Optimacosmetics.ru

Медицинский журнал
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Тошнота при всд: причины, как избавиться

Как избавиться от тошноты при ВСД

В этой статье хотелось бы обсудить самую противоречивую нозологию – вегетососудистую дистонию. Вроде бы и существование последней признают, но в то же время она отсутствует в главном перечне болезней МКБ 10-го пересмотра. Как же так могло получиться? Скорее всего, дело в неоднородности её симптомов, что не позволяет отнести её к строго определённому классу патологий одной из систем организма. Ведь клинические проявления поистине многогранны — встречается при ВСД и тошнота, и сердцебиение, и головная боль. И это далеко не полный список.

Самые частые причины тошноты

Думаю, каждый из нас в своей жизни неоднократно сталкивался с тошнотой. Причём чем старше мы становимся, тем больше патологических состояний, сопровождающихся столь неприятным и назойливым симптомом, встречается на нашем пути. К сожалению, чаще всего это далеко не безобидные болезни. Ведь даже банальная пищевая токсикоинфекция без должного медицинского вмешательства может привести к плачевным последствиям.

Поэтому считаю целесообразным напомнить вам об основных причинах подобного состояния, прежде чем мы поговорим о том, почему же тошнит при ВСД.

Итак, лидирующее место в списке причин тошноты по праву займёт отравление. Не обязательно продуктами питания. Это могут быть и пары ядовитых веществ, и выбросы на вредных производствах. Не реже вышеописанный симптом возникает на фоне органических поражений ЖКТ (гастрита, холецистита, панкреатита), инфекционных (сальмонеллёз, дизентерия) и паразитарных (лямблиоз, гельминтозы) заболеваний.

Тошнить может и при физиологических (к примеру, беременность), и при патологических состояниях: во время гипертонических кризов или нарушения мозгового кровообращения в вертебро-базиллярной системе.

Очень важно в этот момент обратить внимание на сопутствующие проявления болезни — рвота, понос, головокружение, увеличение температуры тела, то есть постараться объективно оценить своё состояние. Следует вспомнить: что вы ели накануне, были ли вблизи опасных производств, повышено ли сейчас артериальное давление? Это поможет вам и врачу ещё до проведения специальных методов обследования хотя бы косвенно определить причину наблюдаемой тошноты.

Если состояние меняется при перемене погоды и метеочувствительность ограничивает ваши действия, рекомендуем посмотреть наше видео по ссылке ниже. Простые ответы на сложные вопросы на канале «Кардиограф»!

Как определить источник проблемы

ВСД считается диагнозом исключения. Поэтому прежде, чем отнести тошноту к клиническим проявлениям именно этой болезни, доктор не просто внимательно и скрупулёзно соберёт у вас анамнез, но и заставит пройти довольно много обследований, а также направит на консультацию к другим специалистам.

Чаще вегетососудистой дистонией страдают личности с неустойчивым эмоциональным фоном, легковозбудимые. Под это описание больше всего подходят женщины и подростки, которым в 80% случаев и приписывается данная патология.

Обычно тошнота во время приступа ВСД не является изолированной. Имеется в виду, что наблюдается целый симптомокомплекс, а не единичное расстройство. Клиническая картина обсуждаемого нами заболевания поистине многогранна и включает жалобы со стороны многих органов и систем. Последнее в большинстве случаев и позволяет заподозрить истинную причину нарушений.

Так, пароксизм может сопровождаться потерей аппетита, учащённым дыханием и сердцебиением, резким падением или повышением артериального давления, потливостью, рвотой и болью в животе. Нередко появляется чувство страха, тревоги, дрожь в теле. Перечислять симптомы можно ещё долго.

Главное, что вы должны понимать, – внезапному появлению такой клиники практически всегда предшествует стрессовая ситуация, сопровождающаяся сильным психоэмоциональным потрясением. Можно сказать, что вегетососудистая дистония – это заболевание, «исходящее из нашей головы», то есть в большой мере связанное с личностными чувствами и переживаниями.

Поэтому вы не должны настораживаться или предвзято относиться к доктору, который после уточнения вашего анамнеза и проведения дополнительных исследований даст направление на консультацию к психотерапевту или же психологу.

Основными же, но подчёркиваю, что далеко не обязательными, диагностическими мероприятиями в случае жалоб пациента на тошноту станут:

  • клинический и биохимический анализы крови, мочи – для исключения заболеваний инфекционной природы, почечной и печёночной патологий;
  • УЗИ органов брюшной полости и забрюшинного пространства, фиброэзофагогастродуоденоскопия (ФГДС), чтобы выявить поражение пищеварительной системы;
  • МРТ или КТ головного мозга, допплерография, триплексное или дуплексное сканирование вне- и внутричерепных сосудов, ведь причиной такого нарушения могут быть опухоли ЦНС, стенозы артерий вертебробазилярного круга.

При вегетососудистой дистонии никакая органическая патология не диагностируется, или же выраженность жалоб не соответствует обнаруженным изменениям. О том, что представляет собой этот диагноз, смотрите в видео по ссылке ниже.

Почему при ВСД может тошнить

На фоне ВСД возникает тошнота во время перемены погоды, а также в момент даже незначительных эмоциональных потрясений. При этом развивается либо симпатоадреналовый, либо вагоинсулярный криз. Для первого характерно повышение артериального и внутричерепного давления, прилив крови к мышцам и, соответственно, её отток от органов брюшной полости. Чувство переполненности желудка и вызывает неприятные ощущения, а иногда и рвоту. Второй тип пароксизма, наоборот, сопровождается гипотензией и усилием перистальтической активности желудка и кишечника, что также может спровоцировать появление вышеназванного симптома и диареи.

Клинический случай

В подтверждение связи тошноты при ВСД с эмоциями хотелось бы рассказать об одном пациенте, которого я наблюдала около года назад. За медицинской помощью обратился молодой парень (25 лет), с жалобами на резкую распирающую головную боль, сильную тошноту, сердцебиение, боль в груди. Симптомы появились после конфликта в семье. Ранее проблем со здоровьем не отмечал. При осмотре были обнаружены следующие изменения: ЧСС – 96 уд./мин, АД – 140/100 мм рт.ст., гипергидроз кожных покровов, болезненность при движении глазными яблоками, дрожь в руках.

Пациент был эмоционально подавлен. Предварительным диагнозом стала «Вегетососудистая дистония с пароксизмальным типом течения». В ходе обследования были выполнены клинический анализ крови и мочи, ЭКГ, УЗИ органов брюшной полости и забрюшинного пространства, МРТ головного мозга. Ввиду отсутствия органической патологии диагноз ВСД был подтверждён. Пациент получал «Анаприлин», «Церукал», «Афобазол», «Глицин», «Цитофлавин», «Пирацетам». Также он был направлен на консультацию к неврологу, который дополнительно назначил «Персен» и «Фенибут». Состояние улучшилось в течение двух недель.

Как избавиться от симптомов

Конечно же, одним из самых важных моментов для пациента является лечение патологии. В этом разделе мы разберём, как можно просто избавиться от тошноты при ВСД.

Так как рассматриваемое нами заболевание не имеет органической подоплёки, проще говоря, нет поражения какого-либо из органов, то и единого средства для его лечения не существует.

Обычно врачи прибегают к назначению симптоматической терапии – больной принимает препарат для борьбы с отдельно взятым проявлением патологии. К примеру, если это учащение сердцебиения и повышение артериального давления – используют бета-блокатор «Анаприлин».

Быстро устранить тошноту помогут «Церукал», он же «Метоклопрамид», «Домперидон».

Но основной целью лечения является всё-таки попытка не допустить развития повторных пароксизмов ВСД. Для этого потребуется общение с психологом или психотерапевтом, которые смогут разрешить внутренние эмоциональные проблемы, спровоцировавшие заболевание. Не лишним будет и приём седативных препаратов («Афобазол», «Персен», «Адаптол»), а иногда и антидепрессантов («Сертралин», «Флуоксетин», «Пароксетин»).

Совет специалиста

Бояться обращения к «врачевателям души» не стоит, ведь корень проблемы тошноты при ВСД, как и других симптомов этой болезни, кроется именно в эмоциональных нарушениях. Приведя в порядок свои мысли, можно добиться длительной ремиссии. Не менее эффективными окажутся занятия йогой, общение с животными, так называемая анималотерапия. Благотворно повлияет на процесс выздоровления также посещение бассейна. Стоит выделить время и на любимое хобби.

Всё вышеперечисленное относится к немедикаментозным методам лечения, но, тем не менее, именно они играют главенствующую роль в борьбе с приступами ВСД, сопровождающимися яркой симптоматикой.

Сталкивались ли вы с тошнотой при ВСД? Как с ней боролись? Ждём ваши ответы в комментариях.

Список литературы

  1. Болезни нервной системы: Руководство для врачей: В 2-х т. – Т.1/ Под ред. Н.Н.Яхно
  2. Неврология. Справочник практического врача. О.С.Левин, Д.Р.Штульман
  3. Samosyuk N. I., Samosyuk I. Z., Fedorov S. N., Chuhraeva E. N., Zukow W. Vegetative-vascular dystonia: diagnosis and treatment with the inclusion of modern methods of physiotherapy. Journal of Education, Health and Sport. 2015;5(7):117-152
  4. И.Н. ЗАХАРОВА, д.м.н., профессор, Т.М. ТВОРОГОВА, к.м.н., И.И. ПШЕНИЧНИКОВА. СОВРЕМЕННЫЕ РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ДИАГНОСТИКЕ И ЛЕЧЕНИЮ ВЕГЕТАТИВНОЙ ДИСТОНИИ У ДЕТЕЙ И ПОДРОСТКОВ. МЕДИЦИНСКИЙ СОВЕТ • №16, 2016

Для подготовки материала использовались следующие источники информации.

Почему тошнит при ВСД и что делать

Какие только мучения не приходиться испытывать ВСДешнику из-за расшатавшейся вегетатики. У одних симптомы сменяют друг друга постоянно, у других они стабильны и даже могут появляться в одно и то же время или в один и тех же ситуациях. Дистония пугает, мучает, не дает чувствовать себя нормальным человеком.

Нередко люди, страдающие вегето-сосудистой дистонией и неврозом испытывают тошноту. Причем появляется она чаще всего в периоды, когда человек нервничает или испытывает паническую атаку. Почему тошнит при ВСД и можно ли от этого избавиться? Именно этим вопросом посвящена данная статья.

Причины тошноты при ВСД

Сразу хотелось бы отметить, что здесь мы рассматриваем природу именно нервной тошноты, не связанной с органическими заболеваниями. Если вы не уверены, что здоровы физически, обязательно пройдите диагностику, чтобы исключить или выявить заболевания, вызывающие тошноту.

Но когда ваши анализы в норме, с желудком нет никаких серьезных проблем, печень и желчный в порядке, а врачи не могут точно сказать, почему вас тошнит, вероятно, это проделки вегетативной системы, давшей сбой.

На самом деле нет ничего удивительного, что человек начинает чувствовать тошноту во время стресса. Природой так заложено, что когда мы испытываем страх, мозг думает, что мы в опасности и мгновенно готовится к действиям. Эти инстинкты сформировались в человеке еще тысячи лет назад, когда единственной опасностью было столкновение с дикими животными и врагами. В таких ситуациях есть только два способа, как спасти свою шкуру – бить или бежать.

Дикие времена прошли, но инстинкты в нас остались. И по сей день, когда мы боимся, мозг тут же готов сражаться или убегать от опасности. Только боимся мы в наше время не тигров и динозавров, а собственных мыслей, неопределенного будущего и придуманных проблем.

Во время стресса в организме происходят следующие процессы:

  • Мозг даёт нервной системе сигнал о том, что его хозяин находится в опасной ситуации.
  • Работа ЖКТ тут же замедляется (в опасности некогда переваривать пищу).
  • Если желудок полный, он должен освободиться, чтобы было легче бежать или сражаться (причина тошноты и рвоты).
  • Если человек голоден, аппетит тут же притупляется (во время сражения некогда есть).
  • Кровь приливает к лицу и мышцам ног и рук.
  • Дыхание учащается, часть воздуха может заглатываться (еще одна причина тошноты).
  • Напрягается брюшной пресс и все мышцы живота (по этой причине тоже может тошнить, так как желудок сжимается).
  • Учащается пульс.

Мы даже не замечаем и не фиксируем все эти процессы, но они происходят каждый раз, когда мы нервничаем. Любой человек в момент страха, даже если не испытывает тошноту, то обязательно мгновенно теряет аппетит. Тошнит в основном тогда, когда в период панической атаки желудок полный.

Как показывает статистика, ВСДешники чаще всего зациклены на своем дыхании, пульсе, и практически не замечают, что их живот как каменный. А потом удивляются, почему тошнит при ПА и тревожных приступах.

Во время атак тошнота нередко сопровождается слабостью и головокружением. Все эти ощущения также связаны с тонусом мышц и сосудов. Они или слишком напряжены у неврозника, или слишком вялые и расслабленные.

Хотя, тошнота и головокружение сами по себе не связаны и могут проявляться как вместе, так и по отдельности, они являются следствием одной проблемы.

Опасна ли тошнота при ВСД?

Сама по себе тошнота от нервов не опасна. Она, как правило, проходит, когда человек успокаивается. Но опасно отношение дистоника к симптому. Если он начнет зацикливаться на нем и постоянно фиксировать, то велика вероятность, что неприятное ощущение станет постоянным. Или вовсе начнет прогрессировать и усиливаться.

Находясь долгое время в гипертонусе, кишечник может не выдержать. В системе пищеварения начнутся уже реальные органические изменения, приводящие к заболеваниям.

Если не лечить свои нервы, возможны следующие проблемы с ЖКТ:

  • Развитие гастрита и дискинезии.
  • Метеоризм, вздутие живота.
  • Запоры или поносы.
  • Колиты.
  • Диспепсия.
Читать еще:  Ихтиоловые свечи при лечении геморроя

От неправильной работы кишечника также страдает желчный пузырь, поджелудочная, печень. При частой тошноте человек плохо ест и теряет вес. У него начинается нехватка витаминов, что отражается на всем организме.

Основная проблема людей, страдающий вегето-сосудистой дистонией, это не тошнота, а навязчивые мысли по поводу ее. Именно они усиливают симптом и могут легко вызвать его в любую минуту. Иногда неврозники доводят себя до такого состояния, что стоит им только подумать о тошноте, как она тут же появляется.

Как избавиться от тошноты при ВСД?

Нельзя игнорировать тошноту и другие проявления, вызванные нарушением работы нервно-вегетативной системы. К решению проблемы следует подходить комплексно. Первое, что рекомендуется сделать – это посетить психотерапевта. Врач подберет лекарственные препараты, расслабляющие нервную систему и снижающие уровень тревоги.

Остальные действия ВСДешник может делать самостоятельно. Здесь, главное, не лениться и подходить к этому с верой в положительный результат.

Чтобы избавиться от тошноты при дистонии придерживайтесь следующих рекомендаций:

  • Осознайте, что тошноту провоцируете вы сами, своей тревожностью и напряжением.
  • Откажитесь на время от вредной и тяжелой пищи.
  • Ешьте часто, но небольшими порциями, хорошо пережевывая пищу.
  • Делайте дыхательную гимнастику (выберите любую), она помогает расслабить гипертонус мышц.
  • Ежедневно гуляйте на свежем воздухе.
  • Пейте чай с мятой, она не только успокаивает, но и снимает спазмы кишечника.
  • В момент приступа тошноты отвлекайтесь, не думайте о симптоме.
  • Принимайте теплые ванны с солью и эфирными маслами перед сном.
  • Займитесь йогой, она прекрасно расслабляет, укрепляет здоровье и нервную систему.
  • Твердо верьте в выздоровление.

Основная проблема человека, страдающего ВСД, находится в его голове. Как только вы научитесь держать в ней правильные мысли, она станет давать правильные команды нервной системе. Следите, в первую очередь, не за тем, что происходит в вашем теле, а тем, что твориться в ваших мыслях.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter. Спасибо за вашу внимательность и помощь!

Может ли при всд тошнить — Давление и всё о нём

Вегетососудистая дистония развивается в результате длительного стрессового воздействия на нервную систему, регулярных переутомлений или психических расстройств. Длительное стрессовое воздействие нарушает работу внутренних органов и вызывает износ организма. При прогрессировании нарушений у больного появляются различные симптомы, одним из которых является тошнота при ВСД.

Механизм возникновения тошноты при вегетативной дисфункции известен современным специалистам, что позволяет подбирать наиболее эффективные методы для ее устранения. В Юсуповской больнице лечение ВСД проводится врачами-неврологами, кардиологами, терапевтами и другими специалистами, которые владеют инновационными технологиями и безопасными методами терапии.

ВСД: тошнота и рвота

Тошнота при ВСД может ошибочно приниматься больным за признак отравления. Вегетативная дисфункция проявляется также учащенным сердцебиением, повышенной температурой и дрожанием конечностей, интенсивность которых может увеличиваться в период обострения.

Если у человека развивается ВСД, тошнота и рвотные позывы возникают утром перед приемом пищи, так как пищеварительная система тесно связана с психоэмоциональным состоянием. При появлении данных признаков многие больные отказываются от употребления ряда продуктов, вызывающих тошноту, придерживаются диеты. Данные меры не являются эффективными при ВСД, так как они не способствуют устранению нарушений и их последствий.

Приступы тошноты при вегетативной дисфункции связаны со стрессом. При данном состоянии возникает мышечный спазм, при котором может сдавливаться желудок и появляться тошнота. Также причиной данного симптома является усиленное глотание воздуха, который попадает в желудок и вызывает дискомфорт.

Если у человека появляется рвота при ВСД и другие неприятные симптомы, рекомендуется посетить лечащего врача. При вегетативной дисфункции в Юсуповской больнице в рамках комплексной терапии с пациентами работают высококвалифицированные врачи-неврологи, психотерапевты, ЛФК-инструкторы, которые помогают нормализовать эмоциональное состояние, уменьшить тревожность и избавиться от признаков ВСД.

Методы лечения

ВСД и тошнота, проявляющаяся на фоне этой болезни, требуют своевременного лечения. Избавиться от этого симптома можно преодолев состояние тревоги. Лечение вегетососудистой дистонии является сложным и длительным процессом. Нефрологи советуют пациентам, как избавиться от ложных рвотных позывов:

  • легкие физические нагрузки. Они способствуют сжиганию адреналина, выделяющегося в кровь при стрессе. Гимнастика поможет снять напряжение с мышц. Если выбрать упражнения, приводящие организм в тонус, тошнота может усилиться;
  • медленные вдохи и выдохи через нос успокаивают, уменьшая рвотные позывы. Для выполнения дыхательной гимнастики пациент должен выбрать комфортную позу (сесть, лечь). Продолжительность упражнения не менее одной минуты;
  • умывание прохладной водой поможет справиться с тошнотой утром. Водные процедуры затормаживают функционирование симпатической нервной системы, активизируя работу парасимпатической. На фоне этих изменений волнение проходит, дискомфорт в желудке пропадает.

Можно избавиться от неприятных симптомов, используя акупунктурный массаж. На запястье у каждого человека есть особая точка «от тошноты». Массаж этой области позволит быстро избавиться от этих ощущений. Однако часто использовать этот метод нельзя – он вызывает привыкание организма.

Чтобы избавиться от приступов тошноты во время ВСД необходимо исключить основные причины расстройства.

Лечение ВСД может проводиться гомеопатическими средствами, но в таком случае необходимо использовать услуги специалиста.

В целом процесс лечения довольно сложный, а результат может быть не всегда положительный.

Чтобы тошнота во время ВСД прошла, и состояние больного облегчилось, можно использовать простые приемы, но все они не будут избавлять от стресса или тревоги.

Для начала рекомендуется проводить несложную физкультуру. В тревожных ситуациях в кровь попадает адреналин, что нужно сжигать. При ВСД адреналин не сгорает, поэтому начинается усиленная нагрузка на организм.

Тошнота пройдет если сделать несколько простых упражнений, за счет этого адреналин сгорает. Такая методика будет полезна как в хронической форме ВСД, так и при обострении.

Главное, использовать несложные упражнения, поскольку сильная нагрузка вызовет сильнее приступ тошноты, что только навредит.

Можно применять и дыхательные упражнения. Для этого надо медленно дышать носом.

Хорошо помогает расслабление мускулатуры живота. Для этого потребуется сильно напрячь живот, а также сжать мышцы в промежности, после чего расслабить.

Тошнота пройдет если сделать 3 раза упражнение, продолжительностью по 10 секунд. Хорошо поможет если тошнота хроническая.

Если тошнит, то быстро прийти в чувство помогает умывание холодной водой. Можно также подержать руки под ледяной водой, после чего нанести воду на лицо.

Такой метод позволяет затормозить развитие симптомов. Страх и волнение сокращается, приступы тошноты проходят.

Для лечения тошноты во время ВСД можно использовать акупунктурный массаж. Для этого нужно нажимать на нужную точку на запястье.

Для облегчения достаточно будет несколько минут массажа, но лучше всего применять метод массирования при острых симптомах.

Рекомендуется просто избавиться от негативных мыслей, что вызывают приступ тошноты. Для этого мысли пишутся на листе бумаги, а через время будет наступать облегчение, если сделать опровержение своим мыслям.

При ВДС у людей очень часто меняется поведение, больные могут становиться агрессивными и переживательными.

Организм начинает часто возбуждаться за счет этого метаболизм и работа других систем ускоряется. После этого больные могут терять вес, ведь расходуется много энергии.

Даже при недостаточных физических нагрузках и малоподвижной жизни масса будет постепенно уменьшаться при ВСД. Пациентам очень сложно набирать вес и восстанавливаться.

Во время ощущения стресса, где и пребывают люди во время ВСД, ухудшается аппетит и это нормально, поскольку при стрессах наш организм не хочет кушать.

Основная причина, по которой начинается снижение массы тела – сбой пищеварительной системы. В таком случае людей подташнивает, возможно, появление рвоты, что естественно приводят к снижению аппетита, уменьшению веса.

Доктор в таком случае не поможет в лечении. При диагностировании на УЗИ будет представлена нормальная форма внутренних органов ЖКТ и их нормальная работа.

ВСД может приводить не только к подташниванию, часто появляются другие симптомы:

  1. Частая икота и изжога.
  2. Бурчание в брюшной полости.
  3. Тяжесть в животе, особенно после приема пищи.
  4. Боли справа тянущего характера.
  5. Расстройство стула.

Описанные расстройства относятся к сбоям не пищеварительного характера, а нервной системы.

Чтобы восстановить свой организм и привести его к нормальному ритму, потребуется скорректировать рацион и использовать правильное питание.

Дополнительно можно использовать успокоительные препараты на растительной основе.

Поскольку ВСД относится больше к психологической проблеме, то можно попробовать обратиться к психологу, возможно, он окажет помощь и позволит пересмотреть отношение к некоторым жизненным проблемам и ситуациям.

Рекомендуется отказаться от пагубных привычек, а во время появления трудностей относится к ним намного проще. Для нормальной работы организма надо привести в норму свой сон.

Если произошел сброс веса, то нужно скорректировать питание так, чтобы калорийность каждого блюда была высокой, а в еде было достаточно витаминов.

Если в меню витаминов мало, то можно кушать отдельно фрукты или пить комплекс медикаментозных средств.

Еще важно соблюдать питьевой баланс и пить от 2 литров в сутки, чтобы токсины и другие негативные вещества выходили из организма. Во время ВСД рекомендуется пить только воду.

Залогом успешного лечения тошноты и рвоты при вегетососудистой дистонии становится комплексный подход. Диагностики ВСД, как таковой, нет. Главная задача врача – исключение сопутствующих заболеваний. Возможно, понадобится консультация эндокринолога, психотерапевта.

Если человек ведет малоподвижный образ жизни, ВСД, кроме тошноты может сопровождаться следующими симптомами:

  • икота;
  • боль в правом подреберье;
  • диарея;
  • плохое переваривание пищи;
  • отрыжка;
  • изжога.

Боли в животе при ВСД

При развитии ВСД боли в животе рассматриваются больными в качестве опасного симптома. Данное мнение является ошибочным, так как болевые ощущения при вегетососудистой дисфункции возникают в результате избыточной выработки надпочечниками адреналина при стрессах, физическом или эмоциональном напряжении. Адреналин вызывает спазм мышц желудочно-кишечного тракта, также нарушается кровоснабжение органов.

Врачи-неврологи, психотерапевты Юсуповской больницы начинают лечение ВСД с устранения первопричины. В большинстве случаев развитие нарушений вызвано повышенной тревожностью, эмоциональностью. При взаимодействии с пациентами, у которых диагностирована вегетососудистая дистония, психотерапевты Юсуповской больницы помогают пациентам справиться с внутренними переживаниями и противостоять стрессам.

Как избавиться от тошноты?

Особенно неприятна при ВСД тошнота. Неврологический сбой желудка требует стабилизации всех процессов пищеварения и осознания существующей психологической проблемы. Медикаментозная терапия при этом имеет второстепенное значение. Самое главное – это желание пациента справиться со своим заболеванием. Он должен обязательно снять напряжение, конечно, ему помогут и успокаивающие средства.

В том случае, если тошнота не проходит, терапия должна быть комплексной и включать следующие пункты:

  • Абсолютное исключение тяжелых для желудка продуктов.
  • Нормализация психологического состояния посредством седативных препаратов.
  • Физические нагрузки.
  • Отдых наряду с избавлением от страхов и навязчивых идей.
  • Употребление обезболивающих средств под врачебным руководством.

Методы устранения тошноты при ВСД

ВСД и СРК связанным между собой, их объединяет негативное эмоциональное состояние человека. Для лечения тошноты, рвоты и болей в животе в современной медицине применяются лекарственные препараты, прием которых дополняется физиотерапевтическими процедурами и занятиями лечебной физкультурой. В Юсуповской больнице индивидуальные занятия ЛФК проводятся высококвалифицированными инструкторами, которые определяют для каждого пациента допустимые нагрузки.

При болевых ощущениях и тошноте настроение пациента снижено. Физиотерапевтические процедуры и лечебная физкультура способствуют расслаблению мышц живота, кроме этого, они помогают пациенту успокоиться и снизить стрессовое воздействие на организм.

Эффективное лечение ВСД в Москве

В многопрофильной Юсуповской больнице, расположенной в историческом центре Москвы, проводится диагностика и лечение вегетососудистой дистонии. При обращении пациентов с жалобами на спазм в желудке при ВСД и другие симптомы специалисты центра диагностики проводят обследование с использованием современной аппаратуры для получения достоверной информации о состоянии организма, причинах ВСД.

Следующим этапом является разработка стратегии лечения пациента с учетом психоэмоциональных особенностей, пола и возраста пациента. Междисциплинарное сотрудничество, реализуемое в Юсуповской больнице, позволяет составлять комплексные программы, включающие различные методы терапии.

Посещение специалиста является первым шагом на пути к выздоровлению при ВСД. Если Вас беспокоит тошнота при ВСД и остеохондрозе и другие неприятные симптомы, запишитесь на прием к врачу-неврологу по телефону Юсуповской больницы.

Дифференциальная диагностика

Для постановки диагноза нужно комплексное обследование организма

При подозрении на ВСД врач проводит дифференциальную диагностику с шейным остеохондрозом, ведь он может стать причиной сходной симптоматики. Для этой патологии характерны:

  • головные боли, головокружение, усиливающиеся при поворотах головы;
  • болевые ощущения в поясе верхних конечностей;
  • онемение рук, другие необычные ощущения (парестезии);
  • ухудшение слуха, шум в ушах;
  • мелькание мушек перед глазами.
Читать еще:  Помогает ли Смекта от приступов изжоги

Доктор делает свои выводы, проведя полное обследование, оценив состояние вегетативной нервной системы с помощью специально разработанных проб и опросников.

Может быть, что у одного пациента окажется и шейный остеохондроз, и вегето-сосудистая дистония.

Тошнота при ВСД: чего боится желудок?

Там, где живёт паника, всегда есть место тошноте. Удивительно, что многие люди, страдающие вегето-сосудистой дистонией, настолько привыкают к симптому регулярной тошноты, что порой перестают его замечать.

Но 50% ВСДшников в отчаянии: желудок ежедневно даёт о себе знать, а препараты от расстройств ЖКТ не помогают. Неужели доктор был прав: кнопка выключения симптомов находится в голове, а нажать на неё не хватает смелости? Значит, постоянная тошнота при ВСД неизлечима?

Знакомая история

Некоторые больные не верят, что органы пищеварения настолько тесно связаны с ВСД. Плохой аппетит можно объяснить ежедневными стрессами и апатией, которые наступают следом за панической атакой. Но при чём здесь тошнота во всех её проявлениях: тянущие ощущения, неспокойный желудок, рвотные позывы?

Часто вкупе с данными симптомами возникают:

  1. Тахикардия;
  2. Дрожь по всему телу ;
  3. Слабость ;
  4. Повышение температуры (37-38 градусов);
  5. Резкое отвращение к пище;

Такую картину можно принять за отравление или аллергическую реакцию. Человек начинает хаотично менять рацион, проверять срок годности на каждой упаковке, перечитывать инструкции к препаратам.

Но эти меры не приносят облегчения, а лишь сильнее загоняют в тупик. Это история типичного ВСДшника: придумать себе массу заболеваний и пытаться спастись от них.

Тошнота при ВСД не лечится Смектой, мятным чаем и щадящими диетами. Но разобраться в природе этого неприятного симптома и навсегда убрать его в силах каждого человека.

Механизмы тошноты

Какой бы симптом ни мучил ВСДшника, источник страданий – в нервной системе, а точнее, в её сбившейся программе. Чаще всего тошнотой страдают больные, чьей участью стали сбои симпатического отдела ЦНС и сопровождающие их выбросы адреналина. Как именно страдают органы ЖКТ?

По логике природы, чтобы выжить (и унести ноги) в стрессовой ситуации, необходимо опорожнить организм. Каждый может припомнить фильм, где герой, резко столкнувшийся с ужасающей картинкой, тут же выворачивает содержимое своего желудка. Это нормально – в ситуации сильного стресса. Но для ВСДшника регулярная внутренняя паника – привычное состояние.

Поэтому рвота, как правило, не наступает (могут случаться позывы), но мозг старательно затормаживает парасимпатический отдел ЦНС, отвечающий за деятельность органов пищеварения. Организм верит, что находится в жутком, опасном состоянии, и желудок норовит «выбросить» остатки непереваренной еды, чтобы легче было убежать. И это не единственная причина, по которой возникают приступы тошноты при ВСД на фоне стресса.

  • Мышцы живота испытывают спазмы, иногда настолько сильные, что мускулатура начинает сдавливать желудок и призывать его к опорожнению.
  • При тахикардии в панике человек начинает усиленно глотать воздух, который попадает и в желудок, вызывая тошноту.
  • Человек, который привык к хроническому стрессу, может считать, что успокоился, но организм всё ещё поддаётся тревоге и пытается убежать от опасности. Поэтому тошнота не прекращается.
  • Если парасимпатический отдел ЦНС постоянно тормозит свою работу, рано или поздно начинаются патологические процессы в органах ЖКТ. Часто это гастрит или синдром раздражённого кишечника. Лечить отдельно эти заболевания нет смысла, потому что очередной сбой вегетатики снова нанесёт удар по ЖКТ.
  • Человек слишком часто и усиленно думает о тошноте, «проверяет» себя на этот симптом. Навязчивые мысли превращаются в психическую патологию. Если больной не осознаёт, что зациклен на симптоме, дело может принять куда более страшный оборот: вскоре человек начнёт сосредоточиваться на рвотных позывах, что чревато анорексией.
  • Человек «программирует» себя на симптом. Например, тошнота при ВСД по утрам – это в 99% случаев результат собственной установки. Ложась спать, больной заранее прогнозирует своё пробуждение и настраивает себя на то, что «всё обязательно повторится, и завтрак снова будет не съеден». Менять диету здесь совершенно бесполезно, а без помощи психотерапевта не обойтись.

Но можно ли самостоятельно избавиться от этой изнуряющей тошноты?

Чтобы желудок не содрогался

Самым лучшим решением несомненно будет поход к психотерапевту, который поможет избавиться от адреналиновых кризов и тем самым освободит организм от неутомимого желания куда-то бежать. Исчезнет паника – пройдёт и тошнота.

Но каждый вправе попытаться купировать тошноту своими силами. Вот несколько безвредных советов для самолечения.

  1. Ежедневные физические упражнения способствуют уменьшению адреналиновых атак.
  2. Умывание холодной водой лица и рук в некоторых случаях помогает снять проявления тошноты.
  3. На внутренней стороне запястья, посередине, на расстоянии чуть меньше мизинца от соединения с ладонью находится особая акупунктурная точка «против тошноты». Массирование этой точки может избавить от острой тошноты и рвотных позывов. Но специалисты не рекомендуют часто пользоваться этим методом – организм привыкнет и перестанет реагировать.
  4. Медленное дыхание в течение 4-5 минут помогает расслабиться мышцам живота и всему организму.
  5. Постоянная работа над собой и запись мыслей от руки способствует изменению своих доводов. Человек, который анализирует свои мысли, записывая их на бумагу (не в телефон!), имеет хороший шанс переоценить, наконец, своё отношение к болезни.

И не нужно терроризировать свой организм диетами: лишняя конфета не вызовет язву, а вот хорошего настроения добавит.

» alt=»Тошнота при ВСД: чего боится желудок?»>

Тошнота на нервной почве – признаки, причины и методы избавления

О том, что от волнения может тошнить, знают все. Даже те, кто не страдает неврозом (ВСД, вегето-сосудистой дистонией). Что и не удивительно, так как тошнота в момент волнения, то есть подготовке к «борьбе и бегству», является вполне нормальным физиологическим явлением, которое имеет место даже у тех, кто крепок духом и телом.

Признаки тошноты на нервной почве

Симптомами нервной тошноты являются:

  • какое-то неспокойное ощущение в желудке, которое наводит на мысль о том, что может вырвать;
  • боли в желудке, которые иногда приводят к позывам на рвоту;
  • произвольное желание вырвать, так как кажется, что это поможет устранить неприятные ощущения в желудке;
  • ощущение какого-то горячего раздувания желудка, при котором кажется, что вот-вот вырвет;
  • тяжесть в желудке и ощущение его переполнения;
  • позывы к рвоте, которые зарождаются где-то выше, чем желудок (в пищеводе или просто в гортани) и заставляют совершать рвотные движения без исторжения при этом из организма настоящих рвотных масс.

Иногда тошнота при ВСД может приводить к рвоте.

Интенсивность симптомов тошноты при тревоге может меняться час от часа и день ото дня. Иногда тошнота может не давать и куска проглотить, иногда невротик может полностью забывать о ее существовании.

Довольно часто ощущение тошноты четко связано каким-то стрессовым событием. Причем может возникать, как за некоторое время до него, так и после, когда все уже вроде бы позади. Часто поводом для появления симптома становится чувство беспомощности, которое испытает невротик при столкновении с какими-то проблемами, которые, как ему кажется, неразрешимы.

У других больных вегетососудистой дистонией тошнота может накатывать внезапно. Во всяком случае они не могут четко привязать усиление симптома к какому одному событию в жизни.

Довольно у большого процента больных тошнота появляется в основном в утренние часы, особенно если день предстоит тяжелый. Или после приема какого-то одного типа пищи. Причем некоторые невротики доводят себя такой фиксацией на «опасных» продуктах питания до того, что могут в итоге спокойно есть всего несколько видов пищи. И это при том, что у них нет никаких физических показаний к подобной жесткой диете.

Причины развития тошноты на нервной почве

Подготовка организма к состоянию борьбы или бегства

Когда организм готовится сражаться или убегать, он должен облегчить себя и выбросить все лишнее и из желудка, и из кишечника, и из мочевого пузыря (с последней потребностью связано учащённое мочеиспускание на нервной почве, которое донимает многих невротиков).

Кроме того, оборонительное тревожное восприятие мира всегда активизирует симпатическую нервную систему и ингибирует парасимпатическую, которая и отвечает за пищеварение.

В результате процесс пищеварения затормаживается, а непереваренная пища стремиться покинуть организм.

Мышечное перенапряжение

В момент стресса происходит напряжение мышц тела. В первую очередь это касается скелетной мускулатуры, например, мышц живота, которые давят на желудок и вызывают тошноту.

Кроме того, при очень сильном волнении спазмировать начинают и мышцы верхних отделов пищеварительной системы, что неминуемо заканчивается позывами к рвоте.

Аэрофагия

В состоянии тревоги человек дышит ртом. Это часто приводит к тому, что он, сам того не замечая, заглатывает большие объемы воздуха, которые попадают в желудок. И раздувают его. Воздух этот затем стремиться вверх наружу, и появляется тошнота.

Описанные три механизма возникновения тошноты при тревоге касаются, прежде всего, острого состояния волнения. У здорового человека такая тошнота проходит сразу после того, как он перестает беспокоиться. Однако у невротиков (больных ВСД) симптомы тошноты могут быть практически постоянными. Почему так происходит?

Во-первых, потому, что даже тогда, когда человеку, пребывающему в состоянии хронической тревоги, кажется, что он спокоен, он на самом деле далеко не спокоен, и высокое вегетативное напряжение у него по-прежнему существует. Он как готовился «бороться или убегать», так и готовится. Только сам этого не замечает.

Во-вторых, у больных вегето-сосудистой дистонией существуют еще несколько путей возникновения тошноты.

Диспепсические явления в ЖКТ

Постоянное ингибирование работы пищеварительной системы, которое имеет место при хронической тревоге, отрицательно сказывается на работе ЖКТ. Со временем это может приводить к развитию различных патологий. Например, такое заболевание, как гастрит, практически всегда сопровождает жизнь невротика.

Но даже пока какие-то настоящие соматические поражения пищеварительной системы не возникли, имеют место многочисленные функциональные нарушения в ее работе. Например, возникают синдром раздраженного кишечника и дискинезия желчно-выводящих путей, одним из симптомов которых часто является тошнота.

Состояния эти не угрожают ни жизни, ни здоровью человека. Зато с успехом становятся источником неиссякаемых жалоб больного неврозом и его перманентного желания проходить медицинские обследования.

Навязчивые мысли на тошноте

Несмотря на то, что навязчивым мыслям в этом перечне причин тошноты на нервной почве присвоен порядковый номер пять, их стояло бы поставить на первое место в тех случаях, когда речь идет о больных ВСД, испытывающих регулярные позывы на рвоту.

Как правило, такие невротики только и заняты тем, что думают о свое тошноте, даже тогда, когда им кажется, что они думают о чем-то другом. Мысли про тошноту при этом являются автоматическими и фактически не осознаются. Но это не означает, что они не оказывают своего тлетворного влияния.

Как избавиться от тошноты при ВСД?

Кардинальное избавления от нервных симптомов тошноты связано с устранением самого генерализированного тревожного расстройства, которое в нашей стране все еще нередко имеют вегето-сосудистой дистонией.

Однако процесс лечения хронической тревоги длителен и не всегда имеет положительный результат. Поэтому приведем те способы, которые дают возможность облегчить состояние человека здесь и сейчас, не устраняя при этом саму основу физических симптомов тревоги.

Легкие физические упражнения

Расслабят спазмированные мышцы и израсходуют те гормоны стресса, которые выбросились в кровь при подготовке организма к борьбе и бегству, но так и не нашли себе применения.

Физическая нагрузка показана, как при острой тошноте, обусловленной внезапным стрессом, так и при тошноте хронической, разливающейся на фоне такой же хронической тревоги.

Упражнения, однако, должны быть очень легкими. Если вы перетренируетесь, это может только усилить тошноту и даже привести к рвоте.

Медленное дыхание через нос

Сядьте в удобную позу. Сделайте вдох, затем медленно досчитайте до 4-х и выдохните. Затем также медленно досчитайте до 4-х на выдохе и вдохните.

Дышите в таком режиме хотя бы минуту.

Расслабление мышц брюшного пресса

Чтобы расслабить мышцы брюшного пресса, сжимающие желудок, напрягите мышцы живота так, как будто вы защищаетесь от удара. Вместе с этим напрягите зону промежности.

Держите напряжение на пределе своих возможностей в течение 10 секунд, а затем расслабьтесь. Повторите 2-3 раза.

Упражнение помогает, как при сильной острой тревоге в момент явного стресса, так и при хроническом желудочном недомогании.

Умывание прохладной водой

Этот метод помогает уменьшить любые физические проявления острой тревоги, в том числе и тошноту.

Читать еще:  Язвенная болезнь желудка (Язва желудка)

Просто подержите руки под прохладной водой и ополосните ею лицо. Это активизирует вашу парасимпатическую нервную систему и затормозит симпатическую. Что и требуется для уменьшения волнения.

Обратите внимание на то, что вода должна именно прохладной. Слишком холодная вода может дать обратный эффект. И не надо становиться под холодный душ, если вы не привыкли к этой процедуре.

Акупунктурный массаж

На запястье человека находится акупунктурная точка, известная как «точка против тошноты».

Массаж этой точки в течение нескольких минут дает возможность ослабить позывы на рвоту любого происхождения, в том числе и нервного.

Массировать точку лучше всего при сильной строй тошноте. Если делать это часто при тошноте хронической, возникнет привыкание, и положительного эффекта не будет.

Опровержение мыслей о собственной беспомощности

Помогает и в момент острой тревоги, и при хроническом нервном состоянии, сопровождающимся тошнотой.

Запишите от руки на бумаге те мысли, которые вызывают у вас состояние беспомощности. Возможно, с первого раза найти их будет не так-то просто, но, если вам это удастся, вы сможете не только побороть нервную тошноту, но и улучшить свое состояние в целом.

Итак, запишите на листе бумаги от руки (это важно – не при помощи гаджетов, компьютеров и т.д., именно от руки) те мысли, которые делают вас беспомощным.

Затем очень подробно, пункт за пунктом, напишите логическое опровержение этих своих мыслей. Чем больше опровержений вы найдете, и чем более логичными и развернутыми они будут, тем лучше.

Вы можете удивиться, но через 5-10 минут после этого упражнения ваша тошнота, если она обловлена состоянием беспомощности, заметно ослабеет или пропадет вовсе.

Любимая трапеза

Эта рекомендация относится к симптомам тошноты, которые преследуют невротика постоянно и не дают ему нормально питаться.

В таких случаях обязательно надо заставлять себя есть. Желательно то, что хочется, то, к чему лежит душа. Даже если это и не слишком здоровая пища.

Тошнота и рвота при вегетососудистой дистонии: причины и лечение

Вегетососудистая дистония характеризуется целым симптомокомплексом. У пациента возникают кардиальные признаки болезни, дыхательные, расстройства нейрогенного характера. Но самым неприятным явлением считается тошнота при ВСД. Состояние крайне специфическое и требующее быстрой корректировки. Как справляться с тошнотой при дистонии и почему она проявляется, разбираем ниже.

Причины тошноты при ВСД

Причины тошноты при ВСД кроются в особом защитном механизме нашего организма. То есть таким образом организм старается защититься от угрожающей опасности. Как это происходит? Отслеживаем с самого начала цепочку реакций в мозгу и организме здорового человека:

  • Первая эмоция — стресс. Как правило, негативный. В этот момент мозг получает сигнал «Спасаться!».
  • Включаются в работу защитные реакции, которые работают на подсознательном уровне. В свою очередь тело понимает, что спасаться — значит, бежать. А чтобы бежать быстрее, пора избавляться от физиологических масс. Это моча, кал и содержимое желудка. Именно поэтому у людей, которые испытали стресс, отмечается учащенное мочеиспускание, позывы в туалет по-большому или тошнота/рвота. Как правило, после единичного приступа рвоты у здорового человека наступает слабость, а потом облегчение. Ситуация стабилизируется, стресс отступает через решение проблемы.

У дистоников же с нарушением работы вегетативной нервной системы состояние стресса является практически постоянным из-за нарушенной передачи импульсов от мозга к остальным органам по блуждающему нерву. Именно поэтому пациент испытывает периодическое или постоянное подташнивание или головокружение. На этом фоне у человека формируется хронический стресс. То есть получается замкнутый круг: тошнота — стресс от тошноты — тошнота от стресса. Механизм развития тошнотного рефлекса у дистоников формируется по-разному:

  • Результат напряжения брюшных мышц под воздействием стресса. Спастические мышцы давят на органы пищеварения. Происходит рвота, сопровождающаяся потом головной болью и потерей аппетита. Тут, что говорится, еда в горло не идет.
  • Аэрофагия (учащенное сердцебиение и дыхание). Возникает при панических атаках. Желание заглотить воздух и стабилизировать дыхательный процесс способствует тому, что воздушные массы поступают в желудок. Их избыток провоцирует тошноту и рвоту.
  • Нарушение работы органов ЖКТ на фоне дистонии. Изначально это выражается в легком недомогании, изжоге ночью или утром, метеоризме, желчных или печеночных коликах. Ошибочно симптомы списывают на возраст или легкое недомогание. Может скакать давление, что еще больше путает пациента. Однако ситуация с органами пищеварения усугубляется, и позднее основным признаком расстройства органов ЖКТ является уже тошнота и рвота.
  • Самовнушение. Здесь основную роль играют постоянные мысли о своем состоянии. Пациент постоянно опасается возникновения новых приступов тошноты. Особенно плохо контролируют себя молодые люди в подростковом возрасте. Такие мысли рано или поздно провоцируют новый стресс, и проявляется подташнивание.

Тошнота при ВСД — как избавиться в домашних условиях

Лечение тошнотного рефлекса при ВСД должно проводиться самим пациентом. Здесь вряд ли помогут лекарственные препараты. Разве что седативные из самой простой группы. В остальном нужно просто учиться контролировать свое состояние в домашних условиях, а затем и в людных местах. С целью побороть сильный и не очень приступ можно предпринимать следующее:

  • Физические нагрузки умеренного характера. Подъем ног от бедра вбок, ходьба с высоко поднятыми коленями, работа с гантелями 1–1,5 кг, выпады, приседания. Дело в том, что при тошноте в организме дистоника скапливаются гормоны стресса. Вернее, они же и провоцируют рефлекс. А чтобы избавиться от неприятного состояния, нужно выгнать гормоны стресса с помощью физической нагрузки.

Важно: Будьте осторожны. Чрезмерно интенсивные упражнения (наклоны, приседания) могут ухудшить состояние.

  • Умывание в меру прохладной водой. В момент подташнивания важно укротить работу симпатической нервной системы и активизировать работу парасимпатической. Помогает в этом именно прохладная вода. Нужно подержать руки по локоть под струей такой воды и умыть лицо. Волнение отступает, тошнотный рефлекс проходит.
  • Расслабление брюшных мышц. Необходимо максимально напрячь мышцы живота, как будто находитесь в ожидании удара. Параллельно напрячь мышцы промежности. В таком состоянии нужно задержаться до 10 секунд. Потом расслабиться и снова повторить упражнение. Сделать 2–3 подхода таких напряжений.
  • Точечный массаж. Необходимо знать расположение специальной точки, которая помогает побороть тошнотный рефлекс. Точка находится на расстоянии толщины трех пальцев от поперечной складки на внутренней стороне запястья. Отступив это расстояние, между двумя сухожилиями нужно нажать на точку. Она носит название «внутренние ворота», или просто Р6. С внешней стороны руки параллельно этой точке находятся «внешние ворота». Нажимать точку нужно сразу с двух сторон большим и средним пальцем второй руки. Сначала нужно нажать в меру сильно, а затем массировать точку круговыми движениями. Как правило, приступ проходит сразу. Но иногда может потребоваться от 1 до 5 минут, чтобы состояние стабилизировалось. Массаж проводят и на второй руке подобным образом.

Такие простые техники позволяют дистонику побороть временную дисфункцию органов ЖКТ и справиться с неприятным состоянием. И помните, потеря контроля над собой — главный ваш минус. Старайтесь одерживать победу над дистонией через внутренние установки. А там и сами не заметите, как станете позитивным и очень интересным человеком без каких-либо физических/психологических отклонений.

Тошнота и рвота при вегетососудистой дистонии: причины и лечение

Вегетососудистая дистония характеризуется целым симптомокомплексом. У пациента возникают кардиальные признаки болезни, дыхательные, расстройства нейрогенного характера. Но самым неприятным явлением считается тошнота при ВСД. Состояние крайне специфическое и требующее быстрой корректировки. Как справляться с тошнотой при дистонии и почему она проявляется, разбираем ниже.

Причины тошноты при ВСД

Причины тошноты при ВСД кроются в особом защитном механизме нашего организма. То есть таким образом организм старается защититься от угрожающей опасности. Как это происходит? Отслеживаем с самого начала цепочку реакций в мозгу и организме здорового человека:

  • Первая эмоция — стресс. Как правило, негативный. В этот момент мозг получает сигнал «Спасаться!».
  • Включаются в работу защитные реакции, которые работают на подсознательном уровне. В свою очередь тело понимает, что спасаться — значит, бежать. А чтобы бежать быстрее, пора избавляться от физиологических масс. Это моча, кал и содержимое желудка. Именно поэтому у людей, которые испытали стресс, отмечается учащенное мочеиспускание, позывы в туалет по-большому или тошнота/рвота. Как правило, после единичного приступа рвоты у здорового человека наступает слабость, а потом облегчение. Ситуация стабилизируется, стресс отступает через решение проблемы.

У дистоников же с нарушением работы вегетативной нервной системы состояние стресса является практически постоянным из-за нарушенной передачи импульсов от мозга к остальным органам по блуждающему нерву. Именно поэтому пациент испытывает периодическое или постоянное подташнивание или головокружение. На этом фоне у человека формируется хронический стресс. То есть получается замкнутый круг: тошнота — стресс от тошноты — тошнота от стресса. Механизм развития тошнотного рефлекса у дистоников формируется по-разному:

  • Результат напряжения брюшных мышц под воздействием стресса. Спастические мышцы давят на органы пищеварения. Происходит рвота, сопровождающаяся потом головной болью и потерей аппетита. Тут, что говорится, еда в горло не идет.
  • Аэрофагия (учащенное сердцебиение и дыхание). Возникает при панических атаках. Желание заглотить воздух и стабилизировать дыхательный процесс способствует тому, что воздушные массы поступают в желудок. Их избыток провоцирует тошноту и рвоту.
  • Нарушение работы органов ЖКТ на фоне дистонии. Изначально это выражается в легком недомогании, изжоге ночью или утром, метеоризме, желчных или печеночных коликах. Ошибочно симптомы списывают на возраст или легкое недомогание. Может скакать давление, что еще больше путает пациента. Однако ситуация с органами пищеварения усугубляется, и позднее основным признаком расстройства органов ЖКТ является уже тошнота и рвота.
  • Самовнушение. Здесь основную роль играют постоянные мысли о своем состоянии. Пациент постоянно опасается возникновения новых приступов тошноты. Особенно плохо контролируют себя молодые люди в подростковом возрасте. Такие мысли рано или поздно провоцируют новый стресс, и проявляется подташнивание.

Тошнота при ВСД — как избавиться в домашних условиях

Лечение тошнотного рефлекса при ВСД должно проводиться самим пациентом. Здесь вряд ли помогут лекарственные препараты. Разве что седативные из самой простой группы. В остальном нужно просто учиться контролировать свое состояние в домашних условиях, а затем и в людных местах. С целью побороть сильный и не очень приступ можно предпринимать следующее:

  • Физические нагрузки умеренного характера. Подъем ног от бедра вбок, ходьба с высоко поднятыми коленями, работа с гантелями 1–1,5 кг, выпады, приседания. Дело в том, что при тошноте в организме дистоника скапливаются гормоны стресса. Вернее, они же и провоцируют рефлекс. А чтобы избавиться от неприятного состояния, нужно выгнать гормоны стресса с помощью физической нагрузки.

Важно: Будьте осторожны. Чрезмерно интенсивные упражнения (наклоны, приседания) могут ухудшить состояние.

  • Умывание в меру прохладной водой. В момент подташнивания важно укротить работу симпатической нервной системы и активизировать работу парасимпатической. Помогает в этом именно прохладная вода. Нужно подержать руки по локоть под струей такой воды и умыть лицо. Волнение отступает, тошнотный рефлекс проходит.
  • Расслабление брюшных мышц. Необходимо максимально напрячь мышцы живота, как будто находитесь в ожидании удара. Параллельно напрячь мышцы промежности. В таком состоянии нужно задержаться до 10 секунд. Потом расслабиться и снова повторить упражнение. Сделать 2–3 подхода таких напряжений.
  • Точечный массаж. Необходимо знать расположение специальной точки, которая помогает побороть тошнотный рефлекс. Точка находится на расстоянии толщины трех пальцев от поперечной складки на внутренней стороне запястья. Отступив это расстояние, между двумя сухожилиями нужно нажать на точку. Она носит название «внутренние ворота», или просто Р6. С внешней стороны руки параллельно этой точке находятся «внешние ворота». Нажимать точку нужно сразу с двух сторон большим и средним пальцем второй руки. Сначала нужно нажать в меру сильно, а затем массировать точку круговыми движениями. Как правило, приступ проходит сразу. Но иногда может потребоваться от 1 до 5 минут, чтобы состояние стабилизировалось. Массаж проводят и на второй руке подобным образом.

Такие простые техники позволяют дистонику побороть временную дисфункцию органов ЖКТ и справиться с неприятным состоянием. И помните, потеря контроля над собой — главный ваш минус. Старайтесь одерживать победу над дистонией через внутренние установки. А там и сами не заметите, как станете позитивным и очень интересным человеком без каких-либо физических/психологических отклонений.

Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector