Optimacosmetics.ru

Медицинский журнал
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Передозировка омега-3: симптомы и последствия

Омега-3 жирные кислоты не снижают сердечно-сосудистый риск

В конце 80-ых годов ХХ века врачи начали массово рекомендовать рыбий жир взрослым и детям с целью лечения и профилактики множества патологий: сердечно-сосудистой, дыхательной и нервной системы. И объяснением этому была публикация результатов исследований, которые доказывали эффективность омега-3 жирных кислот в снижении риска заболеваний. Однако современные взгляды доказательной медицины опровергают бытующее мнение: продукты с высоким содержанием полиненасыщенных кислот (ПНЖК) не влияют на риск, течение и прогноз патологий сердечно-сосудистой системы.

Почему Омега-3 стали панацеей?

В 1989 году в Соединенных Штатах Америки проводилось клиническое исследование DART (Diet and Reinfarction Trial; пер. «Оценка питания и повторного инфаркта»), в котором проверялась динамика показателей работы сердца после кардиоваскулярных «катастроф».

Более 200 человек, которые приняли участие в эксперименте, употребляли жирные виды рыбы или капсулы препарата Омега-3 в течение 3 месяцев. Анализ результатов показал снижение риска смерти от повторной сердечно-сосудистой катастрофы на 29% (в сравнении с контрольно группой).

Кроме того, подобные исследования проводились в 1990 (11 324 человека), 1999 (более 8 тысяч), 2007 и 2008 годах, что подтвердили результат DART и назвали омега-3-жирные кислоты продуктом, который «оздоравливает сердце».

Основные кардиоваскулярные эффекты, которые приписывались препарату:

  • уменьшает уровень липидов крови (общего холестерина липопротеидов низкой плотности);
  • снижает показатели артериального давления;
  • уменьшает агрегацию (слипание) тромбоцитов, снижает вязкость крови, предупреждает образование тромбов в сосудах. Подобным эффектом обладают ацетилсалициловая кислота («Аспирин») и «Клопидогрель».

Дополнительные клинические испытания определяли эффективность пищевой добавки в улучшении показателей когнитивных способностей (памяти, речи, внимания) неврологических больных, повышение активности иммунной системы. Результаты исследований послужили основой широко назначения и применения Омега-3 пациентам всех возрастов и категорий.

О чем говорят результаты испытаний

31 января 2018 года в JAMA (Журнале американской медицинской ассоциации) опубликовали статью с мета-анализом (объединение результатов нескольких исследований) влияния Омега-3 на кардиоваскулярную систему за период с 1989 по 2014.

Оценивались10 испытаний с участием 77 917 человек. Основные условия анализа данных:

  • 61% исследуемых составили мужчины со средним возрастом в 64 года, которые принимали Омега-3 на протяжении 4,4 года;
  • среднетерапевтическая доза препарата составила 226-1800 мг/сутки по EPA (эйкозапентаеновая кислота) и 0-1700 мг/сутки по DHA (докозагексаеновая кислота);
  • связь приема средства и результатов лечения оценивалась на 6273 случаях ишемической болезни сердца (2695 с летальным исходом и 2276 – без) и 12 001 больших сосудистых «событий» (инсульты, транзиторные атаки).

Результаты исследований и связь приема ПНЖК с риском кардиоваскулярных патологий

Критерий оценкиКоэффициент зависимостиИнтерпретация
Все кардиоваскулярные патологии0,12Очень слабая связь
Инфаркт миокарда0,4Слабая
Сосудистые «катастрофы»0,1Очень слабая
Инсульт0,56Средней силы
Смертность от сердечно-сосудистых заболеваний0,16Очень слабая

Отдельно выполнялась оценка результатов с учетом возраста, пола, наличия сопутствующих заболеваний (сахарный диабет), уровня липидов крови, отягощенного кардиоваскулярного анамнеза.

Проведённый мета-анализ определил, что Омега-3 жирные кислоты не влияют на:

  • риск развития или рецидива сердечно-сосудистых заболеваний;
  • возникновение инфаркта миокарда (с и без летального исхода);
  • инсульта, транзиторных ишемических атак;
  • смертность от кардиоваскулярных патологий.

Профессор эпидемиолог в Оксфорде доктор Robert Clarke: «Тщательно проведенные исследования не поддерживают гипотезу эффективности рыбьего жира. АНА (Американская ассоциация сердца) предлагает прием Омега-3 пациентам с ишемической болезнью как пищевую добавку для рационализации питания, однако не вводит препарат в клинические рекомендации».

Выводы

Мета-анализ 10 клинических испытаний эффективности Омега-3 продемонстрировал отсутствие влияния препарата на риск развития и неблагоприятного исхода сердечно-сосудистых заболеваний. AHA советует прием средства или морских видов рыбы пациентам, у которых рацион питания не сбалансирован по полиненасыщенных жирных кислотах. Однако направленное массовое назначение кардиологами препаратов ПНЖК – необоснованно и, в условиях доказательной медицины, не имеет места.

Передозировки рыбьим жиром (Омега 3) — симптомы у детей и взрослых

Всем известно о пользе витамина Омега-3. Рыбий жир имеет своеобразный вкус и запах. Это соединение биологического происхождения, поэтому передозировка Омега-3 возникает редко. Но не рекомендуется принимать препарат в большом количестве.

Омега-3 – биологически активная добавка, применяется при комплексном лечении различных заболеваний.

Рыбий жир получают из печени трески, скумбрии, селедки и других сортов рыбы, богатой жирами. Выпускается в виде желатиновых капсул, заполненных жиром, и жидкости в темном пластиковом или стеклянном флаконе.

Жирные кислоты производятся в следующих видах:

  • Омега-3 (устраняет воспаления);
  • Омега-6 (отвечает за нормальную работу всех клеток организма);
  • Омега-9 (способствует уменьшению холестерина и предупреждает возникновение диабета).

При соблюдении дозировок организм насыщается необходимым количеством жирных кислот. Большие дозы рыбьего жира могут нанести вред и вызвать отравление Омега-3. В результате этого возникают неприятные симптомы.

Показания и противопоказания

Применение Омега-3 возможно как у взрослых, так и у детей. Его назначают при беременности, так как вещество имеет много полезных свойств. Омега-3 рекомендован:

  • для снижения холестерина в крови;
  • для удаления холестериновых бляшек;
  • для снятия воспаления тканей десен;
  • для нормализации давления;
  • при кожных заболеваниях (экзема, псориаз);
  • больным сахарным диабетом первого и второго типа.

Рыбий жир также эффективен для профилактики различных заболеваний. Несмотря на множество полезных качеств, у Омега-3 существуют и противопоказания к применению.

  1. повышенное содержание витамина D в крови;
  2. активную стадию туберкулеза;
  3. панкреатит;
  4. процессы разрушения клеток печени, почек;
  5. острое воспаление органов;
  6. наличие геморроидального узла;
  7. инфекционное поражение ЖКТ;
  8. аллергическая реакция на составляющие компоненты.

Запрещено принимать Омега-3 в сочетании с витаминами D и E. Это приводит к их избытку и негативному влиянию на организм. Может возникнуть побочный эффект, который ухудшит самочувствие.

Влияние на организм омеги 3

Рыбий жир предотвращает атеросклероз, стабилизирует давление, приводит в норму количество холестерина, укрепляет иммунитет. Как он действует?

В печени происходит соединение липопротеинов высокой, средней и низкой плотности. Последние два типа накапливаются в сосудах, предотвращая развитие болезней.

При этом улучшается структура печени, работа сердца, кровеносных сосудов, ускоряется обмен веществ. У детей отмечается лучшая работа клеток мозга.

Рыбий жир увеличивает число липопротеинов и предотвращает возникновение заболеваний.

С целью лечения Омега-3 назначается на три месяца и более. Рекомендованная дозировка для детей старше 12 лет и взрослых – по 2 капсулы 3 раза в сутки. Детям до 12 лет – 1 капсула 3 раза в день.

Признаки и симптомы передозировки

При несоблюдении назначений лечащего врача и увеличении максимально допустимой дозы возможна передозировка рыбьим жиром. Проявление признаков интоксикации происходит не сразу. Симптомы передозировки Омега-3 у взрослых возникают спустя сутки.

Первые признаки передозировки:

  • тошнота, рвотные позывы;
  • снижение, отсутствие аппетита;
  • постоянное чувство жажды;
  • частое мочеиспускание;
  • повышение давления;
  • чувство слабости в мышцах;
  • боли в желудке;
  • сильные головные боли;
  • расстройства стула.

Степень симптомов зависит от состояния организма и количества принятого препарата. Передозировка у ребенка возможна в случае, если лекарственное средство находится в открытом доступе.

Симптомы интоксикации следующие:

  1. тошнота;
  2. диарея;
  3. отсутствие аппетита;
  4. сильная нервозность;
  5. проблемы со сном;
  6. учащенное сердцебиение.

При тяжелой передозировке Омега-3 нарушается дыхание. Это приводит к удушью. Ребенку необходима срочная медицинская помощь и госпитализация.

Многих интересует вопрос: может ли передозировка Омега-3 быть смертельной? На сегодняшний день не было зарегистрировано ни одного смертельного случая от отравления рыбьим жиром.

Первая помощь и методы лечение

При возникновении симптомов передозировки Омега-3 нужно сразу вызвать скорую помощь. Только квалифицированный специалист сможет правильно провести диагностику и назначить необходимое лечение. Чтобы улучшить самочувствие потерпевшего до приезда медиков, необходимо оказать первую помощь.

  • Промывание желудка слабым раствором соды, морской соды, вызов рвоты. Этот способ запрещен детям до 3 лет.
  • Рекомендуется обильное питье. Это снизит количество действующего вещества, окажет благоприятное воздействие на функционирование почек, благодаря чему препарат быстрее выйдет из организма.

Прием сорбентов при передозировке Омега-3 ожидаемого эффекта не окажет из-за плохого всасывания жирных кислот.

Чтобы избежать удушья от рвотных масс у ребенка, до приезда бригады скорой помощи рекомендуется держать его на руках.

При сильном отравлении рыбьим жиром необходимо лечение в стационаре. Легкая и средняя передозировка лечится амбулаторно. Лечащим врачом назначается диета. Необходимо исключить продукты, содержащие жиры растительного происхождения, большое количество витамина D, кальция. Запрещено есть жареное, консервацию, соленые соусы.

Для улучшения перистальтики кишечника назначаются противорвотные средства. Для повышения аппетита и восстановления пищеварения – Панкреатин, Креон.

Антидота от передозировки Омега-3 не существует.

Последствия и профилактика передозировки

Бывает ли передозировка без последствий? По сравнению с другими видами отравлений, интоксикация Омега-3 имеет малое количество возможных осложнений. Самые вероятные:

  • нарушения функций печени;
  • неправильная работа ЖКТ (гастрит);
  • развитие хронического панкреатита.

Полностью организм восстанавливается в течение недели. При своевременно оказанной помощи и правильном лечении возможно отсутствие неприятных последствий передозировки.

Раздражение, ощущение песка в глазах, краснота — лишь небольшие неудобства при нарушенном зрении. Ученые доказали: снижение зрения в 92% случаев заканчивается слепотой.

Crystal Eyes — лучшее средство для восстановления зрения в любом возрасте.

Если придерживаться некоторых рекомендаций, это позволит не допустить передозировку. Профилактические меры:

  1. прием препарата лишь после консультации врача;
  2. хранение в закрытом доступе для детей;
  3. принимать во время еды, чтобы избежать раздражения слизистой желудка;
  4. запрещается принимать при аллергии на Омега-3, при наличии болезней печени и поджелудочной железы;
  5. следить за сроком годности.

При соблюдении простых правил рыбий жир принесет только пользу и окажет положительное влияние на организм.

Видео: Побочные действия Омега-3

Что делать при отравлении селедкой: меры профилактики

7 способов улучшить цвет лица

Когда нужна госпитализация при повышенном давлении?

Гастрит – болезнь современного человека

Через сколько начинает действовать энтеросгель при разных видах отравлений

Вас также может заинтересовать:

Передозировка Кетановом — симптомы и последствия

Передозировка Донормилом 💊– возможен ли летальный исход?

Передозировка и отравление мирамистином у детей и взрослых: симптомы

Отравление нафталином взрослых и детей — какие могут быть последствия

Какие признаки и последствия передозировки Омега-3

Рыбий жир содержит витамины А и D, омега жирные кислоты, бром, йод и ряд других важных человеку элементов. Маслянистая вытяжка из жирных пород рыб относится к витаминным добавкам, которые улучшают работу мозга, нормализуют уровень холестерина, укрепляют иммунитет и нормализуют артериальное давление. Витамины и омега кислоты хорошо влияют на состояние волос и кожи. Раньше неприятный вкус и маслянистый характер жидкости делали прием неприятным, а сейчас выпускаемые современной промышленностью капсулы с вытяжкой из жирных рыб позволяют избежать неудобств. Это приводит к тому, что некоторые люди, желая улучшить свое здоровье, начинают пить большие дозы препарата. Передозировка рыбьим жиром опасна и превышение суточной дозы негативно отразится на здоровье.

California Gold Nutrition, Омега-3, рыбий жир высшего качества, 100 желатиновых капсул с рыбьим жиром

Слишком много рыбьего жира – это сколько?

: Если Вы не принимали рыбий жир ранее, начните с одной капсулы в день. Не более. Принимайте во время еды. Через один-два месяца Ваш организм привыкнет к приему рыбьего жира. Тогда дозу можно увеличить до 2 или 3 капсул в день. Не употребляйте более 4 капсул в день. Рекомендуется распределить прием в течение дня – выпивайте 2 капсулы с утра, 2 вечером во время еды. Если сразу употребить большое количество рыбьего жира в самом начале приема, можно столкнуться с таким неприятным симптомом, как отрыжка. Кому это нужно?!

Крайне маловероятно нанести вред организму рекомендованным количеством рыбьего жира. Отрыжка и дискомфорт в животе возникают в первую очередь от рыбьего жира плохого качества.

Лечение при отравлении

Антидот, который позволил бы устранить симптомы острого отравления, не существует. Если человека помещают в стационарные условия, ему прописывают питание, которое предполагает исключение пищи с повышенным объемом холестерина, кальция и витамина Д. На время лечения ограничивают растительные масла, рыбу, консервы, жареное, соленое.

Из лекарственных препаратов назначают средства из группы ферментов. Если тошнота сохраняется на протяжении длительного времени, требуется прием противорвотных средств (Метоклопрамид и др.). Действие Панкреатина или Креона улучшает пищеварительную функцию.

Если своевременно оказать первую помощь и сразу начать лечебные мероприятия, симптомы интоксикации исчезнут в течение 7 дней. Даже после ухода острых клинических проявлений соблюдают диету и исключают нахождение под открытым солнцем на протяжении установленного врачом времени.



Мнения FDA и EFSA* по вопросу дозировки Рыбьего Жира

*Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA); Европейское агентство по безопасности продуктов питания (EFSA)

По мнению правительства США, для человека «достаточным количеством» является 1,6 г или 1600 мг Омега-3.

Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) не рекомендует употреблять более 3 г совокупности EPA (эйкозапентаеновой кислоты) и DHA (докозагексаеновой кислоты) в день.

Европейское агентство по безопасности продуктов питания (EFSA – европейский аналог FDA), которое в целом строже и консервативнее, чем FDA, рекомендует не превышать дозу равную 5000 мг Омега-3 в день и утверждает, что такая доза не приводит к риску возникновения кровотечений или иммуносупрессии.

3000 мг Омега-3 не эквивалентны 3000 мг рыбьего жира.

Если надпись на бутыльке с рыбьим жиром гласит «1000 мг Рыбьего Жира», речь идет именно об объеме рыбьего жира в одной капсуле. Это НЕ содержание Омега-3. В капсуле на 1000 мг обычно содержится около 300 мг Омега-3.

Чтобы получить 3000 мг Омега-3, Вам придется выпить 10 капсул рыбьего жира, купленного в аптеке или магазине. Вы принимаете 10 капсул в день? Скорее всего, нет. Так что нет поводов для беспокойства. 10 капсул – это просто неразумно! И, вероятно, это повлечет за собой временные побочные эффекты – вздутие живота, газообразование, интенсивную отрыжку. Если же употреблять Ультра-концентрированный рыбий жир, будет достаточно 3 капсул для получения 3000 мг Омега-3.


Основные проявления передозировки Омега-3

Симптомы передозировки Омега-3 возникают при превышении установленной дозировки. Основные проявления:

  • приступы тошноты и рвоты, приносящие временное облегчение;
  • потеря аппетита и чувства голода;
  • подъем уровня артериального давления и брадикардия;
  • нарушения стула по типу диареи или запора;
  • боли в животе в околопупочной области;
  • сильные мигренозные головные боли.

Подобные проявления характерны для взрослых людей. Возникают они в результате преимущественно местного воздействия повышенного количества ненасыщенных жирных кислот на органы желудочно-кишечного тракта.

Чего произойдёт, если принять слишком много рыбьего жира?

Вы можете испытать незначительные, безболезненные и недолговременные побочные эффекты, такие как:

  • «рыбная» отрыжка
  • вздутие живота
  • несварение желудка
  • неприятный привкус во рту

Появление сыпи говорит о возможном наличии аллергии на рыбу. Если Вы заметили затруднение дыхания, крапивницу, если опух язык, губы или горло, необходимо срочно обратиться за медицинской помощью. Все это – признаки аллергии. Аллергическая реакция может возникнуть на рыбий жир или что-то другое, съеденное Вами в недавнее время. Это может быть опасно. Немедленно отправляйтесь к врачу.

Но для большинства людей появление побочных эффектов от рыбьего жира свидетельствует о приеме продукта низкого качества, вероятно, содержащего прогорклый жир.

Существует ли риск кровотечения?

Умные люди в лабораторных халатах спорят об этом. Риск есть, но он теоретический. Недавнее исследование показало, что даже если принять очень высокую дозу рыбьего жира (10 капсул и более), риск кровотечения будет непродолжительное время.

Это исследование свидетельствует о том, что доза в 3-6 грамм рыбьего жира в день «как представляется, не оказывает статистически значимого влияния на антикоагуляционный статус пациентов, получающих постоянную варфариновую терапию».

Это исследование 2014 года заключило, что «Омега-3 не приводит к риску возникновения клинически значимых кровотечений».

А вот здесь научное объяснение от ученых из Университета Пердью.

Первая помощь

При появлении признаков передозировки, изначально необходимо вызвать бригаду СМП, так как именно доктора способны качественно и быстро поставить диагноз, назначить адекватную симптоматическую терапию. Самостоятельно нужно провести лишь некоторые мероприятия, направленные на улучшение самочувствия пострадавшего, снижение риска развития последствий и уменьшение влияния активного вещества. К таким манипуляциям относятся:

  1. Промывание желудка. Рационально очищать орган в первые три часа после приема капсул, так как еще не все жиры всосались в кровь. Для этого нужно дать пациенту выпить слабый раствор соды или морской соли и вызвать рвотный рефлекс с помощью нажатия на корень языка.

Детям до трех лет промывать верхние отделы пищеварительного тракта запрещено, существует риск аспирации – попадания содержимого в дыхательные пути, что закончится асфиксией.

  1. Увести в тень. При ультрафиолетовом облучении в кожных покровах синтезируется эндогенный витамин D, который усугубляет течение отравления.
  2. Выпить большое количество очищенной воды. Жидкость способна снижать концентрацию активного вещества, стимулировать работу почек, что приведет к скорейшему выведению препарата.

Сорбенты (Смекта, Полисорб) использовать никто не запрещает, но как показывает практика, жирные кислоты они всасывают плохо, то есть не оказывают ожидаемого эффекта.

Инуиты не умирают от порезов бумагой

Как бы то ни было, среднестатистический инуит, живущий в Гренландии, съедает примерно 13000 мг Омега-3 в день. Это эквивалентно ежедневному приему 43 капсул аптечного рыбьего жира. Или около 21 капсулы Herbalifeline MAX. И с ними все в порядке. По правде говоря, даже лучше, чем в порядке. Их старики, которые в основном едят традиционные блюда с высоким содержанием жиров, приготовленные из морских млекопитающих и рыбы, имеют гораздо меньше проблем с сердцем, чем мы. И они не истекают кровью до смерти после пореза бумагой.

Возможные последствия

Если сравнивать с другими типами интоксикаций, то у данной патологии осложнений немного, появляются они редко и имеют отсроченный характер. Наиболее вероятны:

  • расстройства функциональной активности печени;
  • неадекватная работа желудочно-кишечного тракта, поверхностный гастрит;
  • обострение хронического панкреатита, если таковой есть в анамнезе.

Полное восстановление самочувствия пациента можно наблюдать уже через семь дней после проводимой терапии.

Игроки Национальной футбольной лиги (NFL) с повреждениями мозга

Доктор Барри Сирс, известный своей богатой Омега-3 Зональной Диетой, лечил нескольких бывших игроков NFL с серьезными повреждениями мозга, назначая им большие дозы высокочистого рыбьего жира.

Джордж Визгер, игравший за «San Francisco 49ers», перенес 9 хирургических операций на мозге и потерял большую часть краткосрочной памяти из-за постоянных сотрясений. После ежедневного употребления 15 граммов (15000 мг) рыбьего жира его память «значительно улучшилась».

15 граммов рыбьего жира – это очень много. Но если чистота и качество жира высоки, и если постепенно подходить к такой дозировке, большинство людей с повреждениями мозга выдержат ее. Мы не рекомендуем употреблять такую дозу OmegaVia или других продуктов Омега-3 по собственной инициативе. Это неофициальный метод, которым пользуются некоторые врачи. Следовать ему можно только под постоянным медицинским контролем.

Пусковой механизм: Бананы

Одним из наиболее распространенных пусковых механизмов головной боли, по словам WebMD (американская корпорация, которая предоставляет услуги медицинской информации), является выдержанный сыр, в котором содержится вещество под названием тирамин, образующееся при разрушении белков.

Рекомендуем прочесть: Изжога и боль в желудке: причины и способы устранения

Как избежать: Кливлендская клиника рекомендует избегать голубых сыров, бри, фета, горгонзолу, швейцарский сыр, моцареллу, пармезан, стильтон и мюнстерский сыр.

Есть несколько причин, почему алкоголь может запустить механизм головной боли. В прошлом во всем обвиняли консерванты под названием сульфиты, но, скорее всего, они могут вызывать аллергии или астму, нежели головную боль. Однако, алкоголь увеличивает приток крови к мозгу и может привести к обезвоживанию, что может послужить причиной головной боли, в соответствии с информацией, опубликованной в EverydayHealth.

Эти консерванты, которые применяются при переработке мяса и в соевом соусе, а также в других продуктах, связывают с причиной сужения кровеносных сосудов, что может привести к головной боли у некоторых людей.

Как избежать: если вы заметили появление головной боли после суши c соевым соусом, прекратите употреблять его в пищу. Хотя бы делайте это изредка.

Бананы также содержат тирамин, хотя его значительно больше в кожуре, чем в самом плоде. Однако исследований, которые бы полностью говорили в пользу данного утверждения нет. EverydayHealth советует очищать волокнистые части внутренней корки, которые приклеиваются к плоду, если вы склонны к головным болям. Другие фрукты, такие как авокадо, инжир, изюм, папайя и сливы, также могут вызвать головную боль.

Как избежать: пробуйте другие фрукты.

Как сыр и некоторые фрукты, орехи также содержат тирамин, но в меньших количествах, в соответствии с NPR (Эн-Пи-АР, Национальное общественное медицинское вещание (США).

Как избежать: Согласно недавнему исследованию, содержащийся в миндале магний может защитить ваш организм от приступов головной боли за счёт расслабления кровеносных сосудов. По мнению учёных, люди, страдающие мигренью, могут облегчить головные боли, соблюдая диету, богатую магнием.

Дозировка Рыбьего Жира: баланс между преимуществами и побочными эффектами

Прием 3000 мг Омега-3 в день помогает при некоторых состояниях здоровья. Если Вам за 50, это должно быть Вашей целью. Вы принимаете достаточное количество рыбьего жира?

Но даже несмотря на это, правительство США утверждает, что 1,6 г или 1600 мг Омега-3 в день – «достаточная» доза, не принимая во внимание что может быть еще и «оптимальная» доза. Опираясь на исследования, 2000-3000 мг Омега-3 в день представляется разумной целью. Препараты, содержащие рыбий жир хорошего качества, не вызовут побочных эффектов.

Рекомендованные среднесуточные нормы препарата

Теперь мы знаем, что иногда опасным бывает рыбий жир — передозировка у взрослых и детей вызывает серьезные проблемы со здоровьем. Поэтому нужно рассказать, как правильно его употреблять. Сразу скажем, что перед использованием данной добавки желательно проконсультироваться с врачом. Поскольку только специалист сможет корректно рассчитать дозировку. Она подбирается сугубо индивидуально с учетом возраста, веса и пола пациента.

Как правило, малышам в возрасте до одного года назначают по шесть-десять капель рыбьего жира. Причем рекомендованную суточную дозу придется разделить на два приема. Дошкольникам дают по две чайных ложки препарата, а детям старше семи лет рекомендуется принимать по три мерных ложки дважды в сутки. Что касается рыбьего жира, выпускаемого в виде капсул, то вся информация относительно дозировки указывается на прилагаемом к препарату вкладыше. Как правило, такая расфасовка рассчитана на взрослого человека, а среднесуточная норма составляет около шести таблеток, которые нужно разделить на три приема.

Передозировка омега 3 признаки

Симптомы передозировки рыбьим жиром

Общая характеристика препарата

Рассчитывая на особую полезность рыбьего жира, многие люди начинают принимать витамины в капсулах очень интенсивно. Они предполагают, что чем больший объем препарата примут, тем лучше будет для здоровья и быстрее наступит эффект. На самом деле передозировка приводит лишь к ухудшению здоровья.

Назначать любые витамины и периодически контролировать их прием должен врач после сдачи анализов и общего осмотра!

Противопоказания к приему препарата

Последствия передозировки препарата описаны так – слабость, сонливость, мигрень у взрослых и высыпания на коже с рвотой у малышей. Получить отравление рыбьим жиром возможно, если принимать лекарственное средство, несмотря на указанные противопоказания, к которым относятся:

  • гиперкальцеурия;
  • туберкулез в активной фазе;
  • хронические болезни почек и печени;
  • панкреатит;
  • гипервитаминоз типа D;
  • саркоидоз;
  • повышенная чувствительность к лекарству;
  • возрастная категория детей до 7 лет.

Беременные и кормящие женщины могут принимать витаминный препарат исключительно по предписанию врача.

Производители выпускают витаминный препарат в капсулах разного объема, поэтому перед началом приема необходимо точно посмотреть на упаковке, сколько действующего вещества содержит одна капсула.

Признаки передозировки рыбьим жиром

К симптомам передозировки рыбьего жира относятся такие изменения в организме:

Если за один раз было употреблено большое количество препарата, то к признакам отравления добавляется рвота и неприятные ощущения в желудке.

Опасность передозировки витамина D у детей

  1. Родители активно пичкают ребенка полезным витаминным средством, наивно думая, что так чадо быстрее вырастет, будет умным, активным и крепким.
  2. Ребенок находит витаминный препарат и, принимая красивые капсулы за карамельки, вдоволь наедается. Особенную опасность таят просроченные препараты, которые вызывают сильные отравления.

Часто врачи назначают рыбий жир грудным детям, которые отстают в развитии по весу или росту. Родители могут неправильно дозировать препарат, что приводит к поносу, учащению сердечного ритма, проблемам с дыхательной системой и сном.

При любых настораживающих симптомах, особенно у детей грудного возраста, требуется безотлагательно вызывать врача. Только квалифицированный медик сможет точно установить причину заболевания и назначить адекватное лечение.

Что делать при передозировке

  • обеспечивают пострадавшему обильное питье, дают чистую, негазированную воду;
  • укладывают больного в постель, обеспечивают полный покой;
  • маленького ребенка держат на руках до приезда врача. Это необходимо, чтобы не допустить захлебывания рвотой.

Упаковку с лекарством, которое спровоцировало отравление, обязательно показывают врачу. Это облегчит постановку диагноза и назначение терапии.

Если быстро не предпринять меры и не прекратить интоксикацию, то жизненно важные органы страдают от патологических изменений.

Предупреждение отравления рыбьим жиром

Чтобы предотвратить интоксикацию рыбьим жиром, нужно соблюдать ряд несложных правил:

Рыбий жир – это замечательный витаминный препарат, который пользуется спросом уже не одно десятилетие. Если соблюдать терапевтическую дозировку и особенности приема, а также учитывать противопоказания, то он принесет только пользу как малышам, так и взрослым людям.

Поддержите наш проект в соц. сетях!

Напишите, что вы думаете Отменить ответ

Вся информация на сайте otravlenye.ru предназначена только для ознакомления и не является инструкцией к действию.

Для получения медицинской помощи настоятельно рекомендуем обратиться к врачу.

Симптомы передозировки рыбьим жиром

Общая характеристика препарата

Рассчитывая на особую полезность рыбьего жира, многие люди начинают принимать витамины в капсулах очень интенсивно. Они предполагают, что чем больший объем препарата примут, тем лучше будет для здоровья и быстрее наступит эффект. На самом деле передозировка приводит лишь к ухудшению здоровья.

Назначать любые витамины и периодически контролировать их прием должен врач после сдачи анализов и общего осмотра!

Противопоказания к приему препарата

Последствия передозировки препарата описаны так – слабость, сонливость, мигрень у взрослых и высыпания на коже с рвотой у малышей. Получить отравление рыбьим жиром возможно, если принимать лекарственное средство, несмотря на указанные противопоказания, к которым относятся:

  • гиперкальцеурия;
  • туберкулез в активной фазе;
  • хронические болезни почек и печени;
  • панкреатит;
  • гипервитаминоз типа D;
  • саркоидоз;
  • повышенная чувствительность к лекарству;
  • возрастная категория детей до 7 лет.

Беременные и кормящие женщины могут принимать витаминный препарат исключительно по предписанию врача.

Производители выпускают витаминный препарат в капсулах разного объема, поэтому перед началом приема необходимо точно посмотреть на упаковке, сколько действующего вещества содержит одна капсула.

Признаки передозировки рыбьим жиром

К симптомам передозировки рыбьего жира относятся такие изменения в организме:

Если за один раз было употреблено большое количество препарата, то к признакам отравления добавляется рвота и неприятные ощущения в желудке.

Опасность передозировки витамина D у детей

  1. Родители активно пичкают ребенка полезным витаминным средством, наивно думая, что так чадо быстрее вырастет, будет умным, активным и крепким.
  2. Ребенок находит витаминный препарат и, принимая красивые капсулы за карамельки, вдоволь наедается. Особенную опасность таят просроченные препараты, которые вызывают сильные отравления.

Часто врачи назначают рыбий жир грудным детям, которые отстают в развитии по весу или росту. Родители могут неправильно дозировать препарат, что приводит к поносу, учащению сердечного ритма, проблемам с дыхательной системой и сном.

При любых настораживающих симптомах, особенно у детей грудного возраста, требуется безотлагательно вызывать врача. Только квалифицированный медик сможет точно установить причину заболевания и назначить адекватное лечение.

Что делать при передозировке

  • обеспечивают пострадавшему обильное питье, дают чистую, негазированную воду;
  • укладывают больного в постель, обеспечивают полный покой;
  • маленького ребенка держат на руках до приезда врача. Это необходимо, чтобы не допустить захлебывания рвотой.

Упаковку с лекарством, которое спровоцировало отравление, обязательно показывают врачу. Это облегчит постановку диагноза и назначение терапии.

Если быстро не предпринять меры и не прекратить интоксикацию, то жизненно важные органы страдают от патологических изменений.

Предупреждение отравления рыбьим жиром

Чтобы предотвратить интоксикацию рыбьим жиром, нужно соблюдать ряд несложных правил:

Рыбий жир – это замечательный витаминный препарат, который пользуется спросом уже не одно десятилетие. Если соблюдать терапевтическую дозировку и особенности приема, а также учитывать противопоказания, то он принесет только пользу как малышам, так и взрослым людям.

Поддержите наш проект в соц. сетях!

Напишите, что вы думаете Отменить ответ

Вся информация на сайте otravlenye.ru предназначена только для ознакомления и не является инструкцией к действию.

Для получения медицинской помощи настоятельно рекомендуем обратиться к врачу.

Омега 3: симптомы передозировки и оказание первой помощи при отравлении

Влияние на организм

Жирные кислоты положительно влияют на липидный и другие виды обмена веществ. Детям врачи рекомендуют употребление в пищу продуктов, богатых Омега-3, так как это позволяет улучшить работу головного мозга.

Узнайте, возможна ли передозировка препаратом Дюфалак и как помочь при отравлении.

Противопоказания к использованию

Неприятные симптомы могут возникать при использовании ненасыщенных жирных кислот у людей с противопоказаниями к их применению:

  • индивидуальная непереносимость и аллергические реакции на действующее вещество;
  • использование лекарственных средств, содержащих витамин Е (см. Передозировка АЕвит).

В данных случаях передозировка Омега-3 развивается в короткие сроки, так как витамин Е способен усилить воздействие ненасыщенных жирных кислот на организм человека. При наличии противопоказаний врач должен рекомендовать ему другой препарат или БАД.

Основные проявления передозировки Омега-3

Симптомы передозировки Омега-3 возникают при превышении установленной дозировки. Основные проявления:

  • приступы тошноты и рвоты, приносящие временное облегчение;
  • потеря аппетита и чувства голода;
  • подъем уровня артериального давления и брадикардия;
  • нарушения стула по типу диареи или запора;
  • боли в животе в околопупочной области;
  • сильные мигренозные головные боли.

Подобные проявления характерны для взрослых людей. Возникают они в результате преимущественно местного воздействия повышенного количества ненасыщенных жирных кислот на органы желудочно-кишечного тракта.

Особенности отравления Омега-3 у детей

Признаки передозировки Омега-3 у детей возникают чаще. Основные причины интоксикации:

Если отравление случилось остро в результате однократного приема большого количества препарата, то проявления передозировки ничем не отличаются от симптомов, описанных для взрослых. Однако если интоксикация носит хронический характер, то это может привести к стойкому нарушению функции кишечника и появлению хронических запоров или продолжительной диареи, плохо поддающихся терапии.

Оказание первой помощи

Существует алгоритм оказания первой помощи в момент ожидание приезда врачебной бригады:

Следование указанным рекомендациям позволяет остановить развитие отравления и предупредить появление осложнений, в первую очередь обезвоживания.

Первая помощь ребенку при отравлении

При промывании желудка у малышей и использовании энтеросорбентов важно правильно рассчитать объем воды и дозу препарата для достижения необходимого эффекта. По этим вопросам можно заочно проконсультироваться с врачом в момент его вызова на дом. Ни в коем случае не стоит самостоятельно определять данные параметры.

Читайте, как проявляется отравление витаминами и что надо предпринять.

Омега-3: что это, показание и применение

Омега-3 является витаминным соединением группы ненасыщенных жирных кислот. Используется в качестве добавки к общему рациону. Особенно полезен для пожилых людей, беременных женщин и детей. Средство выступает эффективной профилактикой многих заболеваний и способствует нормализации жизнедеятельности организма.

Форма выпуска

Препарат отпускается в различных лекарственных формах в зависимости от возрастной категории пациентов:

Маленькие дети — капли и сироп.

Малыши среднего возраста — конфеты или таблетки с жевательной основой.

Дети от 12 лет и взрослые — капсулы из желатина для внутреннего приема.

Омега 3: что это и для чего

Омега 3 относится к классу незаменимых липидов, то есть организм человека не способен вырабатывать их самостоятельно. Именно ненасыщенные жирные кислоты играют важную роль в общей жизнедеятельности. Поскольку участвуют в теплопередаче, защищают клеточные мембраны от негативных воздействий, способствуют выработке половых гормонов и усвоению ряда жирорастворимых витаминов.

Омега 3 начинает свое влияние с момента зачатия, помогая правильному формированию важных систем организма. Поэтому важно обеспечить необходимое поступление данного соединения с пищей или благодаря биологически активным добавкам.

Полезные свойства

Омега 3 выступают незаменимыми триглицеридами, которые помогают осуществлять структурные, энергетические, биорегуляторные и запасающие свойства.

Польза липидов заключается в следующем:

Уменьшают уровень липопротеидов низкой плотности.

Участвуют в образовании сперматозоидов, клеточных оболочек нейронов и сетчатки.

Осуществляют перенос кислорода к тканям.

Контролируют синтез собственных гормонов.

Улучшают работу сердца.

Способствуют поддержанию нормальной функции опорно-двигательного аппарата.

Подавляют воспалительные процессы и препятствуют развитию аллергий.

Повышают мыслительную деятельность мозга, улучшают внимание и память.

Укрепляют защитные силы организма.

Устраняют выработку гормона стресса.

Улучшают выносливость, восстанавливают тонус мышц.

Кроме того, в состав триглицерида входят витаминные комплексы, положительно влияющие на состояние кожи, зрения и костной ткани.

Показания

За счет уникального состава и высоких терапевтических свойств, показаниями к применению Омега 3 являются:

Низкая масса тела.

Патологические процессы опорно-двигательного аппарата.

Болезни сердечно-сосудистой системы.

Высокий уровень холестерина в крови.

Также жирные кислоты широко используются для предупреждения опухолевых образований любого происхождения.

Польза и вред

Чтобы организм правильно функционировал, ему требуется минимум 0,65 г Омега 3 в день. Если содержание жирных кислот снижается, возникает липидная недостаточность.

Причины, провоцирующие дефицит незаменимых триглицеридов:

Нерациональное питание, особенно сыроедение и вегетарианство.

Нарушение пищеварительной системы.

На недостаток Омега 3 в организме указывают:

Сильная и неукротимая жажда.

Ухудшение состояния волос и ногтей.

Диарея или запор.

Высыпания кожных покровов.

Развитие симптомов гипертонии.

Постоянная утомляемость, усталость, апатия.

Плохая память, мышление и внимание.

Слабая иммунная система.

Дефицит триглицеридов провоцирует аутоиммунные, гормональные, неврологические и сердечно-сосудистые патологии.

Противопоказания

Пищевая добавка противопоказана в следующих случаях:

Аллергические реакции на морепродукты.

Индивидуальная непереносимость веществ, входящих в состав лекарства.

Туберкулез любой формы.

Заболевания печени и почек.

Склонность к развитию геморрагического синдрома.

Избыток в организме витамина Д.

Различные патологии желудочно-кишечного тракта в остром или хроническом периоде.

Как принимать Омега 3 взрослым

Терапевтическая дозировка взрослых пациентов составляет 2,5-3 г в сутки. Капсулы необходимо принимать после пищи, запивая стаканом воды. Дневную порцию средства разделяют на 3 подхода.

Длительность курса определяет специалист.

Как принимать детям Омега 3

Пищевая добавка является незаменимым компонентом для здорового функционирования иммунной, гормональной и неврологической систем. Кроме того, улучшает деятельность мозга у ребенка, повышает выносливость организма и его восприимчивость к различным заболеваниям.

Недостаток Омега 3 в детском возрасте способствует появлению:

Проблем со зрением.

Нормализовать системы организма удается после приема препарата. Для детей существуют следующие комплексы липидов:

Омега-3 от Oriflame.

Супрадин Кидс с холином и Омега 3.

Можно ли пить Омега 3 при беременности

Прием незаменимых жирных кислот полезен с периода зачатия до самих родов. Пищевая добавка способствует правильному формированию органов и систем плода во внутриутробном развитии, предупреждая различные патологии.

Кроме пользы для малыша, Омега 3 необходима для женщин. Лекарство улучшает когнитивную деятельность, успокаивает нервную систему и положительно сказывается на работе сердца, иммунитете и гормональном фоне.

Использование липидов полностью оправдано во время вынашивания ребенка. Однако прием допустим после назначения врача, поскольку препарат имеет противопоказания.

Витамин Омега 3: для чего он нужен женщинам

Для женского организма важно ежедневно употреблять 1-1,5 г Омега 3. Его польза заключается в следующем:

Нормализация гормонального фона.

Снижение боли во время менструаций.

Улучшение психоэмоционального состояния.

Регулярное применение триглицеридов способствует оздоровлению организма, помогает поддерживать работу систем и выступает в качестве профилактики различных заболеваний.

Передозировка Омега-3 (рыбий жир): симптомы и последствия

О пользе рыбьего жира многие наслышаны еще с детства, однако, не все его принимают с большим удовольствием, так как эта добавка не только неприятна на вкус, но и трудно проглатывается за счет своей маслянистой структуры. К счастью, сегодня рыбий жир можно найти в капсулах, которые просто запиваются водой и развеивают миф о том, что рыбий жир противен, а значит, его можно смело принимать. Но, следует принимать данные витамины, которые все же являются препаратом, правильно, так как если пренебрегать некоторыми нюансами, может случиться передозировка рыбьим жиром и все вытекающие отсюда последствия.

Рыбий жир: неоценимая помощь организму

Рыбий жир также известен под названием Омега-3, и добывается он из печени трески, скумбрии, селедки и других жирных сортов рыбы.

Именно за счет того, что рыбий жир приносит огромную пользу организму, обогащает его полезными веществами, а также способствует более продуктивной работе многих органов, многие злоупотребляют этим витамином и буквально «глотаю» его пачками. Но, больше – не значит лучше. Если игнорировать все предписания по приему рыбьего жира, то и он, к сожалению, может нанести вред, вместо ожидаемой пользы. Передозировка Омега-3 вызывает отравление организма, а вместе с этим и проявления весьма неприятных симптомов.

Инструкция по применению

Учитывая тот факт, что рыбий жир – это препарат, продающийся в аптеках, к упаковке обязательно должна прикладываться инструкция по применению. Дело в том, что там указаны не только правильные дозы препарата, которые разрешены в сутки, но и противопоказания, а также и возможные побочные реакции организма, которые у каждого человека проявляются индивидуально, в зависимости от особенностей его организма.

Рыбий жир или Омега-3 это витамин Д, максимальная суточная доза которого для взрослого человека составляет не более 15 мкг, а в детском возрасте – не более 4 мкг. Если по каким-либо причинам превысить указанные дозировки, то такие действия есть передозировка рыбьего жира.

В каких случаях противопоказан прием рыбьего жира

Отравление рыбьи жиром может произойти и из-за пренебрежения противопоказаниями к приему Омега-3. Не рекомендуется употреблять рыбий жир при:

  • Туберкулезе в активной стадии;
  • Саркоидозе;
  • Панкреатите;
  • Болезнях печени и почек;
  • Избытке витамина D и витаминов D-типа;
  • Возрасте младшее 7 лет;
  • Индивидуальной непереносимости или гиперчувствительности к препарату.

Что касается беременности и периода кормления грудью, то четких противопоказаний нет, но препарат должен назначаться в этих ситуациях только лечащим врачом и никем другим.

Симптомы передозировки рыбьим жиром

Как мы уже отметили, передозировка Омега-3 возникает при несоблюдении, а точнее, превышении, рекомендуемых доз, а также при игнорировании противопоказаний к применению.

Симптомы отравления и передозировки рыбьим жиром будут следующими:

  • Сильная тошнота, нередко заканчивающаяся рвотой;
  • Утрата аппетита;
  • Сильная жажда, и как следствие обильное употребление жидкости;
  • Частое мочеиспускание;
  • Повышение артериального давления;
  • Слабость в мышцах;
  • Кишечные колики, запор или диарея;
  • Сильная мигрень;

Детская передозировка Омега-3

Учитывая, что детский организм слабый, передозировка препаратам у них проходит «ярче», а лечение отравления длиться дольше. В детском возрасте к передозировке могут привести два фактора:

  1. Невнимательность и гиперзабота родителей, которые думаю, что чем больше дать витамин ребенку – тем эффективней.
  2. Детская неосознанность, которая приводит к тому, что дети путаются желтые капсулы препарат с конфетами (хотя, здесь роль играет тоже невнимательность родителей, ведь все препараты должны быть спрятан от детей в месте, куда они точно не полезут).

При однократной передозировке витамином D в детском возрасте проявляются те же основные симптомы, о которых было упомянуто выше. А вот если передозировка хроническая, что случается в том случае, если ребенок постоянно принимает дозы рыбьего жира намного выше показанных при его возрасте, то он начинает быстро терять массу тела, а также становиться раздражительным и даже агрессивным.

Несмотря на то, что рыбий жир противопоказан детям до 7 лет, иногда педиатры назначают препарат и грудничкам, если у них наблюдается задержка в физическом и умственном развитии. Если родители невнимательно относятся к тому, что дает ребенку и в каких количествах, то может случиться передозировка, при которой у грудничка появятся такие симптомы, как:

  • Тахикардия;
  • Понос;
  • Нарушения дыхания и сна.

Первая помощь при передозировке

При обнаружении у себя или у ребенка хотя бы одного симптомов отравления рыбьим жиром, следует сразу же вызвать бригаду скорой помощи. Конечно, симптомы могут быть и просто побочным действием препарата, но лучше перестраховаться, так как если не остановить интоксикацию на первых порах, то могут возникнуть необратимые последствия для организма.

Дожидаться приезда скорой сложа руки нельзя. Сразу де после звонка в скорую, нужно принять следующие меры:

  1. Обеспечить пострадавшему обильное питье, это может быть и простая вода, и минералка. Даже если пострадавший отказывается пить, его нужно заставит это сделать.
  2. Если пострадавший находиться на солнечном участке, его нужно отвести в тень.

В зависимости от того, насколько серьезное отравление было получено и сроков, когда была оказана первая помощь пострадавшему, врачи назначают пациенту комплексную терапию. Часть терапии – это коррекция режима дня, специальная диета и полное исключение поступления витамина D в организм, что означает запрет на пребывание на улице в солнечную погоду и посещения солярия.

Рыбий жир можно купить в аптеке без рецепта, а потому, принимать его нужно строго следуя соответствующей инструкции. Более того, во время курса приема препарат рекомендуется сдавать анализы, чтобы установить, когда следует закончить прием витамина. Если правильно принимать Омега-3, то он станет ценным ресурсом для организма и будет приносить только пользу: он укрепляет иммунитет, кости, способствует развитию мышечной массы, благоприятно сказывает на работе мозга, укрепляет зрения. Только внимательно отношение к своему здоровью поможет избежать негативных последствий.

Омега-3: о пользе, дефиците и передозировке

О пользе Омега-3 в последнее время говорят отовсюду. Это вещество на самом деле очень ценно для нашего организма, но вот его доза должна определяться индивидуально для каждого человека с учетом множества факторов.

2 года назад , 04.02.2019

Омега-3 жирная кислота делится на три типа:

  • докозагексаеновая кислота (ДГК)
  • эйкозапентаеновая кислота (ЭПК)
  • альфа-линоленовая кислота (АЛК)

В рационе обязательно должны быть все три типа, поскольку организм самостоятельно расщепляет АЛК на ЭПК и ДГК. К примеру, в рыбе жирных сортов присутствуют как раз ДГК и ЭПК, а АЛК содержится в растительных продуктах.

Сразу несколько национальных организаций в разных странах выпустили свои рекомендации относительно оптимальной суточной дозы омега-3 для человека, но все они различаются между собой, поэтому нельзя однозначно сказать, сколько именно омега-3 нужно человеку.

Более правильно высчитывать дозы для конкретных групп людей, исходя из их потребностей и особенностей. К примеру, во время беременности и лактации женщинам требуется большее количество Омега-3.

О пользе омега-3

Сердце. Срезу несколько исследований подтвердили пользу Омега-3 для здоровья сердца и сосудов. С этой целью рекомендуется принимать около 1 г ЭПК и ДГК в сутки.

Депрессия. Прием аптечных добавок с омега-3 может оказаться эффективным и в деле борьбы с депрессией. У людей, которые получали 1.4 г ЭПК и ДГК в сутки значительно облегчились симптомы этого нарушения.

Болезнь Альцгеймера. На ранней стадии, когда нарушения в работе мозга еще незначительные, прием добавок с омега-3 может оказаться очень полезным.

Онкология. Несколько исследования изучали влияние приема омега-3 на некоторые виды злокачественных опухолей. Выяснилось, что сочетание омега-3 и витамина Д помогало убивать раковые клетки при некоторых типах рака груди. Также была обнаружена связь между приемом омега-3 и уменьшением количества смертей от рака простаты.

Дефицит и передозировка

Верхнего предела в рекомендуемых дозах омега-3 не существует, но в данный момент специалисты рекомендуют не превышать дозу 3 г в сутки. Доказано, что длительный прием слишком больших доз омега-3 может привести к угнетению иммунитета и увеличению риска кровотечений.

Что касается дефицита, то выделено несколько его явных признаков – дерматит и грубая чешуйчатая кожа. Если пациент не может получить необходимое количество омега-3 из пищи, ему стоит принимать добавки с этим веществом. Стандартные препараты содержат в себе около 1 г рыбьего жира и разные дозы ЭПК и ДГК. Поэтому выбор конкретной добавки, как и дозу и продолжительность приема, лучше обсудить со своим лечащим врачом.

Контроль за давлением помогает избежать деменции

Названы параметра вашего тела, которые показывают риск сердечных заболеваний (спойлер: и это не вес)

Вас может заинтересовать

Развод негативно сказывается на психическом здоровье человека

Проростки и микрозелень: в чем их польза

Назван напиток, благоприятно влияющий на работу мозга

Веганы в сравнении с мясоедами чаще подвержены переломам

Цинк, витамин Д или мелатонин – действительно ли они помогают при коронавирусе

В детском ожирении обвинили гормон лептин

Оставить отзыв

Новости

Сколько служит тканевая маска и когда пора купить новую

С тех пор как маски стали неотъемлемой частью жизни, нам пришлось освоить новые правила по их ношению и уходу за ними. Поэтому эксперты решили еще раз напомнить, как понять, когда стоит сменить маску на новую.

22 часа назад , 05.12.2020

В зависимости от типа маски и материала, из которого она изготовлена, у нее будет свой срок службы. Например, обычную медицинскую маску стоит менять каждые 2 часа, а вот респираторы могут служить и до 8 часов. С многоразовыми тканевыми масками все еще сложнее.

Итак, какие признаки говорят о необходимости менять маску?

  1. Изношенные резинки. В таком случае маска будет неплотно прилегать к лицу, а значит ее защитные свойства снизятся во много раз.
  2. Появление в маске потертостей или дырочек, которые нарушают целостность маски.
  3. Попробуйте через маску задуть свечу. Если у вас это получилось, значит маска сильно изношена и ее также стоит заменить.
  4. Заметные пятна на маске, которые не отстирываются.

В среднем многоразовую тканевую маску рекомендуется надевать 30-50 раз, предварительно стирая ее после каждого применения. После – желательно приобрести новую маску, потому как старая уже может заметно снижать свои защитные свойства.

Уход за тканевой маской довольно прост:

  • Грязную маску снимите и положите в отдельный пакет.
  • Придя домой постирайте маску в теплой воде с мылом и высушите ее.
  • При необходимости можно прогладить маску с двух сторон горячим утюгом.

О том, какие маски лучше выбирать – многоразовые или одноразовые – мы писали здесь.

Научные открытия

Назван напиток, благоприятно влияющий на работу мозга

Команда учены из США и Великобритании установила, что любимый многими детьми теплый напиток может очень позитивно влиять на умственные способности. Подробности приводит журнал Scientific Reports.

3 дня назад , 03.12.2020

Специалисты из Бирмингемского и Иллинойского университетов выяснили, что частое употребление флавонолов, содержащихся не только во фруктах и овощах, но и в какао, положительно влияет на умственные способности и насыщает кровь кислородом.

Флавонолы – это растительные полифенолы, которые полезны для здоровья сердца и сосудов, а вот их воздействие на мозг до этого момента специалисты не изучали. Флавонолы содержатся в какао, яблоках и винограде, чае и ягодах.

В рамках эксперимента они предложили двум группам добровольцев пить какао с большим количеством флаванолов и напиток без них (контрольная группа). При этом все участники еще и решали задачи, которые давали им специалисты. Кроме того, у тех, кто пил какао было обнаружено еще и большее содержание кислорода в крови.

В эксперименте участвовали 18 мужчин в возрасте от 18 до 40 лет. Все они вдыхали 5% углекислого газа (это в 100 раз больше нормы его присутствия в воздухе), после чего у них нарушалось кровообращение в мозге. Затем каждый из участников пил какао и после ему предстояло решить несколько логических задач. Содержание кислорода в мозге исследователи измеряли с помощью неинвазивной спектроскопии.

Оказалось, что у участников, которые пили какао с большим количеством флавонолов, уровень насыщения крови кислородом был в 3 раза выше в сравнении с контрольной группой. Более того, даже с задачами они справлялись в среднем на 11% быстрее. Выходит, что употребление какао с большим количеством флавонолов очень благоприятно влияет на работу мозга.

Научные открытия

Снова про маски: почему важно их носить даже при недоказанной эффективности

Не так давно были обнародованы результаты довольно масштабной научной работы датских исследователей. Они решили выяснить, какова реальная степень защиты от заражения именно для тех, кто постоянно носит маски.

4 дня назад , 02.12.2020

Эта работа отличается от других своей масштабностью – в ней приняли участие 6 тысяч человек. Ученые разделили их на две группы – три тысячи всегда носили маски, а еще три – сознательно от них отказались. Исследование проводилось на территории Дании в мае и июне, тогда в стране не был введен обязательный масочный режим, да и в передвижениях людей никто не ограничивал.

Состав участников подбирался очень тщательно, чтобы в каждой группе были представители разных слоев населения (возраст, профессия, уровень дохода, социальная активность и т.д.).

Часть добровольцев до начала эксперимента прошли тест на антитела к COVID-19, а в конце все участники сдавали мазки.

Участники регулярно рассказывали ученым про комфорт от пребывания в маске, случаи заражения среди их друзей и близких, правила использования маски и т.д.

Положительные тесты оказались у 42 человек (1,8%) из группы тех, кто всегда был в маске, и 53 человек (2.1%) из тех, кто их не надевал. Таким образом разница между теми, кто был в маске и без составила в среднем 0.4 процентных пункта. Такой показатель не может обладать статистической значимостью. Выходит, что биологи не смогли доказать реальную пользу от защитных масок. О чем это говорит? Маски носить нет смысла?

Нет, эксперимент вовсе не дает нам данных для именно такого вывода. Скорее оно подтверждает, что в условиях эпидемии исследователям очень сложно измерить любые показатели распространения инфекции. Кроме того, сами авторы продолжают настаивать, что маски полезны и призывают людей не отказываться носить их. Также они объяснили, что подобный вывод их исследования во многом может быть связан с методологией его проведения. Кроме того, выводы работы можно трактовать и иначе. Например, удалось доказать, что с вероятностью в 93% маска снижает риск заражения на 5% (для того, кто ее носит). И если для отдельного человека эта цифра не слишком велика, то в рамках распространения пандемии она может быть довольно существенна. Даже незначительное снижение количества зараженных может давать существенное снижение общего числа больных.

Более того, независимые эксперты заключили, что у нас вряд ли есть шанс когда-либо точно установить эффективность ношения масок. Чтобы это сделать, необходимо слишком пристально контролировать каждого участника эксперимента и заведомо исправить другие методологические ошибки, что сделать не так просто. Такие исследования видятся крайне затратными и трудоемкими. Поэтому пока ученые все же рекомендуют всем носить маски, не задаваясь вопросами об эффективности этого действа.

Читать еще:  Боли при язве желудка и двенадцатиперстной кишки
Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector