Optimacosmetics.ru

Медицинский журнал
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Вдовий горб: что это такое, причины, способы лечения и меры профилактики

Вдовий горб

  • Почему появляется?
  • Как определить?
  • Как лечить?
  • Профилактика
  • Отзывы
  • Видео по теме

Если на шейном отделе позвоночника наблюдается конгломерат, так называемая холка на шее, то это вдовий горб. Этот шейный горб не только портит внешний вид человека, но и нарушает микроциркуляторные процессы, негативно воздействуя на позвоночную артерию.

Она частично снабжает кровью церебральные структуры. Если на шейном отделе в области седьмого шейного позвонка происходит скопление жира, то происходит сдавливание артериальных сосудов, трофика церебральных структур нарушится. Такой горбик является выпячиванием, зачастую он развивается у пожилых женщин, находящихся в постклимактерическом периоде. Поэтому этот горб называют вдовьим.

Почему появляется?

Причины возникновения жировых отложений шеи заключаются в повышенном эстрогенном уровне. Гормональные соединения женщины поддерживают репродуктивную функцию. Когда женщины не занимаются сексом либо их организм гормонально перестраивается из-за того, что репродукция угасает, то происходит накопление эстрогенных гормонов. Они воздействуют как анаболики, способствуют развитию жировой ткани на шейной зоне в виде горба.

Потом синтез эстрогенного гормона резко снижается, но увеличится выработка тестостерона. Спустя 2 или 3 года после того, как наступила менопауза, жир у женщины станет откладываться так, как это бывает у мужчин. Такой жир откладывается на шейной зоне, образуя холку, уродует верхнюю спинальную зону, верхние конечности. Иногда такое жировое скопление может проявиться у мужчины. Часто это бывает после 25 лет.

Причина этого новообразования не всегда связана с избыточным весом, поэтому для ее определения проводятся диагностические исследования. Кроме гормонального сбоя, горб может сформироваться из-за иных причин. Одной из причин появления этого дефекта является отягощенная наследственность. К формированию горба предрасполагают остеопорозные изменения. При остеопорозе происходит вымывание кальциевых солей, повреждаются кости с суставами. Деформируется шейная, грудная зона позвоночника.

Если у больного остеохондроз, то имеются предпосылки для формирования шейного горба. У пациента болит голова, ноет в шейной зоне. Когда больной поворачивает шею, то слышны характерные хрусты. При миогелезе уплотнены скелетные мышцы верхней спинальной зоны. Формируется миогелез тогда, когда человек испытывает сильные физические перегрузки. Чтобы не было горба на шее надо ограничить такие нагрузки.

Если работа человека связана с длительным сидением, то жировые наросты охватывают зону седьмого шейного позвонка. Происходит перенапряжение скелетных мышц из-за статической нагрузки, микротравмы поразят суставы со связками. При болезни Иценко-Кушинга происходит недостаточный синтез глюкокортикоидов в организме. У больного меняется форма тела: нижние конечности становятся худыми, верхняя туловищная зона утолщена.

Как определить?

Для диагностики применяют УЗИ, которое поможет определить жировые отложения. Рентгенография вывит остехондрозные изменения, сколиоз. С помощью МРТ можно узнать причину разрастания жировых наслоений.

Как лечить?

Как убрать вдовий горб? Избавиться от вдовьего горба можно с помощью консервативных методов лечения. Применяется:

  • Терапия гормональными препаратами.
  • Физиотерапевтические процедуры.
  • Гимнастика, которую разработал Бубновский.
  • Упражнения на суставы, разработанные Норбековым.

Применение терапии гормонами, убирающих горб, под врачебным контролем актуально в постклимактерический период. Лечение вдовьего горба проводят с помощью физиотерапевтических процедур, они помогут удалить жировые отложения шейного позвоночного сегмента. Применяют также массаж, он улучшит местное кровообращение этой зоны. Избавляясь от жирового конгломерата на шее, не следует забывать об ударно-волновом, ультразвуковом лечении.

Убираем жировые наросты на шее с помощью гимнастики, придуманной Бубновским. Она направлена на разработку мышц верхних конечностей, также разрабатывается плечевой пояс. Дополнительно понадобится эспандер с фитболом. Гимнастика проводится под наблюдением инструктора. Если делать такую физкультуру, то улучшается трофика тканей шейного позвоночного участка. Автор гарантирует положительный результат при регулярных занятиях от 3 месяцев до полугода. Гимнастический комплекс, разработанный Норбековым, немного отличается от упражнений, рекомендуемых Бубновским.

Чтобы достичь положительного результата применяют несколько способов лечебных мер. Эти способы подбираются врачом. Если вдовий горб у больного уже давно, процесс прогрессирует, стал хроническим, то консервативные лечебные меры не принесут желаемого результата. При большой холке на шее такое лечение только немного уменьшит горб. Эффект минимален потому, что около жировых отложений сформировалась соединительно-тканная капсула. Поэтому жировые отложения на шее не рассосутся. Удаление холки выполняется только хирургическим способом.

Хирургические способы лечения

Наиболее щадящим и эффективным способом лечения горба на шее является проведение лазерной, тумесцентной липосакции. Раньше такой горб механически иссекался, но эта операция является травматической, после ее проведения останется шрам крупного размера.

Липосакция шейной зоны усложняется из-за того, что здесь имеется много соединительно-тканных структур. При тумесцентной липосакции проблемный участок обезболивается. Потом воздействуют механически, жировые и фиброзные отложения разрушаются. Затем с помощью компрессора отсасываются разрушенные ткани с раствором.

Рецидивы почти не наблюдаются. Манипуляция может осложниться тогда, когда пациент перед ее выполнением снизил вес и фиброзной ткани на шее больного будет больше, чем жировой. Недостатком способа является сосудистая эмболия проблемного участка из-за того, что на него воздействуют механически. Кроме того, применяемые анестетики могут вызвать аритмию.

На соединительно-тканные, сосудистые структуры и нейроны ультразвуковое воздействие почти не происходит. Разряд с ультразвуком вводится через утонченную канюлю. После деструкции жира его остатки удаляются через компрессор. Такая манипуляция является щадящей, малокровной. Недостаток способа заключается в том, что температура обрабатываемых тканей повысится, поэтому возникнет рубец. Также спустя некоторый период случается рецидив.

Лазерная липосакция разрушит жировую и фиброзную ткань с помощью импульсного воздействия. Кожа немного надрезается, вводят тонкую канюлю. Компрессором всасываются разрушенные тканевые структуры. Кровопотеря минимальна из-за запаивания сосудов. Рецидивы не наблюдаются. Недостатком способа являются рубцы на подкожной клетчатке и коже. Кожа иногда может онеметь, поскольку нейроны могут повреждаться.

Как проводить физкультуру?

Уберите лишний жир на шее в домашних условиях с помощью лечебной гимнастики. Показан комплекс упражнений:

  • Руки надо положить на талию, ноги располагаются по ширине плеч. Голова наклоняется кпереди, кзади, налево и направо. Выполняют медленно.
  • Исходная позиция не меняется. Расслабляют руки и махают ими кпереди и кзади. Амплитуда движений немного увеличивается. Сперва работают двумя руками вместе, потом машут по очереди.
  • Расставляют руки по сторонам, опускать их не надо. Выполняют 3 легких рывка кпереди и кзади, потом себя требуется обнять, положение фиксируется, затем руки опускаются книзу, расслабляются.
  • Работают плечевым поясом. Поднимают плечи кпереди и кзади, кверху и книзу.

Упражнения выполняются по 10–12 раз, за сутки можно выполнить 2 раза.

Вдовий горб – причины и как от него избавиться

Что такое вдовий (бычий) горб у мужчин и женщин

Скопление жира в районе 7-ого шейного позвонка в народе именуется «вдовий горб». Что это жировое отложение не только нарушает эстетику тела, но и вредит здоровью необходимо знать каждому, кто следит за своим здоровьем.

У молодых мужчин и детей также может наблюдаться вдовий горб, несмотря на то, что этому заболеванию в большей степени подвержены женщины после сорока лет.

Частой причиной появления вдовьего горбика у женщин является наступление климакса. В этот период выработка женских гормонов снижается, в то время как численность мужских остается неизменна. Замедляется циркуляция крови, ухудшается обмен лимфы, что ведет к росту соединительных тканей и увеличению скопления жира в шейном отделе.

В некоторых случаях появление горба может быть связано с нарушениями эндокринной системы или приемом гормональных препаратов. Неправильное питание, малоподвижный образ жизни, привычка сутулиться, долгое нахождение за компьютером в неудобной позе могут спровоцировать появление жирового валика даже у молодых людей.

Редкими причинами могут стать наследственность, шейный остеохондроз с отложением солей, напряжение шейного отдела и остеопороз.

Горбик на шее

Причинами появления горбика на шее является искривление позвоночника, травмы шейных позвонков и избыточное отложение солей. На первых стадиях развития новообразование не причиняет беспокойства, но постепенно разрастаясь, начинает сдавливать кровеносную артерию.

Ухудшается кровообращение мозга, что может привести к гипертонии, вегетососудистой дистонии и инсульту. В запущенной форме наблюдается нарушение подвижности пальцев и онемение конечностей.

Жировой горб на спине

Появлению горба на спине способствует искривление позвонков (кифоз). В группе риска чаще всего подростки в возрасте от 11 до 17 лет. В этот период скелет интенсивно развивается, в то время как мышцы сокращаются плохо. Это усложняет удержание ровной осанки, что приводит к возникновению сутулости и развитию горба.

В легкой степени наблюдается нарушение осанки, мышцы спины быстро устают, легкая боль в спине, усиливающаяся при физических нагрузках. В тяжелой форме спина сильно искривлена, рост уменьшается вследствие деформации тела, проявляется слабость в конечностях и непереносимость долгих физических нагрузок, уменьшение объема грудной клетки.

Симптомы

Появление ноющих болей в области шеи – первый признак развития «холки» (Вдовий горб). Что это повод посетить врача, невролога подскажут и дополнительные симптомы.

Такие, как затрудненные болезненные повороты шеи, нарушение сна, мигрень и головокружения, потеря чувствительности шейных мышц, слабость рук и звон в ушах. По результатам осмотра врач подберет комплекс специальных упражнений и назначит диету при наличии избыточного веса.

Как избавиться – операция?

Когда проблему уже не могут исправить физические упражнения и массаж, прибегают к хирургическому вмешательству. Перед операцией необходимо пройти осмотр у врача, сдать анализы мочи и крови, сделать флюорографию и кардиограмму.

На время подготовки врачи рекомендуют сбалансировано питаться и отказаться от курения, так как никотин замедляет процесс заживления тканей. Не принимать медикаменты, стимулирующие кровообращение, такие как гормональные контрацептивы, аспирин и антикоагулянты.

Расходы на оперативное вмешательство будут зависеть от метода липосакции, объёма жировой ткани, статуса клиники и опытности хирурга. В цену операции часто не включена стоимость наркоза. Прояснить этот вопрос поможет консультация с анестезиологом. Средняя цена такой процедуры без предварительного обследования составляет 50,000 руб.

На сегодняшний день к популярным методам липосакции относятся лазерная (липолиз) и тумесцентная липосакция. Оба метода успешно справляются с таким неприятным явлением, как вдовий горб.

Что это способ навсегда избавиться от жирового горбика, подтверждают положительные отзывы пациентов.

Конечно, стопроцентный результат возможен только при точном соблюдении послеоперационных рекомендаций. Необходимо на время уменьшить физические нагрузки, придерживаться правильного питания.

Рацион обогатить кальцием и ограничить потребления жирной пищи, выпечки и сладостей. При долгой работе в положении сидя, менять положение тела и делать простые разминочные движения. Заменить вредные для позвоночника мягкие спальные принадлежности более жесткими.

Удаление горба лазером (лазерный липолиз)

Лазерный липолиз проводится под местной анестезией. Через тонкую трубочку (канюлю), введённую подкожно, подаются лазерные импульсы. Они воздействуют на жировые и соединительные ткани, разрушая их. Из разрушенных клеток жир проходит по кровотоку и попадает в печень, где нейтрализуется естественным путем.

Плюс данного метода в невысоком риске получения гнойных осложнений, играют роль минимальный травматизм, короткий период реабилитации, отсутствие шрамов и безболезненность. К минусам относится то, что горбик не всегда удаляется полностью за одну процедуру.

Противопоказания:

  • сахарный диабет,
  • злокачественные опухоли,
  • вирусные заболевания,
  • варикозное расширение вен,
  • хронический гепатит В и С,
  • болезни почек, печени.

Липосакция вдовьего горба

Процедура тумесцентной липосакции проводится после введения обезболивающего средства. В подкожное пространство вводятся канюли. С их помощью, физическими усилиями хирург разрушает лишние жировые и соединительные ткани. Разрушенные клетки выводятся при помощи компрессора.

Минус этого метода в возможном возникновении эмболии, в случае травмы сосудов в период разрушения жирового слоя. Плюсом является полное излечение горба и почти минимальный шанс на ремиссию.

Чем лечить вдовий горб в домашних условиях

Проводя лечение вдовьего горба на дому, надо помнить, что эту специальную гимнастику следует выполнять ежедневно.

Это не только позволит поддержать гибкость позвоночника, но и полностью уберет вдовий горб в начальной стадии. Наряду с гимнастикой, для улучшения кровообращения проводить курс массажа шейно-воротниковой зоны. Курс – не менее 10 сеансов два раза в год.

Упражнения и гимнастика

Подходит при первых признаках горба в ранней стадии:

  1. Встать спиной к стене. Почувствовать стену затылком, плечами, пятками и ягодицами. Одна рука находится на пояснице, чтоб чувствовать изгиб позвоночного столба. Зафиксировать положение на две минуты. После отхода от стены, удерживать позу максимально долго.
  2. Напрягая мышцы поднимать и опускать плечи. Делать вращательные движения плечами. Удерживая напряжение мышц.
  3. Наклонять голову в разные стороны.
  4. Отведенные за спину руки, сцепить в «замок» и максимально откинуть голову назад.
  5. Руки сцепить замком и расположить в область затылка. Надавливать на них с силой.

Самомассаж, баночный массаж

Эффективный метод, позволяет убрать вдовий горб самостоятельно. При наличии небольшого горба будет достаточно 3-10 сеансов. Для крупного образования потребуется до 15 процедур.

Самомассаж хорошо проводить интенсивными движениями после банных процедур, когда мышцы разогреты, и стали более эластичными.

  1. Положить ладони на шейный отдел и прогладить сверху вниз, не надавливая, от 7 до 10 движений.
  2. Кончиками пальцев растирать зону от затылка к плечам.
  3. Размять заднюю область шеи круговыми движениями, каждой рукой поочередно от затылка вниз.
  4. Движениями от затылка вниз размять хорошо шею.
  5. Ладонью сжимать кожу на шее и в области предплечий.
  6. Завершить поглаживающими движениями.

Рекомендуемая частота баночного массажа – 3-4 раза в неделю. Для первого сеанса достаточно трехминутного массажа. Следующий сеанс можно проводить 12-15 минут. Перед проведением процедуры кожу смазать массажным маслом или кремом. В банке, установленной на коже, создается вакуум.

Такой присосавшейся банкой совершаются осторожные движения по массажным линиям. Не следует допускать чрезмерного смещения кожи и возникновения болевых симптомов. После процедуры следует полчаса провести в теплом помещении.

Лечение по методу Бубновского

Метод лечения заключается в активной работе рук и плечевого пояса. Первые две-три недели выполнять упражнения необходимо ежедневно, после через день. Движения выполняются плавно, без чрезмерных усилий и рывков.

Бубновский знает что такое вдовий горб и как его лечить

Начинать упражнения – с пятикратного повторения и постепенно увеличивать повторы. Выполняется в положении сидя, с прямой спиной. Упражнения выполняются на вдохе, выдох в исходной позиции.

  • Метроном. Спина прямая, наклон головы в одну сторону. Зафиксировать положение на 30 секунд. Затем в другую сторону.
  • Пружина. Наклонять голову как можно ниже, плавно тянуть шею вперед и вверх.
  • Рамка. Левая рука находится на правом плече. Голову повернуть влево и зафиксировать позу на 30 секунд. То же самое для другой стороны. Упражнение настолько эффективно прорабатывает шейный отдел и сам вдовий горб, что это приведет к весьма быстрым заметным результатам.
  • Факир. Руки сцепить над головой. Выполнять плавные повороты головы в обе стороны. Фиксируя положение на несколько секунд.
  • Цапля. При максимально прямой спине, руки сложить на колени. Затем поднимать подбородок к верху, а руки одновременно отводить за спину.
  • Последнее упражнение выполняется стоя. Повороты головы в обе стороны, стараясь при этом коснуться подбородком плеча.

Лечение по методу Бубновского хорошо зарекомендовало себя у пациентов. Общими противопоказаниями являются послеоперационный период около 2 месяцев, разрыв сухожилий или связок, острые инфекционные заболевания, гипертонические болезни, тяжелые болезни сердца и сосудов, онкология.

Но существует ряд других противопоказаний, при которых такая гимнастика не допустима. Поэтому прежде, чем приступить к выполнению, необходима консультация врача.

Народные средства

Традиционные методы в сочетании с народными рецептами помогут в борьбе с вдовьим горбом. Важно, чтобы все эти процедуры выполнялись регулярно.

  • Мазь для массажа. 20-30 капель настойки прополиса тщательно смешать со 100 мл касторового масла. Наносится круговыми движениями на проблемное место
  • 100 гр. сала, по 1 ч.л. меда, 70%-ого уксуса и одеколона перемешать и оставить в темном месте до тех пор, пока масса не станет однородной. Наносить мазь дважды в день.
  • Компресс из ромашки. 2 ч. л. сухих соцветий ромашки залить кипятком и настоять полчаса. Пропитать бинт раствором и приложить к больному месту. Компресс хорошо снимает болевые ощущения и отечность.
  • Гепариновая и троксевазиновая мази смешиваются в равных частях. Применять ежедневно.
  • Смешать соль и мед в равных пропорциях. Полученную смесь завернуть в ткань или марлю и приложить на проблемное место.
Читать еще:  Все для здоровья ног

Лечение скипидаром

Эффективный компресс для ежедневного применения. Помогает уменьшить жировое образование в размере и эффективно борется с отложением солей.

1 яйцо перемешать с 3 ст. л. растительного масла (лучше использовать оливковое). Влить по одной трети стакана скипидара и 6%-ого уксуса. Хорошо перемешать. Компресс из полученной массы наложить на тканевую повязку и приложить к шее на 20 минут. После, смыть теплой водой.

Несмотря на то, что вдовий горб успешно лечится, это явление лучше не допускать. Своевременная забота о здоровье с молодых лет, снизит риск получения этой проблемы в будущем.

Полезное видео о том, как лечить

Что такое вдовий горб. Причины, симптомы, лечение:

Откуда берется вдовий горб и что делать:

Вдовий горб

  • Причины возникновения
  • Симптомы
  • Как убрать горб на шее сзади
  • Самое важное
  • Видео по теме

Вдовий горб представляет собой скопление жировых клеток в проекции 7-го шейного позвонка. Это образование является не только косметическим дефектом, но и свидетельством нарушений эндокринного характера.

Название патологии пришло к нам из Средних веков: лекари заметили, что очень часто у женщин появляется некрасивая выпуклость на загривке. Всем им уже исполнилось 40 лет, а многие (70%) потеряли мужей, то есть остались вдовами.

Причины возникновения

Вдовий горбик – это, по сути, большая липома. Под действием ряда факторов жировые клетки активно размножаются и распространяются на соседние области и глубокие слои. Основной причиной является гормональная перестройка в период перименопаузы, поэтому жировое уплотнение называется еще климактерический горбик. Есть и другие названия: бизоний горб, жировик, соляной горбик, шейный нарост и холка.

Вдовий горб образуется в следующих случаях:

  • Перед наступлением менопаузы. По достижении 40 лет у женщин снижается выработка эстрогена и прогестерона, при этом тестостерон и другие мужские половые гормоны остаются на прежнем уровне. В результате появляются жировые отложения в области шеи, верхних конечностей и живота (ожирение по мужскому типу).
  • Остеопороз. Снижение костной массы приводит к деформации позвоночника, который искривляется в переднезадней плоскости.
  • Остеохондроз шейного отдела.
  • Травмы шейных позвонков.
  • Длительные статические нагрузки: например, при работе за компьютером, когда шейные мышцы постоянно находятся в напряжении.
  • Продолжительное лечение гормональными препаратами.
  • Нарушение функции надпочечников и других эндокринных желез.
  • Гиподинамия, врожденные и приобретенные деформации позвоночного столба (сколиоз, кифоз).
  • Наследственная предрасположенность.

Согласно статистике, шишка на шее чаще всего растет у женщин старше 40 лет – на их долю приходится около 80% всех случаев. 15% пациентов – женщины моложе 40, а оставшиеся 5% – мужчины. У лиц мужского пола горбик развивается обычно после травм.

Важнейшую роль играет наследственный фактор, поскольку далеко не все женщины в период менопаузы имеют шейный нарост. Это означает, что одного только гормонального сбоя недостаточно.

Симптомы

Когда липома только начинает развиваться, никаких симптомов не возникает. Она растет довольно медленно, скорость роста зависит от количества и значимости провоцирующих факторов. Со временем жировик увеличивается в размерах, и не заметить его уже невозможно. Жировая прослойка мешает движениям, поэтому наклонять и поворачивать голову становится неудобно.

Несмотря на кажущуюся безобидность и широкую распространенность, вдовий горб может вызывать целый ряд неврологических нарушений, обусловленных сдавлением позвоночных артерий. К ним относятся головные боли и головокружения, тошнота, рвота и обмороки. В очень редких, исключительных случаях развивается инсульт.

Кроме того, при длительном наклоне головы существенно повышается риск деформации шейных позвонков и межпозвоночных дисков. Из-за защемления нервных окончаний в руках может появляться онемение, особенно в ночное время.

Как убрать горб на шее сзади

Чтобы исправить дефект, необходима помощь узкого специалиста – эндокринолога, гинеколога, физиотерапевта. Одним из действенных методов, позволяющих устранить опухоль, является массаж.

Консервативное лечение включает физиопроцедуры: ультразвук, дарсонваль, ударно-волновую терапию, лечебные упражнения и использование ортопедических устройств. Во время терапии пациентам рекомендуется спать на ортопедическом матрасе и полужесткой подушке, толщина которой не превышает 10 см.

Если работа предполагает длительное сидение, нужно оборудовать рабочее место креслом с удобной спинкой и подлокотниками. Каждые полчаса желательно делать перерывы на физическую разминку.

Чтобы не допустить дальнейшего роста шишки на задней части шеи, в первую очередь необходима коррекция гормонального фона или имеющегося заболевания. Если жировик сильно болит, назначаются анальгетики и противовоспалительные препараты.

Хороший эффект дает применение аппликаторов Ляпко или Кузнецова. Это простые приспособления, которые сделаны в виде коврика или валика с нашитыми шипами. Пользоваться ими несложно: достаточно подложить коврик под шею и немного на нем полежать. Регулярное выполнение процедуры не только помогает избавиться от боли, но и повышает работоспособность, настроение и иммунитет.

Массаж можно доверить специалисту или делать самому. Перед процедурой нужно распарить тело в ванной, затем смазать кожу на шее массажным маслом. Массировать круговыми движениями, пощипывая и похлопывая кожу на особенно проблемных участках. Время одного сеанса – от 15 до 30 минут, в день можно проводить массаж 2–3 раза.

А что делать, если массаж и упражнения не помогают, и жировик продолжает расти? В этом случае избавиться от горба раз и навсегда можно с помощью таких методов, как лазерный липолиз, ультразвуковая и тумесцентная липосакция.

Лазерный липолиз

Лазерная технология по удалению жира возникла благодаря колумбийскому хирургу в 90-е годы прошлого столетия. Однако активно применяться она стала только с начала двухтысячных годов. Принцип действия лазера достаточно прост: под действием луча низкой частоты жировая клетка теряет форму и разрушается, высвобождая жир в виде эмульсии – лизат.

Освобожденный таким образом жир попадает в системный кровоток, медленно расщепляется в печени и выводится из организма естественным путем. Если вырос большой горбик, содержащий значительный объем жира, применяется вакуумная аспирация. Однако в подавляющем большинстве случаев отсасывания лизата не требуется.

В ходе процедуры коагулируются (спаиваются) кровеносные сосуды, предотвращая тем самым кровотечение и обеспечивая коже подтягивающий эффект. Убрать некрасивый нарост на спине может любой человек: процедура абсолютно безболезненна и проводится под местной анестезией.

Суть операции такова. Через небольшой прокол вводится специальная трубка (канюля) с лазерным зондом внутри, который избирательно разрушает только жировые клетки. Другие структуры – нервы, мышцы, кожа и сосуды – остаются неповрежденными.

Реабилитационный период проходит быстро и без какого-либо дискомфорта. Полное и окончательное выведение лизата из организма завершится примерно через месяц-полтора. Жировые клетки впоследствии не восстанавливаются, а это означает пожизненный результат.

Противопоказаниями к проведению лазерного липолиза являются сахарный диабет, наличие злокачественных новообразований, варикозная болезнь, патологии печени и почек.

Ультразвуковая липосакция

Этот метод особенно эффективен при больших объемах жировых отложений и подразумевает использование ультразвуковых волн. Энергия ультразвука направляется в проблемную зону посредством канюли, затем вводится лечебный раствор.

Под действием ультразвука жир приобретает жидкую консистенцию и распадается на мелкие фрагменты, благодаря чему проникает в межклеточное пространство. Смешиваясь с введенным составом, образуется эмульсия, которую извлекают с помощью вакуумного аспиратора прямо из-под кожи.

Ультразвук, так же как и лазер, действует избирательно, не задевая нервные окончания и кровеносные сосуды. Данная методика более эффективна в сравнении с классическим хирургическим вмешательством, однако имеет свои недостатки. В частности, повышается вероятность ожога кожи, который приводит к формированию рубцов.

Тумесцентная липосакция

Данная процедура – настоящее открытие в области пластической хирургии, которое принадлежит доктору Кляйну. Ее достоинствами являются малая травматичность и высокая эффективность. Суть тумесцентной липосакции заключается в применении особого раствора, расщепляющего жир. Раствор называется тумесцентным, что означает «отечный, раздутый». После объемной инфильтрации мягкие ткани опухают, а жировая ткань становится рыхлой.

Во время процедуры жир отделяется от соединительных тканей и выводится стандартным вакуумным способом. Жидкость Кляйна, как еще называют тумесцентный раствор, содержит в своем составе Лидокаин, Адреналин, антибактериальный компонент и физраствор. Поэтому параллельно с удалением жировых клеток сужаются кровеносные сосуды и купируются болевые ощущения.

Комбинация Лидокаина и Адреналина способствует активным сокращениям сосудистой стенки и нервных волокон, что позволяет с максимальной безопасностью удалить излишки жира. Присутствие в составе антибиотика предотвращает развитие инфекционных осложнений. Введение Лидокаина обеспечивает анестезию в ходе процедуры, которая действует и некоторое время после нее. Поэтому тумесцентная липосакция проводится в амбулаторных условиях. Общий наркоз используют только в случае значительных жировых отложений и при необходимости подтяжки кожи в шейной зоне.

Лечебные упражнения

Разбить жировой нарост на шее зачастую удается с помощью ежедневного выполнения упражнений, поскольку на работающих мышцах жир не накапливается.

Упражнение 1 – сидя или стоя, но обязательно с прямой спиной, поворачивать голову то в одну, то в другую сторону. В исходной точке (посередине) задерживаться на 1–2 секунды. Затем наклонять голову вниз, стараясь коснуться подбородком груди. Назад голову не откидывать.

Упражнение 2 – в том же исходном положении (сидя или стоя) делать вращательные движения головой, не забрасывая ее сильно назад. Во время выполнения нужно расслабить и опустить плечи, двигаться медленно и аккуратно.

Упражнение 3 – рисование подбородком геометрических фигур – прямоугольников, кругов и прочее. Можно чертить в воздухе печатные или строчные буквы. Это упражнение хорошо укрепляет скелетную мускулатуру шейного отдела.

Упражнение 4 – лодочка. Лечь на живот, слегка развести ноги, руки поднять вверх и положить параллельно друг другу. Одновременно поднимать прямые руки и ноги, задерживаясь в верхней точке. Необязательно высоко поднимать конечности, главное – оторвать их от пола. Если получается, можно делать перекаты: сначала поднять руки и ноги, а затем покатываться вперед – назад, изображая дрейфующую лодку.

Упражнение 5 – кошечка. Стать на четвереньки, прогнуться в грудном отделе назад, а затем – вперед.

Упражнение 6 – из того же положения вытягивать одновременно противоположные руку и ногу. Левая рука/правая нога и наоборот. В крайнем положении задерживаться на несколько секунд. При выполнении необходимо следить, чтобы ладони располагались строго под плечами, а в коленях был прямой угол.

Упражнение 7 – мельница. Исходное положение – стоя, ноги чуть шире плеч, прямые руки разведены в стороны. Делать перекрестные наклоны то к одной, то к другой ноге, стараясь достать рукой носок противоположной ноги. Корпус при этом разворачивается в ту же сторону.

Упражнение 8 – цапля. Стоя, руки по швам. На счет «раз» поднимать голову и одновременно заводить руки за спину, на счет «два» – возвращаться в исходное положение.

Упражнение 9 – факир. Стоя на полу или на коврике, прямые руки поднять и сложить в замок. Медленно и плавно поворачивать голову в стороны, останавливаясь на 1–2 секунд в крайних боковых точках.

Упражнение 10 – кобра. Лежа на животе, поднимать корпус вверх, опираясь на ладони. В идеале руки должны полностью выпрямляться.

Количество повторов каждого упражнения – 10–15.

Лечение народными средствами

Существует несколько рецептов, которые помогают убрать жировые отложения в шее.

Рецепт 1 . Поваренную соль и мед в равных частях смешать и завернуть в марлю или бинт. Прикладывать к горбику на 2–3 часа.

Рецепт 2 . Сварить полстакана фасоли в литре воды и настаивать отвар, укутав кастрюлю полотенцем, в течение 10–12 часов. Пить по 1 стакану 2 раза в день.

Рецепт 3 . 100 гр несоленого свиного сала измельчить, добавить по 1 чайной ложке меда, уксуса 70% и тройного одеколона. Получившуюся мазь убрать в темное место и периодически перемешивать. Когда масса станет однородной, наносить ее на шею утром и вечером.

Рецепт 4 . Заварить 2–3 пакетика сухой ромашки аптечной в стакане кипятка, настоять в течение 15–20 минут. Смачивать в настое бинт и прикладывать его к шейной шишке.

Рецепт 5 . Ставить горчичники на шею, но не более трех раз в день.

Рецепт 6 . Для массажа можно применять смесь из 25–30 капель настойки прополиса и 100 мл касторового масла.

Рецепт 7 . Для ежедневного использования применяется Гепариновая мазь и Троксевазин. Их нужно смешать в равных частях и наносить на жировик. Гепарин устраняет отечность, а анестезин в составе Гепариновой мази оказывает анальгезирующее действие. Компоненты Троксевазина укрепляют сосудистую стенку.

Рецепт 8 . Компресс со скипидаром делается так: 1 яйцо, 3 ст. л. растительного масла, по 70 мл скипидара и уксуса 6% смешиваются, полученный раствор наносится на шею и фиксируется бинтом. Держать компресс нужно около 20 минут, затем смыть теплой водой.

Самое важное

Чтобы бороться с холкой, нужны развитые плечевые суставы и крепкие мышцы шейно-воротниковой зоны. Вдовий горбик – это в значительной степени результат недостаточной работы именно этих мышц. «Разогнать» жир на загривке помогут активные движения верхних конечностей.

Силовые упражнения на плечевой пояс улучшат кровообращение и питание тканей. После физической нагрузки желательно делать массаж для закрепления эффекта. Дополнительно необходимо скорректировать рацион – в нем должно быть достаточное количество белков и углеводов (в виде овощей, фруктов и круп). Рекомендуется также пить больше чистой воды, не допуская ощущения сильной жажды. Будьте здоровы!

Малоэстетичная выпуклость в нижней части шеи или вдовий горб: причины возникновения и эффективные методы лечения жирового уплотнения у женщин

Многие женщины после 40 лет замечают появление малоэстетичной выпуклости в нижней части шеи. Вдовий горб (так называется образование в зоне 7 шейного позвонка) вначале не доставляет беспокойства, но по мере увеличения «холмика» появляется болезненность, скованность движений, прострелы при резких поворотах и наклонах головы, мигрень.

Женщинам будет полезно узнать, почему возникает жировик в области шеи у дам разного возраста, и можно ли предупредить развитие липомы в период менопаузы. Многим пригодится несложный комплекс упражнений, с помощью которого можно «разбить» жировое уплотнение. Дополнительная информация: эффективные методы физиотерапии, диета, препараты, лазерный липолиз.

Что такое вдовий горб

Выпуклое образование в нижней части шеи – это липома большого размера. Жировые клетки под кожей постепенно разрастаются, под действием провоцирующих факторов скорость распространения жировика по соседним тканям и глубоким слоям увеличивается. Если процесс не остановить, то через время на уровне шейного отдела появляется малоэстетичный горбик, хорошо заметный под открытой одеждой и тонкими вещами.

Липома не опасна для организма, но крупный размер образования вызывает дискомфорт. Важно знать: горб из жировых клеток – это не только эстетический дефект, но и признак гормонального дисбаланса, эндокринных патологий. Не случайно большая часть женщин, у которых выявлен вдовий горб, перешагнула сорокалетний рубеж. По мере разрастания образования неприятная симптоматика усиливается, липома мешает движениям в шейном отделе, появляется скованность и болезненность в зоне жировика.

Читать еще:  Витамины при невралгии остеохондрозе

Чем раньше женщина обращает внимание на холмик в нижней части шейного отдела, тем проще остановить рост вдовьего горба. Понадобится терпение, массаж, выполнение несложных упражнений. Главное при лечении липомы в этой зоне – регулярное воздействие на проблемный участок. Просто оставлять жировик без внимания нельзя: крупное образование доставляет дискомфорт, горб можно удалить лишь при помощи лазерного липолиза.

Причины возникновения

Вдовий горб появляется в следующих случаях:

  • нарушение гормонального баланса в климактерическом периоде. После 40 лет продуцирование эстрадиола и прогестерона снижается, выработка мужских половых гормонов остается на прежнем уровне. Как следствие – появляются жировые отложения в шейно-воротниковой зоне, животе, руках (ожирение развивается по мужскому типу);
  • остеопороз. При активном вымывании кальция позвонки деформируются, появляется горб;
  • остеохондроз в шейной зоне;
  • перенапряжение мышц шеи при работе в офисе, за компьютером. Этот фактор вызывает появление липомы в шейной зоне у молодых женщин;
  • побочный эффект на фоне синдрома Иценко – Кушинга, развивающегося при длительном курсе кортикостероидов. Прием сильнодействующих препаратов провоцирует накопление жировых отложений в зоне шеи;
  • генетическая предрасположенность.

Узнайте о пользе мануальной терапии при остеохондрозе шейного отдела позвоночника и о том, как проводится лечебный сеанс.

От чего помогает Ибупрофен и как принимать таблетки для заболеваниях позвоночного столба? Ответ прочтите по этому адресу.

Первые признаки и симптомы

Вначале липома растет медленно, женщина практически не замечает появление жировика внизу шеи. Чем больше негативных факторов действует на протяжении длительного периода, тем выше риск разрастания вдовьего горба.

Постепенно липома становится заметнее, охватывает больший участок, периодически беспокоят прострелы в шейной зоне, чаще болит голова, сложнее поворачивать и наклонять голову. Крупный вдовий горб требует немедленного вмешательства врачей для устранения косметического дефекта. Кроме того, образование усиливает скованность движений в шейной зоне, при длительном наклоне головы вниз повышается риск деформации дисков и позвонков.

Общие правила и методы лечения

Как убрать вдовий горб? При выявлении патологии понадобится помощь эндокринолога, гинеколога, массажиста, физиотерапевта, вертебролога. Врач узкой специализации занимается устранением жировика, исходя из причин появления липомы.

Основные рекомендации:

  • сон на ортопедическом матрасе и полужесткой подушке (не выше 10 см);
  • правильное оборудование рабочего места, приобретение стула с удобной спинкой и подлокотниками;
  • зарядка, занятия физкультурой, повышение гибкости позвоночника, укрепление мышц и связок;
  • периодическая разминка при работе за компьютером;
  • отказ от избыточного количества сладостей, жирной пищи, сдобы, умеренное потребление кальция;
  • по назначению эндокринолога прием гормональных препаратов для повышения количества женских гормонов;
  • массаж шейно-воротниковой зоны с согревающей мазью для активизации кровообращения в тканях проблемного участка. Хороший эффект дает электромассажер. Важно следить за ощущениями, при появлении ярко-выраженной болезненности прекращать процедуру;
  • применение аппликатора Ляпко либо Кузнецова. Метод рефлексотерапии применяют при многих патологиях. Перед началом терапии нужно узнать у лечащего врача, какой вид медицинского приспособления нужен, подобрать многоигольчатое изделие оптимального размера и формы;
  • проведение физиопроцедур: ударно-волновой терапии, ультразвука, дарсонвализации.

Лазерный липолиз

При низкой результативности массажа и упражнений, активном разрастании липомы, значительном снижении подвижности шеи показан эффективный метод борьбы с вдовьим горбом у женщин. Применение высокотехнологичных методик и приспособлений позволяет с минимальным риском осложнений, быстро, эффективно, под местной анестезией избавиться от малоэстетичного жирового выроста в шейной зоне.

Через микропроколы хирург удаляет волокна, из которых формируется липома, и жировую ткань. Результат мини-операции виден сразу: эстетический дефект исчезает, нормализуется подвижность шейного отдела.

После малоинвазивной процедуры женщине нужно наблюдаться в клинике несколько часов. В послеоперационном периоде нужно беречь шею от солнца, не перенапрягаться, отказаться от алкоголя. Обязательно соблюдать диету, через определенное время нужно выполнять комплекс ЛФК для шейного отдела, чтобы предупредить рецидивы.

Липолиз для удаления вдовьего горба не проводят при хронических почечных и печеночных заболеваниях, аутоиммунных патологиях, варикозе, выявлении хронического гепатита C или В. Метод неприемлем при развитии сахарного диабета, лихорадочного состояния, острой вирусной инфекции, опасного опухолевого процесса.

Гимнастика и упражнения

Сочетание умеренной физической нагрузки с ультразвуковой терапией и массажем повышает эффективность борьбы с жировым горбом. Комплекс ЛФК показывает врач-физиотерапевт, далее женщина выполняет упражнения дома. Занятия несложные, но результат обязательно появится, если липома не достигла критических размеров, и нет другого выхода, как применение лазерного липолиза.

Как правильно одеть воротник Шанца и как носить ортопедическую шину при шейном остеохондрозе? У нас есть ответ!

О том, что такое краниосаркальная остеопатия и как проходит лечебный сеанс написано на этой странице.

По адресу https://vse-o-spine.com/bolezni/nevralgiya/lechenie-tabletkami.html прочтите о том, как лечить межрёберную невралгию в домашних условиях при помощи медикаментозных препаратов.

Эффективные упражнения:

  • наклоны головой в стороны, вперед и назад, вращение по кругу;
  • «рисование» головой геометрических фигур;
  • при отсутствии противопоказаний для позвоночника и мышц спины можно делать «лодочку»: лежа на животе одновременно отрывать от пола ступни и голову;
  • укрепляет мышцы плечевого пояса, разрабатывает зону 7-го шейного позвонка упражнение «мельница»: вращение вытянутыми руками, обязательно, синхронно.

Нужно прислушиваться к ощущениям в шее и плечах, регулировать амплитуду движений и количество подходов. На первых занятиях важно ограничивать нагрузку, постепенно увеличивать количество подходов, силу напряжения мышц. Нельзя выполнять комплекс, превозмогая боль: при таком подходе от занятий больше вреда, возможно усиление дискомфорта.

Профилактические рекомендации

Полезные советы:

  • правильно питаться, не набирать лишние килограммы;
  • заниматься доступными видами спорта, укреплять мышцы спины. Йога, ежедневная гимнастика, пилатес – отличные варианты для женщин после 40 лет;
  • профилактический массаж/самомассаж – эффективный элемент для предупреждения роста вдовьего горба в любом возрасте, особенно, при сидячей работе;
  • подбор ортопедической подушки или специального валика. Желательно приобрести ортопедический матрац, обязательно, средней степени жесткости;
  • важно больше двигаться, предупреждать образование излишних запасов жира, реже нервничать, больше гулять на воздухе, достаточно отдыхать. Многие эндокринные патологии, гормональные нарушения часто развиваются на фоне хронической усталости и психоэмоционального перенапряжения;
  • после 40 лет дважды в год посещать гинеколога и эндокринолога, принимать гормональные препараты, назначенные врачом.

Видео – фрагмент из телепередачи “О самом главном”, в котором рассказывается о том, что такое вдовий горб и как от него избавиться:

Вдовий горб: почему появляется, как убрать в домашних условиях?

Многие люди, а особенно чаще дамы в возрасте от 40 до 50 лет сталкиваются с проблемой появления нежелательного холмика на шеи, который называют «вдовий горб». Такой изъян вызывает дискомфорт, который связан с эстетичностью. Со временем холка даже приводит к физическим расстройствам. Женщины и мужчины стараются как можно быстрее разрешить эту проблему самостоятельно или с помощью доктора. Поэтому рассмотрим, какими методами можно вылечить «вдовий горб». А также разберем, что такое холка более подробно, причины ее проявления, клиническую картину и диагностику.

  1. Что такое вдовий горб?
  2. Откуда берется вдовий горб?
  3. Симптомы «вдовьего горба»
  4. Как диагностируют «вдовий горб»?
  5. Как лечить вдовий горб?
  6. Профилактика «вдовьего горба»

Что такое вдовий горб?

Вдовий горб (холка, бабий загривок или климактерический холмик) – локальное жировое отложение в шейно-воротниковой области. Такой жировой воротник чаще появляется именно в районе остистого отростка 7-го шейного позвонка. Но не стоит путать нормальное физиологическое выпирание этого позвонка.

Холка нарушает ход крови в указанной области, поэтому уменьшает кровоснабжение головного мозга, что при запущенных стадиях проявляется специфическими симптомами. «Вдовий горб» является гормонозависимым изъяном и результатом недостаточной работы мышц плечевого сустава.

Откуда берется вдовий горб?

Существует несколько факторов, которые являются причинами образования вдовьего горба:

  • гормональный дисбаланс (чаще климакс или болезнь Иценко-Кушинга);

Что такое болезнь Иценко-Кушинга?

  • излишняя масса тела;
  • частые стрессы;
  • малоподвижность и длительное напряжение мышц спины;
  • остеопороз и остеоартроз;

Остеопороз – это патологическое состояние, которое связано с недостаточным содержанием Кальция в организме, в результате которого кости становятся менее прочными.

Остеоартроз – это комплекс заболеваний, основным явлением которых является поражение всех отделов сустава.

  • болезнь Бехтерева, при которой соли Кальция откладываются в шейном отделе позвоночника;
  • возрастные изменения, связанные с уменьшением эластичности мышц и разрушением межпозвоночных дисков;
  • неправильная осанка или регулярная работа в неудобном положении;
  • травматические явления: переломы и подвывихи шеи и шейного отдела, разрыв спинного мозга.

Чаще всего «вдовий горб» появляется у женщин во время климакса, то есть во время гормональной перестройки. В период менопаузы у женщин значительно уменьшается синтезирование женских гормонов: эстрогена и прогестерона, и, наоборот, увеличивается выработка андрогенных (мужских) гормонов.

В норме у парней и девушек вырабатываются оба вида половых гормонов. У девушек 75-80% приходится на женские гормоны. А оставшиеся проценты у женщин – это мужские. У парней такое же соотношение, но только доминирующую позицию занимают мужские гормоны.

У мужчин холка наблюдается значительно реже. Причиной появления мужской холки чаще являются травмы и возрастные изменения.

Симптомы «вдовьего горба»

Проявлением холки помимо появления жирового заметного горба в воротниковой зоне внешне также будет наблюдаться трансформация тела по мужскому типу. То есть у женщины плечи будут становиться широкими и массивными за счет роста мышечной и соединительной тканей в верхней части туловища.

Жировой холмик постоянно растет. Сначала горбик – это небольшое заметное выпирание, которое не сильно деформирует шейный отдел позвоночника.

Но при отсутствии своевременного лечения холка нарастает, и помимо деформации, в шее появляется:

  • боль;
  • чувство скованности;
  • ощущение постоянного напряжения мышц;
  • онемение затылка;
  • характерные щелчки или хруст при поворотах головы и шеи.

Дальнейшее нарастание холки приводит к более сложному нарушению – вертебробазилярной недостаточности.

При вертебробазилярной недостаточности возникает нарушение тока крови в базилярной и позвоночных артериях.

Это влечет за собой изменение артериального давления, которое проявляется:

  • головной болью и усталостью;
  • головокружением и «мельканием мушек перед глазами»;
  • рвотой и тошнотой, которая не приносит облегчения;
  • частыми кратковременными потерями сознания;
  • различными нарушениями зрения (болью в глазах, снижением остроты зрения, диплопией (двойным изображением)и т.д.;
  • шумом в ушах;
  • пространственной дезориентацией;
  • снижением памяти;

Самым опасным проявлением вертебробазилярной недостаточности являются «ишемические атаки», которые могут спровоцировать развитие инсульта.

Как диагностируют «вдовий горб»?

На приеме у врача-невропатолога или вертебролога первоначально проводится оценка клинической картины и визуальный осмотр. Но этого не достаточно для полноценной оценки состояние человека. Поэтому назначается ряд исследований, которые позволяют определить степени нарушения кровотока в артериях шеи и изменения структуры костных и мягких тканей.

  • ренгенография ШОП (шейного отдела позвоночника);
  • КТ или МРТ;
  • ультразвуковое исследованиесосудов шеи и головы или магнитно-резонансная томография (МРТ) артерий шеи;
  • денситометрия, позволяющая оценить минеральную плотность костей.

Женщинам в любом возрасте также нужна обязательная консультация акушер-гинеколога и проведение анализа на половые гормоны.

Как лечить вдовий горб?

Лечение холки должно быть обязательно комплексным.

Чтобы убрать вдовий горб назначается:

  • ЛФК (лечебная физическая культуру).

Упражнения для устранения вдовьего горба

  • Пассивная кинезотерапия– это комплекс упражнений, во время которого действия выполняются не самостоятельно занимающимся, а инструктор или врач придают нужное положение пациенту.
  • Массаж ШВЗ (шейно-воротниковой зоны), который включает в себе разминающие, растирающие и поглаживающие примы, выполняемые в указанной области. Такая методика помогает расслабить мышцы и снять длительно существующий спазм.
  • Тейпирование также отлично помогает справиться со спазмом мышц шеи и плеч. Такое лечение выполняет за счет наложения специального эластичного пластыря, который не ограничивает любые движения, на определенную зону. В данном случае тейпы могут накладываться на шею, плечи, поясницу и спину.
  • Вытяжение позвоночного столба используется при травмах позвоночника
  • УЗТ – это лечение ультразвуковыми волнами разной частоты. Это безболезненная терапия, которая иногда может ощущаться как слабое местное тепло.
  • Ударно-волновая терапия, во время которой инфразвуковые волны активизируют местный обмен, уменьшают воспаление, устраняют мышечные спазмы и разрушают очаги обызвествления. Во время этой неинвазивной методики человек ощущает легкое поколачивание на коже.

  • Если появление «вдовьего горба» вызвано климактерическим дисбалансом, то к лечению подключает гинеколог, который подбирает индивидуальную гормональную терапию.
  • При наличии вертебробазилярной недостаточности назначаются фармакотерапия для устранения причины и лечения симптомов, а также неизвазивные методы.

Для решения эстетического вопроса используются:

  • введение в инъекционных липолитиков в зону дефекта;
  • безоперационная липосакция с помощью волн ультразвука;
  • операционная липосакция;
  • LPG-массаж (эпидермологический или вакумно-роликовый массаж), который улучшает обмен веществ в жировых клетках;

  • радиоволновой или инфракрасный термолифтинг, усиливающий скорость микроциркуляции и уменьшающий толщину жировой прослойки.

Профилактика «вдовьего горба»

Для предотвращения такого дефекта стоит придерживаться следующих рекомендаций:

  • регулярные физические упражнения для поддержания нормальной осанки;
  • контролирование веса;
  • тем, кто работает за столом, нужно оборудовать свое место правильной офисной мебелью соответствующим Вашему росту размеров;
  • при постоянной физической нагрузке своевременно делать перерывы;
  • здоровое питание с уменьшенным количеством простых белков и жиров;
  • правильные постельные принадлежности (ортопедический матрас и основание, невысокая подушка);
  • ежегодный осмотр у гинеколога для женщин.

Вдовий горб что это такое причины возникновения. Как лечиться холка на шее

Вдовий горб – немедицинский термин, который относится к сутулому виду многих пожилых людей. Особенно женщин. Медиками не считается заболеванием. Это характерный дефект осанки в шейном и грудном отделах позвоночника. Позвоночник сгибается вперед, так, что голова опускается и постоянно смотрит вниз.

Чаще всего связано со старением. Холка на шее не дает возможности выпрямиться, сопровождается болью. В последнее время все чаще встречается у молодых людей.

К счастью, патологию можно предотвратить. А если уже имеется, избавиться с помощью упражнений и других домашних и народных методов.

Что такое вдовий горб симптомы

Это состояние, характеризующееся утолщением тканей в нижней части шейного отдела позвоночника. Сжатие передних отделов позвонков заставляют человека наклоняться вперед, сутулить плечи и округлять спину. В результате происходит чрезмерное округление спины, наклон плеч и головы.

Со временем, в результате микрокомпрессионных переломов позвонков, возникающих из-за слишком сильного наклонения вперед, этот бугорок может превратиться в более выраженный.

Так как обычно располагается точно по границе спины и шеи, часто называют холкой.

Изменения являются источником боли, которая возникает даже при легком касании. Во многих случаях распространяется от области шеи к голове и поясничному отделу позвоночника. Люди с таким дефектом позвоночника испытывают:

  • Покалывание в нижних конечностях;
  • Жжение и онемение шеи;
  • Мышечную слабость в верхних конечностях;
  • Стеснение в груди;
  • Ограничение движений;
  • Головокружение;
  • Шум в ушах.

На коже могут появляться сосудистые изменения в виде паутинки. Наличие холки не дает полностью выпрямиться, оказывает влияние на внешний вид осанки.

Такую патологию называют также холкой, горбом буйвола, королевским горбом.

Причины возникновения

Причиной вдовьего горбика, вопреки распространенному мнению, является не отложение солей. До недавнего времени встречался в основном среди женщин бальзаковского возраста. В настоящее время все чаще диагностируется у молодых людей обоего пола.

Основной причиной возникновения холки на шее у женщин в возрасте 45-50 лет служит наступление периода менопаузы. В это время количество женских гормонов падает. Начинает откладываться жир не в более привычной области бедер и ягодиц, а шеи.

Выделяются четыре основные причины вдовьего горбика.

Генетика. Если у кого-либо из родственников есть такая холка, то скорее всего у нового поколения она также будет. Как правило, это связано с генетическими особенностями развития позвоночника, которая приводит к искривлению позвоночника, известного как кифоз.

Читать еще:  Компрессы с; касторкой: простой способ поправить здоровье

Остеопороз. Серьезное заболевание, вызывающее истончение костей. Большему риску развития остеопороза подвергаются женщины, прошедшие менопаузу, так как их организм не может больше нормально усваивать кальций, как это было в молодом возрасте.

Деформация костей приводит к изгибу позвоночника, что вызывает образование холки. На языке медиков это называется кифосколиоз.

Компрессионные переломы. После перенесенной травмы позвоночника может образоваться горб вдовы.

Нарушение осанки. Основная причина, по которой холка начинает расти у молодых людей.

Некоторые врачи отмечают связь возникновения холки с психосоматическими расстройствами. Человек, который часто испытывает страх, стыд, переживания больше смотрит вниз. Такое положение тела раньше наблюдалось у вдов. Отсюда и название – вдовий горб.

Еще одна причина – прием некоторых лекарственных препаратов. Например, те, кто принимает лекарства от СПИДа, как побочный эффект может быть искривление позвоночника.

Болезнь Кушинга, очень редкое заболевание, при котором нарушается функционирование коры надпочечников. Поэтому основной причиной возникновения холки на шее нельзя считать.

О причинах возникновения в программе «О самом главном»

Почему появляется вдовий горб в молодом возрасте

Причиной возникновения проблем с позвоночником в молодом возрасте являются современные технологии. В настоящее время большинство людей не расстаются с телефоном, в том числе и дети.

В современных гаджетах есть все: развлечения, фильмы, связь с друзьями и родственниками через соцсети.

Постоянное положение с опущенной головой создает большую нагрузку на шею. Всякий раз, глядя на экран телефона, голова выдвигается вперед, заставляя сгибаться верхнюю часть позвоночника. Врачи даже дали термин такому положению «шея текста».

Тот же эффект возникает при длительном проведении за монитором компьютера или сидя за столом. В этом положении относительно деликатные позвонки шеи вынуждены выдерживать вес в несколько килограммов.

Голова человека в среднем весит 5 килограмм. Это довольно значительный вес, если учесть, что она располагается в верхней части позвоночника. Пока голова находится в прямом положении у позвоночника не возникает проблем.

Однако все меняется при опускании головы вниз. На каждый наклон около 2-2,5 сантиметров, на шею и спину добавляется нагрузка в 4-4,5 кг. Например, угол наклона около шестидесяти градусов дает нагрузку на шею двадцать семь килограммов!

Человеческое тело следует простому правилу: какую бы позицию не принимали длительное время, оно приспособиться к нему. Неудивительно, что спустя некоторое время начинает формироваться тот самый вдовий горб. У детей он появляется значительно быстрее, т.к. их позвоночник намного слабее.

Что будет, если не лечить последствия

Оставленный без лечения, вдовий горб приведет к неприятным последствиям. Окажет негативное влияние на здоровье. По сути в данной области будет нарастать жир, создавая дополнительное напряжение в основании шеи. Ограничивать подвижность и причиняя боль.

С течением времени:

  • Больше будет ощущаться дискомфорт;
  • Возникнут головные боли напряжения;
  • Произойдет ограничение подвижности;
  • Возрастет риск защемления нерва.

Возможно головокружение из-за головных болей или защемления нерва. Постоянное сжатие нервных окончаний оказывает влияние на работу внутренних органов, включая легкие и сердце.

Приспосабливаясь к новым условиям, организм начнет больше откладывать жира, утолщая соединительную ткань. Горб будет только нарастать и с помощью простых упражнений исправить положение будет уже нельзя. Потребуются хирургические методы лечения и исправления.

Как лечится вдовий горб

Успех лечения зависит от степени развития заболевания. Одним из наиболее распространенных методов лечения прогрессирующей кривизны шеи является удаление горба хирургическим путем. Однако чаще всего это последнее средство, когда искривление значительно затрудняет жизнь человека. Более того, имеются возрастное ограничение, до которого возможна операция. Если пожилой человек страдает от боли, чаще всего назначают стероидные препараты.

Операция на этом отделе позвоночника довольно рискованная, а выздоровление длительное. Поэтому в большинстве случаев рекомендуются упражнение, массаж и другие методы. Чем быстрее будет обращение к ортопеду, тем выше шанс избавиться от холки на шее навсегда.

Упражнения для удаления вдовьего горба

Выполнение упражнений, занятия йогой, особенно на ранних стадиях образования холки, имеет решающее значение. Помогает значительно снизить прогрессирование, облегчить боль.

Выполнять упражнения можно под руководством инструктора или дома. Лечение направлено на укрепление мышц спины и шеи. Позволяют улучшить подвижность в области шеи.

Могут включать в себя упражнения на:

  • Растяжение;
  • Укрепление брюшного пресса;
  • Исправление положения головы;
  • Укрепление плечевого пояса.

Комплекс упражнений должен быть разработан квалифицированным физиотерапевтом. Изначально стоит делать их под присмотром специалиста, который укажет на ошибки. Со временем можно выполнять самостоятельно. Вот примерный комплекс упражнений.

Упражнение 1. В положении стоя спиной к стене, касаясь головой, плечами и ягодицами, руки подняты вверх, согнуты под прямым углом в локтях. Подбородок слегка направлен к груди. Удерживать позицию длиться 20 секунд. После чего отдых в течение 15 секунд. Повторить 8 раз.

Упражнение 2. Лежа на животе, лоб касается пола, выпрямленные руки развести в стороны. Затем приподняться так, чтобы лопатки были как можно ближе к позвоночнику. Задержаться в течение 10 секунд и вернуться в исходное положение. Сделать 20 повторений.

Как предотвратить вдовий горб

Основные меры профилактики заключаются в том, чтобы свести к минимуму время, в течение которого голова наклоняется вниз. Никогда не стоит забывать о своей позе. Старайтесь не сутулиться, даже когда сидите за клавиатурой или расслабившись смотрите телевизор.

Держите телефон как можно ближе к уровню глаз. Это уменьшит нагрузку на шею.

Установите монитор так, чтобы он находился на уровне глаз. Если пользуетесь ноутбуком, сделайте подставку, чтобы поднять экран.

Делайте перерывы при работе за компьютером или при длительном сидении с опущенной головой вниз.

Соблюдение диеты и контроль веса. В питании должно быть много овощей и фруктов. Для женщин обязательно включать продукты, содержащие кальций. В период до и после наступления менопаузы увеличить ежедневное употребление кальция. Если с питанием по каким-либо причинам его нельзя получить в достаточном количестве, поговорить с врачом о назначении витаминов.

По возможности дважды в год делать курсы массажа.

Как правильно спать

Один из методов борьбы с холкой — сон на спине. Такая поза разгружает позвоночник, улучшает состояние.

Под голову лучше класть специальную подушку, которая удерживает позвонки шеи в правильном положении.

Лечение народными средствами

В дополнение к упражнениям, йоге, массажу помогут народные методы лечения. Для лечения в домашних условиях используют отвары лекарственных трав, припарки, растирки.

Компресс с солью и медом

Смешать компоненты в равной пропорции. Завернуть в марлю или тканевую салфетку. Приложить в область шеи.

Компресс с голубой глиной

100 грамм глины развести теплой соленой водой до получения густой кашицы. Выложить на салфетку и приложить в область шеи. Сверху утеплить шарфом, платком или надеть теплую кофту. Держать 20-30 минут.

Если нет голубой, подойдет любая другая или грязь Мертвого моря, тамбуканская, крымская.

Растирка тройным одеколоном

На 100 грамм растопленного свиного нутряного жира взять 1 чайную ложку 70-процентной уксусной кислоты. Добавить 100 мл тройного одеколона и столько же меда.

Тщательно перемешать и оставить на сутки в темном месте. Смазывать шею утром и вечером мягкими массирующими движениями. Хранить в холодильнике в закрытой банке.

Растирка с аспирином

1 упаковку (10 таблеток) аспирина растворить в спирте. Растирать утром и вечером.

Улучшают циркуляцию крови горчичники, растирание согревающими мазями. Все это приводит к ускорению сжигания жировых отложений. Улучшает подвижность.

Компрессы с отваром ромашки снимают воспаление, облегчают боль. Заваривать согласно инструкции на упаковке.

Убрать холку на шее за один день не получится. При сильно выраженном искривлении потребуются годы, чтобы исправить патологию.

Поэтому врачи рекомендуют начинать лечение сразу при первых симптомах.

Что такое вдовий горб, почему возникает и как убрать в программе «О самом главном»

Вдовий горб: причины развития и лечение

Вдовий горб — это патологическое скопление жира в области седьмого шейного позвонка C7. При этом вдовий горб приносит больному не только косметическое неудобство, но и угрозу здоровья, так как возможно развитие компрессии (сдавливания) позвоночных артерий.

Название патологии возникло в средневековье. Врачи того времени заметили, что у женщин старше сорока лет часто наблюдалась уродующая их выпуклость на шее. Статистически выяснялось, что боле чем у 70% больных не было мужей (они редко доживали даже до 40 лет), от чего болезнь и получила свое название.

Описание болезни

Подавляющее большинство случаев развития жирового отложения в области шеи, что и является вдовьим горбом, припадает на женщин старше сорока лет. На этот возраст приходится начало менопаузы, которая протекает с серьезным изменением гормонального фона.

Следует отметить, что вдовий горб встречается и мужчин, однако несравненно реже, чем у женщин.

При этом новообразование может состоять не только из жировой, но и из костной и мышечной ткани, но примерно 80% всех случаев припадает именно на жировой вдовий горб. Как уже было сказано ранее, данная патология не только уродует больного, но и может стать причиной тяжелых осложнений из-за сдавливания позвоночных артерий.

Причины появления

Существует семь основных причин развития вдовьего горба, но чаще всего причиной является сбой работы желез внутренней секреции (они вырабатывают гормоны).

Причины возникновения вдовьего горба в большинстве случаев таковы:

  • остеохондроз или различные травмы в шейном отделе позвоночника;
  • нестабильная работа надпочечников и других желез внутренней секреции;
  • наследственная предрасположенность (генетический фактор);
  • наличие остеопороза с недостатком кальция в костных тканях;
  • чрезмерные нагрузки, приходящиеся на шейный отдел позвоночника;
  • малоподвижный образ жизни и наличие асимметрии туловища (неправильная осанка);
  • любые гормональные сдвиги у женщин на фоне менопаузы.

В чем опасность?

То, что болезнь уродует больного, нарушая социальную адаптивность и становясь причиной психологических заболеваний – несомненный факт. Основной же угрозой для пациента является возможность компрессии (ущемления) позвоночных артерий горбом.

Хроническое сдавливание позвоночных артерий может приводить к целому ряду неврологических нарушений, включая сильные головные боли, головокружения, рвоту и даже потери сознания. Наиболее же опасным осложнением является развитие инсульта, хотя и встречается такое осложнение весьма редко.

Кроме того, горб может нарушать работу позвоночного столба, нарушая осанку и становясь триггером для развития сколиоза или остеохондроза.

У кого и когда образуется чаще всего?

Как уже было сказано ранее, чаще всего вдовий горб развивается у женщин после 40 лет (примерно 2/3 всех случаев заболевания по современным статистическим данным). Примерно 15% всех случаев припадает на женщин моложе 40 лет, а около 5% — на мужчин (как правило, вследствие травм шейного отдела).

Наследственный фактор также играет огромную роль, так как не у каждой женщины во время менопаузы происходит развитие вдовьего горба, несмотря на то, что гормональный фон во время менопаузы изменяется у всех.

Выходит, что без наследственного фактора даже при тяжелых гормональных сбоях развитие вдовьего горба маловероятно.

Симптомы и диагностика

В большинстве случаев симптомами наличия вдовьего горба являются:

  1. Болезненность при попытках поворота головы или поднятия верхних конечностей.
  2. Онемение в верхних конечностях, усиливающиеся в ночное время.
  3. Звон в ушах (тиннитус).
  4. Эпизодические головокружения.
  5. Головные боли различной силы (в некоторых случаях невыносимые и становящиеся причиной рвоты).

Диагностика новообразования проводится с помощью ультразвукового исследования или рентгенографии. Для более точного определения состава новообразования может применяться магнитно-резонансная томография. Анализ мочи или крови не проводится из-за низкой информативности.

Методы лечения

Избавляться от вдовьего горба самостоятельно в домашних условиях бессмысленно и даже опасно, прежде всего потому, что можно повредить позвоночные артерии, которые питают мозг. Безопасно и эффективно убрать горб можно только с помощью консервативного лечения или хирургического удаления.

Консервативная терапия включает следующие лечебные процедуры:

  • применение ультразвука;
  • массажные процедуры;
  • физические упражнения;
  • прием медикаментозных средств (как правило, для устранения болей).

Операция подразумевает проведение липосакции, то есть, проще говоря, выкачивание жира с помощью вакуумной установки через небольшое отверстие в коже.

Массаж и самомассаж

Массаж больным вдовьим горбом проводят только после предварительного распаривания тела в ванной. Кожу в месте поражения нужно смазать любым массажным гелем.

Массаж проводится в щадящем режиме, без резких движений (как, например, в мануальной терапии). Главная цель массажа – влияние на жировые клетки, поэтому его нужно проводить долго (более 30 минут) и медленно.

Возможен также самомассаж, подготовка к которому и правила проведения которого соответствуют стороннему массажу. Массажировать шею самостоятельно нужно круговыми движениями, иногда похлопывая и пощипывая кожу в месте поражения. Время процедуры – не менее 15 минут, в день желательно проводить 3-4 самостоятельных массажей.

Применение ультразвука

Применение ультразвуковых аппаратов при подобных новообразованиях относят к ударно-волновым методам лечения. Суть работы этого метода проста: ультразвук буквально дробит жировые клетки, заставляя организм их растворять.

Подобные физиотерапевтические процедуры должны проводиться в манипуляционном кабинете под наблюдением врача. Данный метод лечения столь распространен, что его применяют не только в стационарах, но и в поликлиниках.

Один сеанс ультразвукового лечения должен продолжаться не менее 30 минут, а для существенного лечебного эффекта следует проводить несколько курсов по 5-7 сеансов (между каждым курсом требуется недельный перерыв).

Упражнения

Существует четыре достаточно простых в выполнении упражнения, направленных на расщепление жиров в шейном области и, соответственно, на устранение вдовьего горба.

Речь идет о следующих упражнениях:

  1. Делайте наклоны, повороты в разные стороны и круговые вращения (аккуратные и медленные!) головой. При этом должно чувствоваться напряжение мышц в шейном и плечевом отделах.
  2. Чертите подбородком произвольные геометрические фигуры в воздухе. На это упражнение отводите не менее 7 минут в день.
  3. Так называемая лодочка. Для ее выполнения лягте на пол лицом, после чего поднимите ноги и вытяните руки вперед. Оставаясь в таком положении производите раскачивания книзу и кверху.
  4. Упражнение «мельница». Для его выполнения встаньте на пол, ноги расправьте аккурат на ширину плеч и проводите махи руками. Во время махов правая рука должна соприкасаться с носком левой ноги и наоборот.

Операция

При отсутствии результативности консервативного лечения или при наличии угрозы повреждения позвоночных артерий производят хирургическое вмешательство.

Суть операции проста: через тонкий надрез на коже производят всасывание жира вакуумным аппаратом. Также имеется возможность удаления жира ультразвуковым методом, с помощью скальпеля (классическая операция), лазером и с помощью туменесцентной операции.

При туменесцентной операции в область поражения вводятся медикаментозные средства, которые за весьма короткий срок разжижают жир и в последующем облегчают его удаления с помощью липосакции (вакуумным устройством).

Откуда берется вдовий горб? (видео)

Профилактика появления

Полностью застраховать себя от развития вдовьего горба невозможно, однако существуют рекомендации, существенное снижающие риск развития такого заболевания.

  • постарайтесь свести к минимуму количество травм шейной области;
  • следите за гормональным фоном после 35 лет (каждый год проводите соответствующие исследования крови);
  • постоянно занимайтесь гимнастикой, которая нацелена на укрепление мышечного корсета;
  • лечите своевременно любые заболевания, характеризующееся дефицитом витаминов или микроэлементов;
  • контролируйте состояние позвоночника и своевременно занимайтесь лечением его заболеваний (особенно опасен в этом плане остеохондроз).
Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector