Optimacosmetics.ru

Медицинский журнал
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Как улучшить аппетит у ребенка: маленькие хитрости, рекомендации для родителей

Что делать, если у ребенка плохой аппетит?

Отказ от ответсвенности

Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.

Если у ребенка хороший аппетит, то это повод для радости у родителей. Приятно наблюдать, как ребенок с удовольствием ест приготовленную пищу. Но есть семьи, где родители слышат от ребенка вечное «не хочу». Прием пищи превращается в уговаривание, стращания, обещания, хитрости и маневры. Что делать в таких случаях?

Почему ребенок отказывается от еды?

Важно понять, почему ребенок отказывается от еды. Причин отсутствия аппетита может быть несколько:

  1. Маленькому человеку не подходит режим кормления.
  2. Он тратит мало энергии. Это характерно для детей, редко выходящих на прогулки, ведущих малоподвижный образ жизни, пассивных, медлительных.
  3. У малыша слабое слюновыделение, ему тяжело есть твердую пищу.
  4. После 3 лет дети проявляют избирательность в еде. Если ему не нравится ингредиент в блюде, он может отказаться от еды.
  5. Ребенок часто перекусывает между приемами пищи, съедает печенье или шоколад и не успевает проголодаться.
  6. Малыш не может съесть слишком много, предпочитает питаться маленькими порциями.
  7. В школе, дома или в детском саду он подвержен стрессам, из-за чего пропадает аппетит.
  8. Аппетит снижается в результате заболеваний.

Как улучшить детский аппетит?

Если у крохи были выявлены проблемы со здоровьем, мешающие ему нормально принимать пищу, то нужно начинать лечение. А если плохой аппетит связан с особенностями характера, избалованностью или избирательностью в еде, то нужно:

  1. Регулярно гулять с ребенком на свежем воздухе, придумывать разнообразные веселые игры, при которых нужно бегать, скакать, догонять, прыгать, лазать.
  2. Проветривать квартиру.
  3. Придерживаться определенного режима кормления, не допускать, чтобы ребенок ел сладости между приемами пищи.
  4. Купить малышу красивую и яркую посуду с его любимыми героями или животными, выделить ему определенное, его собственное место за семейным обеденным столом.
  5. Приходить на кухню в хорошем настроении, не пытаться накормить ребенка в те моменты, когда он плачет или расстроен.
  6. Не загонять его в рамки и не заставлять его есть ту еду, которая ему категорически не нравится, постараться найти альтернативу нелюбимому продукту, если он полезен.
  7. Не заманивать детей на кухню сладостями.
  8. Использовать для перекусов фрукты или овощи с быстрыми углеводами (морковка, финики, яблоко). Они хорошо утоляют голод, повышают аппетит и поднимают настроение. А вот от хлебобулочных изделий и сладостей лучше отказаться.
  9. Попробовать предложить детям приготовить вместе с мамой какое-то блюдо, а затем также вместе его съесть.
  10. Украшать детские блюда зеленью, делать их максимально привлекательными. Главное – не увлечься. Возможно, впечатлительный малыш примет бутерброд в виде божьей коровки за живое существо и снова откажется есть.
  11. Понимать, что у человека определенный метаболизм. Если малыш отказался от еды, но ведет себя весело и активно, паниковать не стоит. Он обязательно попросит кушать, когда почувствует голод.
  12. Не пытаться накормить какой-то едой в качестве наказания. Пища, которая поступила в организм без желания, будет плохо перевариваться.

Внимание! Если родители хотят предложить новый продукт или блюдо, то лучше иметь в запасе что-то привычное, так как крохе может не понравиться запах, вкус, цвет или консистенция.

С проблемой плохого аппетита нужно бороться постепенно, не давя на ребенка. При кормлении через силу у него может возникнуть естественный защитный механизм – рвота.

Отказ от ответсвенности

Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.

Как повысить аппетит у ребенка

Автор: Росточек —

Потеря аппетита или отказ от еды быстро приводят к развитию проблем со здоровьем у детей. Поэтому родители должны знать, как повысить аппетит у ребенка. Особенно это касается случаев, когда малыш длительное время плохо ест. В таком случае необходимо обратиться к врачу педиатру.

Чтобы получить грамотную консультацию педиатра в Челябинске, мы рекомендуем обратиться в медцентр «Росточек». Наши специалисты не только дадут исчерпывающие рекомендации, как улучшить детский аппетит, но и проведут комплексную диагностику заболеваний, вызвавших этот симптом.

Что могут сделать родители

Если ребенок ест без аппетита, существует несколько рекомендаций, как исправить ситуацию:

  • Наладить режим питания. Малыш должен питаться в одно и то же время. Нельзя позволять ему жевать шоколад, сыр, другие закуски перед едой.
  • Готовить разнообразные блюда. Рекомендуется поэкспериментировать с разными рецептами привычных блюд. В интернете можно найти множество кулинарных уроков, посвященных детскому питанию. Не следует забывать и о соответствии таких блюд нормам калорийности, содержанию нутриентов и витаминов. Хорошим способом станет выбор и приготовление пищи вместе с ребенком.
  • Давать физическую нагрузку. Детям нужно предоставить достаточно времени для прогулок и подвижных игр на свежем воздухе. Также можно использовать занятия в спортивных секциях или привлекать ребенка, например, к собственным утренним пробежкам. Небольшая нагрузка улучшит аппетит, если он потерян не из-за какого-то заболевания, а вследствие обычной гиподинамии.
  • Стимулировать вкусовые рецепторы. В некоторых случаях, чтобы вернуть потерянный аппетит, можно использовать для приготовления пищи небольшое количество пряностей. Иногда даже сам вид того, что мама добавляет в тарелку несколько крупинок перца, заставляет ребенка почувствовать новые ощущения от еды. Конечно, такие продукты нельзя отнести к здоровому питанию, но примерно раз в неделю их все же можно использовать для стимуляции пищеварения.
  • Заинтересовать ребенка. Некоторые родители включают во время еды любимую песню ребенка, другие играют с ним в «самолетик», третьи рассказывают сказку, кто-то дает перебирать небольшие игрушки и в это время может накормить маленького «неежку». Такие способы можно использовать, ведь рано или поздно малыш подрастет и начнет есть сам, без дополнительных развлечений.
  • Сделать блюдо привлекательным. Детям может быть интересна новая текстура или внешний вид блюда, его украшения. Поэтому нужно постараться сделать еду привлекательнее, добавляя красочные овощи, фигурки, раскладывая продукты необычным образом.
  • Поощрять вкусным и полезным десертом. Ребенок может съесть обычное для него блюдо, если в качестве десерта предложить ему его любимое или новое лакомство из фруктов, ягод или молочный продукт.

Как привить малышу культуру правильного питания? Расскажем несколько советов, которые помогут справиться с ситуацией.

Когда стоит обратиться к врачу

Если все перечисленные выше приемы не приносят успеха, и детский аппетит по-прежнему плохой, а еда вызывает тошноту и рвоту, единственный правильный вариант решения проблемы – обращение за медицинской помощью. Детский медицинский центр «Росточек» в Челябинске предлагает консультации квалифицированных врачей-педиатров и гастроэнтерологов по питанию и здоровью маленьких пациентов.

К Вашим услугам консультации и лечение опытными гастроэнтерологами.

Советы доктора Комаровского о том, что делать, если у ребенка плохой аппетит

Хороший аппетит у ребенка — источник нескончаемой радости у родителей. Нет ничего приятнее, чем видеть, как чадо с удовольствием уплетает приготовленный обед, ужин или завтрак. Но чаще бывает наоборот. Мама с бабушкой старались готовили, и не просто так, а именно то, что любит карапуз. А малыш настырно отказывается от еды и капризничает.

В некоторых семьях каждый прием пищи превращается в настоящее сражение между «нехочухой» и его настойчивыми родителями. Ребенка уговаривают, пытаются обмануть разными маневрами и хитростями, настаивают и угрожают, что он не получит конфетку, если не не съест суп. Нужно ли так стараться и что делать, если у ребенка плохой аппетит, рассказывает известный детский врач Евгений Комаровский.

Аппетит бывает разный

Без еды жизнь невозможна, но не всегда аппетит приходит во время еды. Естественный аппетит возникает тогда, когда пища требуется организму для пополнения энергетических запасов, чтобы выжить. А избирательный сопровождает современного человека значительно чаще. Ребенок хочет печенье, потому что оно ему нравится, и не хочет кашу, потому что печенье лучше.

Избирательный аппетит отражает реальную картину потребностей только у грудного ребенка, он в 8-9 месяцев интуитивно чувствует, что ему требуется кальций, и отказывается есть суп. Не потому, что суп невкусный, а потому, что молоко полезнее. В возрасте 1 года, 2 лет дети по этой же причине отдают предпочтение молочным продуктам.

Если годовалый ребенок принципиально не ест мясо, это еще не значит, что в 3-4 года он не начнет кушать его с удовольствием. Просто для 12-месячного крохи важнее овощи и фрукты, творог и молоко. И он это понимает на интуитивном уровне.

Ближе к 3 годам проблема избирательного аппетита, по словам Комаровского, является надуманной — если ребенок не ест овощное пюре и требует только шоколад и колбасу, это обычная педагогическая ошибка мамы с папой, и никаких медицинских причин такого поведения искать не стоит.

Почему ребенок не ест?

Если карапуз отказывается от еды, у него на то, по словам Комаровского, может быть две причины: он не может или не хочет есть.

Не может — это значит, что аппетит присутствует, но физически покушать затруднительно. Например, у мамы молоко невкусное ( женщина что-то не то съела), дырочка в соске слишком маленькая, и кашка не сосется и т. д. У грудных деток довольно часто во время сосания начинает активно работать кишечник, не ко времени активизируется его перистальтика. Животик крутит, крохе больно, он перстает кушать и плачет.

Довольно часто у ребенка корень проблемы с аппетитом кроется во рту. Стоматит, воспаленные десны при прорезывании зубов, микротравмы десен (царапинки от игрушек, которые побывали во рту, или ногтей) — все это делает процесс поглощения пищи довольно неприятным.

Иногда аппетит отсутствует во время простудных заболеваний или ОРВИ. Если нос не дышит, то во время сосания перекрываться доступ к кислороду, что некомфортно, и ребенок прекращает есть. Если болит горло и глотать неприятно, почти всегда последует отказ от еды.

Порой ребенку не нравится сама предложенная еда — она горячая или слишком холодная, соленая или несоленая, крупная или протертая.

Тут все зависит от личных пристрастий каждого конкретного ребенка. Если мамам и папам удалось понять, что ребенок кушать хочет, но не может, то лучше всего обратиться к врачу, чтобы найти и устранить препятствие, которое мешает крохе нормально питаться.

Если ребенок плохо ест или не ест совсем не потому, что прием пищи доставляет ему неприятные ощущения, то он просто не хочет есть. Однако не стоит сразу обвинять его в хулиганстве и настаивать на том, чтобы каша была съедена. Нежелание кушать тоже имеет свои причины:

    Болезнь. Даже если родители еще не заметили, что малыш заболевает, сам он, как правило, заранее начинает чувствовать негативные изменения в своем организме. В этом случае ребенок, который ничего не ест, просто «включает» защитный механизм — натощак иммунитету легче бороться с возбудителем болезни. Не стоит кормить малыша насильно, он все делает правильно, как подсказывают ему природные инстинкты. Но это справедливо только для острых инфекций. Если у ребенка длительное хроническое заболевание, отсутствие аппетита — это плохой симптом, но такое случае редко.

Читать еще:  Мясной прикорм: за и против

Детский организме легко привыкает к новым для себя условиям, а потому малыш при затяжной болезни начинает есть, как обычно, а при некоторых недугах, к примеру, при сахарном диабете, наблюдается даже повышенный аппетит. Комаровский дает определенные рекомендации, как кормить больного ребенка: никак, пока сам не попросит. И маме нисколько не должно быть стыдно, что она не кормит заболевшее чадо. Это — лучшее, что она сейчас может сделать для его скорейшего выздоровления.

  • Отказ от еды «по убеждениям». Такое бывает с детьми-подростками, особенно с девочками. Если она вдруг решит, что она стала «толстая», и надо «срочно что-то с этим делать», предложите ребенку более легкие и полезные продукты (салаты, отварное мясо, фрукты, молоко). Если девочка и это отказывается кушать, то голодание становится патологическим и вполне сравнимо с симптомом психической болезни, которая приводит к анорексии и медленной смерти или инвалидности девушки. В этой ситуации накормить силой — тоже не выход, говорит Комаровский, поскольку нужно устранять истинную причину голодовки. В этом помогут врач-психиатр и подростковый психолог или психотерапевт.

  • Отказ от еды без причин. Есть и такие дети, которые безо всяких болезней едят мало или практически не хотят есть. У них, по словам Комаровского, все-таки есть свои причины не хотеть кушать, такие как, индивидуальные особенности обмена веществ. Ведь у одного ребенка переваривание происходит быстрее, питательные вещества всасываются и усваиваются быстрее, а у других процесс идет более медленно. Поэтому такой «медленный» ребенок отказывается от приготовленного обеда, ведь у него еще завтрак в процессе переработки.

Аппетит зависит от уровня гормонов.

Если ребенок растет быстрее (у него мама и папа высокие), то есть он будет больше и чаще, чем его ровесник, которому высокий рост генетически «не светит».

На присутствие аппетита влияет и уровень энергозатрат. Если чадо бегает и прыгает на свежем воздухе, то проголодается оно быстрее, чем если оно будет сидеть перед телевизором и смотреть мультфильмы.

Чтобы вернуть ребенку аппетит бывает достаточно просто скорректировать энергозатраты — больше гулять, записать чадо в спортивную секцию. В конце концов, всей семьей отправляться на вечерние прогулки перед ужином — это обязательно даст положительный результат.

Родительские ошибки

Очень часто родители пытаются лечить несуществующую болезнь. Если никаких серьезных острых патологий и инфекций у ребенка не обнаружено, родителям бывает сложно признать, что чадо не ест потому, что его не так воспитывают. И начинается сдача анализов, и обязательно находятся диагнозы, которых «как бы нет» и лечение их — пустая трата времени и денег.

Комаровский советует перестать таскать чадо по поликлиникам и лабораториям, оставить его в покое и просто изменить режим дня и образ жизни — ввести более длительные прогулки, прохладные ванны, заняться спортом.

Многие родители заставлять свое чадо есть силой.

К этим действия Евгений Комаровский относит и любимые хитрые приемы: «Смотри, ложка полетела-полетела», «Ешь, а то в парк не пойдем!», «Вот я все папе расскажу!». Загнанный в угол малыш под давлением будет кушать, но без аппетита. А это значит, что желудочного сока будет выделено меньше, печень справится со своей частью работы медленнее, переваривание затруднится. Пользы от кормления силой меньше, чем вреда.

Неправильно также давать еду не по возрасту. Если ребенок в год не ест кусочками, требуя протертой пищи, это может быть вполне оправданно. Если у него во рту всего 2 зуба, то жевать кусочки попросту нечем. Однако мамы, начитавшиеся, что кусочки обязательно будут стимулировать остальные зубки скорее расти, сразу бьют тревогу: мол, пропал аппетит. Комаровский призывает реально оценивать возможности своего ребенка. Никто не просит протирать ему пищу до 5-7 лет, но сделать ее удобоваримой, хотя бы пока не вылезут 6-8 зубов, вполне по силам любым родителям.

Советы Комаровского

Если ребенок отказался от супа на обед, не стоит бросаться ему готовить что-то другое. Ругать тоже не стоит. Пусть «нагуливает» аппетит. Единственное, что способно победить избирательный аппетит — это чувство голода. Когда оно станет настоящим, сильным, то налитый суп вызовет массу восторгов и будет быстро съеден безо всяких уговоров. Главное — в следующий прием пищи предложить чаду все тот же суп, а не другое блюдо.

У ребенка, который страдает отсутствием аппетита, не должно быть никаких перекусов между основными приемами пищи: ни яблок, ни апельсинов, ни конфет.

Такой «легкой добычи» не должно быть в поле его досягаемости. Это правило должны соблюдать все члены семьи, особенно тяжело при этом придется бабушкам и дедушкам, но надо держаться.

Не стоит навязывать малышу свой распорядок еды — завтрак, обед и ужин у вас могут не совпадать с его режимом. Попробуйте вообще не предлагать ему пищу хотя бы день. При этом гуляйте, играйте на воздухе, но ни слова не говорите о еде. Ребенок сам попросит кушать, и съест все, что вы ему предложите, с отменным аппетитом.

Подробнее о том, что делать, если ребенок не хочет кушать, вы узнаете из следующего видео.

  • Доктор Комаровский
  • Витамины для аппетита
  • Не ест овощи

медицинский обозреватель, специалист по психосоматике, мама 4х детей

Советы родителям: как улучшить аппетит ребенка

«Не хочу кушать, убери от меня эту противную кашу, я буду есть только печенье!» Подобные фразы педиатрам и гастроэнтерологам каждый день пересказывают мамы и папы, бабушки и дедушки. Чтобы разобраться в капризах детского аппетита, рассмотрим основные причины его снижения, а также маленькие хитрости, которые помогут вам повысить аппетит у детей.

На аппетит ребенка влияет множество разнообразных факторов, именно поэтому разбираться в проблеме нужно вместе с профессиональным доктором на очной консультации.

Причины снижения аппетита у ребенка

1. ОРВИ, аллергия, прорезывание зубов – любое недомогание у ребенка чаще всего сопровождается снижением аппетита. Вспомните себя – когда болеешь, кушать совсем не хочется. Поэтому настоятельно рекомендую не настаивать – организм ребенка бросает все силы на борьбу с болезнью, ему не до переваривания котлет. Предлагайте малышу легкие блюда, но не настаивайте, если он откажется от еды или съест меньшую порцию, чем обычно.

2. Если у ребенка стоматит, гингивит, ранена десна или болит зуб, он будет отказываться от еды, чтобы не усиливать неприятные ощущения.

3. Гастрит, дисбактериоз, колит – проблемы с желудочно-кишечным трактом могут очень неблагоприятно сказаться на аппетите ребенка. Подтверждают подобные предположения боли в животике и нарушения стула.

4. Аппетит снижается при наличии глистов. Это заболевание сопровождается также бледностью, раздражительностью, болями в животе. При подозрении на глистную инвазию необходимо сдать анализ кала и крови.

5. Усталость, переутомление, недостаток сна являются причиной снижения аппетита у детей. Очень важно в таком случае скорректировать режим дня.

6. Стрессы и нервное перевозбуждение могут стать причиной снижения аппетита. Если понукать, заставлять и ругать ребенка во время еды, эта проблема усилится.

7. Если ребенок мало времени проводит на улице, у него также может наблюдаться снижение аппетита.

Что делать, если у ребенка снизился аппетит?

В первую очередь обратиться к доктору, подробно ему рассказать обо всем и показать малыша. Опытный врач предположит диагноз, обозначит, в каком направлении нужно искать проблему, и даст направление к стоматологу, гастроэнтерологу или неврологу. Возможно, потребуется сдать анализы и пройти некоторые исследования для того, чтобы стала ясна причина снижения аппетита у ребенка.

Советы и рекомендации родителям

1. Один из главных советов – длительные прогулки на свежем воздухе. Недаром ведь существует выражение «нагулять аппетит». Причем, постарайтесь сделать так, чтобы эти прогулки были еще и активными: бегайте, играйте в бадминтон, катайтесь на самокате и велосипеде, гоняйте мячик, а после этого дружно садитесь за стол уплетать суп и пюре с котлетами.

2. Свежий воздух должен быть не только на улице, но и дома, поэтому регулярно проветривайте квартиру, а в теплое время года и вовсе держите окно приоткрытым круглосуточно.

3. Заведите правило делать зарядку по утрам – весело, под музыку, желательно всей семьей. Это помогает организму проснуться и захотеть покушать. Запишите ребенка в бассейн, на танцы или легкую атлетику, чем активнее образ жизни – тем лучше аппетит.

4. Психологи утверждают, что из цветной посуды, за красиво сервированным столом ребенок кушает с большим удовольствием. Можете выбрать тарелки и чашки с любимыми мультгероями малыша, а еще лучше взять его с собой в магазин – пусть выберет сам.

5. Украшайте приготовленные блюда. Это работает! В разделе «Рецепты» вы найдете самые разнообразные детские блюда – даже при небольших временных затратах можно сделать обед или ужин ребенка настоящей сказкой. Многие детки в таких условиях начинают уплетать за обе щеки.

6. Если ребенок не любит какое-либо блюдо, не заставляйте. Не хочет есть брокколи? Пожалуйста! Замените овощ цветной капустой или кабачком! Не любит творог? А что скажете про пудинг с творогом?

7. Откажитесь от перекусов. Полностью! Это очень плохо для аппетита, печенье, соки, хлопья – все это дарит ребенку ощущение сытости. Что уж говорить о конфетах и прочих сладостях. Неудивительно, если ребенок за столом будет отворачиваться от супа. Если ребенок плохо покушал в обед, стойко, опять-таки, без перекусов, ждите полдника. Позвольте аппетиту возникнуть, не перебивайте его!

8. Соблюдайте режим кормления, то есть, старайтесь устраивать завтрак, обед и ужин в одно и тоже время каждый день. Так организм «запомнит» эти часы и через некоторое время даже начнет вырабатывать желудочный сок «ко времени». А это, в свою очередь, благотворно сказывается на аппетите.

9. Некоторые мамы находят, казалось бы, простой способ накормить ребенка со сниженным аппетитом – под телевизор или планшет. Так делать не рекомендуется категорически. Это нарушает процесс пищеварения и с детства формирует очень неполезную привычку кушать перед телевизором. Как известно, это путь к избыточному весу и другим проблемам с желудочно-кишечным трактом. Также не стоит ничего обещать ребенку за съеденную ложку супа, в противном случае этот торг войдет в привычку и будет восприниматься ребенком как часть трапезы.

10. Негативным эмоциям не место за столом, поэтому настоятельно не рекомендуется подгонять ребенка во время еды, угрожать, кричать, настаивать и заставлять. Так можно добиться обратного эффекта – стресса и, как следствие, еще большего снижения аппетита.

Народная медицина

Издавна для повышения аппетита использовали свежевыжатый сок капусты или кисленькое яблочко за полчаса до еды. Эффективны также рецепты, в состав которых входит кориандр, анис или корень одуванчика. Однако хочется напомнить, что о приеме любого из этих средств для поднятия аппетита у ребенка нужно посоветоваться с детским гастроэнтерологом.

Как улучшить аппетит ребенка. Ч.2.

Как улучшить аппетит.
Итак, вчера мы с вами обсудили часть советов по улучшению аппетита ребенка, но это далеко не все советы, есть еще несколько хитростей, как помочь малоежке и нехочухе. Итак, продолжим делиться секретами.

Совет четвертый – отмените нормы.
На сегодня в педиатрии существует около 200 показателей детского здоровья, начиная от веса и роста и заканчивая количеством выделения соли с мочой. Каждая из них имеет границы допустимых колебаний, и родителей очень волнует, когда их ребенок не укладывается во все из предложенных норм. Более всего переживаний вызывает вес и связанный с весом прием пищи. Однако – нормы, это всего лишь условные ориентиры, которые, в случае сильного от них отклонения, заставят врача более детально обследовать ребенка. Это совершенно не значит, что ваш ребенок обязан к году прибавить точно 10, а не 8 или 12 килограмм, и есть в день порции именно 250, а не 150 или не 300 грамм. Дети – это индивидуальности и у каждого из них есть своя, индивидуальная норма, о которой знают родители и постоянно наблюдающий их доктор. Вот своей нормы и стоит придерживаться, не сравнивая своего ребенка с соседскими малышами – у них своя норма.
Чуть выше мы говорили о признаках здоровья – если малыш растет, развивается, он счастлив и доволен жизнью – значит, он хорошо ест и аппетит у него адекватный, даже если он, по мнению родителей, съедает мало. Именно такой вес и такой аппетит у него и должен быть.
Однако, порой трудно не обращать внимание на высказывания посторонних людей о нормальности ребенка – бабушки, соседки, подруги обязательно считают своим долгом сказать – «он у вас худой», и рассказать как выглядит по их мнению сытый ребенок. Не слушайте советчиков – их мнение субъективно и большей частью ошибочно. Истинное состояние дел можете знать только вы и ваш доктор.

Читать еще:  Как проявляется сколиоз у детей и подростков и что делать

Совет пятый – не кормите «любой ценой».
Часто молодые родители, наслушавшись «ценных» советов родных и знакомых о недостаточной упитанности ребенка, стараются впихнуть в ребенка лишнюю ложку разными способами. В ход идут игры, уговоры, угрозы, танцы, обмен на поощрения и даже спектакли. Каждая ложка съеденная малышом – это праздник, а отказ от еды – слезы и истерики. Ситуация, знакомая большинству родителей. Но, каждый раз родители с упорством вновь и вновь пытаются накормить сопротивляющегося ребенка именно той порцией и именно тогда, когда, по их мнению, это нужно. В результате прием пищи превращается в поле битвы.
Такое кормление, к сожалению, приносит мало пользы, а чаще всего только вредит. Лучше ребенок кушать не начинает, а обычно просто отказывается от еды совсем. Дело в том, что аппетит – это не только желание поесть, но и готовность организма, выработка достаточного количества пищеварительных соков в поджелудочной железе и печени, активация перистальтики кишечника и его освобождение от предыдущей порции пищи. Если кормить ребенка через силу – большая часть съеденного не усвоится и прием пищи можно считать бесполезным. Формируется большая проблема – система пищеварения перегружается лишними порциями еды, а ребенка упорно стараются кормить, несмотря на отсутствие аппетита.

Совет шестой – справимся с избирательностью в еде.
Часто родители жалуются, что ребенок избегает определенных продуктов, например, молочных или мясных. Однако, вы тоже в разные моменты жизни предпочитали разный набор продуктов и это физиологично, малыши также могут менять предпочтения. Дети раннего возраста, до 2-3 лет, подчиняются большей частью инстинктам, и избирательность в еде отражает реальную потребность ребенка на данный момент. Например, отказ от овощей или мяса в пользу молочных продуктов на первом году жизни может говорить о потребности в кальции при росте зубов. Переживать по поводу избирательности не стоит, хотя предлагать другие продукты надо все равно, хотя бы несколько ложек мяса или овощей.
Однако, иногда избирательность аппетита состоит не в самой пище, а в том, как ее кушать. Ребенок категорически не пьет кефир с бутылки, но с удовольствием делает это с кружки, либо он не хочет есть ложкой, а если это делает мама – ребенок охотно ест. Тогда возможно два варианта развития событий – простимулировать ребенка к еде, активизировав чувство голода, и полностью исключив перекусы (печенье, сок, выпечка и т.д.), которыми можно существенно поправить запас калорий. Тогда ребенку не останется выбора – кушать хочется, и вариант есть только один, согласиться на условие родителей.
Второй вариант – это при условии хорошего набора веса и самочувствия оставить все как есть, согласившись с предпочтениями ребенка, если удобно пить из чашки и есть с маминых рук – пусть пока все так и будет, с возрастом ребенок станет сговорчивее.

Совет седьмой – даем право выбора.
Даже у самых маленьких крох уже есть свои предпочтения – кто-то больше любит тыкву, кто-то картошку, а кто-то творожок. Вкусная и качественная еда, как одно из благ цивилизации, должна приносить удовольствие, тогда проблемы аппетита не возникнет. С малышами обычно всегда проще – вряд ли кроха откажется от любимого лакомства, даже если до этого он отказывался от всех предложенных блюд. Поэтому, если ребенок привередлив в еде – предложите ему выбор, от осознания того, что он сам выбрал еду, он будет кушать с большим удовольствием, даже если ему всего год-два. Многим кажется, что это сложно, но на практике это просто – достаньте малышу творожок и фруктовое пюре на полдник, что захочет – то и давайте. В обед предложите два варианта – мясное пюре или кашку, всегда исходите от противного. Если кроха не любит кашу, а вы хотите чтоб он съел овощное рагу, предложите нелюбимую кашу с нейтральным рагу – на фоне одного нелюбимого блюда второе выглядит выгоднее. Либо добавьте в нелюбимые продукты то, что ребенок охотно съест, позвольте ему по мере сил принять участие в приготовлении еды – это заинтересует больше. Если ребенок не хочет ни один из продуктов – значит он просто еще не голоден и необходимо просто предложить сделать выбор чуть позже.

Совет восьмой – избегаем ошибок.
Чтобы сделать прием пищи ребенком более простым и приятным, необходимо помнить несколько простых вещей.
1.Не стоит торопиться с введением прикорма. Ферментная система должна созреть и адаптироваться к новой пище, тогда новое питание пойдет на пользу. Каждое новое блюдо, чтобы его распробовал и полюбил малыш, надо предлагать в объеме нескольких ложек примерно 10-15 раз, тогда малыш уже привыкнет к новому вкусу и будет есть с удовольствием.
2. Всегда стоит придерживаться строгого расписания кормления – четко должны быть выделены завтрак, обед, полдник и ужин. Это позволяет упорядочить работу пищеварения, а к определенному часу активируются ферменты и пища, съеденная малышом, усвоится полностью. Если кроха грудничок, перекусами для него станет грудное молоко, а вот искусственникам в качестве перекусов лучше предлагать только фрукты – они стимулируют пищеварение и не портят аппетит.
3. Если ребенок возбужден, набегался, только пришел с улицы, плачет или расстроен – не стоит сажать его за стол. Дайте ему 20-30 минут прийти в себя, успокоиться и переключиться на еду. Тогда процесс кормления облегчится.
4. Соблюдайте ритуалы, привлекайте к ним малыша – сделайте прием пищи не менее захватывающим действием, чем игра или чтение книги. Например, в нашей семье мы готовим столик, малыш расстилает на нем салфетку (ее он выбирает сам), приносит стульчик и с помощью мамы ставит его у столика. Затем идет на кухню помогать наливать супчик, выбирает ложечку из трех, моет ручки и потом мы садимся, чтобы увидеть на дне чашечки – кто к нам сегодня пришел «на аппетит»? Я приобрела три одинаковых тарелочки с разными картинками на дне и каждый день для него сюрприз – кто там, рыбка, человечек или машинка.
5. Не давайте между кормлениями ребенку калорийных продуктов, особенно мучных, они надолго отбивают аппетит. Кстати, сок – это вопреки расхожему мнению, очень калорийный продукт. В нем много сахара и он надолго дает чувство сытости, примерно как порция борща.
6. При возникновении психологических проблем можно попробовать рисовать, сменить обстановку, рассказать захватывающую историю о еде – словом, сделать все, чтоб разорвать негативную психологическую связь между приемом пищи и отрицательными эмоциями в голове ребенка. Хорошо помогает игра «упрямый малыш». Пусть вас покормит ваш малыш – а вы отказывайтесь и балуйтесь, показывая, что делает за столом обычно ребенок, но избегая, однако, фраз – «я буду капризничать, как ты…».

Конечно, проблема аппетита, если она появилась давно, не решится за один день – часто на исправление проблемы уходит не одна неделя. Детки по натуре консервативны и трудно перестраиваются на новое, в том числе и в пищевых привычках. Но если подойти к вопросу питания правильно, креативно и заинтересовать ребенка, сделать его участником событий, а не пассивным исполнителем воли родителей, успех будет обеспечен быстро.

Что делать если ребенок плохо кушает — как поднять аппетит ребенку без лекарств

Самый часто задаваемый вопрос педиатру, что делать если ребенок плохо кушает и как поднять аппетит без применения лекарств. Ведь считается что здоровые дети, которые тратят много энергии должны иметь желание кушать.

Моя дочка в возрасте двух лет съедает, что говориться «пол зернышка в день». На завтрак две-три ложки каши, кусочек булочки и все. На обед пол половника супа или борща. Самое интересное что активность не снижается. Она бегает, играет с игрушками, катается на самокате без устали.

Мы с супругом очень переживали. От страха и паники перепробовали все запрещенные и неправильные способы накормит свое чадо. Кормили малышку под мультики. Но, как только мультики выключались и желание кушать исчезало. Давали во время прогулки печенье и конфеты (чтобы хоть какое-то количество питательных веществ попало в организм). И даже пытались накормить насильно.

Как повысить аппетит ребенка

Интернет пестрил большим количеством самых разнообразных рекомендаций и предостережений. Я, как сознательная мама-врач решила подойти к вопросу с медицинской точки зрения. Я обследовала ребенка.

  • Мы сдали анализы крови для определения уровня гемоглобина и эритроцитов,
  • Биохимический анализ, чтобы выяснить, как работает печень, почки,
  • Прошли ультразвуковое обследование органов брюшной полости и мочеполовой системы.
  • Я убедилась, что ребенок здоров и его плохой аппетит не связан с болезнью или паразитами.

Мы в семье выработали ряд правил, которые помогли нам улучшить очень плохой аппетит нашего ребенка.

Соблюдать режим дня

Не перестаю убеждаться, что рациональный режим дня способен помочь при очень многих проблемах. Ребенок психологически привыкает делать одни и те же вещи в одно и тоже время. В одно время просыпаться, в одно время засыпать, кушать играть и гулять.

Печень и поджелудочная железа работают в паре. Печень вырабатывает желчь для омыления жиров, а ферменты поджелудочной железы расщепляют белки и углеводы. Они выбрасывают свои ферменты через общий проток в просвет двенадцатиперстной кишки тогда, когда там появляется пища. Избыток желчи возвращается в желчный пузырь.

Если ребенок кушает в одно и тоже время, пищеварительная система производит нужное количество ферментов для успешного переваривания. Еда хорошо переваривается и также хорошо усваивается. Когда есть много перекусов и приемов пищи вне графика ферменты не успевают выработаться и поступить в двенадцатиперстную кишку и пища плохо переваривается.

В таком неподготовленном виде усвоение питательных веществ происходит не в полном объёме. В результате у ребенка может быть вздутие, запор и тяжесть в желудке. А постоянно наполненный желчный пузырь — это угроза развития холецистита.

Устранить дополнительные развлечения

Мультики и песенки во время еды работают до поры до времени. И без этих отвлекающих маневров ребенок уже не может спокойно есть. Отсюда плохой аппетит во время еды.

Не заставлять есть

Когда родители придают трагическое значение тому, что ребенок не хочет кушать. Каждый прием пищи превращается в пытку, как для родителей, так и для ребенка. Самый простой и верный способ – это садить малыша кушать со всеми взрослыми.

Купить отдельную маленькую красочную тарелочку и привлекательную ложку.

Пусть ребенок смотрит на вас, что вы с удовольствием едите и сам постепенно подражает вашему поведению.

Дети все время кого-то копируют. Самым неправильным будет стоять всей семьей и пристально наблюдать сколько ребенок съест.

Убрать все перекусы

Это звучит почти как заповедь из уст каждого педиатра. Не давайте в перерывах между обедом и ужином печенье, конфеты, сок и кукурузные палочки. Эти лакомства дети всегда будут кушать с большим удовольствием. Но вот улучшить аппетит ребенка таким образом не получиться.

Кроме того, подумайте о поджелудочной железе.

Дайте ребенку проголодаться

Детки в 2-3 года не сидят на одном месте. Чаще они бегают прыгают и веселятся. Прогулки на свежем воздухе, подвижные игры, отлично помогают справиться с плохим аппетитом у ребенка. Только если не давать ему во время прогулок конфет и печенья. Достаточные интервалы между приемами пищи приводят к появлению желания есть.

Читать еще:  Дискинезия желчевыводящих путей у детей

Заинтересуйте ребенка едой

Чтобы малыш проявил интерес к еде, можно попробовать подавать блюда в оригинальном оформлении. Выложить кашу в виде веселой овечки.

Салат украсить веточками укропа или петрушки.

Скажу честно я редко прибегаю к этому методу, из-за нехватки времени. Но в выходные и праздничные застолья можно пофантазировать и украсить тарелку ребенка различными узорами или фигурками из еды.

От чего зависит аппетит ребенка в возрасте 2-3 года

Аппетит ребенка, а именно отсутствие его может быть обусловлено некоторыми вполне объективными причинами.

  1. Стоматит и гингивит – воспаление слизистой оболочки рта, десен и языка. Малыши не могут сказать, что во рту у них язвочки или язычок болит. Они будут отказываться от еды плакать и капризничать.
  2. Общее недомогание – когда у ребенка начало простудного заболевания или ОРВИ он чувствует общую слабость или боль в голове. Одним из первых признаков начала болезни отсутствие аппетита.
  3. Прорезывание зубов – во время прорезывания зубов может подняться температура тела и даже появится насморк. Также один из признаков режущихся зубов зуд и воспаление десен.
  4. Насморк – затрудненное носовое дыхание мешает ребенку есть.

Стресс – любое изменение в жизни ребенка может в результате привести к стрессу. Внешне это не видно, малыш активный веселый, но внутренние переживания есть.

Посещение детского садика большой стресс, и чтобы адаптироваться к нему требуется время внимание родителей. Если кроха перестал проявлять интерес к еде дома и в детском саду, причиной этого может быть стресс.

Недостаток витаминов – В рационе ребенка должны присутствовать разнообразные продукты, которые богаты витаминами и минеральными веществами. Если по каким-либо причинам этого сложно добиться надо пополнять организм детей витаминами.

Что дать ребенку для аппетита

Существуют народные способы улучшить аппетит ребенка, если он плохо кушает привычные блюда. Наши бабушки знали, что некоторые фрукты и овощи возбуждают аппетит. Также есть несколько безопасных травяных настоев, которые хорошо работают.

Кислые фрукты и ягоды вызывают повышенное слюноотделение, тем самым стимулируют выработку желудочного сока.Дать ребенку за пол часа до приема пищи скушать дольку яблока или пожевать несколько ягодок вишни, малины или облепихи.

Пол чайной ложки меда. Биологически активные вещества в составе меда и продуктов пчеловодства благоприятно сказываются на общем состоянии ребенка укрепляют иммунную систему и вызывают аппетит.

Настой или чай из лекарственных трав. Самым хорошим и положительным эффектом обладают горечи, которые входят в состав травы полыни, одуванчика, цикория. Но вкус этих настоев может очень не понравиться ребенку.

С большей охотой дети пьют чай из листиков черной смородины, шиповника, облепихи и можжевельника. Чай готовиться очень просто: пол чайной ложки растительного субстрата заливают стаканом кипятка. Настаивают пол часа.

Чувство голода вызывает чай из мяты или фенхеля. Кроме того, фенхель способствует устранению вздутия живота и газообразования. Пол чайной ложки сухих листьев мяты залить стаканом кипятка. Чайная ложка фенхеля заливается стаканом кипятка. Дети в возрасте от двух лет пьют четверть стакана травяного чая за 20-30 минут до еды.

Недостаток в рационе такого вещества как омега-3 омега -6 приводит к нарушению функционирования организма. Эти полезные вещества находятся в жирной морской рыбе.

Запаситесь терпением. Не вините себя в том, что ре ребенок плохо кушает, способов поднять аппетит здорового ребенка без лекарств великое множество. Но также помните, то что подходит одному ребенку может не подходить другому.

Дайте каждому способу время. Например, не спешите менять тактику поведения или отступать от режима дня, если вы не замечаете в первые недели перемен.

Дорогие мамочки и папочки. Не надо переживать и нервничать по этому поводу. Отпустите ситуацию не заостряйте свое внимание на проблеме.

Помните, что если ребенок активный, жизнерадостный и подвижный, вы не замечаете каких-либо отклонений в здоровье, а хорошего аппетита у ребенка нет, то это вариант нормы для вашего малыша

Уроки аппетита. Рекомендации

Екатерина Борисовна Баннова
Уроки аппетита. Рекомендации

Некоторые дети в детском саду плохо едят, отказываются от пищи, родители жалуются на отсутствие у них аппетита. Как к этому относиться? Что может сделать в этом случае воспитатель? Что посоветовать родителям? На эти и другие вопросы студенты смогут ответить, познакомившись с материалами этого занятия.

1. Рассмотреть физиологические основы аппетита.

2.На основании рассмотрения теоретического материала прийти к практическим выводам: что способствует аппетиту и что может его нарушить, как учитывать в работе.

3. Сформулировать рекомендации для родителей, дети которых име-ют пониженный аппетит.

Методические рекомендации:

1 вариант. 1. Констатирующую часть занятия студентам сообщает преподаватель.

2. Практические выводы студенты формулируют са-ми и записывают их в тетрадь.

3.Домашнее задание: разработать рекомендации для родителей.

2 вариант 1. Студенты работают подгруппами, получив кар-точку с конструирующей частью.

2. Выводы совместно обсуждаются и дополняются.

Материал может быть использован для самоподготовки студентов.

Аппетит» (лат.)— желание, стремление, влечение.

Может быть высоким, тогда возникает постоянное стремление к упо-треблению пищи, и, наоборот, низким – что выражается отказом от еды. Оба варианта нежелательны для здоровья ребенка, длительное их проявление мо-жет свидетельствовать о болезненном состоянии.

Пищевой рефлекс – безусловный, центр аппетита находится в проме-жуточном мозге (в гипоталамусе). Здесь интегрируются сигналы из внешней и внутренней среды организма. Переутомление ребенка, болезненное состояние почти всегда приводит к снижению аппетита. Однако могут быть и другие при-чины, которые приводят к нарушению аппетита.

Рассмотрим основные теории аппетита и попытаемся сделать выводы из них, которые можно использовать, как рекомендации в практической дея-тельности.

1. Глюкостатическая теория аппетита.

1. В крови содержится определенное содержание глюкозы – 0,1% (4-5 моль/л, снижение этого уровня при-водит к желанию есть, и, наоборот, нормальное его со-держание или повышенное сопровождается уменьшением аппетита.

Но при этом важно не только содержание глюкозы, но и степень использования ее тканями.

Так высокое содержание глюкозы в крови при сахар-ном диабете сопровождается и большим аппетитом, т. к. ткани человека при этом заболевании страдают от недо-статка глюкозы.

Если ребенок между приемами пищи перед едой будет есть булочку, пирожное, мороженое, печенье и т. д., то это приведет к угнетению аппетита и отказу от еды.

Если ребенок хочет пить, он должен удовлетворить жаж-ду водой, а не компотом или соком.

2. Организм человека поддерживает определенный го-меостаз – относительное постоянство состава, в том числе и уровень жировой ткани. При голодании включение ли-пидов в обмен вызывает у человека чувство голода, жела-ние есть, сохранить собственную жировую ткань.

Этой теорией можно объяснить хороший аппетит де-тей с ожирением.

3. Имеется связь аппетита и с водным обменом. После еды в просвет желудочно-кишечного тракта поступает значи-тельное количество пищеварительных соков, что вызывает физиологическое обезвоживание организма и угнетение аппетита.

1. Если ребенок не хочет ест, нельзя его ограничи-вать в воде, но не предлагать соки, компоты и другие напитки.

2. Помнить, что у тучных детей запаса воды в орга-низме меньше, чем у детей с нормальным весом и этим де-тям нужно больше давать (предлагать) воды.

3. В жаркое время года потеря большого количества воды всегда сопровождается снижением аппетита.

4. Правильно использовать пищевые концентраты (соки, бульоны).

4. На уровень аппетита оказывает воздействие внутренняя температура тела.

Всякое лихорадочное состояние детей, перегревание приводит к угнетению аппетита.

5. Теория И. П. Павлова.

К появлению чувства аппетита приводит условно – ре-флекторное выделение желудочного сока, («запальный» сок) и все, что его стимулирует.

Пища, попав в желудок, где уже есть желудочный сок быстрее им пропитывается и качественнее переваривается.

Аппетиту способствуют:

Прием пищи в одно и тоже время, т. к. выраба-тывается рефлекс на время (при переходе ребенка на но-вый режим питания через 5 – 9 дней).

Красивая сервировка стола (скатерти, салфетки, посуда, вид пищи). Разнообразность пищи. Возможность выбора.

Запах, вкусовые качества пищи, которые в не-малой степени зависят от ее температуры. (го-рячие блюда должны иметь температуру 500 – 600).

Сокогонным действием обладает мясной буль-он, солевые блюда (селедка, огурец, томат, салаты, винегрет, приправы – петрушка, укроп, лук, чеснок (для школьников – петрушка, гор-чица, хрен, перец и др.)

Однако, принимая во внимание легкость выработ-ки условных рефлексов у детей, не следует приучать их к постоянному пользованию приправами, к выработке тон-ких однообразных вкусовых ощущений. Это может вос-питать вредные привычки, помешать есть разнообразные блюда, а постоянное к употребление сокогонных веществ – неблагоприятно сказаться на функционировании желу-дочно-кишечного тракта.

Установлено активизирующее влияние жевания на то-нус блуждающего нерва, он повышает секрецию желу-дочного сока.

Хорошее пережевывание пищи улучшает ее пере-варивание.

Однако постоянное жевание жвачки может снизить аппетит (сок поступает в желудок подкрепления нет) при-вести к повреждению слизистой кислым желудочным со-ком – эрозии, язва.

Следует также учитывать, что большинство жвачек со-держит сахар.

Физические нагрузки, например подвижные эмоцио-нальные игры, труд на участке, у большинства детей вы-зывают временное снижение секреции пищеварительных соков. Восстанавливается она не ранее, чем через 25 – 30 мин. После прекращения деятельности.

Процессы пищеварения резко замедляются, если чело-век не сосредоточен на приеме пищи, устал, не чувствует голода, озабочен, полон страха, если перед началом важ-ной работы плохо себя чувствует. (проф. А. Н. Ромашов, Е. С. Вельховер).

Дети обладают повышенной внушаемостью.

Учитывать при планировании прогулок. Преду-смотреть до его 30 – 35 мин. Отдых.

Заблаговременно до приема пищи заканчивать за-нятия, игры, вызывающие у детей сильное возбуждение.

Аппетит обычно снижается в период адаптации.

Создать приятную, доброжелательную обстановку во время еды (опыт «семейных слотов» в ДОУ города).

Не кормить насильно. Некоторых детей отталки-вает большое количество пищи.

Не отвлекать детей посторонними разговорами, замечаниями.

Говорить только о приятном виде, вкусе, запахе пищи, ее полезности.

Посадить ребенка вместе с детьми, которые едят с аппетитом.

На основании вышесказанного составьте рекомендации для родителей «Если у ребенка плохой аппетит».

1. Усов И. Н. Здоровый ребенок. – Минск, 1994.

2. Теленчи В. И. Гигиенические основы воспитания детей от 3 до 7 лет. –М., 1987.

3. Иванченко В. А. Секреты вашей бодрост

Конспект НООД «Уроки добра» «Сколько в человеке доброты Столько в нем и жизни» Ральф Уолдо Эмерсон «Уроки добра» Цель: развивать у детей доброе отношение ко всему окружающему.

Уроки мастерства. Хохлома Статья «Уроки мастерства — хохлома» Культуру России невозможно представить без народного искусства, которое раскрывает истоки духовной жизни.

Информационно-практический проект по этикету «Приятного аппетита, или Этикет за столом» Информационно-практический проект по этикету «Приятного аппетита или этикет за столом» Актуальность проекта. Столовый этикет не ограничивается.

Конспект занятия с использованием здоровьесберегающих технологий «Приятного аппетита! Детям о питании и этикете во время еды» Цель: Дать представление детям о питании как необходимом условии жизнедеятельности человека; Закрепить знание этикета во время еды за столом.

Конспект занятия «Есенинские уроки» «МБДОУ Детский сад №70» Конспект занятия «Белая береза.», в рамках открытого педагогического конкурса «Есенинские уроки». Подготовительная.

Консультация для родителей «Причины отсутствия аппетита у ребенка дошкольного возраста» Консультация для родителей «Причины отсутствия аппетита у ребенка дошкольного возраста» Любая мать старается вырастить здорового и крепкого.

Консультация «Уроки общения» Уроки общения. Некоторые дети, попав в общество, молчат, не включаются в игру, норовят уйти или спрятаться за родителей. Причины разные:.

НОД «Уроки доброты» Обучающие задачи: учить воспитанников выражать свои мысли о добрых поступках; формировать умение регулировать собственное поведение, побуждать.

НОД «Уроки этикета» Конспект занятия в старшей группе «Уроки этикета» Автор — составитель: Маринина Э. Р. воспитатель ЦРР — МДОУ №122 г. Магнитогорска Цель:.

Уроки изобразительного искусства в гимназии Мы проходим по длинной галерее нашей гимназии. По обеим сторонам перехода выставлены творческие работы учащихся, выполненные в различной.

Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector