Optimacosmetics.ru

Медицинский журнал
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Почему с похмелья депрессия и тревога: причины страха, как избавиться

Тревога и беспокойство после алкоголя

Факты

· Ощутить сильную тревогу и страх человек может как сразу после употребления большой дозы спиртного, так и через несколько дней после последнего приема.

· Беспокойство, страх, тревога, паника часто возникают у зависимого человека в связи с отменой потребления алкоголя.

· Тревожность приводит к бессоннице , которая усугубляет психо-эмоциональное состояние пациента и без получения профессиональной помощи провоцирует повышение дозы потребляемого спиртного.

· На фоне панического страха и недосыпания у алкоголика повышается риск возникновения эпилептических приступов .

Почему с похмелья возникает беспокойство и тревога

На начальных этапах употребления спиртного, человек от алкоголя испытывает улучшение настроения и прилив энергии. Но эти эмоции краткосрочны. Со стажем алкогольной зависимости употребление спиртных напитков приводит к усилению негативной симптоматики и проявляется в следующем:

· Повышение артериального давления.

Наряду с вышеперечисленными симптомами возникает чувство страха, которое может перерасти в депрессию, панические атаки и галлюцинации ( белую горячку) .

Усугубление симптоматики обусловлено токсическим воздействием алкоголя на весь организм человека и в частности на центральную нервную систему.

Проявление симптоматики

Чувство страха и тревоги может проявиться как через несколько часов после употребления спиртного, так и на утро во время похмельного синдрома. Это происходит по ряду причин:

· Человек дезориентирован или не помнит части событий, произошедших накануне.

· На фоне алкоголя у него возникает обезвоживание и недостаток кислорода. Вследствие этого головной мозг недополучает питания и реагирует тревогой, беспокойством, паникой.

· Симптоматику дополняет мышечное напряжение, дрожь , потливость , сердцебиение и другие физические симптомы.

· Это состояние может быть осложнено депрессией и приступами агрессии.

Физиологические причины

Отравление продуктами алкоголя провоцирует в организме ряд негативных последствий.

1. Недостаточная выработка серотонина. Понижение его концентрации негативно сказывается на настроении и провоцирует страх, тревогу, панику.

2. Гиперактивность нервной системы. Перевозбуждение приводит к нарушению сна, тремору , раздражению, после чего наступает упадок сил и эмоциональное истощение.

3. Изменение уровня глюкозы в крови. Злоупотребление спиртными напитками вызывает скачек сахара в крови, который может привести к спутанному сознанию, дезориентации, нарушению координации и как следствие панике и чувству страха.

4. Обезвоживание. Его усугубляют диарея и рвота с похмелья. Особо остро на обезвоживание организма реагирует мозг. Из-за недостаточного питания клеток органа возникает головокружение, слабость, тревожные мысли и приступы страха.

5. Аритмия. Изменение частоты сердечных сокращений и артериального давления вызывает чувство беспокойства, которое может перерасти в панику.

6. Интоксикация нервной системы. Это состояние приводит к тому, что пациент начинает сам себя накручивать, боится оставаться один и ведет себя агрессивно.

Как избавиться от тревоги и беспокойства с похмелья

1. Первым делом нужно отказаться от дальнейшего употребления спиртного.

2. Провести детоксикацию организма и очистить кровь от продуктов распада этанола. Важно! Употребление сорбентов в этом случае является малоэффективной мерой, так как они только очистят кишечник. Пациенту потребуется капельница с антиоксидантами и гипатопротекторами, улучшающая работу печени .

3. Восстановить водный баланс, насытить организм кислородом и витаминами.

4. Хорошо выспаться. Этому способствует прием снотворных и седативных препаратов, которые прописывает доктор .

По мере того, как организм избавится от токсинов, психо-эмоциональное и физическое состояние пациента улучшится. Но в случае последующего употребления спиртных напитков симптоматика не только возобновится, но и будет интенсивно нарастать.

Если у человека на фоне употребления алкоголя возникает чувство страха, тревоги или панические атаки – это явный показатель того, что у него развивается алкоголизм , который нужно лечить.

Обратитесь за помощью к доктору , для назначения медикаментозного лечения и выбора эффективного метода кодирования.

Полезная информация

1. К чему приводит срыв после кодирования.

2. Как правильно лечить давление с похмелья и можно ли это делать самостоятельно.

3. К чему приводит алкогольное повреждение печени , и какие необратимые последствия происходят в органе.

4. Чем грозит будущему ребенку злоупотребление женщиной спиртным во время беременности, и можно ли вылечить внутриутробный алкоголизм .

5. Почему на фоне злоупотребления спиртными напитками возникает недостаток витамина В и развивается психоз .

Тревоги, страхи и панические атаки после алкоголя

При похмелье ухудшается не только физическое самочувствие человека, но и нарушается психоэмоциональное состояние. Злость, раздражительность, фрустрация, нежелание общаться – частые проявления похмелья. Нередко к ним добавляется чувство страха и тревожности, панические атаки.

Бороться с неприятными симптомами нужно комплексно – медикаментозная терапия, сеансы аутотренинга, дыхательная гимнастика. В тяжелых случаях потребуется помощь психотерапевта.

Причины формирования

Основная причина беспокойства, тревожности с похмелья – интоксикация организма этиловым спиртом. Алкоголь – сильный антидепрессант, имеет выраженное психоактивное действие. После эйфории и опьянения возникает абстиненция, похмельный синдром, который затрагивает и нервную систему. Это связано с нарушениями работы печени, кислородным голоданием мозга, резким снижением этанола в крови.

Причины, почему с похмелья мучает депрессия и тревога, следующие:

  • сильный стресс организма на фоне злоупотребления спиртными напитками;
  • в крепкие спиртные напитки для улучшения вкуса нередко добавляют цинк, что усугубляет проявления алкогольной интоксикации;
  • наличие сивушных масел в спиртных напитках – вещества обладают выраженным токсичным действием;
  • чувство вины, негатив со стороны близких.

На фоне обезвоживания клетки тканей в органах нервной системы накапливают и задерживают жидкость. Возникает легкий отек головного мозга, нарушается кровообращение, развивается дисциркуляторная энцефалопатия. Эта патология часто сопровождается приступами необоснованной тревожности и страха.

При похмельном синдроме из-за гипогликемии у человека наблюдается слабость, сильная головная боль, снижение концентрации внимания. Ухудшающееся состояние непроизвольно порождает страх, появляются мысли о смерти, иногда после алкоголя возникают панические атаки.

Важно! Темные напитки действуют на организм сильнее светлых, похмелье проходит тяжелее, чаще сопровождается сильными страхами и приступами паники.

Признаки приступа

Чувство страха и тревоги с похмелья появляется не всегда. Интенсивность проявления тревожности после употребления алкоголя зависит от количества и качества спиртного, крепости напитков, состояния здоровья человека, длительности периода злоупотребления.

Помимо сильного чувства страха с похмелья, у людей нередко наблюдаются панические атаки.

  • учащенное дыхание и сердцебиение;
  • слабость, сильная сонливость;
  • тремор конечностей;
  • повышенное потоотделение;
  • частые позывы к мочеиспусканию;
  • чувство необъяснимого ужаса;
  • стремление к одиночеству, полной изоляции;
  • человек постоянно бродит из угла в угол;
  • агрессия, подозрительность по отношению к окружающим;
  • обострение восприятия даже незначительных событий;
  • пугающие слуховые и зрительные галлюцинации.

Приступы паники проявляются бледностью кожи, широко раскрытыми глазами с расширенными зрачками. Изменяется жестикуляция, речь сбивчивая, нечленораздельная, человек бормочет угрозы или разговаривает очень громко.

Особенности посталкогольной паники

Тревога с похмелья – опасное состояние. Попадая под действие сильного страха, человек может навредить себе или окружающим, совершить самоубийство.

Такие приступы, как правило, бывают у людей, которые страдают от алкогольной зависимости несколько лет. При однократном чрезмерном употреблении спиртного страх и паника при похмелье возникают редко.

Сколько длятся страх и тревога?

Чтобы избавиться от тревоги и страха с похмелья, может потребоваться от нескольких часов до нескольких дней, неприятные симптомы не исчезнут мгновенно. Основная опасность посталкогольной депрессии в том, что она нередко появляется регулярно, каждый раз после длительного злоупотребления спиртными напитками (запоя).

Что влияет на продолжительность приступов страха и паники:

  1. Возраст. Чем старше человек, тем дольше длится депрессия, паническая атака, апатия. От затяжной алкогольной депрессии могут страдать и подростки 13-16 лет, на организмы которых алкоголь оказывает более разрушающее воздействие.
  2. Доза спиртного. После относительно небольшого количества выпитого приступы проходят быстрее.
  3. Длительность запоя. После продолжительного запоя справиться с повышенной тревожностью можно только при помощи психолога или психиатра-нарколога.
  4. Темперамент. У холериков и меланхоликов тревога затягивается на несколько недель. Флегматики и сангвиники справляются со страхом и паникой быстрее.

Важно! В женском организме спирты распадаются дольше, поэтому представительницы слабого пола сильнее и чаще страдают от панических атак, приступов тревожности и страха.

Что делать при панических атаках с похмелья?

Чтобы уменьшить проявления тревожного состояния, необходимо устранить последствия похмелья.

При панических атаках после алкоголя следует делать в основном то же, что и для борьбы с похмельем:

  1. Ускорить процесс выведения токсинов из организма. Выпивать в день не менее 2-3 л жидкости – обычной или минеральной воды без газа, морсов, зеленого чая с медом, кисломолочных напитков.
  2. Восполнить дефицит витаминов. Принять аскорбиновую кислоту, витамины группы B.
  3. Контрастный душ. Перепад температур должен быть умеренным.
  4. Отказаться от кофе и курения.
  5. Выйти на улицу, совершить длительную пешую прогулку.
  6. Принять расслабляющую ванну с отваром хвои, розмарина.
  7. Русская баня устраняет мышечное напряжение, способствует расширению сосудов и выводу излишков адреналина из организма. Метод нельзя использовать при высоких показателях артериального давления.

По мере очищения организма от продуктов распада спиртов, психологическое состояние улучшается, становится не так страшно.

Прием медикаментов

При похмелье для улучшения физического состояния самостоятельно можно принять Алка-Зельтцер, Аспирин или другие подобные таблетки. Более сильные препараты от посталкогольной депрессии назначает врач после обследования.

Он же подробно расскажет, как бороться с паническими атаками при похмелье, применяя следующие препараты:

  • седативные лекарственные средства на основе валерианы, пустырника, мяты;
  • ноотропы – например, Глицин;
  • транквилизаторы – Феназепам и др.;
  • нейролептики – например, Аминазин;
  • адреноблокаторы – это может быть Анаприлин;
  • снотворные препараты – например, Эуноктин.

Перед приемом любого лекарств нужно дополнительно самостоятельно изучить аннотацию, чтобы исключить наличие противопоказаний.

Помощь психотерапевта при атаках

Если панические атаки при похмелье повторяются часто, необходимо обратиться к психологу или психотерапевту для выработки мер против депрессии, неврозов, фобий, выявления причин алкоголизма.

Не стоит бояться обратиться за квалифицированной помощью. Сейчас получить консультацию можно даже заочно, по Skype.

Дыхательная гимнастика при атаке

Дыхательная гимнастика хорошо помогает при панике. Приступы сопровождаются учащенным дыханием – в организм поступает много кислорода, возникает дефицит углекислого газа. Простые упражнения помогут отрегулировать процесс дыхания.

Например, можно сделать следующее:

  1. Подышать в пакет из бумаги, или в сложенные лодочкой ладони.
  2. На вдохе посчитать до 4, медленно выдохнуть.

Усилить действие дыхательной гимнастики поможет медитация. Занятия позволяют взять под контроль сознание, найти гармонию с собой и окружающим миром.

Как быстро купировать приступ?

После запоя панические атаки появляются внезапно. Важно научиться правильно и быстро купировать приступ, чтобы не допустить усугубление ситуации.

Варианты, как бороться с паническими атаками с похмелья, следующие:

  1. Прилечь, или присесть на корточки, спиной опереться на стену. Закрыть глаза, делать медленные вдохи и выдохи.
  2. Выполнить дыхательную гимнастику, как было описано выше.
  3. Переключиться с болезненных симптомов на внешний мир – рассматривать детали одежды, деревья, считать птиц.
  4. Растереть подушечки пальцев, кисти, мочки ушей, шею. Массаж устраняет спазмы сосудов, уменьшает панику.
  5. Поговорить с кем-то, послушать расслабляющую музыку.

Если ничего не помогает, ущипнуть себя. Резкая боль отвлекает, позволяет переключить внимание.

Применение аутотренинга

После приступа или между приступами паники можно прибегнуть к сеансу аутотренинга. Метод работает на успокоение, обладает эффектом релаксации и самогипноза.

Во время выполнения специальных упражнений устраняется чувство опасности на подсознательном уровне. Именно оно провоцирует появление панических атак.

Можно ли употреблять алкоголь во время приступов паники?

В малых дозах алкоголь обладает седативным действием, вызывает чувство эйфории, поэтому при приступе тревоги человек тянется к выпивке. Но делать это как раз и нельзя.

Важно! Употребление любого спиртного напитка при панической атаке усиливает проявление опасных симптомов.

По мере повышения концентрации алкоголя в крови нервная система расшатывается еще больше, на фоне спазмов сосудов мозг сильнее страдает от нехватки кислорода.

Заключение

Страх и тревога в сочетании с алкоголем – опасная комбинация, представляющая угрозу для человека. Затяжные депрессии приводят к деградации личности, суицидальным мыслям. При появлении первых тревожных симптомов необходимо начинать лечение в домашних условиях, или обратиться за помощью к специалисту.

Депрессия с похмелья: почему возникает и как лечить

Вкратце:На самом деле, плохое настроение с похмелья — это не депрессия. Антидепрессанты не помогут. С похмелья рекомендуется всё, что может без вреда для организма поднять настроение. Тревожность снимет валериана или пустырник.

  • Что такое депрессия
  • Почему с похмелья плохое настроение
  • Чем лечить депрессию с похмелья
  • Чем лечить тревогу и раздражительность после запоя
  • Совместимы ли антидепрессанты и алкоголь
  • Помогают ли антидепрессанты при похмелье
  • Может ли помочь алкоголь при депрессии

Что такое депрессия

Не следует путать депрессию и плохое настроение. Большое депрессивное расстройство — это болезнь, которая проявляется длительным и — это главное различие — беспричинным снижением настроения, психической и двигательной заторможенностью, а также неспособностью и нежеланием получать удовольствие от естественных вещей, таких как еда или секс (ангедония).

Читать еще:  Мезим при изжоге

Настоящая депрессия бывает не только реактивной (то есть реакцией на беду, скажем, смерть близкого человека), но и следствием болезни, чаще всего воспаления. Такие люди всё время тоскуют без логичной причины, настоящая причина может быть в расстройстве кишечной микрофлоры или в нехватке дневного света.

Если у вас дурное настроение с похмелья, то строго говоря, это не депрессия. Хотя в быту именно так и называют утреннюю тоску после праздника.

Почему с похмелья плохое настроение

Так называемая похмельная депрессия — это обычное состояние после пьянки. У вас могут возникнуть:

  • тревожность,
  • бессонница,
  • плохое настроение без причины,
  • дисфория (ощущение несчастья, неудовольствия),
  • чувство вины, даже если вы ничего не натворили.

Утром мы чувствуем всё это потому, что во время вчерашней пьянки нарушилась работа некоторых нейромедиаторов (веществ, которые осуществляют всю работу в мозге): дофамина и серотонина — либо испортилась чувствительность рецепторов мозга к этим веществам. Подробнее этот механизм описан в отдельной статье.

Чем лечить депрессию с похмелья

Поднять настроение при похмелье может:

  • баня (если нет проблем с сердцем)
  • какао (содержит целый ряд антидепрессантов)
  • шоколад
  • безалкогольное пиво (хмель — природный транквилизатор)
  • безалкогольные энергетики
  • физическая нагрузка или секс
  • морепродукты
  • пиридоксин (витамин B6)
  • ново-пассит
  • негрустин
  • персен
  • настойка элеутерококка (20–40 капель с утра перед едой)

Если вас мучает чувство вины из-за того, что вы вчера натворили, обратите внимание на то, что это не рациональные мысли. Скорее всего все слишком заняты собой, чтобы думать о вас. Каждый просыпаются и думает: «Ужас, что я вчера наговорил». Никто не просыпается, думая «Ужас, что он вчера наговорил!».

Только не забывайте о мерах общей детоксикации: просто поднять себе настроение — поможет не надолго. С похмельем надо сражаться по всем фронтам, очищая организм от остатков алкоголя и от токсичных веществ, образовавшихся из алкоголя. Когда вы это сделаете, то похмелье пройдёт вместе с похмельной депрессией. Некоторые из средств, перечисленных выше, обладают не только антидепрессивным действием, но и детоксикационным тоже. Более подробно о самых быстрых и эффективных мерах детоксикации читайте статье «Как избавиться от похмелья».

Из антипохмельных средств, по заверению производителей, помогают справиться с депрессией:

  • ДринкOFF,
  • ,
  • ,
  • Morning Care,
  • ,
  • Гутен Морген,
  • Вега +.

Подпишитесь на наш Ютуб-канал!

Читайте интересные и смешные статьи в нашем блоге!
* Как формировалась специализация сомелье.

Чем лечится алкогольная депрессия после запоя

От депрессии после длительного запоя избавляться придётся дольше, чем после разовой пьянки:

  1. Постарайтесь не пить алкоголь пару месяцев — и психологические проблемы должны уйти.
  2. Если настроение продолжает оставаться плохим без всяких объективных причин — обратитесь к врачу. Не стоит стесняться, сейчас существует много наркологических центров, где можно наблюдаться анонимно, а запущенная депрессия принесёт вам гораздо больше неприятных моментов, чем поход к врачу.

Из медицинских препаратов справиться с депрессией после запоя помогут: глицин, афобазол, финлепсин (карбамазепин), грандаксин или мебикар. Врач также может назначить современный антидепрессант. Не стоит бояться их принимать: они практически безвредны, имеют мало побочных эффектов и нет, они не вызывают зависимость.

Для восстановления нервной системы после запоя рекомендуется пропить курс поливитаминов. Какие лучше выбрать:

какие витамины принятьчем они полезны
любые поливитаминыглавное — чтобы в них были витамины B1, B6 и C
спортивные витамины: например, Animal Pak от Universal Nutritionв них содержатся необходимые витамины в ударных дозах, микроэлементы, ферменты и адаптогены (женьшень)

Подпишитесь на наш Ютуб-канал!

Совместимы ли антидепрессанты и алкоголь

Если у вас уже есть депрессия (не от похмелья, а состояния здоровья), если врач прописал курс антидепрессантов, то вплоть до окончания курса лечения алкоголь для вас под запретом. Почти все антидепрессанты категорически несовместимы с алкоголем. Откройте инструкцию по применению вашего антидепрессанта и прочитайте перечень опасных побочных эффектов — в присуствии алкоголя возможность появления этих побочек возрастает в несколько раз.

Допустимо пить алкоголь в беспохмельных дозах (стакан водки или коньяка раз в неделю) только во время приёма антидепрессантов на основе адеметионина и зверобоя. Читайте в отдельной статье подробное объяснение, почему на фоне приёма других антидепрессантов алкоголь нельзя пить вообще.

Подпишитесь на наш Ютуб-канал!

Помогают ли антидепрессанты при похмелье

Мы не рекомендуем лечиться с похмелья специализированными препаратами от депрессии:

  1. , при похмелье в крови ещё остался алкоголь, а антидепрессанты с алкоголем несовместимы.
  2. , действие антидепрессантов обычно разворачивается медленно (неделями), их прописывают курсами по полгода или по году. Таким образом, даже если у вас есть дома таблетка «Прозака», это не повод её пить при похмелье.

Может ли помочь алкоголь при депрессии

Оказывается, умеренное употребление алкоголя само по себе является антидепрессантом. В 2013 году в Испании было завершено исследование, в котором приняли участие 5500 добровольцев. Результаты показали, что употребление от 5 до 15 граммов чистого алкоголя в день снижает риск возникновения депрессии. Самые лучшие показатели были у тех, кто пил вино в количестве от 2 до 7 бокалов (150 мл) в неделю.

Однако у тех, кто выпивал больше указанного, риск развития депрессии был, наоборот, гораздо выше, чем у трезвенников.

Чтобы уменьшить тревогу и раздражительность, можно принять одно из мягко действующих растительных успокоительных средств: валериана (в любой форме), пустырник (в любой форме), успокоительные травяные сборы из аптеки. Более широкий перечень успокоительных, которые токсикологи рекомендуют при похмелье, читайте в статье «Как уснуть с похмелья»: из неё вы также узнаете, какие успокоительные при похмелье запрещены и почему вообще нельзя терпеть похмельную бессонницу.

Статья опубликована: 2019-01-01

Статья обновлялась в последний раз: 18.11.2020

Не нашли то, что искали?

Попробуйте воспользоваться поиском

Бесплатный путеводитель по знаниям

Подпишитесь на рассылку. Мы будем вам рассказывать, как пить и закусывать, чтобы не навредить здоровью. Лучшие советы от экспертов сайта, который читают больше 200 000 человек каждый месяц. Прекращайте портить здоровье и присоединяйтесь!

Почему с похмелья депрессия и тревога — сколько это длится и как бороться

Похмелье – довольно тяжелое состояние в физическом и эмоциональном плане. Человек, накануне злоупотребивший спиртными напитками, в это время чувствует фрустрацию и злость, отмечаются повышенная раздражительность, стремление к одиночеству и неприятие людей, даже родных и близких. К этим симптомам часто добавляются страх и повышенная тревожность, в тяжелых случаях – панические атаки.

Похмелье, или абстинентный синдром – крайне неприятное состояние

Причины тревоги и депрессии при похмелье

Люди, часто злоупотребляющие спиртным (это сильный депрессант), догадываются, почему с похмелья депрессия и тревога бывают частными последователями веселых застолий. Это происходит от того, что за опьянением следует абстиненция, или ломка – расстройство, вызванное резким снижением алкоголя в крови. Депрессия после алкоголя может «накрыть с головой», людям кажется, что единственное лекарство от нее – новое возлияние, и так замыкается «порочный круг».

Угнетенное и подавленное состояние после обильных возлияний обычно возникает, потому что:

  • Организм испытывает тяжелый стресс;
  • Избавиться от похмельного синдрома всегда сложно;
  • В крови резко падает уровень алкоголя;
  • Нарушается мозговое кровообращение, и происходит спазм сосудов головного мозга;
  • Когда опьянение начинает проходить, человек чувствует резкий упадок сил.

Играет свою роль и психоэмоциональный фактор: пациент может чувствовать раскаяние за свое поведение накануне в нетрезвом виде или за то, что вообще позволил себе выпить. Если мужчина или женщина в момент похмелья находится с родными и близкими, их упреки и насмешки могут дополнительно усугублять ситуацию. К тому же сильная головная боль и частично затуманенное сознание вообще не располагают к веселому, приподнятому расположению духа.

Особенности посталкогольной паники

Алкогольная депрессия часто сопровождается страхом и повышенной тревожностью. Больному кажется, что, если он не выпьет снова, его жизнь может внезапно оборваться. Также пациент может рассматривать окружающих как потенциальную угрозу своему здоровью и благополучию. Панические атаки после алкоголя обычно бывают у «пьяниц со стажем», злоупотребляющих несколько лет. Для «начинающих» они менее свойственны. Депрессия и алкоголизм особенно ярко проявляются у женщин, потому что на женский мозг спиртное действует более мощно.

Для панических приступов в моменты похмелья характерны такие симптомы:

  • Ярко выраженное нежелание общаться с людьми, стремление укрыться в темном углу, убежать и спрятаться подальше ото всех;
  • Человек не знает, куда себя деть, и потерянно бродит из угла в угол;
  • Агрессивное восприятие окружающих, включая друзей и близких родственников;
  • Подозрительное отношение ко всем (алкоголик видит врага «в первом встречном»);
  • Обостренное восприятие самых малозначительных событий (пациент склонен «делать из мухи лона», то есть пугаться сущих пустяков).

К этому можно добавить соматические симптомы панической атаки: бледность, повышенную потливость, холодные конечности, широко раскрытые от страха глаза с расширенными зрачками, всд (вегето-сосудистую дистонию). Изменяются жесты, пациент делает странные па. Речь пациента становится сбивчивой, прерывистой, нечленораздельной. Он может невнятно бормотать угрозы в адрес окружающих или, наоборот, разговаривать преувеличенно громко, пытаясь таким образом преодолеть собственные страхи.

Внимание! В тяжелых случаях, после длительного запоя (пять-семь дней), тревога и страх во время похмелья могут сопровождаться слуховыми и зрительными галлюцинациями, бредом, навязчивыми состояниями. Это опасное расстройство носит научное название «алкогольный делирий» (от латинского слова «delirium» – «бред, больное воображение»), в народе оно известно, как «белочка» или «белая горячка». Опасность белой горячки заключается в том, что больной человек, охваченный страхом и ужасом, может нанести серьезные увечья самому себе и окружающим.

Сколько длятся страх и тревога

Злоупотребление спиртным может закончиться паникой, бредом и галлюцинациями

Алкоголь – депрессант длительного действия, в этом кроется его главная опасность. Чтобы выйти из абстинентного синдрома и преодолеть панику, может понадобиться от нескольких часов до нескольких дней. Депрессия посталкогольная опасна тем, что она может повторяться с завидной регулярностью, после каждого злоупотребления. Относительно длительности этого послеалкогольного патологического состояния эксперты утверждают, что:

  • Чем старше человек, тем дольше длятся паническая атака, апатия и беспокойство;
  • У женщин сильный беспричинный страх затягивается надольше, чем у мужчин;
  • Если человек принимал небольшую дозу спиртного, испуг должен пройти быстро;
  • При длительном запое для преодоления повышенной тревожности понадобится длительная работа с психологом или психиатром-наркологом.

Если паническая атака затянулась, следует как можно быстрее прибегнуть к медицинской помощи. При вызове «скорой» не следует акцентировать внимание на то, что человек находится в состоянии опьянения или с похмелья, в связи с тем, что неотложка часто отказывается приезжать «к пьяницам». Следует сообщить по телефону имя и возраст пациента и сказать, что мужчина (или женщина) охвачен синдромом паники и может нанести себе увечья. На такой вызов медики обязаны оперативно среагировать.

Алкогольная депрессия очень часто принимает затяжной характер у подростков 13-16 лет. У детей она опасна тем, что часто становится причиной появления суицидальных настроений, поэтому в этот сложный период родители должны постоянно находиться с ребенком и наблюдать за его поведением, буквально следовать по пятам.

Что делать при панических атаках с похмелья

Алкоголик часто чувствует себя одиноким, брошенным, никому не нужным, некоторые даже боятся выйти на улицу и видят в каждом человеке врага

После запоя депрессия наступает в 90% случаев. С похмелья панические атаки кажутся больному особенно опасными, если он неадекватно оценивает действительность и склонен все преувеличивать. Депрессия и алкоголь – сочетание, представляющее серьезную угрозу для человека и постепенно приводящее к деградации личности. Если с похмелья тревога мешает жить и адекватно оценивать ситуацию, пострадавший может оказать себе первую помощь самостоятельно в домашних условиях. Хорошо помогают аутотренинг, медитация и простейшие упражнения на расслабление мышц.

Эффективный метод снять приступы повышенной тревожности – временное воздержание от курения, а также употребление успокаивающих средств. Хорошо могут помочь травяные чаи, не имеющие противопоказаний. Любые сильнодействующие препараты – антидепрессанты, включая снотворное, можно принимать только по назначению врача, потому что далеко не все из них совместимы с алкоголем. Относительно безвредным лекарством от похмельного синдрома является Фенибут, однако его польза официально не доказана, и механизм действия не изучен. Многие «алкоголики со стажем» утверждают, что Фенибут помогает быстро выйти из депрессии, успешно борется с беспричинными страхами и нормализует сон.

Поможет ли отказ от алкоголя

Специалисты не рекомендуют резко отказываться от спиртного, делать это следует постепенно

Если с похмелья чувство страха и невозможность уснуть – частые явления, это состояние может перерасти в хроническое расстройство психики. Родные и близкие пациентов часто спрашивают врачей, почему депрессия и страх после пьянки могут начаться в любой момент, а в тяжелых случаях проявляются и во время трезвого образа жизни. Ответ на этот вопрос очень прост: потому что главный депрессант – это алкоголь, с его разрушающим воздействием на психику не сравнится ни один яд или химикат.

После алкоголя тревога не может пройти мгновенно. На вопрос, сколько депрессия длится после отказа от алкоголя, психологи отвечают по-разному. Все зависит от степени тяжести состояния, а также от темперамента пациента. Холерики и меланхолики наиболее подвержены панике, у них тревога затягивается дольше, чем у спокойных флегматиков и уравновешенных сангвиников. В тяжелых случаях паника может продолжаться несколько недель.

Временный отказ от спиртного помогает постепенно уменьшить частоту депрессивных панических атак. Если пациент будет вести правильный образ жизни, страхи и вовсе исчезнут. Однако для этого у человека должна быть устойчивая мотивация к трезвости. Он должен сознательно прийти к полному воздержанию от главного депрессанта – выпивки и захотеть собственного исцеления, искренне пожелать бросить пить. Если алкоголик не считает себя больным, не собирается ничего делать и не желает бороться с пьянством, отказ от спиртного, напротив, усилит повышенную тревожность, боязливость, агрессивность и подозрительность.

Длительность панической атаки зависит от темперамента

Внимание! Если паническая атака, сопровождающая похмелье, произошла с мужчиной или женщиной в присутствии родственников, самая распространенная ошибка родных – введение полного запрета на алкоголь. Эксперты утверждают, что резкий отказ от спиртного во время абстинентного синдрома может только усугубить состояние и даже стать причиной летального исхода. Человеку, страдающему похмельем, обязательно нужно дать небольшую дозу спиртного для временной стабилизации состояния и облегчения панической атаки. Эта доза должна быть небольшой, иначе снова наступит опьянение со всеми негативными последствиями.

Похмелье и опьянение не всегда проходят сами по себе, при длительных запоях требуется помощь специалиста

При признаках надвигающегося приступа паники психологи рекомендуют глубоко вдохнуть и открыть окно или, по возможности, выйти на свежий воздух. Если такое состояние возникло у знакомого, родственника или чужого человека, следует оказать ему помощь самостоятельно или вызвать врача. Если паника сопровождается бредом, слуховыми или зрительными галлюцинациями, больного следует немедленно госпитализировать.

Видео

Как избавиться от депрессии и страха?

Отказ от ответсвенности

Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.

Депрессия – распространенное психическое расстройство. Она идет рука об руку с тревожным расстройством, сопровождающимся навязчивой тревогой и страхами. Из-за депрессии человек может долгое время пребывать в подавленном настроении, утрачивает интерес к жизни, страдает от низкой самооценки, ощущает трудности с концентрацией внимания и бессилие, испытывает чувство вины.

Депрессия – это не просто грусть и хандра. Грустит время от времени практически каждый. При психическом же расстройстве человек ощущает очень сильные эмоции тревоги, безнадежности и негатива, которые выливаются в кризис.

Признаки депрессии и тревожности

Депрессия может сопровождаться усталостью, апатией, печалью, утратой самоуважения и уверенности в себе, проблемами с концентрацией, потерей интереса к любимым вещам и занятиям, постоянным беспокойством и страхом, нежеланием контактировать с окружающими, ощущением безнадежности. Из физиологических симптомов заболевание часто сопровождают проблемы со сном, отсутствие аппетита, снижение полового влечения, физическая боль. Часто расстройство провоцирует суицидальные мысли.

Вот как описывают свое состояние при депрессии пациенты:

  • слабость, лень, угнетенность, печаль;
  • беспомощность, безнадежность, преувеличение трудностей, невозможность взять себя в руки;
  • утрата чувства радости и интереса ко многим событиям, ощущение бесцельности будущего;
  • плаксивость, раздражительность, обидчивость;
  • нежелание жить, опустошение, равнодушие, отсутствие чувств и эмоций, даже по отношению к близким;
  • ощущение замедления времени и мрачности мира – блеклая листва, тусклое солнце.

Причины депрессии


Развивается депрессия внезапно. Толчком могут послужить физические болезни, переживания из-за развода, потери близкого, безработицы или семейных неурядиц и другие негативные события. Также к психическому расстройству могут привести некоторые хронические заболевания – рак, болезни сердца, травмы гипофиза, боли в спине.

Как справиться с приступом страха?

Подавить паническую атаку можно с помощью правильного дыхания. Нужно сесть, положить одну руку на живот. Затем медленно вдохнуть. Живот должен подняться под рукой, а плечи – остаться на месте. Следует задержать дыхание на 5 секунд, а затем медленно выдохнуть. Продолжайте, пока не успокоитесь.

Внимание! Для снятия внутреннего напряжения можно прибегнуть к ароматерапии. Нанесите несколько капель лавандового эфирного масла на марлю и подержите ее у носа, вдыхая аромат. Или нанесите немного масла на лоб и спокойно посидите несколько минут.

Эффективным расслабляющим средством является теплая ванна с маслом лаванды. Добавьте в воду немного эфира и порелаксируйте.

Как избавиться от депрессии и страха?

Прежде всего, обратитесь к врачу. Справиться с депрессией и вызванными этим заболеванием страхами самостоятельно очень сложно.


Помимо назначенного врачом терапевтического курса, помочь своему организму преодолеть психическое расстройство можно, придерживаясь следующих рекомендаций:

  • Занимайтесь спортом. Во время физической нагрузки в организме происходит выброс эндорфинов, повышающих настроение, и понижается уровень химических компонентов, провоцирующих депрессивное настроение. Кроме того, во время тренировок повышается температура тела, что приводит к расслаблению.
  • Откажитесь от алкоголя. Алкоголь снимает напряжение и нервозность, поэтому нередко становится излюбленным «лекарством» людей с депрессией. Однако в долгосрочной перспективе он усугубляет проблему.
  • Ограничьте потребление кофе. Кофеин воздействует на нервную систему и способен усугубить ситуацию и в краткосрочной, и в долгосрочной перспективе.
  • Научитесь жить в текущем моменте. Все страхи и тревоги связаны с прошлым или будущим. Сконцентрируйтесь на настоящем. Не кормите «троля». Чем усерднее вы вспоминаете болезненные мгновения из прошлого или обдумываете возможные (чаще всего надуманные) проблемы будущего, тем более угрожающими и неприятными они вами воспринимаются.
  • Медитируйте. Медитация помогает справиться с тревожностью и стрессом.
  • Освободите свою жизнь от явного ощутимого негатива. Ненавидите свою работу, постарайтесь найти другую. Страдаете от неудачных отношений, разорвите их. Не любите свое отражение в зеркале, приведите себя в порядок – сделайте новую стрижку, обновите гардероб, запишитесь в тренажерный зал.
  • Выплескивайте эмоции. Но старайтесь при этом не навредить окружающим. Например, чтобы выплеснуть раздражение и гнев, покричите в нелюдном месте или побоксируйте. Выговоритесь, если это необходимо. Не с кем поделиться переживаниями? Обратитесь к психологу.

Внимание! Если вам еще нет 18 лет, обязательно расскажите о своей проблеме родителям. Запомните, депрессия – это болезнь. В ней нет ничего зазорного.

Отказ от ответсвенности

Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.

Как убрать тревогу с похмелья и в чем польза такой тревоги

После употребления высоких доз алкоголя страдает не только физиологическая составляющая вашего организма. Тревога с похмелья и депрессия не так далеко друг от друга, как кажется на первый взгляд. В ряде случаев это серьезный звонок, на который нужно обратить внимание. Неверные действия в этот эмоционально нестабильный период могут спровоцировать ухудшение психического состояния человека. О том, как устранить эти неприятные симптомы – в сегодняшней статье.

Добрый день, уважаемый читатель! Русская культура, взять, к примеру, литературу, живопись или другие виды искусства, всегда терпимо относилась к приему даже больших доз алкоголя. Можете ли вы вспомнить поэтов, художников, актеров, которые являлись убежденными трезвенниками? Согласитесь, таковых будет один-два. А вот тех, кто «принимал на грудь», иногда и по многу, будет гораздо больше.

Именно поэтому сегодняшняя тема, особенно после длительных праздников, будет особенно актуальна для русского человека. Сегодня я, нисколько не осуждая процесс употребления спиртных напитков, расскажу, как грамотно действовать после.

Тогда, когда радость от выпитого уже улетучилась и на смену ей пришла горечь непонимания происходящего и острая тревога, приправленная извечным русским: «Почему?» и «Что делать?».

Похмельный синдром – почему так плохо с утра?

В попытке устранить похмельный синдром, у русских людей родилось множество легенд и мифов о происхождении этого явления. Сегодня я расскажу, как все происходит на самом деле.

Существует два совершенно разных вида похмелья: это похмелье здорового человека, редко употребляющего алкоголь, и похмелье «профессионала».

В обоих случаях механизм плохого самочувствия разный, соответственно и помощь в обоих случаях также будет отличаться.

Похмелье здорового человека

Здесь плохое самочувствие возникает из-за интоксикации организма, проще говоря от отравления продуктами распада этанола. Кроме симптомов интоксикации, человек с похмелья чувствует слабость и некоторое оглушенное состояние.

Для быстрого восстановления организма в этом случае достаточно обеспечить потребление большого количества жидкости, чтобы предотвратить обезвоживание.

Идеально, если это будет не просто вода, а жидкость с растворенным в ней небольшим количеством соли и сахара, минеральная вода, морс, крепкий сладкий чай.

Такое питье не только восполнит необходимый уровень жидкости в организме, но также и восстановит жизненно необходимые в таком состоянии электролиты.

В остальном ваши действия, как при обычном заболевании: постельный режим, длительный сон, свежий воздух (проветривание помещения).

У редко пьющего человека чувство необъяснимой тревоги и страха с похмелья почти никогда не возникает, поэтому ему можно ограничиться вышеприведенными рекомендациями.

Похмелье человека со стажем и «профессионала»

Люди, часто и много пьющие, испытывают совершенно иные ощущения, которые обычно и сопровождаются чувством сильной тревоги, беспокойства, страха. Они переживают так называемую этаноловую ломку.

У часто употребляющих алкоголь людей развивается зависимость от этанола. Их состояние ухудшается из-за падения его концентрации в крови.

Пока уровень концентрации этанола в крови низкий, человек испытывает непреодолимую сильнейшую жажду, толкающую его на любые действия, лишь бы только найти необходимую дозу алкоголя.

Вот здесь и появляется необъяснимая тревога, а также другие неприятные чувства, которые утихают, стоит принять очередную дозу. Вырваться из этого порочного круга без помощи медиков практически невозможно.

Но, даже обратившись к ним, человек без собственных усилий не достигнет улучшения своего состояния. Медицинский персонал всего лишь снимет абстинентный синдром, а хватит ли у больного силы воли, чтобы вновь не вернуться к пагубной привычке, зависит только от него.

Снять жесткое чувство тревоги с похмелья – первые шаги к выздоровлению

В состоянии, когда соматические симптомы переплетаются с психологическими, очень трудно контролировать свое состояние. Поэтому первое, что необходимо сделать наутро после весело проведенного вечера – это оказать помощь своему физическому состоянию.

Ваша задача – максимально устранить отравляющее действие продуктов распада алкоголя на органы и системы организма.

Для этого вы употребляете много жидкости, глюкозы и витамина С. Это, хоть и не устранит полностью тревогу, но поможет почувствовать себя немного лучше.

Если похмелье слишком сильное, не стоит надеяться на «авось», лучше обратиться в медицинское учреждение, чтобы провести инфузионную деинтоксикацию (проще говоря, прокапать специальный раствор с помощью капельницы).

Часто тревога с похмелья может быть настолько сильной, что проявляется в танатофобии (страхе смерти) или в панических атаках. Для того, чтобы совладать с этим тяжелым состоянием, необходимо помнить о том, что причина страха – соматические симптомы.

Повторяйте про себя: «Я буду жить» и занимайтесь последовательно облегчением своего физиологического состояния.

! Ни в коем случае не стоит в этом состоянии посещать русскую баню или сауну (возможна остановка сердца), плавать в бассейне или водоеме (судороги), пить рассол из-под маринадов (усиление интоксикации организма из-за содержащегося в нем уксуса) и уж тем более употреблять алкоголь.

Если симптомы похмелья настолько сильные, что вам кажется, что вы действительно можете умереть, не стесняйтесь обратиться за медицинской помощью.

Рекомендации для облегчения психологического состояния в период похмелья

Не стоит винить себя за сделанное «вчера», прошлого уже не вернешь.

Часто после бурной вечеринки человек просыпается с неприятным чувством того, что произошло что-то ужасное. Ситуация усугубляется тем, что некоторые моменты он может не помнить.

Это состояние является благодатной почвой для появления сильнейшего чувства вины и стыда.

Для преодоления этих неприятных симптомов необходимо помнить, что все неловкие моменты вечера могут не являться таковыми на самом деле.

И часто это ощущение от мыслей о надвигающейся беде вовсе не связано с событиями, происходившими накануне. Эти ощущения – просто реакция вашего организма на интоксикацию.

Обеспечьте себе здоровый сон в проветриваемом помещении, обильное питье и просмотр каких-нибудь хороших фильмов, поднимающих вам настроение.

Ученые установили, что чувству тревоги и беспокойства во время похмелья более подвержены робкие, стеснительные люди. Такие люди принимают алкоголь, чтобы на время избавиться от внутреннего контроля и позволить себе сделать то, чего обычно они боятся.

Помощь таким людям заключается в первую очередь в их поддержке, принятии себя, развитии у них навыков общения.

Необходимо создать для них такие условия развития личности, при которых у них не будет нужды принимать алкоголь, чтобы раскрепоститься.

Почему люди пьют? Истинные (психологические) причины порока

Наверное, почти каждый человек в нашей стране хоть что-то знает о вреде алкоголя. Тем не менее, популярность бурных возлияний во время праздников не считается чем-то выходящим за пределы нормы.

Почему люди осознанно наносят вред своему здоровью? Почему человек, не употребляющий алкоголь, непременно считается «каким-то не таким»?

Причины этого явления как раз относятся к области психологии.

Первоначально алкоголь действует на организм расслабляюще, он снижает контроль и размывает некоторые нормы, которыми человек привык себя ограничивать.

Также замечено, что прием небольших доз алкоголя позволяет на время забыть о каких-то трудностях или проблемах.

Именно поэтому те, кто боится решать свои трудности и предпочитает «убегать» от проблем, наиболее уязвимы для формирования зависимости.

Как вы думаете, почему люди, зная вред высоких доз алкоголя, продолжают им злоупотреблять? Иногда потому что не могут контролировать количество выпитого, и это очень тревожный признак.

Но есть и другие причны.

Главное, почему так трудно отказаться от алкоголя в том, что алгоголь дает что-то положительное в решении проблем. Правда, в избыточных дозах требует взамен непомерную цену, — от потери здоровья и семьи до внезапной смерти.

Вот почему так важно вспомнить, в каких обстоятельствах человек склонен употреблять его неумеренное количество и что конкретно ему это дает.

  • Он становится раскрепощенным, открытым и эмоционально раскованным в компании?
  • Разрешает себе смелость или даже агрессию, которую долго сдерживал?
  • Позволяет себе на время стать беззаботным и не думать постоянно о несовершенстве себя и мира?

Грамотный специалист поможет заглянуть вглубь себя и найти индивидуальные причины, — то, что толкает людей решать жизненные проблемы с помощью алкоголя.

Если застенчивый, неуверенный в себе человек привыкает с помощью алкогольных напитков чувствовать себя уверенным и смелым, то считайте, что начало формирования зависимости положено.

В будущем он не задумается, что стоить заняться личностным ростом, формированием здоровой самооценки, приобретением новых навыков общения.

Он выберет более легкий путь – это употребление алкоголя.

И действительно, какое-то время человек отметит улучшение отношений с другими, легкость в приобретении новых контактов, знакомств. Однако позже станет ясно, что это благополучие мнимое, приобретенные друзья – только для веселого времяпрепровождения, в новые знакомства не так уж надежны.

Подавленность и тревожность постепенно начинают возрастать, и чем больше «стаж» употребления, тем сложнее от них избавиться.

Пытаясь избавиться от негативных эмоций, возникающих вследствие осознания того, что проблемы никуда не исчезли, человек вновь и вновь будет прибегать к помощи алкоголя.

И иногда случается так, что разорвать этот порочный круг без помощи специалиста уже не получится. А грамотный специалист поможет найти путь к позитивным целям и без помощи алкоголя.

Зависимые и созависимые

Отдельно необходимо сказать о тех, кто находится рядом, кто поддерживает приобретение пагубной привычки.

Обществу эти люди преподносят себя как «страдальцев», несущих тяжкий жизненный крест. Но на самом деле близкие, находящиеся рядом с человеком, злоупотребляющим алкоголем, вносят свой посильный вклад в формирование и укрепление зависимости.

Поговорив с такими людьми, вы можете отметить про себя, что они любят пожаловаться на «тяжкую долю», но предпринимать попытки к избавлению от негативного груза категорически не приемлют.

При лечении алкоголизма существует целое психотерапевтическое ответвление, которое называется «работа с созависимыми».

Главной задачей этого направления является помощь в избавлении созависимого от созависимости. И поверьте, это еще более трудная задача, чем лечение алкоголизма.

Написание этой статьи, не скрою, было для меня одним из самых трудных дел за последнее время. С одной стороны, необходимо было дать легкие проверенные рецепты облегчения состояния похмелья.

Но есть и другая сторона медали.

Бывают состояния сильнейшей тревоги с похмелья, когда эти простые рецепты не подействуют и необходима дезинтоксикация организма. И убрать тревогу можно только с помощью медиков-специалистов.

Никакие дыхательные техники или специальные упражнения не помогут, так как жесткое чувство страха при похмелье – это следствие этаноловой ломки. И, пытаясь победить его в домашних условиях, можно еще больше навредить больному человеку.

О пользе тревоги с похмелья

Сошлюсь на свой опыт. Был период, когда я работала с зависимыми совместно с опытным врачом-наркологом.

И привыкла относиться с большим уважением к тем, кто решился на трудный шаг — научиться справляться с проблемами, не прибегая к алкоголю. И вот один из выводов, который я вынесла из этой работы.

Мало кто из чрезмерно увлекающихся выпивкой людей догадывается, насколько им повезло, что тем самым звоночком, который многих сподвиг на лечение и изменение своей жизни, стала именно тревога.

Она порою тяжела и даже непереносима, — ее трудно не замечать. А вот печень у алкоголиков разрушается тихо и незаметно. В этом случае многие просто не успевают дойти до врача.

А на сегодня все!

Надеюсь, благодаря сегодняшней статье, возможно, вы поймете, что веселье не всегда определяется количеством выпитого.

Можно прекрасно провести вечер, наслаждаясь одним бокалом хорошего дорогого вина. А можно испортить себе несколько дней или лет жизни обильными возлияниями.

Подписывайтесь на мой канал, ставьте лайки, делитесь информацией с друзьями в социальных сетях.

Как избавиться от похмелья

Употребление алкогольных напитков наносит организму человека огромный ущерб. И он тем больше, чем существенней доза спиртного и длительней опыт употребления. В результате тяжелой интоксикации нарушается работа многих органов. Кроме того, алкоголь влияет на психическое состояние человека, из-за чего с похмелья трясет все тело, возникают тревога и алкогольная депрессия.

Синдром похмелья

Похмельный синдром – это совокупность нарушений в работе организма, вызванных алкогольной интоксикацией. Это патологическое состояние характеризуется:

  • сильной жаждой;
  • диспепсическими симптомами;
  • дрожанием рук;
  • болью в висках и затылке;
  • перепадами АД;
  • сердцебиением.

Все эти симптомы являются физиологическими сигналами отравления организма. Среди психологических признаков похмелья присутствуют:

  • тревога, паника;
  • безотчетная тоска;
  • чувство вины;
  • депрессия.

Выраженность этих симптомов зависит от многих факторов. Это и количество употребленного алкоголя, устойчивость нервной системы и общее состояние здоровья. Чтобы преодолеть мучительное психологическое состояние, возникающее после похмелья, важно понимать, чем оно вызвано.

Как избавиться от похмелья после запоя

Маленькая порция спиртного – это незначительный удар по организму, после которого редко возникают какие-либо негативные последствия. Но если, в состоянии «запоя», выпито большое количество алкоголя, то организму трудно преодолеть такую нагрузку и токсины концентрируются в крови и органах.

Интоксикация заставляет работать сердце, ЖКТ и мочевыделительные органы в экстремальном режиме.

Это способствует появлению таких неприятных симптомов, как тошнота, сердцебиение, сильная жажда и боль в затылке или висках.

Весь организм занимается выведением остатков алкоголя из тела и передает в мозг тревожные сигналы. Вполне понятно, что человек в таком «аварийном» состоянии не может чувствовать себя нормально. И вот почему с похмелья появляется безотчетная тревога.

Люди, которые регулярно сталкиваются с подобной проблемой, знают, как бороться с интоксикацией.
Для нормализации работы внутренних органов нужно принять сорбенты и восполнить недостаток жидкости, утраченной организмом.

Депрессия и тревога являются реакцией организма на отравление, вызванное употреблением алкоголя.Чтобы полностью устранить эти симптомы важно убрать из организма остатки алкоголя, нормализовать работу печени и взять свои эмоции под контроль.

Влияние алкоголя на ЦНС

При употреблении большой дозы алкоголя снижается самоконтроль, усиливается общительность и раскрепощение, нарушается речь и координация движений. В зависимости от того, какие процессы преобладают – торможения или возбуждения, у человека возникает приступ веселья или сонливости. Некоторым людям низкой социальной культурой хватает небольшой концентрации алкоголя в крови, чтобы пробудить животные инстинкты.

Нередко спиртные напитки заставляют совершать спонтанные действия, которые вызывают сожаление и стыд после отрезвления. Утром, помимо того, что с похмелья трясет все тело, к физическим ощущениям добавляются смутные воспоминания или предположения о совершенных поступках. Если содеянное не укладываются в рамки морали, то стресс может перерасти в депрессию.

Не всегда злоупотребление спиртным связано с вечеринками и праздниками. Порой человек пытается с его помощью справиться с какой-то потерей и вызванной этим депрессией. Вначале спиртное и правда помогает расслабиться, унять негативные мысли и преодолеть чувство одиночества. Но затем алкоголь начинает угнетать ЦНС.

Это ведет к появлению тоски или злобы. Некоторые начинают находить у себя несуществующие болезни, ощущать безотчетный страх, чувство вины за совершенные в прошлом поступки или приступы паники. Часто человека, больного алкогольной депрессией, тревожит страх смерти, могут мучить кошмары и галлюцинации. Алкогольная депрессия часто приводит к суицидальным мыслям. Больной в этом состоянии должен быть под контролем психиатра.

Психоз после запоя

Абстинентный синдром проявляется через несколько дней после прекращения употребления алкоголя и протекает очень тяжело. Это состояние типично для людей с последними стадиями алкоголизма. Обычные признаки алкогольного психоза дополняются у таких людей соматическими симптомами: дрожью в конечностях, нервным возбуждением, судорогами. Больной пребывает в состоянии психологического тупика, заключающегося в отсутствии положительных эмоций, неспособности получать удовольствие, потере смысла жизни. Будущее ему представляется в мрачных тонах. Пациент мучается от чувства вины за прошлые поступки и собственной неполноценности.

Отказавшись от употребления алкоголя, больной утрачивает источник радости и спокойствия, позволявший ему хоть на время ощутить эйфорию. Внешне человек ведет нормальный образ жизни, но при этом остро ощущает неудовлетворенность жизнью и весь спектр негативных эмоций.

Психоз, вызванный отказом от спиртного, чрезвычайно редко проходит сам по себе. Зачастую он кардинально изменяет личность. Сознательно замещая удовольствие от алкоголя, человек может начать играть в азартные игры, иметь многочисленные интимные связи или заниматься опасными видами спорта.

Что делать когда трясет с похмелья?

Прежде всего, для быстрого улучшения состояния больного следует снять интоксикацию.

Чувство страха и тревоги, сопровождающее алкогольное отравление, лечится в условиях стационара кратким курсом сильнодействующих транквилизаторов.
Что делать для преодоления сниженного настроения и как избавиться от признаков депрессии? Фармакотерапия идет по нескольким направлениям, назначаются:

  • Антидепрессанты, эффективно снижающие выраженность симптомов болезни.
  • Средства, устраняющие нарушения обмена веществ, вызванного пристрастием к спиртному, и внутривенные вливания, восстанавливающие баланс электролитов.
  • Фосфолипиды для нормализации функций печени.
  • Препараты, снижающие потребность в алкоголе.
  • Внутримышечные инъекции витаминов С, РР, B1, B6.
  • Препараты, восстанавливающее мозговое кровообращение.

Больному надо понять, что это нормально – обращаться за помощью к специалисту. Хороший положительный результат в лечении больных алкоголизмом показал метод кодирования по Довженко. Групповые или индивидуальные психотерапевтические сеансы помогают больному научиться обходиться без спиртного и ощущать всю полноту и смысл жизни.

Похожее

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями в соцсетях:

Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector