводя к болям в шее, скованности и хрусту при движениях головы.

Болевой синдром часто проявляется после ночи – пациенты отмечают состояние, будто затекла шея, а также при запрокидывании головы назад. При этом боль может отдавать в висок, ухо и затылок.

Кривошея

Патология обусловлена незначительным растяжением шейных мышц и связок, и в некоторых случаях может быть следствием длительного воздействия на данную область холодных температур. Кривошея в большинстве случаев возникает ночью во время сна – человек ложится спать, не испытывая никакого дискомфорта, а просыпаясь, обнаруживает, что не в состоянии двигать шеей.

СвязанныеНе связанные
Миозит, кривошея, изношенность суставов, протрузии и грыжи, остеохондроз, миофасциальный синдромЛимфаденит, стрессовое состояние, проблемы со сном, новообразования, воспалительные процессы, инфекционные заболевания

Лимфаденит

Воспаление лимфатических узлов, именуемое в медицине как лимфаденит, также способно вызвать боль в шее после сна. Эта патология не связана непосредственно с заболеваниями позвоночника или мышечной ткани – она является результатом воспалительного процесса, протекающего в организме.

При попадании в тело человека инфекции количество лейкоцитов – клеток, обеспечивающих функционирование иммунной системы, и, в частности, их подвида лимфоцитов возрастает для борьбы с возбудителем.

Поэтому сами лимфатические узлы увеличиваются в размерах, что приводит к болевым ощущениям. По мере развития заболевания и повышения численности лимфоцитов внутри узлов боли становятся сильнее, и беспокоят на протяжении всего дня.

Стрессовое состояние

То, что эмоциональные переживания способны привести к множеству заболеваний, уже давно не является секретом. Утренняя боль в шее нередко становится результатом вечерних потрясений в комплексе с бессонной ночью. Стресс вызывает напряжение мышц, которые негативно влияют на кровообращение и лишают шейный отдел нормального питания кислородом.

Кроме того, подобное сокращение мышц способно возникать и при часто сжатых губах, выражающих презрение или недовольство. Только болевой синдром в этом случае будет локализоваться не на задней части шеи, а на передней, под подбородком и может распространяться боковые мышцы, а также выше, даже на челюсти.

Проблемы со сном

Чтобы мышцы шеи успевали расслабиться и нормально отдохнуть от накопленного за день напряжения, человеку необходимо достаточно спать – не менее 6-8 часов. Если по каким-то причинам не удается достаточно поспать – бессонница либо неподходящие матрас и подушка, мышцам не удается расслабиться. Из-за напряжения снижается качество кровообращения в сосудах шеи, пережимаются многочисленные нервы, что приводит к появлению болей в шее и голове по утрам.

Советы

Совет №1

Если после сна появилась острая боль в шее, то обязательно следует проконсультироваться с врачом. Все народные методы – обматывание шерстяным шарфом, водочные компрессы, растирки можно применять только после согласования с медиком.

Боли в шее после сна: о чем говорят неприятные ощущения?

Если неприятное ощущение не проходит в течение продолжительного времени и дополняется другими симптомами, следует обратиться к специалисту. Самостоятельное применение анальгетиков может навредить организму.

Физиологические причины и советы по их устранению

Почему болит шея после сна? Подобный дискомфорт нередко возникает как результат ночного отдыха в неудобной позе. Напряженные мышцы затекают и травмируют нервные окончания, смещают позвонки и сжимают кровеносные сосуды. В области шейного сегмента появляются отечность, боль разной интенсивности, возникают проблемы с подвижностью.

Неприятные симптомы можно устранить разминанием мышц, контрастным душем или выполнением комплекса упражнений. Если после проделанных манипуляций боль в шее не пройдет, следует заподозрить патологическую природу недомогания.

Предупредить затекание мышц и защемление нервов поможет грамотная организация места сна. Подушка должна быть в меру жесткой, желательно ортопедической. Неплохо приобрести такой же матрас, а во время сна помещать под шею валик.

Патологические причины

Если боль в шее появляется не только после ночи, но и в течение дня, сопровождает каждый поворот головы либо отдает в верхние конечности — это говорит о развитии патологий опорно-двигательного аппарата.

Шейный остеохондроз

«Не могу повернуть голову с утра, немеют руки и плечи» — именно такие жалобы можно услышать от пациентов, страдающих шейным остеохондрозом. Симптомы недомогания возникают после перенесенных накануне физических нагрузок, длительного нахождения в неподвижном или неудобном положении. Прогрессируя, заболевание разрушает позвонки шеи, провоцирует появление грыж, ухудшает мозговое кровообращение.

Лечение остеохондроза должно проводиться под наблюдением доктора. Для облегчения болей можно использовать Ибупрофен. Во время ночного сна рекомендуется лежать на спине, подложив под шею валик. Подробнее о шейном остеохондрозе →

Радикулит шейного отдела позвоночника

Патология проявляется воспалением нервного ответвления и сопровождается резкими болями в шее, ознобом, повышением температуры. Спровоцировать приступ радикулита могут:

  • переохлаждение;
  • нарушение осанки;
  • сжатие нерва позвонками;
  • воспалительный процесс в организме.

Снять болезненность способны согревающие мази, анальгетики или новокаиновые блокады.

В качестве профилактики шейного радикулита рекомендуется ежедневно выполнять гимнастику для головы, поддерживать осанку, спать на жесткой подушке и беречь шейный отдел от переохлаждения.

Спондилез

Причиной болезненного состояния может стать деформация позвонков и разрастание остеофитов. При этом наблюдается ограничение подвижности, покалывание в руках, нарушение мозгового кровообращения. Заболеванием чаще страдают люди в возрасте, особенно мужчины.

Консервативное лечение при спондилезе малоэффективно. Обычно назначают ЛФК, массаж и физиотерапию. При тяжелых формах недуга прибегают к хирургической операции. Подробнее о спондилезе →

Спондилолистез

Если шея ноет и плохо поворачивается после сна, можно заподозрить спондилолистез (смещение позвонков). Спровоцировать патологическое состояние могут спортивные или производственные травмы, врожденные аномалии строения, возраст.

В зависимости от места нахождения пораженного позвонка появляются дополнительные симптомы:

  • расстройство слуха или зрения;
  • головные боли;
  • онемение части лица.

Лечение при спондилолистезе может быть медикаментозным или хирургическим. В качестве профилактических мер рекомендуется плавание, сон на жесткой подушке с подложенным под колени валиком, лечебная зарядка.

Читать еще:  ИНДИЙСКИЙ ЛУК

Миозит мышц шейного отдела

Болит шея с утра и при миозитах. Заболевание развивается у работников офиса, программистов и людей, чья деятельность предусматривает продолжительное напряжение мышц плечевого пояса. Вызывают воспалительный процесс и работающие в помещении или транспорте кондиционеры.

Профилактика миозита заключается в частой смене положения тела, избегании сквозняков, регулярном выполнении гимнастики. Снять болевые ощущения помогут согревающие средства: Меновазин, Капсикам.

Шейная мигрень

Ухудшение кровотока в позвоночных артериях проявляется болью и жжением в шее после сна, мигренями, которые обостряются при повороте головы вбок. Одновременно с дискомфортом ощущается давление в переносице и ушах.

Для лечения используют анальгетики, противовоспалительные средства, витамины и спазмолитики. Улучшают состояние пациента ЛФК, массаж и физиотерапия.

Вегетативная дисфункция

При вегетососудистой дистонии утренние боли в шее сопровождаются богатой симптоматикой:

  • головокружение;
  • потливость;
  • потемнение в глазах;
  • слабость;
  • тошнота;
  • аритмия;
  • чувство тревоги.

В редких случаях возможна диарея, метеоризм и другие нарушения со стороны ЖКТ.

Виновником приступа ВСД может стать стресс, переутомление, постоянное недосыпание. Чтобы избавиться от болей, необходимо восстановить душевное спокойствие и нормализовать сон.

Стрессы и эмоциональные перенапряжения

Иногда шея не поворачиваться при судорожном сжатии мышц. Постоянные проблемы на службе и дома, усталость, мелкие неприятности — все это вызывает невольное втягивание головы в плечи, ухудшение кровообращения, спазм сосудов.

Если к моменту сна человек не расслабится, ему гарантирована утренняя боль в шее и плечах, усталость и раздражительность в течение дня. Пациента выводят из себя громкие звуки, яркое освещение, разговоры окружающих. Проблему можно устранить приемом успокаивающих средств.

К какому врачу обращаться при болях в шее?

Что делать, если после сна болит шея? Конечно, идти к врачу. Ну а поскольку причины патологического нарушения могут быть самыми разными, лучше подойти к участковому терапевту с просьбой направить на обследование. По результатам полученных данных будет рекомендовано обратиться к неврологу, вертебрологу или другому доктору.

Методы диагностики

При болях в шее поставить верный диагноз может только специалист. После проведения визуального осмотра и пальпации пациенту назначают специальные исследования:

  • рентгенографию;
  • УЗИ;
  • дуплексное сканирование артерий шейного сегмента;
  • реоэнцефалографию;
  • МРТ.

При миозите указанные мероприятия дополняют клиническим анализом крови и электромиографией.

Ставить себе диагноз и начинать лечение без участия врача очень опасно, поскольку боль в шее после сна может сигнализировать о серьезном заболевании. Только своевременно начатая терапия поможет избежать серьезных осложнений и вернет здоровье.

Автор: Елена Медведева, врач,
специально для Vertebrolog.pro

Полезное видео о том, как снять спазм мышц в спине и шее

Почему может болеть шея сзади: список возможных причин и как избавиться от боли?

Как и где именно может болеть шея сзади?

Боли в задней части шеи могут проявляться по-разному. Прежде всего ощущения делят на несколько типов (в зависимости от места их проявления:

Висцеральная: развивается как следствие проблем с внутренними органами, находящимися ниже шеи.

Соматическая: развивается как следствие травм позвоночного столба.

Центральная: развивается как последствие повреждений ЦНС.

Нейропатическая: развивается из-за нарушения работы периферической или центральной нервной системы, если они вызваны неправильной деятельностью нейронов.

Ощущаться это можно следующим образом:

Боли в мышечных волокнах. Могут возникать как с обеих сторон, так и с одной — справа или слева.

Боли сзади шеи, иррадиирущие в другие части тела: в затылок (основание черепа), в голову, в плечевой сустав, в руку, в ухо.

Чаще всего болезненные ощущения возникают в сочетании с другими симптомами.
Самыми распространенными среди них являются:

Уменьшение чувствительности, онемение рук (сильнее всего ощущается на кончиках пальцев).

Потемнение в глазах.

Неприятные ощущения по времени проявления могут быть:

Хронические. В этом случае шея болит сзади постоянно. Интенсивность может изменяться: ослабевать (к примеру — после применения обезболивающих) и нарастать.

Острые. Появляются после полного отсутствия. Обычно указывают на появление проблем, или на обострение имеющейся болезни. Могут проявляться как без явных причин, так и после каких-то действий или ситуаций (резкое движе

ние, переохлаждение, полученная травма).

Возможные причины

Шея может заболеть сзади (справа, слева, с отдачей в другие части тела) по ряду причин:

Резкие движения головой, особенно если они делаются после сидения/лежания в одной позе.

Длительное пребывание в неудобной позе (лежа, сидя, стоя — неважно). Особенно актуальный фактор для лиц, ведущих малоподвижный образ жизни или имеющих сидячую или стоячую работу.

Неправильно выбранная подушка.

Травмы шейного отдела позвоночного столба, мышц или связок — «свежие» или полученные давно (в случае неправильного или неполноценного лечения, или если травма была слишком серьезной, и организм не восстановился до конца).

Патологии шейного отдела позвоночника, мышц или связок — врожденные или приобретенные.

Ряд прочих заболеваний: лимфаденит, заглоточный абсцесс, некоторые инфекционные патологии (полиомиелит, остеомиелит, столбняк), болезни соединительной ткани.

Заболевания внутренних органов (в первую очередь — желудочно-кишечного тракта или сердца), при которых болезненные ощущения могут отдавать в шею.

Психологические факторы: стрессы, напряжения, депрессия. Сильные переживания приводят к болям невротического характера.

Отдельно стоит выделить ряд патологий костно-мышечной системы, при которых чаще всего появляются боли в задней части шеи:

Мышечные спазмы: возникают из-за длительного неудобного положения головы (в том числе когда человек спит).

Остеохондроз: потеря эластичности межпозвоночных дисков. Боли в шее с иррадиацией в затылок и голову — первый признак этой патологии. Проявляются они обычно постоянно, или после неосторожных движений головой.

Протрузия и грыжа. Основной фактор, приводящий к болям в шее справа или слева, или с обеих сторон. Часто боли могут отдавать в плечевой сустав, и сопровождаться онемением рук.

Как устранить боль?

Основной совет: если болит шея сзади (у ребенка или взрослого — не важно), и причина этих ощущений неясна — в первую очередь стоит обратиться за медицинской помощью. Для точного диагноза потребуется пройти рентген, МРТ, КТ или УЗИ — в зависимости от полной клинической картины.

Для облегчения болезненных ощущений используются следующие методы:

ЛФК (выполнение упражнений). Для шейного отдела комплекс упражнений невелик, и ограничивается наклонами и вращениями головой. Ключевое правило — выполняться движения должны плавно, медленно и аккуратно.

Правильный выбор матраса и подушки. Особенно актуально, если боли явственно ощущаются после сна.

Массаж. Может выполняться как профессиональным массажистом, так и самостоятельно — до шеи можно легко дотянуться. Массажные процедуры используются при большинстве заболеваний костно-мышечной системы, и при реабилитации после травм.

Медикаментозная терапия (таблетки, мази, инъекции).

Физиотерапевтические процедуры.

Учтите: перечисленные выше методы применяются в качестве симптоматического лечения. Для полной ликвидации болезненных ощущений необходимо выявить и вылечить само заболевание.

Почему болит шея по утрам после сна: причины, лечение

Болевые ощущения в области шейного отдела после сна, даже самого непродолжительного, испытывают многие люди независимо от возраста. Это может быть следствием неправильного положения головы и тела во время сна или проявление какой-либо болезни. Поэтому важно определить, почему болит шея после сна, чтобы избавиться от неприятных ощущений и вовремя диагностировать имеющееся заболевание.

Причины появления боли

Боль в шее (цервикалгия) может быть вызвана разными факторами, среди которых выделяются причины непатологического и патологического характера.

Непатологические причины

Ночью, когда человек продолжительный период времени находится в неудобной позе, мышцы напряжены и могут вызвать сдавливание позвонков и защемление нервов. Травмируются не только спинномозговые нервы, но и кровеносные сосуды. С утра в зоне шеи может появиться отечность и боль различной интенсивности. Неприятные болевые ощущения легко снимаются контрастным душем и выполнением ряда упражнений. Иногда достаточно помассировать легкими движениями шейно-затылочную часть, чтобы восстановить работу мышц.

О причинах и лечении заболевания рассказывают врач-терапевт Елена Васильевна Малышева и врач‑физиотерапевт Фидель Александрович Субботин:

Чтобы предотвратить защемление нерва после ночного сна, нужно правильно организовать свое спальное место. Старайтесь, чтобы шейные позвонки располагались на ровной поверхности. Для этого можно положить под шею валик. Подушка должна быть достаточно жесткой, чтобы голова не проваливалась.

Если после проделанных процедур шея после сна не перестает болеть и боль усиливается при движении головой, то недостаточно следовать только вышеперечисленным рекомендациям. Возможно, это следствие какого-либо нарушения в жизнедеятельности организма. Важно выявить имеющуюся патологию, обратившись за врачебной помощью. В этом случае, речь идет уже о патологической природе боли в шее по утрам.

Патологические причины

Если сильная боль беспокоит человека постоянно, усиливается при поворотах головы и отдается в спину, затрагивает верхние конечности и сопровождается другими симптомами, это свидетельствует о прогрессировании какого-либо заболевания, связанного с работой опорно-двигательного аппарата. В медицинской практике могут диагностироваться разные патологии.

Таблица 1. Патологии шейного отдела.

Воспаляется нервный корешок, который вызывает нестерпимые боли в области шеи и затылка с повышением температуры тела. Среди факторов, провоцирующих радикулит, наиболее распространены такие как защемление нервов, переохлаждение, инфекционные воспаления в организме, избыточный вес, неподвижный образ жизни, нарушение осанки. При медикаментозном лечении назначаются инъекции, таблетки, мази. При купировании острой боли могут быть прописаны новокаиновые препараты. В качестве профилактических мер рекомендованы:

Нарушается кровоток позвоночных артерий справа и слева, или, с одной стороны. В результате появляются резкие мучительные боли, которые продолжаются на протяжении длительного времени. Кружится голова, возникает чувство жжения и зуд при поворотах или изменении положения тела. Могут появиться осложнения органов зрения и слуха. Проявления мигрени бывают мучительны и часто беспокоят больного. При лечении применяются консервативные методы: метаболитные, обезболивающие и противовоспалительные препараты, спазмолитики, витамины. Рекомендованы:

Медикаментозное лечение неэффективно. Хирургическое вмешательство необходимо при тяжелых формах заболевания, вызывающих осложнения.

Необходимо комплексное лечение и профилактические меры:

Лечение может быть оперативным (операционным, по показаниям) и консервативным (медикаментозным).

Симптомы

Каждое заболевание, при котором после сна по утрам болит шея, характеризуется своей симптоматикой. Однако боль в шее часто является следствием нарушения в работе опорно-двигательного аппарата, сосудистой системы, внутренних органов.

  • Внезапная или нарастающая постепенно.
  • Ноющая, стреляющая, пульсирующая, колющая.
  • Тупая или острая.

О какой патологии говорят различные виды боли рассказывает врач-ревматолог Павел Валерьевич Евдокименко:

  • Возникает после неудобного сна.
  • Появляется в шейном отделе, распространяется в область головы и верхних конечностей.
  • Нарастает при изменении положения головы.

При конкретизации причины боли в шее могут проявиться следующие симптомы:

  1. Покраснение кожи в области воспаления.
  2. Отечность места боли.
  3. Ощущение онемения, покалывания.

  1. Мышечная слабость.
  2. Состояние общей усталости организма.
  3. Паралич конечностей — при тяжелых формах заболеваний.

Важно вовремя выявить первопричину болевых ощущений и приступить к ее устранению во избежание развития осложнений и последствий.

Лечение

В медицинской практике для предотвращения или облегчения боли в области шеи используются медикаментозные препараты, физиотерапия, а также массаж, лечебная физкультура, гимнастика.

При легкой степени воспаления назначаются крем, мазь, гель с противовоспалительным эффектом, действующие локально (Финалгон, Диклак). В запущенных случаях требуются более серьезные препараты с новокаиновым, или гормональным действием.

В зависимости от степени проявления признаков заболеваний, а также индивидуального состояния организма пациента врач может прибегнуть к физиотерапевтическим процедурам. Физиотерапия оказывает положительное влияние на организм в целом: улучшает кровоток, уменьшает воспалительные процессы и болевые спазмы.

Читать еще:  Зачем назначают компьютерную томографию шеи и как проходит обследование

Среди подобных процедур чаще всего назначаются:

  • Электрофорез.
  • Фонофорез.
  • Ударно-волновая терапия.

Подробнее о лечении пиявками рассказывает врач-гирудотерапевт Раиса Анатольевна Флаум:

  • Гирудотерапия.
  • Рефлексотерапия.
  • Лазеротерапия.

Терапия шейных болевых синдромов включает в себя целый комплекс упражнений, которые подбираются индивидуально на основе имеющихся нарушений. Лечебная физкультура и гимнастика должны проводиться регулярно, с постепенным усложнением и расширением перечня упражнений. Однако если пациент испытывает боль во время проведения лечебных манипуляций, следует немедленно прекратить занятия.

В процессе лечения заболеваний шеи пациентам назначается массаж, который проводится после купирования боли. Применяются различные методики массажа для достижения лучшего результата: растирания, надавливания, поглаживания. Однако лечебный массаж должен проводиться профессионалом при назначении лечащего врача, иначе он только усугубит положение.

Как самому себе сделать массаж покажет врач-массажист Владимир Евгеньевич Мардинский:

Если вас преследует боль в шее после сна по утрам, которая не прекращается долгое время и беспокоит так, что невозможно даже повернуть голову, срочно обратитесь к врачу. Не занимайтесь самолечением. Специалист назначит необходимое лечение, оценив клинические признаки заболевания и общее состояние больного.

Недоброе утро. 7 причин, из-за которых после сна болят шея и спина

Если, открыв глаза, вы чувствуете боль в спине и шее, никакой ароматный кофе, вкусный завтрак и бодрящий душ не сделают ваше утро по-настоящему добрым, ведь все, что вас будет беспокоить, — это дискомфорт в теле. Почему он возникает и как его избежать, объясняет врач-остеопат Владимир Животов.

Причина № 1. Давние травмы

Основная причина, из-за которой человека могут беспокоить по утрам боли в спине и шее, — давние травмы. Они провоцируют такие хронические изменения в опорно-двигательном аппарате как грыжи и протрузии. В таком случае, чтобы избавиться от дискомфорта, придется заняться здоровьем более глобально, и, конечно, без визита к врачу не обойтись.

Причина № 2. Неудобный матрас

Что я подразумеваю под словом «неудобный»? Это значит, что он слишком жесткий или слишком мягкий. В первом случае такой матрас не позволяет мышцам расслабляться и отдыхать во время сна, поэтому утром вы можете ощутить некую «разбитость» в теле.

Людям, у которых диагностирован сколиоз, я рекомендую выбирать более мягкие модели. Есть также общее правило, которое важно учитывать: чем старше человек, тем более мягкий матрас ему обычно необходим. Еще один фактор, на который стоит обратить внимание, — пружины. Не рекомендую матрасы с блоками независимых пружин. Они легко проминаются под более тяжелыми частями тела. На такой модели будет сложно отдохнуть.

Важно понимать, что все эти рекомендации носят общий характер, так как первостепенную роль играют индивидуальные ощущения. Бренд, популярность, стоимость — все это также вторично. Тестируйте матрас в магазине. Хороший — тот, который вы не замечаете. Вам не должно быть на нем жестко, жарко и слишком мягко, вы не должны «тонуть» в матрасе. Ориентируйтесь на эти качества, когда будете тестировать разные модели.

Причина № 3. Перенапряжение мышц

Если человек слишком активно тренировался накануне и организм испытал перегрузку, вполне естественно, что утром у него могут болеть спина и шея. Аналогичные проблемы появляются после длительной ходьбы, особенно в неудобной обуви, после бессистемных занятий в тренажерном зале с большими весами, и, конечно, они характерны для нетренированных людей, которые вдруг начали заниматься спортом и не рассчитали собственные силы. Кстати, если вы неподготовленный турист, который решил «с наскока» освоить сложный пешеходный или горный маршрут, будьте готовы к тому, что на следующий день ваше тело точно не скажет спасибо за такой марш-бросок.

Причина № 4. Неудобная обувь

Я не устаю напоминать читателям и пациентам, что организм — единая система, все части которой связаны между собой. Это важно знать и помнить, чтобы верно определять причины возникновения болей и других симптомов.

Если вы ходили весь день в неудобной обуви, будут болеть не только ноги. Напряжение перейдет на другие части тела вплоть до поясничного и шейного отделов.

То же самое происходит, когда человек с плоскостопием надевает ортопедическую обувь. Он разгружает стопы, они перестают болеть, но напряжение уходит выше. В этой связи я настоятельно не рекомендую носить ортопедические стельки (обувь) при вальгусной деформации, плоскостопии и других подобных нарушениях, так как это не решает саму проблему, а лишь временно устраняет симптом.

Под запрет раз и навсегда должна попасть обувь на плоской подошве и высоком каблуке. Да, в какой-то ситуации вы можете позволить себе подобные модели, но постоянно ходить в сланцах, уггах и на шпильках — вредно и опасно!

Причина № 5. Недостаток физической активности

Когда человек долгое время работает или учится и постоянно находится в сидячем положении, в мышцах накапливаются продукты обмена. Чтобы избавиться от них, организму необходима нагрузка! Обязательно ходите каждый день по 40-60 минут минимум, так вы сможете компенсировать недостаток физических нагрузок.

Причина № 6. Дефицит витаминов

Есть такой термин — фибромиалгия. Это постоянные боли в скелетно-мышечной системе, которые возникают, как правило, по причине дефицита витамина D. А так как у 75-90% людей он имеется, неудивительно, что многие могут испытывать по утрам дискомфорт в шейно-плечевом поясе, спине и даже головные боли. Конечно, данное состояние появляется при исходных травмах и деформациях скелета.

Причина № 7. Алкоголь

При расщеплении алкоголя образуются токсины, которые поражают мышцы, в первую очередь — те, которые перенапряжены, то есть имеют избыток продуктов обмена. Неудивительно, что спиртное может стать самой настоящей последней каплей для уже перенапряженных мышц.

Замечу, что причин болей в шее и спине гораздо больше, я перечислил самые основные. Подобные проблемы могут также возникнуть из-за усталости и стресса. Однако точную причину в каждом конкретном случае может определить только специалист. Поэтому, если вы ведете здоровый образ жизни, в меру занимаетесь спортом, носите удобную обувь, спите на правильном матрасе и у вас нет никаких заболеваний, а дискомфорт в шее и боли в спине беспокоят по утрам, нужно обратиться к врачу.

Почему болит шея после сна и что делать

Утренние болезненные ощущения в области шеи являются проявлениями заболеваний или нарушений организма. Попробуем выяснить причины и понять, как их устранить.

Боли в области шеи могут быть разными – острыми и тупыми, тянущими и схваткообразными, колющими или стреляющими.

Проявления утренних болей в шее

Боль может нарастать постепенно или быть внезапной. Кроме этого, могут наблюдаться следующие симптомы:

  • болевые ощущения могут иррадиировать в область головы, виски, десны или уши;
  • зона поражения может покраснеть, возможно, местное поднятие температуры, отечности;
  • может быть потеря чувствительности, онемение, покалывание;
  • утомление мышц шеи или общая усталость;
  • парезы или паралич рук.

Причины болевого синдрома

1.Нарушение кровоснабжения и подачи кислорода при неудобном положении, во время сна или отдыха. Боли будут тянущие или тупые, могут быть спазмы.

2. Воспалительный процесс. При наличии очага воспаления, будет сильная отечность тканей и мышц, сдавливающая нервные окончания. Боль будет острой, сильной.

3. Инфекционные заболевания. Болевые ощущения могут быть в передней или задней поверхности шеи, верхней части спины. Боли пройдут только после лечения основного заболевания.

4. Опухоли. Рост опухолей в верхней части плеч, приводит к сдавливанию тканей, мышц, корешков. Это провоцирует сильные болезненные ощущения.

5. Поражения сосудов. Боли возникают не только в области шеи, они отдают в голову, конечности, грудь и поясницу. Может быть нарушения кровоснабжения, тогда боли будут сопровождаться отечностью, напряжением мышц, общим дискомфортом.

Оказание первой помощи

Чтобы облегчить состояние больного, можно использовать самые простые способы, помогающие снизить дискомфорт:

  • обеспечить максимально удобное положение шеи;
  • если боль возникла из-за травм или ушиба – приложить холод к пораженной области;
  • при спастических болях следует положить теплый компресс или полотенце;
  • можно принять спазмолитик и обратиться к врачу.

Часто причиной болевых ощущений становится сквозняк. Если вы уверены, что вас просквозило, можно принять обезболивающее средство, сделать компресс с водкой, спиртом или камфорным маслом.

Домашние метода снятия утренней боли в шее

Хороший эффект дает физиотерапевтическое лечение: лечебная гимнастика, массаж, электрофорез воротниковой зоны и народные средства. Важно знать, что домашнее лечение разрешается только с одобрения врача и может только дополнять основное лечение, но не заменять его.

Ощущение болевого синдрома после ночного сна довольно обычное состояние. Чтобы как-то снизить дискомфорт, не следует совершать резкие движения. Могут быть противопоказания к применению некоторых средств или непереносимости отдельных компонентов. Не следует использовать компрессы при повышении общей или местной температуры, повышенном артериальном давлении, опухолях в верхней части спины и области шеи.

Компрессы от боли в шее

  • Смешайте водку с соком алоэ в равных количествах, добавьте ложку семян горчицы. Нанесите смесь на салфетку, и приложите на ночь.
  • Смешайте ржаную муку с водой, добавьте морскую соль. Сделайте небольшую лепешку и нанесите на зону поражения на два, три часа.
  • Сделайте кашицу из мелко нарубленных листочков ольхи, лопуха и мать и мачехи. Нанесите на шею и обмотайте шарфом. Оставить на ночь.
  • Отжать сок из нескольких картофелин, добавить ложку меда. Массу нанесите на больное место, замотайте полотенцем.
  • Шишки хмеля измельчить, добавить смалец. Массу нанесите на шею и оставьте на несколько часов.
  • Лавровое масло – несколько капель, добавьте в теплую воду, замочите салфетку. Нужно ее хорошо отжать и положить на час на шею.

Но прежде, чем заниматься самолечением, необходимо обратиться за помощью к врачу, который установит, по какой причине возникли болезненные ощущения. Чтобы убрать болевой синдром, необходимо вылечить основное заболевание. Для оценки состояния врач может назначить забор анализов, рентгенографию, МРТ. Обычно, лечение консервативное, с применением обезболивающих препаратов, противовоспалительных средств, наружных мазей или гелей.

Выбор удобной подушки

Частой причиной дискомфорта и болей в области шеи является неудобная подушка. Выбирая наиболее подходящую подушку, следует, учитывая положение, в котором вы обычно привыкли отдыхать.

Предпочитаете сон лицом вверх – подушку следует выбрать умеренной жесткости, высота – не более 10 см, лучше, если будет специальная выемка.

Обычно спите боком – подушку рекомендуется выбирать довольно высокую и жесткую, чтобы хорошо поддерживать шею и плечевой пояс.

Любите уткнуться носом в подушку – тогда надо приобрести тонкую и плоскую, не больше 8 см, очень мягкую. Можно спать без подушки, или подложить ее под область живота, чтобы избежать боли в позвоночнике.

Для отдыха во всех позах подушку следует выбрать средней мягкости, невысокую, чтобы было удобно ее подстроить под любое положение головы и тела.опубликовано econet.ru

*Статьи Эконет.ру предназначены только для ознакомительных и образовательных целей и не заменяет профессиональные медицинские консультации, диагностику или лечение. Всегда консультируйтесь со своим врачом по любым вопросам, которые могут у вас возникнуть о состоянии здоровья.

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление мы вместе изменяем мир! © econet

Понравилась статья? Напишите свое мнение в комментариях.
Подпишитесь на наш ФБ:

Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector
×
×