Optimacosmetics.ru

Медицинский журнал
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Коврик от плоскостопия: как выбрать или изготовить

Коврик от плоскостопия: как выбрать или изготовить

  • Каталог
  • Информация
  • Магазин в Москве
  • Доставка
  • Коврики ОРТОДОН
  • Ортопедические стельки
  • Ортопедические массажеры
  • Для чего нужны ортопедические коврики?
  • Как выбрать ортопедический коврик?
  • Как заниматься на ортоковриках?
  • Ортодон или Орто-пазл — что лучше?
  • Все о плоскостопии у детей
  • Показания
  • Вопросы
  • Отзывы

Рельеф ортопедических ковриков очень разнообразен. Это может быть имитация травы или камней, веток.
Разные типы поверхностей имеют различное влияние на профилактику и лечение ортопедических заболеваний, более подробную информацию о подходящих рельефах следует уточнять у лечащего врача.

Желательно выбирать наборы содержащие разные по типу рельефа и жесткости поверхности пазлы. Эта рекомендация актуальна при занятиях для профилактики и лечения всех видов плоскостопия у детей.
Занятия на таких ковриках обеспечивают наиболее разносторонний массаж стоп, да и заниматься ребенку намного интереснее.

Для детей младше 1 года следует подбирать мягкие поверхности.

Во-первых, это связано с возможностью ребенка получить ушиб о жестки элементы при падении на коврик.

Во-вторых очень жесткие элементы могут доставлять дискомфорт совсем не окрепшим ножкам. Если ваш малыш неуверенно ходит старайтесь поддерживать его при занятиях, однако падение на мягкие элементы не грозит ушибами.
Однако, уже через несколько месяцев ребенок начинает уверенно ходить и ему уже можно давать для занятий более жесткие пазлы. Старайтесь дополнять мягкие наборы жесткими пазлами, начинайте их добавлять к занятиям постепенно по мере роста ребенка.

Для детей старше 1 года можно выбирать любые коврики.

Чем больше площадь ортопедического коврика, тем больше различных занятий на нем можно проводить.
В среднем один набор ковриков имеет 8 пазлов и площадь около 0,5 кв. метра. Этой площади хватает для проведения основных занятий.
Пазлы можно расположить в дорожку или собрать в квадратную поверхность.

Для проведения регулярных занятий мы рекомендуем иметь от двух наборов пазлов общей площадью от 1 кв. метра.
С таким количеством пазлов можно значительно разнообразить занятия — как это сделать читайте в этой статье.

Как подобрать ортопедический коврик

Ортопедические коврики очень полезны для правильного формирования стопы у ребенка. Это специальное массажное изделие, материалы которого имитируют натуральный природный покров (траву, гальку, морской песок и др.). Регулярные занятия на нем укрепляют мышцы и суставы ног, улучшают кровообращение во всем организме, повышают иммунитет и стимулируют работу головного мозга. Коврики применяют как для профилактики, так и для лечения плоскостопия, косолапия и других нарушений опорно-двигательного аппарата.

Оптимальную модель с учетом индивидуальных особенностей ребенка подобрать сможет только детский врач-ортопед. Тем не менее родителям пригодятся знания основных видов ковриков и рекомендации по их выбору.

Виды ортопедических ковриков по материалу изготовления

Все ортопедические коврики можно разделить по материалу изготовления, форме изделия и по используемым массажным элементам.

  1. силикон;
  2. древесно-полимерного композита;
  3. каучук;
  4. пенополиэтилен;
  5. вспененный или перфорированный пенополиуретан.

Все материалы, использующиеся для изготовления ковриков, безопасны для здоровья малыша. Товары проходят необходимую сертификацию и должны иметь документы. Не стоит покупать изделия у неизвестных производителей или поставщиков.

Формы ортопедических ковриков

Ортопедические коврики могут поставляться в различной форме. От нее не зависит качество воздействия. Выбирайте наиболее удобный для себя формат.

  1. Коврики. Это модели в виде одинарных ковриков с массажными элементами в виде камушков, выступов разной высоты и формы, что позволяет воздействовать на отдельные участки стопы.
  2. Пазлы. Представляют собой несколько полотен с пазами и разными элементами рельефа, в том числе и выпуклыми полукружиями. Между собой пазлы можно соединить и получить одно массажное покрытие необходимой площади. Удобны для занятий в игровой форме, физкультурных занятий. При хранении не занимают много места.
  3. Полусферы («ежики») и балансировочные диски. Это объемные фигуры с массажными шипами. Оказывают положительное влияние на развитие координации и вестибулярного аппарата.

В качестве массажных элементов могут выступать различные виды поверхности: шипы, камни, ракушки, рельефы разных форм.

Популярные формы ковриков

в магазин Различные формы шипов благоприятно скажутся на развитии стопы. Это одна из популярных массажных поверхностей. Для разного возраста стоит подбирать свою жесткость и размер шипов.

Рельеф

в магазин Такие коврики сочетают в себе несколько видов рельефа и в большинстве своем представляют мозаику из пазлов. Каждый пазл – отдельный рельеф. Воздействие сразу нескольких видов фактур благоприятно сказывается на стопе.

Полусферы

в магазин Этот рельеф представляет собой полусферы одинакового размера. Они хороши тем, что подойдут даже самым маленьким детям – в отличие от шипов они не так вдавливаются в кожу, но все-равно активно массируют стопу.

Камни

в магазин Данный тип ковриков обладает поверхностью из полусфер различных форм или полотно из хорошо закрепленных камней, уложенных в специальном порядке. Коврики с настоящими камнями рекомендуются детям старшего школьного возраста.

Любые виды таких структур будут благоприятно влиять на организм. Те, кто знаком с акупунктурой и точечным массажем, утверждают, что на стопе сосредоточены нервные окончания ко многим внутренним органам. Таким образом, регулярный массаж стопы влияет на весь организм в целом, в том числе на работу мозга.

Как правильно выбрать ортопедический коврик

Для правильного выбора массажного полотна родителям следует учесть ряд критериев:

  1. Размеры. Малышу до 1 года подойдет только маленькое изделие, тогда как ребенку постарше необходимо полотно побольше, на котором можно и стоять, и шагать, и прыгать. На вырост можно приобрести коврики типа пазлов и постепенно добавлять количество тренажеров.
  2. Материал. До 3 лет детям рекомендуется выбирать коврики из каучука, так как они наиболее мягкие. Позже можно приобрести силиконовое, пенополиуретановое и другие полотна.
  3. Элементы рельефа. Маленькому крохе до 2 лет подойдут небольшие мягкие элементы поверхности, со впадинами и небольшими выпуклостями. Ребенку постарше уже нужен более крупный и твердый рельеф для активного воздействия на стопы. Желательно чтобц у коврика были в наличии разные по жесткости элементы: это самый оптимальный вариант для профилактики и лечения плоскостопия. Да и ребенку будет намного интереснее.
  4. Цвет. Красочные и яркие цвета детям нравятся больше. С 1,5–2 лет им будут интересны многоцветные тематические модели, например, морское дно, фрукты, лесная тропа.
  5. Для коррекции уже сформированной стопы нужно выбирать более специализированные полотна. К примеру, при ассиметричной ходьбе рекомендуются специализированные ортопедические коврики. Косолапие хорошо лечит модель «елочка» – комбинированная поверхность, имеющая шипы и траву, которая сделана в форме отпечатка ноги. Вальгусную стопу корректируют полусферы и коврики с волнообразной поверхностью. В борьбе с плоскостопием хороши все элементы полотен, но особенно эффективны акупунктурные изделия. Они бывают в мягком и жестком варианте. Последние рекомендуются детям только старше 3 лет, так как поверхность достаточно колючая.
  6. От изделия не должно неприятно и резко пахнуть. Ясно, что резиновые изделия могут иметь слабый синтетический запах при распаковывании, но он не должен быть ярко выраженным.
  7. При ощупывании товара недопустимо окрашивание рук. В противном случае материал небезопасен.
  8. Качественный коврик легко чистится и быстро сохнет. Имейте ввиду, что некоторые виды силикона могут притягивать пыль и грязь.
  9. Все элементы должны быть прочно и надежно прикреплены к основе. Это касается не литых и цельных изделий, а составных, например, закрепленные камушки.
  10. Если вы сомневаетесь в качестве изделия, спросите у продавца сертификат качества.
  11. Коврики-пазлы важно проверить на комплектность и совместимость всех модулей.
  12. Резиновые и силиконовые полотна имеют срок годности 3 года. Коврики из других материалов можно использовать дольше.
  13. Перед принятием окончательного решения о покупке лучше протестировать коврик самостоятельно. Покрытие должно быть приятным на ощупь и не доставлять дискомфорта.

Правильно выбранный ортопедический коврик будет залогом нормального развития детских ножек и подарит малышу немало радостных минут.

Как выбрать правильный массажный коврик от плоскостопия для детей?

Плоскостопие развивается постепенно и незаметно, но к определенному моменту становится необратимым. Поэтому диагностировать заболевание следует в детстве. А еще лучше предупредить его появление. В этом случае незаменимым помощником станет коврик от плоскостопия для детей.

Плоскостопие или деформация стопы

Проблемы с плоскостопием встречаются у 45% взрослого населения. Чаще всего заболеванием страдают женщины. Недуг, несмотря на его распространенность, таит в себе угрозу. При нарушении амортизации стопы опорно-двигательная система человека испытывает дополнительные нагрузки.

Неправильное лечение или отказ от лечения становятся причинами развития таких болезней, как сколиоз, артрит, артроз коленных и тазобедренных суставов. В качестве средства для лечения и профилактики плоскостопия у детей специалисты рекомендуют использовать ортопедический коврик.

Что представляет собой коврик от плоскостопия?

Изделие напоминает покрытие для пола с рельефным рисунком. Лицевая сторона представлена в виде выпуклостей разной фактуры и степени жесткости, которые похожи на камешки, палочки, траву, ворс.

Особенности лечебного средства:

  • Самым удобным и распространенным вариантом является конструкция из силиконовых, пластиковых, резиновых блоков, собирающихся как пазлы. Составляющие при необходимости легко комбинировать, всегда можно докупить.
  • Коврик прост в уходе. Достаточно вымыть его с мылом или любым моющим средством;
  • Занятия на коврике больше напоминают детям занимательную игру, нежели способ лечения.

Массажный коврик для вальгусной стопы

Если диагностирована плоско-вальгусная стопа или вальгусная деформация детская пятка и пальцы разворачиваются немного наружу, получается, что ступни расходятся в стороны ниже коленей.

Отдельно следует выделить коврик, который используется для вальгусной стопы:

  • Поверхность коврика состоит из шипов всевозможной высоты и плотности.
  • За счет такой фактуры, стопы массируются с различной степенью интенсивности. А это крайне необходимо, учитывая особенности заболевания.
  • Лечебный эффект коврика в том, что он идеально повторяет свод здоровой стопы. За счет этого тренируются мышцы голеностопного сустава, снимается мышечное напряжение, улучшается кровообращение.

Забота о здоровье ребенка для родителей всегда выходит на первый план.

Назначение детских ортопедических ковриков

Пользу изделия можно сравнить с процедурами в массажном салоне. Разница лишь в значительной дешевизне домашнего средства. При легкой форме плоскостопия коврик-пазл полностью исцеляет недуг. В более сложных случаях становится частью комплексного лечения.

Ортопедический коврик, приобретенный для малыша в раннем возрасте, позволит избавить его от многих проблем со здоровьем:

  • Использование изделия оказывает общеукрепляющий и закаляющий эффект на организм ребенка.
  • За счет равномерного распределения нагрузки на позвоночник правильно формируется свод стопы и ее мышечные ткани. Ежедневное использование изделия способно вылечить плоскостопие на ранней стадии.
  • В сочетании с другими оздоровительными процедурами можно справиться со сложными формами заболевания.

Виды ковриков от плоскостопия

Существуют несколько видов ковриков от плоскостопия, в зависимости от назначения:

  • Профилактические модели производятся из мягких материалов, которые не травмируют кожу. Оказывают влияние на деятельность внутренних органов, нервной системы за счет стимуляции всех точек подошвы.
  • Лечебные модели имеют более жесткую структуру, что помогает корректировать стопу и голеностоп. Медицинский эффект зависит от фактуры покрытия. Вариант оздоровительной процедуры подбирает доктор исходя из степени заболевания.

Как правильно выбрать коврик для ребенка?

Существуют такие критерии и факторы выбора:

  • Консультация с врачом. Только профессионал сможет правильно определить выраженность плоскостопия и дать рекомендации к лечению и особенностям выбора изделия.
  • Изучение материала. Коврик не должен иметь резкого синтетического запаха и дефектов покрытия, которые могут ранить ребенка. Детям до трех лет лучше покупать изделие из каучука. Для детей постарше подойдет аналог на силиконовой основе.
  • Внешний вид. Должен радовать малыша. Быть ярким и приятным для восприятия.
  • Приобретение. Совершать покупку следует в специализированном ортопедическом магазине. Там предоставляется возможность попробовать изделие в действии. Ходьба по правильно выбранному коврику не вызывает болевых ощущений.
  • Размер. Количество приобретенных модулей должно соответствовать возрасту, чтобы ребенок мог стоять, ходить, сидеть, прыгать на коврике.

Важный момент! Изделие должно иметь гигиенический сертификат и разрешено к эксплуатации Министерством здравоохранения.

Как правильно использовать лечебный коврик?

Советы по использованию:

  • занятия проводятся ежедневно и босиком;
  • время выполнения упражнений постепенно увеличивается с 3 — до 20 — 25 минут;
  • ребенку прививается интерес к тренировке посредством совместных занятий или с помощью игры;
  • индивидуальный курс лечения подбирается только врачом-ортопедом.
Читать еще:  Лазерное лечение позвоночника

Примерный комплекс упражнений от плоскостопия включает ходьбу на месте, перекаты с пятки на носок и обратно, стойку на одной ноге, потягивания вверх, прыжки. Каждое действие занимает не больше 3 минут.

Правильное использование профилактического коврика

Массажные модели имеют выпуклую форму и выполнены из мягких материалов. Совершенно безопасны для любой детской кожи, не травмируют ее, нормализуют кровообращение и деятельность внутренних органов.

Правильный профилактический массаж стопы у ребенка налаживает сон, аппетит, настроение. Такие коврики не имеют противопоказаний к использованию за исключением каких-либо повреждений кожи (мозоли, трещины, экземы).

Популярные модели ковриков-пазлов

Производители FOSTA и «ОРТО» выступают лидерами в области производства детских модульных ортопедических ковриков.

Кампания FOSTA – американский производитель ортопедических товаров:

  • Товары FOSTA отличаются высоким качеством, доступностью цен, эффективностью использования и широким ассортиментом, который позволяет удовлетворить любой запрос.
  • В качестве универсальной модели ортопеды рекомендуют модель F-0810. Она состоит из восьми модулей, к которым впоследствии можно докупать элементы.
  • Средняя стоимость комплекта – 1500 рублей.

Среди отечественных производителей стоит обратить внимание на кампанию «ОРТО», она предлагает выбор ковриков для малышей и подростков:

  • Ценовая категорияот 1000 до 6000 рублей в зависимости от количества пазлов.
  • В линейке ОРТО есть универсальная многокомпонентная модель ОРТО Микс. Это набор массажных элементов, адаптируемых к возрасту ребенка, который подходит как для профилактики, так и для лечения.Самый большой набор сочетает в себе 36 модулей.
  • Отдельно выпущены модели детям от года, детям от трех лет, при вальгусе, косолапости, x-образной кривизне ног (коврик «островок»).

Как сделать своими руками ортопедический коврик?

Коврик для лечения стопы можно изготовить самостоятельно, для этого потребуется:

  • все, что безопасно для малыша: ткань разной фактуры, камешки, крупы (гречка, рис, горох, чечевица), пуговицы, пробки, карандаши;
  • точный размер изделия. В этом случае следует ориентироваться на возраст ребенка и комплекс рекомендованных упражнений;
  • фантазия, время и желание сделать полезную вещь.

Самый простой вариант изделия, выполненный своими руками:

  1. Подготовить ткань. Хорошо, если она будет шероховатой, ворсистой и приятной на ощупь. Например, лен, бархат, вельвет и т. д.
  2. Если ткань недостаточно плотная можно сложить ее в несколько раз и сшить. По желанию между слоями ткани прокладывается тонкий поролон.
  3. Поверх нашиваются подходящие вещицы будь то пуговицы или карандаши. Сыпучие продукты определяются в мешочки, которые также закрепляются на лицевой стороне.
  4. Для создания эффекта лечения следует чередовать мягкие сектора с жесткими, крупные предметы с мелкими. Главное, чтобы конструкция была удобной в эксплуатации.

Массажный коврик из квадратов

Для изготовления потребуется ткань или несколько видов ткани, которые послужат основой для определенных зон коврика:

  • Размер секции равняется длине шага малыша или чуть больше. Например, восемь зон квадратной формы. Для каждой – свой наполнитель: карандаши, пуговицы, поролон, горох, гречка, бусинки, фасоль.
  • Для изготовления одного квадрата ткань складывается лицевой стороной внутрь и прошивается с трех сторон.
  • После тканевый квадрат выворачивается и расправляются его углы. На лицевую сторону могут быть нашиты бусины или внутрь засыпано зерно.
  • Пустые блоки следует заполнить поролоном. Все элементы сшиваются между собой в красивую и полезную дорожку.

Самодельные варианты предназначены только для профилактики.

Где купить массажные коврики для детей?

Приобретение коврика от плоскостопия для детей лучше осуществлять в специализированных ортопедических салонах или аптеках, опытные консультанты помогут сориентироваться в многообразии моделей и подберут оригинальный вариант под конкретный случай.

Там же можно протестировать и оценить удобство выбранного коврика; покупатель вправе требовать сертификат о соответствии ортопедического изделия санитарным нормам.

Отзывы об использовании коврика от плоскостопия

Ортопедические коврики для детей — зачем нужны и какой выбрать

Одним из самых эффективных методов профилактики и лечения плоскостопии является массаж ступней. Специальный ортопедический коврик не только улучшает кровообращение, но также тренирует мышцы ног и суставы, что благотворно влияет на растущий организм в целом.

Нужны ли ортопедические коврики

Для того чтобы избежать неправильного формирования стопы у ребенка, следует как можно раньше позаботиться о правильной обуви, включить в распорядок дня физические упражнения и профилактический массаж. И, несмотря на то, что специальные массажные коврики уже долгое время помогают бороться с заболеванием стоп, многие до сих пор не уверены, нужен ли ортопедический коврик ребенку.

Чтобы точно понимать, как предубедить заболевания опорно-двигательной системы, необходимо посетить ортопеда. Врач даст необходимые рекомендации и, скорее всего, посоветует массажный коврик.

Основные преимущества массажного коврика:

  • укрепление мышцей и суставов благодаря рельефной поверхности изделия;
  • стимуляция работы головного мозга. Происходит это благодаря активной циркуляции крови и лимфы;
  • формирование правильного свода стопы;
  • улучшение самочувствия ребенка во время регулярных занятий, что помогает также легче переносить простудные заболевания;
  • безопасность. Доказано, что дети, которые большую часть времени проводят босиком, менее подвержены такому заболеванию, как плоскостопия. Ортопедический коврик может заменить босые прогулки по траве или гравию, но при этом сделать их более безопасными: вы можете не волноваться, что ребенок поранится во время прогулки.

Как работают такие коврики?

Одна из главных задач массажа ступней снижение утомления в определенных мышечных группах. Массажные участки коврика могут отличаться степенью жесткости и высотой выступов. Во время массажа стимулируются рефлексные точки на ступнях, что позволяет мышцам расслабиться, а уже через несколько минут занятия на ортопедическом коврике улучается циркуляции крови.

Какие бывают ортопедические коврики и как их выбирать?

Ортопедические коврики представляет собой полотно, поверхность которого состоит из разнообразных массажных элементов. Детские выпускаются в виде пазлов, фруктов, морского дна и других интересных дизайнах. Они производятся из различных материалов, различаются формой, размером и цветом, поэтому не всегда понятно, как выбрать ортопедический коврик для ребенка.

  • Размеры. Параметр зависит непосредственно от возраста ребенка. Так для годовалого малыша подойдет совсем небольшой коврик, а вот ребенку постарше потребуется полотно, на котором можно будет не только стоять, но и шагать. Помните: слишком маленький коврик не позволит выполнить весь комплекс упражнений, что значительно снизит всю эффективность профилактики и приобретения в принципе.
  • Материал. Чаще всего массажные поверхности изготавливаются из каучука , силикона или синтетических материалов. Детям до трех лет рекомендуется покупать коврики из качественного каучука, т.к такие изделия наиболее мягкие и эластичные. После трех предпочтение отдают силиконовой поверхности, т.к в этом возрасте требуется наиболее активное воздействие на стопу.
  • Элементы. Не следует покупать маленькому ребенку коврик с крупными и твердыми элементами такие поверхности предназначены для детей постарше.
  • Цвет. Не секрет, что детям нравятся яркие цвета, поэтому во время приобретения коврика обратите внимание на красочные интересные коврики.

Выбрать не сложно, но, если вы все еще сомневаетесь, то можете задать нам вопрос прямо на сайте в разделе. Напишите нам. Компания OrtoPanda занимается продажей ортопедических принадлежностей для детей уже много лет. Мы поможем вам определиться с выбором и подскажем, какой вид ортопедического коврика, будет для вас самым оптимальным.

Как пользоваться такими ковриками?

Если вы нацелены приучить ребенка к регулярным упражнениям, мы рекомендуем помещать коврик в игровой зоне. Так, не отрываясь от игры, малыш будет ходить или ползать по нему. Красочный коврик вызовет больше интереса и любопытства, а также поможет сделать его частью игры, декорацией.

Одними из самых полезных и несложных упражнений, которые можно предложить сделать малышу, это:

  • круговые движения стоп;
  • поочередное сгибание и разгибание пальцев ног;
  • соединение подошв;
  • скольжение стопой по коврику.

В целом упражнения детям рекомендуется выполнять 5 минут. Начинать тренировки следует с пары минут и в последующие дни увеличивать время пребывания ребенка на массажном коврике.

Отзывы об ортопедическом коврике

Врачи и родители, проводящие с детьми регулярные занятия на массажном коврике, сходятся в одном: эффект есть. Самое главное подобрать поверхность с учетом возраста малыша и привить ему интерес. Многие мамы делятся на форумах играми, которые придумали для занятий с ковриком, в том числе приобретенных и в нашей компании. На сайте представлен большой ассортимент различных ортопедических изделий для вашего ребенка. Пусть он растет здоровым!

Ортопедический коврик от плоскостопия: чем полезен, как выбрать

Содержание статьи:

Зачем нужен ортопедический коврик

Известно, что на стопах расположены точки, связанные с самыми различными системами организма. Эти точки – скопления нервных клеток, стимуляция которых влияет на правильное развитие нервной, сердечно-сосудистой, кровеносной, дыхательной, пищеварительной системы. Кроме того, в детском возрасте, когда малыш начинает делать первые шаги, очень важно способствовать правильному формированию свода стопы. Это поможет избежать проблем не только с ногами и походкой, но и осанкой, позвоночником и мозговым кровоснабжением.

Далеко не всегда удается постоянно делать ребенку массаж ног, кроме того, не каждый родитель умеет делать это правильно.

При хождении по ортопедическому коврику стопы массажируются сами – с помощью рельефных элементов покрытия. Регулярное хождение по коврику улучшает кровообращение в нижних конечностях, укрепляет мышцы ног, помогает формированию правильной осанки. Благодаря воздействию на нервные окончания, выступы ортопедического коврика благотворно влияют на внутренние органы и формирование нервной системы.

Показания к применению коврика

В качестве профилактики плоскостопия хождение по коврику рекомендовано всем детям. Но есть и ряд показаний к обязательному использованию:

  • Любые формы деформации стопы (и врожденные, и приобретенные)
  • Плоскостопие
  • Перенесенный рахит
  • Любые нарушения походки.

Использование коврика категорически запрещено при инфекциях стопы, а также еще не заживших ранах и травмах.

Как выбирать ортопедический коврик

При выборе коврика в первую очередь нужно обратить внимание на его качество и безопасность материала. Многие коврики состоят из нескольких секций – между ними не должно быть щелей или острых граней, сами рельефные элементы должны быть гладкими (но не скользкими) и безопасными, чтобы ребенок не травмировал ножки. Для самых маленьких идеальным материалом станет каучук. Для малышей постарше, которые уже уверено стоят на ногах, можно приобрести коврик из силикона. Для детей старшего возраста можно купить коврик с деревянными элементами.

Читать еще:  Первая помощь при радикулите

Другой важный параметр – это размеры коврика. Если ребенок только учится ходить, то ему важно, чтобы он мог сделать хотя бы пару шагов. Если ходит уже уверенно, то дорожка должна быть подлиннее, чтобы можно было немного пройтись, а не топтаться на одном месте.

Поверхность коврика должна быть разнородной. Должны присутствовать мягкие участки, на которых стопа сможет отдыхать, и жесткие, которые будут стимулировать нервные окончания и кровообращение. Их должно быть примерно поровну.

Для маленьких детей идеальны коврики, с которыми можно еще и играть. Например, с яркими картинками-картами или собирающимися по принципу пазлов. На некоторых наборах ковриков нарисован русский или английский алфавит, цифры или животные.

Также при выборе коврика стоит выбирать такие, которые легко мыть и сушить – дети часто проливают или просыпают что-нибудь на все возможные поверхности.

Массажный коврик своими руками

Массажный коврик совсем не обязательно покупать в магазине – его можно сделать своими руками, привлекая к процессу ребенка. В качестве основы можно выбрать кусок обычного ковра, каучуковый или силиконовый коврик или плотную ткань. Выбор рельефных элементов зависит только от фантазии. Это могут быть ракушки (но округлые, гладкие и без сколов), пуговицы разного размера, гладкие камушки, толстые веревки, толстые цветные карандаши и многое другое. Все элементы можно крепко пришить или приклеить на суперклей без запаха. Такой коврик ручной работы не только окажет терапевтическое воздействие, но и будет радовать малыша каждый день. Время от времени элементы можно заменять, чтобы не наскучили, а сам коврик расширять и удлинять.

Коврик является отличной альтернативой прогулок по галечным пляжам, ведь далеко не всем доступны постоянные прогулки по речному или морскому побережью.

Кроме того, самодельный коврик — самый недорогой вариант.

Основные упражнения на массажном коврике

Поначалу, если ребенок еще совсем маленький, дайте ему просто поиграть с ковриком, познакомиться с новой вещью. Любое занятие должно восприниматься ребенком как игра. Не выбирайте для занятий строго обозначенное время – пусть малыш сам решает, когда он хочет «поиграть».

Постоянно следите за безопасностью: во время активных занятий ребенок может поскользнуться и травмировать ножку.

По коврику мало будет просто топтаться пару минут в день. Существует определенный комплекс упражнений, которые помогут не только превратить занятия в игру, но и оптимально воздействовать на всю поверхность стопы.

  • Спокойная ходьба. Ребенок просто медленно переступает по коврику с одной ножки на другую. Можно потренировать обычную ровную симметричную ходьбу по «пересеченной местности».
  • Хождение поочередно на внутренней и внешней поверхности стопы. Это прекрасное упражнение для профилактики плоскостопия и косолапия.
  • Ходьба спиной вперед.

Ходьба спиной вперед — хорошее упражнение, которое тренирует координацию движений, учит ориентироваться в пространстве и помогает формировать правильную осанку.

  • Перекатывание с носочка на пятку и обратно. Помогает задействовать всю поверхность стопы и воздействовать на все акупунктурные точки.
  • Хождение на носочках и пятках.

Даже если ребенок уже уверенно ходит и может проделывать все перечисленные упражнения самостоятельно на ровном полу, первые попытки сделать это на коврике могут оказаться для него трудными. Помогайте ему, поддерживайте за руки и за талию и направляйте.

Есть и более сложный комплекс упражнений, если базовый уже освоен:

  • Топанье на одном месте
  • Топанье в полуприсяде
  • Прыжки на месте и в длину
  • Бег
  • Круговые движения
  • Сгибание и разгибание пальцев ног

Эти упражнения можно совмещать с музыкальными занятиями и ритмикой, заучивать стишки или песенки, делать на коврике несложную зарядку.

Постепенно продолжительность занятий можно увеличивать – от пары минут до 10-15 минут в день. Упражнения должны усложняться по мере освоения ребенком базовых. По всем вопросам, связанным с использованием коврика, обязательно обращайтесь к своему педиатру.

Кстати, полезны занятия на коврике и для взрослых. Хождение по коврику является прекрасной профилактикой варикозного расширения вен, улучшает кровообращение, снимает усталость в ногах и поясничном отделе позвоночника.

Ортопедический коврик для детей от плоскостопия

В последнее время производители предлагают ортопедические коврики, используемые для лечения плоскостопия. Коврики в действительности применяются в профилактических и лечебных целях. Большинство ковриков идеально подходят для детей и для взрослых людей. Эффективность гарантируется исключительно при регулярных занятиях (дважды в неделю).

Особенности проведения занятий на массажном коврике

Ортопедический коврик должен быть качественным, занятия предполагаются в пассивном режиме и в активном. Требуется обеспечить успешное выполнение поставленных задач. Мероприятие совмещают с утренними процедурами, допустимо выполнять во время просмотра телевизора. Утром присутствует возможность почувствовать бодрость, вечером – устранить усталость. Для детей мероприятия предполагают важную задачу, родителям потребуется предусмотреть возможность правильного и эффективного проведения мероприятия.

Коврик приобретается для массажа ног, борьбы против плоскостопия, прочих деформаций стопы. Трудности с ногами требуют лечения, способны привести к серьёзным неприятностям со здоровьем. Изначально человек жалуется на боль в ногах или ощущение тяжести, потом – на «кривую» походку и ярко выраженные деформации. Присутствует риск нарушения осанки, смещения коленных суставов, деформаций мышц, появления вросших ногтей пальцев ног. Рассмотрим действие массажного коврика в борьбе с плоскостопием:

Улучшение кровообращения. Проводится эффективная профилактика при варикозном расширении вен.Укрепление и лечение голеностопного сустава.Массаж рефлексогенных точек на ступнях: появляется возможность использовать коврик для лечения плоскостопия, оздоровления организма.Укрепление мышц ног.Нормализация кровообращения и оттока лимфы.Возможность расслабиться.

На стопах находятся биологически активные точки, механизм раздражения используется в акупунктуре. Массаж ног оказывает влияние на упомянутые точки, становится полезным для ног и внутренних органов человека. Для достижения наилучшего результата рекомендуется выполнить массаж стоп и мышц голени, свода стопы. Детский ортопедический коврик, несмотря на скромные размеры, признан действенным способом улучшения состояния здоровья.

Возможно попробовать создать массажный коврик самостоятельно. Потребуются желание, фантазия и избранные предметы.

Коврик из натуральных материалов

Для детей подобный коврик оказывается чрезвычайно полезен. Допустимо использовать натуральные материалы: каштаны, крупы, отшлифованные камушки, жёлуди. Указанные атрибуты можно крепить на леску и клей. Используйте предметы для наполнения тканевых мешочков, файлов, полиэтиленовых пакетов. Полезный эффект на ноги постепенно начнёт создаваться.

Коврик с пуговицами и пробками от бутылок

Пазл, созданный из пуговиц и пробок от бутылок — вполне подходящий вариант. Попробуйте воссоздать море с рыбками или звёздное небо. Постарайтесь найти вдохновение, создавая особенный предмет для проработки ног. Высокий результат гарантируется в каждом случае.

Пуговицы для ковра

Текстильные коврики

Текстильные коврики радуют ярким и интересным дизайном. Их допустимо оформить в виде восточного ковра. Для скрепления частей используются пуговицы элементов. Массажный коврик объёмный, рекомендуется для плоскостопия. Внутрь текстильных мешочков нужно добавлять специальную начинку. Возможно использовать фланель, бархат, флис, шерсть.

Комбинированные коврики

Комбинированные коврики считаются интересными. Подобный ортопедический атрибут радует производительностью. Возможно воплотить выбранный сюжет. К примеру, создать мостики и переходы у реки, забор рядом с домом, травяной газон, лабиринты и змейки. Творчески выполненный коврик для детей станет предельно полезным. Эффективность обусловлена возможностью воссоздания натуральности — песка, травы, камушков.

Особенности создания массажных ковриков

Ортопедический коврик требуется создавать из определённых материалов.

Ткань. Лучше всего использовать яркий материал.Пластиковые кольца, отличающиеся по размеру.Липучка для застёжек.Старые карандаши, которых не жалко либо больше не потребуются.

Крупы: фасоль, перловка, горох.Кусок поролона или синтепона.Иголка и нитки.Мел и карандаш.Линейка.

Благодаря перечисленным атрибутам получится создать лучший детский коврик. Учитывайте моменты относительно конструкции изделия, постарайтесь создать полезный тренажёр. Требуется ответственный подход для исполнения задуманных планов.

Постарайтесь определиться с оптимальным размером коврика и количеством квадратов. Параметры легко определить самостоятельно. Нужно учитывать, предназначается коврик исключительно для детей либо также для взрослых. Каждый квадрат следует шить по специальному принципу: берете 2 куска ткани и скалываете лицевой стороной, потом – сшиваете с трёх сторон, выворачиваете и расправляете уголки созданной основы. По указанной схеме создаётся нужное количество блоков. На следующем этапе допустимо использовать нашивку материалов, предназначенных против нарушений со стопами.

Мягкий отдел предполагает быстрое и лёгкое создание этой части. Взять квадрат, положить внутрь поролон или синтепон. Потом зашить четвёртую сторону. Сшивание пройдёт крайне легко и быстро.

Детский коврик создаётся с применением круп или других материалов. К примеру, используются крупы. Основу потребуется поделить с помощью линейки и карандаша либо мела на 9 – 12 квадратов небольших размеров. Каждый квадратик рекомендуется заполнить на треть, чтобы крупа спокойно перемещалась. Выполните прошивку по прочерченной (выберите любую) линии. Продолжите сшивание перпендикулярных линий. Чтобы тренировки детей проводились результативно, наполнитель старайтесь разместить равномерно.

В виде дополнений рекомендуется использовать карандаши, размещённые в текстильных мешочках. В обязательном порядке позаботьтесь о комфортной длине полосок (по 1,5 сантиметра). Квадраты между собой сшиваются в самом конце. Для лучшего лечения детей рекомендуется привязывать к коврику пуговицы, бусины, липучки, кольца.

Профилактические модели создаются более мягкими, рекомендуется использовать вату, силиконовые вставки, синтепон, мягкие ткани. Лечебные модели для достижения результата предусматриваются жёсткими, обычно создаются из бусинок, кофейных зёрен, гальки. Ортопедический коврик выполняется качественно, не провоцируя боль и отёчность.

Рекомендации к использованию

Любой коврик-пазл предполагает непременное использование. Лучше приучаться к тренировкам в игровой форме. Указанный вариант оказывается наиболее предпочтительным для большинства детей, они заинтересуются атрибутом. Продолжительность первых занятий не превышает 4-7 минут, для начала лечения хватит. Предложите просто перейти на другую сторону и выполнить единственное лёгкое задание.

В использовании ортопедического коврика попробуйте спокойную ходьбу, прыжки, ходьбу на разных сторонах стопы. Малыш вправе ходить на носочках или пяточках, на корточках, стоять на одной ноге, бежать, что позволяет прорабатывать мышцы ног. Для безопасного и действенного лечения рекомендуется упражнения делать постепенно, начиная с лёгких и переходя к сложным.

Теперь вы знаете, как создать детский ортопедический коврик, выполненный в форме пазла. Родители решают, какой вариант станет предпочтительным. Учитывайте цели использования. Коврик для профилактики плоскостопия у детей делается мягким, для лечения – твёрдым. Регулярность тренировок поистине важна. Пациент достигнет желаемых результатов.

Покупая коврик от плоскостопия, люди останавливаются перед многообразием выбора. Существуют различные разновидности и степени плоской стопы, под которые необходимо индивидуально подбирать ортопедические коврики. Среди них существуют лечебные и профилактические, массажные и рефлекторные, однокомпонентные и модульные модели. Какие из них выбрать, мы расскажем в статье.

Массаж стопы на ортопедическом коврике

Как выбрать массажный коврик при плоскостопии

Современный коврик для лечения плоскостопия может быть изготовлен из резины, полиэтилена или содержать вкрапление камней. Каждая модель обеспечивает рефлексогенный массаж подошвы, на которой находится около 90 точек. При их стимуляции обеспечивается улучшение кровоснабжения не только в области ступни, но и нормализуется микроциркуляция в области позвоночника и суставов ступни, а также верхних конечностей.

Поскольку при плоской стопе у взрослых и детей перераспределяется амортизационная функция ступни на позвоночный столб, а также тазобедренные и коленные суставы, нормализация обмена веществ позволяет предупредить быстрое прогрессирование патологии.

Вследствие этого массажный коврик для профилактики плоскостопия оказывает огромную помощь человеческому организму. Совместно с ортопедическими стельками он является незаменимым при наличии плоскостопия.

Читать еще:  Лечебная гимнастика доктора Бубновского при остеохондрозе шейного отдела позвоночника: комплекс упражнений

Данные изделия имеют полимерные «пупырышки» различной формы и размеров. Конструкция позволяет стопе правильно формироваться путем улучшения микроциркуляции и сократительной способности мышц.

Чтобы правильно выбрать ортопедическое изделие при уплощении стопы, следует проверить его воздействие на вашу стопу. Станьте на изделие босыми ногами прямо в магазине и попробуйте пройтись по нему. Если возникает болевой синдром, коврик приобретать не следует.

К сожалению, рынок ортопедических товаров в нашей стране далек от идеального. Фирменных изделий на нем встречается незначительное количество и обычно они имеют высокий ценовой диапазон, но именно на них следует обращать внимание.

Такие модели специально разрабатываются компаниями при содействии врачей, поэтому обладают всеми необходимыми функциями, позволяющими устранить симптомы, возникающие при уплощении свода.

Чем отличаются детские модели ковриков

Блочный модельный массажный коврик для детей

Особого внимания заслуживает массажный коврик для детей, который призван устранить неправильное формирование свода до 6 лет. Именно к этому времени кости стопы превращаются из хрящевой структуры в костную.

Массажные изделия для детей могут иметь жесткую и мягкую форму рельефа. Последние модели используются больше при профилактике плоскостопия, а жесткая – при установленной степени плоской стопы.

Дополнительно некоторые изделия содержат ворсинки для мягкого массажа подошвы. Одновременно с выпуклостями и ворсинками, если выбирается детский коврик, желательно приобрести модульную систему. Она состоит из нескольких блоков, которые необходимо собрать в единую дорожку. Ребенку будет интересно заниматься пазлами, а в это время изделие будет обеспечивать массажный эффект.

С течением времени коврик можно дополнять другими блоками, которые обладают несколько иными характеристиками поверхности и отличаются от остальных. Это необходимо будет при улучшении степени уплощения свода.

С помощью модульного массажного коврика вы можете сделать домашнюю дорожку, которая будет вести малыша из спальни в ванную комнату. Коврики для детей позволяют также развивать логическое мышление, мелкую моторику и цветовосприятие.

Детям до 3 лет лучше приобретать изделия, состоящие из каучуковых материалов. В более старшем возрасте их можно заменить аналогами на силиконовой основе. Взрослым ортопеды рекомендуют при плоскостопии массажные коврики из алтайской березы.

При выборе моделей для детей следует покупать сертифицированные товары, которые имеют прочные пупырышки. Однако не только дети могут ходить по массажному коврику, взрослые с его помощью также могут «принимать ортопедическое лечение». Взрослые также могут использовать изделие для лечения плоскостопия. После занятий на нем можно приобрести заряд бодрости на весь день. Сделайте дорожку из массажных блоков и ходите по ней из одной комнаты в другую.

О свойствах массажных изделий

По лечебному действию все коврики можно разделить на массажные (профилактические) и лечебно-ортопедические:

профилактические модели выпуклые и изготовлены из мягких тканей. Они не могут травмировать кожу и обеспечивают стимуляцию рефлекторных точек. Ходьба по ним позволяет нормализовать кровообращение, а также стимулировать зоны, которые отвечают за работоспособность внутренних органов. У взрослых модель помогает защититься от варикозного расширения вен, а также артритов и артрозов; лечебно-ортопедические модели имеют жесткую структуру и специально разработаны для лечения плоскостопия. Противопоказаний к использованию данных изделий для детей не существует за исключением образования мозолей и ран на подошве ступни. Лечебные свойства обеспечиваются наличием специальных шипов из твердых сортов резины.

Несмотря на то что массажные ортопедические дорожки обладают множеством лечебных эффектов, в качестве единственного средства для лечения плоскостопия они не применяются. Лучшее терапевтическое действие достигается при их комбинации с другими методами лечения плоской стопы.

Ежедневные занятия по 5-10 минут позволят укрепить мышечный аппарат ступни.

Рефлекторный массажер полезен для людей, выполняющих сидячую и стоячую работу. Специалисты рекомендуют использовать его женщинам, которые носят высокие каблуки, а также людям, страдающим ожирением.

Преимущества ортопедических моделей

Жесткий лечебный галечный коврик

Массажные изделия при плоской стопе обладают множеством полезных особенностей:

имитируют хождение по неровной поверхности, что позволяет стимулировать рефлексогенные точки на подошве; их можно скручивать, что удобно в хранении; позволяют устранить ассиметричную и аритмичную ходьбу; укрепляют мышечную систему; активизируют функциональность внутренних органов; позволяют уменьшить отеки при плоскостопии; снимают болевой синдром и судороги; повышают общий тонус, устраняют стрессы.

В заключение следует дополнить вышеприведенные факты тем, что массажные коврики легко мыть. Они не требовательны к условиям эксплуатации и одинаково эффективны в летнее и зимнее время.

Изделия не содержат металла, поэтому дети не могут ими пораниться. Модели из каучука или силикона чаще приобретаются для детей. С их помощью производится профилактика и лечение плоской стопы.

Массажные модели в сочетании с гимнастическими упражнениями обеспечивают сильный стимулирующий эффект на мышечную систему, что необходимо при уплощении свода стопы.

Следует правильно выбирать изделие, которое имеет гигиенические сертификаты и разрешено к эксплуатации Министерством здравоохранения.

При лечении плоской стопы необходимо пользоваться всеми существующими методами. Наряду с гимнастическими упражнениями, физиотерапией и другими методами лечения массажные изделия позволяют ускорить эффективность избавления от патологии, а также устранить осложнения, возникающие при болезни.

Выбираем ортопедический коврик для детей от плоскостопия

Особенности детских ковриков

Для профилактики и лечения плоскостопия ортопедический коврик зарекомендовал себя как очень эффективный метод. Коврик предназначен для массажа ступней и улучшения кровообращения. Его можно приобрести в специализированных отделах магазинов. Специальное массажное покрытие может отличаться своей жесткостью и материалом, размером и цветом.

Многие массажные коврики для детей имеют разнообразную форму и цвет. В малом возрасте такой предмет становится подобием игрушки. Массажную поверхность можно выбрать самостоятельно, так как многие полотна имеют возможность собираться из нескольких деталей, на подобии пазла. Детали такого пазла имеют разную форму и цвет – детям будет интересно собрать его своими руками.

При помощи ортопедического массажного коврика можно стимулировать активную работу мозгового центра, развивать память и мышление детей. Особенность воздействия массажного полотна также характеризуется тем, что после регулярных процедур ребенок быстрей развивает свою речь, и способности к обучению и познанию улучшаются.

Такие приспособления — безопасные и комфортные, что позволяет сделать процедуру приятной и интересной. Использовать такую дорожку можно уже с первого года жизни ваших детей. Для эффективности ее применения лучше всего проконсультироваться у ортопеда. Врач может также порекомендовать и другие методы профилактики или уточнит, какой вид массажера больше подойдет вашему ребенку.

В день достаточно уделить профилактике плоскостопия порядка 20 минут.

Как сделать выбор

Самым актуальным видом ортопедических ковриков считаются те, которые выполнены в виде собранного пазла. Его очень удобно мыть и разбирать. Форма пазла позволяет сделать подходящий размер полотна для ребенка. Пазлы могут быть разного цвета, и дети способны его собирать самостоятельно. Очень хорошо, если они будут воспринимать такой вид профилактики как игру и проявят интерес к этому. Для хранения такого предмета не требуется много места.

Для лечения плоскостопия ортопедический коврик нужно выбирать в соответствии с возрастом детей. Если ребенку уже исполнилось 7-8 лет, то для него подойдет подстилка из более жесткого материала и с большими выступами. Для детей в возрасте 4-5 лет лучше подойдет мягкий и эластичный ортопедический коврик. Массаж ступней лучше делать постепенно, а размеры пазлов не должны быть слишком крупными.
Массажное полотно для профилактики плоскостопия можно не покупать в магазине, а сделать своими руками. Это не займет много времени, а полученный предмет можно смастерить по собственному вкусу.

Для того чтобы сделать его своими руками, необходимо иметь заготовленные материалы. Один из возможных вариантов создания такого массажера можно сделать при помощи холста и мелких твердых предметов (пуговицы, ракушки, бусины, шарики). Эти мелкие предметы будут служить массажным звеном. Необходимо приклеить все предметы на поверхность холста с небольшим расстоянием друг от друга. И вот массажер, сделанный своими руками, готов. Его удобно переносить и складывать в рулон. Но такое полотно не слишком износоустойчиво. Оно может повредиться, если малыш начнет баловаться.

В качестве массажера можно использовать и другие приспособления. Своими руками легко сделать неглубокий деревянный ящичек и насыпать в него гальку. Камушки должны быть круглыми и без острых углов. Их необходимо равномерно расположить на дне емкости.

Массажное полотно можно сделать из разной ткани. Она должна отличаться плотностью. Лоскуты необходимо вырезать одинакового размера и сшить их между собой. Затем на поверхность ткани нужно пришивать пуговицы разного размера, чтобы они тесно прилегали друг к другу. Чтобы сделать такой массажный коврик своими руками, необходимо обладать минимальными навыками шитья. Такая поделка требует немало времени, но окупится проявленным интересом ваших детей.

Если пришивание пуговиц — слишком трудоемкая задача, то лоскуты ткани можно сшить таким образом, чтобы они образовывали маленькие карманы. Затем полученные мешочки нужно заполнить крупной крупой, горохом или шариками. Получатся небольшие массажные подушечки, по которым детям нужно ходить.

Для предупреждения плоскостопия малышу в возрасте 2-3 лет большой дорожки не потребуется, но уже в 6 лет массажный ортопедический коврик должен быть широким. Его зоны могут различаться разными формами, структурой пазлов и жесткостью.

Свойства и механизм действия

Для профилактики и лечения плоскостопия применяют ортопедическое полотно, так как оно благоприятно влияет на организм детей и оказывает ряд положительных свойств. Разные участки массажной дорожки стимулируют рефлексные точки в ступнях ребенка, позволяют им отдохнуть и расслабиться.

Массаж стимулирует кровеносную систему к улучшенной циркуляции, тренирует разные мышцы ног и суставы.

Ортопедический коврик хорошо тонизирует кожу детской стопы, равномерно распределяет нагрузку на ножки ребенка и помогает правильному формированию сводов ступни. Внутренние органы получают бесконтактный массаж. Если подобную профилактику делать после тяжелого дня или пробежки, то это позволит ножкам расслабиться и отдохнуть.

Воздействуя на точки и нервные окончания ступней, можно ускорить выздоровление детей от респираторных заболеваний, улучшить общее самочувствие, а также усилить иммунную систему, укрепить суставы и кости в ногах. Это происходит благодаря активной циркуляции крови и лимфы в организме.

Чтобы предупредить плоскостопие и устранить анатомический дефект ступней, нужно использовать массажер регулярно. Лучше всего проходить данную процедуру несколько раз в день по 5 минут.

Видео «Как выбрать ортопедический коврик?»

В ролике рассказывается о том, почему коврик для массаж ступней так полезен и как определиться с выбором данного приспособления.

Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector