Optimacosmetics.ru

Медицинский журнал
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Техника массажа коленного сустава при артрите

Массаж при ревматоидном артрите

При артрите поражаются различные группы суставов, в результате чего человек может полностью или частично утратить двигательную активность. Наряду с медикаментозным и физиотерапевтическим лечением применяется массаж при артрите. Этот способ терапии применим на любой стадии заболевания и высоко эффективен.

Зачем нужен массаж

Массаж при артритах – неотъемлемая часть терапии. Процедура производит благотворный эффект, улучшая микроциркуляцию крови в суставах, мышцах и в коже. Благодаря полноценному курсу заметны следующие изменения:

  • Улучшается двигательная способность суставов,
  • Активизируется выведение токсических веществ из организма,
  • Устраняется мышечное напряжение.

Для проведения эффективного массажа при поражении суставов артритом, стоит выявить наиболее болезненные зоны и воздействовать на эти участки. Лечебные процедуры стоит проводить после консультации с врачом.

Курс массажа не должен проводиться в острую фазу артрита. Польза от процедур будет только на стадии ремиссии.

Определить стадию ремиссии можно по следующим признакам:

  • Болевые ощущения перестали быть интенсивными,
  • Отечность прошла,
  • Кожа приобрела нормальный оттенок,
  • Общее самочувствие пациента нормализовалось,
  • Отсутствует повышенная температура.

Чтобы массаж принес максимальный терапевтический эффект, важно начинать процедуры вовремя. Артрит склонен прогрессировать, но при правильном лечении развитие патологии можно остановить.

Длительность лечебных курсов

Продолжительность массажа зависит от того, на какой стадии находится артрит. Если патология только диагностирована и болезнь находится на начальном этапе, для улучшения самочувствия пациента достаточно проведения всего 5 сеансов массажа.

Если патология прогрессировала, а суставы подверглись определенной деформации, такой продолжительности массажных процедур будет недостаточно. Для стабилизации состояния пациента потребуется минимум 15 сеансов. Такой же курс лечения применяется при хронических формах артрита.

Каждый сеанс массажа продолжается от 20 минут. Цель манипуляций – не просто расслабить мышцы, а провести лечебное воздействие на больной сустав.

Массаж может выполняться ежедневно, или через день. Иногда врач рекомендует индивидуальный график. Важно, чтобы процедуры были регулярными, а курс лечения полным.

Польза массажа

Профессиональный курс массажа приносит положительные результаты. Польза манипуляций заключается в:

  • Улучшении доступа кислорода к мышцам и суставам,
  • Уменьшении болевых ощущений,
  • Предотвращении мышечной атрофии из-за уменьшения подвижности,
  • Активизации выведения синовиальной жидкости, скапливающейся в полости сустава,
  • Усилении выведения солевых отложений,
  • Восстановлении кровообращения в больной зоне,
  • Предотвращении развития контрактуры.

Когда поражено колено, массировать его нужно тщательно, но бережно. Это один из самых крупных суставов, нуждающихся в массаже при артрите.

Противопоказания

Есть ситуации, когда выполнение массажа при ревматоидном артрите противопоказано. Проведение процедуры без учета этих факторов может нанести здоровью вред.

Массаж коленного и других суставов при артрите противопоказан в следующих случаях:

  • При наличии расстройств психики,
  • При венерических патологиях,
  • После инфаркта миокарда,
  • При нарушениях в работе печени и почек.

Прекратить курс терапевтического массажа следует, если:

  • Усилилась боль в пораженных суставах,
  • Возникла склонность к местным кровоизлияниям,
  • Вернулось воспаление,
  • Ухудшилось общее самочувствие пациента,
  • Возникла тошнота и рвота,
  • Человек сильно переутомлен,
  • Развились кожные заболевания, при которых есть язвы или гнойники.

Массировать ступню ноги можно при беременности, однако растирание бедер и поясницы в этот особый период запрещается. Не стоит проводить манипуляции при позвоночной грыже и при мочекаменной болезни.

Основные техники массажа

Наиболее часто при артрите применяются следующие методики массажа:

  • Точечный,
  • Медовый,
  • Сегментарный,
  • Самомассаж.

Каждый вид манипуляции производит различный эффект и оказывает разное действие на суставы. Рассмотри технику каждого вида отдельно.

Точечное воздействие

В процессе точечного массажа воздействие оказывается на определенные точки организма. Благодаря этому:

  • Улучшается скорость передачи нервных импульсов,
  • Нормализуется кровоток,
  • Стимулируется работа желез внутренней секреции,
  • Уменьшается боль и напряжение в суставе.

Проводить манипуляции должен специалист, так как без необходимого образования сложно найти нужные точки. Сам массаж может вызывать чувство распирания, боли и онемения. Не всегда процедура доставляет пациенту удовольствие. В процессе на обрабатываемых зонах могут появляться участки с «гусиной кожей».

Особенности медового массажа

Медовый массаж не является приятной и безболезненной процедурой, однако при артрите оказывает мощное воздействие на суставы и прилежащие ткани. Техника выполнения манипуляций следующая:

  • На поверхность кожи над больным суставом накладывается небольшой слой меда,
  • С помощью поглаживания этот слой размазать по прорабатываемой зоне,
  • После размазывания ладонь необходимо крепко прижать к поверхности кожи, дав прилипнуть,
  • Резко отнять руку, несмотря на болевые ощущения в этот момент.

Такой массаж продолжается до тех пор, пока весь мед не впитается в кожу. Это станет ясно по образовавшемуся на поверхности белому налету. Светлый слой смыть.

Обрабатывать суставы можно по очереди. Вначале все верхние части, затем бока, низ и так далее.

Лучше использовать мед домашнего производства, чтобы быть уверенным в его качестве и натуральности.

Хотя медовый массаж эффективен, нельзя злоупотреблять этими процедурами. Важна регулярность, но лучше проводить сеансы 1-2 раза в неделю. Так можно избежать раздражения кожи.

Особенности сегментарного массажа

Техника выполнения данной процедуры имеет немало сходств с точечным воздействием. Основная цель мероприятия – расслабление мышц и суставов в пораженной зоне.

При сегментарном воздействии массажист может проводить манипуляции в непосредственном месте боли. Улучшение можно почувствовать сразу после сеанса.

Продолжительность такого массажа обычно составляет около 20 минут. Длительность процедуры может варьироваться в зависимости от обрабатываемой зоны и самочувствия пациента.

Самомассаж

Те, кто сомневаются, можно ли делать массаж при артрите, понимают, что это полезно после завершения курса процедур. Проводить самомассаж может каждый пациент. Но стоит учесть несколько правил:

  • Не делать самомассаж, когда ярко выражен воспалительный процесс,
  • Выбирать максимально удобное положение для сеанса,
  • Сочетать с основной терапией артрита и физиотерапией.

Самомассаж следует проводить снизу вверх. Сеанс начинать с поглаживаний, растираний, разминаний. Важно задействовать каждую промежуточную косточку.

Массаж при артрите стопы, голеностопа или колена, следует проводить двумя руками. Так можно максимально качественно оказать помощь.

Массаж при артрите поможет быстро улучшить самочувствие пациента. На первых порах лучше обратиться за помощью к профессиональному массажисту, хотя его услуги могут стоить дорого. Не стоит экономить на здоровье. Ведь активность суставов – залог полноценной жизни.

Массаж при артрите: польза и противопоказания, общие правила и нюансы процедуры при рематоидном артрите

Артрит – это заболевание суставов, имеющее воспалительный характер. Болезнь нуждается в комплексном лечении, и одним из важнейших пунктов выступает массаж при артрите. Он позволяет не допустить осложнений и значительно улучшить состояние пациента. Поэтому очень важно знать о правильном проведении массажных процедур.

Польза массажа при артрите

Массаж уменьшает болевой синдром

Все современные врачи сходятся во мнении, что особой эффективностью отличаются методы физического воздействия на больные суставы. К ним относятся и массажные процедуры, которые на сегодняшний день являются обязательным этапом комплекса терапии данного заболевания. При этом массаж и ЛФК могут с успехом применяться на любых стадиях артрита и артроза.

Такие процедуры позволяют улучшить суставное кровообращение, сняв болевой синдром, скованность, напряжение. Массаж при артрите позволяет восстановить нормальную двигательную функцию и вывести токсины из организма. Но назначение таких методов воздействия возможно лишь при нахождении заболевания на этапе ремиссии, характеризующейся следующими признаками:

  • уменьшение болевого синдрома,
  • нормализация общего состояния – улучшается подвижность, мышечное напряжение не беспокоит больного,
  • такие симптомы, как отечность и краснота, отсутствуют.

От своевременности старта регулярных массажных процедур зависит эффективность терапии артрита. Количество сеансов определяется лечащим врачом, основываясь на степени поражения сустава и длительности течения заболевания.

Если речь идет о начальной стадии, то чаще всего пациенту назначается не более пяти сеансов массажа. Если же недуг запущен, то потребуется минимум 15 посещений специалиста.

Общие правила проведения и нюансы

Важно соблюдать правила проведения массажа, чтобы не усугубить проблему

Для лечения артрита современна медицина предлагает использование самых разных массажных техник: от сегментарного до точечного воздействия. При различной площади обрабатываемого участка, различают следующие виды данной процедуры:

  1. Частный массаж. Характеризуется работой на небольшом участке тела. К примеру, это может быть массаж рук при артрите. Каждая такая процедура может иметь длительность, начиная от нескольких минут и до 30 минут. Здесь используются те же приемы и движения, что и при общем массаже с более тщательной обработкой каждого конкретного участка.
  2. Общий массаж. Массажист осуществляется обработку всего тела и конечностей, акцентируя внимание на пораженных участках. Один такой сеанс длится минимум час. Интервалы между походами к специалисту определяются на основании общего состояния пациента, степени и формы артрита. Так, возможно как ежедневное выполнения массажа, так и составление индивидуального графика.

Массаж суставов при артрите направлен на следующие цели:

  • купирование боли,
  • возвращение подвижности пораженным сочленениям,
  • восстановление тока крови в поврежденных участках тела,
  • предотвращение атрофических явлений.

Общие рекомендации по выполнению массажных процедур при артрите сводятся к следующему:

  1. Первые пару сеансов необходимо сконцентрироваться на максимальном расслаблении мышц. Для этого применяются техники растирания и поглаживания кожи. Не следует допускать прямого воздействия на суставы. Этот этап считается подготовительным.
  2. Начиная с третьего сеанса можно повысить интенсивность массажных процедур. Воздействие на суставы усиливается.
  3. Применение специальных методов возможно лишь после 4-5 сеанса.
  4. В первую очередь следует осуществлять обработку тех сочленений, в которых наблюдаются наименьшие болевые ощущения.

Особенности массажа при артритах

Существует специальная методика проведения массажа при артрите

Массаж при артрите направлен на снижение негативных последствий заболевания. Чтобы не достичь желаемого эффекта, и не навредить больному, необходимо учитывать следующие особенности процедуры:

  1. Вначале сеанса движения должны быть разогревающими, поглаживающими. Прямое воздействие на суставы отсутствует.
  2. Если у пациента не наблюдается резких болей, то следует переходить непосредственно к лечебному массажу.
  3. Области, пораженные контрактурой, необходимо поглаживать и растирать, в то время как обработка мышц-антагонистов осуществляется по технологии размягчения и вибрации. В последней применяется более энергичное воздействие, сопровождаемое похлопыванием и постукиванием.
  4. Выполняя массаж при артрите плечевого сустава, специалист использует приемы поглаживания, разминания и выжимания. Их выполняют подушечками пальцев и ребром ладони. После этого выполняется потряхивание, после чего вышеописанные методики повторяются.
  5. Для улучшения подвижности локтевого сустава, необходимо сначала выполнить массаж плеча, плавно перейдя к предплечью. После этого осуществляется проработка тех мышц, которые располагаются выше локтя.

Нюансы самомассажа

Самомассаж осложняется недоступностью к некоторым частям тела

Поскольку массажные процедуры способны принести не только пользу, но и вред, то выполнять их должен исключительно специалист.

В случае невозможности прибегнуть к услугам профессионала, возможно осуществление самомассажа. Эти техники несложны в освоении и могут выполнять в любое удобное для пациента время. Но при этом следует учитывать и некоторые недостатки самомассажа:

  • невозможность полноценного расслабления мышц, ввиду чего снижается эффективность таких процедур,
  • недоступность некоторых частей тела (к примеру, массаж при артрите плечевого сустава, невозможно правильно выполнить самостоятельно),
  • противопоказания в виде заболеваний сердца, печени и почек,
  • при неправильном выполнении процедур возможны осложнения.

Следует понимать, что правильную технику самомассажа должен показывать специалист, на основании имеющихся у пациента отклонений. Но имеется несколько общих рекомендаций выполнения подобных процедур:

  1. Если при выполнении самомассажа возникают болевые ощущения, то процедуры немедленно следует прекратить.
  2. Выполнять массаж следует ритмичными движениями. При этом они не должны быть резкими.
  3. Если процедура выполняется правильно, то на обработанном участке возникает ощущение тепла.
  4. Массаж при артрите коленного сустава начинается с бедер, плавно спускаясь вниз. Только после тщательной обработки прилегающих областей можно переходить к непосредственному массажу пораженного сустава.
  5. Длительность воздействия определяется размерами сустава. К примеру, для выполнения массажа кистей рук при артрите, достаточно будет трехминутной обработки, в то время как для массажа колена может потребоваться около 20 минут.
  6. Выполняя упражнения, нужно учесть направление лимфотока. Направление массажных движений должно осуществляться в сторону ближайших лимфоузлов. Однако массировать сами лимфоузлы запрещено.
  7. Самомассаж нельзя выполнять при обострениях хронических заболеваний и кровотечениях. Если на коже присутствуют гнойники и повреждения, то выполнение процедуры также недопустимо.
  8. Использование кремов и гелей, особенности которых могут повысить эффективность массажа, разрешается.
Читать еще:  Артроз коленных суставов (гонартроз) - симптомы и лечение

Массаж при ревматоидном артрите

Массаж при артрите можно делать только в стадии ремиссии

Осуществлять массаж при ревматоидном артрите можно лишь тогда, когда заболевание находится в стадии ремиссии. При этом у пациента должны отсутствовать какие-либо болевые ощущения. Массаж может быть как частным, так и общим. Допускается использование следующих приемов:

  • поглаживание,
  • кручение,
  • разминание,
  • растирание,
  • растягивание.

Курс лечения чаще всего составляет около 15 посещений врача и зависит от степени развития заболевания. Один сеанс длится около получаса.

Особенности выполнения массажа при ревматоидном артрите:

  • выполняя массаж пальцев при артрите, следует применять мягкий валик, благодаря которому пальцам придается полусогнутое положение,
  • каждое сухожилие тщательно разглаживается (8-10 раз),
  • обязательно применение техники глубокого растирания,
  • массаж при артрите коленного сустава осуществляется при помощи больших пальцев обеих рук,
  • если ревматоидный артрит поразил спину больного, то сначала обрабатывается левая, а затем правая ее половина.

Противопоказания

Лечение артрита массажем имеет целый ряд противопоказаний. Именно поэтому он должен выполняться исключительно специалистом.

Подобные процедуры недопустимы, если у больного замечены следующие отклонения:

  • при прощупывании суставов присутствуют боли,
  • на коже имеются гнойники, язвы, сыпь и т. д.,
  • острые воспалительные процессы,
  • повышение температуры тела, озноб, лихорадка,
  • расстройства психики,
  • проблемы с работой почек и печени,
  • тяжелые сердечно-сосудистые заболевания,
  • венерические болезни.

Лечение артрита массажем является одним из наиболее действенных методов, входящих в комплексную терапию. Однако для получения высоких результатов, процедуры должны выполняться грамотно, учитывая степень развития заболевания и состояние больного.

Массаж коленного сустава при заболеваниях и травмах: техники выполнения

После травм, операций, заболеваний коленей, а также и в период реабилитации после повреждений используется комплекс терапевтических мероприятий. Наряду с консервативной поддерживающей терапией пациентам назначают массаж коленного сустава. Он позволяет восстановить кровообращение суставной капсулы, восстановить процесс выработки синовиальной жидкости, восстановить амплитуду движений, а также избавиться от боли и дискомфорта в колене.

Польза и противопоказания

Анатомия человеческих суставов имеет определенные особенности. Кровоснабжение суставной капсулы осуществляется не напрямую через кровеносные сосуды, а через близкорасположенные мягкие ткани. Питательные вещества – кальций, фосфор, кислород, витамин D и другие важные для здоровья суставов вещества – поступают в капилляры мышц и проникают в костно-хрящевые структуры. Поэтому при различных заболеваниях и травмах суставов положен массаж коленных суставов как эффективный способ возобновить и усилить кровоснабжение околосуставных мягких тканей.

Первоочередная задача массажа – восстановить нормальное кровообращение. Особенно актуальна эта задача во время восстановления после переломов и вывихов, когда сустав был долгое время обездвижен гипсовой повязкой. Регулярное массирование сустава и окружающих мышц и тканей позволяет быстрее вернуть нормальную подвижность конечности, а также снизить болевой синдром.

Показания к массажу коленей

Массирование коленных суставов ног показано при различных патологических состояниях:

  • воспалительно-дегенеративные заболевания суставной сумки – бурситы, синовиты, артриты, артрозы;
  • травмы и растяжения связок и сухожилий, разрывы мениска;
  • переломы и смещение коленной чашечки;
  • расслоение хрящей мыщелка.

Массаж коленного сустава после травмы проводится после снятия гипсовой повязки, когда все поврежденные структуры восстановятся. В спортивной практике легкоатлетам, а также бодибилдерам, гиревикам, штангистам проводят профилактический массаж, позволяющий скорее восстановить костно-хрящевые структуры при возникающих микроскопических усталостных переломах. Усталостные (стрессовые) переломы или микротрещины возникают в результате чрезмерных нагрузок на колени при поднятии тяжестей.

Даже при отсутствии травм и заболеваний рекомендуется делать массаж коленного сустава в качестве профилактики осложнений. Прежде всего, физиотерапевтические процедуры показаны людям:

    имеющим избыточный вес (индекс массы тела Техники выполнения

При различных заболеваниях воспалительного и дегенеративного патогенеза назначается специальный лечебный массаж колена при артрозе, артрите, синовите, бурсите. Лечебная физиотерапия предполагает воздействие не только на пораженный участок ноги, но и основательную проработку позвоночника и мышц спины. В Сети можно найти множество видео, где показываются основные техники воздействия на сустав.

При синовите

Перед тем, как делать массаж коленного сустава при скоплении жидкости в околосуставной сумке, необходимо проработать мышцы пояснично-крестцового отдела позвоночника, ягодиц, передняя и задняя часть бедра, а затем – собственно коленный сустав. Лучше всего для оттока жидкости подходит перкуссионный массаж суставов, который заключается в мелкочастотной вибрации и легком постукивании.

После операции

Проработка сустава в домашних условиях после операции на колене проводится только с разрешения врача. Желательно доверить эту задачу специалисту по физиотерапии, который выберет щадящую технику воздействия и снизит риск повреждения.

После травмы

Поврежденные суставы колен требуют специального реабилитационного массажа. Приступать к нему можно только после того, как сойдет отек и воспаление с окружающих околосуставных тканей.

Техника массажа поврежденного сустава в домашних не отличается от обычного терапевтического:

  • прорабатывается позвоночник и мышцы поясницы;
  • массируются ягодицы и задняя поверхность бедра;
  • воздействию подвергается передняя часть бедра и колена;
  • затем руки мастера переходят на коленную чашечку.

Основные виды движений при массаже коленного сустава после травмы – поглаживающие, разминающие, растирающие, вибрирующие, поколачивающие. Исполнитель должен работать обеими руками.

При артрозе

Массаж колена при артрозе также предполагает предварительную проработку позвоночника и мышц спины. Затем пораженная конечность фиксируется в свободном положении на мягкую опору (подушку, валик). Поскольку это заболевание дает значительный болевой синдром, массаж при артрозе коленного сустава не предполагает прямого воздействие на мениск. Основное внимание уделяют прилегающим мышцам бедра, совершая поглаживающие, растирающие движения ребром ладони и подушечками пальцев.

При артрите

Артрит поражает связочный аппарат колена и приводит к воспалению синовиальной сумки. Облегчить боль и ограниченность в движении поможет как перкуссионный массаж суставов, так и классический самомассаж в домашних условиях. Техника выполнения выглядит так:

  • пораженную конечность нужно положить на горизонтальную поверхность (кровать, диван), вторую ногу поставить на пол;
  • правую руку положить выше колена, левую — ниже;
  • пальцами ведущей руки выполнять поглаживающие движение по бокам колена;
  • после проработки пораженную область массровать интенсивными движениями, глубоко надавливая и смещая кожу;
  • закончить воздействие нужно легкими поглаживающими движениями.

Важно! Даже если у вас поражено только одно колено, массировать нужно оба. Здоровая нога принимает на себя повышенную нагрузку, что может привести к ускоренному износу здорового сустава.

Массажеры для коленей

Сегодня можно приобрести специализированное медицинское оборудование, позволяющее делать перкуссионный массаж суставов коленей, а также вибрацию с параллельным прогреванием. Современные массажеры для коленей надеваются на ногу по принципу манжеты на липучке. Благодаря блоку управления с дисплеем они позволяют выбирать программы и техники, устанавливать силу и время воздействия.

Заключение

Массаж колен – это эффективная физиотерапия при различных заболеваниях, травмах, операциях суставов. Техника выполнения массажа включает в себя проработку не только колена, но и позвоночника, мышц поясницы, передней и задней поверхности бедра. Воздействию подлежит не только пораженный сустав, но и здоровый – в качестве профилактики осложнений.

Видео — гимнастика для коленного сустава после травм

Видео — классический массаж коленного сустава

Нажимая на кнопку «Получать статьи», я даю согласие рассылку, обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности.

Массаж при артрите: польза и противопоказания, общие правила и нюансы процедуры при рематоидном артрите

Артрит – это заболевание суставов, имеющее воспалительный характер. Болезнь нуждается в комплексном лечении, и одним из важнейших пунктов выступает массаж при артрите. Он позволяет не допустить осложнений и значительно улучшить состояние пациента. Поэтому очень важно знать о правильном проведении массажных процедур.

Польза массажа при артрите

Массаж уменьшает болевой синдром

Все современные врачи сходятся во мнении, что особой эффективностью отличаются методы физического воздействия на больные суставы. К ним относятся и массажные процедуры, которые на сегодняшний день являются обязательным этапом комплекса терапии данного заболевания. При этом массаж и ЛФК могут с успехом применяться на любых стадиях артрита и артроза.

Такие процедуры позволяют улучшить суставное кровообращение, сняв болевой синдром, скованность, напряжение. Массаж при артрите позволяет восстановить нормальную двигательную функцию и вывести токсины из организма. Но назначение таких методов воздействия возможно лишь при нахождении заболевания на этапе ремиссии, характеризующейся следующими признаками:

  • уменьшение болевого синдрома;
  • нормализация общего состояния – улучшается подвижность, мышечное напряжение не беспокоит больного;
  • такие симптомы, как отечность и краснота, отсутствуют.

Если речь идет о начальной стадии, то чаще всего пациенту назначается не более пяти сеансов массажа. Если же недуг запущен, то потребуется минимум 15 посещений специалиста.

Общие правила проведения и нюансы

Важно соблюдать правила проведения массажа, чтобы не усугубить проблему

Для лечения артрита современна медицина предлагает использование самых разных массажных техник: от сегментарного до точечного воздействия. При различной площади обрабатываемого участка, различают следующие виды данной процедуры:

  1. Частный массаж. Характеризуется работой на небольшом участке тела. К примеру, это может быть массаж рук при артрите. Каждая такая процедура может иметь длительность, начиная от нескольких минут и до 30 минут. Здесь используются те же приемы и движения, что и при общем массаже с более тщательной обработкой каждого конкретного участка.
  2. Общий массаж. Массажист осуществляется обработку всего тела и конечностей, акцентируя внимание на пораженных участках. Один такой сеанс длится минимум час. Интервалы между походами к специалисту определяются на основании общего состояния пациента, степени и формы артрита. Так, возможно как ежедневное выполнения массажа, так и составление индивидуального графика.

Массаж суставов при артрите направлен на следующие цели:

  • купирование боли;
  • возвращение подвижности пораженным сочленениям;
  • восстановление тока крови в поврежденных участках тела;
  • предотвращение атрофических явлений.

Общие рекомендации по выполнению массажных процедур при артрите сводятся к следующему:

  1. Первые пару сеансов необходимо сконцентрироваться на максимальном расслаблении мышц. Для этого применяются техники растирания и поглаживания кожи. Не следует допускать прямого воздействия на суставы. Этот этап считается подготовительным.
  2. Начиная с третьего сеанса можно повысить интенсивность массажных процедур. Воздействие на суставы усиливается.
  3. Применение специальных методов возможно лишь после 4-5 сеанса.
  4. В первую очередь следует осуществлять обработку тех сочленений, в которых наблюдаются наименьшие болевые ощущения.

Особенности массажа при артритах

Существует специальная методика проведения массажа при артрите

Массаж при артрите направлен на снижение негативных последствий заболевания. Чтобы не достичь желаемого эффекта, и не навредить больному, необходимо учитывать следующие особенности процедуры:

  1. Вначале сеанса движения должны быть разогревающими, поглаживающими. Прямое воздействие на суставы отсутствует.
  2. Если у пациента не наблюдается резких болей, то следует переходить непосредственно к лечебному массажу.
  3. Области, пораженные контрактурой, необходимо поглаживать и растирать, в то время как обработка мышц-антагонистов осуществляется по технологии размягчения и вибрации. В последней применяется более энергичное воздействие, сопровождаемое похлопыванием и постукиванием.
  4. Выполняя массаж при артрите плечевого сустава, специалист использует приемы поглаживания, разминания и выжимания. Их выполняют подушечками пальцев и ребром ладони. После этого выполняется потряхивание, после чего вышеописанные методики повторяются.
  5. Для улучшения подвижности локтевого сустава, необходимо сначала выполнить массаж плеча, плавно перейдя к предплечью. После этого осуществляется проработка тех мышц, которые располагаются выше локтя.

Нюансы самомассажа

Самомассаж осложняется недоступностью к некоторым частям тела

Поскольку массажные процедуры способны принести не только пользу, но и вред, то выполнять их должен исключительно специалист.

В случае невозможности прибегнуть к услугам профессионала, возможно осуществление самомассажа. Эти техники несложны в освоении и могут выполнять в любое удобное для пациента время. Но при этом следует учитывать и некоторые недостатки самомассажа:

  • невозможность полноценного расслабления мышц, ввиду чего снижается эффективность таких процедур;
  • недоступность некоторых частей тела (к примеру, массаж при артрите плечевого сустава, невозможно правильно выполнить самостоятельно);
  • противопоказания в виде заболеваний сердца, печени и почек;
  • при неправильном выполнении процедур возможны осложнения.
Читать еще:  Виды перца и правила его применения при подагре

Следует понимать, что правильную технику самомассажа должен показывать специалист, на основании имеющихся у пациента отклонений. Но имеется несколько общих рекомендаций выполнения подобных процедур:

  1. Если при выполнении самомассажа возникают болевые ощущения, то процедуры немедленно следует прекратить.
  2. Выполнять массаж следует ритмичными движениями. При этом они не должны быть резкими.
  3. Если процедура выполняется правильно, то на обработанном участке возникает ощущение тепла.
  4. Массаж при артрите коленного сустава начинается с бедер, плавно спускаясь вниз. Только после тщательной обработки прилегающих областей можно переходить к непосредственному массажу пораженного сустава.
  5. Длительность воздействия определяется размерами сустава. К примеру, для выполнения массажа кистей рук при артрите, достаточно будет трехминутной обработки, в то время как для массажа колена может потребоваться около 20 минут.
  6. Выполняя упражнения, нужно учесть направление лимфотока. Направление массажных движений должно осуществляться в сторону ближайших лимфоузлов. Однако массировать сами лимфоузлы запрещено.
  7. Самомассаж нельзя выполнять при обострениях хронических заболеваний и кровотечениях. Если на коже присутствуют гнойники и повреждения, то выполнение процедуры также недопустимо.
  8. Использование кремов и гелей, особенности которых могут повысить эффективность массажа, разрешается.

Массаж при ревматоидном артрите

Массаж при артрите можно делать только в стадии ремиссии

Осуществлять массаж при ревматоидном артрите можно лишь тогда, когда заболевание находится в стадии ремиссии. При этом у пациента должны отсутствовать какие-либо болевые ощущения. Массаж может быть как частным, так и общим. Допускается использование следующих приемов:

  • поглаживание;
  • кручение;
  • разминание;
  • растирание;
  • растягивание.

Курс лечения чаще всего составляет около 15 посещений врача и зависит от степени развития заболевания. Один сеанс длится около получаса.

Особенности выполнения массажа при ревматоидном артрите:

  • выполняя массаж пальцев при артрите, следует применять мягкий валик, благодаря которому пальцам придается полусогнутое положение;
  • каждое сухожилие тщательно разглаживается (8-10 раз);
  • обязательно применение техники глубокого растирания;
  • массаж при артрите коленного сустава осуществляется при помощи больших пальцев обеих рук;
  • если ревматоидный артрит поразил спину больного, то сначала обрабатывается левая, а затем правая ее половина.

Противопоказания

Лечение артрита массажем имеет целый ряд противопоказаний. Именно поэтому он должен выполняться исключительно специалистом.

Подобные процедуры недопустимы, если у больного замечены следующие отклонения:

  • при прощупывании суставов присутствуют боли;
  • на коже имеются гнойники, язвы, сыпь и т. д.;
  • острые воспалительные процессы;
  • повышение температуры тела, озноб, лихорадка;
  • расстройства психики;
  • проблемы с работой почек и печени;
  • тяжелые сердечно-сосудистые заболевания;
  • венерические болезни.

Лечение артрита массажем является одним из наиболее действенных методов, входящих в комплексную терапию. Однако для получения высоких результатов, процедуры должны выполняться грамотно, учитывая степень развития заболевания и состояние больного.

Лечение артрита колена: ЛФК, самомассаж, продукты питания, зарядки и тренировки с видео

Комплексное лечение артрита коленного сустава включает в себя не только медикаментозную терапию, но и массаж, специальные упражнения лечебной физкультуры и особую диету. Подобный подход к заболеванию позволяет добиться значительных результатов за сравнительно короткие сроки.

Артрит коленного сустава – крайне неприятное и сложное заболевание, способное нанести существенный вред здоровью сочленений, но и всему организму. Однако, физические упражнения и физиотерапевтические процедуры необходимо проводить исключительно в периоды ремиссии и облегчения острой фазы заболевания.

Массаж при артрите коленей

Профессиональный массаж в лечебно-профилактическом учреждении или домашний самомассаж при артрите коленного сустава проводится с использованием лекарственных мазей на основе нестероидных противовоспалительных средств в те периоды, когда острый воспалительный процесс удалось купировать, а сильные боли больше не беспокоят пациента. Такая несложная процедура поможет усилить местное кровообращение, ускоряет обмен веществ в области пораженного сочленения, а также снимает напряженность мышечных структур, участвующих в поддержании коленного сустава.

Первое время массаж лучше проводить в условиях стационара, сразу после успешного устранения острых симптомов артрита. В этот период врач-физиотерапевт назначает специальные процедуры, которые позволяют вернуть коленям подвижность и ускорить процесс выздоровления.

  • Вначале массаж проводится легкими движениями, разогревающими область соединения.
  • Лекарственная мазь или крем втирается в кожу пальцами, аккуратными круговыми поглаживаниями.
  • После окончания процедуры пациенту необходим покой и тепло для того, чтобы продлить терапевтический эффект массажа.
  • Начинать растирать колени лучше пальцами сверху вниз. В качестве вспомогательных средств можно использовать массажные масла, крема и гели от артрита на основе противовоспалительных и согревающих компонентов.
  • Таким образом, круговыми движениями рук пациент продвигается от верхней части сустава к нижней и обратно.
  • Необходимо повторить 2-4 таких цикла.

В конце самомассажа колено следует утеплить и обездвижить, чтобы обеспечить пролонгированное действие лечебной процедуры.

Лечебная гимнастика при артрите коленей

Существует множество разновидностей лечебной гимнастики при артрите коленного сустава и различных комплексов упражнений, составленных врачами-ортопедами высшей категории.

Евдокименко и Бубновский составили программы тренировок, которые возвращают коленям подвижность и снимают напряженность мышц.

Для лучшего восприятия существуют видео курсы, в которых подробно рассказывают и показывают технику выполнения упражнений.

Однако подобный физический труд помогает только при 1 степени развития артрита.

Более поздние стадии заболевания провоцируют истощение и деградацию хрящевой ткани и требуют более серьезных методов лечения, вплоть до хирургических операций.

Комплекс упражнений Евдокименко

Доктор Евдокименко разработал комплекс из упражнений, которые завершаются интенсивным самомассажем мышц беда и голени, снимающем напряженность.

Упражнения при артрите, разработанные академиком, позволяют уменьшить болезненные ощущения в суставах и продлевают жизнь коленям. Вся тренировка длится не больше 20-30 минут, в зависимости от количества повторений.

В положении лежа на животе пациент начинает поднимать поочередно прямые ноги, стараясь задержать каждую на 20-30 секунд. Начинать лучше с 5 повторений. Более подготовленные физически пациенты могут выполнять 10 раз на каждую ногу.

Техника выполнения второго упражнения отличается от предыдущего только тем, что ноги сгибают в коленном суставе. Количество повторений – 5-10 на каждую ногу.

Следующее упражнение требует значительных физических усилий. Пациент поднимает сразу обе ноги из положения лежа на животе. На высоте примерно 10 см от пола необходимо плавно развести ноги, а затем вновь свести. Выполнять упражнение необходимо медленно и аккуратно, начиная с 2-3 повторений.

Сидя на стуле, пациент поднимает прямую ногу на 20-30 см и задерживает в таком положении на 30-60 секунд. Повторить по 5-10 раз на каждую ногу.

Держась за спинку стула, необходимо приподниматься на мысках сначала плавно, а затем более интенсивно. Выполнять упражнение требуется от 1 до 5 минут, в зависимости от состояния коленей.

Лечебная гимнастика для коленей Бубновского

Гимнастика при артрите коленного сустава, разработанная доктором Бубновским, подходит для лечения и профилактики воспалительных заболеваний ног. Зарядка для коленей проводится после пробуждения, в утренние часы. Такой подход позволяет значительно ускорить обменные процессы не только в области больных сочленений, но и во всем организме, что укрепляет здоровье пациента.

Лежа на спине пациент поочередно сгибает и разгибает ноги в коленных суставах, совершая скользящие по полу движения.

Из положения лежа на спине с согнутыми в коленях ногами пациент поочередно выпрямляет ноги вверх перпендикулярно полу.

Лежа на полу, пациенту необходимо полностью выпрямить тело, а затем поочередно подтягивать каждое колено к груди.

Каждое упражнение необходимо выполнять по 5-10 раз, постепенно наращивая количество повторений до 20. Для большей нагрузки на ноги можно выполнять упражнения по 2-3 подхода, чередуя каждый с небольшим отдыхом.

Питание при артрите коленных суставов

Диета при артрите коленного сустава не сильно отличается от обыкновенного правильного питания, которого необходимо придерживаться всем без исключения пациентам. Главными принципами лечебной диеты являются исключение соли и отказ от употребления алкогольных напитков и курения. Кроме того, врачи рекомендуют отказаться от следующих продуктов:

  • крепкий черный чай, кофе и другие кофеинсодержащие напитки;
  • жирная свинина, говядина;
  • шоколад, какао;
  • животные жиры, сало, сливки и масло;
  • вредные закуски, фаст-фуд;
  • жаренные в большом количестве масла блюда;
  • кремовые пирожные, торты, выпечка;
  • желтки яиц;
  • красные и темные овощи (помидоры, баклажаны и другие).

В составлении каждодневного меню лучше отдавать предпочтения блюдам и напитками, содержащим следующие продукты питания:

  • морская жирная рыба;
  • сырые орехи, семечки (миндаль, фундук или кедровые семена);
  • цитрусовые;
  • яблоки, гранаты, папайя;
  • бобы, фасоль;
  • все виды капусты: листовая, китайская, цветная, брокколи;
  • имбирные напитки.

Любой продукт из списка оказывает благотворное влияние на обменные процессы в организме, метаболизм хрящевой ткани, стимулируют иммунитет и синтез новых коллагеновых волокон. Подобное питание при артрите коленных суставов позволяет ускорить выздоровление и провести профилактику будущих рецидивов.

Среди многообразия рецептов, лучше всего отдавать предпочтение блюдам, которые готовятся на пару или варятся. Пациентам с артритом лучше избегать жаренных и копченых продуктов, содержащих большое количество соли и специй.

Полностью исключать мясо из рациона не нужно, однако стоит выбирать нежирные сорта, вроде крольчатины или индейки. Разнообразить трапезу помогут богатые витаминами овощи и фрукты.

Заключение

Массаж, правильная диета и ЛФК при артрите коленного сустава позволяют добиться значительных успехов в профилактике и лечении заболевания. В периоды ремиссии и улучшения общего состояния здоровья пациента подобные меры являются лучшим способом для предотвращения рецидивов и обострений.

Важно помнить, что проведение профилактических мероприятий гораздо легче, чем лечение в острые периоды артрита.

Правильный массаж для здоровья коленного сустава

Массаж коленного сустава необходим на финальной стадии лечения артрозов или артритов, для улучшения состояния коленей без выявленной патологии. Массажи, лечебные и расслабляющие, помогают суставам, однако для их проведения необходимы показания специалиста. Как можно самостоятельно размять колено и как проводят точечный массаж?

  • Показания, противопоказания и виды массажа
  • Профессиональный массаж
  • Точечный массаж
  • Самостоятельная помощь

Показания, противопоказания и виды массажа

Многие задаются вопросом, можно ли проводить массаж при артрите коленного сустава, а также можно ли массировать колени при болях во время рецидива артроза или в случае другого заболевания. Также животрепещущий вопрос – можно ли самостоятельно растирать или просто поглаживать колено или стоит обратиться к профессионалу?

Ответ для каждого случая индивидуален, но в большинстве случаев массирование коленных суставов помогает, а не вредит.

Показания для приобщения к лечению массажиста такие:

  • болевые ощущения в разных вариациях;
  • хруст, щелчки, скрип;
  • отек, покраснение.

Выпадения надколенника или смещение его также может послужить показанием к массажу.

Растирания, пощипывания или разминания могут привести к таким результатам:

  • улучшение кровотока в необходимой области;
  • уменьшение отеков, болей;
  • профилактика атрофии связок и мышц;
  • укрепление мышечного и связочного аппарата.

Таким образом, массирующие движения могут помочь при любой стадии заболеваний дегенеративного характера, например, при артрозе коленного сустава 2 степени, или, если пострадали составляющие сустава после травмы – подвижность восстановится, дискомфорт уйдет.

Но не стоит забывать и о мерах предосторожности. Любые движения, направленные на разминку тканей конечности, запрещены при таких ситуациях:

  • туберкулез суставов;
  • онкология;
  • инфекции тканей сустава.

Также, если форма любой коленной патологии острая, сопровождается высокой температурой и даже лихорадкой, от сеансов массажиста стоит отказаться.

Для справки! В сложных ситуациях и новичкам-пациентам ревматолога лучше в первые недели воспользоваться услугами профессионала, затем, после получения консультации по проведению самолечения, проводить массаж самостоятельно.

Профессиональный массаж

Массаж коленного сустава при артрозе или аналогичном заболевании профессионал начинает всегда с поясничной области, размяв, переходит на область ягодиц, бедер и только потом переходит к коленям. Видео массажа коленного сустава поможет сориентироваться в основных приемах.

Специалист начинает разминать обработанную маслом или кремом конечность как бы прощупывая ее.

Затем идет такая схема:

  1. Круговые и продольные движения всей проблемной конечности – проглаживаются верхняя, нижняя область, боковые зоны. Действия постепенно усиливаются, производятся уже не ладонью, а кулаком.
  2. Прощупывания бедра, сустава. Особенно уделяют внимание подколенной чашечки, происходит разминка крестообразных связок.
  3. Далее с помощью массажера опять разминаются и растираются бедренная область и вся боковая зона конечности.
  4. Пальцами совершают микродвижения надколенника вперед-назад, затем прощупывания переходят на голеностоп. Затем снова переходят к надколеннику, осуществляются движения в стороны.
Читать еще:  Артроз плечевого сустава: симптомы и лечение

Завершают любой сеанс резкими похлопываниями и поглаживаниями. Такие сеансы вскоре можно проводить в домашних условиях.

Точечный массаж

Точечный массаж при болях в колене ни в коем случае нельзя проводить самостоятельно, поскольку не сведущему человеку трудно на глаз определить необходимые точки воздействия.

Точечный массаж (акупрессура) применяют при гонартрозе, артритах. Эффективно такое воздействие и при травмах. Специалист с помощью попеременного сильного и слабого воздействия на некоторые точки существенно улучшает деятельность сустава.

Для восстановления функции коленного сустава и предотвращения рецидивов заболеваний проводят манипуляции с тремя точками:

  1. Воздействие на первую точку, расположенную точно по центру подколенной ямки, уменьшит боль. Эффективна при артрите.
  2. Вторая точка находится при сгибе колена – на внешней стороне «гусиной лапки». Если есть тонус мышц, нажав на эту точку массажист избавит от него.
  3. Третья точка находится там, где заканчивается впадинка, если согнуть колено. Помогает снять отечность.
  4. Четвертая определяется также при сгибе – ее расположение между двумя сухожилиями с внутренней области. Кроме болей эта точка воздействует на функцию половой системы.
  5. Пятая точка находится на выступающей области стыка голеностопа и берцовой кости. Улучшает кровоток, снимает отек. С противоположной стороны находится шестая точка, которая также отвечает за уменьшение отечности.
  6. Седьмая точка лежит в подколенной ямке, ближе к внешней стороне конечности. Отвечает за ликвидацию боли.
  7. Восьмая точка имеет расположение под коленной чашечкой с внешнего края голеностопа.

Акупрессуру необходимо проводить ежедневно первые 5 дней и еще 5 дней с перерывом в 1 день. Результат успешен практически всегда, главное -найти хорошего специалиста.

Самостоятельная помощь

Самостоятельно можно помочь колену в домашних условиях. Необходимо просто посмотреть видео и прочитать инструкцию к нему. Никаких сложностей, например, самомассаж при артрозе коленного сустава, не вызовет. Необходимо только помнить правило, при котором большинство действий при массаже колена проводят к суставу, а не от него.

Определенной разницы в движениях, способствующих улучшению состояния колена при артрозе, артрите или повреждении нет. При артрите необходимо выполнять расслабляющие действия в период стойкой ремиссии, при артрозе массирующие движения помогут избавиться от болей.

Лучше всего, если пациент расположится на упругой кровати, она не должна прогибаться (подойдет ортопедический матрац). Можно расположиться на 2-х стульях – на одном будет сидеть пациент, на другой необходимо разместить поврежденную ногу.

Начинается самомассаж коленного сустава с легких поглаживаний всей конечности, воздействовать необходимо только на верхнюю область конечности, массировать подколенную ямку нельзя, надколенник тоже исключается из области растираний.

Делать массаж необходимо таким образом:

  1. Растирания ребром ладони или сжатой ладонью.
  2. Разминочные движения, начиная с мышц бедра и заканчивая мышцами надколенника.
  3. Разминка области задних мышц бедра. Выступающую внутреннюю область необходимо прижать к кости.
  4. Растягивание. Двумя ладонями не сильно растягивать область бедра в разные стороны.
  5. Движения пальцами вверх от надколенника сначала в средней зоне передней части бедра, затем в боковых зонах.
  6. В области надколенника собирать кожу, таким образом образуя складку – от внешней стороны до внутренней. Поглаживания коленной чашечки.
  7. Элементы точечного массажа – надавливание в течение 5 секунд на точку между двумя костями с внешней и внутренней. Затем проводят воздействие остальных точек. На видео подробно описаны области точек.

Заканчивать сеанс необходимо поглаживающими движениями от стопы к суставу и от бедра к суставу.

Массирование проблемного сустава даст эффект при его правильном применении, также помощью в успехе будут комплексы физических упражнений.

Сделать массаж необходимо потому, что он не только избавит от болевых ощущений и других симптомов заболевания, но и поспособствует ускорению выздоровления.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Массаж коленного сустава — техника, показания и противопоказания

Массаж коленного сустава – эффективный метод восстановления после некоторых заболеваний. Во время реабилитации после тяжелых травм, артритов, артрозов показаны различные виды физиотерапии. Желательно, чтобы изначально процедуру проводил профессионал. Он не навредит организму. Самомассаж при неправильной технике способен ухудшить общее состояние пациента. Стоит очень осторожно и внимательно относиться к подобным методам реабилитации. Обязательно прислушивайтесь к своим внутренним ощущениям. Массаж коленного сустава не должен причинять боль или значительный дискомфорт. Если вы испытываете лишь приятные ощущения во время сеанса, то такая физиотерапия не может повредить.

Стоит рассмотреть основные виды физического воздействия на колено, методы выполнения, показания, противопоказания, чтобы определить, стоит ли использовать этот метод сопутствующего лечения в период реабилитации, восстановления после перенесенного недуга.

Основные показания к проведению физиотерапии

Коленный сустав имеет сложное строение. Он соединяет три кости – большеберцовую, бедренную и коленную чашечку. В связочный аппарат входят девять связок, между костями расположены хрящи – мениски. Орган имеет минимум пять отдельных синовиальных сумок, в которых скапливается синовиальная жидкость, смазывающая костную и соединительную ткани, способствует эластичности тканей.

При столь сложном строении коленный сустав постоянно подвергается внушительным нагрузкам. Из-за этого у многих зрелых людей развиваются дегенеративно-дистрофические заболевания этой зоны, возникают серьезные травмы и повреждения костно-мышечного аппарата.

В особо тяжелых случаях, когда консервативное лечение не дает результатов требуется замена поврежденного участка на эндопротез. Учитывая его строение, подобная операция относится к категории сложных, тяжелых, выполняется лишь опытными хирургами-травматологами. Сам эндопротез дорогостоящий, подобное хирургическое вмешательство проводится за счет пациента, стоит недешево.

Именно по этой причине эксперты рекомендуют на начальных стадиях развития заболеваний уделить внимание лечению, восстановлению. Чем раньше будет выявлен недуг, тем проще будет избавиться от его последствий без внушительных финансовых затрат. В этот период и требуется массаж.

Физиотерапия назначается при следующих заболеваниях:

  • артрит;
  • артроз;
  • остеохондроз;
  • последствия травм;
  • бурсит;
  • разрыв связок;
  • повреждение мениска.

Пациенты, которые никогда раньше не сталкивались с подобными недугами, должны знать их симптомы, которые свидетельствуют о проблеме.

Основные проявления дегенеративных заболеваний:

Многие годы безуспешно боретесь с БОЛЯМИ в СУСТАВАХ? «Эффективное и доступное средство для восстановления здоровья и подвижности суставов поможет за 30 дней. Это натуральное средство делает то, на что раньше была способна только операция.»

  • болевые ощущения;
  • ограниченность подвижности;
  • припухлость колена;
  • покраснение;
  • повышенная температура тела;
  • онемение конечности из-за сильного отека и защемления корешков нервных окончаний.

При проявлении любого из этих симптомов необходимо сразу обратиться к врачу, чтобы он провел диагностику, поставил верный диагноз и назначил эффективное лечение. Многие люди, которые впервые столкнулись с такой проблемой, просто не знают, к какому именно врачу обратиться. Вы можете прийти на прием к терапевту или семейному доктору. Он проведет первичную диагностику и направит к узкому специалисту. Лечением подобных заболеваний занимаются травматологи-ортопеды.

Эффективность массажа

Массаж оказывает комплексное действие:

  • улучшает кровообращение в пораженном участке;
  • снимает воспаление;
  • провоцирует выработку синовиальной жидкости для смазки всех частей и отделов сустава.

Дистрофические и дегенеративные процессы в колене возникают из-за того, что хрящевая ткань теряет свои свойства. Она становится менее эластичной, упругой. За эти процессы как раз отвечает синовиальная жидкость. Если нога длительное время остается в покое, то эта субстанция вообще перестает вырабатываться. Проблема в том, что при воспалительных процессах нагружать ногу нельзя. Легкий массаж позволяет не только разогреть все прилегающие ткани, но и запустить процессы выработки синовиальной жидкости, которая способствует частичному восстановлению хряща.

Абсолютные и относительные противопоказания

Не всегда массаж коленного сустава в домашних условиях разрешено проводить.

Абсолютные противопоказания:

  • значительное разрушение тканей, восстановить которые невозможно;
  • онкологические процессы в организме;
  • тромбоз артерий в пораженной области.

При этих проявлениях категорически запрещено выполнять любые виды физиотерапии.

Есть и относительные противопоказания:

  • острый период развития недуга;
  • инфекционные, воспалительные процессы в пораженной области;
  • кожная сыпь, раны, ссадины, гематомы в обрабатываемой области.

При таких проявлениях проводить сеансы нельзя, но после стабилизации состояния пациента и исчезновения подобных негативных факторов можно приступать к физиотерапии.

Ни в коем случае нельзя делать массаж, если колено сильно болит, у пациента повышена температура тела. Если во время сеанса вы чувствуете резкое ухудшение общего состояния, острую боль, значительный дискомфорт, нужно прервать процедуру, рассказать доктору о своих ощущениях, чтобы найти причину их появления.

Основные приемы

Профессиональный массаж коленного сустава проводится несколькими методами:

  • поглаживание;
  • надавливание;
  • пощипывание;
  • интенсивные круговые движения;
  • сгибания-разгибания колена под контролем инструктора.

Всегда процедура начинается с разогрева. На кожу наносится специальный крем или массажное масло, этот состав аккуратно распределяется по всей обрабатываемой зоне. Таким способом уменьшается вероятность травмы мягких тканей. Движения становятся все интенсивнее, массажист обязательно интересуется у пациента, не испытывает ли тот неприятные ощущения. Сеанс должен доставлять лишь положительные эмоции, боли во время сеанса быть не должно.

Обязательно обрабатывается зона под коленом, разминаются, разрабатываются все подколенные связки, потому что они тоже отвечают за здоровье и нормальное функционирование сустава. Когда все ткани хорошо разогреты можно делать аккуратные круговые движения коленной чашечки. При ее незначительном выпадении физиотерапия помогает поставить элемент сустава на место, восстановив его функции. Любые резкие движения категорически запрещены.

Массажист также проводит легкую зарядку, выполняя пассивные сгибания-разгибания сустава, круговые вращения. Он крепко держит ногу, пациент полностью ее расслабляет. Реабилитолог поочередно сгибает и разгибает колено, постепенно увеличивая угол и частоту движений. Такие движения не должны доставлять дискомфорт, они выполняются лишь после разогрева.

Завершается сеанс легким похлопыванием и пощипыванием для придания тонуса мышцам, коже. Можно после этого нанести специальные противовоспалительные кремы, мази, замотать пораженную зону пищевой пленкой. Подобные лечебные составы быстрее проникают вглубь после продолжительного интенсивного воздействия, оказывают терапевтический эффект, способствуя восстановлению.

Давно забытое средство от боли в суставах! «Cамый эффективный способ лечения суставов и проблем с позвоночником» Читать далее >>>

Массаж колена после травмы

Травмы колена случаются часто. Даже если человек просто оступается, спотыкается на улице, при падении на колено возможен перелом, трещина или сильный ушиб. Сразу после получения травмы массаж противопоказан. Нужно дождаться, пока уменьшится отечность тканей. На коже не должно быть ран или гематом.

Для достижения выраженного терапевтического эффекта требуется 8-10 процедур. Интенсивность их наращивается постепенно. Во время самого первого сеанса все движения очень мягкие, нежные. Сустав разрабатывается постепенно. После переломов, вывихов или сильных ушибов такую реабилитацию можно начинать не раньше, чем через месяц после получения травмы.

Вы должны быть готовыми к тому, что после нескольких первых сеансов возможно частичное ухудшение состояния. Организм реагирует так на раздражение извне. Со временем вы почувствуете заметное улучшение. Во время курса массажа колено не нужно дополнительно нагружать, но вы должны обеспечить полноценное кровообращение в этой зоне. Если вы носите фиксатор коленного сустава, старайтесь снимать его каждый раз, когда нога остается в полном покое.

Массаж после операции

После операций на коленном суставе начинается долгий период восстановления. Какое-то время ногу вообще нельзя нагружать, запрещено на нее становиться. Пациент использует костыли или ходунки для передвижения. Но крайне важно в этот период укрепить мышечный каркас вокруг сустава, чтобы он надежно удерживал эту сложную систему. В этом и поможет массаж. Его можно делать лишь после полного заживления места разреза или прокола, если операция выполнялась методом артроскопии.

Самомассаж коленного сустава

Вы можете выполнять самомассаж коленного сустава, но лишь в том случае, если доктор сам вам покажет, как это делается. Техника выполнения физиотерапии очень важна. Основное правило заключается в том, что категорически нельзя причинять себе боль. Выполнять любые активные движения коленной чашечки тоже самостоятельно не стоит. Легкие поглаживания, придавливания кожи вокруг колена – лучшая самостоятельная реабилитация. Если вы знаете, как и зачем выполняется массаж коленного сустава, то восстановление после перенесенного недуга будет быстрым.

Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector