Optimacosmetics.ru

Медицинский журнал
1 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Почему немеют икры ног: причины и лечебные меры

Онемение ног: причины, признаки, лечение

Содержание статьи

  • Этиология
  • Причины онемения ног
  • Симптоматика
  • Диагностика
  • Лечение онемения ног
  • К какому врачу обратиться?

Каждый человек хотя бы раз в жизни сталкивался с онемением ног. Чаще всего эта проблема является временной: стоит всего лишь сменить позу или обуть более удобную обувь, как дискомфорт сразу же пройдет. Однако в некоторых случаях нарушение чувствительности в нижних конечностях провоцируется серьезными патологиями, которые требуют медицинского вмешательства. Так каковы же причины того, что у вас немеют ноги? Как понять, когда это состояние является опасным, а когда – нет? Что делать, если у вас нарушена чувствительность, ощущается жжение и покалывание в пальцах, стопах или икрах? Ответы на эти вопросы вы найдете в нашей статье.

Онемение в ногах

Этиология

Причины онемения ног чаще всего заключаются в нарушении кровообращения и функционирования нервной системы, а также в проблемах с позвоночником. В этих случаях наблюдается парестезия – спонтанно возникающее ощущение покалывания, жжения или ползания по коже мурашек.

Причины

Онемение нижних конечностей может иметь как патологические, так и безопасные предпосылки. К первым из них относится следующее:

  • Остеохондроз и корешковый синдром. Остеохондроз характеризуется дегенеративными изменениями, затрагивающими позвонки и межпозвонковые диски. В этом случае развивается нестабильность позвоночного сегмента, приводящая к ущемлению спинномозговых нервов с последующим формированием корешкового синдрома (радикулопатии). Чаще всего подобное явление наблюдается в пояснично-крестцовом отделе, провоцируя болевой синдром и различные сенсорные расстройства, одним из которых является слабость и онемение в ногах.

Остеохондроз: одна из причин онемения ног

  • Межпозвоночные грыжи. Данное состояние является следствием невылеченного остеохондроза. Оно представлено смещением позвоночного диска относительно тела позвонка. В зависимости от степени смещения выделяют пролапс, протрузию, экструзию и секвестрацию диска. На первых двух этапах постоянного онемения ног обычно не наблюдается, в то время как экструзия и секвестрация характеризуются развитием радикулопатии с выраженным болевым синдромом и изменением сенсорных функций.
  • Туннельный синдром. Выделяют верхний и нижний туннельный синдром. В первом случае наблюдается нарушение чувствительности в области верхней головки малоберцовой кости. Во втором случае имеет место онемение пальцев ног, ступней и стоп.
  • Облитерирующий атеросклероз. Эта патология характеризуется наличием на стенках крупных и средних артерий ног липидных отложений (бляшек). За счет образования бляшек происходит сужение просвета сосудов с последующим нарушением гемодинамики, которое приводит к сильному онемению ног и перемежающейся хромоте.

  • Ревматоидный артрит. При этом заболевании наблюдается воспаление синовиальной оболочки сустава с эрозией хряща и ослаблением внутрисуставных связок. Болезнь поражает крупные и мелкие суставы рук и ног, доставляя человеку существенный дискомфорт и сковывая его движения. Помимо боли, люди с ревматоидным артритом часто жалуются на онемение ног.
  • Диабетическая нейропатия. Данное состояние является осложнением сахарного диабета. Помимо других признаков, оно проявляется в виде онемения ног, которое вызвано поражением периферических отделов нервной системы.

Симптомы варикоза ног: онемение

  • Варикоз. Патологические изменения гемодинамики нижних конечностей при варикозном расширении вен приводят к нарушению характера кровотока, сбоям в работе мышечной помпы, рефлюксу и снижению эластичности сосудов. На начальном этапе (стадии компенсации) какие-либо жалобы, помимо более заметной сосудистой сетки, обычно отсутствуют. Если же болезнь переходит в стадию субкомпенсации, пациенты отмечают небольшую отечность, парестезии и чувство тяжести в нижних конечностях, усиливающееся к концу дня. Многие люди, больные варикозом, жалуются на ночные судороги, а также на то, что у них немеют ноги во сне.

  • Недостаток витаминов и химических элементов. Одной из причин развития онемения пальцев ног, стоп и икр является дефицит витамина В12, а также макро- и микроэлементов (натрия, магния, калия). Эти вещества отвечают за проведение нервных импульсов, поэтому их недостаток способен вызывать парестезии.
  • Онкологические процессы. Рост опухоли, расположенной в области позвоночника или непосредственно на одной из нижних конечностей, может приводить к сдавливанию нервных узлов и кровеносных сосудов, провоцируя тем самым снижения чувствительности и онемение ног.

Помимо названных патологий, онемение ног может быть спровоцировано вполне безобидными причинами. Это может быть следующее:

  • Продолжительная иммобилизация (например, у лежачих больных).
  • Длительное нахождение в неудобной позе. По этой причине некоторые люди жалуются на онемение ног по утрам после сна в неудобном положении.
  • Переохлаждение.
  • Ношение тесной одежды и обуви.
  • Беременность и вызванное ею увеличение нагрузки на нижние конечности, а также нарушение в них кровообращения.
  • Гормональная перестройка организма, обусловленная менопаузой.

Онемение ног может сопровождаться мигренью или головокружением

Симптоматика

Если нарушение чувствительности вызвано не временными факторами (например, ношением обуви на высоких каблуках), а системными патологиями, онемение ног редко является самостоятельным симптомом. Обычно оно сопровождается другими признаками, среди которых стоит выделить следующее:

  • Боли и нарушение подвижности позвоночника.
  • Головокружения, головные боли, мигрени.
  • Нарушение координации и ориентации в пространстве.
  • Обморок.
  • Кожный зуд, отечность и изменение трофики тканей п
  • ораженной конечности.

Диагностика

Для постановки диагноза проводится сбор анамнеза, осмотр и пальпация пораженного участка ноги. В случае необходимости назначаются лабораторные (например, общий и биохимический анализ крови) и инструментальные методы исследования (МРТ и КТ позвоночника и головного мозга, УЗИ сосудов, рентгенография).

Лечение

Выбор терапевтической стратегии связан с причиной, вызвавшей онемение ног. В зависимости от ее серьезности, это может быть как исключительно медикаментозное лечение, так и комбинированное – медикаменты в комплексе с мануальной терапией, физиотерапией, акупунктурой, ЛФК, коррекцией образа жизни и другими методами.

Медикаменты

Если проблема сопровождается воспалительным процессом, пациентам назначают НПВС (в более тяжелых случаях выбирают кортикостероидные препараты). Также в список назначенных препаратов могут входить хондропротекторы, ангиопротекторы, миорелаксанты, спазмолитики, витаминные и минеральные комплексы.

Если причиной онемения ног является варикоз, в качестве дополнения к назначенной врачом терапии можно использовать Крем для ног Нормавен®.

Другие методы

В эту категорию входят методы физиотерапии (электрофорез, магнитотерапия, трансвертебральная микрополяризация, фонофорез, общие и ножные ванны с минеральной водой, парафинотерапия и пр.), ЛФК, йога, массаж, гирудотерапия, акупунктура, акупрессура.

Домашние методы

Рецепты народной медицины, направленные на борьбу с онемением ног, включают в себя домашние компрессы, общие и ножные ванны, мази, втирание в пораженные участки настоек и фитоотваров.

К кому обратиться?

При появлении симптомов онемения нижних конечностей важно не запускать проблему, а вовремя обратиться к специалисту. В первую очередь это должен быть терапевт. По результатам предварительного осмотра врач даст направление к узкопрофильным специалистам – неврологу, вертебрологу, флебологу, травматологу, онкологу.

  1. Сохиб Бахджат Махмуд Аль Маваждех, Филиппов М.М., Попадюха Ю.А. Влияние средств физической реабилитации на восстановление больных поясничным остеохондрозом, нестабильностью сегментов и протрузиями межпозвонковых дисков. // Ульяновский медико-биологический журнал. – 2013. – №4. – С. 79-85.
  2. Цинхэ Ли, Жунбин Ван, Зырянова Т.Д. Лечение неврита седалищного нерва акупунктурой. // Сибирский медицинский журнал (Иркутск). – 1996. – С. 46-49.
  3. Калинин А.П., Рудакова И.Г., Котов С.В. Диабетическая нейропатия. // Альманах клинической медицины. – 2001. – С. 95-107.
  4. Салихов И.Г., Лапшина С.А., Кириллова Э.Р. Лечение ревматоидного артрита. // Практическая медицина. – 2008. – №8 (32). – С. 3-7.

Для точной диагностики обращайтесь к специалисту.

Почему немеют икры ног? Причины, лечение

Как часто вы просыпаетесь от того, что у вас в период ночного отдыха резко свело ногу? Правда, неприятное ощущение, от которого хочется как можно быстрее избавиться. В этой статье мы рассмотрим причины онемения икр ног, а также обратимся к возможным вариантам лечения данной патологии.

Что делать, когда свело икры на ноге?

Первое, что нужно сделать в тот момент, когда у вас свело ногу – это успокоиться и прекратить панику. Вам нужно прилечь и в горизонтальном положении вытянуть ногу. Если онемение не проходит, то сделайте небольшой самомассаж. После данных манипуляций, в течение 5 минут (максимум) онемение икр ног должно пройти. Если же чувствительность не восстанавливается, то нужно искать причину этого явления. В частности, обратить внимание на свое самочувствие необходимо, если онемение икр ног повторяется довольно часто (несколько раз в неделю).

Если онемение икр ног тревожит Вас 2-3 раза в неделю, то это веская причина для обращения к врачу.

Онемение икр ног – защитный механизм

Конечно, в интернете можно встретить длинный перечень причин, из-за которых может происходить онемение икр ног. Но, как всегда, если сопоставить свое физиологическое состояние и все эти причины, то общего вы найдете мало. Поэтому, в таком клиническом явление, как – онемение икр ног – необходимо разбираться по пунктам.

Врачи утверждают, что спонтанные судороги в икрах ног могут быть своеобразным защитным механизмом. Что это значит? Попробуем разобраться.

Итак, приведем довольно простой пример, который будет понятен всем.

Вы собрались в спортзал с четкой установкой того, что сейчас пробежите на дорожке километров так 20 и потом пересядете на другие тренажеры. Но, не тут-то было. Ваш головной мозг не понимает такой резкой нагрузки на позвоночник, и на нижние конечности. Естественно, что организм в таком случае начнет защищаться. Каким образом организм может защититься?

Головной мозг начнет подавать сигнал нервным импульсам, дабы те остановили ваш подвиг с помощью онемения ног и судорог. Поэтому, если вы решили заниматься повышенными физическими нагрузками и после них у вас произошло онемение ног, то настоятельно рекомендуется на время сделать паузу в тренировках. После того, как судороги пройдут, занятия спортом должны идти по нарастающей. Ни в коем случае, не перегружайте свой организм.

Дефицит витаминов и минералов

Наш организм для полноценного и комфортного существования нуждается в витаминах, микроэлементах, которые мы можем получить посредством правильного питания или же из аптечных витаминно-минеральных комплексов. Вы спросите: — Как связано онемение икр ног с питанием?

Если в крови человека будет наблюдаться дефицит магния, натрия, калия, витамина Д, то в результате это приведет к тому, что проводимость нервных импульсов будет на нуле. Без этих нужных веществ ни кровеносные сосуды, ни центральная нервная система не смогут полноценно функционировать. Поэтому, есть два варианты выхода из этой клинической ситуации:

  • Восполнение дефицита калия из таких продуктов, как курага, изюм, орехи, злаки (овсянка и т.д.); магний в большом количестве содержится в грече, соевых продуктах, а также в цельнозерновых злаках.
  • Мультивитаминные комплексы, которые содержат витамины и минералы. Вы можете приобрести их в аптеке.

От онемения икр ног страдает каждая вторая беременная женщина в мире.

Нарушение кровообращения

Онемение икр ног может происходить из-за нарушения кровообращения в мышцах ног. Что это значит и как понять, что у вас нарушено кровообращение? В норме кровь поступает в нижние конечности по артериям. Кровь делает большой круг и затем поднимается вверх – к сердцу – по венам.

Читать еще:  Применение чистотела в народной медицине; рецепты и лечение

Чтобы кровь по венам нормально циркулировала, необходимо, чтобы мышцы у человека полноценно сокращались. Нарушение сокращения мышц происходит под влиянием таких негативных факторов, как:

  • Гиподинамия – малоподвижный образ жизни человека;
  • Преклонный возраст;
  • Варикоз;
  • Тромбофлебит нижних конечностей.

Как результат – кровообращение нарушается, кровь в нижних конечностях застаивается и все это приводит к возникновению такого неприятного явления, как онемение икр ног или же в народе это называют судорогой.

Когда нужно идти к врачу?

Когда нужно идти к врачу? Этот вопрос также мучает достаточно большое количество людей. Обратимся к тому, что говорит большинство специалистов по этому поводу.

Если у вас возникают судороги в ногах как минимум 2 раза в неделю, то это уже является поводом для обращения к специалисту. Конечно, вы можете еще выждать некоторое время, списывая онемение нижних конечностей на банальную усталость или же физическое перенапряжение. Но, если причина вовсе не в этом, то вы просто потеряете время в лечении действительной и более серьезной проблемы.

К какому врачу нужно обратиться? Изначально, запишитесь на прием к врачу-терапевту. Затем, следует посетить специалиста-хирурга. Врач может направить вас на общий анализ крови.

Если немеют ноги в спортзале….

Профессиональные тренеры фитнес-клубов утвердительно заявляют, что практически у каждого посетителя спортзала на 2, 3, 5 или даже 10-ое посещение спортзала может произойти онемение ног.

В таком случае, рекомендуется сделать простые упражнения на растяжку. Конечно, желательно их делать до тренировки, а не в тот момент, когда вы столкнулись с таким неприятным явлением, как онемение нижних конечностей.

Для тех, кто собирается интенсивно заниматься физическими нагрузками, рекомендуется начать принимать минеральные добавки и комплексы, содержащие в себе калий и магний.

Как снимают судороги в домашних условиях?

В народе есть огромное количество способов устранения судорог. Некоторые снимают судороги с помощью массажа, кто-то всегда с собой держит булавку, которую вонзают в мышцу для устранения судороги.

Представительницы слабого пола рекомендуют при возникновении судорог в ногах, поднимать их на стену. И, кстати, в этом есть доля здравого смысла. Так как при поднятии ног вверх начинает уходить образовавшийся застой крови в ногах. Желательно, находиться в такой позе как минимум 15-20 минут.

LiveInternetLiveInternet

  • Регистрация
  • Вход

Рубрики

  • БИСЕРОПЛЕТЕНИЕ (342)
  • ВСЕ ПРО ЛИРУ (617)
  • календари (26)
  • маленькие комментики (1)
  • оформление дневника (17)
  • разделители (1)
  • рамочки для дневника (39)
  • смайлики (4)
  • схемы для дневника (309)
  • уроки для новичков (88)
  • фоны с боковым рисунком (1)
  • эпиграф (45)
  • ВЫШИВКА (218)
  • ВЯЗАНИЕ (5839)
  • вязание жаккардовое (83)
  • вязание крючком (1665)
  • вязание спицами (629)
  • вязаные игрушки (5)
  • вязаные украшения (118)
  • журналы, книги (171)
  • ирландское кружево (583)
  • кайма, обвязка (247)
  • круглая кокетка (58)
  • ленточное кружево (7)
  • носки,пинетки,тапочки (50)
  • салфетки (258)
  • ссылки (4)
  • сумки (13)
  • узоры (572)
  • уроки по вязанию (381)
  • филейное вязание (404)
  • фриформ (89)
  • цветы и листочки (547)
  • шапки, шляпы, кепки (269)
  • шнуры (70)
  • ВЯЗАНИЕ ИЗ ПОЛИЭТИЛЕНОВЫХ ПАКЕТОВ (30)
  • Говорят дети (1)
  • ЗАКОНЫ ЖИЗНИ (141)
  • ЗАРАБОТОК (119)
  • ЗДОРОВЬЕ (3136)
  • волосы,ногти (343)
  • как похудеть мария мироневич (23)
  • FreshLife28 (16)
  • ПП еда (8)
  • лекарства (6)
  • болезнь альцгеймера (4)
  • здоровое питание (3)
  • сердце (2)
  • геморрой (11)
  • герпес (9)
  • диеты (155)
  • зрение (24)
  • зубы (29)
  • киста (1)
  • кожа (40)
  • косметика (119)
  • очищение организиа (144)
  • папилломы (8)
  • паразиты (8)
  • печень (58)
  • потливость (4)
  • почки (10)
  • правильное питание (192)
  • простуда,ангина,бронхи (141)
  • пятки (98)
  • разное (305)
  • рак (38)
  • рецепты (486)
  • рецепты народной медицины (501)
  • сахарный диабет (9)
  • сон (5)
  • спорт (337)
  • суставы,вены (131)
  • худеем (233)
  • ИНТЕРЕР (23)
  • КРАСИВАЯ СТАРОСТЬ (4)
  • КУЛИНАРИЯ (2668)
  • блюда из лаваша (78)
  • кухня на изнанку (10)
  • Готовим с Оксаной Пашко (2)
  • блюда из печени (15)
  • блюда из творога (133)
  • бутерброды (39)
  • выпечка (433)
  • десерт (65)
  • закуски (39)
  • запеканки (111)
  • каши (13)
  • мясные блюда (412)
  • напитки (10)
  • овощные блюда (356)
  • пицца (21)
  • постные блюда (52)
  • разделка теста (82)
  • разное (67)
  • рецепты для мультиварки (79)
  • рыбные блюда (257)
  • салаты (253)
  • сало (28)
  • сладкая выпечка (260)
  • соусы (74)
  • супы (5)
  • украшения блюд, выпечки (25)
  • ЛЮДИ И ЖИВОТНЫЕ (175)
  • МАКРАМЕ (1089)
  • журналы (62)
  • изделия макраме (525)
  • уроки по макраме (248)
  • МАСТЕР КЛАССЫ (2)
  • МЕШКОВИНА, ЖГУТ, ШПАГАТ (31)
  • МОДА (41)
  • МОИ РАБОТЫ (68)
  • Бисероплетение (1)
  • вторая жизнь старым вещам (3)
  • Вязание из полиэтиленовых пакетов (5)
  • вязание крючком (13)
  • Вязание спицами (2)
  • Макраме (3)
  • макраме (25)
  • Плетение из газетных трубочек (8)
  • Тенериф своми руками (1)
  • Шитье (4)
  • МУДРЫЕ ВЫРАЖЕНИЯ (28)
  • Мужчина и женщина (5)
  • МУЗЫКА (109)
  • Настя Петрик (32)
  • талантливые дети (16)
  • НЛО (17)
  • НУЖНЫЕ САЙТЫ (47)
  • ОТКРЫТКИ (31)
  • поздравления (17)
  • ПЛЕТЕНИЕ (54)
  • ПЛЕТЕНИЕ ИЗ ГАЗЕТ (95)
  • ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ (681)
  • моем,стираем,чистим (225)
  • разное (225)
  • ПРИЧЕСКИ (21)
  • РАЗНОЕ (6)
  • РАСКРАСКИ (12)
  • РАСТЕНИЯ (98)
  • РЕЛИГИЯ (144)
  • СВОИМИ РУКАМИ (1146)
  • бумаги, картона (114)
  • завязываем шарф, платок (2)
  • из джинсовой ткани (137)
  • из кожи (58)
  • из пластиковых бутылок (70)
  • из полиэтиленовых пакетов (12)
  • из шпагата (28)
  • походные находки (12)
  • разное (220)
  • разное плетение (119)
  • соленое тесто (2)
  • точечная роспись (16)
  • цветы разные (246)
  • шьем (74)
  • СИМОРОН (61)
  • СТАРУШКИ ВЕСЕЛУШКИ (3)
  • СТИХИ (42)
  • СУМКИ (327)
  • ТАНЦЫ (120)
  • бачата (22)
  • ЦВЕТЫ (4)
  • ШИТЬЁ (949)
  • бохо (217)
  • одежда (187)
  • пэчворк (226)
  • разное (27)
  • уроки по шитью (189)
  • цветы (14)
  • шторы (19)
  • ЭТО ИНТЕРЕСНО (347)
  • слоны (11)
  • подводный мир (6)
  • самое, самое (28)
  • ЮМОР (34)

Поиск по дневнику

Подписка по e-mail

Постоянные читатели

  • Все (280)

Сообщества

Статистика

Немеют ноги причина, как лечить онемение ступни, икры, пальцев?

Потеря чувствительности, или иначе парестезия, как правило, возникает на отдельных участках кожи, и ощущение онемения сопровождается покалыванием, ощущением жжения или стягивания, оледенения. Огромное количество разных болезней имеет подобный симптом.

Это и наличие межпозвонковых грыж и остеохондроз, сахарный диабет, нарушение кровообращения, дефицит витаминов, сжимания и поражения нервных окончаний, мигрени, ишемические атаки.

При частых регулярных приступах онемения следует незамедлительно посетить врача. Особенно, если они сопровождаются и другими симптомами: болями, нарушением координации, общей и мышечной слабостью, невозможностью пошевелить конечностью, нарушением зрения или речи.

Что чаще всего приводит к онемению ног

  • Недостаток регулярной физической нагрузки
  • Неудобная поза, которая вызывает онемение с покалыванием. Эти ощущения исчезают после изменения положения
  • Защемления нервных корешков в результате болезней позвоночника
  • Недостаточность витамина В12, активно участвующего в обменных процессах нервных клеток
  • Заболевания артерий, например, синдром Рейно
  • Нейропатия
  • Ишемический инсульт
  • Болезни артериальных сосудов, например, облитерирующий эндартериит. Прогрессирование этого заболевания приводит к гангрене
  • Рассеянный склероз
  • Опухоли головного мозга
  • Алкоголизм

Онемение ступней ног


Ощущение онемения в ступнях довольно часто встречается у людей среднего возраста. В основном его причинами служат патологии опорно-двигательного аппарата. Но существуют и иные факторы, приводящие к онемению: диабет, заболевания вен, переломы и трещины костей.

В большинстве случаев ступни немеют по причине развития остеохондроза или позвоночной грыжи. Эти заболевания вызывают защемление нервных корешков, что приводит к спазму тканей.

Пяточная шпора также часто провоцирует онемение ступней вследствие сдавливания нервных окончаний.

Микротромбы вен стопы или голени, обычно сопровождающиеся синюшностью и отеками, также часто приводят к парестезии.

Онемение стопы — опасный симптом, часто за онемением приходят боли и передвигаться становиться все проблематичнее. Существует опасность потери возможности передвигаться.

Онемение икроножных мышц

http://helportoped.ru/wp-content/uploads/2014/11/onemenie-ikr-nog.jpg 500w» width=»300″ />
Чувство онемения икроножных мышц нередко сопровождается судорогами. Обычно причиной этому является больная спина: старые травмы, искривления позвоночника.

Защемления нервных окончаний в крестцовом отделе – частое явление среди людей с лишним весом.

Варикозное расширение вен, тромбоз вен также являются частой причиной онемения и болей в икрах ног.

Онемение пальцев ног


Следствием патологических нарушений, которые приводят к ухудшению работы кровеносных сосудов, снабжающих кровью ступни, и нервов часто становится онемение в пальцах ног.

Привести к онемению способны различные факторы: нарушения обмена веществ, радикулоневрит, остеохондроз, туберкулез позвоночника, онкология, когда опухоль оказывает давление внутри и снаружи спинного мозга.

Если причиной неприятных ощущений является остеохондроз, сопровождающийся процессом сужения межпозвоночных щелей, то существует риск обездвиживания.

Знаете ли вы что такое гигрома лучезапястного сустава и как ее лечить? Читайте так же в нам выпуске заболеваний — что такое миопати и как ее лечить — по данной ссылке.

Скорость этого процесса различна и зависит от степени повреждения позвоночника. Также онемение пальцев может быть признаком патологий артерий, туннельного синдрома, ишиаса, обморожения или микроинсульта.

Лечебные меры

Первым делом при постоянно возникающем чувстве онемения следует вспомнить когда и где оно впервые обнаружилось, не сопровождалось ли это травмами, сменой лекарств.

Обратите внимание где, как долго длится онемение, происходит ли полная потеря чувствительности, в какое время суток и при каких условиях возникает онемение.

Также следует незамедлительно отказаться от неудобной обуви, избегать усиленных тренировок, если они приводят к онемению.

Положительно скажется избавление от лишнего веса, отказ от долгого сидения в неудобном положении, например, нога на ногу; ношение компрессионных чулок, массаж. Также следует держать ноги в тепле и исключить употребление алкоголя.

Крайне важно проконсультироваться со специалистами: неврологом, ортопедом, вертебрологом, кардиологом, флебологом.

Первым делом следует определить причину неприятных ощущений. Для этого проводят рентген позвоночника, чаще всего поясничного отдела, УЗИ позвоночника, доплерографию сосудов ног, МРТ, проверяют уровень содержания сахара.

После всех проделаных процедур делают диагноз, например дорсопатия поясничного отдела позвоночника, дальше на основе диагноза назначают лечение.

Онемение стопы лечат с помощью физиотерапии, лазеротерапии, криотерапии, лечебной гимнастики, различных мануальных процедур и рефлексотерапии.

Значительное облегчение приносят все виды массажа, лечение аппаратом Дарсонваля, электрофорез с никотиновой кислотой.

Назначают лекарства для снижения вязкости крови и стимулирования кровообращения. Длительность лечения в среднем варьируется от недели до двух месяцев, в зависимости от тяжести заболевания.

Почему немеют икры ног? Причины, лечение

Как часто вы просыпаетесь от того, что у вас в период ночного отдыха резко свело ногу? Правда, неприятное ощущение, от которого хочется как можно быстрее избавиться. В этой статье мы рассмотрим причины онемения икр ног, а также обратимся к возможным вариантам лечения данной патологии.

Что делать, когда свело икры на ноге?

Первое, что нужно сделать в тот момент, когда у вас свело ногу – это успокоиться и прекратить панику. Вам нужно прилечь и в горизонтальном положении вытянуть ногу. Если онемение не проходит, то сделайте небольшой самомассаж. После данных манипуляций, в течение 5 минут (максимум) онемение икр ног должно пройти. Если же чувствительность не восстанавливается, то нужно искать причину этого явления. В частности, обратить внимание на свое самочувствие необходимо, если онемение икр ног повторяется довольно часто (несколько раз в неделю).

Если онемение икр ног тревожит Вас 2-3 раза в неделю, то это веская причина для обращения к врачу.

Онемение икр ног – защитный механизм

Конечно, в интернете можно встретить длинный перечень причин, из-за которых может происходить онемение икр ног. Но, как всегда, если сопоставить свое физиологическое состояние и все эти причины, то общего вы найдете мало. Поэтому, в таком клиническом явление, как – онемение икр ног – необходимо разбираться по пунктам.

Читать еще:  Инвалидность при грыже позвоночника

Врачи утверждают, что спонтанные судороги в икрах ног могут быть своеобразным защитным механизмом. Что это значит? Попробуем разобраться.

Итак, приведем довольно простой пример, который будет понятен всем.

Вы собрались в спортзал с четкой установкой того, что сейчас пробежите на дорожке километров так 20 и потом пересядете на другие тренажеры. Но, не тут-то было. Ваш головной мозг не понимает такой резкой нагрузки на позвоночник, и на нижние конечности. Естественно, что организм в таком случае начнет защищаться. Каким образом организм может защититься?

Дефицит витаминов и минералов

Наш организм для полноценного и комфортного существования нуждается в витаминах, микроэлементах, которые мы можем получить посредством правильного питания или же из аптечных витаминно-минеральных комплексов. Вы спросите: — Как связано онемение икр ног с питанием?

Если в крови человека будет наблюдаться дефицит магния, натрия, калия, витамина Д, то в результате это приведет к тому, что проводимость нервных импульсов будет на нуле. Без этих нужных веществ ни кровеносные сосуды, ни центральная нервная система не смогут полноценно функционировать. Поэтому, есть два варианты выхода из этой клинической ситуации:

  • Восполнение дефицита калия из таких продуктов, как курага, изюм, орехи, злаки (овсянка и т.д.)- магний в большом количестве содержится в грече, соевых продуктах, а также в цельнозерновых злаках.
  • Мультивитаминные комплексы, которые содержат витамины и минералы. Вы можете приобрести их в аптеке.

От онемения икр ног страдает каждая вторая беременная женщина в мире.

Нарушение кровообращения

Онемение икр ног может происходить из-за нарушения кровообращения в мышцах ног. Что это значит и как понять, что у вас нарушено кровообращение? В норме кровь поступает в нижние конечности по артериям. Кровь делает большой круг и затем поднимается вверх – к сердцу – по венам.

Чтобы кровь по венам нормально циркулировала, необходимо, чтобы мышцы у человека полноценно сокращались. Нарушение сокращения мышц происходит под влиянием таких негативных факторов, как:

  • Гиподинамия – малоподвижный образ жизни человека;
  • Преклонный возраст;
  • Варикоз;
  • Тромбофлебит нижних конечностей.

Видео: Аденома гипофиза; сводит пальцы рук и икры ног

Как результат – кровообращение нарушается, кровь в нижних конечностях застаивается и все это приводит к возникновению такого неприятного явления, как онемение икр ног или же в народе это называют судорогой.

Когда нужно идти к врачу?

Когда нужно идти к врачу? Этот вопрос также мучает достаточно большое количество людей. Обратимся к тому, что говорит большинство специалистов по этому поводу.

Видео: Немеют руки. Немеют ноги. Бубновский.

Если у вас возникают судороги в ногах как минимум 2 раза в неделю, то это уже является поводом для обращения к специалисту. Конечно, вы можете еще выждать некоторое время, списывая онемение нижних конечностей на банальную усталость или же физическое перенапряжение. Но, если причина вовсе не в этом, то вы просто потеряете время в лечении действительной и более серьезной проблемы.

К какому врачу нужно обратиться? Изначально, запишитесь на прием к врачу-терапевту. Затем, следует посетить специалиста-хирурга. Врач может направить вас на общий анализ крови.

Если немеют ноги в спортзале….

Профессиональные тренеры фитнес-клубов утвердительно заявляют, что практически у каждого посетителя спортзала на 2, 3, 5 или даже 10-ое посещение спортзала может произойти онемение ног.

В таком случае, рекомендуется сделать простые упражнения на растяжку. Конечно, желательно их делать до тренировки, а не в тот момент, когда вы столкнулись с таким неприятным явлением, как онемение нижних конечностей.

Для тех, кто собирается интенсивно заниматься физическими нагрузками, рекомендуется начать принимать минеральные добавки и комплексы, содержащие в себе калий и магний.

Как снимают судороги в домашних условиях?

В народе есть огромное количество способов устранения судорог. Некоторые снимают судороги с помощью массажа, кто-то всегда с собой держит булавку, которую вонзают в мышцу для устранения судороги.

Представительницы слабого пола рекомендуют при возникновении судорог в ногах, поднимать их на стену. И, кстати, в этом есть доля здравого смысла. Так как при поднятии ног вверх начинает уходить образовавшийся застой крови в ногах. Желательно, находиться в такой позе как минимум 15-20 минут.

Почему немеют икры ног

Онемение икры ноги могут вызвать самые различные заболевания, первенство среди которых принадлежит патологиям опорно-двигательного аппарата. Когда неприятные ощущения начинают тревожить часто и интенсивно, доставляя боль при ходьбе, необходимо выяснить причину подобного состояния, чтобы во время предпринять адекватные меры. Причины

Привести к потере чувствительности в икрах нижних конечностей способны безобидные физиологические факторы. К ним относятся беременность, период активного роста у подростков, большие физические нагрузки, лишний вес, ношение обуви на высоком каблуке, затяжные стрессы и банальное отсиживание ноги в неудобной позе. Спазм икроножной мышцы довольно часто становится последствием дефицита в организме витаминов группы В и D, кальция, магния, калия, отвечающих за нормальное прохождение нервных импульсов. Очевидные причины, как правило, не представляют угрозу здоровью человека, и после их устранения онемение в икрах ног постепенно перестает беспокоить.

Обратная ситуация складывается в том случае, когда парестезия проявляется в качестве вторичного состояния при наличии в организме следующих патологий:

· дегенеративно-дистрофические изменения в позвоночнике: остеохондроз, протрузия, грыжа, искривления осанки;

· нарушения в сердечно-сосудистой системе, приводящие к ослаблению тока крови и лимфы;

· раздражение и повреждение нервных окончаний, в т.ч. в результате травмирования;

· воспалительные реакции в суставах;

· расстройства нервной системы;

· варикозное расширение вен и тромбофлебит;

· опухоли различного происхождения.

Все эти заболевания создают напряжение в мышцах икроножной части ноги, которое и влечет за собой регулярное снижение чувствительности. Симптомы

Характер и степень выраженности симптомов зависит от того, что послужило причиной дискомфорта. Клиническая картина при тяжелых состояниях может дополняться чувством жжения, покалывания, судорогами. Кожные покровы в месте онемения бледнеют, наблюдается локальное повышение или понижение температуры, и даже выпадение волос.

При варикозе парестезия сопровождается тяжестью в ногах, частыми ночными судорогами, которые приводят к отеку и боли в икроножной части конечности. Лечение

Большое количество недугов, провоцирующих онемение икр, требуют обращения к специалисту для постановки точного диагноза. После осмотра и исключения внешних раздражающих факторов, врач-невролог сделает заключение на основании анализа крови, инструментального обследования позвоночного столба, сердца и сосудов.

Возможно, избавиться от неприятных ощущений помогут простые упражнения, физиопроцедуры, прием витаминов и минералов, отказ от неудобной обуви и вредных привычек, применение согревающих мазей и растирок на пораженную область ноги.

Медикаментозная терапия определяется видом основного заболевания и находиться в компетенции специалиста, который занимается лечением то или иного органа. Назначение лекарственных препаратов направлено, прежде всего, на снятие боли, улучшение кровообращения и декомпрессию нервных окончаний.

Почему сводит и немеют ноги?

Онемение ног – не такая уж безобидная проблема, как может показаться на первый взгляд. Не всегда ее можно устранить в домашних условиях. Далее мы рассмотрим наиболее частые причины онемения, а также особенности лечения.

Онемение ног – неприятное ощущение, которому сопутствуют жжение, покалывание, частичная или полная потеря чувствительности. Данное явление как медицинская патология называется еще парестезией.
Парестезия ног – это не самостоятельная болезнь, а лишь один из признаков того или иного отклонения в работе организма. Она может являться как прямым, так и скрытым признаком болезней и патологий.

Оглавление:
  • Определение
  • Причины онемения ног
  • Причины, почему сводит ноги
  • Лечение

Причины онемения ног

Наиболее распространенные из них:

  • Остеохондроз. В 75% случаев парестезия ног фиксируется у больных остеохондрозом. Дело в том, что данная болезнь провоцирует сдавливание нервов, а это, в свою очередь, приводит к защемлению сосудов в позвоночнике. Остеохондроз развивается из-за пониженной физической активности и может возникать у людей разных возрастных категорий.
  • Межпозвоночная грыжа – еще одна причина парестезии ног. При ней наблюдаются также резкие боли в области позвоночника, головокружения.
  • Атеросклероз. Заболевание представляет собой неестественное изменение сосудов, их сужение, а также замедленное кровообращение. Может провоцировать слабость, повышенную утомляемость, боли в конечностях. Развивается из-за вредных привычек, нездорового питания, лишнего веса или избытка в организме холестерина.
  • Ревматические артриты. Это – воспалительный процесс в деформированных суставах, который способствует тому, что нервы сдавливаются, и происходит анемия. Возникновению данного заболевания могут способствовать различные инфекционные заболевания, а также генетический фактор.
  • Нейропатия. Нарушение функции нервных окончаний. Больной при этом испытывает неприятные ощущения, покалывания, жжения, ноги могут затекать. Причины данного явления – сахарный диабет, рассеянный склероз.
  • Самая простая и распространенная причина, при которой немеют ноги — недостаток физических нагрузок. Если ноги долгое время находятся в одном положении, вы рискуете заработать себе не только парестезию, но и различные заболевания. Например, остеохондроз. Рекомендуется делать гимнастику после каждых 60 минут статической работы, держать осанку и не закидывать ногу на ногу – в качестве профилактики.

Причины, почему сводит ноги

Сводит ноги — что делать?

Судороги ног – это непроизвольное онемение ног, сокращение мышц, носящее эпизодический характер. Такое состояние периодически наблюдается у многих людей, но если пальцы или голень сводит часто, то это может быть сигналом серьезных проблем со здоровьем.

Если вы ощущаете резкую боль, не можете встать на ноги из-за сильной боли, нога напряжена, а пальцы невозможно расслабиться, то это говорит о том, что ногу свело судорогой. Такое состояние нередко наблюдается у людей по ночам, причем возникать оно может не только у взрослых, но и у детей.

Причины появления судорог в ночное время:

  • Неправильная поза во время ночного отдыха. Если человек спит с согнутыми коленями и опущенными стопами, то это приводит к сокращению мышц, в результате чего появляются болезненные спазмы.
  • Физическое перенапряжение. Активное занятие спортом, ношение тяжестей, хождение на длинную дистанцию, длительное нахождение в положении стоя – все это может привести к сбоям в работе мышц, в результате чего у человека по ночам может сводить ноги.
  • Пожилой возраст. У престарелых людей нередко происходит естественное сокращение сухожилий, которое и вызывает судороги.
  • Потеря значительного количества жидкости в организме. Часто у человека сводит ноги в летнее время года.
  • Прием некоторых лекарств. Люди, принимающие мочегонные лекарства, статины, медикаментозные средства на основе эуфиллина теряют много калия, магния. В результате у них возникают неприятные ощущения в ногах.
  • Вредные привычки – алкоголь, никотин, кофеин.
  • Беременность. Судороги в ногах у беременных возникают из-за лишнего веса, недостатка витаминов (калия, магния), изменения гормонального фона, а также в результате отечности конечностей.
  • Судороги в ногах у детей зачастую появляются после сильного переохлаждения ног, авитаминоза, плоскостопия, сна с согнутыми ногами.
Читать еще:  Сколиоз 1 степени

Сводит ноги судорогой причины, связанные с болезнью

Если выше мы описывали первичные причины судорог, то есть те, что возникают без видимой причины, то ниже перечислим вторичные причины судорог, являющихся симптомом таких заболеваний, как:

Не паникуйте раньше времени из-за судорог ног. Очень часто такое неприятное явление случается из-за банальных причин: неправильной позы во время сна, чрезмерной физической нагрузки, беременности.

  • Плоскостопие, варикоз. При таких заболеваниях ног у больного нарушается местный кровоток, ткани перестают получать кислород в достаточном количестве, в результате чего возникают судороги.
  • Остеохондроз нижнего отдела позвоночника, кифоз, радикулит, сколиоз и другие патологии позвоночника. При проблемах со спиной у больного часто защемляются нервные окончания, что в дальнейшем приводит к нарушению чувствительности мышц, в том числе и на ногах.
  • Джексоновская эпилепсия. Это органическая патология головного мозга. Судороги начинаются с первого пальца одной ноги и проходят дальше на лицо. Часто джексоновская эпилепсия свидетельствует о том, что у человека есть опухоль в головном мозге либо сосудистая аневризма.
  • Избыточный вес (ожирение).
  • Диабет.
  • Проблемы в работе нервной или эндокринной системы.
  • Нарушение баланса витаминов (из-за неправильного питания).

Что делать если сводит ноги судорогой: первая помощь

Если ногу свело ночью, тогда нужно выполнить следующее:

  • Не спеша встать обеими ногами на пол, выпрямить спину.
  • Взяв стопу двумя руками, потянуть ее на себя.
  • Ущипнуть ногу, поколоть ее заколкой, спичкой либо активно растереть ее руками.
  • Походить по комнате – это ускорит кровоток в конечностях и судорога пройдет.
  • Сделать массаж с любым согревающим кремом.
  • Когда судорога пройдет, нужно принять горизонтальное положение и обязательно положить под ноги подушку, чтобы стопы находились выше уровня головы.

Футболисты, легкоатлеты, балерины часто страдают от судорог ног. Вызвано такое состояние интенсивными тренировками, мышечной усталостью.

Сводит ноги по ночам — лечение

Если судороги беспокоят человека регулярно, то откладывать визит к врачу не стоит. Чтобы избавиться от такого состояния, нужно вылечить заболевание, симптомом которого служат судороги ног, то есть, искоренить первопричину. Помочь в лечении судорог ног может терапевт, эндокринолог, невропатолог и другие узкие специалисты, занимающиеся лечением первопричины.

Если же после обследования обнаружится, что серьезных проблем у человека нет, но судороги так и не проходят, то доктор назначит следующее лечение:

  • Прием витаминов, в составе которых есть калий, магний. Даже если дефицита этих витаминов у человека не наблюдается, то прием калия и магния улучшит проходимость между нервами и мышцами.
  • Правильное питание для восполнения недостатка витаминов. При судорогах в ногах полезно есть гречневую кашу, бананы, орехи.
  • Достаточный прием жидкости, особенно в теплое время года. Пить нужно не меньше 1,5 л чистой воды.
  • Горячий душ/ванна, контрастный душ.
  • Ношение удобной обуви, которая не сдавливает пальцы на ногах.
  • Зарядка по утрам.
  • Ведение здорового образа жизни, отказ от вредных привычек.
  • Массаж кубиками льда.

Легкий массаж ног

Растягивающие упражнения для ног. Справиться с ночными судорогами помогает следующее упражнение: нужно подойти к стене, упереться стопами в пол, а руками держаться за стену. Толкающими движениями наклоняться к стене, прогибаться и, не отрывая пяток, возвращаться в исходное положение.
Или можно выполнить другое упражнение: сесть на стул, согнуть противоположную ногу для упора. А затем рукой очень плавно натянуть пальцы стопы на себя. Через 10 секунд отпустить.

Если у вас периодически сводит ноги, то выясните вначале причину такого отклонения. Диагностика этого состояния очень важна, поскольку судороги могут быть признаком какого-то заболевания.
Чтобы перестать ощущать судороги ног по ночам, следуйте простым правилам: выполняйте массаж ног, перед сном принимайте теплую ванну, делайте упражнения для ног, зарядку и т. д.

Внимание! информация на сайте не является медицинским диагнозом, или руководством к действию и предназначена только для ознакомления.

Популярная информация
для пациентов

Внимание! Все материалы размещенные на странице не являются рекламой,
а есть не что иное как мнение самого автора,
которое может не совпадать с мнением других людей и юридических лиц!

Материалы, предоставленные на сайте, собраны из открытых источников и носят ознакомительный характер. Все права на данные материалы принадлежат их законным правообладателям. В случае обнаружения нарушения авторских прав — просьба сообщить через обратную связь. Внимание! Вся информация и материалы, размещенные на данном сайте, представлены без гарантии того, что они не могут содержать ошибок.
Есть противопоказания, необходимо проконсультироваться со специалистом!

Немеют ноги (ступни, икры, пальцы) причина и как лечить?

Немеют ноги причина, как лечить онемение ступни, икры, пальцев?

Потеря чувствительности, или иначе парестезия, как правило, возникает на отдельных участках кожи, и ощущение онемения сопровождается покалыванием, ощущением жжения или стягивания, оледенения. Огромное количество разных болезней имеет подобный симптом.

Это и наличие межпозвонковых грыж и остеохондроз, сахарный диабет, нарушение кровообращения, дефицит витаминов, сжимания и поражения нервных окончаний, мигрени, ишемические атаки.

При частых регулярных приступах онемения следует незамедлительно посетить врача. Особенно, если они сопровождаются и другими симптомами: болями, нарушением координации, общей и мышечной слабостью, невозможностью пошевелить конечностью, нарушением зрения или речи.

Что чаще всего приводит к онемению ног

  • Недостаток регулярной физической нагрузки
  • Неудобная поза, которая вызывает онемение с покалыванием. Эти ощущения исчезают после изменения положения
  • Защемления нервных корешков в результате болезней позвоночника
  • Недостаточность витамина В12, активно участвующего в обменных процессах нервных клеток
  • Заболевания артерий, например, синдром Рейно
  • Болезни артериальных сосудов, например, облитерирующий эндартериит. Прогрессирование этого заболевания приводит к гангрене
  • Опухоли головного мозга

    Онемение ступней ног


    Ощущение онемения в ступнях довольно часто встречается у людей среднего возраста . В основном его причинами служат патологии опорно-двигательного аппарата. Но существуют и иные факторы, приводящие к онемению: диабет, заболевания вен, переломы и трещины костей.

    В большинстве случаев ступни немеют по причине развития остеохондроза или позвоночной грыжи. Эти заболевания вызывают защемление нервных корешков, что приводит к спазму тканей.

    Пяточная шпора также часто провоцирует онемение ступней вследствие сдавливания нервных окончаний.

    Микротромбы вен стопы или голени, обычно сопровождающиеся синюшностью и отеками, также часто приводят к парестезии.

    Онемение стопы — опасный симптом, часто за онемением приходят боли и передвигаться становиться все проблематичнее . Существует опасность потери возможности передвигаться.

    Онемение икроножных мышц


    Чувство онемения икроножных мышц нередко сопровождается судорогами. Обычно причиной этому является больная спина: старые травмы, искривления позвоночника.

    Защемления нервных окончаний в крестцовом отделе – частое явление среди людей с лишним весом.

    Высокая нагрузка на основание позвоночника приводит к отекам ног, их худшему кровоснабжению. Также икры могут страдать от неправильной обуви.

    Варикозное расширение вен, тромбоз вен также являются частой причиной онемения и болей в икрах ног.

    Онемение пальцев ног


    Следствием патологических нарушений, которые приводят к ухудшению работы кровеносных сосудов, снабжающих кровью ступни, и нервов часто становится онемение в пальцах ног.

    Привести к онемению способны различные факторы: нарушения обмена веществ, радикулоневрит, остеохондроз. туберкулез позвоночника, онкология, когда опухоль оказывает давление внутри и снаружи спинного мозга.

    Если причиной неприятных ощущений является остеохондроз, сопровождающийся процессом сужения межпозвоночных щелей, то существует риск обездвиживания.

    Знаете ли вы что такое гигрома лучезапястного сустава и как ее лечить? Читайте так же в нам выпуске заболеваний — что такое миопати и как ее лечить — по данной ссылке .

    Скорость этого процесса различна и зависит от степени повреждения позвоночника. Также онемение пальцев может быть признаком патологий артерий, туннельного синдрома, ишиаса, обморожения или микроинсульта.

    Лечебные меры

    Первым делом при постоянно возникающем чувстве онемения следует вспомнить когда и где оно впервые обнаружилось, не сопровождалось ли это травмами, сменой лекарств.

    Обратите внимание где, как долго длится онемение, происходит ли полная потеря чувствительности, в какое время суток и при каких условиях возникает онемение.

    Также следует незамедлительно отказаться от неудобной обуви, избегать усиленных тренировок, если они приводят к онемению.

    Положительно скажется избавление от лишнего веса, отказ от долгого сидения в неудобном положении, например, нога на ногу; ношение компрессионных чулок, массаж. Также следует держать ноги в тепле и исключить употребление алкоголя.

    Крайне важно проконсультироваться со специалистами: неврологом, ортопедом, вертебрологом, кардиологом, флебологом.

    Первым делом следует определить причину неприятных ощущений. Для этого проводят рентген позвоночника, чаще всего поясничного отдела, УЗИ позвоночника, доплерографию сосудов ног, МРТ, проверяют уровень содержания сахара.

    После всех проделаных процедур делают диагноз, например дорсопатия поясничного отдела позвоночника. дальше на основе диагноза назначают лечение.

    Онемение стопы лечат с помощью физиотерапии, лазеротерапии, криотерапии, лечебной гимнастики, различных мануальных процедур и рефлексотерапии .

    Значительное облегчение приносят все виды массажа, лечение аппаратом Дарсонваля, электрофорез с никотиновой кислотой.

    Назначают лекарства для снижения вязкости крови и стимулирования кровообращения. Длительность лечения в среднем варьируется от недели до двух месяцев, в зависимости от тяжести заболевания.

    Существуют общие правила для борьбы с онемением

    • Умеренные и регулярные спортивные нагрузки, пешие прогулки, езда на велосипеде, плавание помогут разработать и правильно нагрузить позвоночник и активизировать кровообращение в конечностях.
  • Необходимо отказаться от алкоголя, никотина, кофеина и крепкого чая, так как они приводят к спазму сосудов.
  • Необходимо сбалансировать употребление витаминов и микроэлементов, прежде всего железа. Значит, рацион должен включать проросшее зерно, гречневую и овсяную каши.
  • Хорошо помогают нормализовать кровообращение контрастные ванночки два раза в день. Ноги попеременно по полминуты держат в холодной и горячей воде, произведя смену температур 5 раз, а потом утепляют.
  • Стараться избегать переохлаждения.
  • Неплохо помогают медовые обертывания: намазывают тонким слоем на немеющие места мед, оборачивают натуральной тканью и держать всю ночь. Утром смывают. Обычно достаточно четырех процедур.

    В целом здоровый образ жизни, подвижность, сбалансированное питание и режим дня помогут сохранить иммунитет, мышечный тонус и хорошее кровообращение . Но если онемение все-таки возникло, следует обращаться к специалисту и не рисковать, занимаясь самолечением.

  • Ссылка на основную публикацию
    ВсеИнструменты
    Adblock
    detector