Optimacosmetics.ru

Медицинский журнал
1 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Сколько держать холод при ушибе и как его накладывать

Как правильно использовать лед при ушибах

Ушиб – это проникновение крови в ткани в результате физического воздействия. Если использовать лед при ушибах, то можно избежать неприятных последствий травмы и в значительной мере снизить болезненные ощущения.

  1. Как использовать лед
  2. Ушиб или перелом?
  3. Чем отличается вывих или перелом от ушиба?

Любой ушиб причиняет неудобства: из-за проникновения крови в ткани возникает отечность, посинение тканей, болезненность. Некоторые ушибы лечатся достаточно долго.

Если при ушибе в ближайшее время приложить лед, то:

  • значительно снизится кровотечение в ткани;
  • снизится или вообще не проявится отечность тканей;
  • мышечные спазмы сведутся к минимуму;
  • снизятся или пропадут болезненные ощущения.

Лед необходимо использовать и в последующие дни после получения травмы – это способствует ускорению процесса заживления.

Перед лечением осмотрите место повреждения: если это обычные синяки или шишки на голове, используйте ледяной компресс. Если у пострадавшего наблюдается тошнота, спутанность сознания, потеря памяти, это может быть признаком сотрясения мозга. Таким лицам должна быть оказана срочная медицинская помощь.

  1. Как использовать лед
  2. Ушиб или перелом?
  3. Чем отличается вывих или перелом от ушиба?

Как использовать лед

Ледяные кубики необходимо поместить в резиновую грелку или полиэтиленовый пакет. Емкость с кубиками должна быть герметична. Для предотвращения возникновения обморожения тканей нельзя прикладывать холод непосредственно к коже – между емкостью со льдом и телом человека обязательно должна присутствовать прокладка в виде ткани. Для этой цели можно использовать полотенце или пеленку. Если в морозилке отсутствует лед, вместо него с таким же успехом применяются замороженное мясо, ягоды и другие продукты.

Перед тем как прибегать ко льду, травмированное место следует аккуратно намазать кремом для кожи, а при наличии повреждений кожного покрова необходимо использовать стерильное растительное масло, однако нельзя использовать масло или крем при наличии большой раны или шва после операции.

Рекомендации при прикладывании грелки со льдом, сколько можно держать лед:

  1. Завернутая в ткань грелка прикладывается к поврежденному месту.
  2. Должно пройти не менее 5 минут, после чего холод убирается с места ушиба и проводится оценка цвета тканей. Если цвет кожи остался прежним, нужно держать лед 30 минут, но не более. При покраснении участка кожи нельзя прикладывать холод на долгий промежуток времени.
  3. Если грелка привязывается бинтом, обязательно нужно проверить, не туго ли наложена повязка. Если конечность приобретает синеватый оттенок, следует немедленно ослабить повязку.
  4. Держите ушибленное место в поднятом состоянии – благодаря этой мере произойдет отток тканевой жидкости и отек уменьшится.
  5. При значительных болезненных ощущениях примите болеутоляющий препарат.

Ушиб или перелом?

Перед назначением любого лечения обязательно убедитесь, что отсутствует более серьезная травма, например вывих или перелом. При таких травмах требуется срочная медицинская помощь, не пытайтесь вправить конечность самостоятельно. Максимум, что можно сделать, – обездвижить конечность.

Чем отличается вывих или перелом от ушиба?

При переломе всегда присутствует сильная боль, которая усиливается при попытке изменения положения поврежденной области. Конечность может находиться в неестественном виде. При переломах всегда нарушается функциональность руки или ноги – если присутствует перелом ноги, человек не сможет даже наступать на нее. При серьезном открытом переломе осколки костей могут быть видны из раны.
[wpmfc_cab_si]При вывихе сустава заметна деформация и отечность в месте повреждения, его движения ограничены, отмечается сильная боль. Приложите к поврежденному месту холод и обращайтесь за медицинской помощью.[/wpmfc_cab_si]

Холод при ушибах

Содержание:

  1. В каких случаях рекомендуется применение холода
  2. Ушиб головы
  3. Ушиб мягких тканей
  4. Ушиб конечностей
  5. Когда холод нельзя применять
  6. Интересное видео

Ушиб, растяжение связок или вывих сустава — такие неприятности случаются с каждым человеком и часто совсем неожиданно. Травма может произойти не только на спортивном стадионе, но и в любом месте, включая собственный дом. В зимнее время следует быть особо осторожным из-за скользкой дороги. Поэтому важно знать, как оказать помощь пострадавшему, и для чего нужен холод на ушиб.

В каких случаях рекомендуется применение холода

Каждый человек в своей жизни сталкивается с различными травмами, поэтому важно иметь определенные познания в оказании экстренной помощи. Необходимо иметь представление, когда прикладывать холод на ушиб, и сколько времени держать лед на ушибе. Умения и навыки по оказанию первой помощи обязательно пригодятся в жизни. В некоторых случаях даже не потребуются медикаментозные препараты. Главное, сделать охлаждающий компресс.

Итак, когда и зачем прикладывать холод к месту ушиба? Лед нужен в следующих случаях:

  1. Ушибы разной степени, растяжения, разрыв сухожилий и связок. Такие травмы обычно происходят при падении или сильном ударе. Сразу после происшествия рекомендуется воспользоваться холодным компрессом. В течение первых нескольких часов следует регулярно прикладывать пакет со льдом к травмированному месту. Холодный пакет надо завернуть в кусок ткани или полотенце, иначе такая процедура может спровоцировать обморожение. Необходимо быть уверенным в том, сколько нужно держать холод при ушибе. Для охлаждения поврежденного участка достаточно четверти часа. После такой манипуляции уменьшается припухлость, притупляется боль и частично купируется воспалительный процесс. При наличии открытой раны прикладывать лёд категорически запрещается.
  2. Нервное перевозбуждение. Если у пострадавшего диагностируется кровотечение из открытой раны, то использовать лед нельзя. Но обычно в таком состоянии после травмы у человека нервный стресс, поэтому охлаждающий компресс можно сделать на лобную часть головы. Такая процедура поможет ему успокоиться.

Если у пострадавшего по какой-то причине очень холодные кисти рук и ступни ног, не рекомендуется делать охлаждающий компресс. Более действенным средством будет таблетка спазмолитика и растирание верхних и нижних конечностей спиртом, разведенным пополам с водой.

Важно понимать, для чего прикладывают холод на ушиб, и когда уже следует приступать к тепловым процедурам. Холодный компресс эффективен на протяжении первых суток после травмы. С его помощью можно избавиться от отека и обширного кровоподтека. Максимально его можно делать в течение двух суток.

Через 48 часов после ушиба рекомендуется приступать к лечению теплом. Для этой цели используют:

  • грелку с горячей водой;
  • согревающий компресс;
  • специальную лампу;
  • разогревающий крем на основе перца;
  • бутылку с теплой водой.

Тепло заставляет сосуды расширяться, в результате усиливается приток крови к травмированному участку. Все это стимулирует восстановление поврежденных тканей. При помощи тепла также можно купировать боль и спазмы, уменьшить скованность ушибленного сустава, но делать это следует только на хронической стадии травмы. Только в таком случае будет эффект.

На острой стадии травмы лечение теплом принесет только вред, поэтому оно противопоказано. В этот период рекомендуется применять лед. Только необходимо точно помнить, сколько держать холодное у ушиба, чтобы не вызвать обморожение.

Недостаточно делать одни компрессы, рекомендуется обратиться к травматологу за консультацией. Квалифицированную помощь может оказать только специалист. Чем быстрее пострадавший начнет курс терапии, тем быстрее он восстановится и вернется к нормальному образу жизни. Серьезный ушиб — это всегда дискомфорт, который сильно влияет на активный образ жизни человека и его трудоспособность. Решить проблему можно только обратившись к специалисту и начав своевременно лечение.

Ушиб головы

Травмы головы очень опасны и чреваты серьезными последствиями. Из-за падения или удара по голове может произойти сотрясение мозга. В таком случае важно очень быстро и грамотно оказать медицинскую помощь пострадавшему. Но не каждый человек знаком с алгоритмом действий при такой травме, и многие сомневаются, можно ли при ушибах приложить холод на голову.

Легкой степенью повреждения головного мозга считается сотрясение. У пострадавшего диагностируются:

  • приступы тошноты;
  • головная боль;
  • головокружение;
  • кратковременная потеря сознания.

Если человек ударился головой и, удар был очень сильным, у него диагностируют повреждение тканей головного мозга. Типичными симптомами в таком случае будут следующие признаки:

  • невыносимая головная боль;
  • многократная рвота;
  • потеря сознания.

Такое состояние очень опасно для жизни пострадавшего, поэтому ему необходимо обеспечить срочную госпитализацию. Но прежде чем приедет скорая помощь, человеку следует оказать экстренную помощь, так как медлить нельзя. Необходимо знать, что делать, и сколько держать лед при ушибе головы.

Если человеку стало плохо, и он упал, ударившись головой, или травма произошла в результате драки или дорожно-транспортной аварии, первая помощь включает следующие действия:

  1. Положение пострадавшего. Человека следует уложить на поверхность, которая должна быть максимально ровной и твердой. Важно, чтобы тело располагалось на боку. Это связано с тем, что больного может вырвать, и есть риск захлебнуться рвотными массами.
  2. Состояние травмированного человека. Необходимо определить уровень его сознания. Ни в коем случае нельзя тормошить пострадавшего. Рекомендуется обратиться к нему, чтобы удостовериться, как он реагирует на звуки.
  3. Полная потеря сознания. Для того чтобы человека привести в сознание, рекомендуется воспользоваться нашатырным спиртом. Также можно обтереть лицо полотенцем, смоченным в холодной воде.
  4. Применение повязки. Необходимо наложить повязку при помощи перевязочного материала в случае кровотечения.
  5. Охлаждение травмы. Важно в первые минуты после несчастного случая приложить холод на место ушиба. Следует точно знать, как правильно сделать охлаждающий компресс при ушибе головы, и сколько держать холод. Максимальное время для этой манипуляции — это четверть часа. Категорически запрещается прикладывать лед к голой коже, его надо завернуть в хлопчатобумажный материал. Для этой цели можно использовать носовой платок или полотенце. Независимо от того, сколько нужно держать холод на ушибе, процедуру охлаждения следует повторить несколько раз с перерывами в полчаса.
  6. Питье. Сразу после травмы головы не следует поить пострадавшего, так как это, скорее всего, спровоцирует обширный отек.
  7. Контроль сердечного ритма и дыхания. До приезда врача следует контролировать сердцебиение и дыхательную функцию пострадавшего. Если состояние больного ухудшилось, и признаков жизни не наблюдается, необходимо перевернуть травмированного человека на спину и приступить к сердечно-легочной реанимации.

Выполняя все эти действия, надо не забыть вызвать скорую помощь. Пока подъедет медицинский работник, необходимо сделать все, чтобы состояние пострадавшего не ухудшилось. Если также произошла травма лицевой части, и возникает вопрос, сколько держать холод при ушибе лица, то время охлаждающего компресса будет такое же — 15 минут.

Ушиб мягких тканей

Повреждение мягких тканей чаще всего заканчивается синяком, который может быть большим в результате сильного удара. Так мягкие ткани есть на каждой части тела, соответственно кровоподтеки и синяки могут проявиться повсюду. Под мягкими тканями подразумеваются:

  • мышцы;
  • подкожная клетчатка;
  • кожа.

При повреждении мягких тканей также следует оказать экстренную помощь пострадавшему, которая подразумевает знание того, сколько держать холодное при таком ушибе. Алгоритм действий включает следующие мероприятия:

  1. Обеспечение покоя. Следует помочь пострадавшему занять комфортное положение. Если это возможно, лучше уложить его.
  2. Охлаждающий компресс. Самое главное — это точно знать, сколько по времени надо держать лед при ушибе. Обычно для охлаждения места травмы достаточно 15 минут. Если образовался обширный кровоподтек, время манипуляции можно продлить до 20 минут. Применение холода — это очень важная процедура, цель которой заключается в уменьшении отека. Если под рукой нет льда, рекомендуется взять пластиковую бутылку и наполнить ее холодной водой.
  3. Давящая повязка. После процедуры охлаждения необходимо наложить повязку на травмированную часть тела.
  4. Дезинфекция места ушиба. Обработка йодом требуется в том случае, если в области травмы есть ссадины или царапины. В таком случае повязка должна быть стерильной, и накладывается она после применения дезинфицирующего средства. Это поможет избежать осложнения в виде инфекции.
  5. Прием анальгетиков. При сильно выраженной боли рекомендуется дать пострадавшему обезболивающий препарат. Если есть подозрение, что это все-таки перелом, то следует воздержаться от приема анальгетиков до приезда скорой помощи.

Недостаточно только одной экстренной помощи при ушибах, и знания того, сколько держать холод на месте травмы, чтобы не образовался синяк и припухлость. Следует в обязательном порядке проконсультироваться с травматологом, чтобы избежать серьезных последствий.

Если состояние пострадавшего начнет ухудшаться, его необходимо транспортировать в травматологическое отделение. Признаками ухудшения считаются:

  • сильная слабость;
  • одышка;
  • обморочное состояние;
  • нарушение функций движения.

Если у травмированного человека диагностируется затруднение дыхания на фоне травмы позвоночника, ушиба грудной клетки или брюшной полости, это считается тревожным сигналом. Важно пострадавшего очень быстро доставить в медицинское учреждение. Такое состояние может быть вызвано:

  • травмой кишечника;
  • наличием внутреннего кровотечения;
  • разрывом сухожилий или мышечных волокон.
Читать еще:  Применение компрессов при лечении синовита суставов

Такие травмы требуют срочного и обязательного медицинского вмешательства.

Ушиб конечностей

Чаще всего люди страдают от травм верхних и нижних конечностей. Оказывая экстренную помощь пострадавшему с ушибом ноги или руки, также следует воспользоваться охлаждающим компрессом. Такая процедура поможет снять неприятные и болезненные ощущения, снизить вероятность появления большого отека и синяка. При ушибах ноги или руки надо определенно знать, сколько держать холод на поврежденной конечности. Время охлаждения места травмы составляет не более 10-15 минут.

Если травмирована нижняя конечность, следует снять обувь. При использовании льда необходимо воспользоваться мягкой тканью, чтобы пострадавший не получил обморожение. После процедуры охлаждения ушибленную конечность рекомендуется приподнять. С этой целью можно воспользоваться подушкой или свернутым пледом.

При наличии ранок их следует обработать любым антисептиком. Сухое тепло можно применять не раньше чем через сутки после ушиба. Также следует приступить к медикаментозному лечению. Рекомендуется наносить на место повреждения рассасывающую мазь. Подходящий препарат назначит врач, поэтому рекомендуется обратиться в травматологию в обязательном порядке.

Когда холод нельзя применять

Не всегда использование льда — это хорошая идея, поэтому необходимо точно знать, когда к ушибу можно прикладывать холод. У применения льда есть ряд ограничений и противопоказаний. Очень часто его используют неправильно. Если передержать лед на поврежденной части тела, есть риск переохладить поверхностные ткани. В результате болезненные ощущения только усилятся, и дополнительно к ним прибавится спазм тканей. Поэтому следует знать, сколько держать холод на ушибе.

Безопасность и эффективность процедуры основывается на коротком и прерывистом воздействии холода. Не рекомендуется использовать охлаждающий компресс в таких случаях как:

  • шоковое состояние;
  • переохлаждение;
  • низкое давление;
  • паралич;
  • аллергическая реакция на холод;
  • резкая слабость.

Если пострадавший внезапно побледнел, и при этом у него ледяные кисти рук и ступни, от холодного компресса также следует отказаться. Такие признаки свидетельствуют о том, что человек находится в коллапсе после травмы. Наличие некоторых заболеваний у пострадавшего также не позволяют применять лед при ушибах:

  • атеросклероз;
  • парез;
  • сердечная аритмия;
  • тромбоз;
  • ишемическая болезнь сердца.

Если человек, получивший травму, жалуется на тянущую боль в одной из конечностей или стреляющую боль в спине, необходимо отказаться от использования холода. При сильном ограничении в движениях головой также не стоит делать охлаждающий компресс. Боль в животе схваткообразного характера — это очень тревожный симптом, поэтому не стоит применять лед при таком признаке.

Отказаться от охлаждения зоны повреждения следует и при боли в ухе, в носовых пазухах и в области лба. В любом случае важно знать, как прикладывать холод на ушиб, и сколько держать лед на ушибе.

Интересное видео

Сколько держать холод при ушибе

Ушибы головы у детей

Травма головы у ребенка требует особо внимательного отношения.

Риск появления негативных последствий у детей намного выше, чем у взрослого человека.

Особенно опасны такие травмы для детей до года, поскольку они имеют не до конца сформированный череп.

Если малыш получил травму, нужно оказать ему первую помощь и, обеспечив полный покой, доставить в травматологический пункт. В сложных случаях следует вызвать скорую помощь.

Травма головы у ребенка, «сотрясение мозга» — Доктор Комаровский

Народные средства

Отвечая на вопрос, что делать при сильном ушибе головы, нельзя не упомянуть эффективные народные средства. Однако применять их можно только после консультации специалиста.

Лечение народными средствами подразумевает применение таких рецептов:

  1. Раствор соли 3 % . Для его применения нужно смочить в жидкости натуральную ткань и на 5 часов поместить в морозилку. Перед использованием ткань нужно смочить в воде, чтобы она немного размягчилась. Через 3 минуты компресс следует менять. Процедура должна длиться 10-60 минут.
  2. Состав из спирта и йода . Данные средства нужно смешивать в равных пропорциях, после чего прикладывать полученный состав к пораженной области.
  3. Алоэ или золотой ус . Для устранения последствий ушиба головы достаточно разрезать вдоль лист любого из этих растений и хорошенько размять, чтобы выделился сок. После чего его можно прикладывать к пораженному участку. Сверху накладывают полиэтилен и теплую ткань. Такой компресс лучше всего делать перед сном.
  4. Вода и кристаллическая камфара . Чтобы приготовить лечебную смесь, нужно смешать 10 г камфары с 500 мл водки. Раствор нужно настаивать при комнатной температуре, периодически встряхивая смесь. Когда вещество полностью растворится, жидкость можно использовать. Для этого вату смачивают в растворе и прикладывают на 1 час к ушибленному месту.
  5. Картофельный крахмал . Данный продукт следует смешать с водой, чтобы получить консистенцию кашицы. После этого состав можно прикладывать к пораженной области.
  6. Смесь из соли, меда и порошка горчицы . Данные ингредиенты смешивают в равных частях и используют в виде компресса. Процедуру нужно делать на ночь. С утра все необходимо смыть и обработать пораженную область йодом.
  7. Смесь йода и сока лимона . В 3 % йод следует влить лимонный сок – ингредиенты смешивают в пропорции 1:2. Также нужно положить в состав 2 измельченные таблетки Аспирина. Использовать смесь в виде компресса.

Советы по применению льда людьми в пожилом возрасте

Следует быть осторожным, прикладывая холод к месту ушиба, полученного пожилым человеком. Кожа в старшем возрасте теряет коллаген, и из-за этого может быть более восприимчива к воздействию льда.

В таком случае советуют обернуть лед целлофановым пакетом и полотенцем и только после этого приложить. За состоянием травмированного места следует внимательно наблюдать, и при появлении вышеперечисленных симптомов, которые свидетельствуют о негативной реакции организма, убрать пакет со льдом.

В пожилом возрасте рекомендуется применять холод во время всего процесса лечения. Это поможет справиться с отеком и кровоизлиянием и ускорит регенерацию тканей.

Ледяную примочку требуется поставить так, чтобы принести наибольшую пользу пациенту.

Если ушиб локализован на руке или ноге, то стоит включить очень холодную воду и держать травмированное место под сильной струей.

Иногда наливают небольшую ванночку, куда и опускают пораженную конечность.

Часто применяют чистую марлю, сложенную в несколько слоев и пропитанную водой очень низкой температуры.

В морозилке в любое время года находится достаточное количество льда. Поэтому откалывают необходимое его количество и делают примочку. Она помещается в целлофановый пакет и заворачивается в полотенце из натуральной ткани.

Если имеются готовые кубики в морозилке, то ими наполняют грелку и держат у больного места. Нужно проследить, чтобы из нее не вытекала жидкость, которая не стерильна и может вызвать инфекцию, а кроме того, спровоцировать простуду у пострадавшего.

Даже в случае сильного кровотечения холод нельзя прикладывать прямо к кожным покровам во избежание обморожения.

Если примочка требуется срочно, то лучше взять из морозильной камеры фабричный пакет с картофелем, овощами или сосисками и приспособить его для таких мер.

Первая помощь

Первая помощь при ушибе головы заключается в выполнении следующих действий:

  1. Приложить к месту ушиба холод . Благодаря этому удастся устранить боль и припухлость, а также существенно снизить уровень кровоизлияния. Сколько держать лед? Обычно это требуется делать несколько часов.
  2. Уложить больного на пару часов в постель . Благодаря этому удастся избежать повторного падения, которое может быть связано со слабостью и головокружением.
  3. Обратиться в травматологический пункт , чтобы пострадавшего осмотрел врач. При ушибленной ране теменной области на голову накладывают повязку.
  4. Не стоит давать больному воду или еду . Также несколько часов после происшествия запрещено принимать лекарственные препараты.

Если при травме пострадали мягкие ткани, что повлекло образование ссадин и гематом, можно предпринять следующее:

  • наложить давящую повязку;
  • использовать ледяные компрессы в течение первых суток после повреждения;
  • на второй день можно применять тепловые процедуры и спиртовые компрессы – это поможет справиться с гематомой.

Показания к холодным компрессам

Как ни странно, даже в лечении холодом существует целый ряд противопоказаний, которые нужно знать, дабы не навредить своему здоровью.

  • Категорически нельзя применять ледяные компрессы человеку, находящемуся в состоянии травматического шока, поскольку шок – защитная реакция нервной системы на серьезную травму. После ушиба, человека, испытывающего шок, необходимо, наоборот, согреть и успокоить, а затем немедленно доставить в больницу.
  • Нельзя использовать холод и людям, страдающим сахарным диабетом. Дело в том, что кровеносные сосуды человека, который испытывает гипергликемию, изменены, и холод может нарушить обменные процессы в травмированных тканях.
  • Если человек страдает сердечными заболеваниями, а ушиб пришелся на левое плечо — следует отказаться от прикладывания пакета со льдом. Разрешено данное действие только под контролем врача.
  • Если человек получил травму в состоянии простуды или испытывает общее переохлаждение, следует отказаться от манипуляции со льдом.

Также перед началом проведения процедур с использованием холода следует обсудить это со специалистом. Не стоит думать, что, чем дольше вы держите холод на больном участке, тем эффективнее будет лечение. Если переусердствовать с воздействием льда, то можно заработать обморожение мягких тканей.

Наиболее часто эта лечебная процедура бывает показана при:

  • сильной болезненности;
  • большом синяке;
  • значительном отеке после ушиба;
  • сильном повышении местной температуры;
  • сложностях при функционировании пораженной конечности;
  • выраженном кровоподтеке;
  • кровотечении;
  • распространении боли вглубь тканей;
  • спазмах мышц;
  • крупной ссадине;
  • пульсации в месте поражения;
  • общем ухудшении самочувствия пациента и др.

Особенно важным становится холодный компресс, если произошел ушиб головы или лица. Это предотвратит осложнения при сотрясении мозга или кровоизлиянии. Поэтому необходимо немедленное обращение к врачу, а прикладывание льда становится неотложной мерой.

Возможные осложнения и последствия

Несоблюдение правил наложения холодного компресса, в частности, рекомендуемого времени и изоляции льда от кожи, способно привести к обморожению. Распознать это осложнение можно по цвету кожи в месте наложения компресса: если он розоватая или слегка покрасневшая, поводов беспокоиться нет, однако, если поврежденное место побелело, это сигнализирует о нарушении кровообращения.

Подача крови в ткани приостанавливается, а значит, нарушается питание в ушибленных тканях, что крайне нежелательно.

Последствия травматического повреждения головы зависят от степени тяжести ушиба.

После тяжелых травм выздоровление наступает очень медленно. В отдельных случаях на это требуется до 5 лет. Прогноз во многом зависит и от возраста. Пожилым людям восстанавливаться значительно сложнее.

При получении легких ушибов или травм средней степени тяжести реабилитация занимает несколько месяцев. В отдельных случаях на восстановление уходит несколько лет.

Для посттравматического синдрома характерны головные боли разной степени, головокружения. Некоторые люди сталкиваются с высокой утомляемостью, нарушением памяти, депрессией.

Ушиб головы может быть достаточно серьезным повреждением, которое приведет к опасным последствиям. Потому так важно оказать пострадавшему адекватную помощь и показать его врачу.

» alt=»»>

В простых случаях достаточно лечения в домашних условиях – для этого применяют медикаментозные препараты и народные рецепты.

Сколько держать холод при ушибе: особенности, правила и рекомендации

В жизни может случиться все. К сожалению, от травм никто не застрахован. И часто люди стараются оказать себе первую помощь самостоятельно. Ведь это позволяет им сэкономить время на поездку в больницу. А это очень важно, так как на счету может быть каждая минута. А также иногда такая помощь позволяет сэкономить денежные средства.

Если человек ударился, то ему следует приложить что-то холодное к этому месту. Например, может подойти лед. Интересно, сколько держать холод при ушибе? Как правильно его использовать? Ответы на эти вопросы можно будет увидеть в статье.

Перелом или ушиб?

Перед тем как узнать, сколько нужно держать холод при ушибе, нужно точно определить, что это не перелом. В последнем случае необходимо будет обращаться за медицинской помощью. Самостоятельно вправить конечности не получится, поэтому не стоит даже пытаться это сделать.

Во время ушиба кровь проникает в ткани в результате физического воздействия. При этом человек испытывает некоторые неудобства.

При ушибе характерны такие симптомы, как:

  • боль;
  • отечность;
  • наличие крови.

Отличие между переломом и ушибом заключается в том, что при переломе конечности не двигаются, или это доставляет человеку сильную боль. На этот момент следует обратить внимание.

Чтобы ответить на вопрос, сколько держать холод при ушибе, рассмотрим сначала, как правильно использовать лед.

Советы при использовании льда

С давних пор люди прикладывают лед на место ушиба. Если его нет, то можно опустить травмированную конечность под воду. Также на больное место можно прикладывать холодный компресс.

Читать еще:  Массаж шеи при остеохондрозе шейного отдела позвоночника

Лед начинает действовать мгновенно, и наиболее заметный эффект можно увидеть сразу. Многие люди интересуются, сколько времени держать холод при ушибе? После 20-30 минут эффекта от него уже не будет. Этот момент нужно иметь ввиду.

Также следует обратить внимание на то, что доктора рекомендуют прикладывать лед каждые три часа. При этом следует следить за состоянием кожи. Если она красного цвета, то это плохой знак. Применять дальше такое средство не стоит.

Чаще всего лед используют не больше двух дней. Его аккуратно прикладывают к травмированному месту. После этого врачи могут порекомендовать пациенту использовать тепло. Такой способ поможет быстрейшему заживлению.

Спортсмены должны всегда носить с собой в аптечке грелку со льдом. Это связано с тем, что они часто сталкиваются с ушибами и различными травмами. Поэтому большинство из них знает об этом простом и доступном способе лечения ушиба.

Попробуем понять, сколько держать холод при ушибе в каждом отдельном случае.

Как использовать лед?

Сегодня лед можно найти практически в каждом доме. Его обычно люди держат в морозилке. Самое главное при его использовании — как можно быстрее приложить его к поврежденному участку.

Лед следует прикладывать к пораженному месту в виде компресса. Не рекомендуется применять его на голое тело, так как можно получить обморожение. Лед помогает снять отечность и быстро избавляет от боли и синяков.

Прежде чем использовать лед, рану нужно будет обработать антисептиком, если она имеется. Также нужно наложить на это место повязку. Также следует смазать место ушиба кремом. Лед следует поместить в грелку или специальные мешочки.

Может случиться так, что льда у человека в морозилке нет. Вместо него можно использовать брикет замороженных овощей.

Если лед не помогает справиться с сильной болью, то можно принять обезболивающий препарат. Желательно это делать, проконсультировавшись с доктором.

Чтобы понять, сколько нужно держать холод при ушибе, нужно рассмотреть каждый случай отдельно.

Что делать при ушибах головы?

Ушибы могут задевать разные части тела. И каждый раз необходимо знать, что делать в той или другой ситуации. Сколько держать холод при ушибе головы? Попробуем разобраться.

Ушиб головы опасен тем, что при этом может быть сотрясение мозга. В таком случае необходимо сразу обращаться к врачу. Ведь самолечение тут не поможет. Но если это обычный ушиб, то действовать можно по обычной схеме. Лед следует завернуть в пакет из полиэтилена. В этом случае держать его следует от 20 минут до часа. С его помощью можно избавиться от болей и припухлостей.

Следует помнить, что существуют разные степени ушибов. В некоторых случаях можно даже потерять сознание. Именно поэтому нужно внимательно следить за своими ощущениями и состоянием. Так как в большинстве случаев понадобится помощь специалиста.

Ушиб лица

В случае ушиба на лице чаще всего появляется синяк. Скрыть его сложно, ведь все окружающие в первую очередь смотрят в лицо другому человеку. Но можно приложить к ране кубики со льдом и тем самым снизить чувствительность и болевые ощущения.

Интересно, а сколько держать холод при ушибе лица? В основном один прием должен длиться от 15 до 20 минут. Если ушиб серьезный, то прикладывать холод к нему следует каждые 2-3 часа.

Кроме льда, к ушибу можно приложить полотенце, смоченное холодной водой, или любой другой холодный предмет из холодильника.

Ушибы ноги

Ушибы конечностей встречаются чаще всего. Именно поэтому людей интересует вопрос: «Сколько держать холод при ушибе ноги?» А также как правильно прикладывать лед к ране.

Место ушиба лучше всего держать в приподнятом состоянии. Это позволит обеспечить максимальный отток крови от поврежденного места.

Держать лед следует недолго. Лучше всего около 20 минут. Причем делать это можно через каждые три часа. Главное – внимательно наблюдать за своими ощущениями и цветом кожи.

Меры предосторожности

Для того чтобы принести только пользу организму от воздействия льда, следует внимательно ознакомиться со всеми противопоказаниями к его использованию. А таких существует немало.

Например, если в месте ушиба увеличились лимфатические узлы, то от такого лечения лучше отказаться. Все дело в том, что лимфоузлы могут свидетельствовать о наличии инфекции в организме. Если приложить холод, то можно только усугубить состояние больного.

Результата от прикладывания льда больным сахарным диабетом не будет. Поэтому от такого способа следует отказаться.

Также лучше проконсультироваться с врачом людям, страдающим сердечными заболеваниями. Особенно это касается ушибов с левой стороны, например, в плече.

Выводы

Ушибы заживают довольно быстро. Поэтому, если человек столкнулся с этой неприятностью, волноваться не стоит. Если правильно подойти к их лечению, то можно ускорить этот процесс. Главное – помнить про все меры безопасности при использовании такого средства, как лед.

Каждый человек сможет помочь себе в случае ушиба. Ведь сделать это совсем несложно. В дальнейшем при необходимости можно будет проконсультироваться с врачом. Например, сделать это стоит, если след от ушиба долго не проходит.

Теперь стало понятно, сколько держать холод при ушибе. Важно следовать всем советам и рекомендациям. Только в этом случае будет заметен эффект.

Сколько нужно держать холод при ушибе

Алтайский край. Амурская область. Архангельская область.

Сколько держать лед при сильном ушибе?

Применение холодного компресса является одним из основных методов лечения травм. Врачи рекомендуют прикладывать лед в течение 48 часов с момента травмы. Тепло, в свою очередь, используют при хронических болях. Лед уменьшает боль и воспаление, а также ускоряет процесс заживления. Однако применение холода вовсе не означает, что вам нужно взять компресс со льдом и приложить его к поврежденной части тела. Чтобы избежать неприятных последствий, необходимо правильно прикладывать холод к месту травмы.

Прочитайте эту статью, и вы узнаете, как правильно это делать. Войти Facebook Загрузка Google Загрузка Аккаунт wikiHow. Еще не зарегистрированы? Создать учетную запись. Сообщество Наугад Про нас Категории. Другие идеи Используя наш сайт, вы соглашаетесь с нашей политикой в отношении файлов cookie.

Статья Править. Как приложить холод к повреждению Соавтор ы : Chris M. Matsko, MD. Соавтором этой статьи является Chris M. Доктор Мацко — бывший врач из Питтсбурга, Пенсильвания. Окончил Медицинскую школу Университета Темпл в году. Количество источников, использованных в этой статье: Вы найдете их список внизу страницы.

В этой статье: Оцените травму. Приложите лед. Узнайте основные правила ухода за травмированной конечностью. Дополнительные статьи. Метод 1 из Осмотрите поврежденный участок, прежде чем выбирать метод лечения. Зачастую при травмах рекомендуется холодный компресс. Как правило, это незначительные шишки и синяки, которые не требуют дальнейшего медицинского наблюдения. Такие травмы, как переломы и вывихи, требуют неотложной медицинской помощи.

Если вы не уверены в диагнозе, проконсультируйтесь с врачом или вызовите скорую помощь, чтобы врач поставил вам правильный диагноз и назначил соответствующее лечение. Проверьте, нет ли перелома. Если у вас перелом, вызовите скорую помощь, так как данное состояние требует незамедлительного лечения. Вы можете приложить холодный компресс к месту перелома, чтобы уменьшить отек и боль. Вы можете сделать это, пока ждете оказания профессиональной помощи, но ни в коем случает не вместо нее.

Если у вас есть нижеперечисленные симптомы, вызовите скорую помощь: [1] X Надежный источник Mayo Clinic Перейти к источнику [2] X Источник информации Нехарактерное положение и внешний вид конечности. Например, видимый изгиб в предплечье будет указывать на перелом руки.

Сильная боль, усиливающаяся при изменении положения конечности или оказании давления на нее. Нарушение правильного функционирования травмированной области. Часто при переломе происходит ограничение двигательной активности.

Например, если у вас сломана нога, возможно, вам трудно будет двигать ею. При открытом переломе могут быть видны костные фрагменты. Если перелом достаточно серьезный, части сломанной кости проходят через кожу.

Проверьте, нет ли вывиха. Вывих — это полное смещение суставных поверхностей костей, при котором нарушается соприкосновение в месте сочленения. Данное состояние требует медицинской помощи. Вы можете приложить холодный компресс, ожидая медицинской помощи. Если у вас есть нижеперечисленные симптомы, сохраняйте неподвижность сустава, приложите холодный компресс и обратитесь к врачу: [3] X Надежный источник Mayo Clinic Перейти к источнику [4] X Источник информации Видимая деформация сустава.

Гематома или отек вокруг сустава. Сильная боль. Очень часто при ушибе происходит ограничение подвижности сустава. Проверьте, нет ли у вас симптомов сотрясения мозга. Хотя холодный компресс часто применяется при шишках и гематомах на голове, вы должны быть полностью уверены, что у вас или у вашего близкого нет сотрясения мозга. Это серьезная травма, которая требует неотложной медицинской помощи.

Отличительным симптомом сотрясения мозга является спутанность сознания и амнезия, предшествующие потере сознания. Очень сложно оценить свое состояние при сотрясении мозга, поэтому попросите вашего близкого помочь вам в этом. Если вы подозреваете, что у вас сотрясение мозга, немедленно обратитесь за медицинской помощью. Даже если вы потеряли сознание всего на несколько секунд, это может быть признаком серьезной травмы.

Вы должны немедленно обратиться за медицинской помощью. Сильная головная боль. Спутанность сознания, головокружение, дезориентация. Тошнота или рвота. Звон в ушах. Нечленораздельная речь. Определите, необходим ли вам холодный или теплый компресс. Если вы правильно определили характер травмы и уверены, что нет необходимости в неотложной медицинской помощи, вам необходимо решить, что вы будете делать дальше.

Если у вас незначительная травма, теплый или холодный компресс является эффективным методом лечения. Однако вы должны знать, когда следует применять теплый, а когда холодный компресс. Как правило, холод используется в течение первых 48 часов после получения травмы. Холодный компресс помогает уменьшить отек, боль и воспаление. Теплый компресс полезен при болях в мышцах, которые не связаны с конкретной травмой.

Вы также можете согревать ваши мышцы перед активной деятельностью или занятиями спортом, после которых вы испытываете болезненные ощущения. Метод 2 из Подготовьте пакет со льдом. Вы можете приобрести пакет со льдом в магазине или использовать компресс домашнего приготовления. Гелевый ледяной компресс, который вы можете приобрести в любой аптеке, можно использовать многократно; такой компресс следует хранить в морозильнике. Кроме того, есть мгновенные холодные компрессы для одноразового использования.

Заполните полиэтиленовый пакет кубиками льда. Затем налейте в него достаточное количество воды, чтобы покрыть кубики льда полностью. Перед тем как закрыть пакет, выпустите из него воздух. Например, вы можете использовать пакет гороха, который очень легко можно приложить к больному месту. Все что вам нужно — это достать пакет из холодильника и приложить его к поврежденному месту. Заверните пакет со льдом в полотенце.

Никогда не прикладывайте лед прямо на кожу. Это может привести к обморожению и повреждению нерва. Чтобы избежать неприятных последствий, оберните пакет со льдом полотенцем, прежде чем прикладывать к поврежденному месту. Держите поврежденную область в приподнятом состоянии. Помимо использования пакета со льдом, необходимо позаботиться о том, чтобы поврежденная область находилась в приподнятом состоянии. Благодаря этому вы обеспечите отток крови от раны и уменьшите отечность. Использование холодного компресса и подъем поврежденной области уменьшит воспаление.

Приложите лед к месту травмы. Холодный компресс наиболее эффективен, если вы применяете его сразу после получения травмы. Оберните чистой повязкой компресс и поврежденную область. Однако не завязывайте слишком туго. Если наложить бинт слишком туго, это может нарушить кровообращение. Если конечность начинает синеть или становится фиолетового цвета, то, скорее всего, вы слишком туго наложили повязку. Ее следует снять.

Травмы и ушибы: как оказать первую помощь?

Применение холодного компресса является одним из основных методов лечения травм. Врачи рекомендуют прикладывать лед в течение 48 часов с момента травмы. Тепло, в свою очередь, используют при хронических болях. Лед уменьшает боль и воспаление, а также ускоряет процесс заживления.

Доктор Лёд. В каких случаях помогает лечение холодом

В жизни может случиться все. К сожалению, от травм никто не застрахован. И часто люди стараются оказать себе первую помощь самостоятельно. Ведь это позволяет им сэкономить время на поездку в больницу. А это очень важно, так как на счету может быть каждая минута. А также иногда такая помощь позволяет сэкономить денежные средства.

Читать еще:  Рентген (рентгенография) шейного отдела позвоночника

Сколько держать холод при ушибе: особенности, правила и рекомендации

Ушибы — это закрытые повреждения мягких тканей или органов без нарушения целостности кожных покровов. Чаще всего возникают от удара тупым предметом. В области ушиба появляются боль, кровоподтек синяк , припухлость отек. Наложить давящую повязку на место повреждения. При ушибах конечности давящую повязку накладывают для сокращения размеров кровоизлияния в тканях в месте ушиба, снижения величины отека и обеспечения покоя поврежденной части тела. Все это позволяет свести к минимуму боль от ушиба. Наложение давящей повязки осуществляется следующим образом: начало бинта придерживают левой рукой и накладывают на бинтуемую часть тела. Головку бинта держат в правой руке и разматывают бинт, натягивая его. Бинтуют слева — направо, снизу — вверх. Сначала накладывают два круговых тура один на другой, фиксируя кончик бинта.

ПОСМОТРИТЕ ВИДЕО ПО ТЕМЕ: Подвернул ногу? Как лечить ушиб? Вывих и ушиб гипсом не лечатся!

Что нужно знать про первую помощь при ушибах

Чаще повреждаются поверхностно расположенные ткани кожа , подкожная клетчатка , мышцы и надкостница. Особенно страдают при сильном ударе мягкие ткани, придавливаемые в момент травмы к костям. Как правило, при ушибе пострадавшие испытывают более или менее интенсивные боли. Продолжающееся в глубине тканей кровотечение нередко приводит к дополнительной травме соседних тканей в результате их сдавливания, что сопровождается постепенным усилением боли и нарушением функции.

Никто не застрахован от ушибов в повседневной жизни.

ВИДЕО ПО ТЕМЕ: Жить здорово! Совет за минуту: первая помощь при ушибе. (09.07.2018)

Зачем прикладывать холод к месту ушиба

Статистика травматологических отделений говорит о том, что самым распространенным видом травм были и остаются те, что получены в быту. Наиболее часто в повседневных условиях можно получить ушиб. Хотя это повреждение широко распространено, это не повод не уделять ему внимания. Ведь запущенный ушиб может повлечь за собой ряд неприятных последствий, как то: затрудненное движение, боль и т. д. Каждый, кто когда-либо получал ушиб, знает, что первым делом следует приложить холод к травмированному месту, чтобы ослабить боль и уменьшить отек. Однако вопросы того, сколько держать лед при ушибе, и как правильно использовать холодный компресс во многих случаях остаются без ответа. Давайте поговорим о них подробнее.

Криотерапия при ушибах

Важно перед тем, как выбирать метод лечения и нейтрализации симптомов, определить достоверно вид травмы. Так, например, перелом нередко путают с ушибом и потому не обращаются за помощью своевременно. Отметим, что при ушибе не страдает кость, а значит, не трескается, не ломается и не деформируется. То есть внешне ушибленное место будет выглядеть неповрежденным, а вот в случае, когда нарушается целостность кости, может возникнуть смещение от анатомически верного положения. К тому же, любая нагрузка на место, которое подверглось перелому, будет сопровождаться усилением болевого синдрома. При ушибе же среди внешних признаков выделяют отечность, покраснение и возникновение кровоподтека. При этом боль умеренная, терпимая, а функции поврежденной части тела не нарушены.

Если вас интересует вопрос, зачем прикладывать лед к месту ушиба, ответить на него легко, если разобраться в анатомии ушиба. При ударе рвутся стенки мелких кровеносных и лимфатических сосудов, из-за чего кровь и лимфа скапливаются под кожей. Воздействие холода способно сузить сосуды, тем самым, остановив процесс излияния жидкостей.

Читайте также

Сломанный палец на ноге – одна из самых распространенных разновидностей травм. Такой вид повреждения характеризуется…

Использовать лед нужно осторожно – резкий холод может негативно сказаться на состоянии кожи и подкожной клетчатки. Чтобы не навредить травме, следует обернуть лед в полотенце и только потом приложить к ушибленному месту. Если найти что-нибудь, что изолировало бы холод от кожи, не удалось, можно держать лед на небольшом расстоянии.

Рекомендации по использованию

Кубики льда требуется поместить в какую-либо тканевую форму или в пластиковую бутылку. Прикладывая к месту ушиба, нужно убедиться, что нет непосредственного контакта кожи со льдом, а есть тканевая прослойка. Важно правильно приложить холодный компресс, не навредив уже поврежденным тканям.

Сколько держать холод при ушибе? Наибольшей эффективностью обладает холодный компресс, наложенный в течение первых нескольких минут после получения ушиба. Врачи не советуют также непрерывно держать холод – не дольше двадцати минут. Чтобы предотвратить появление синяков в ушибленном месте, следует в течение каждых двадцати минут менять завернутый в полотенце лед на свежий.

Как правильно прикладывать лед?

  1. Грелку, заполненную льдом, либо лед, обернутый тканью, следует приложить к месту ушиба.
  2. Спустя пять минут после наложения компресса, обратите внимание на оттенок кожи в поврежденном месте. Если кожа слегка покраснела, то держать лед можно еще в течение десяти минут, если же (такое случается при наличии аллергии на холод) кожные покровы сильно гиперемированы, следует немедленно прекратить воздействие.
  3. Для большей эффективности можно привязать грелку бинтом к ушибленному участку. Но нужно проследить, чтобы повязка не была затянута слишком туго.
  4. Травмированное место лучше расположить выше уровня сердца, что будет способствовать оттоку крови и лимфы от ушибленного участка.
  5. Если компресс не ослабляет болевой синдром, и пострадавший чувствует существенный дискомфорт, имеет смысл принять анальгетик.

Читайте также

В этой статье мы постараемся подробно ответить на вопрос — как сбить опухоль образовавшуюся на ноге от перенесенного…

Советы по применению льда людьми в пожилом возрасте

Следует быть осторожным, прикладывая холод к месту ушиба, полученного пожилым человеком. Кожа в старшем возрасте теряет коллаген, и из-за этого может быть более восприимчива к воздействию льда. В таком случае советуют обернуть лед целлофановым пакетом и полотенцем и только после этого приложить. За состоянием травмированного места следует внимательно наблюдать, и при появлении вышеперечисленных симптомов, которые свидетельствуют о негативной реакции организма, убрать пакет со льдом.

Противопоказания

Как ни странно, даже в лечении холодом существует целый ряд противопоказаний, которые нужно знать, дабы не навредить своему здоровью.

  • Категорически нельзя применять ледяные компрессы человеку, находящемуся в состоянии травматического шока, поскольку шок – защитная реакция нервной системы на серьезную травму. После ушиба, человека, испытывающего шок, необходимо, наоборот, согреть и успокоить, а затем немедленно доставить в больницу.
  • Нельзя использовать холод и людям, страдающим сахарным диабетом. Дело в том, что кровеносные сосуды человека, который испытывает гипергликемию, изменены, и холод может нарушить обменные процессы в травмированных тканях.
  • Если человек страдает сердечными заболеваниями, а ушиб пришелся на левое плечо — следует отказаться от прикладывания пакета со льдом. Разрешено данное действие только под контролем врача.
  • Если человек получил травму в состоянии простуды или испытывает общее переохлаждение, следует отказаться от манипуляции со льдом.

Также перед началом проведения процедур с использованием холода следует обсудить это со специалистом. Не стоит думать, что, чем дольше вы держите холод на больном участке, тем эффективнее будет лечение. Если переусердствовать с воздействием льда, то можно заработать обморожение мягких тканей.

Возможные осложнения и последствия

Несоблюдение правил наложения холодного компресса, в частности, рекомендуемого времени и изоляции льда от кожи, способно привести к обморожению. Распознать это осложнение можно по цвету кожи в месте наложения компресса: если он розоватая или слегка покрасневшая, поводов беспокоиться нет, однако, если поврежденное место побелело, это сигнализирует о нарушении кровообращения. Подача крови в ткани приостанавливается, а значит, нарушается питание в ушибленных тканях, что крайне нежелательно.

Мнение врачей

Перед проведением манипуляций с использованием льда нужно точно определить, не стал ли ушиб причиной повреждения крупных сосудов. Врачи рекомендуют прикладывать лед первые несколько дней, а после этого перейти на лечение теплом. Когда кровоподтек из сине-фиолетового становится желто-зеленым, это свидетельствует о том, что ушибленное место благополучно заживает, а также о том, что можно сменить воздействие холодом на лечение сухим теплом. Тепло будет способствовать притоку к травме крови, обогащенной кислородом.

Читайте также

Перелом шейки бедра считается одним из самых сложных. Люди преклонного возраста составляют особую группу риска. Даже…

Итоги

Своевременное и правильное использование холода при ушибе будет способствовать скорейшему восстановлению функций поврежденной области. Поэтому крайне важно знать, как правильно прикладывать ледяные компрессы, сколько нужно держать холод при ушибе и как не допустить обморожения. Придерживаясь нехитрых правил, вы сделаете процесс восстановления безболезненным и недолгим. Перед началом использования льда в лечении ушиба необходимо проконсультироваться с врачом, который порекомендует способы правильного лечения холодом. Врач подскажет, сколько времени нужно держать компресс в той или иной ситуации, сколько дней будет проходить лечение, и затронет другие аспекты такого нехитрого лечения.

Помните, что нет ничего зазорного в том, чтобы поинтересоваться, нормально ли пытаться лечить ушиб холодными компрессами. Узнав все подробности процедуры, вы сможете максимально эффективно избавиться от последствий ушиба.

Сколько держать холод при ушибе?

Сколько держать холод при ушибе?

Минут 20 не больше. Потом начинается обратный процесс. Лучше делать перерывы, подержать минут 15 и убрать минут на пять. Хотя у нас чаще как прикладут лд, так он и лежит пока не растает или пока зубы стучать не начнут от холода. Да и не стоит приккадывать больше двух часов.

Не более 20 мин.Холод(грелка со льдом,пакет quot;холодокquot;)необходимо прикладывать через ткань.Если держать на месте ушиба холод более 20 мин.,то можем получить наоборот расширение сосудов, как результат холодового паралича сосудов и, соответственно, возможность увеличения гематомы в месте ушиба.

Если положить холод на ушиб это уменьшит боль, снимет отек и предотвратит образование синяка. К месту ушиба приложите лед, завернутый в ткань или пакет, либо мокрую ткань. Холод необходимо держать в месте ушиба примерно 20 минут, потом делают перерыв и снова кладут минут на 15. Для супер эффекта такие манипуляции нужно проводить в течении двух часов.

Холод необходимо держать до полной остановки кровотечения. Все зависит от степени повреждения тканей и диаметра порванного сосуда. Если это мелкий сосуд достаточно 10-15 минут. Крупный — 15-25 минут. Если это просто ушиб — то держать холод нужно минут 10-15.

Для снижения боли, предотвращения появления большого синяка и отека к месту ушиба желательно приложить тряпочку со льдом или смоченную в холодной воде. Но при этом необходимо держать холод при ушибе не более чем на 20 минут. Потом нужно сделать перерыв на 5 минут и можно еще приложить. Такую процедуру можно провести в течение двух часов.

Обычная рекомендация врачей такова: нужно держать холод при ушибе на поврежденном месте в течение первых суток каждый час по 15 минут. Для этого нужно взять что-то из морозильной камеры и завернуть в тонкую х/б ткань и прикладывать к месту ушиба.

Делали так неоднократно. Можно держать не каждый час, а хотя бы через 2-3 часа. Это снимает боль и не даст развиться сильному отеку и синяку. Чем раньше вы приложите лед, тем лучше будет эффект.

При ушибе, чтобы себе облегчить боль необходимо приложить платок или тряпочку предварительно смоченные холодной водой или лед завернутый в чистую ткань. Но важно помнить, что держать холод можно не более 20 минут.

От четверти, часа, то есть 15 (пятнадцати) минут, до получаса, то есть 30 (тридцати минут), и лучше дольше, чем меньше. За время пока мы держим холод кровь, должна в месте удара сменится, а холод не должен дать ей свернуться в поврежденных ударом капиллярах.

Холод при ушибе обычно держат не более 15-20 минут. За это время немного снимется опухоль и уйдет боль. Советую приложить лед, завернув его в тряпочку или же постоянно мочить тряпку холодной водой, если нет под рукой льда.

При ушибе холод держат до 15 — 20 минут, затем нужно сделать перерыв на пять минут и снова прикладывать на 15 — 20 минут. Долго держать нельзя. Но если через полчаса или час времени боль продолжает оставаться сильной, то надо обращаться к врачу. Если лед в резиновой грелке, то можно держать не более получаса, а потом снова перерыв на 10 минут.

Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector