Optimacosmetics.ru

Медицинский журнал
2 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Избежать разрывов во время родов поможет грамотная профилактика!

Как подготовиться, чтобы родить без разрывов: советы и рекомендации по профилактике родовых травм

Женщины, ждущие первенца, и те, кто уже не первый раз собирается в роддом, думают о том, как родить без разрывов. Каждой маме хочется как можно быстрее восстановиться после появления малыша, чтобы выполнять уход и радоваться материнству, а не испытывать неприятные ощущения и дискомфорт.

Родить легко без боли как в первый, так и в последующие разы мечтают все, но не все знают, как правильно подготовиться к этому событию. Выполнение определенных рекомендаций на протяжении всей беременности поможет облегчить процесс родов и минимизировать неприятные ощущения.

  1. Как избежать разрывов и надрезов
  2. Советы, как родить легко, быстро и без боли
  3. Что такое разрывы и почему они случаются?
  4. Профилактика родовых травм: как предотвратить
  5. Заключение

Как избежать разрывов и надрезов

Как родить без разрывов и надрезов в первый раз, нужно четко представлять для того, чтобы в последующих родах рубцы не приводили к новым повреждениям. Во многом влияние оказывает психологический фактор: страх перед болью может помешать роженице настроиться и расслабиться. Поэтому в школах для беременных обучают, как родить легко без боли и разрывов, используя техники дыхания и психологической разгрузки. На занятиях женщины узнают обо всех этапах родового процесса, их продолжительности, правилах и особенностях поведения в тех или иных ситуациях.

В первый раз родить без боли и быстро, как показывает практика, получается далеко не у всех. Этому способствует не только волнение, а физиологические аспекты, ведь первые роды могут продолжаться более двенадцати часов. Болевой порог женщины также играет роль, так как некоторые могут сравнить ощущения во время схваток с менструальной болью, а некоторые женщины настолько плохо переносят их, что просят анестезию.

Советы, как родить легко, быстро и без боли

Первородящим и тем, кто рожает повторно, чтобы чувствовать себя уверенно и не боятся родов, необходимо вести здоровый образ жизни и освоить некоторые методики. Вот полезные советы, как родить без разрывов и надрезов:

  • Физические упражнения для повышения эластичности мышечно-связочного аппарата промежности и общего укрепления организма:
    • упражнение Кегеля представляет собой произвольное сокращение и расслабление мышц промежности на несколько секунд, включая сфинктеры, постепенно доводя количество подходов до тридцати;
    • приседания в замедленном темпе с ногами, широко разведенными в стороны и прямой спиной, помогут укрепить мышечный аппарат тазового дна;
    • поочередное отведение нижних конечностей в сторону до ощущения легкого напряжения мышц внутренней поверхности бедра и промежности;
    • занятия йогой, начатые до беременности, при хорошем самочувствии можно продолжать, исключив некоторые асаны, представляющие опасность;
    • специальные группы йоги для беременных, когда женщина ранее не занималась этим видом спорта, помогут не только улучшить физическую форму, но и научат правильному дыханию;
    • плавание в бассейне прекрасно укрепляет мышцы спины, делая процесс вынашивания проще и облегчая роды в последующем, также оправдано успокаивающее действие воды на организм будущей мамы.
  • Массаж промежности для улучшения кровообращения этой зоны с использованием натурального растительного масла без синтетических отдушек хорошо проводить после водных процедур один раз в неделю.
  • Неспешные прогулки на свежем воздухе от тридцати минут до нескольких часов в зависимости от физического состояния женщины и погодных условий.
  • Психологическая подготовка, включающая разъяснение непонятных моментов, процессов, происходящих в теле, механизма рождения ребенка, ощущений во время схваток и поведения в потугах, способах облегчения боли и расслабления между маточными сокращениями.
  • Дыхательные техники, применимые как для успокоения, так и для успешного продвижения ребенка по родовым путям.
  • Полезное питание, направленное на повышение эластичности мышц и улучшение кровообращения, состоящее из большого количества растительной пищи, богатой витаминами и минеральными веществами.
  • Контроль повышения массы тела, которая должна увеличиваться строго по срокам в результате роста матки и ребенка, а не накопления жировых отложений будущей матерью.

Эти рекомендации помогут быстро родить без боли и разрывов как в первый, так и в последующие разы.

Что такое разрывы и почему они случаются?

Разрывы половых органов (промежности, влагалища, шейки матки) представляют собой нарушение целостности этих тканей различной степени тяжести. Как предотвратить разрывы во время родов, женщине подскажет доктор, ведущий ее на протяжении беременности. Понимание причин поможет уберечься от них. Разрывы могут происходить из-за:

  • замедленного раскрытия шейки матки на фоне сильных схваток;
  • рубцовых деформаций после предшествующих родов;
  • особенностей строения половых органов (недоразвитие, аномалии положения шейки);
  • перестройки тканей после хронических воспалений;
  • больших размеров плода;
  • тазового или ножного предлежания;
  • неправильного вставления головки в таз;
  • применения щипцов или вакуум-экстрактора.

Варианты вставления головки в таз

Здоровой женщине избежать разрывов при родах, как и травматизма ребенка, можно, если следовать всем правилам и рекомендациям. Положительный настрой и умение расслабиться между схватками поможет в этом.

Профилактика родовых травм: как предотвратить

Подготовка к родам без разрывов должна начинаться еще во время планирования беременности. Об этой задумываются не все женщины. Планирование беременности – это не только прием витаминов и отказ от спиртного, а еще укрепление мышц, растяжка суставов и сухожилий, лечение и профилактика заболеваний, повышение выносливости и стабилизация веса.

Профилактика разрывов при родах должна проводиться на протяжении всего гестационного срока, а не тогда, когда женщина в страхе поступает в роддом. Гинекологу следует объяснить будущей маме, что иногда, чтобы предотвратить излишнюю травматизацию тканей промежности, нужно делать искусственный разрез, который потом легче зашить, чем рваные раны большей глубины. Перинеотомия (надрез по срединной линии вниз) или эпизиотомия (боковое рассечение на пять или восемь часов) – способы, как избежать разрывов во время родов, если они проходят слишком быстро или плод крупный и не в состоянии пройти через родовые пути матери, существенно не повредив их.

Как избежать разрывов в родах?

На этапе беременности женщина выслушивает едва ли сотню рассказов о родах своих подруг, коллег, знакомых и даже незнакомых женщин. И, конечно, эти разговоры не обходятся без различных «ужасов» родов, одними из которых являются разрывы во время родов. С помощью чего можно избежать этого неприятного последствия, как повысить эластичность шейки матки и влагалища мы вам расскажем в нашей следующей статье.

На эластичность тканей влияют множество причин, от наследственности, до перенесенных заболеваний. Риски получить разрывы во время родов возрастают, если у женщины есть инфекции, воспаления половых органов, если есть или была эрозия шейки матки, женщины, у которых остались рубцы от предыдущих родов, женщины, у которых ожидаются крупные малыши. Если будущая мамочка очень сильно нервничает и не может расслабиться, она также рискует получить разрывы во время родов.

Придерживайтесь правильного настроя

Чтобы роды прошли хорошо для начала нужен положительный настрой. Когда будущая мама расслаблена и спокойна – весь процесс проходит более гладко. Доверяйте своим ощущениям и желаниям. Женщина предназначена вынашивать и рожать детей, так пусть природа подскажет, как будет лучше именно для вас.

Выберите роддом

Займитесь выбором роддома самостоятельно. Посетите разные учреждения и выберете, в каком же роддоме вы сможете ощущать себя спокойней, где, на ваш взгляд, более понимающий и доброжелательный персонал. Очень важно выбрать хорошую акушерку – именно она проходит путь с каждой роженицей от начала и до конца. Важно, чтобы она давала вам свободу действий во время схваток и потуг. Очень многим смена поз, возможность лежать, стоять, сидеть, опираться на фитбол или зависнуть, облокотившись на шведскую стенку, помогает облегчить боль при схватках и избежать разрывов.

Обязательно сдавать все анализы во время беременности, в идеале – до зачатия, необходимо пролечить все выявленные заболевания, т.к. они так же могут быть причиной осложнений в родах. Пусть гинеколог убедится, что у вас нет эрозии шейки матки («эктопии» – по-новому), а если она обнаружится – можно пролечить ее даже во время беременности.

Делайте упражнения Кегеля

Для того, чтобы мышцы и ткани были более эластичны их нужно тренировать. Всем известные упражнения Кегеля а также масляный массаж тканей промежности отлично справится с этой задачей. Как делать упражнения знают практически все, а вот о массаже мало кто слышал. Делать его можно сначала раз в неделю, а с начала третьего триместра увеличивать частоту массажа, и ближе к родам массаж промежности делать уже ежедневно. Чистыми руками, смазанными маслом, смазываете область половых губ и промежности этим же маслом. Вводите неглубоко во влагалище один или два пальца, и покачивающими движениями начинаете давить на заднюю стенку матки (ближе к кишечнику). С помощью такого массажа промежность подготовиться к давлению плода, и станет более эластичным.

Пойте

Во время схваток нужно петь. Да, да, именно петь. Эту технику придумал Мишель Оден. Суть в том, что мышцы горла связаны с мышцами влагалища, и если во время схватки петь звуки «а» или «о», а в промежутках между схватками выпевать «ммм» — интимные мышцы раскроются, вам будет легче перенести все периоды родов, и риски получить разрывы промежности станут минимальны.

Читать еще:  Ингаляции при ларингите небулайзером

С осторожностью используйте простагландин

В некоторых роддомах считают, что после отхождения околоплодных вод нужно «помочь» хорошему раскрытию, и повысить эластичность шейки матки и промежности специальными препаратами – простагландином или водорослями ламинарии. Не все придерживаются взглядов о необходимости этих препаратов, поскольку это все-таки вмешательство в естественный процесс родов. Зато есть возможность использовать воздействие простагландина естественным образом. При отсутствии рисков преждевременных родов, и здоровом половом партнере с 36-38 недели беременности можно практиковать незащищенные половые акты. В мужской сперме содержится тот самый простагландин, который повышает эластичность шейки матки и способствует ее более легкому раскрытию в родах.

Эпизиотомия – на крайний случай

Ну и последний метод, к которому прибегают для исключения разрывов – эпизиотомия. Если врач в ходе родов видит, что кожа промежности сильно натянулась и готова лопнуть – он может сделать аккуратный надрез. В случае, если роды необходимо ускорить, и есть риски для малыша также могут прибегнуть к этой процедуре. Эпизиотомия предпочтительней произвольного разрыва, потому что разрез заживает значительно быстрее.

Самое главное – постарайтесь расслабиться и получить удовольствие, насколько это возможно. Вы ждали этого события как минимум девять месяцев, и чем спокойней вы будете, тем легче все пройдет!

Видео: «Как рожать без разрывов. Важность упражнений для легких родов»

Как избежать разрывов при родах

Для женщины появление на свет ребенка является экзаменом и моральным, и физическим. Болевые ощущения в родах сравнивают с одновременным переломом двадцати костей. И разрывы при этом случаются нередко. Но их можно избежать, если заниматься профилактикой. Узнаем об этом подробно.

Профилактические мероприятия будут полезны каждой беременной женщине, а особенно тем, кто находится в группе риска. К этой категории принадлежат:

  1. Те, у которых выявлена эрозия шейки матки.
  2. Имеющие воспалительные заболевания половых органов.
  3. Будущие мамочки, у которых ожидается крупный плод.
  4. Те женщины, предыдущие роды которых сопровождались разрывами.

Следует знать, что это явление происходит по причине низкой эластичности мышц. И часто это обусловлено генетически. Поэтому профилактика разрывов — это улучшение эластичности мышечных тканей.

Начинать подготовку надо с этапа планирования беременности, а именно — излечения гинекологических заболеваний. Прохождение обследования перед зачатием сведет к минимуму возможные риски во время беременности. Так, например, кольпоскопия дает возможность выявить эрозию шейки матки и пролечить ее.

Ознакомление с упражнениями доктора Кегеля, которые базируются на чередовании расслаблений и сокращений мышц промежности, их выполнение поможет избежать разрывов. Такая подготовительная гимнастика укрепит тазовые мышцы, испытывающие максимальную нагрузку в родах. Но помимо упражнений Кегеля полезны и другие виды физической активности. Это ходьба с высоким подниманием бедер; поочередное отведение ног в стороны до угла 45 градусов и назад; легкое покачивание в позе на корточках, широко разведя ноги.

Отличным залогом родов без разрывов является специальный массаж промежности, выполнять который можно с самого начала беременности. Сначала будет достаточно двух раз в неделю, затем со второй половины срока — через день, и в третьем триместре — ежедневно. С 28 недели срока его надо делать регулярно и активно. Для массажа вам нужно будет масло. Можно использовать оливковое. Оно, кстати, на поздних сроках спасет вас и от растяжек. Проводить процедуру желательно после вечерних гигиенических процедур. Сначала тщательно вымойте руки с мылом, затем смажьте маслом пальцы, половые губы и вход во влагалище. Неглубоко введите туда указательный палец. Надавливая вниз, на заднюю стенку, делайте вращательный полукруг влево и вправо. Представьте, что вы рисуете дугу либо проводите пальцем по циферблату от цифры три до цифры девять. Освоив начальный массаж, немного усложните его. То же самое делайте двумя пальцами с усилением нажима. Вы должны чувствовать при этом легкое (!) натяжение мышц. В этот момент постарайтесь расслабиться полностью. Далее нужно перейти к растягиванию и массажу малых половых губ. Вся массажная процедура не должна занимать более пяти минут.

Не менее важно правильно вести себя и в родах. Избежать разрывов — означает слушать указания акушера-гинеколога. Не нужно тужиться, когда это вам делать запрещают, а во время схватки ведите себя максимально правильно. С врачом, который будет принимать у вас роды, нужно побеседовать заблаговременно. Обязательно надо слушать и свое тело. Оно способно подсказать, какая поза облегчит предродовой период, как повернуться, нагнуться. И самое главное — держать себя в руках и не паниковать. Правильный психологический настрой играет огромную роль в том, как пройдут роды. Он не менее важен, нежели физическая подготовка тела. Ведь эмоциональный фактор заставляет женщину зажиматься, что не дает возможности растягиваться мышцам. По этой причине и происходят разрывы. Невзирая на сильную боль, надо и дышать правильно, и на всех этапах родов владеть собой. Тогда все закончится благополучно!

Как избежать разрывов при родах

Известно, что максимальная боль, которую может перенести человек, не должна превышать 45 del. А вот при родах женщина переносит 57 del. Считается, что она равна 20 одновременным переломам костей. Как ни парадоксально, но мать после того, как возьмет на руки малыша, забывает обо всех перенесенных болезненных ощущениях. Это заложено природой, мудрость и таинственность которой понять невозможно. Конечно же, это не значит, что роды всегда проходят без последствий и некоторых неприятностей.

К таким следует отнести разрывы, которые, несмотря на мнение многих, являются не самым страшным последствием родов. Но если есть шанс избежать этого дискомфорта, следует им воспользоваться. Как показывает практика, профилактика разрывов является эффективной практически во всех случаях.

Ниже мы опишем некоторые методы, которыми может воспользоваться любая женщина, не имеющая противопоказаний к их использованию. Особенно важен этот вопрос для тех мамочек, которые состоят в группе риска:

  1. Если есть или была эрозия шейки матки.
  2. В наличии развивающиеся инфекционные и воспалительные заболевания половой системы.
  3. Если плод достаточно крупный.
  4. В случае если предыдущие роды прошли с разрывами или разрезами.
  5. Когда женщина ощущает сильный страх перед родами.

Причина родов заключается в низкой степени эластичности, которая зачастую передается по наследству. Однако снизить степень растяжения могут и прочие факторы, потому профилактические процедуры по улучшению этого параметра лишним не будет.

Автор публикации: Алиса Егорова 

Комментарии (12):

И еще. Я на роды шла со смирением и спокойствием. Давно смирилась что сдохну там х)и со спокойным смирением лежала и ждала «конца». Который так и не наступил. Правду, может, написали.. что очень важен настрой. Я пузо гладила и шептала ему что нужно постараться и скоро мы увидемся.. я с тобой, мы справимся. Не переживайте. Ребеночек все чувствует и выброс адреналина в кровь ему совсем не нужен. Ему стараться нужно и аккуратненько из мамы выбраться:) удачи вам девченки!

Очень боялась разрывов. Тренировала мышцы промежности «Кегеллем» и «лифтом». Ну я их всю жизнь делаю. И еще. Вычитала что в потугах нкльзя тужиться пока не скажут. Час орала, потому что не могла не тужиться. врачи подходили ругались что обезболивание не дадут.. а мне нафиг оно не нужно было.. было не больно совсем, просто, пардон. состояние адского поноса было. А тужиться нельзя!! Вот я и орала, мне это помогало что ли. Когда тужиться разрешили.. чувство было, что у меня понос и я неслась в метро целый час через толпу до туалета и когда разрешили тужиться я будто до унитаза добежала наконец-то не наложив в штаны подороге. Такое облегчение было. Родила за 2 потуги. Трещинка была на внешней губе небольшая. Схватки были как болючие месячные.. терпимо. К тому же они схваткообразные.. 40 секунд болит, а потом лежишь отдыхаешь козяаки к потолку лепишь. Само рождение ребенка тоже не больно совсем. Ощущение такое же как в туалет по большому.. вам же не больно когда какаете. Вот тоже самое по ощущениям. Я ждала когда тот пиндец настанет, которым все пугают. не правда все это. Не верьте. Нету там адской боли. Я вообще в шоке была как рожать легко оказывается.

У меня первая беременность, осталось один месяц. Ужасно боюсь, что мне делать чтоб легко родить, скажите пожалуйста

Что за мера измерения боли «del»? Не позорьтесь, дурни, нет таких мер! И поверьте, боль при отпиливании частей тела на пилораме, что не редкость, гораздо сильнее боли при родах. Вероятно вы сами не рожали либо не люмали 20 костей одновременно, чтобы сравнивать.

В статье написано: «Ниже мы опишем некоторые методы, которыми может воспользоваться любая женщина, не имеющая противопоказаний к их использованию.» И где собственно сами методы.

Во время беременности читала очень много информации,среди которой была тема «как уберечь себя от разрывов». Специалисты рекомендуют делать спец.гимнастику на растяжку и для укрепления мышц тазового дна. Поищите в интернете,информации на эту тему много. Думаю,что именно это мне и помогло родить без разрывов и надрезов.

Читать еще:  Гипоаллергенная диета при грудном вскармливании

Во время родов не следует приподнимать таз,вот в чём причина разрывов.А крупного ребёнка успешно можно родить и без разрывов.Сама троих родила.Немного опыт есть.

Татьяна, 2013-02-16 16:19:47:

Все зависит от женщины и ее конституции, как говориться, диета тут ни причем. Не переживайте, даже если разрывы были, все потом пройдет. У меня много швов было, но ничего не болело, некогда было думать о боли, нужно было думать о малыше.

Полностью согласна. Я за всю беременность набрала 23 кг. Но меня особо не ругали врачи, потому что история у меня не из легких и главное было выносить малыша. А за его весом постоянно следили на узи, там и вес и рост замеряли. Поэтому я заранее знала какой примерно вес будет у ребенка. И надо сказать, что родился он некрупный, но вот порвалась я вся, и внутренние швы и наружные были. Потом три недели сидеть нельзя было. Так что питание и разрывы никак не связаны.

Маришка, 2013-02-13 15:57:40:

Я всю беременность соблюдала строгую диету. Сбалансированное питание для лучшего развития плода и все такое. Никаких тортиков, булочек, все только полезное. Сынулька родился 3700! Врачи сказали, что я раскормила ребенка, потому что много сладкого ела. На что-то же надо свалить. А знакомая моя всю беременность только блинчики да пироги лопала. Сама была, как дом, а дочку родила всего 2700. Вот и судите.

Не соглашусь с вами. У меня ребенок родился 3500 кг, самый оптимальный весь для новорожденного, а разрывы все равно были. И делали надрез еще, потому что, как объяснила акушерка у меня такое строение органов. А девочка рожала со мной в один день, маленькая, как школьница, родила сына 4350 кг, сама без всяких разрывов. Потом врачи в палату приходили и удивлялись, как она такая маленькая родила такого богатыря, да еще и без разрывов. Все зависит от анатомии женщины и от течения родов.

Для того, чтобы избежать разрывов во время родов нужно соблюдать правильное питание, чтобы плод не был сильно крупным. Я когда была в положении , старалась употреблять малое количество персиков и винограда, меня заранее предупредил врач, а во-вторых, чтобы их не было нужно правильно дуться во время родов, во всем слушать врача

Как избежать разрывов при родах

Как избежать разрывов при родах. Все, кто собирается рожать, прежде всего думают о том, чтобы ребеночек родился здоровым. С одной стороны, это правильно, но и о себе будущей мамочке тоже не стоит забывать. Ведь здоровье ей понадобится не только при беременности и при родах, но и после них.

Каждая женщина в момент подготовки себя к родам мечтает, чтобы роды прошли легко и как минимум безболезненно. Ведь сама природа наградила женщину таким даром, быть мамой, приносит в наш мир новую жизнь. Организм тоже готовится по-своему к предстоящим родам. Шейка матки в свою очередь становится мягкой и очень эластичной. Стенки влагалища так же увеличивают свою растяжимость. Но, бывают случаи, когда при родах происходят разрывы. Это не очень приятный момент. Давайте разберемся почему возникают разрывы.

Причины разрывов при родах

По словам акушеров основными причинами разрывов становится неадекватное поведение роженицы при родах, а также неправильное дыхание. Поэтому главным условием легких и безболезненных родов является четкое соблюдение всех инструкций, которые врачи дают при подготовке к родам, а также выполнение всех требование акушера непосредственно при самих родах, как бы женщине при этом не было тяжело.

Следующей распространенной причиной является клинически узкий таз у женщины. В данном случае ей сложно повлиять на это обстоятельство. Иногда эта проблема даже становится причиной для проведения кесарева сечения. Если таз слишком узкий, врач может решить не подвергать риску роженицу. Ведь при родах кости таза немного расходятся, но у этого процесса есть свой предел. Кстати, данный процесс происходит постепенно, так же, как и постепенно растягиваются все родовые пути, вплоть до промежности. А если роды будут очень стремительными, то и женщинам с нормальным тазом будет очень сложно избежать разрывов.

Еще одна причина, неподвластная женщине, это крупный плод. В среднем дети рождаются с весом около 3,5 килограмм. Однако часто бывают случаи существенного превышения этой цифры. Естественно, большому малышу намного сложнее проходит по родовым путям, которые от напряжения могут не выдержать. Также проблема разрывов может быть связана с плохой растяжимостью родовых путей. Особенно часто эта проблема встречается у спортсменок, которые имеют хорошо натренированные мышцы всего тела.

На вероятность появления разрывов оказывает влияние и возраст роженицы. Если она старше 35 лет и при этом данные роды у нее являются первыми, то у нее есть немалая вероятность столкнуться с данной проблемой. Ну и последнее, что хотелось бы отметить, это банальные ошибки медицинского персонала. К счастью, эта причина стоит далеко не первом месте, но неправильная акушерская помощь даже при современном этапе развития медицины не является большой редкостью.

Поговорим о разрывах во время родов подробнее

Разрывы можно поделить на две большие группы: внутренние разрывы и наружные разрывы.

К внутренним относят повреждения влагалища и шейки матки. Стенки влагалища обычно разрываются при прохождении по путям плечиков малыша. Разрыв шейки матки происходит в случае стремительных родов и прохождении головки крупного плода, а также в случаях, когда шейка матки еще не открылась, а плод уже стремительно движется вперед.

К наружным разрывам относят разрывы половых органов женщины.

Возможно, ли как-то избежать разрывов при родах?

Конечно же, прежде всего успешное родоразрешение зависит от хорошего настроения будущей мамочки и поддержки ее близких. Тут немаловажную роль играет и муж, будущий отец ребеночка. Муж всегда должен заботиться о здоровье своей жены, быть внимательным к ее «капризам». Заботиться о ее моральном состоянии и не заставлять ее нервничать. Уже рожавшие женщины не дадут соврать, что моральная поддержка является очень важным фактором при психологической подготовке к родам.

Очень важна поддержка близких в родильном зале, когда только начинаются схватки. В женских консультациях специально обучают беременных женщин как вести себя правильно в родильном зале, как правильно дышать и какие упражнения следует делать для успешных родов, чтобы обойтись без разрывов и других осложнений.

Также каждой беременной женщине очень важно следить за своим весом. Избыточный вес является очень частой причиной разрывов во время родов. Очень часто переедание и соответственно увеличение массы тела женщины приводит к увеличению массы плода. А чем более крупный плод вынашивает будущая мамочка, тем больше вероятность, что при родах он станет причиной разрывов. Чтобы определить, сколько приблизительно килограмм вы должны набрать при беременности, можете посмотреть специальную таблицу веса.

К сожалению, в некоторых случаях не только не получается избежать разрывов, но и приходится делать разрезы. Разрез очень часто является вынужденное мерой, призванной не только защитить женщину от сложных разрывов, но и избежать негативного влияния на плод. Например, при недоношенности ребенка во избежание травм еще плохо сформировавшегося черепа делают разрез, чтобы плоду легче было появиться на свет. Часто бывают ситуации, когда разрез при затяжных родах просто необходим из-за возможного кислородного голодания ребенка.

Как лечатся разрывы?

Какого-то специального лечения для этой проблемы не требуется. При обнаружении разрыва после родов его зашивают. При этом очень важно правильно соединить ткани. Особенно это актуально для внутренних разрывов.

Внутренние повреждения обычно зашивают саморассасывающимися нитками, которые производят из натурального сырья (коровьих кишок). При наружных разрывах промежность зашивают капроновой или шелковой нитью, которые после срастания тканей необходимо удалить. Пока происходит зарастание раны, за промежностью необходимо дополнительно ухаживать, обрабатывая швы обычной «зеленкой».

Хочется отметить, что каждая женщина при правильном позитивном настрое, при поддержке близких и при активной беременности может родить без разрывов. Важно, заниматься специальной гимнастикой, которая позволит родить безболезненно. Научиться правильно дышать, готовить себя морально к родам и ничего не бояться.

Как избежать разрывов промежности в родах?

Говорят, человек может выдержать боль до 45 del, а во время родов женщина переживает «нагрузку» до 57 del. Врачи сравнивают ощущения с переломом двадцати костей одновременно. И что поразительно: после рождения малыша мама очень быстро забывает об этом временном «неудобстве». Постичь природу в ее мудрости и совершенстве невозможно. Но, к сожалению, она часто бывает к нам неблагосклонной. И пусть роды являются полностью естественным процессом, нередко роженицам и врачам не удается избежать множества неприятностей.

Разрывы в родах – далеко не самое страшное, что может случиться с рожающей женщиной. Однако если их можно избежать, то почему бы и не попытаться сделать это? А врачи и мамы с опытом заверяют: профилактика разрывов в родах помогает почти в 100% случаев.

Читать еще:  Что делать с растяжками на животе после родов: как их убрать в домашних условиях с помощью кремов и подручных средств

Все описанные ниже методы и рекомендации будут полезны любой женщине, не имеющей к их выполнению никаких противопоказаний. Но особенно следует уделить внимание этому вопросу будущим мамам, попадающим в группу риска. Это женщины, у которых:

  • выявлена или была пролечена эрозия;
  • развиваются инфекционные или воспалительные заболевания половых органов;
  • ожидается крупный ребеночек;
  • предыдущие роды сопровождались разрывами и разрезами;
  • существует сильный страх перед родами.

Профилактика разрыва промежности:

Разрывы в родах происходят из-за низкой эластичности мышечных тканей, что нередко обусловлено генетически. Но способствовать ухудшению растяжения мышц могут множество других факторов. Поэтому все профилактические мероприятия будут направлены на улучшение эластичности тканей.

— до беременности

Еще на этапе планирования беременности женщина может многое сделать, чтобы уберечь себя от разрывов в будущем. Первым делом необходимо вылечить все гинекологические заболевания, к тому же это условие в целом обязательно для благоприятного вынашивания и рождения здорового малыша.

Полное обследование перед родами поможет свести к минимуму вероятные риски во время беременности. Среди них важную роль играет кольпоскопия – она поможет заранее выявить эрозию шейки матки.

Кроме того, познакомьтесь с доктором Кегелем и освойте разработанные им упражнения для женщин, построенные на чередовании сокращений и расслаблений мышц промежности. Это заметно улучшит вашу сексуальную жизнь и укрепит все тазовые мышцы, на которые приходится максимальная нагрузка во время прохождения ребенка родовыми путями.

— во время беременности

В период беременности упражнения Кегеля также очень актуальны – не забывайте о них.

Кроме того, вы можете выполнять следующие упражнения, если у вас нет никаких противопоказаний к этому:

  • Полезна ходьба на месте с подниманием бедер – как можно выше.
  • Встаньте возле стула, держась за спинку, и отводите то одну, то другую ногу в сторону – по очереди.
  • Присядьте с широко расставленными ногами и на несколько секунд задержитесь в таком положении.
  • Присядьте, широко разведя колени в стороны, и покачивайтесь словно мячик или пружина вверх-вниз.

Но главным залогом родоразрешения без разрывов является специальный массаж промежности. Вы можете выполнять его на любом сроке, а начиная с 28 недели – более активно и регулярно. Достаточно одного раза в неделю на первых порах, затем 2 раз в неделю, затем 1 раз в 3 дня, потом через день, а ближе к родам (за 2 недели до ПДР) делайте массаж промежности ежедневно.

Для этого вам понадобится масло. В продаже есть специальные масла для массажа промежности во время беременности. Но вы можете использовать, например, миндальное, оливковое, календуловое, масло зародышей пшеницы, только посоветуйтесь прежде с врачом: при молочнице, герпесе и других заболеваниях половых путей существует риск воспалений.

Вообще перед началом проведения массажа промежности необходимо проконсультироваться у гинеколога насчет возможных противопоказаний.

Лучше всего проводить процедуру вечером после душа. Тщательно вымойте руки с мылом и щеткой и смажьте маслом половые губы, вход во влагалище и пальцы. Аккуратно и неглубоко введите палец во влагалище и, надавливая на заднюю стенку (вниз, в направлении заднего прохода) проводите им по полукругу вправо-влево, как будто бы рисуете дугу (или улыбку смайла, или проводите по циферблату часов от 3 до 9 и обратно). Потом попробуйте производить все то же самое двумя пальцами и с более интенсивным нажимом. Надавливайте до момента, когда будете ощущать натяжение и покалывание. И постарайтесь в этот миг абсолютно расслабиться, не обращая внимания на натяжение. Зафиксируйте натяжение на минуту-две – и отпустите. Также следует растягивать и массировать малые половые губы.

Вся процедура должна занимать у вас 5-7 минут. Хорошо, если можно поручить это дело любящему супругу.

— в периоде родов

Самой высокой гарантией избегания разрывов в родах будет ваше послушание перед акушером-гинекологом. Выполняйте все его указания: ни в коем случае не тужьтесь, когда вам запрещают это делать, и старайтесь максимально правильно вести себя во время схваток и потуг.

Поговорите с принимающим роды врачом заранее, если будет такая возможность. Также слушайте свое тело во время родов: оно подскажет вам, какую позу лучше принимать на том или ином этапе, как нагнуться, повернуться, облокотиться.

И что также очень важно: не волнуйтесь. Да, об этом легко говорить. Но правильный настрой имеет не меньшее значение, чем физическая подготовка. Под давлением эмоционального фактора женщина зажимается, и напряженные мышцы не в состоянии свободно растягиваться. Этим вы делаете хуже не только себе, но и ребеночку, затрудняя его путь к вам навстречу. Поэтому, не взирая на боль или дискомфорт, испытываемые при родах, необходимо уметь правильно дышать и расслабляться. Почти все зависит в родах от вашего к ним отношения.

— после родов

Не прекращайте тренировать мышцы таза и после родов. Это послужит профилактикой таких осложнений, как выпадение матки или прямой кишки. Упругие влагалищные мышцы помогут вам доставлять большее сексуальное наслаждение вашему мужчине, да и позже, если вы надумаете снова рожать, хорошая физическая подготовка непременно вам пригодится.

Пусть роды у вас пройдут благополучно и легко! Ни разрывов, ни разрезов вам!

Разрывы в родах и их профилактика

Родовые пути женщины при появлении ребенка на свет подвергаются значительному растяжению. В результате возникают повреждения мягких тканей в виде трещин, ссадин или глубоких ран. Как образуются разрывы при родах и можно ли избежать их появления?

Причины разрывов во время родов

Разрывы промежности, вульвы и шейки матки происходят в конце первого и начале второго период родов. Чаще всего повреждения мягких тканей встречаются у первородящих. Разрывы могут быть самой различной локализации и интенсивности, от незначительных трещин до глубоких повреждений кожи и подлежащих тканей. Серьезные травмы сопровождаются кровотечением.

Факторы, повышающие риск разрывов в родах:

  • ригидность (плохая растяжимость тканей) у женщин старше 30 лет;
  • воспалительные заболевания половых путей;
  • крупный плод;
  • узкий таз;
  • стремительное течение родов;
  • слабость родовой деятельности;
  • неправильное поведение роженицы.

Разрыв или разрез?

Травме мягких тканей предшествуют определенные признаки. Об угрозе разрыва промежности говорит значительное выпячивание ее вперед, отечность, бледность и цианоз кожи. Если в этот момент не предпринять никаких мер, на коже появятся трещины, переходящие в разрывы. Что может сделать доктор в такой ситуации?

При угрозе разрыва промежности врач делает ее боковой (эпизиотомия) или срединный (перинеотомия) разрез. Эпизиотомия применяется у большинства рожениц как наиболее щадящий метод. Перинеотомия используется реже, поскольку после этой операции заживление тканей идет гораздо медленнее. Разрез промежности по средней линии обычно применяется при преждевременных родах.

Эпизиотомия – это не прихоть врача, а необходимость. Ровные края резаной раны срастаются гораздо лучше, чем хаотичные разрывы мягких тканей. Именно поэтому врачи предпочитают сделать разрез, чем ждать, пока промежность сама разорвется. Разрез проводится и в случае выраженной гипоксии плода, чтобы уменьшить длительность второго периода родов и сократить пребывание ребенка в условиях нехватки кислорода. При преждевременных родах перинеотомия призвана защитить хрупкие кости малыша от серьезных травм при прохождении родовых путей.

Рассечение промежности проводится специальным инструментом. Доктор рассекает кожу и мягкие ткани на глубину 2-3 см в момент максимального их натяжения. Обезболивание не проводится. Манипуляция делается экстренно, и любой анестетик просто не успеет подействовать. В момент разреза боль не воспринимается женщиной на фоне потуг, поэтому анестезия здесь просто не имеет смысла.

Лечение разрывов в родах

После рождения ребенка и отхождения последа доктор осматривает мягкие ткани женщины. При разрывах шейки матки проводится их ушивание рассасывающимися нитями. Такие нити не нужно снимать – они исчезнут сами собой спустя 2 недели.
Разрывы влагалища и вульвы ушиваются под местной анестезией. Для ушивания также используются рассасывающиеся нити. При повреждении промежности может потребоваться местная или общая анестезия. Швы используются рассасывающиеся или съемные. В последнем случае швы снимают на 5-7 день после родов.

В послеродовом периоде швы промежности и вульвы обрабатываются раствором антисептика ежедневно. При серьезных травмах доктор может назначить антибактериальную терапию.

Роды без разрывов: миф или реальность?

Можно ли избежать разрывов и разреза промежности в родах? Многое определяется настроем рожающей женщины. От действий роженицы во втором периоде родов зависит, возникнут ли у нее повреждения мягких тканей. Во время потуг нужно выполнять все распоряжения акушерки. Опытная медсестра скажет, в какой момент нужно тужиться, а когда следует дышать и не предпринимать никаких других действий. При согласованной работе роженицы и медицинского персонала роды могут пройти без единого разрыва.

Что еще поможет избежать разрывов?

  1. Употребление растительного масла на протяжении всей беременности (по 1 ст. л. в день) для повышения эластичности тканей.
  2. Занятия йогой или гимнастикой для беременных с той же целью.
  3. Массаж промежности в третьем триместре беременности (с использованием растительного масла).
  4. Интимная гимнастика (упражнения Кегеля).
  5. Правильная техника дыхания в родах.
  6. Своевременное лечение воспалительных заболеваний половой сферы.
  7. Бережное ведение родов.
Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector