Optimacosmetics.ru

Медицинский журнал
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Закаливание новорожденных в первый месяц — правила и рекомендации

Закаливание новорожденных в первый месяц

Закаливание новорожденных: Мало того, что некоторые родители полностью понимают важность укрепления ребенка, они также готовы начать закаливание новорожденных с рождения долгожданного ребенка. Не все знают, что они могут делать, и что еще не так рано и боятся ошибаться. Попробуем разобраться.

Когда они говорят о закаливании новорожденных в первые дни после рождения, они не подразумевают специальных процедур. Ребенок слишком мал для этого. Более того, в это время он приспосабливается к новому миру, и упрочнение только усложнит этот процесс. Но если родители твердо решили, что их крошки надо закаливание, требуется подготовка.

Закаливание новорожденных: воздушные ванны

Начало закаливание новорожденных происходит из воздушных ванн, поскольку они тренируют терморегуляторные механизмы наиболее мягко и мягко. Кроме того, вы уже это делаете. В конце концов, каждый подгузник — это воздушная ванна.

Только не переусердствуйте. Ребенок не может оставаться голым более 1-2 минут. Но примерно за третью неделю до смены новорожденного не может быть так быстро, дайте ему возможность лежать 3-5 минут без подгузника. И когда ребенок принимает воздушные ванны месяц, воздушные ванны можно комбинировать с массажем.

Закаливание новорожденных: вентилировать

Важную роль играет вентиляция в освобождении новорожденных. Даже в холодное время года в детском саду окно должно быть открыто не менее 4-5 раз в день в течение 10-15 минут. Если ребенок полностью здоров, а температура не слишком низкая, вы даже можете оставаться в комнате с ребенком, но только если холодный воздух не направлен на кровать.

Кроме того, требуется более тщательная вентиляция. Делайте это каждое утро, когда ребенок просыпается вечером перед сном . Только в это время ребенок должен быть выведен из спальни. Он еще не готов к этому.

Закаливание новорожденных: Хождение

Хождение на свежем воздухе также способствует усилению новорожденного. Они должны начинаться со второй недели жизни. Но если на улице слишком холодно, лучше организовать прогулку в комнате с открытыми окнами, естественно одевать такого ребенка, как на улице. И с 3-4 неделями на прогулку можно также отправить к температуре за окном до -10 ° C

Закаливание новорожденных: баня

Даже простая баня может затвердеть. Единственное, что необходимо, это не сделать воду слишком теплой, 28 ° C. Но для вечернего купания это не сработает, температура воды в бане должна быть в пределах 36-37 ° C.

Закаливание новорожденных: видео

Закаливание детей первого года жизни

Как правильно закаливать ребенка

  • Общие правила закаливания
  • Закаливание воздухом
  • Закаливание солнечными лучами

Общие правила закаливания

С появлением на свет детей мы связываем множество надежд: хотим, чтобы они выросли красивыми и умными, а еще — здоровыми и крепкими. И потому основной задачей и родителей и врачей является профилактика возможных заболеваний с первых дней жизни ребенка.

Рождаясь, ребенок попадает в новую среду обитания. Природа наделила младенца множеством различных приспособительных и защитных механизмов, для того чтобы он мог выжить и начать развиваться в этой среде. Так, например, у ребенка есть механизмы терморегуляции, предупреждающие перегревание и переохлаждение. Кутая ребенка, создавая ему тепличные условия, мы «лишаем работы» эти механизмы. Став ненужными, они могут постепенно атрофироваться, и тогда даже легкий ветерок будет представлять для ребенка угрозу — оказавшийся беззащитным малыш легко может заболеть.

Выносливость организма и его сопротивляемость по отношению к меняющимся условиям внешней среды повышаются под влиянием закаливания — воздухом, водой, рассеянным солнечным светом: у ребенка повышается иммунитет к различным заболеваниям, совершенствуются механизмы терморегуляции; закаливание способствует правильному обмену веществ, оказывает положительное влияние на физическое развитие ребенка, на адаптацию его организма к новым условиям жизни. Закаливание — ведущий метод повышения сопротивляемости детского организма.

Однако для получения положительного эффекта от закаливания необходимо соблюдать ряд общих правил:

Систематическое использование закаливающих процедур во все времена года без перерывов

Перерывы в закаливании ведут к ослаблению адаптационных механизмов, формирующихся под влиянием закаливающих процедур. Даже у взрослых через 3-4 недели после прекращения закаливающих процедур резко ослабляется выработанная устойчивость к воздействию холода. У детей на 1-м году жизни исчезновение эффекта адаптации происходит в еще более короткие сроки — через 5-7 дней. По мере изменения условий, связанных с временем года, процедуры надо варьировать, не отменяя их полностью. Например, летний душ зимой можно заменить обливанием ног.

Обеспечить систематическое проведение закаливающих процедур в течение круглого года можно лишь в том случае, если они прочно войдут в распорядок дня ребенка и будут сочетаться с обычными мероприятиями, проводимыми в различное время суток (умывание, прогулка, сон, игра, гигиеническая ванна и т. д.).

Постепенное увеличение силы раздражающего воздействия

Закаливание основано на свойстве организма постепенно приспосабливаться к необычным условиям. Устойчивость к воздействию пониженных температур должна воспитываться последовательно, но непрерывно. Переход от более слабых по воздействию закаливающих процедур к более сильным (за счет понижения температуры воздуха, воды и увеличения продолжительности процедуры) необходимо осуществлять постепенно. Особенно это важно для детей раннего возраста и ослабленных детей (недоношенных, страдающих гипотрофией, рахитом, экссудативным диатезом или другими аллергическими заболеваниями).

Учет возрастных и индивидуальных особенностей ребенка

При любых закаливающих мероприятиях необходимо учитывать возраст и состояние здоровья ребенка и индивидуальные особенности его организма. С возрастом нагрузки нужно постепенно увеличивать. Чем слабее ребенок, тем осторожнее надо подходить к проведению закаливающих процедур, но закаливать его надо обязательно! Если ребенок все же заболеет, посоветуйтесь с врачом, можно ли продолжать хотя бы некоторые процедуры с уменьшенной силой воздействия; если этого сделать нельзя, придется по выздоровлении начать все сначала.

Проведение закаливающих процедур на фоне положительной настроенности ребенка

Любое закаливающее мероприятие следует проводить, предварительно создав ребенку хорошее настроение. Нельзя допускать плача, появления чувства беспокойства или страха перед закаливающими процедурами. Если ко времени выполнения процедуры ребенок чем-то расстроен, плачет, лучше перенести процедуру на другое время или совсем отменить: положительного эффекта от этой процедуры получить уже не удастся.

Соблюдение температурного режима кожных покровов

Во время закаливания обязательно проверяйте состояние кожи ребенка: проводить процедуру можно лишь в том случае, если нос и конечности у него теплые. Если ребенок охлажден и у него уже имеется сужение сосудов, выработать положительную реакцию на закаливание не удастся, можно получить лишь обратный эффект. Вредно и перегревание: оно повышает влажность кожи, что изменяет ее теплопроводность, в результате чего даже умеренное воздействие прохладной воды или воздуха могут привести к значительному переохлаждению организма ребенка.

Закаливание воздухом

I способ — проветривание помещения. Закаливание воздухом начинается именно с этого. Лучший способ проветривания — сквозное, его можно устраивать в отсутствие ребенка. Закаливающим фактором при проветривании помещения является понижение температуры на 1-2°С. Осенью и зимой проветривать помещение необходимо 4-5 раза в день по 10-15 минут. Летом окно должно быть открыто, оптимальная температура воздуха в помещении, где находится грудной ребенок, +20-22°С. Исследования показали, что при более высокой температуре в помещении рост и развитие ребенка задерживаются.

II способ — прогулка, включающая и сон на воздухе. Желательно как можно больше времени проводить под открытым небом. Летом за городом целесообразно питание, сон, гимнастику, игры вынести на свежий воздух. В любое время года полезно гулять, не забывайте только, что одеваться нужно по погоде. Не кутайте ребенка! Детей с 2-3-недельного возраста в холодное время года при температуре воздуха не ниже –5°С надо выносить на улицу. Продолжительность первой процедуры — 10 минут, в дальнейшем время прогулки следует довести до 1,5-2 часов и гулять два раза в день. В теплое время года прогулки с ребенком должны быть ежедневными, 2-3 раза в день, между кормлениями по 2-2,5 часа.

В первые 1,5 года жизни ребенка рекомендуется дневной сон на воздухе. При этом быстрое засыпание, спокойный сон, ровное дыхание, розовый цвет лица, отсутствие пота, теплые конечности по пробуждении свидетельствуют, что ребенок одет правильно, то есть находится в состоянии теплового комфорта. При охлаждении или перегревании ребенок спит беспокойно. Синюшность лица, холодный нос, холодные конечности являются показателями резкого охлаждения. Потный лоб и влажная кожа свидетельствуют о том, что ребенку жарко.

III способ — воздушные ванны. Под влиянием воздушных ванн повышается поглощение кислорода, существенно изменяются условия теплообмена, улучшается состояние нервной системы ребенка — он становится спокойнее, лучше ест и спит.

Для детей 1-го года жизни воздушные ванны начинаются с пеленания. Полезно при каждом пеленании и переодевании оставлять ребенка на некоторое время раздетым. Раздевать и одевать ребенка надо не торопясь. Температура воздуха во время воздушной ванны должна постепенно снижаться до + 18-20°С. Время воздушных ванн следует постепенно увеличивать, причем уже с месячного возраста воздушную ванну надо сочетать с массажем и гимнастикой.

В течение первого полугодия жизни рекомендуется проводить воздушные ванны по 10 минут 2 раза в день. Начинать надо с 3 минут, ежедневно прибавляя по 1 минуте. В течение второго полугодия — 2 раза в день по 15 минут, ежедневно увеличивая продолжительность ванны на 2 минуты.

Во время и после воздушной ванны ребенок должен выглядеть бодрым, у него должно быть хорошее настроение. Следите за тем, чтобы дети в это время не плакали и имели возможность двигаться. Не пропустите признаки переохлаждения: при появлении «гусиной кожи» надо одеть ребенка, прекратить проведение воздушной ванны, а в дальнейшем уменьшить ее продолжительность. Всегда необходимо обращать внимание на сон и аппетит ребенка: их нарушение может быть признаком неблагоприятного влияния воздушной ванны.

В летний период воздушные ванны можно сочетать с солнечными.

Закаливание солнечными лучами

Необходимо помнить, что солнечные лучи — сильнодействующее средство. Детям раннего возраста пребывание под прямыми солнечными лучами, также как и принятие солнечных ванн, не показано. Начинать закаливание следует, при рассеянном солнечном свете. Ребенку лучше находится в так называемой «кружевной тени». Вначале он должен быть одет в рубашку из легкой светлой ткани при температуре воздуха +22-24°С. В середине бодрствования ребенка надо раздеть и оставить его обнаженным на несколько минут, постепенно увеличивая время закаливания до 10 минут. На голову малышу нужно надеть панамку. Полезно, чтобы он в это время свободно перемещался в манеже, на площадке, играя с игрушками.

При хорошем общем состоянии, если ребенок хорошо переносит нахождение в кружевной тени деревьев, можно подставить его и под прямые солнечные лучи, вначале на полминуты, а затем постепенно довести время пребывания на солнце до 5 минут. Производить эту процедуру необходимо утром (до 10-11 часов) или вечером (после 17). Необходимо следить за тем, чтобы ребенок не перегрелся. При покраснении лица, появлении раздражительности, возбудимости надо увести его из кружевной тени деревьев или из-под прямых лучей солнца в тень и напоить остуженной кипяченой водой. Если ребенок ослаблен заболеваниями, закаливание солнечными лучами должно проводиться очень осторожно, под контролем постоянно находящегося рядом взрослого, необходимо также периодически консультироваться с лечащим врачом или врачом ЛФК, которые разрешают и дозируют процедуру.

Как закалять ребенка с первых дней жизни? Укрепляем иммунитет грудничка

С экранов телевизоров нас неустанно призывают «повышать иммунитет» у детей самыми разными способами. Конечно, родители беспокоятся о здоровье детей и задумываются о методах укрепления их иммунитета. Что же такое иммунитет, и что действительно важно для его поддержания у детей первого года жизни?

Надежда Ильинцева
Врач-педиатр, канд. мед. наук, г. Ульяновск

Иммунитет – это комплекс реакций, направленных на защиту организма от инфекционных агентов и веществ, отличающихся от него биологическими свойствами. Функции иммунной системы чрезвычайно разнообразны. Она не только борется с проникающими извне опасными бактериями и вирусами, но и отслеживает «диверсантов» внутри организма – клетки, которые по тем или иным причинам изменили свои первоначальные свойства и стали приносить организму вред (например, раковые). Выполнение защитных функций зависит прежде всего от слаженной работы всех составляющих иммунной защиты, от баланса между всеми его компонентами. Поэтому хотелось бы предостеречь родителей от необоснованных вмешательств в иммунную систему ребенка с помощью разных лекарственных препаратов, которые могут не только нарушить ее хрупкий баланс, но и изменить нормальный ход ее созревания. В настоящее время ученые-иммунологи подчеркивают, что бесконтрольное применение иммуностимуляторов опаснее, чем необоснованное назначение антибиотиков, и призывают шире использовать естественные методы оздоровления.

От чего зависит иммунитет?

Бесспорно, в какой-то степени состояние иммунитета зависит от наследственности и экологической обстановки. Но все же в большей мере устойчивость человека к заболеваниям обусловлена образом жизни. И об этом неоднократно заявляла Всемирная организация здравоохранения, отмечая, что здоровье человека на 60­–70% определяется образом жизни, в то время как наследственность и экологическая обстановка вносят свой вклад в размере не более 10­–15%. Нередко родителям бывает очень сложно признать, что во многих заболеваниях детей виноваты они сами и их привычки. Часто вместо того, чтобы наладить здоровье ребенка естественными способами, мама начинает во всем винить иммунитет и борется за его «повышение» с помощью лекарств, что зачастую не только не дает желаемого эффекта, но и мешает нормальному развитию иммунной системы. Так что же действительно важно для формирования иммунитета ребенка? Основными составляющими крепкого здоровья являются:

  • правильное питание;
  • регулярные физические нагрузки;
  • закаливание естественными факторами окружающей среды.

Как кормить ребенка, чтобы укрепить его иммунитет?

На иммунную систему ребенка первого года жизни огромное влияние оказывает естественное вскармливание. Грудное молоко является уникальным, сбалансированным продуктом для младенца, обеспечивающим его питательными веществами в оптимальном соотношении и в легкоусвояемой форме. Состав грудного молока меняется по мере роста ребенка и приспосабливается к его индивидуальным потребностям и состоянию здоровья, в том числе к особенностям иммунной системы. Благодаря наличию «живых» иммунных факторов (иммунных клеток – лейкоцитов, антител и других активных компонентов) материнское молоко обеспечивает устойчивость малыша к возбудителям инфекционных болезней, аллергенам и вообще к чужеродным веществам, попадающим в его организм. По сравнению с детьми, находящимися на грудном вскармливании, «искусственники» страдают от инфекций в 4 раза чаще. К тому же иммунные факторы не только защищают от инфекций, но и задают направление формированию собственного иммунного статуса ребенка. Поэтому важно как можно дольше сохранять грудное вскармливание. Рекомендуется, несмотря на введение прикорма в 6 месяцев, продолжать кормить малыша грудью, как минимум до года.

Читать еще:  Витамины для повышения иммунитета детям

Иммунитет у ребенка: крепкая закалка

Основной эффект закаливающих процедур – укрепление неспецифической (т.е. общей, направленной на защиту от любых потенциально опасных факторов) иммунной защиты. Закаливание помогает организму легче приспосабливаться к изменяющимся условиям внешней среды и мобилизует защитные силы организма.

Закаливающие процедуры подразделяются на общие и специальные. К общим относятся правильный режим дня, рациональное питание, занятия физкультурой, ежедневные прогулки на свежем воздухе, регулярные проветривания детской комнаты, поддержание соответствующего возрасту температурного режима в помещении.

Специальными процедурами являются строго дозированные воздействия закаливающих факторов:

  • закаливание воздухом (воздушные ванны);
  • закаливание солнцем (солнечные ванны);
  • закаливание водой (водные процедуры).

7 правил закаливания ребенка

  1. Закаливание ребенка следует начинать, только если малыш полностью здоров.
  2. Лучшим периодом для старта считается теплое время года. Однако при соблюдении всех правил закаливание можно начинать в любой сезон.
  3. Закаливающие процедуры должны проводиться систематически. Нельзя прерывать процесс закаливания ребенка без серьезных оснований, поскольку это приведет к быстрой утрате приобретенных полезных эффектов.
  4. Интенсивность закаливающих мероприятий наращивают постепенно.
  5. Закаливающие процедуры должны быть комплексными и многофакторными. Это означает комбинированное использование всех трех закаливающих факторов, сочетание разных по интенсивности нагрузок, общих и местных воздействий.
  6. Методику закаливания ребенка подбирают индивидуально с учетом особенностей здоровья, возраста, физического и психического развития ребенка. Для этого перед началом закаливания ребенка необходимо проконсультироваться с педиатром, наблюдающим малыша.
  7. Закаливание малыша следует проводить, только если ребенок положительно реагирует на процедуры. Если малыш «не в духе», мероприятие стоит отложить.

При правильном проведении процедур самочувствие у ребенка должно быть хорошее, внешний вид – бодрый, реакция на закаливание – позитивная. Может отмечаться побледнение или покраснение кожных покровов. При неправильном дозировании ребенок ежится, появляется озноб, гусиная кожа, дрожь, он плачет и сопротивляется. Если в процессе закаливания отмечается ухудшение самочувствия, снижается аппетит, возникает бессонница, снижение активности, то необходимо прекратить процедуры и обратиться к врачу.

Воздушные ванны для закаливания ребенка

Закаливающее действие воздухом связано прежде всего с разницей температуры между ним и поверхностью тела ребенка. Начинать этот вид закаливания можно с первых дней жизни ребенка. Оно способствует повышению поступления в организм кислорода, улучшает работу центральной нервной системы, нормализует сон и аппетит. Закаливание воздухом включает в себя оптимальный температурный режим помещения, воздушные ванны, прогулки на свежем воздухе.

Оптимальная температура воздуха в комнате, где спит ребенок, составляет:

  • 23°С – для новорожденного;
  • 21°С – для малышей в возрасте от 1 до 3 месяцев;
  • 20°С ­ от 3 месяцев до 1 года;
  • 18°С – для детей старше 1 года.

Воздушные ванны начинают проводить еще в родильном доме, когда при смене пеленок ребенок остается на короткое время без одежды. Вначале длительность процедуры составляет 1–2 мин. Каждые 5 дней время проведения воздушных ванн увеличивают на 2 мин, доводя его до 15 мин к 6 месяцам и до 30 мин – во втором полугодии жизни. Воздушные ванны следует проводить в хорошо проветренном помещении при температуре воздуха 20­–22°С для грудных детей и 18­–19°С для детей после 1 года.

Воздушные ванны должны сочетаться с гимнастикой для малышей, массажем, а в более старшем возрасте – с подвижными играми.

Прогулки на свежем воздухе можно начинать практически сразу после рождения. В летний период время самой первой прогулки составляет 20­–40 мин и быстро увеличивается до 6–­8 ч в день. Зимой в средней полосе России новорожденных выносят на улицу сначала на 5­–7 мин и постепенно доводят нахождение на воздухе до 1,5­–2 ч 2 раза в день.

Водные процедуры для закаливания ребенка

Закаливающие свойства воды определяются ее высокой теплопроводностью, которая в 30 раз превышает теплопроводность воздуха. По этой причине даже небольшой разницы температур между телом и водой достаточно для развития мощного оздоравливающего эффекта.

Для ребенка до 2 месяцев в ежедневные закаливающие мероприятия входят:

  • общие ванны при температуре воды 37­36°С в течение 5 мин, с последующим обливанием водой на 1­2°С ниже;
  • умывание в течение 1­2 мин при температуре воды 28°С, с постепенным снижением ее каждые 2 дня на 1­2°С до достижения 20­22°С;
  • местное влажное обтирание рукавичкой, смоченной в воде температуры 36°С. Обтирают последовательно ручки от кисти до плеча, затем ножки от ступни до колена в течение 1­–2 мин. Один раз в 5 дней температуру воды понижают на 1°С, постепенно снижая ее до 28°С. Каждую часть тела сразу после процедуры растирают полотенцем до легкого покраснения.

В возрасте от 2 до 9 месяцев продолжают применять ежедневные ванны, умывание по методике, описанной выше. При хорошей переносимости местного обтирания переходят к общему, когда помимо конечностей воздействуют на грудь и спинку ребенка. Минимальная температура воды, используемая при общих обтираниях, составляет также 28°С.

В возрасте от 9 месяцев до 1 года влажные обтирания можно заменить на обливание водой. Такую процедуру проводят из душа с расстояния 25–­30 см от тела ребенка. Последовательно обливают спину, грудь, живот, конечности. Температуру воды для обливания снижают на 1­–2°С каждые 2­–3 дня (с 37°С до 28°С). После обливания кожу необходимо вытереть насухо и растереть полотенцем до легкого покраснения.

Купание ребенка в открытом водоеме – один из лучших способов закаливания, но учитывая высокую вероятность их загрязнения, лучше отложить такие мероприятия до 1,5 лет.

Солнечные ванны для закаливания малыша

Ультрафиолетовые лучи при умеренном воздействии положительно влияют на иммунную устойчивость организма. Однако нужно учитывать, что чувствительность к солнцу у маленьких детей очень высока. Поэтому им можно находиться только в рассеянных солнечных лучах (например, в кружевной тени деревьев). Летом для малышей до 1 года солнечные ванны рекомендуют проводить при температуре воздуха 22°С и выше. Необходимо следить, чтобы поведение ребенка в этот момент было активным, при необходимости инициируя его к движению. Время проведения таких закаливающих процедур не должно приходиться на пик УФ-активности солнца: с 11 до 17 часов. Продолжительность первой солнечной ванны для грудных детей составляет 3 мин, с постепенным увеличением до 30­–40 мин. Противопоказанием к процедуре является температура воздуха 30°С и выше. И конечно, солнечные ванны вполне можно сочетать с водными процедурами, описанными выше (умывание, обтирание влажной рукавичкой, обливания).

Простые упражнения для самых маленьких

Физическое развитие ребенка тесно связано с уровнем его здоровья. Работа мышц благотворно влияет на общий тонус организма, способствует развитию сердечно-сосудистой и дыхательной систем, а значит, улучшению обмена веществ, повышению устойчивости к любым неблагоприятным факторам окружающей среды. Для ребенка грудного возраста физические нагрузки сводятся к простым упражнениям во время массажа, гимнастике (конкретные упражнения, подходящие для определенного возраста ребенка, может порекомендовать врач-педиатр) и плаванию для самых маленьких. Очень полезно сочетать физические упражнения с элементами закаливания.

Когда закаливание ребенку противопоказано?

Различные методы и техники закаливания можно применять, начиная с периода новорожденности, постепенно расширяя спектр воздействующих факторов. Абсолютных противопоказаний к закаливанию не существует, важно лишь грамотно подходить к выбору методики с учетом возраста и индивидуальных особенностей ребенка. Временными противопоказаниями к закаливанию являются:

  • повышение температуры тела;
  • обширные поражения кожных покровов, включая воспалительные заболевания кожи, травмы и ожоги;
  • заболевания, сопровождающиеся значительными нарушениями работы нервной, сердечно-сосудистой, дыхательной и выделительной систем.

После того как острые проявления недуга проходят, регулярные закаливающие процедуры возобновляют, однако проводят их в щадящем режиме. А при перерыве в закаливающих процедурах более 10 дней все начинают с нулевого цикла.

Рисковать не стоит!

К интенсивным (нетрадиционным) методам закаливания водой относят любые методы, при которых возникает хотя бы кратковременный контакт обнаженного тела человека со снегом, ледяной водой, воздухом отрицательной температуры. Поскольку для детей раннего возраста характерна физиологическая незрелость многих систем организма, такие методы закаливания для малышей до 1 года не рекомендуются.

Закаливание детей до года — как закалять грудничка?

Здравствуйте, дорогие друзья! Сегодня мы поговорим о том, как закалять грудничка. Ведь закаливание детей до года – это очень важный момент, который никак нельзя упускать из виду. Организм новорожденного малыша очень нуждается в поддержке. Ребенок только привыкает жить в этом мире с далеко не благоприятной экологической обстановкой. Вокруг сожительствуют миллиарды инфекций, и если не повышать иммунитет ребенка с самого рождения, он просто не сможет им противостоять. Как же закалять грудничка правильно? На что обращать особое внимание?

С чего начать закаливание ребенка?

Закаливание новорожденных можно начинать с первых же дней жизни, если педиатр не нашел никаких отклонений в смысле здоровья ребенка. И тут, конечно, больше всего возможностей открывается для детей, родившихся в теплое время года. Но и зимних детей обязательно стоит закалять, использую все доступные варианты. Все процедуры должны проводиться регулярно, каждый день, иначе положительного эффекта просто не будет. Три кита, на которых основывается закаливание детей до года, это — солнце, воздух и вода. Вот и давайте поговорим о каждом из способов конкретнее.

Закаливание воздухом

Итак, начнем с того, что температура в помещении, где постоянно находится новорожденный, должна быть не выше 22-24 градусов. И для закаливания можно постепенно понижать температуру на 1-2 градуса. В теплое время года форточку или дверь на балкон можно вообще не закрывать, в осенью и зимой – обязательно проветривать помещение несколько раз в день. Разумеется, при этом детская кроватка располагается подальше от сквозняков.

При смене подгузников или пеленании обязательно стоит оставлять малыша голеньким на несколько минут на свежем воздухе. Это самый простой и самый доступный вид закаливания детей до года. Обычно дети с удовольствием воспринимают эту процедуру, радуясь возможности свободно подвигать ножками и ручками. Если пеленальный столик стоит недалеко от окна и на малыша попадают солнечные лучи – это просто идеальный вариант для закаливания новорожденных. Конечно, в холодное время года не стоит при этом держать открытым окно. Приходится и об этом напоминать, потому что неопытные мамы могут в этом вопросе переусердствовать. Продолжительность первых таких воздушных ванн обычно составляет 2-3 минуты. Далее их можно увеличивать, постепенно доводя до 10 минут 2 раза в день (в первом полугодии жизни ребенка) и 15 минут 2-3 раза в день – во втором полугодии. Стоит напомнить, что как только малыш научится переворачиваться самостоятельно, его нельзя оставлять одного без присмотра на пеленальном столике.

Закаливание воздухом происходит и на прогулках. Все мы знаем о том, насколько прогулки важны для здоровья и развития новорожденного. Малыши обычно сразу же засыпают на улице, и здесь сон более спокойный и глубокий, чем в помещении. Начинать прогулки можно с первых же дней после возвращения из роддома. Причем зима в этом смысле – не помеха. Конечно, если на улице пурга или сильный ветер с дождем, прогулка отменяется. Но морозная тихая погода для первой прогулки новорожденного вполне подойдет. Малышам, родившимся весной и летом, в этом смысле больше повезло. Но и здесь некоторые мамы умудрятся допускать ошибки — чересчур кутают ребенка или, наоборот, одевают его слишком легко. Главный показатель здесь – это самочувствие новорожденного. Плохо, если малыш на прогулке красный и мокрый от пота или посиневший от холода, так что маме предстоит здесь выбрать золотую середину. Первые прогулки не стоит затягивать надолго, 15 минут для начала будет вполне достаточно. Постепенно время пребывания на улице увеличивается до 1-2 часов. Летом гулять можно еще дольше.

Солнечные лучи: как закалять грудничка солнцем?

Стоит напомнить, что именно на солнце в нашем организме начинает вырабатываться столь необходимый для здоровья витамин Д. Поэтому ребенку обязательно нужно бывать на солнце. Но в этом вопросе есть несколько нюансов, о которых следует знать. Во-первых, находиться под прямыми солнечными лучами ребенку крайне вредно. Гораздо лучше для малыша побыть на прогулке в тени деревьев. Если солнечные ванны малыш принимает вместе с воздушными – дома, например, на пеленальном столике или в кроватке, то надо очень внимательно следить за самочувствием ребенка. При первых же признаках покраснения, повышенной активности или раздражительности, стоит унести новорожденного в тень и напоить теплой водой. Если ребенку нравятся эти процедуры, то солнечные ванны принимают 2 раза в день – до 11 и после 16 часов. Оптимальная температура все та же – 22 градуса.

Закаливание детей до года водой

Закаливание водой – еще один прекрасный вариант укрепить здоровье новорожденного. Большинство малышей любят купаться, и с удовольствием воспринимают водные процедуры. И это вполне естественно, если учесть, что 9 месяцев они находились в водной среде внутри материнского организма. Но есть и такие дети, которые не любят купаться, их стоит приучать к водным процедурам медленно и осторожно. На самом деле, в этом вопросе много нюансов, и в ближайшее время у нас будет отдельная статья на эту тему. Так что не пропустите, подпишитесь на обновления, чтобы узнать о ней первым.

С чего начать закаливание ребенка водой? Самые первые процедуры — это обычное подмывание теплой водой и умывание всех открытых частей тела. Температура воды при этом не ниже 28 градусов. Далее, можно приступить к обтиранию всего тела, в сочетании с массажем – легкими круговыми движениями по детскому телу — это дает прекрасный укрепляющий эффект. Вода для обтирания для начала должна быть примерно 34 градуса, постепенно её можно снижать до 23 (снижать температуру следует на полградуса в день). К обливанию же стоит переходить уже после того, как обтирания становятся привычными для новорожденного, и он переносит их спокойно. Температура воды снижается в обычном порядке — на полградуса в день. Начинать обливание стоит с ног, постепенно поднимаясь и затрагивая остальные участки тела.

Купание новорожденного – это тоже тема для отдельного разговора. Начинать купать ребенка можно после того, как зарастет пупочная ранка. Для первого купания температура воды должны быть 36 градусов. Лучше всего приобрести специальный градусник для воды. Но если его нет, можно просто опустить локоть в воду – если вы не чувствуете ни холода, ни тепла, значит вода подходящей температуры. Далее следует смотреть по реакции малыша. Если ребенок ведет себя спокойно, значит именно этот температурный режим ему подходит. Однако если ребенок явно не доволен, капризничает и плачет – попробуйте сделать воду чуть теплее или чуть прохладнее. Реакция малыша вам подскажет, какой вариант ему больше понравится. Продолжительность первых купаний составляет несколько минут. Если же ребенку нравится купаться, то можно оставлять его в ванночке подольше – до получаса.

Читать еще:  Дакриоцистит - симптомы и лечение

В виде заключения

Как видим, закаливание детей до года – это не сложная, но совершенно необходимая часть ухода за новорожденным. Даже те дети, которым первые пробные занятия не приносят удовольствия, при регулярном и правильном подходе быстро привыкают. А это значит, что у родителей есть отличная возможность укрепить здоровье и иммунитет малышей.

Поделитесь с друзьями!

Дорогие читатели и мои друзья. Буду признательна, если вы расскажете об этой статье вашим друзьям. Сделать это очень просто: нажмите на кнопки социальных сетей и поделитесь с друзьями этой информацией. Спасибо!
И не забудьте понравившуюся статью добавить в закладки!

С любовью и теплотой к вам, Наталья Клишина,
мама двоих детей, педагог, хореограф, музыкант,
Консультант по уходу за ребенком до 10-ти лет,
Консультант по вопросам подготовки к школе,
автор проекта «Растет дочка, растет сын»

Уход за новорожденным в первый месяц

Большинство молодых мамочек, приехавших из роддома домой и положив кроху в кроватку, осознают, что не представляют, как вести себя дальше, как осуществлять уход за новорожденным в первый месяц жизни и как найти подход к малышу.

Первый месяц жизни карапуза можно по праву назвать «боевым крещением» для родителей, ведь пройдя его, их уже будет не испугать никакими трудностями.

Содержание

  • Первый день после выписки из роддома
  • Чего не стоит бояться в первый месяц ребенка
  • Составляющие ухода за новорожденным в первый месяц
  • Закаливание и прогулки на свежем воздухе
  • Рефлексы малыша в первый месяц жизни
  • Умения и реакции новорожденного в первый месяц жизни
  • Заключение

Первый день после выписки из роддома

Чтобы минимизировать стресс первых дней нахождения с малышом дома, следует придерживаться таких простых правил:

  • Необходимо отложить все имеющиеся дела и посвятить все свое время адаптации малыша и родителей к новым жизненным и бытовым условиям. Другие проблемы нужно оставить на потом.
  • В первые несколько дней следует постараться свести к минимуму приход гостей и родственников. Во время пребывания в роддоме ребенок и мать испытывали сильнейший стресс. Ребенку после появления на свет пришлось быстро адаптироваться к новым условиям, а мамочке пережить боль при родах и счастье после того, как она взяла новорожденного на руки. Поэтому после приезда из роддома, их необходимо окружить заботой, вниманием и обеспечить уют.
  • По возвращении домой, следует сохранять тот режим сна и кормления ребенка, который был установлен в роддоме.
  • Именно в первые дни нахождения дома, женщина должна использовать все навыки ухода за крохой, которые она получила от акушерки и педиатра в роддоме.

Соблюдая эти рекомендации, адаптация пройдет быстрее и с меньшим стрессом для малыша и его родителей.

Чего не стоит бояться в первый месяц ребенка

Теперь когда ребенок дома, у родителей есть возможность постоянно за ним наблюдать. Однако многие вещи в его внешнем виде и состоянии могут вызывать тревогу и опасения. Мелкая сыпь на коже, желтоватое или красноватое лицо, шелушащиеся кожные покровы, синюшные конечности, бегающие из стороны в сторону глаза и не скоординированный взгляд. Также родителей пугает плач малыша без слез.

Для первого месяца жизни эти проявления абсолютно нормальны и со временем они исчезнут. Таким образом, ребенок адаптируется к новым условиям жизни после пребывания в материнской утробе. Цвет лица станет нормальным через несколько недель, а слезы появится в начале второго месяца.

Не следует переживать и по поводу формы головы малыша, которая несколько деформирована. Со временем она станет нормальной, но для этого, ребенка во время сна необходимо периодически поворачивать с одного бока на другой.

Плач ребенка не всегда является признаком того, что у него что-то болит. При помощи криков, кроха может привлекать внимание, просить кушать, сообщать о том, что ему дискомфортно либо давать родителям понять, что ему пора спать. Уже через неделю, родители по интонации плача смогут понять, что хочет сказать им карапуз.

Часто грудные дети плачут из-за того, что их беспокоят колики и газы. В роддоме врач должен был объяснить, как с ними бороться и сколько по времени они будут длиться. Используя его рекомендации, можно облегчить состояние младенца и пережить этот период с минимальным стрессом.

Составляющие ухода за новорожденным в первый месяц

Первый месяц жизни малыша является для него и его родителей адаптационным периодом. Между членами семьи перераспределяются обязанности и меняется их уклад жизни.

Самое главное, что сейчас нужно крохе, это уход, включающий в себя закаливание и массаж, кормление, прогулки на свежем воздухе, бодрствование, гигиенические и водные процедуры, сон.

Уход за новорожденным в первый месяц: Стоит ли соблюдать распорядок дня?

Если кроха здоров, то режим сна, бодрствования и кормления он отрегулирует сам, так как у него это заложено на физиологическом уровне. Сон у малыша длится до трех часов, бодрствование занимает до часа.

Самой трудозатратной процедурой, отнимающей у крохи силы, является кормление. Поэтому не следует переживать если после еды ребенок сразу уснул, нарушив распорядок. У младенцев четко отложены биоритмы, и чтобы их уловить и придерживаться в дальнейшем, поведение малыша нужно постоянно изучать, и тогда станет понятно, в какое время он ест, а в какое спит.

По окончании второго месяца жизни у ребенка будет четкий график режима дня.

Первые водные процедуры

Купать ребенка в первый раз можно только тогда, когда у него отпадет пуповина и заживет пупочная ранка. А пока этого не произошло, кроху нужно просто обтирать теплой водой с детским мылом. После процедуры следует использовать присыпку и детский крем, чтобы увлажнить кожу и избежать опрелостей. При помощи ватных палочек нужно чистить нос и уши малышу. Также не стоит забывать и об обработке пупочной ранки.

Режим купания на первом месяце жизни родители выработают самостоятельно и будут придерживаться его в дальнейшем. Состояние детских кожных покровов не требует ежедневных водных процедур. Поэтому по началу можно обойтись ежедневными обтираниями. К тому же следует учесть, что не все дети любят купаться, но есть и такие, для которых это приятная процедура.

Купать малыша достаточно два раза в неделю. В ванночку можно добавлять полезные травяные настои. Использовать детское мыло нужно только в том случае, если на него нет аллергических реакций, в остальном оно противопоказано.

Уход за новорожденным в первый месяц: Гигиенические процедуры

Гигиенические процедуры следует проводить ежедневно. Они представлены умыванием, подстриганием ногтей на руках и ногах по мере роста, подмыванием, осмотром кожных покровов, расчесыванием, удалением корочек на голове, обработкой пупочной раны и уходом за ушами, носом и глазами.

Закаливание и прогулки на свежем воздухе

Очень важны для формирования иммунной системы и здоровья ребенка в целом прогулки на свежем воздухе. Первой прогулкой, хоть и краткосрочной для малыша была выписка из роддома. Последующие будут зависеть от температурных показателей и времени года.

Так как терморегуляционная система у ребенка развита плохо, родители должны серьезно отнестись к прогулкам с малышом в холодное время года. При сильных морозах достаточно будет вынести малыша на балкон на несколько минут или просто недолго проветрить детскую перед сном. После того как малыш проснется, температура в комнате должна достигать 20 градусов.

Таким образом, удастся избежать простуды, и получить максимум пользы от проветривания. Даже во время выноса ребенка на балкон или проветривания его комнаты, кроху нужно тепло одевать. Одежда на малыше должна быть такой же, как у взрослого, но только на один слой теплее.

Начиная со второй недели жизни, к прогулкам следует подключить массаж и закаливание. Сначала кроху нужно оставлять в распашонке на несколько минут, делая легкий массаж всего тела. Если карапузу такая процедура понравится и он не будет протестовать, ее следует проводить ежедневно. Массаж очень полезен для детской развивающейся мышечной системы тем, что позволяет ее укрепить.

Наблюдая за новорожденным и его поведением, родители смогут в дальнейшем научиться понимать, какие процедуры следует добавить в распорядок дня, а какие убрать.

Рефлексы малыша в первый месяц жизни

О правильности развития детского организма и соответствии его общепринятым нормам, можно судить по рефлексам ребенка, которые появляются у него сразу после рождения. Для каждого возраста они свои.

На первом месяце жизни, у малыша должны быть следующие рефлексы:

  • Хватательный — кроха на уровне рефлексов хватает и удерживает тот предмет, который прикасается к его ладошке;
  • Сосательный — если аккуратно дотронутся до щеки ребенка или провести по губам соской, он повернется и начнет делать сосательные движения ртом, попутно ища материнскую грудь;
  • Сгибательный — если немного надавить на пальцы стопы, то малыш их согнет, а если нажать на пятку, то ребенок выпрямит и растопырит пальцы, а также начнет шевелить ногой;
  • Звуковой — если ребенок слышит громкий звук, он начинает сводить и разводить ноги и руки;
  • Плавательный — если кроху положить на живот, он начнет двигать руками и ногами, так же как при плавании.
  • Имитирующий ходьбу — если малыша поставить столбиком на ножки, то он начнет ими переступать так, как это делают взрослые при ходьбе.

При отсутствии хотя бы одного из перечисленных рефлексов, малыша следует показать педиатру.

Умения и реакции новорожденного в первый месяц жизни

Малыш на первом месяце жизни развивается незаметно, но тем не менее очень быстро. Развитие происходит буквально каждую минуту его жизни, но больше всего кроха совершенствует свои навыки именно при общении с мамой, которую отличает от остальных членов семьи с первого вздоха. Он узнает ее голос, различает интонацию и прикосновения рук, а, самое главное, чутко реагирует на все, что она делает.

Если проследить за тем как развивается малыш в первый месяц, то можно заметить, какие новые умения и реакции у него появляются. На первом месяце жизни, карапуз:

  • Хорошо выделяет голос матери среди окружающих;
  • Может некоторое время лежать на животе, приподнимать голову и пытаться ее удержать;
  • Может на короткий промежуток времени фиксировать взгляд на интересующем предмете;
  • Прислушивается к знакомым звукам и голосам;
  • Следит глазами за движением погремушки и поворачивает за ней голову;
  • Когда малыш бодрствует, он сопит и кряхтит;
  • Начинает гулить и агукать;
  • Реагирует на громкие звуки, вздрагивая и замирая при этом.

Чтобы проверить антропометрические данные малыша, следует обратиться к педиатру.

Заключение

Уход за новорожденным в первый месяц жизни приносит родителям смешанные эмоции страха и радости. Они переживают о том, что не понимают свое чадо и не могут за ним ухаживать должным образом. Но, с другой стороны, они не могут нарадоваться на своего кроху, восторгаясь его улыбкой, агуканьем, маленькими ручками и ножками.

Первый месяц жизни – уникальное время, которое не следует омрачать страхами. Со временем родители научатся понимать малыша и жить с ним в одно ритме. Тогда все страхи останутся позади, а каждое новое действие карапуза будет восприниматься с огромной радостью и документироваться для истории.

Закаливание ребенка до года

Всем известно, что закаливание полезно для здоровья. И проводить подобные процедуры можно начинать с самых первых дней пребывания малыша дома. Это не только снизит риск развития простудных заболеваний у ребенка, но и доставит удовольствие ему и маме.

Прежде чем преступить к процессу закаливания малыша следует учесть, что данные мероприятия должны войти в жизнь маленького человека прочно и органично, в противном случае Вы никогда не увидите результата, скорее наоборот — рискуете подорвать здоровье новорожденного.

Правила закаливания

Чтобы закаливание организма малыша имело положительный результат необходимо придерживаться определенных правил:

Регулярность

Если обтирания делать через день или вовсе раз в неделю ничего хорошего из этого не выйдет, просто одним прекрасным (или не очень) утром малыш может проснуться с заложенным носом. Поэтому выбирать необходимо те процедуры, которые вы с удовольствием будете выполнять вместе с ребенком, введя их в свой ежедневный распорядок.

Постепенность и индивидуальный подход

Решив однажды заняться закаливанием малыша не надо бросаться с места в карьер. Подберите одну-две процедуры на первое время. Исходите из того, к чему малыш уже привык. Например, если обычно дома температура воздуха 25° C, то проведение воздушных ванн при 22° C будет нецелесообразно, какой бы комфортной такая температура не считалась. Начните в непроветренном помещении и постепенно снижайте температуру для воздушных ванн.

Если у ребенка есть какие-то заболевания — это не повод отказываться от закаливающих процедур, скорее наоборот. Но в этом случае особенно важен индивидуальный подход. Посоветуйтесь с педиатром, он поможет подобрать именно те процедуры, которые подходят ребенку.

Даже если хронических заболеваний нет — следите за состоянием ребенка. Например, полные обливания возбуждают нервную систему, поэтому если малыш гиперактивный или легковозбудимый приступать к процедуре следует с особой осторожностью.

Закалять следует начинать здорового ребенка

На момент первых процедур малыш должен быть абсолютно здоров. Со времени последней болезни должно пройти не менее двух недель, чтобы организм мог восстановиться полностью. Если у ребенка есть какое-то хроническое заболевание — не должно быть рецидивов.

Не следует начинать закалять малыша, если режутся зубки — это и так стресс для организма. После прививок так же следует выждать минимум неделю.

Следует ограничить или вовсе прекратить закаливающие процедуры в случае болезни

Поскольку речь идет о совсем крохе, то в случае болезни сопровождающейся повышением температуры и общей слабостью малыша, закаливающие процедуры лучше прекратить или значительно смягчить. Например, вместо полного обтирания обтереть только ручки и ножки, вместо умывания холодной водой — обтереть ею личико.

Читать еще:  Когда ребенку можно вводить в рацион сельдерей

Не стоит так же делать гимнастику с грудничком, если ему это не нравится или он слишком ослаблен болезнью. Лучше начать закаливающие мероприятия сначала, чем усугубить состояние ребенка.

Закаливание должно стать частью здорового образа жизни

Наряду с закаливающими процедурами ребенок должен получать физические нагрузки, достаточное и полноценное питание, продолжительный и здоровый сон. Закаливание предполагает выработку нормальных защитных реакций организма на небольшой, но стресс. Если организм ослаблен ему просто негде взять достаточно энергии на адекватную реакцию на раздражители.

Порядок закаливания ребенка до года

Как уже говорилось — один из основных принципов закаливания — это постепенность. Малышу пока и так сложно адаптироваться в новой для него среде и создавать стрессовые для организма условия лучше последовательно.

Воздух — первое средство для закаливания

Когда я только начала читать о вопросах закаливания у меня почему-то оно ассоциировалось в первую очередь с водой. Но именно воздух — первое средство, которое можно применить для закаливания малыша с первых дней жизни.

Прогулки на свежем воздухе

В теме о первых прогулках с малышом я писала, что привыкать к ним ребенок должен постепенно. По сути, прогулки на свежем воздухе — это первая закаливающая процедура, которой не пренебрегает ни один родитель. Как видите — закаливание это не обременительно и может стать частью ежедневного ритуала.

Частые проветривания

Еще одна закаливающая процедура тесно связана с поддержанием оптимального микроклимата в детской — это проветривание. Его необходимо осуществлять в холодный период 4-5 раз в сутки. Можно провести обычное проветривание, приоткрыв окно пока Вы находитесь с малышом на прогулке или сквозное в течение 10-15 минут, пока ребенок находится в другой комнате. В зимний и осенний период после проветривания температура воздуха в детской снижается на 1-2° C, что уже производит закаливающий эффект.

В летнее время можно сначала оставлять малыша с открытой форточкой в комнате. Позже оставлять проветривание на весь день, затем на часть ночи и наконец, на ночь.

Воздушные ванны

Третья приятная процедура, способствующая укреплению организма грудничка — это воздушные ванны. Начинать принимать их можно с самого раннего возраста — 7-10 дней.

Начните с продолжительности в 1-2 минуты. Это совсем немного, поэтому такие воздушные ванны можно проводить непосредственно в процессе переодевания ребенка. Просто не спешите надеть на него кофточку, пусть кожа немного «подышит».

С 3 недель продолжительность воздушных ванн можно увеличить до 4-5 минут в день, после месячного возраста — постепенно довести время пребывания малыша раздетым до 10 минут дважды в день, с полугода — до 15 минут.

Температура воздуха в комнате при проведении воздушных ванн должна быть комфортной для грудничка — 20-22° C, постепенно ее так же можно снижать до 18-20° C. Главное не допустить переохлаждения малыша. Следите за температурой кожных покровов.

Можно совмещать воздушные ванны с проведением поглаживающего массажа и гимнастическими упражнениями, гимнастика помогает малышу согреться.

Так же можно совместить воздушную ванную и кормление малыша, особенно если Вы переживаете, что он замерзнет. Сосание требует от ребенка усилий, кроме того он согревается у материнской груди.

Водные процедуры

К известному многим способу закаливания водой можно приступать с 1го месяца жизни ребенка. Начать стоит с умывания. Сначала температура воды для утреннего туалета должна быть 28-26° C, затем она постепенно снижается до 20° C.

Обтирания

Еще одна простая и полезная процедура — это обтирания. Чтобы малыш привык к новым ощущениям первые обтирания можно проводить сухой мягкой тканью. Как только процедура станет привычной, можно перейти непосредственно к обтираниям водой. Сначала используется вода температурой 35-34° C привыкание проходит постепенно следующим образом:

  • сначала обтирают ручки и ножки ребенка на протяжении 3-4 дней;
  • неделю обтирается только верхняя часть тела ребенка;
  • начиная со второй недели, переходят к полным обтираниям;
  • через 3-5 дней можно начинать снижать температуру воды на 0,5-1° C в день до 26-23° C.

После обтирание промокните кожу малыша, но не растирайте ее, оденьте ребенка в привычную одежду.

Игра «пятнышко» для грудничков

Контрастный душ и обливания для ребенка до года использовать нельзя. Но закаливание можно проводить и во время купания. С возраста 1-2 месяцев можно использовать игру «холодное пятнышко». Такое упражнение особенно полезно в сочетании с водной гимнастикой и плаванием.

В конце купания откройте холодную воду (но не ледяную), температура «пятнышка» сначала должна быть на 2-3 градуса ниже, чем в ванне, позже — на 5-6 градусов. Поместите ребенка в «пятнышко», но не под струю воды. В течение нескольких секунд поворачивайте ребенка к холодной воде то спинкой то грудью, затем переместите его в теплую часть ванны.

Аналогичным образом можно использовать воду на 5-6 градусов больше и помещать малыша в теплое «пятнышко».

Закаливание стоп

С 2-3 месяцев можно начать закаливать стопы малыша. Для этого используйте махровое полотенце, смоченное подсоленной водой. На литр воды добавьте столовую ложку соли (лучше морской) и, придерживая ребенка, дайте ему «постоять» и «попрыгать» на полотенце 1-2 секунды.

Сначала используется вода 25-26° C, затем ее температура постепенно снижается на 1° C в день. Через 2 месяца занятий полотенце перед процедурой уже можно поместить в холодильник до охлаждения, а время упражнения увеличить до 5-6 секунд.

Обливание ног

С 9-12 месяцев можно приступить к еще одной процедуре — обливанию ног. Начните обливать ножки ребенка сначала теплой водой 30-28° C, снижая температуру на 1° C в день до 20° C.

Можно проводить контрастное обливание ног. Начните с температуры 36° C для теплых обливаний и 24-25° C для холодных. Каждый день изменяйте температуру холодной воды на 1 ° C, пока не снизите ее до 18-20° C.

Для процедуры можно использовать два таза с теплой и холодной водой, в которые поочередно вы будете опускать ножки ребенка. Когда малыш привыкнет, увеличьте время пребывания ребенка в теплой воде до 10 секунд, а в холодной — до 5.

Процедура контрастного обливания ножек особенно полезна детям, склонным к аллергиям и частым простудам.

Полное обливание

К полным обливаниям малыша можно переходить, когда он уже освоился с процедурой обливания ножек. В первые дни обливание следует проводить водой с температурой 35-36° C, постепенно снижая температуру воды до 28° C для детей до года, и до 25-23° C после года.

Воду на голову в этом случае лить не надо, воспользуйтесь кувшином или ковшиком, облейте сначала ножки ребенка, затем ягодицы, живот и плечи. Такую процедуру лучше всего проводить утром после гимнастики.

Свето-воздушные ванны

В летний период можно проводить закаливание не только воздухом, но и светом. Для процедуры лучше подобрать спокойное место с кружевной тенью, например парк. Помните, что до года малышу не стоит находиться под прямыми солнечными лучами.

Оптимальная температура воздуха для закаливающих процедур 22-24° C. Подходящее время — до 10-11 часов утра и после 16-17 вечера. Сначала обнажите на прогулке ножки малыша на несколько минут, на следующий день — снимите с ребенка и кофточку, на третий день можно позволить полежать малышу полностью раздетым несколько минут. Постепенно время солнечно-воздушных ванн увеличивайте до 7-10 минут, к полутора годам время подобной процедуры уже может составлять 30-60 минут.

После года, если малыш хорошо переносит пребывание в тени можно погулять полминуты на солнце. Постепенно время пребывания на солнце можно увеличить до 5 минут. На малыше всегда должен быть головной убор, а у мамы вода, чтобы напоить ребенка в случае перегрева.

Главное помните — любые процедуры должны доставлять ребенку удовольствие. Если он капризничает и ему некомфортно стоит пересмотреть свой подход к закаливанию и подобрать другие методы.

Как начинать закаливание новорожденного малыша: правила и способы закаливания

Закаливание новорожденных – эффективный, действенный, проверенный временем способ укрепить здоровье и иммунитет маленького человека. Высокая приспособляемость грудных детей позволяет начать процесс закаливания с первых дней.

Механизмы адаптации у новорожденных очень развиты, проще говоря, младенец рождается закаленным. Создание тепличных условий – постоянной температуры окружающей среды, стерильной пищи, отсутствие движения воздуха – отключает врожденную адаптацию за ненадобностью и через месяц малыш начинает чихать от малейшего сквозняка. Стоит лишь поддержать природные данные младенца, создавая контраст температур и наличие положительного контакта с природой, то есть проводить процедуры закаливания и гулять с ребенком в любую погоду.

Суть закаливания и ожидаемые результаты

Процесс закаливания заключается в постоянном дозированном изменении условий окружающий среды. Естественные природные факторы лучшие помощники в закаливании. Процесс можно проводить повсеместно во время переодевания, купания, сна, гимнастики. Не обязательно отводить особое время для закаливания. Все процедуры должны естественно вписаться в распорядок дня.

Закаливание совместно с физическими упражнениями, которое проводиться регулярно, приводит к потрясающим результатам. Работа организма активизируется, при этом улучшаются:

  • сопротивляемость заболеваниям;
  • адаптивные механизмы;
  • кровообращение;
  • обмен веществ;
  • психоэмоциональное состояние;
  • сон;
  • аппетит.

Регулярное закаливание станет отличной профилактикой от простудных заболеваний. Закаленный малыш быстрее развивается. Он раньше сверстников начинает садиться, ползать, ходить и говорить.

Важные правила закаливания

Перед началом закаливания надо обратиться к лечащему педиатру за консультацией. Он должен осмотреть малыша, чтобы убедится в отсутствии противопоказаний.

Закаливание нельзя начинать, если у ребенка:

  • респираторное заболевание;
  • декомпенсированный порок сердца;
  • понижен гемоглобин (Если низкий гемоглобин);
  • повышена температура;
  • повышенная нервная возбудимость;
  • резкое истощение;
  • наблюдается нарушение работы желудочно-кишечного тракта;
  • нарушен сон.

Для достижения эффективности закаливания следует неукоснительно соблюдать следующие правила:

  1. Регулярность. Процедуры проводятся систематически, без перерывов ни на один день.
  2. Постепенность. Температура среды закаливания (воздуха или воды) должна изменяться постепенно, маленькими шажками. Резкий перепад к теплу или холоду приведет к психологическому стрессу ребенка, а то и к болезни.
  3. Индивидуальность. За реакцией малыша на процедуры надо внимательно наблюдать. При сильных признаках недовольства, неадекватной реакции закаливание надо прекратить. Во избежание плача и недовольства надо отвлечь ребенка игрушками, песенками, своей улыбкой и лаской.
  4. Сплоченность. Процедуры закаливания надо проводить всей семьей. Обливаясь вместе с малышом можно не только подать ему хороший пример, но и укрепить свой организм. Совместные действия еще и ведут к укреплению семейных уз.

Персональное видеопоздравление от Деда Мороза:

Способы закаливания

Между собой способы закаливания отличаются типом окружающей среды, температура котороя меняется.

Закаливание воздухом
  1. Прогулки. Их начинают, если температура на улице не меньше 10 С. Первая прогулка на улицу должна длиться 15 минут. Затем время нахождения на улице увеличивается с каждым разом вдвое. В конечном результате время ребенок гуляет около 2 часов в день.
  2. Воздушные ванны. Малыша оставляют голеньким при комнатной температуре (22 С). Начинают с 30-40 секунд и увеличивают постепенно на 30 секунд за неделю. Воздушные ванны ребенок может получать во время гимнастики, кормления, массажа, переодевания, до и после купания.
  3. Сон на природе крепче и полезнее. Одевать ребенка надо так, чтобы он не чувствовал дискомфорта. (Статья по теме: Как одеть новорожденного на прогулку)

Закаливание водой
  1. Начинают процесс закаливания водой с умывания. Для малышей до трех месяцев температура воды составляет 28 С, с трех месяцев до полугода – 25-26 С, с шести до двенадцати месяцев – 20-24 С. Температуру воды снижают каждые два-три дня на один градус.
  2. Обтирания являются следующим этапом. Начинают их после шести месяцев с сухих обтираний мягкой фланелевой рукавичкой. Обтирают в следующем порядке: руки, ноги, спину, грудь и живот до слабого покраснения. Через 7- 10 дней начинают влажные обтирания водой с температурой 35 С. Доводят температуру до 30 С, снижая ее постепенно.
  3. Первые обливания малыша проводят с самого рождения после купания, при этом прохладную воду надо лить на теплую кожу. Воду берут температурой 26 С. Вынув из ванночки, держат малыша на руке спинкой вверх. Обливание начинают с пяток, продвигаясь по позвоночнику к затылку. Температуру воды снижают каждые пять дней на один градус. Нижний предел – 18 С, хотя для некоторых может быть и ниже.
  4. Плавание для новорожденного “привычный способ передвижения” – девять месяцев он находился постоянно в водной среде. До трех месяцев плавательные рефлексы у ребенка еще не угасли, и научить его плавать довольно просто. При купании просто поддерживая ребенка под голову позволять ему свободно двигаться. После полугода можно продолжить обучение плаванию в бассейне.

Закаливание солнцем

Солнечные ванны необходимы для новорожденных. Ведь только на свету в организме идет выработка витамина Д, необходимого для роста костей. Продолжительность солнечных ванн и их температура как у воздушных. Одно “НО” – не стоит выносить малыша на прямые солнечные лучи.

Контрастные и интенсивные методы закаливания

Интенсивные методы закаливания стоит применять с осторожностью и только тогда, когда адаптационные рефлексы ребенка уже закреплены. В основе этих методов лежит кратковременное резкое изменение температуры: обливание ледяной водой, окунание в прорубь, ходьба по снегу. Не стоит заниматься интенсивный закаливанием, если у малыша есть хронические заболевания.

Контрастные методы закаливания основаны на быстром и резком изменении температур. К ним относятся контрастные:

  • обтирание;
  • душ;
  • ножные ванны;
  • баня и сауна.

Разница температур при первой контрастной процедуре должна быть 4 С (40 и 36 С соответственно). Через пять дней нижний предел понижают на одну единицу и доводят амплитуду до 23-26 С. Чередовать воду надо 5-6 раз за процедуру с интервалом 20 секунд. Последней должна быть горячая вода.

Закаливание грудных детей – это не просто воздушные ванны и обливания водой. Это естественный образ жизни, который должен быть нормой. Двигательная активность, правильное и здоровое питание, режим дня, спорт и прогулки, закаливающие процедуры. Все для того, чтобы новорожденный вырос здоровым и счастливым.

Закаливание Комаровский

Хотите первыми читать наши материалы? Подписывайтесь на наш телеграм-канал, страницу в Facebook, или группу ВКонтакте.

Мы в Яндекс.Дзен — присоединяйтесь!

Развивающие игры для детей от 2 до 10 лет:

Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector