Optimacosmetics.ru

Медицинский журнал
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Что делать, если выпадают волосы после родов — полезные рекомендации и домашние рецепты восстановления

При грудном вскармливании выпадают волосы: почему и что делать?

Изменения гормонального фона во время беременности и после родов влияют на состояние волос – они всегда отражают состояние организма и чутко реагируют на изменения в составе крови.

Такое сильное выпадение волос при грудном вскармливании у некоторых женщин вызывает просто панику – ведь целые пряди остаются в руках и ванне.

Иногда они готовы даже отлучить ребенка от груди, так как винят в потере волос именно кормление ребенка грудью. Что делать в таком случае – кормить или не кормить?

Вопреки распространенному мнению, волосы после рождения ребенка выпадают не только из-за грудного вскармливания и недостатка витаминов. Ниже мы разберем все причины и дадим рекомендации.

Гормональный фон

Во время беременности волосы выпадали совсем мало благодаря высокому уровню прогестерона, и вы уже привыкли к приятному ощущению густой гривы. Но теперь волоски, отжившие за это время свой срок, просто лезут все разом. Так и возникает волосопад через 2-6 месяцев после родов и длится около полугода.

Это нормальное явление, к нему нужно быть готовой и не пугаться. Физиологическая потеря волос может достигать до 30%. Если вас всё-таки пугает продолжительность и степень выпадения волос, появление залысин, обязательно обратитесь к врачу.

Только трихолог может адекватно оценить их состояние, назначить необходимые обследования и лечение. Возможно потребуется консультация эндокринолога, если выпадение связано с щитовидной железой.

Состояние волос после родов зависит не только от женских гормонов эстрогена и прогестерона, но и от другого гормона – пролактина.

Пролактин в этой ситуации на нашей стороне, он стимулирует рост волос, а повышение его уровня происходит во время лактации, то есть кормления грудью. Замечено, что при раннем отлучении малыша от груди волосы выпадают сильнее.

Кормление грудью – это естественное состояние для женского организма, и именно при таком условии гормональный фон приходит в норму самым естественным образом.

Поэтому дольше кормите грудью, это очень важно для вашего ребенка, а влияние на волосы – это приятный бонус.

Питание и витамины

После родов и во время кормления мы страдаем от анемии, дефицита витаминов и микроэлементов, значительное их количество отдается малышу вместе с грудным молоком. Но это вовсе не повод раньше времени сворачивать ГВ, ведь это самое ценное, что может дать мама своему малышу. Что дает грудное вскармливание матери и ребенку>>>

Вдобавок к этому многие молодые мамочки излишне ограничивают себя во многих продуктах, чтобы избежать аллергии и вздутия у малыша. Или стремятся вернуть стройность и садятся на диету. В результате гиповитаминоза и анемии волосы и ногти становятся ломкими и тусклыми.

Питание обязательно должно быть полноценным и разнообразным. Пусть это будут простые, но качественные, полезные и свежие продукты.

Самые важные витамины и микроэлементы для волос – это витамины А, Д, Е, С, группа В, кальций, цинк, кремний, железо. Необходимо и достаточное количество белка.

Волосы не являются жизненно важным органом, поэтому их питание происходит по остаточному принципу. А при дефиците питательных веществ волосы лишаются их в первую очередь.

Рацион кормящей женщины должен быть богат такими продуктами:

  1. Сыр, творог, кисломолочные продукты – источник белка и кальция.
  2. Отварная рыба – источник витамина Д и белка, а жирная рыба – омега-3 жирных кислот.
  3. Цветная капуста и брокколи безопасны при грудном вскармливании и богаты витамином С.
  4. Морковь свежая и вареная содержит большое количество витамина А.
  5. Гречка гипоаллергенна и невероятно полезна для молодой мамы, богата витаминами и микроэлементами, особенно важны для нас железо и белок.
  6. Другие каши (овсяная, пшенная) это не только углеводы, но и микроэлементы.
  7. Разные орехи и семечки – это и белок, и полезные жиры, и микроэлементы, и жирорастворимые витамины.
  8. Фрукты, сухофрукты.
  9. Растительные масла – оливковое, льняное – необходимы для нормального синтеза половых гормонов, источник витаминов, омега-3.
  10. Мясо, печень для восстановления уровня железа.

Ну и конечно необходимо отказаться от вредных продуктов, фастфуда, и пить больше чистой воды.

Принимайте БАДы и поливитамины, рекомендованные кормящим женщинам:

  • Кальцемин – препарат кальция и витамин Д3
  • Витрум Пренатал Форте (витамины и минералы)
  • Элевит Пронаталь
  • Компливит Мама
  • омега-3 жирные кислоты
  • льняное масло
  • рыбий жир
  • препараты железа, йода по назначению врача

Что касается витаминов, то к их приему кормящей маме нужно подходить осторожно, консультироваться с врачом. Желательно предварительно сдать анализы и установить, каких веществ вам не хватает. Бесконтрольное применение витаминов может навредить.

Стресс и недосыпание

Сами по себе роды это уже большой стресс и очень энергозатратный процесс. Кстати, замечено, что наркоз (если он был при кесаревом сечении) часто вызывает потерю волос. Затем сложный период налаживания грудного вскармливания, послеродовая депрессия, слабость из-за анемии и гиповитаминоза…

С рождением ребенка жизнь совершенно меняется, некоторые мамы буквально лишаются сна и отдыха и пребывают в состоянии хронического стресса и недосыпа. А стресс всегда вызывает выпадение.

Даже просто нехватка времени для ухода за собой (а нередко и материальных средств) влечет за собой ухудшение состояния волос.

Советы по восстановлению после родов:

  1. Не бросайтесь сразу же по возвращению домой из роддома за наведение порядка дома. Лучше всего несколько дней провести в постели вместе с малышом. Это позволит отдохнуть, выспаться, наладить грудное вскармливание, а внутренним органам – восстановиться и вернуться на свои места после беременности.
  2. Не стесняйтесь просить о помощи родственников, пригласить уборщицу или помощницу по хозяйству.
  3. Делайте всё возможное чтобы по максимуму отдыхать, высыпаться, гулять на свежем воздухе. Соблюдайте режим, ложитесь спать до 23 часов, так как в это время организм лучше всего восстанавливается, вырабатываются гормоны, необходимые для здоровья и красоты.
  4. При необходимости используйте легкие успокоительные растительного происхождения – валерьянку, пустырник. Они помогут улучшить сон, бороться со стрессом.

Рекомендации по уходу за волосами во время лактации

  • Замените агрессивные средства (шампуни с СЛС, силиконами, раздражающие кожу головы маски) на мягкие, безопасные, органические.
  • Мыть волосы надо теплой водой. Жесткую водопроводную воду желательно смягчить путем кипячения, отстаивания
  • Откажитесь на время от окрашивания и химической завивки, укладки феном и щипцами, сушите волосы естественным способом.
  • Ополаскивайте волосы после мытья отварами трав: ромашкой, календулой, крапивой, хвощом полевым, шишками хмеля, корнем лопуха. Можно наносить натуральные препараты на кожу головы: гель алоэ вера, спрей с мятой.
  • Каждый день бережно расчесывайте волосы в течение нескольких минут, это прекрасный массаж для укрепления корней и улучшения кровообращения в коже головы. Можно помассировать голову пальцами, это очень приятно и полезно.
  • Не собирайте постоянно волосы в тугие прически – хвост, гульку, пучок, так как нарушается кровообращение волосяных фолликулов. Используйте безопасные заколки и резинки, без острых металлических элементов.
  • Делайте натуральные домашние маски. Курс 10 масок, 1-2 раза в неделю.

Маски для волос

Так как времени на сложный уход нет, да и сэкономить будет нелишним, то выбирайте самые простые и натуральные маски.

  • Масла – репейное, оливковое, миндальное, льняное, персиковое, кокосовое, авокадо. Для укрепления корней, блеска, предотвращения тусклости и сечения. Просто нанесите любое масло в теплом виде на кожу головы и по всей длине волос на полчаса-час, затем нужно помыть волосы, намылив их два раза.
  • Кисломолочные продукты – кефир, сметана, простокваша – очень хорошо ухаживают за локонами, увлажняют их и придают здоровый блеск.
  • Бесцветная хна укрепляет волосы и придает объем. Заварите пакетик хны кипятком, дайте немного настояться и нанесите на каждую прядь, оставьте на 20 минут и тщательно прополощите волосы.
  • Косметическая глина (голубая, зеленая, белая) питает волосы, хорошо абсорбирует излишки кожного сала, богата микроэлементами. Разведите глину водой и распределите по коже головы и всей длине (на лицо тоже можно). Через 15 минут смывайте.
  • Яичный желток можно использовать и вместо шампуня и в качестве маски одновременно. Волосы хорошо промываются, приобретают блеск и шелковистость, получают витамины и микроэлементы.
  • Маска из черного хлеба для укрепления волос. Возьмите мякиш черного хлеба, заварите кипятком, дайте немного настояться и разомните вилкой в кашицу. Такая маска питает волосы, укрепляет и оздоравливает. Но промыть волосы от крошек бывает трудно, лучше прополаскивать их в тазике с водой.

Обязательно посмотрите полезное видео от эксперта по грудному вскармливанию Людмилы Шаровой:

Стрижка

Если за время беременности вы не стриглись, то волосы значительно выросли и соответственно стали тяжелее. Под влиянием прогестерона волосяные луковицы выдерживали такую нагрузку, теперь же тяжесть усиливает выпадение. Поэтому стрижка, даже небольшая, пойдет на пользу.

Даже эмоционально, во время послеродовой депрессии и хронического стресса, поход в парикмахерскую и смена прически послужит психотерапией.

Можно ли красить волосы при кормлении грудью

Многие мастера скажут вам, что можно, только осторожно. Так может даже быть написано на упаковках с красителями. Но кто даст гарантию? Лучше выбрать натуральные красители.

Кроме того, результаты окрашивания могут быть неожиданными из-за изменений в гормональном фоне. Подробнее об этом в статье “Можно ли красить волосы во время беременности” >>>

Комментарий нашего эксперта

“В статье совершенно верно описаны причины потери волос после родов. Все имеет значение – и питание, и режим дня, и уровень стресса, на этом фоне могут обостриться хронические заболевания или впервые появиться новые.

Берегите себя, ухаживайте за волосами и кожей головы своевременно, посещайте парикмахера, питайтесь полноценно, больше гуляйте. Если в питании не хватает витаминов и минералов, восполняйте дефицит препаратами”.

В заключение

Интересно, что волосы после ГВ в целом могут казаться хуже, чем раньше потому, что во время беременности они стали толще и гуще и это уже стало привычным ощущением. Когда же после родов шевелюра постепенно возвращается к изначальному состоянию, как до беременности, то кажется, что они стали совсем плохи, хотя на деле такими были всегда.

Главное, отнестись к выпадению волос без паники, иначе стресс только усилит этот процесс. Принимайте меры, и густота постепенно восстановится!

Пожалуйста, если вы уже сталкивались с выпадением после родов/при грудном вскармливании, пишите свои отзывы в комментариях! Они будут очень полезны.

Почему после родов выпадают волосы: причины и лечение

Беременность и завершающие ее течение роды становятся серьезным стрессом для женского организма. На фоне этого у представительниц прекрасного пола могут отмечаться различные проблемы с кожей и волосами. Что делать, если выпадают волосы после родов? Для начала необходимо установить причину явления, после чего необходимо назначить лечение.

Причины

Выделяют 6 основных факторов, определяющих, почему сразу после родов или в течение нескольких месяцев после них у женщин ужасно выпадают волосы пучками или даже клоками. Вот они:

  1. Стрессовые ситуации.
  2. Нехватка минералов и витаминов в организме.
  3. Низкий уровень гемоглобина.
  4. Сбои в работе эндокринной системы.
  5. Генетический фактор.
  6. Последствия операционного вмешательства в процессе родов.

Стресс

Беременность вместе с родами часто негативно сказываются на эмоциональном состоянии женщины. Если в процессе вынашивания ребенка у беременной происходит гормональная перестройка организма, на фоне чего отмечается укрепление волос, то после родов гормональный фон приходит в норму.

Негативно на состояние кожи головы воздействуют следующие послеродовые факторы:

  • постоянные бессонницы из-за ребенка;
  • депрессивное состояние, возникающее сразу после рождения малыша;
  • сильное переутомление;
  • постоянная усталость;
  • переживания за здоровье ребенка;
  • постоянная занятость малышом и отсутствие времени для ухода за собственной внешностью.

Внимание! Сколько времени продлится выпадение, зависит от того, как быстро молодая мама совладает со своим эмоциональным фоном. Помочь ей в этом должны все члены семьи, обязанные разделять обязанности по уходу за новорожденным и давать матери время на отдых и уход за собой.

Недостаток витаминов и минералов

После родов женщина пытается очень тщательно следить за своим питанием. При кормлении грудью у новорожденных часто возникают аллергические реакции. По этой причине женщины в период лактации исключают из своего привычного рациона важные продукты, влияющие на состояние локонов.

Из-за ограниченного питания у многих женщин возникает серьезный дефицит минералов и витаминов, что выражается в выпадении волос.

Нередко в период грудного вскармливания из женского организма вымываются многие питательные вещества, участвующие в формировании здоровья шевелюры.

Снижение гемоглобина

Низкий показатель гемоглобина может быть у женщин как во время беременности, так и после родов. В первом случае это связано с уменьшенной вязкостью крови, осложнениями в виде гестоза, а во втором — с потерей большого количества крови в процессе родов.

Низкий гемоглобин приводит к недостатку железа в организме матери, что в итоге провоцирует хрупкость локонов и их выпадение.

Эндокринные нарушения

Состояние щитовидной железы напрямую связано со здоровьем шевелюры человека. После родов у многих женщин отмечается сбой в функционировании щитовидной железы. Также возможно развитие поликистоза яичников, при котором в них нарушаются обменные процессы. Все это сопровождается обильным выпадением волос.

Симптоматика эндокринных сбоев у женщин следующая:

  • сильное похудение даже при интенсивном питании;
  • выпадение волос на протяжении года и более после родов;
  • появление сложностей при зачатии второго ребенка.

Генетика

Склонность к облысению имеют те женщины, у кого в роду уже встречалась подобная проблема. Чаще всего интенсивная потеря шевелюры наблюдается в период менопаузы, но иногда процесс возникает намного раньше.

Причиной облысения у женщин после родов является переизбыток в их организме типично мужского гормона дигидротестостерона. Симптомами наследственного облысения являются:

  • истончение локонов, их тусклость и ломкость;
  • заметное уменьшение густоты волос;
  • интенсивное выпадение волос в течение года после родов;
  • отсутствие роста новых на месте выпавших;
  • четкое выделение волосяного пробора на голове.

Операция

Частой причиной потери шевелюры после родов выступает проведенное кесарево сечение. Из-за него женскому организму требуется на восстановление свыше полугода. Однако долго бороться с проблемой не придется. При условии правильного питания и отсутствия других отрицательных факторов состояние волос начнет постепенно улучшаться.

Лечение

Любое лечение должно начинаться с установления причины выпадения волос. Это в состоянии правильно сделать только опытный врач-дерматолог или трихолог. Им в зависимости от провоцирующего фактора выпадения волос назначается соответствующая терапия, помогающая остановить «волосопад» у молодой мамы.

Стресс

Устранять проблему на фоне стресса необходимо комплексно. Для этого важно соблюдать рекомендации:

  • чаще бывать на свежем воздухе;
  • избегать сильных отрицательных эмоций;
  • при необходимости принимать успокоительные препараты;
  • использовать натуральные маски для волос на основе горчицы, лукового сока, репейного масла;
  • больше отдыхать, уделять время сну;
  • заниматься спортом;
  • привлечь родственников для помощи по уходу за ребенком;
  • уделять время собственному расслаблению в виде походов на массаж, в салоны красоты.

Недостаток витаминов и минералов

С данной проблемой может справиться только нормализация собственного питания. Необходимо включить в ежедневный рацион продукты, богатые витаминами. При отсутствии противопоказаний можно дополнить лечение приемом витаминных комплексов.

Снижение гемоглобина

На фоне низкого гемоглобина женщинам назначают препараты железа (например, Сидерал). Помимо этого, необходимо скорректировать собственное питание, включив в рацион продукты, богатые железом:

  • красное мясо;
  • печень;
  • зеленые овощи (шпинат, брокколи);
  • бобовые;
  • гранат.

Эндокринные нарушения

Проблемы со щитовидной железой устраняются эндокринологами. Терапия зависит от конкретного заболевания железы. Проблема может быть связана с недостатком в женском организме йода. В таком случае назначается препарат Антиструмин. При необходимости проводится гормональная терапия и даже радиойодтерапия.

Внимание! После родов женщине важно соблюдать режим питания, употребляя в пищу продукты, богатые йодом (морепродукты).

Генетика

Наследственное облысение лечится только специальными препаратами и процедурами под контролем врача-трихолога. Народные методы и даже правильное питание малоэффективны при данной проблеме.

Операция

В послеоперационный период потеря шевелюры является естественной реакцией организма на вмешательство. Специфического лечения не требуется.

Читать еще:  Шалфей при планировании беременности

Волосяной рост возобновляется в течение полугода после проведенной операции. Процесс восстановления волосяных луковиц ускорится, если женщина будет правильно питаться и принимать витаминные комплексы.

Выпадение волос в период ГВ

Причинами потери локонов у женщин в период кормления ребенка грудным молоком выступают:

  • неправильное питание;
  • низкий иммунитет;
  • стрессовые ситуации;
  • нехватка витаминов;
  • недосыпание;
  • плохой уход за шевелюрой;
  • послеродовая гормональная перестройка организма;
  • перенесенная операция.

Лечение заболевания должно быть комплексным и включать в себя:

  1. Употребление препаратов Омега-3, в составе которых присутствует рыбий жир.
  2. Прием йодида калия, Йодомарина, если имеется сбой в работе щитовидной железы.
  3. Использование специальных шампуней против выпадения волос.
  4. Избегание на время лечения окрашиваний волос, завивок и укладок с использованием агрессивных средств.

Отдельное внимание должно уделяться питанию. Необходимо употребление следующих продуктов, укрепляющих волосы: орехи, брокколи, молочные продукты, морковь, листовой салат, творог, жирная рыба, морепродукты, зеленые овощи, красное мясо, отруби, злаки, печенка, бобовые.

При этом из рациона необходимо исключить различные виды копченостей, сладостей, солений и консервированных продуктов.

По утверждению доктора Комаровского, матерям, чьи дети на ГВ, также подойдут специальные витамины: Витрум Прентал, Алфавит, Элевит и Компливит мама.

Принципы питания для восстановления волос

Восстанавливают нормальный рост волос у женщин после родов следующие продукты:

  • жирная рыба (лосось, тунец, форель);
  • свекла;
  • орехи с семенами;
  • нежирные молочные продукты (йогурты, кефир, творог, сыр, сметана);
  • морковь;
  • куриные яйца;
  • различные виды капусты;
  • печень;
  • блюда из красного мяса.

В качестве дополнения к диетотерапии могут приниматься витаминные комплексы, среди которых: Мульт-табс Перинатал, Элевит Пронаталь и Витрум Пренатал Форте.

Косметические продукты

Из профессиональных косметических средств, используемых женщинами для лечения выпадения волос, выделяются:

  1. Шампуни — Ринфолтил, Низорал, Alerana.
  2. Лосьоны — Hair Vital, Фитовал;
  3. Крем-маски — Кора, средства серии Derbe.

Обратите внимание! Использование косметических средств кормящим женщинам не запрещено. Важно следовать инструкции по применению шампуней, лосьонов и масок и прекращать их применение при возникновении каких-либо аллергических реакций.

Народные средства

Известно множество народных средств для лечения выпадения волос. Наибольшей популярностью пользуются следующие:

Маска на основе горчицы

Смешать половину чайной ложки горчичного порошка и 3 столовые ложки воды. Нанести смесь на корни волос и накрыть голову полотенцем. Держать маску на протяжении часа, после чего тщательно смыть ее компоненты.

Маска из репейного масла, горчицы и яичного желтка

Две большие ложки горчицы залить таким же количеством воды, добавить один желток и чайную ложку репейного масла.

Получившуюся смесь нанести на грязные волосы по проборам, накрыть голову полотенцем и оставить так на час. Смыть маску, используя шампунь. Лечение с помощью маски проводится в 5 процедур по разу в неделю.

Коньячная маска

Подходит для женщин с темным оттенком волос. Одновременно смешиваются 2 большие ложки коньяка, треть стакана крепкого кофе, 3 большие ложки оливкового масла, яичный желток и маленькая ложка жидкого свежего меда. Получившейся смесью обрабатывается вся поверхность волос вместе с корнями. Маска выдерживается 60 минут, после чего смывается теплой водой с применением шампуня.

Маска на основе двух масел

Берутся: чайная ложка растительного и 9 ложек облепихового масла. Компоненты смешиваются и наносятся на волосы. Маска держится на прикрытой полотенцем голове ровно час, после чего тщательно смывается. Используется дважды в неделю.

Общие рекомендации

Для восстановления роста волос женщинам после родов необходимо соблюдать следующие правила общего порядка:

  • больше времени проводить на открытом воздухе;
  • чаще отдыхать;
  • избегать перенапряжения и волнений;
  • не использовать агрессивные средства по уходу за волосами;
  • высыпаться.

Соблюдая эти правила, можно предотвратить возникновение проблемы и избежать необходимости в будущем бороться с неприятными проявлениями потери локонов. Выпадение волос у женщин после родов возможно восстановить практически во всех случаях, если соблюдать правильную диету, выполнять рекомендации врача и следить за собственным эмоциональным фоном.

В случае генетической предрасположенности к потере волос лечение затруднительно и подразумевает использование более сложных лечебных процедур.

Полезные видео

В чем причина выпадения волос после беременности и родов? Что нужно делать в этом случае, расскажет врач дерматолог-трихолог Ирина Попова.

Почему это происходит и можно ли бороться с послеродовым выпадением волос. Советы Марии Вежко.

Как быть, если после родов сильно выпадают волосы — что делать молодой мамочке?

Пожалуй, в материнстве все прекрасно, кроме одной детали: волосы сыплются как сумасшедшие. И чем дальше, тем сильнее.

Как понять, сколько это будет продолжаться? Что может вызвать данный процесс?

Как остановить выпадение волос после родов, проверенные способы лечения и многое другое мы рассмотрим в нашей статье.

Причины, нормально ли это?

Выпадение волос – это совершенно нормальное явление для молодой мамочки. Как только прекращается кормление грудью, выпадение, как правило, останавливается, а объем волос возвращается через некоторое время.

Нужно понимать, что выпадение волос после родов не является симптомом различных заболеваний.

При беременности вскакивает уровень эстрогенов. Поэтому таких блестящих, послушных, объемных волос, которые были у женщины до беременности, она, к сожалению, больше не увидит на протяжение всего вынашивания.

Чаще всего, волосяные луковицы женщины после родов находятся в «состоянии покоя», когда:

  • во-первых, у родившей женщины наблюдается недостаток железа или недостаточность железа в крови – так называемая, анемия;
  • во-вторых, эта проблема возникает, когда все питательные вещества у матери, вынашивающей ребенка, уходили на кормление плода и не успевали поступать к волосяным луковицам.

Следовательно, если женщина ведет трудовую деятельность, когда носит ребенка, находится в сильных стрессах, если у нее до момента зачатия возникали проблемы со здоровьем (аутоимунные заболевания, щитовидки, болезни кишечника или железодефицитная анемия).

В данном случае волосы не имеют энергетического запаса, и у них нет возможности быть густыми и шикарными.

Когда женщина родит, уже на 2-3 неделю ее волосы начинают меняться. Что служит причиной?

    Некий стресс, который мы испытываем при самих родах – непривычная атмосфера, болевой шок, чужая обстановка, незнакомый медицинский персонал.

Стресс женщина испытывает не только в роддоме, но и дома, когда полностью меняется обстановка и ее привычный ритм жизни. О влиянии стресса на выпадение волос читайте здесь.
Количество женских гормонов начинает опускаться, соответственно, те волосы, которые долго росли на стадии беременности, сейчас недополучают тех регуляторных импульсов, и происходит синхронизация выпадения.

Иными словами, та копна, которые была дана «авансом» от природы женщине в стадию беременности, как некий волшебный момент, начинают выпадать от воздействия и напора бытовых проблем.

  • Наиболее частая причина — выраженный железодефицит.
  • Нужно обратить внимание на такой факт, что период смены волос у женщины, которая кормит грудью, происходит тогда, когда ребенку исполняется 1-1,5 года. Часто волосы не выпадают, в случае, если смена волос на физиологическом уровне случилась еще до того, как женщина забеременела.

    Если проблема выпадения волос возникает, то нужна консультация различных врачей: эндокринолога, гинеколога, дерматолога.

    После консультации эти специалисты решают, является ли это выпадение волос физиологичным (нормальным) для данной ситуации.

    Еще одним признаком, рубежом выпадения может быть возобновление менструального цикла.

    Накануне возникновения менструального цикла после родов кожа начинает быстрее жирнеть, кожа головы и волосы становятся быстро салящимися – это тоже может быть признаком выпадения волос. Эта ситуация связана с гормонами.

    Волосы – это маркер состояния организма. На волосе отображается практически все:

    • недостаток питания,
    • эмоциональные травмы,
    • переезды, перелеты,
    • состав еды,
    • работа в темном или освещенном помещении,
    • цикличность смены времен года,
    • прием медикаментозных препаратов,
    • сопутствующие заболевания.

    В первую очередь все это может сказаться на состоянии Ваших волос.

    Какое необходимое количество волос может быть потеряно при мытье, чтобы это не считалось патологией? Врачи говорят, что данная цифра составляет 50-80 волос и не больше.

    В фазе смены эта цифра может доходить до 200-300.

    Выпадают волосы после родов: что делать?

    Если после родов сильно выпадают волосы, что делать — пугаться или расслабиться? Полностью остановить выпадение волос после родов невозможно.

    Можно только помочь организму снизить уровень выпадения, пока не наладится гормональный фон. Женщинам следует постоянно выделять время для ухода за собой и своими волосами.

    Основные методы борьбы с выпадением волос – это применение лекарственных средств, витаминов, которые не всегда могут положительно отразиться на здоровье женщины, косметические средства, массаж, физиопроцедуры, дарсонваль и другие.

    Рекомендации от молодой и красивой мамы про выпадение волос — лечение в домашних условиях после родов — смотрите на видео:

    Массаж головы

    Как бороться с выпадением волос после родов, что делать для их укрепления? Укрепить ослабленные волосы можно массажем кожи головы. Такой метод не только безвреден для недавно родившей мамы, но и приятен в использовании.

    Он значительно улучшает приток крови к голове, к волосяным луковицам, заставляет их просыпаться, активно питает корни волос. Массаж можно делать как руками, так и при помощи специальной массажной щетки с округлыми концами, чтобы не повредить кожу головы.

    Массаж руками считается более эффективным. Его необходимо делать два раза в неделю. Нужно растирать крестообразными движениями край роста волос обеими руками. Такой массаж лучше делать с питательными масками в течение приблизительно 10-15 минут.

    Физиопроцедуры: лечение дарсонвалем

    Рассказываем для всех интересующихся темой выпадения волос после родов — как остановить процесс простой физиопроцедурой? Дарсонваль относится к физиопроцедурам.

    Под воздействием данного прибора волосы не только перестают выпадать, но и гораздо лучше растут. Кроме того, он эффективен в лечении не кожи лица, помогает избавиться от угрей, прыщей, воспалений и других проблем с кожей.

    Лечение дарсонвалем врачи рекомендуют при широком спектре проблем выпадения волос, в том числе такой метод не противопоказан и кормящим мамам, но во время беременности от данного метода стоит отказаться.

    Сеансы дарсонвализации применяются при лечении варикоза, различных неврологических заболеваниях, заболеваниях нервной системы.

    Однако данный метод стоит использовать только со специальным питательным масляным составом.

    Продолжительность сеанса должна составлять 8-10 минут. Процедуры дарсонвализации можно проводить как дома, так и в специальных салонах. Курс лечения обычно составляет 20 сеансов.

    Средства народной медицины

    Что еще делать, если после родов сильно выпадают волосы? Настоятельно рекомендуется использовать укрепляющую и восстанавливающую косметику для волос, предназначенную специально против выпадения волос.

    Некоторые женщины сразу начинают делать по несколько масок, принимать различные поливитамины, которые могут быть вредны для мамы, особенно кормящей. В этой борьбе важна система, которой нужно строго придерживаться. О том, как правильно подобрать витамины при выпадении волос во время лактации читайте на нашем сайте.

    Можно назвать наиболее эффективные средства, которыми пользовались еще наши бабушки. Они также подходят родившим женщинам.

    После беременности сильно выпадают волосы, что делать? Простую маску! Понадобятся:

    Все ингредиенты хорошо перемешать, немного подогреть. Перед нанесением необходимо распарить кожу головы (подержать под горячим душем).

    Затем массажными движениями нанести на кожу головы, надеть шапочку, обмотать голову полотенцем и ходить так 3-4 часа

    Маска с горчицей (порошок):

    1. Горчичный порошок – 1/2 ч. л.
    2. Вода – 2-3 ст. л.

    Из ингредиентов сделать кашицу и нанести на чистую кожу головы. Сверху утеплить полотенцем. Походить с маской нужно 1 час, но если Вы почувствовали жжение кожи головы, необходимо смыть компоненты без применения мыла или шампуня.

    Как еще можно прекратить выпадение волос после родов? На ночь рекомендуется втирать в кожу головы масло арганы. Затем утром просто смывать теплой водой с укрепляющим шампунем. Репейное масло также является неплохим средством от выпадения волос, но в отличие от масла органы, его довольно проблематично смыть.

    Не стоит расчесывать мокрые волосы, а также рекомендуется во время лечения от выпадения волос после родов пользоваться расческой из натуральных материалов. Исключить использование фена.

    Процесс выпадения волос заканчивается спустя год, у кого-то этот срок может затянуться до 1,5 лет, если есть какие-либо отклонения или патологии, которые требуют лечения.

    Из-за того, что процесс происходит из-за физиологических факторов, не стоит беспокоиться.

    Применение любых лекарственных препаратов или масок будет неэффективным или малоэффективным, скорее профилактическим.

    За сравнительно недолгий срок вместо выпавших волос самостоятельно образуются новые волосяные луковицы, а после них — волосы.

    Важно понимать, что выпадение волос после родов – это временное явление.

    К этой проблеме стоит отнестись спокойно, так как стресс лишь понижает шансы на восстановление Ваших прекрасных волос. Если вовремя заметить проблему и принять необходимые меры, то проблема в скором времени исчезнет.

    Полезное видео

    Почему после родов выпадают волосы, что делать для лечения проблемы? Смотрите на видео:

    Выпадение волосы после родов

    Беременность и процесс родов могут внести существенные изменения в быт, обычный уклад жизни и здоровье женщины, от чего также страдает внешний вид. Одной из самых распространенных проблем является алопеция, в связи с чем, молодых мам очень волнует вопрос сохранения шевелюры и возвращения прежней густоты волос.

    Львиная доля беременных женщин отмечают тот факт, что волосы быстро растут, отлично выглядят и остаются шелковистыми во 2 и 3 триместрах ношения плода. Это обуславливается тем, что в процессе беременности в организме существенно увеличивается наличие эстрогенов, происходит активное обновление клеток и усиление кровообращения. Параллельно с улучшением внешнего вида волос активно развиваются новые луковицы и растут волосы, придавая шевелюре объем и пышность.

    Как только ребенок рождается, состояние гормонов в организме у женщин нормализуется. В этот период «волшебный эффект» от гормонального всплеска проходит и волосы начинают стремительно редеть. Объем волос уменьшается, но по факту, выпадают только волосы, которые задержались на голове в результате гормональных изменений.

    Причины и последствия послеродовой алопеции

    Стрессовые ситуации

    Рождение малыша – это серьезный стресс для нервной системы. Боль в процессе родов, физическое истощение организма – всё это приводит к расстройству нервной системы для женщины. Нервное перенапряжение в процессе грудного вскармливания может образоваться в связи со строгими ограничениями в питании и рационе кормящей мамы. Также могут сказаться тревога за ребенка, беспокойство, нехватка свободного времени, отсутствие качественного сна – всё это приводит к ухудшению внешнего вида. А поскольку именно состояние волос является индикатором здоровья женщины, при сбоях они становятся секущимися, тусклыми и начинают выпадать.

    Анемия

    Трихологи считают, что нехватка железа в организме также серьезно сказывается на состоянии волос. При беременности 6 из 10 женщин страдают понижением уровня гемоглобина, который является важнейшим фактором в питании клеток организма кислородом. Поэтому контроль показателя этого микроэлемента в составе крови очень важен, и при его снижении нужно употреблять продукты питания, богатые железом.

    Диеты и их последствия

    Гинекологи рекомендуют строго контролировать вес беременной женщины на последнем сроке. Советуют чаще делать разгрузочные дни и неукоснительно соблюдать нормы питания. После родов нужно принимать пищу, которая не вызовет аллергии у ребенка. Из рациона исключен ряд продуктов-аллергенов, поэтому кормящая мать испытывает дефицит витаминов А, В3, В5, Е, D, С и других. В результате выпадение волос выглядит вполне естественным и объяснимым процессом.

    Нарушения в работе эндокринной системы

    Как только организм начинает готовиться к беременности, происходят гормональные изменения. Тело перестраивает все процессы под вынашивание ребенка, и иногда сдвиги в теле требуют медикаментозного вмешательства и поддержки. Проблемы в эндокринной системе могут вызвать массу нарушений в работе организма, в том числе и в росте волос. Зачастую, нормализация уровня гормонов стабилизирует работу организма, но порой нужна консультация хорошего врача.

    Сбои организма могут сопровождаться следующими симптомами:

    1. Мигрени;
    2. Перепады давления;
    3. Отечность;
    4. Потеря или набор веса;
    5. Появление угрей на лице.
    Наркоз и его влияние

    Химические вещества в составе наркоза не должны оказывать влияние на ткани человека, но факты говорят о другом. Часто после операций у девушек начинают сильно выпадать локоны. В чем же причина такого явления?

    Читать еще:  Эпидуральная анестезия: техника, показания, противопоказания, осложнения

    При наркозе тело пребывает в фазе сна, когда падает давление и понижается пульс. Кровяные тельца в таком состоянии не доставляют кислород к луковицам, и те переходят в состояние покоя и выпадают. Продолжительная многочасовая операция может привести к частичному облысению, а вместе с естественными последствиями родов, последствия анестезии только усиливаются.

    Внутренние факторы организма

    Практически все механизмы организма могут стать причиной выпадения волос после родов. Аутоимунные заболевания, генетическая расположенность к алопеции, гормональная перестройка и другие факторы влияют на поредение волос на голове.

    Внешние факторы

    Физические перегрузки, нервное перенапряжение и нарушение режима сна также сказываются на состоянии женщины. Проблемы материнства не оставляют маме времени на уход за собой. К тому же, использование некачественной косметики может привести к нарушению роста и развития волос.

    Нехватка питательных масок, бальзамов и других средств по уходу грозит ломкостью волос. Сбор прически в хвост, косу или гульку также приводит к нарушению кровообращения в фолликулах, и как следствие, к выпадению волос.

    Как защитить себя и устранить проблемы с волосами

    Всем известно, что на восстановление волос требуется немалое количество времени. В процессе лактации, выбор методов и средств по уходу существенно сокращен. Лосьоны для волос не должны иметь резкого запаха, а витаминные комплексы не должны вызывать аллергических реакций у ребенка.

    Также необходимо применять комплексный характер борьбы с выпадением волос, который должен начинаться с собственного психологического состояния. Некоторым мамам требуется помощь психотерапевта, который даст рекомендации и окажет психологическую поддержку.

    Затем необходимо выделить время для качественного сна, в процессе которого омолаживаются клетки организма, усваиваются витамины и нормализуются все процессы. Необходимо подстроиться под ребенка и отдыхать, когда малыш будет спать.

    Необходимо разделять полномочия по бытовым вопросам с родственниками и близкими, и находить время для ухода за собой.

    Также необходимо следить за эмоциональным состоянием организма. Не стоит воспринимать критику близко к сердцу, а родные и близкие должны оказать максимум поддержки во всех вопросах.

    Как остановить выпадение волос и устранить причины этого процесса?

    Правильное питание

    Нельзя получить быстрый и эффективный результат без корректировки своего рациона. Необходимо сделать его сбалансированным, насыщенным микроэлементами и витаминами. Но, роженицы больше внимания уделяют лишним килограммам и существенно ограничивают себя в приеме пищи. Проблема диеты кормящей матери также может быть серьезным фактором в борьбе с выпадением волос.

    Среди продуктов, которые являются безопасными и для матери, и для ребенка можно отметить:

    • Гречневая крупа содержит необходимые организму и волосам аминокислоты, рутин, рибофлавин, пиридоксин и железо.
    • Говяжья печень содержит максимальное количество железа, биотина и ретинола, которые положительно сказываются на состоянии волос женщины после родов.
    • Семечки и орехи содержат массу полезных компонентов для красоты женщины после родов. Эти продукты можно добавлять в любые салаты, выпечку и вторые блюда, насыщая собственный рацион витаминами группы В, А, Е и цинком.
    • Морепродукты и рыба содержат мало жира, массу питательных элементов и полинасыщенных кислот, что положительно сказывается на коже, волосах и ногтях.
    • Яблоки, капуста и шпинат содержат аскорбиновую кислоту и железо, без которых другие продукты полноценно усваиваться не будут. Добавление хотя бы одного яблока и небольшого количества шпината в дневной рацион поможет укрепить корни волос.
    • Благодаря куриным и перепелиным яйцам можно существенно пополнить токоферол и железо в организме.
    • Молочные продукты позитивно сказываются не только на здоровье ребенка, но и матери. В них в большом количестве содержатся кальций и другие элементы, принимающие участие в синтезе тканей. Молоко лучше употреблять в утреннее или обеденное время суток.
    Витаминные комплексы

    Врачи-диетологи полагают, что в современных продуктах питания нет необходимой нам дозы полезных элементов, и далеко не у каждого человека есть возможность приобрести натуральную пищу или вырастить овощи без вредных стимулирующих добавок.

    Чтобы компенсировать их недостаток, необходимо использовать комплексы витаминно-минеральных добавок, которые в аптеках представлены в огромном ассортименте.

    Прежде всего, при выборе нужно опираться на здоровье ребенка, у которого может возникнуть аллергия на некоторые компоненты. К примеру, кальций нельзя употреблять в больших дозах детям до 1 года. Так, все комплексы, которые нацелены на противостояние выпадению волос, противопоказаны при лактации.

    В данной ситуации, есть 2 выхода. Продолжать использовать добавки для беременных и кормящих женщин, не вредящие ребенку и не имеющие повышенной дозы минералов для волос. В таком случае положительной динамики по прекращению выпадения волос наблюдаться не будет.

    В качестве второго варианта можно обратиться к гомеопатическим средствам, которые создаются из растительных компонентов. Они могут остановить выпадение волос, вернуть долгожданный объем и не повредить ребенку. В их состав входят препараты, не вызывающие аллергии у детей, формирующие здоровые фолликулы и стимулирующие рост волос.

    Положительное воздействие на корни волос

    Если после родов начали сыпаться волосы, прежде всего, нужно локально усилить кровообращение, и делать это необходимо при помощи легкого массажа пальцами или щеткой из натуральной щетины.

    Часто женщины используют курс масок для усиления кровообращения, состоящих из перца, горчицы и других разогревающих веществ. Существует масса народных методов, но для них требуется длительная предварительная подготовка, на которую у молодой мамы может просто не найтись свободного времени.

    Одно из эффективных средств – это никотиновая кислота, не имеющая ни вкуса, ни запаха. Она втирается в кожу и отлично помогает, но может вызвать серьезную аллергию вплоть до отека. Перед применением рекомендуется консультация со специалистом.

    Уход за длиной волос

    Если не уделять волосам должного внимания, то о ярких и красивых локонах можно забыть. Нужно своевременно подстригать посеченные и хрупкие кончики волос, сократить количество горячих укладок.

    Для питания волос применяются насыщенные маски с маслами, которые в сочетании с обертыванием дают хороший эффект.

    Отличным решением станут питательные маски для профессионального использования, которые не надо подолгу смешивать и оставлять на часы или дни перед использованием. Эффект от таких масок может быть заметен уже через несколько минут после применения.

    Мытье головы для борьбы с выпадением лучше всего делать прохладной водой, и перед процедурой мытья обязательно расчесывать локоны и делать им легкий массаж. Слабые волосы не переносят агрессивного воздействия, поэтому массажные движения и расчесывание должно быть бережным. После мытья всегда необходимо пользоваться бальзамом-ополаскивателем.

    После родов нужно запастись терпением и восстанавливаться по плану. Лучше не ждать «вау-эффекта» сразу, поскольку причина, зачастую, кроется в физиологических изменениях организма.

    Для начала скорректируйте свой рацион питания и тщательно ухаживайте за волосами даже в условиях ограниченного времени. Если через полгода после родов не наблюдается улучшения картины, то лучше будет обратиться к врачу и провести исследование на предмет серьезных патологий.

    Почему выпадают волосы после родов и что делать? Эффективные рецепты для восстановления шевелюры

    Парадоксально, что в период беременности состояние женского организма заметно улучшается, в особенности кожа, волосы и ногти. Этому способствует повышенная выработка эстрогена — гормона, непосредственно влияющего на рост и укрепление шевелюры. Но после родов ситуация меняется — волосы начинают истончаться и выпадать. Как сохранить их красивыми рассмотрим более подробно.

    Причины выпадения после беременности

    Многие женщины отмечают, что сильно выпадают волосы после родов. На процесс влияет множество факторов:

      Физиологическая алопеция — облысение на фоне нестабильных гормонов. В период беременности благодаря этому улучшается внешний вид волос — они гуще и быстрее растут. Нормализация гормонального фона ведет к отмиранию волосяных фолликул.

  • Стресс и переутомление. Беременность — серьезное потрясение для организма, к тому же прибавляются другие физиологические проблемы: отечность, потеря или набор веса, страх за еще не рожденного ребенка. Женщина переживает из-за любой мелочи (на этом также сказываются гормональные скачки), что приводит к усталости и послеродовой депрессии.
  • Низкий уровень гемоглобина. В период вынашивания плода снижается вязкость крови — она становится жиже. Могут возникать различные осложнения (гестоз, большая кровопотеря во время родов и прочее), приводящие к ухудшению состояния волосяных луковиц. Дефицит железа — распространенная причина того, почему сильно истончаются волосы. Также ухудшается общее самочувствие. Ситуация усугубляется тем, что в период грудного вскармливания запрещено принимать препараты, содержащие железо.
  • Дефицит витаминов и минералов. Женщина на период лактации отказывается от ряда продуктов, способных вызвать нарушения со стороны пищеварительной системы ребенка и аллергию. Это приводит к авитаминозу. Такое состояние негативно сказывается на волосах, приводит к их чрезмерной утрате.
  • Нарушения эндокринной системы (заболевания щитовидной железы). Наблюдается не только потеря волос, но и веса. Необходимо полноценное лечение.

    Таким образом, беременность и последующее грудное вскармливание приводит к серьезным нарушениям в организме женщины. Не исключается также генетическая предрасположенность к облысению (из-за родов процесс ускоряется) и влияние наркоза (например, при кесаревом сечении).

    Когда перестанут сыпаться и начинают расти?

    Интенсивное выпадение волос, в зависимости от выявленной причины, прекращается где-то через полгода после родов. За 6 месяцев выравнивается гормональный фон, женский организм привыкает к произошедшим изменениям и продолжает восстанавливаться. Но, сколько времени бы не прошло, необходимо комплексно поддержать тело и, в частности, волосы. Так период лактации и восстановления пройдет спокойнее — главное, избегать стрессовых ситуаций.

    Фактор, провоцирующий выпадение волос, выявляется по тому, как долго продолжается облысение. Если менее полугода, то проблема устраняется общей поддержкой организма, не придется обращаться к врачу. Если же дольше 6 месяцев — следует учесть сопровождающие симптомы и обратиться за помощью к специалисту.

    Волосы сыплются по-разному: незаметно или сильно, только при расчесывании и мытье либо достаточно просто провести рукой. Может быть разная область поражения — только частично или равномерно со всей головы. Такие признаки могут указывать на основную причину, помимо нестабильного гормонального фона:

    • Если есть жжение — себорея.
    • Если непрекращающийся зуд — дефицит эстрогена.
    • Появление перхоти — грибковое заболевание.
    • Облысение местами — наследственность.

    Сухость, ломкость и истончение также являются симптомами неправильного образа жизни либо развивающегося заболевания.

    Если волосы выпадают целыми прядями, следует обязательно обратиться за медицинской помощью, не надеясь на самостоятельное лечение.

    Что делать, если очень сильно лезут?

    Обильно редеющая шевелюра — повод для беспокойства и признак патологического процесса. Если волосы стали ужасно выглядеть, бесконтрольно выпадать, то обращение к врачу неизбежно. Трихолог (специалист, занимающийся проблемами волос и кожи головы) поможет назначить правильное лечение и даст рекомендации к питанию. Здесь следует учитывать послеродовую депрессию, лактацию и многие другие факторы, поэтому многие методы корректировки проблемы недоступны для молодых мам.

    Первое, что необходимо сделать — пересмотреть рацион. Обязательно включить нежирные сорта мяса, молочные продукты, фрукты и овощи. Они восполнят недостаток витаминов и микроэлементов, и, возможно, не придется прибегать к лекарственным средствам. Также нужно избегать стрессов и в особенности недосыпания — полноценный сон важен как для состояния матери, так и для новорожденного ребенка.

    Несколько общих рекомендации по уходу за волосами:

    1. Расчесываться специальной массажной щеткой. Сильное влияние на состояние кожи головы оказывает именно расчесывание. Нужно уделять процессу больше внимания, но проводить щеткой аккуратно, стараясь не выдирать волосы.
    2. Не сушить феном и не расчесывать влажные пряди.
    3. Отказаться от тугих резинок, шпилек и других аксессуаров, повреждающих корни.
    4. Отказаться от укладки и окраски волос.
    5. Не мыть голову очень горячей водой.

    Рекомендуется приобрести аптечную серию средств для ухода за волосами. Обязательно пользоваться полным комплектом — шампунь, бальзам, маска и мист.

    Лечение аптечными средствами

    Аптечные средства разработаны специально против выпадения волос. Их преимущество перед косметическими очевидны: они оказывают лечебное действие на фолликулы. Рекомендуемые марки:

    • 911+ луковый.
    • Alerana.
    • Fitoval.
    • Klorane.
    • Vichy Complement Anti-Chute.
    • Из мыльного корня от Агафьи.
    • Низорал.
    • Ринфолтил.
    • Селенцин.
    • Укрепляющий шампунь от Коры.

    Эффективность усиливается комплектом бальзамов и масок, оказывающих комплексное лечебное воздействие. Обычных косметических шампуней, даже с метками против ломкости, рекомендуется избегать. Они могут навредить ребенку в период грудного вскармливая из-за содержания химии.

    Лечение должно обязательно проходить под наблюдением врача. Активные компоненты, содержащиеся в аптечных средствах, также могут навредить без надлежащего контроля.

    Витамины для восстановления

    Важно поддерживать организм необходимыми питательными веществами и витаминами. Фолликулы без достаточного питания останутся ослабленными, волосы продолжат сыпаться. Однако не следует сразу пить витаминно-минеральные комплексы, в особенности без рекомендации врача. Нужно разнообразить рацион питания таким образом, чтобы исчерпать дефицит без приема лекарств.

    Врач назначит витамины, необходимые организму для оздоровления и укрепления волосяных фолликул. Обычно это отдельные виды, нехватка которых провоцирует проблемы с волосами: аскорбиновая и пантотеновая кислоты, кофермент и прочие. Они продаются в виде капсул, растворов и даже инъекций. Но нельзя пить все и сразу, поскольку точно неизвестно, чего именно не хватает организму. Врач назначает целые комплексы витаминов и минералов, безопасные для здоровья ребенка и матери.

    Как остановить народными рецептами?

    Бороться с послеродовым выпадением волос можно при помощи народных средств. Предупреждение тут аналогичное: нужно избегать вреда для ребенка. Так, к примеру, с проблемой поможет справиться сок лука и чеснока, но их аромат раздражает слизистые глаз и носа. Также с ароматерапией для укрепления фолликул — оба способа противопоказаны при лактации. Доступными остаются укрепляющие отвары на основе трав и эфирных масел.

    Рекомендуется использовать травяные отвары сразу после мытья головы — для ополаскивания. Сухие травы можно приобрести в аптеке, а рецепт приготовления прост. Следует 1 ст. ложку сухого сырья засыпать на 1 литр теплой воды. После поддержать на медленном огне еще 10 минут, добавив еще 0,5 литра воды. Ополаскивать составом волосы, тщательно распределяя его по коже головы. Волосам дать просохнуть естественным путем — без применения полотенца и фена.

    Лекарственные травы, помогающие при ломкости и выпадении волос:

    • Цветки календулы, бессмертника, ромашки.
    • Корни аира и лопуха.
    • Листья крапивы и шалфея.

    Не следует использовать зверобой и лавровый лист — они полезны для волос, но опасны для ребенка. Зверобой ядовит даже после кипятка, а лавр — пахуч, потому может спровоцировать аллергический приступ.

    Безопасный и популярный способ — косметические масла. Они продаются в аптеках, применяются как компрессы и маски. Эффективны при выпадении целых клоков волос. Достаточно просто втереть масло в кожу головы, после чего завязать голову полотенцем и оставить на 60 минут. Важно перед применением нагреть.

    Масла способны приостановить патологический процесс, поспособствовать восстановлению фолликул. Достаточно применять раз в неделю. Укрепляющими и питательными свойствами обладают почти все масла. Для волос рекомендуется использовать: иланг-иланг, жожоба, облепиховое и масло виноградных косточек. Персиковое и миндальное также помогут увлажнить кожу головы.

    Можно ли укрепить продуктами?

    Постараться укрепить женский организм можно простыми продуктами питания. Это предпочтительный вариант в период грудного вскармливания.

    Рацион должен состоять из продуктов, обогащенных витаминами, и разрешенных при лактации:

    • Фрукты: зеленые яблоки, твердые груши, спелые бананы.
    • Овощи: белые кабачки, картофель, брокколи.
    • Рыба: треска, морской окунь.
    • Мясо — только курица.
    • Зерновые: кукуруза, рис, овсянка, гречка.
    • Молочные продукты с малой жирностью, без добавок.

    Продукты, рекомендуемые при облысении, после родов запрещены, однако их можно употреблять в малых количествах по рекомендации врача. К ним относятся все цитрусовые и ягоды, орехи и морепродукты, а также морковь и свекла.

    Как безопасно восстановить кормящей маме?

    Выпадение волос у женщин после беременности, в особенности во время грудного вскармливания, можно безопасно приостановить при помощи масок. Безусловно, главное как можно больше отдыхать и избегать стрессовых ситуации. Но помочь восстановить волосы могут домашние маски. Их основная задача — укрепить фолликул, обеспечив его питание, предотвратить отмирание луковицы и остановить потерю прядей.

    Читать еще:  15 лучших пылесосов

    Метод хорош тем, что смеси готовятся самостоятельно из натуральных продуктов. Женщина полностью контролирует процесс, тем самым исключая возможный вред для себя и ребенка. Наружное применение позволяет избежать попадания компонентов в молоко.

    Домашние маски состоят из щадящих натуральных компонентов, не имеющих сильного запаха. Обычно это яйца, фрукты и овощи, а также молочные продукты. Не нужно добавлять специи — как раз они могут спровоцировать аллергическую реакцию.

    Несколько проверенных рецептов масок для восстановления волос:

    1. 30 мл жирного кефира, по 50 мл персикового и репейного масел. Маску держать 2 часа, после чего смыть остатки теплой водой.
    2. 15 мл жирного молока, 20 гр. овсяной муки и 30 мл миндального масла. Взбить до однородности, нанести на 2 часа и смыть теплой водой.
    3. Отделить 2 желтка, смешать с 50 мл сока алоэ вера (либо с размягченным в кашицу листом), добавить 20 мл репейного масла. Оставить на голове на 60 минут, стереть излишки полотенцем. Промыть голову на следующий день.
    4. Взбить 2 яйца и 250 мл жирного кефира. Нанести на всю ночь, обмотав голову платком. Смыть прохладной водой с чайной ложкой уксуса.
    5. Смешать 250 мл теплого молока и 1 ст. ложку меда, добавить репейное масло. Оставить на 60 минут, смыть теплой водой.

    Маски безопасны для применения в период кормления и не имеют выраженного запаха.

    Как предотвратить во время вынашивания?

    Выпадение волос во время беременности — явление, случающееся до перестройки гормонального фона. Волноваться об этом не стоит, проблема довольно быстро уйдет самостоятельно.

    Укрепить организм поможет коррекция питания и образа жизни. Рацион следует разнообразить продуктами питания, содержащими витамины группы В. К ним относится красное мясо, бобовые, овсянка, молочные и кисломолочные продукты. Нужные витамины и минералы можно применять в составе специальных комплексов — обычно наблюдается нехватка кальция, железа и кремния.

    Хорошей профилактикой станут длительные прогулки на свежем воздухе, отказ от жестких щеток и давящих аксессуаров. Кроме того, рекомендуется смягчить применяемые средства, например, добавлять в воду травяные отвары. Желательно отказаться от привычных лаков, красок для волос, производственных масок.

    Верное решение — обратиться с проблемой к специалисту, который поможет выявить причину выпадения волос. Комплексное лечение позволит обратить процесс без последствий для здоровья матери и ребенка.

    После родов выпадают волосы: что делать?

    После рождения ребёнка кажется, что все проблемы позади. Но тут у мамы начинает выпадать очень много волос. Нормально ли это или стоит ли беспокоиться, выясняем в нашей статье.

    Через 3–4 месяца после родов начинают выпадать волосы, и на их месте появляются волоски или легкий пушок. Некоторые начинают бояться облысения и даже винят в этом ребёнка и кормление грудью. Но не стоит переживать. Если у вас выпало до 30% волос после родов — это совершенно нормально. Так влияют гормоны, и это не связано с материнским молоком.

    Во время беременности вырабатывается много гормона эстрогена. Он прекрасно влияет на волосы, делая их гуще и сильнее, пока вы носите ребенка. После родов уровень гормонов выравнивается и державшиеся за счет эстрогена волосы начинают выпадать. Этот процессов заканчивается в течение 6–12 месяцев.

    У нас на голове около 100–150 тысяч волос, и выпадение 100–150 в день абсолютно нормально. А вот если новые волосы не растут и появляются залысины — стоит начать волноваться.

    Что ещё может влиять на процесс выпадения волос после родов?

    1. Стрессы и эмоциональное напряжение. После родов женщины часто тревожатся, плохо спят, переживают. Это сказывается и на здоровье и на красоте. Чтобы не терять волосы из-за переживаний, принимайте успокоительные препараты, пейте травяной чай и больше отдыхайте. Правда, если кормите ребёнка грудью, то предварительно посоветуйтесь с врачом.

    2. Анемия. Она тоже приводит к обильном выпадению волос. Если вам поставили такой диагноз, принимайте железосодержащие препараты. За назначением сходите к терапевту и не забудьте сдать клинический анализ крови.

    3. Авитаминоз — это нехватка витаминов и минералов. Он тоже сказывается на здоровье. Особенно часто возникает из желания побыстрее привести себя «в форму», и молодые мамы начинают сидеть на строгой диете. Но это не идет на пользу. Чтобы избежать авитаминоза, правильно питайтесь, принимайте специальные витаминные комплексы для кормящих мам. Даже если вы не кормите грудью, вам всё равно нужны витамины и минералы.

    4. Из-за плохого кровообращения в коже головы может нарушаться питание волос. Чтобы этого избежать, делайте массаж с мягкой щеткой или натуральным гребнем. Еще очень полезно и приятно аромарасчёсывание с использованием эфирных масел жожоба или с миндальным, кедровым и маслом бей.

    5. Болезни кожи головы тоже приводят к облысению — это лишай, псориаз, экзема и другие. В этом случае необходимо обратиться к дерматологу или трихологу и лечить основное заболевание по рекомендациям специалистов.

    6. Еще на состояние волос влияют заболевания эндокринной системы. Гормональные сбои, повышение уровня тестостерона и некоторые другие проблемы могут привести к андрогенному облысению (алопеции). Обратитесь к эндокринологу, и он назначит необходимые анализы и соответствующее лечение.

    Как помочь ослабевшим волосам?

    Для начала скорректируйте свой режим, избавьтесь от вредных привычек, начните правильно питаться, побольше отдыхайте и высыпайтесь. На всякий случай обратитесь к врачу и сдайте анализы крови. Если все в порядке — вам не о чем беспокоиться. В другом случае вам просто назначат лечение.

    Не забудьте, что волосы нуждаются в заботе и уходе: пользуйтесь масками, восстанавливающими средствами, не используйте краску с аммиаком и перекисью водорода. Кроме того, укладочные средства и инструменты довольно вредны для волос.

    Витаминно-минеральные комплексы: помогут сделать ваши волосы здоровыми.

    После родов волосы могут выпадать около полугода. Но не стоит лишний раз переживать — они обязательно отрастут. Если вы о них будете заботиться, то они будут еще лучше, чем прежде. Но когда сильное выпадение не проходит и через год, сопровождается жирной себореей, появлением прыщей, значительно увеличивается пробор, обязательно обратитесь к трихологу и дерматологу.

    Заботьтесь о своём здоровье, волосах и поменьше нервничайте!

    Введите e-mail, чтобы подписаться на нашу рассылку

    Что делать при выпадении волос после родов

    • Причины потери волос
    • Что нужно делать, если началась потеря волос
    • Правила мытья и сушки волос
    • Массаж для роста волос (видео и советы)
    • Медицинские препараты от потери волос для наружного применения
    • Витамины для наружного и перорального применения
    • Домашние лечебные средства

    Во время беременности у многих женщин волосы становятся необыкновенно густыми и блестящими. Этот эффект сохраняется первые месяцы после рождения малыша. А затем зачастую случается очень неприятная метаморфоза: начинается интенсивная потеря локонов. Почему происходит выпадение волос после родов и как остановить этот процесс, мы расскажем в данной публикации.

    Причины потери волос

    1. Уменьшение выработки эстрогена. Во время беременности в организме женщины меняется уровень гормонов, в том числе и эстрогена, который отвечает за волосы. Если в другое время женщина каждый день теряла около 100 волос ежедневно, то во время ожидания малыша это количество стало в разы меньше. Когда после родов гормональный фон женщины приходит в норму, локоны начинают интенсивно обновляться. В результате ежедневно на расчёске или подушке остаётся до 500 волосков. Этот процесс естественный. И обычно со временем (в течение полугода после родов) сильное выпадение прекращается.
    2. Недосыпание и стрессы. Первый год после рождения ребёнка оказывается очень тяжёлым для женщин. Особенно для тех, которые занимаются воспитанием малыша, по большей части, без посторонней помощи. Ранний подъём, бессонные ночи, постоянное беспокойство и почти полное отсутствие личного времени негативно сказывается на здоровье в целом, в том числе и на состоянии локонов.
    3. Отсутствие полноценного питания. В период ухода за младенцем женщина практически все свои силы и время тратит на него. Кроме того, ей приходится выполнять и домашнюю работу. В результате регулярно и полноценно питаться у неё не получается. Обычно молодая мама вынуждена обходиться перекусами, которые почти не содержат необходимых для здоровья полезных веществ.

    Что нужно делать, если началась потеря волос

    При первых признаках алопеции следует незамедлительно предпринять меры:

    • Включить в свой рацион продукты, которые содержат такие вещества, как йод, железо, цинк, кальций, магний. Они помогут быстрее привести в норму гормональный фон и нормализовать обмен веществ.
    • Если волосы длинные, то придётся сделать короткую стрижку. Это снизит нагрузку на фолликулы, и пряди будут получать больше питательных веществ.
    • Правильно мыть и сушить голову.
    • Не применять окрашивание и завивку, а также отказаться от тугих узлов и хвостов.
    • Регулярно массировать кожу головы. Эта процедура усилит кровоток, что необходимо для лучшего питания фолликулов.
    • Использовать лекарственные препараты и косметические средства, способствующие восстановлению кудрей.

    Правила мытья и сушки волос

    Для борьбы с алопецией следует одновременно применять различные способы восстановления локонов в комплексе. В первую очередь — начать соблюдать несколько простых правил во время основного ухода за волосами:

    • Мыть голову нужно только водой, которая отстоялась 2-3 часа. Вода из-под крана для этой процедуры не рекомендуется.
    • Чтобы уменьшить жёсткость, нужно перед применением добавить в ведро столовую ложку уксуса.
    • Вода не должна быть слишком горячей или, наоборот, холодной. Оптимальная температура — 35 градусов.
    • Не использовать косметические средства, содержащие сульфаты, которые разрушают структуру волос и сушат клетки эпидермиса. Лучше всего для мытья головы подойдут шампуни таких производителей, как «Натура Сиберика», «Обри Органикс», «Рецепты бабушки Агафьи», «Logona».

    Если купить указанные средства нет возможности, вместо шампуня можно использовать куриные яйца:

    1. В зависимости от длины локонов, необходимо взбить до состояния пены от 1 до 3 яиц и смазать полученной массой мокрые волосы.
    2. Надеть на голову полиэтиленовый пакет и походить с ним в течение 20 минут.
    3. После этого останется тщательно промыть кудри тёплой водой.
    • Не стоит слишком интенсивно тереть волосы полотенцем. Лучше обмотать им голову и дождаться, когда впитается лишняя влага.
    • Мокрые локоны нельзя расчёсывать, сушить феном.Когда волосы высохнут, следует расчесать их деревянной щёткой. Щётки с металлическими зубцами наносят урон корням и травмируют кожу.

    Массаж для роста волос (видео и советы)

    Немаловажную роль для нормального роста волос играет кровообращение. Чтобы его усилить, ежедневно следует делать массаж кожи головы.

    Он займёт не более 10 минут, но уже через неделю можно будет наблюдать его положительный эффект.

    1. Нужно сесть или встать так, чтобы было удобно опустить голову на грудь. Шея во время массажа должна быть открыта.
    2. Сначала сделать несколько поглаживающих движений головы по бокам, в районе лба, а затем затылка.
    3. В течение 10 секунд надавливать ладонями на голову в разных местах.
    4. Эти же движения проделать подушечками пальцев, а затем фалангами, сжав кулаки. Наибольшее давление следует осуществлять на районы лба и затылка.
    5. Помассировать кожу пальцами вначале кругообразными движениями, а затем прямыми и по спирали, начиная от макушки.
    6. Вновь перейти к поглаживанию.
    7. Круговыми движениями помассировать кожу в области висков.
    8. Снова проделать растирание всей головы.
    9. Перебирая пальцами, слегка «поколотить» голову подушечками.
    10. Закончить массаж успокаивающим поглаживанием.

    Медицинские препараты от потери волос для наружного применения

    В настоящее время существует ряд средств от алопеции, которые можно купить в аптечной сети. Остановимся подробнее на наиболее популярных из них.

    1. Димексид — один из самых недорогих и эффективных препаратов. Он делает кожу эпителия более рыхлой, в результате чего облегчается процесс поступления в клетки питательных веществ. Фолликулы укрепляются, и волосы перестают выпадать. Следует помнить, что в чистом виде средство может вызвать ожог кожи головы. По этой причине Димексид используют только в качестве компонента лечебной маски. При этом его доля в смеси должна быть не более 10%. Противопоказаниями к применению являются беременность и лактация, так как оно поступает в кровоток. Кроме того, Димексид обычно вызывает сильное жжение даже в разбавленном виде, поэтому он не подойдёт людям с очень чувствительной кожей. Для маски от алопеции понадобятся следующие компоненты:
      • димексид в растворе;
      • репейное масло;
      • касторовое масло;
      • витамин В6 в ампулах;
      • масляный раствор витаминов Е и А.

    Количество всех компонентов смеси должно соотноситься с лекарственным препаратом в пропорции 3 к 1. Ингредиенты соединить и сразу после приготовления нанести маску на корни. Димексид плохо смешивается и имеет свойство отслаиваться от других элементов. Поэтому в процессе нанесения маску нужно несколько раз перемешать. Надеть на голову целлофановый пакет, а сверху — тёплый шарф.

    Ринфолтил в ампулах Регейн от выпадения волос

    Если алопеция очень сильная, все три формы средства от выпадения волос рекомендуется применять одновременно.

    Витамины для наружного и перорального применения

    Чтобы предотвратить потерю волос, необходимо пополнить в организм запас витаминов. Конечно, некоторое их количество можно получить вместе с пищей. Но этой меры не всегда бывает достаточно. Особенно если учесть, что женщина с маленьким ребёнком не всегда имеет возможность питаться полноценно.

    На помощь придут витаминные комплексы, специальные разработанные для приёма во время беременности и грудного вскармливания. Кроме того, можно пройти курс восстановления кудрей, используя витамины в ампулах. Остановимся более подробно на каждом из указанных видов препаратов.

    1. Для приёма внутрь подойдут, например, следующие витамины:
      • Элевит Пренатан;
      • Био-Макс;
      • Мульти-Табс Перинатал;
      • Витрум Пренатал;
      • Супрадин.

    Применять витамины в ампулах можно как отдельно, так и в составе укрепляющих средств для волос домашнего изготовления. При этом второй вариант более предпочтителен, так как концентрат в чистом виде может вызвать аллергическую реакцию. Как и комплексы для приёма внутрь, витамины в ампулах и маски с ними следует использовать курсами.

    В качестве примера — рецепт витаминной маски

    Она эффективно борется с проблемой утраты кудрей.

    Для маски потребуются:

    • витамины А, В12, В1 и Е (по 1 ампуле);
    • мёд (3 ст. ложки);
    • свежевыжатый сок лимона (2 ст. ложки);
    • отвар ромашки (3 ст. ложки).

    Мёд растопить. Смешать его с соком, витаминами и травяным отваром. Нанести на волосы и корни. Голову накрыть целлофаном и шарфом. Держать маску от 20 до 40 минут. Затем смыть большим количеством тёплой воды.

    Домашние лечебные средства

    Чтобы остановить потерю кудрей, можно использовать и препараты собственного изготовления. Прежде всего, это маски и настойки, которые делятся на 2 вида: раздражающие и питательные.

    • Раздражающие призваны усилить приток крови к голове, чтобы обеспечить доставку полезных веществ к фолликулам. Готовятся данные средства из продуктов, содержащих вещества, которые вызывают жжение, а именно: чеснока, перца, горчицы и лука. В качестве примера приведём следующий рецепт:
      • сок 1 луковицы;
      • 1 ст. ложка сока лимона.

      Соединить обе жидкости и, втерев смесь в корни, подержать её на голове в течение часа.

      Чтобы после применения средства смягчить неприятный запах, можно сполоснуть голову водой с яблочным уксусом.

    • Питательные насыщают корни и волосы полезными веществами. Для их приготовления часто используют кисломолочные продукты, мёд, яйца и растительные масла. Положительный эффект приносит, например, маска, в состав которой входят:
      • свежее куриное яйцо;
      • 1 чайная ложка натурального какао;
      • 100 мл кефира или простокваши.

      Взбитое яйцо смешать с кисломолочным продуктом. Затем подмешать в массу какао. Порциями смазывать волосы. Следующую наносить только после высыхания предыдущей. Когда вся смесь окажется на голове, повязать полиэтиленовый пакет и шарф на 20 мин. Повторять процедуру дважды в неделю в течение трёх месяцев.

    Таким образом, при выпадении волос не стоит опускать руки. Следует применить комплекс средств борьбы с этим неприятным явлением, и положительный результат не заставит себя долго ждать.

  • Ссылка на основную публикацию
    ВсеИнструменты
    Adblock
    detector