Optimacosmetics.ru

Медицинский журнал
1 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Запор и вздутие живота: что делать, причины и лечение

Вздутие живота и запор: что делать?

При дисфункции кишечника практически всегда нарушается процесс дефекации. Естественное опорожнение затрудняется или становится невозможным, у человека начинаются сильные боли, он чувствует себя подавленным и разбитым. Скопившиеся в кишечнике массы кала приводят к появлению гнилостных и бродильных процессов, образуются кишечные газы с резким неприятным запахом. Они раздражают слизистую кишки еще больше, поэтому метеоризм, вздутие и запор являются взаимосвязанными нарушениями, влекущими одно за другим.

  • 1 Причины вздутия живота и частых запоров у взрослых
  • 2 Как нормализовать стул у взрослого?
    • 2.1 Диета при непроходимости кишечника с запорами и вздутием живота
  • 3 Народные рецепты для нормализации работы кишечника

Причины вздутия живота и частых запоров у взрослых

Метеоризм – комплексный симптом. Одни пациенты описывают свои ощущения как распирающие, другие чувствуют жжение и покалывание внизу живота, третьи говорят о непрекращающихся спазмах и постоянной наполненности желудка. При долгой задержке опорожнения и застаивании фекальных масс в кишечнике появляется болевой синдром. По интенсивности он варьируется от слабого до острых режущих болей, при которых наблюдается также синдром гипервентиляции. У особо чувствительных людей может повыситься артериальное давление, бледнеют кожные покровы, появляется аритмия и тахикардия.

Если вздутие, повышенное образование газов и констипация наблюдаются в течение нескольких суток, это тревожный сигнал: в организме начинается общая интоксикация, а состояние ухудшается настолько, что врачебная помощь становится единственным спасением.

В некоторых случаях запоры сопровождаются дополнительной симптоматикой, а именно:

  • Напряженность брюшных мышц;
  • Плохой запах изо рта;
  • Нарушение сна;
  • Нервозность и раздражительность.

При длительном запоре наблюдается выход газов, при котором фекальные массы не отходят. Явление сопровождается достаточно громким звуком и называется флатуленцией. Она может быть непроизвольной, и этот фактор для человека наиболее неприятен с психологической точки зрения. Долгая констипация опасна не только моральным дискомфортом. Она может привести к появлению таких симптомов, как:

  • Сильные боли при выходе твердых каловых масс;
  • Травмы прямой кишки, анальные трещины и области заднего прохода;
  • Ректальное кровотечение;
  • Мешковидные выпячивания в толстой кишке (дивертикулез).

Часто больной игнорирует наличие у себя запоров и не спешит обращаться к специалистам. В этом случае потенциально развитие дополнительных осложнений:

  • Усиление воспалительных процессов в отделах прямой и сигмовидной кишки;
  • При застое каловых масс в слепой кишке может развиться обратный заброс содержимого в тонкую кишку, отягощаемый воспалением (рефлюкс-энтерит);
  • Хронические запоры чреваты появлением заболеваний желчевыводящих путей;
  • На фоне констипации может начаться воспаление параректальной клетчатки и геморрой;
  • Патологическое расширение и удлинение толстой кишки.

В наиболее запущенных случаях и на фоне присутствия других заболеваний ЖКТ возможно развитие злокачественных образований в нижних отделах кишечника.

Симптомами онкологического заболевания являются:

  • Кровавые выделения вместе с фекалиями;
  • Резкая потеря веса;
  • Общий упадок сил;
  • Субфебрильная температура.

Основные причины запоров и вздутия

  • Заглатывание воздуха при приеме пищи;
  • Привычка есть слишком быстро или на ходу;
  • Злоупотребление алкоголем;
  • Употребление газировки;
  • Вялый тонус брюшных мышц из-за низкой физической активности, приводящий к ухудшению перистальтики;
  • Возрастные изменения;
  • Период беременности у женщин;
  • Гормональные изменения регулярного характера (овуляция и ПМС);
  • Переизбыток белков и углеводов в рационе;
  • Употребление продуктов, вызывающих образование газов;
  • Переедание;
  • Непереносимость молочного белка или глютена.
  • Пищевые и бактериальные инфекции;
  • Заражение гельминтами;
  • Болезни органов ЖКТ;
  • Нервные расстройства.

Как нормализовать стул у взрослого?

Избавиться от запоров и вздутия живота в домашних условиях возможно, но этот процесс займет время. Невозможно излечиться от метеоризма за сутки: терапия требует комплексного подхода и ответственного выполнения всех этапов лечения. Если появились негативные симптомы вздутия, первым шагом должна быть консультация у врача-гастроэнтеролога. Вспучивание может указывать на наличие в организме воспаления, обострение печеночных заболеваний, паразитарное заражение. Иногда симптом не связан напрямую с пищеварительным трактом: вздутие бывает следствием невроза, реакцией организма на стресс или затяжную депрессию. Определить причину может только врач, поэтому нельзя игнорировать визит в клинику.

Если после сдачи анализа и прохождения других этапов диагностики в обязательном или опциональном порядке (гастродуоденоскопия, рентгенография, колоноскопия и пр.) выявлен патологический дисбаланс кишечника, который привел к запорам, назначается соответствующая терапия. Она включает в себя коррекцию режима питания и рациона, медикаментозное восстановление благоприятной кишечной микрофлоры, устранение самого газообразования.

При болевых спазмах, коликах и резях в кишечнике показаны:

  1. Постановка очищающей клизмы. Это процедура не является абсолютно безопасной, также у нее есть ряд противопоказаний: о том, как правильно поставить клизму, узнайте из нашей статьи;
  2. Для устранения сильных болевых ощущений, вызванных метеоризмом, можно использовать газоотводную трубку, устанавливаемую ректально.

После того как купированы наиболее острые симптомы, можно продолжить лечение в домашних условиях. Оно должно включать:

  • Применение лекарственных препаратов для устранения вздутия, газообразования и спазмов в кишечнике;
  • Регуляцию режима питания на основе сочетаемости тех или иных продуктов, исключение из рациона газообразующих продуктов;
  • Прием травяных настоев и чаев, предложенных рецептами народной медицины;
  • Этапы физиотерапии при вздутии живота состоят из следующих пунктов:
    • Выполнение специальных упражнений для повышения моторики кишечника и снятия спазма гладкой мускулатуры ЖКТ (как это сделать – читайте тут);
    • Расслабляющий профилактический массаж области брюшины, выполняемый самостоятельно (подробное описание здесь).

При метеоризме и вспучивании живота больному прописывают особую диету, соблюдение которой помогает наладить процесс пищеварения. Есть ряд общих правил питания, а именно:

  • Нельзя переедать и употреблять за раз большое количество несочетаемых продуктов;
  • Приемы пищи (до 4 – 5 раз в сутки) должны по возможности проходить в одно и то же время каждый день;
  • Порции не должны быть большими. Между основными приемами еды можно делать перекусы;
  • Для очищения кишечника в день выпивается около двух литров воды.

Медикаментозное лечение при запорах и вздутии предполагает возможное использование следующих препаратов:

  • Слабительные – помогают быстро вывести скопившиеся каловые массы из кишечника. Большинство препаратов данной группы размягчает стул для его деликатного и безболезненного прохождения через прямую кишку, что снижает вероятности травмирования слизистой. Показаны для выбора – Дюфалак, Норгалакс, жидкий вазелин, сенна лекарственная в таблетках, Карловарская соль, Лактулоза, Инулин, Форлакс, Фортран, Эндофальк и пр.;
  • Энтеросорбенты – впитывают бродильные газы и устраняют его пузырьки, вызывающие раздражение кишечных стенок. Также всасывают и выводят токсины из ЖКТ. Показаны для выбора – активированный уголь, белая глина, Бионорм, Энтеросгель и пр.;
  • Ветрогонные – данные лекарственные средства действуют разрушительно на пузырьки кишечных газов, как бы схлопывая их, благодаря чему отхождение газов облегчается, что особенно ценно при болях во время констипации. Показаны для выбора – Эспумизан, Диметикон, Бромоприд;
  • Прокинетики – увеличивают активность работы кишечника за счет активации его перистальтических функций. Ускоряют моторику. Применяются при болевом синдроме в органах ЖКТ, имеющем различное происхождение. Показаны для выбора – Допракин, Мотиллиум, Церукал, Реглан;
  • Пробиотики – препараты на основе живых полезных культур, являющихся естественной частью микрофлоры кишечника. Нормализуют его баланс и устраняют патогенные бактерии, уменьшая газообразование и вздутие живота. Показаны для выбора – Линекс, Бифидумбактерин, Сахаромицеты Буларди и пр.;
  • Спазмолитики – применяются для купирования острого болевого синдрома, возникающего на фоне желудочных и кишечных спазмов и колик. Показаны для выбора – Папаверин, Дротаверин, Дюспаталин, Дифацил, Платифиллин и пр.

Диета при непроходимости кишечника с запорами и вздутием живота

Лечебный режим питания для пациентов, страдающих метеоризмом и диспепсией, основан на употреблении продуктов, содержащих малое количество крахмала и сахара. Приветствуется включение в рацион богатых пищевыми волокнами продуктов: они активизируют работу органов пищеварения и помогают быстрее вывести из организма токсины. Сводится к минимуму употребление пищевых стимуляторов, являющихся причиной избыточной стимуляции: это кофеинсодержащие вещества, включая чай, какао, кофе.

Не стоит сохранять в меню блюда, имеющие в составе большой процент содержания животного жира. Он плохо обрабатывается пищеварительной системой и вызывает усиление процессов брожения в кишечнике, которые служат причиной повышенного газообразования. Если составить правильный рацион своими силами трудно, можно спросить лечащего врача о том, что должна в себя включать диета при вздутии кишечника.

Какие продукты и блюда разрешены?

  • Чернослив;
  • Курага;
  • Отварное куриное филе;
  • Нежирная вареная говядина;
  • Печеное мясо индейки;
  • Крольчатина в тушеном виде;
  • Вареный или запеченный лосось;
  • Вчерашний пшеничный хлеб, сухарики;
  • Морковь, свекла в тушеном виде;
  • Ядрица гречневая, приготовленная на пару;
  • Овсяная каша на воде;
  • Кисели из груш, вишни;
  • Компот из абрикосов;
  • Пюре картофельное;
  • Творог нежирный;
  • Черный некрепкий чай;
  • Свежие огурцы, очищенные от кожицы;
  • Запеченные перцы, кабачки;
  • Тыква (готовится в духовке);
  • Йогурт натуральный;
  • Кефир;
  • Простокваша;
  • Ацидофилин.

Народные рецепты для нормализации работы кишечника

Большинство врачей-гастроэнтерологов старается подобрать для пациента лечение, которое будет максимально комфортно восприниматься организмом. Не всегда терапия включает только прием медикаментов. Если патология не была вызвана инфекциями или органическими нарушениями, справиться с запорами и вздутием может народная медицина. Самые популярные рецепты включают в себя настои, отвары и чаи на основе таких растительных компонентов, как:

  • Ромашка аптечная;
  • Мята перечная;
  • Мелисса;
  • Корень валерьяны;
  • Корень имбиря;
  • Плоды фенхеля;
  • Семена тмина;
  • Укропные семена;
  • Семена льна;
  • Чабрец;
  • Свекольный сок;
  • Сок свежей капусты (применять с осторожностью).
  • Чай из сушеных плодов вишни и яблок.

При констипации народная медицина рекомендует:

  • Съедать по чайной ложке тертых морковных семян за 60 минут до еды до трех раз в сутки;
  • Принимать сок свежего картофеля по полстакана трижды в день. Пьется за полчаса до приема пищи;
  • Употреблять один раз в день порошок из молотых зерен гороха (по чайной ложке);
  • Пить отвар овса до четырех раз в сутки перед завтраком, обедом, ужином и одним из перекусов;
  • Выпивать по столовой ложке настоя коры крушины три раза в сутки за 20 – 30 минут до еды;
  • При запоре хорошо помогает настой лопуховых репьев. Щепотка семян заливается 200 мл кипятка, парится на водяной бане. Остывший отвар пьется в два приема натощак и на ночь;
  • Столовая ложка семян льна заливается 300 мл холодной воды и настаивается в течение ночи. Пить в несколько приемов на протяжении дня.

Запор и вздутие живота: что делать, причины и лечение

Нарушения пищеварения часто сопровождают такие два основных симптома, как запор и метеоризм. Повышенное газообразование и вздутие живота, возникающие периодически, относятся к тем проблемам, которые можно устранить самостоятельно без посещения больницы. Но если данный патологический процесс носит постоянный характер, то без помощи врача не обойтись.

Причины возникновения запора и метеоризма

Метеоризм — чрезмерное скопление газов в полости кишечника.

Запор — отсутствие дефекации более двух суток или плохое (частичное) испражнение.

Оба патологических процесса часто наблюдаются при проблемах с кишечником и заболеваниях желудочно-кишечного тракта.

Появившийся метеоризм и запоры причины и лечение чаще всего для каждого имеют свои. Обычно вздутие живота с отсутствием дефекации развивается из-за неправильного питания, содержащего в себе плохо сочетаемые друг с другом продукты.

Также на появление такого рода проблем влияет злоупотребление газированными напитками и продуктами, провоцирующих процесс брожения.

Нередко вздутие, метеоризм, запор развиваются по причине неправильного лечения изжоги. Любители купировать этот синдром содой, часто страдают от повышенного газообразования и отсутствием испражнения по нескольку дней.

К факторам, провоцирующим развитие запора и вздутия, относят:

  1. Частые стрессы.
  2. Увлечение алкоголем.
  3. Болезненная флора кишечника.
  4. Недостаточное переваривание клетчатки.
  5. Не усвоение лактозы.
  6. Заболевания желудка.
  7. Панкреатит.
  8. Колит.
  9. Дисфункция печени.
  10. Кишечные инфекции или непроходимость.
  11. Синдром раздражённого кишечника.
  12. Дисбактериоз.
Читать еще:  Изжога при беременности

Также на возникновение метеоризма с запорами влияет торопливость при приёме пищи. При быстром темпе в желудок вместе с едой попадает большое количество воздуха, который провоцирует расширение стенок органа.

Переедание также негативно сказывается на пищеварительной системе. ЖКТ не в силах справится с большим количеством попавшей в него пищи, что провоцирует запор, метеоризм, боль в животе.

Как проявляется запор и метеоризм

Клиническая картина запоров, сопровождающихся вздутием живота, зависит от причины, повлиявшей на их развитие. Если метеоризм возник как симптом воспаления слизистой желудка, то патология будет сопровождаться сильным вздутием и тяжестью в области желудка.

При язвенном недуге двенадцатиперстной кишки запор, метеоризм, вздутие живота дополняются тошнотой, частой отрыжкой и болью в подреберье. Отличительной чертой является то, что повышенное газообразование наблюдается в основном вечером и ночью. Тогда как, например, на фоне раздражённого кишечника, вздутие и дискинезия проявляются исключительно в утреннее время.

К основной симптоматике метеоризма и запора относится:

  • плохая дефекация или полное её отсутствие;
  • тошнота;
  • частая отрыжка;
  • чрезмерное скопление газов;
  • вздутый и твёрдый живот;
  • потеря аппетита.

При воспалении поджелудочной железы к общим симптомам присоединяется урчание в животе, а запор чередуется с диареей. Особенность метеоризма и запора при панкреатите в том, что после дефекации в каловых массах можно наблюдать кусочки непереваренной пищи.

Особенности лечения метеоризма и запора

Лечение метеоризма и запора проводится комплексно. Терапия состоит из изменения рациона питания, устранения основного недуга, выявленного при обследовании, и восстановлении микрофлоры. Также необходимо позаботиться о купировании излишнего газообразования.

Проводится лечение в домашних условиях. Пациенту назначают препараты, содержащие ферменты и полезные бактерии, которые при попадании в кишечник восстанавливают его микрофлору.

При метеоризмах с запорами терапия чаще всего состоит из приёма таких средств:

  • сорбенты (активированный уголь, Смекта);
  • энтеросорбенты;
  • Хилак-Форте;
  • препараты, устраняющие газы (Эспумизан и пр.);
  • бифидо и лактобактерии.

Диета при метеоризме и запорах заключается в отказе от продуктов, вызывающих газообразование.

Из рациона необходимо исключить:

  1. Копчёные и жирные блюда.
  2. Жареное.
  3. Любые маринады и соления.
  4. Кофе, шоколад, какао.
  5. Крепкий чай.
  6. Кисель.
  7. Бобовые.
  8. Белый хлеб.
  9. Молоко.
  10. Сладкую выпечку.

При этом ежедневное питание следует наполнить достаточным количеством клетчатки, которой больше всего содержится в овощах и фруктах.

Справиться с запорами и вздутием помогут следующие продукты:

  • отварная тыква, морковь и свёкла;
  • постные сорта рыбы и мяса;
  • омлет на пару;
  • чёрный хлеб с отрубями;
  • овощные супы без картофеля;
  • зелёный чай;
  • компот из ягод;
  • свежевыжатые овощные и фруктовые соки;
  • кисломолочные продукты;
  • чернослив;
  • каши на воде;

Также необходимо следить за питьевым режимом. Питьё при запорах должно быть обильным и тёплым, но не горячим. Кроме компотов и узваров, человеку нужно выпивать от 1,5 л. чистой воды в день.

Будьте здоровы и помните, что лечить недуг должен специалист!

Что делать, если запор и сильное вздутие в животе

Для многих людей появление локальных или разлитых болей – признак ухудшения здоровья. В остальных случаях они не обращают внимания на отдельные сбои в организме, и напрасно. К примеру, вздутие в животе и запор — не такие уж безобидные признаки, если они возникают не ситуативно, а регулярно.

Содержание статьи:

Если часто не получается сходить в туалет по-большому, и вздувается живот, это говорит не только о проблеме с кишечником. В пищеварительной системе процессы переработки, расщепления и усвоения пищи тесным образом взаимосвязаны, поэтому к решению проблем с кишечником нужно подходить комплексно.

Причины запора и вздутия в животе, что может быть

Если вздулся живот и сильный запор, причины нужно искать:

1 в рационе питания;

2 в функциональных отклонениях в работе органов ЖКТ.

Если своевременно не скорректировать рацион питания и не наладить работу пищеварения, это может привести к синдрому раздраженного кишечника (СРК), который отличается преимущественно тремя вариантами течения:

1 с наличием постоянного дискомфорта в животе из-за метеоризма;

2 с затрудненной дефекацией (запор);

3 с регулярными поносами.

Частые запоры на фоне вздутия в животе могут быть следствием:

1 несбалансированного меню;

2 систематического переедания;

3 несоблюдения режима питания (перекусы всухомятку днем и обильный ужин перед сном);

4 пристрастие к соленьям и маринадам, пряным и острым жирным блюдам.

Такие явления, как газы, запор и сильное вздутие в животе часто возникают при хронических патологиях органов ЖКТ:

1 Гастриты. Из-за воспаления слизистой желудка поступающая пища полноценно не подвергается обработке желудочным соком, в этом могут быть причины запора 2, 3 суток и вздутия в желудке. Характерные признаки гастрита – боль в подложечной области, частое подташнивание, отрыжка, ощущение переполнения желудка.

2 Панкреатит. Если воспаляются ткани поджелудочной железы, она не может продуцировать необходимый объем ферментов для расщепления пищевой массы. Патологии печени и желчного пузыря (гепатит, холецистит). Воспалительный процесс в печеночной паренхиме и полости желчного пузыря приводит к застою желчи и возникновению диспепсических расстройств.

3 Энтериты характеризуются воспалением тканей тонкой кишки. Вследствие этого нарушается процесс расщепления и усвоения пищи. Симптоматика энтерита схожа с признаками кишечной инфекции.

4 Колит. Проявляется дискомфортом в животе, нарушением регулярности стула.

5 Состояние дисбактериоза, для которого характерно нарушение баланса кишечной среды в сторону условно-патогенной флоры, а количество полезных лакто- и бифидобактерий сведено к минимуму. Набор симптомов варьируется от дискомфорта в животе с урчанием до приступов тошноты и рвоты, постоянного метеоризма и упорных запоров. Из-за дисбиоза кишечника страдает иммунный статус, уменьшается сопротивляемость организма инфекциям и воспалениям.

6 Паразитарные инвазии. Гельминты не только повреждают ткани органов ЖКТ, но и в процессе жизнедеятельности продуцируют токсины, отравляющие весь организм. Активность паразитов препятствует всасыванию полезных веществ, витаминов и минералов.

Если беспокоит сильный запор и вздутие, но нет газов в кишечнике, причина может быть связана с наличием образования в кишечном просвете, которое служит препятствием для продвижения каловых масс, или с перекручиванием кишечных петель. Запоры часто сопровождают нервозные состояния, в условиях эмоционального стресса пациенты отмечают частые нарушения регулярности дефекаций. При наличии сбоев в работе кишечника, выражающихся в запоре и метеоризме, можно попытаться самостоятельно наладить его работу. Однако это не касается случаев, если есть подозрение на инфекционную природу недомогания или неотложные состояния.

Что делать, как правильно лечить запор и вздутие в животе

До момента прояснения природы проблем с кишечником можно в домашних условиях облегчить свое состояние, воспользовавшись помощью проверенных средств и манипуляций. Но если длительный запор долго не проходит, нельзя принимать медикаменты без рекомендации врача. Ряд слабительных средств вызывает привыкание, способствует развитию атонии кишечных стенок. От послабляющих средств можно получить лишь временный эффект, но состояние запора и вздутия живота будет возвращаться снова. Поэтому нужно использовать те средства, которые помогают быстрому отхождению газов, стимулируют продвижение каловых масс по кишечнику. После установления причин, по которым возникает метеоризм и сильное вздутие в животе, как лечить это состояние дискомфорта, рекомендует врач, изучивший результаты диагностики.

Что делать при сильных газах и запоре

В числе простых способов, как быстро убрать газы в кишечнике при запоре, отмечают:

1 Прием сорбирующих препаратов. Поскольку повышенное газообразование провоцируется процессами гниения и брожения кишечного содержимого, нужно снизить интенсивность их течения. Сорбенты связывают все вредные вещества и способствуют их удалению их кишечника. Одноразовый прием Активированного угля быстро уменьшает объем кишечных газов и устраняет неприятное ощущение распирания в животе. В числе эффективных сорбентов нужно назвать: Полисорб, Энтеросгель, Сорбекс.

2 Прием ветрогонных препаратов. Скопление избытка газов происходит не только от их повышенного образования, но и вследствие затрудненного их отхождения. Облегчить выведение газов помогут отвары из плодов фенхеля или укропа, препараты симетикона: Эспумизан, Эспузин, Эспикол, Метсил форте.

3 Проведение массажа живота. Он расслабляет напряженные мышцы брюшины, снимает кишечные спазмы от вздутия. Поглаживающими движениями ладоней по часовой стрелке массируют живот без излишнего давления.

4 Прием мягкого послабляющего средства. К таким относят Дюфалак, Лактусан или отвары на основе лекарственных трав (сенна, кора крушины).

Диета и правильное питание при запоре и метеоризме, сильном вздутии в животе

Для предотвращения скопления газов нужно убрать из рациона те продукты, которые способствуют повышенному газообразованию:

1 свежую выпечку из дрожжевого теста и сдобу;

3 все виды бобовых злаков;

5 яблоки и виноград;

6 минеральную воду и другие напитки с газом.

Меню должно состоять из продуктов, которые минимизируют процесс брожения:

1 овощей, приготовленных тушением или паровым способом;

2 отварной или запеченной в духовке рыбы;

3 рубленых изделий из мяса нежирных сортов (птица, кролик);

4 разваренных зерновых каш, исключая перловую и пшенную;

5 травяного чая (ромашка, мята, семена укропа, плоды фенхеля).

Нужно увеличить количество приемов пищи в день, снизив объемы порций.

Двигательная активность

Гиподинамия – один из факторов, способствующих запорам и метеоризму. Поэтому нужно ежедневно выполнять гимнастику с набором упражнений на область брюшины. Хорошо помогает утренняя пробежка, занятия плаванием, скандинавская ходьба.

Можно выполнять упражнения на протяжении всего дня, но не ранее, чем через 1,5 часа после приема пищи. Комплекс должен занимать не меньше 15 минут. Один из оптимальных вариантов — интервальные тренировки на велотренажере.

Можно ли лечить запоры и вздутие в кишечнике народными методами лечения в домашних условиях

Есть несколько рецептов, как лечить вздутие в животе, запор 2 дня в домашних условиях:

1 Настой из цветков ромашки и сенны, приготовленный непосредственно перед употреблением. На стакан кипятка достаточно 1 ст. л. ромашки и щепотку сенны. После настаивания в течение 15-20 минут настой пьют с добавлением меда.

2 Настой из ягод и сбора трав. На 1 ст. л. плодов рябины добавляют 1 ст. л. смеси из листьев мяты, корней валерианы, семян укропа, заливают 250 мл кипящей воды и дают отстояться в термосе сутки. С утра и перед сном принимают по 50 мл настоя.

3 Настой из черемуховых плодов. На 0,5 л кипятка берут 2 ст. л. плодов, пропаривают на водяной бане полчаса. Принимают по 50 мл за полчаса до еды.

4 Настой из свежей зелени. Взять по пучку петрушки и мяты, измельчить, залить 0,5 л кипятка. После остывания добавить 0,5 л минеральной воды без газа и пить небольшими порциями весь день.

Если выбранные самостоятельно слабительные средства для лечения запора, метеоризма и вздутия в области кишечника не устраняют неприятную симптоматику за 7 дней, нужно обратиться к гастроэнтерологу.

Таблетки от запора и сильного вздутия в животе, что лучше выпить

Таблетки от вздутия в животе и газообразования, при наличии у пациента хронических заболеваний органов ЖКТ, нужно подбирать в соответствие с конкретным диагнозом. При нарушении функции поджелудочной железы следует принимать ферментные препараты: Панкреатин, Мезим форте, Фестал, Энзистал. В случае, если запоры связаны с отклонением в работе желчного пузыря, застоем желчи, рекомендован прием желчегонных средств: Аллохола, Холосаса. Для устранения избытка кишечных газов используют Эспумизан, Эспузин. В их составе присутствует симетикон, который уменьшает натяжение газовых пузырьков, часть газов всасывается кишечными стенками, а часть выводиться наружу.

Одним из эффективных препаратов считают лекарственное средство с комбинированным составом — Юниэнзим. Благодаря присутствию ферментов, симетикона, активированного угля и никотинамида препарат проявляет ветрогонный эффект, сорбирует вредные вещества и токсины, улучшает пищеварительный процесс. Таблетки от запора на растительной основе – Сенаде, Сенадексин, Экс-лакс помогают освободить кишечник, но не должны применяться слишком часто. Послабляющие таблетки от запора и метеоризма: Натуролакс, Фитолакс, Кафиол, Мукофальк, Фитотранзит. В них используют комбинацию мякоти послабляющих плодов (инжир, слива) и лечебных трав (семена укропа, подорожника).

Читать еще:  Можно ли голодать при гастрите

Запор и метеоризм

Метеоризм и запоры: причины

Сбои в работе системы пищеварения являются основными причинами вздутия живота и запоров. Если они проявляются не часто, устранением этих неприятностей, вызывающих дискомфорт можно заняться самостоятельно, не прибегая к помощи специалистов, ели же характер проявлений имеет формат патологии, посещение к специалистам неизбежно. При метеоризме происходит избыточное накопление газов, которые образуют вздутость участков, а при запоре наблюдается отсутствие дефекации продолжительный период (от 2-х суток), или некачественное опорожнение кишечника. В обоих случаях обе патологии свидетельствуют о наличии заболеваний, которые имеются в ЖКТ или связаны с работой системы пищеварения.

Основной причиной скопления газов является несовместимость некоторых продуктов питания. Провоцирующим фактором вздутия может стать чрезмерное употребление сильногазированных напитков, специальные конфеты, содержащие свободный кислород, или продукция, в результате употребления которой возникает процесс брожения в желудочно-кишечном тракте. Даже неправильное лечение, например подавление изжоги, может стать причиной повышенного метеоризма. Основными факторами, которые провоцируют запоры, и вздутие живота являются:

  • Постоянная стрессовая ситуация.
  • Некачественное переваривание клетчатки.
  • Нарушение микрофлоры кишечника.
  • Алкоголизм.
  • Не усвояемость лактозы.
  • Желудочные заболевания.
  • Наличие кишечной инфекции или непроходимость.
  • Дисбактериоз.
  • Дисфункция печени.
  • Колит.
  • Панкреатит.
  • Синдром раздраженности кишечника.

Быстрый прием пищи, исключающий качественное пережевывание продуктов и переедание также могут стать причиной скоплений газов и запоров. Излишки кислорода, который попадает вместе с кусками не пережеванной пищи, провоцирует расширение стенок желудка.

Симптомы запора и метеоризма

Главной опасностью запоров является непроходимость, которая образуя «пробки» вызывает вздутие живота, что в свою очередь сопровождается неприятными ощущениями и болью. Останавливаясь подробнее на симптомах, которые помогают диагностировать метеоризм и запоры, специалисты выделяют основные:

  • Увеличение скопляемых газов.
  • Учащенная отрыжка, сопровождаемая неприятным запахом.
  • Увеличение размеров живота, твердость при прощупывании вздутых участков.
  • Частичность испражнений или полное отсутствие как таковых.
  • Тошнота, потеря аппетита.

Наличие в кале при испражнении фрагментов пищи свидетельствует о возможном заболевании панкреатитом, чередование запоров с диареей может быть вызвано воспалительными процессами поджелудочной, но тогда к симптомам еще добавится урчание в животе.

Диета при запоре и метеоризме

Не обязательно при появлении запоров и повышенном скоплении газов принимать медицинские препараты. Специалисты советуют изначально прибегнуть к использованию диет, которые помогут разгрузить желудок и восстановить работу системы пищеварения. Диетологи предлагают внимательнее отнестись к продуктам, которые участвуют в меню и как можно больше употреблять воды и соков. Из продуктов, которые наиболее благоприятно действуют на работу организма при запорах, специалисты выделяют следующие:

  • Варенные или печеные овощи: морковь, тыква, свекла.
  • Кисломолочные продукты (только свежая продукция, с непросроченными датами).
  • Каши на воде.
  • Чернослив в любом виде.
  • Ягодные компоты.
  • Соки из фруктов и овощей (свежеотжатые).
  • Овощные блюда, приготовленные на воде.
  • Черные сорта хлеба с отрубями.
  • Нежирное мясо и постные сорта рыбы.
  • Зеленый чай.

Желательно на период, когда наблюдаются запоры придерживаться четкого графика приема пищи, поедая ее небольшими порциями и запивая любой жидкостью, желательно теплой. Требуется временно исключить из меню продукты способствующих газообразованию.

Запор и метеоризм: лечение

Лечение метеоризма и запоров можно организовать самостоятельно в домашних условиях, соблюдая четкость выполнения указаний специалистов, которые предлагают за основу комплексные мероприятия. Среди препаратов, которые назначают врачи, следует особо выделить те, которые содержат полезные бактерии и ферменты, нормализирующие работу желудочно-кишечного тракта и восстанавливающие в нем микрофлору. Отдельным вопросом является устранение излишков газообразований, как с помощью медицинских препаратов, так и народных средств.

Лекарства от запора и метеоризма

В список медикаментов, которые применяются для лечения запоров и метеоризма вошли следующие средства:

  • Хилак-Форте;
  • Лактобактерии;
  • Бифидобактерин;
  • Лекарства, способствующие устранению газов;
  • Активированный уголь и другие сорбенты;
  • Энтеросорбенты.

На время приема лекарственных препаратов из меню исключаются продукты, которые способствуют газообразованию.

Народные средства от метеоризма и запора

Большинство людей при первых проявлениях вздутия живота и запорах спешат приобрести в аптеках препараты, которые устраняют первичные симптомы, забывая о том, что существует масса народных средств, регулирующих обмен веществ, тем самым избавляя от неприятных проявлений.

  • Пшеничная, гречневая и перловая каши, приготовленные на воде.
  • Салаты из яблока и тертой капусты.
  • Свежеотжатый сок тыквы.
  • Молоко с медом на ночь.
  • Мед с соком алоэ.
  • Цитрусовые фрукты.
  • Настойка укропа.
  • Настойка из ромашки.

Важно не применять средства, которые могут причинить вред здоровью, например сок алоэ не желателен для употребления, если имеются проблемы с печенью и почками. Чувствительность к продуктам меда может вызвать аллергическую реакцию организма.

Особенно тревожным считается период беременности, когда многие из препаратов могут не восприниматься организмом, как это принято при обычных условиях. В народе существует множество рецептов, где в качестве ингредиентов используются строго представители зеленой аптеки, например, отвар мать-и-мачехи не только способствует газообразованию, но и снимает воспалительные процессы. Неплохим средством считается высушенные листья подорожника, которые заварив кипятком, настаивают два-три часа и, добавив немного меда, употребляют после приема пищи. Хорошо помогает при сильных запорах заваренные плоды черемухи с добавкой нескольких капель настойки прополиса. Список рецептов еще можно долго продолжать, так как народная медицина имеет десятки способов для лечения и профилактики множества заболеваний.

Необходимое лечение при запоре и вздутии живота

Если у человека появляется запор и вздутие живота, лечение должно начаться как можно раньше. Ведь при своевременном лечении больше вероятность того, что неприятные симптомы пройдут без каких-либо осложнений и за максимально короткий срок.

Каждый человек хотя бы раз в жизни сталкивался с признаками нарушения пищеварения. Вздутие и запор относятся именно к этой категории. Запор представляет собой затрудненное, замедленное и недостаточно частое опорожнение кишечника. Под вздутием живота (метеоризмом) подразумевают неприятное состояние, при котором в кишечнике образуется большое количество газов (пучит живот).

Существует довольно много причин, которые могут привести к данным явлениям. Некоторые из них вполне безобидны и не требуют какого-либо специального лечения. Так, например, вздутие живота нередко возникает из-за переваривания плохо сочетаемых продуктов. Однако эти же симптомы могут свидетельствовать о наличии в организме какого-либо серьезного заболевания. Именно поэтому очень важно не игнорировать запоры и вздутия и при их появлении записаться на консультацию к врачу.

Медикаментозное лечение

При появлении метеоризма и запоров врачи могу назначить пациенту слабительные препараты. Они делятся на 4 группы:

  1. Лекарства, оказывающие слабительный эффект за счет раздражения рецепторов толстого кишечника. После приема таких препаратов терапевтическое действие начинается через 6 часов. У больного наблюдается однократная дефекация.
  2. Лекарства, удерживающие воду в кишечнике и размягчающие содержимое толстого кишечника.
  3. Препараты, которые способны увеличить содержимое кишки. Они выписываются при недостаточном фекальном коме.
  4. Различные масла, обладающие слабительным действием. Большой популярностью пользуется тыквенное масло.

Нередко для лечения вышеописанных симптомов врачами назначаются физиотерапевтические методы лечения.

  1. Массаж (проводить массаж может только опытный специалист, прошедший специальное обучение).
  2. Электростимуляция кишечника. В этом случае происходит замена естественного нервного импульса, вызывающего перистальтику, на электрический сигнал. Такая процедура способствует улучшению кровоснабжения и моторной функции кишечника.
  3. МОК — моторная очистка кишечника. Данная процедура нередко сочетается с курсом приема бифидобактерий.

Гимнастика и диета

Очень важно лечить вздутие живота и запор не только медицинскими препаратами, но и специальной гимнастикой и диетой. Специалисты рекомендуют как можно больше ходить пешком, выполнять гимнастические упражнения для мышц живота и самостоятельно делать легкий массаж. Для этого надо поглаживать животик легкими движениями по часовой стрелке. Выполнять гимнастические упражнения следует только после консультации с врачом.

Диетическое питание при вышеописанных симптомах подразумевает полный отказ от копченых, острых, маринованных и соленых блюд. Также на время придется отказаться от шоколада и какао. При появлении запоров и метеоризма врачи советуют ограничить потребление ржаного хлеба, жареных блюд, колбасы и хлебобулочных изделий из муки высшего сорта.

Надо есть как можно больше еды, содержащей клетчатку и растительную пищу с грубыми волокнами. В ежедневном рационе больного должно присутствовать достаточное количество фруктов, овощей и зерновых. Также не стоит забывать выпивать в течение дня не менее 2-х литров чистой негазированной воды.

Лечение травами и растениями

Многие, столкнувшиеся с вышеописанной проблемой, предпочитают бороться с ней с помощью рецептов народной медицины. И в этом нет ничего удивительного — ведь домашние средства не только очень эффективны, но и стоят гораздо дешевле многих лекарств. К тому же, народные лекарства не вызывают привыкания.

В домашних условиях запоры и метеоризм можно лечить с помощью рецептов, основным компонентом которых являются лечебные травы и растения.

  1. 1 ложку семян укропа необходимо настаивать в 1 стакане кипятка не менее 60 минут. Полученную жидкость следует принимать внутрь равными частями на протяжении всего дня.
  2. Для лечения вышеописанных неприятных симптомов можно использовать настой из 2 ложек аптечной ромашки, 1 ложки измельченных корней валерианы и такого же количества цветков календулы и листьев мяты перечной. 1 ложку такого сбора нужно запарить в 250 мл кипятка, перелить в термос и настаивать на протяжении всей ночи. В течение дня следует выпивать по 1 стакану такого снадобья после еды.
  3. Справиться с сильным вздутием живота поможет настой из мать-и-мачехи. Для его приготовления 2 ложки растения надо залить 300 мл кипятка, отложить в сторону на 60 минут и процедить. Принимать такое средство нужно по 1 ложке за 30 минут до еды.
  4. Не меньшей популярностью пользуется отвар из высушенных подов черемухи. 1 ложку высушенных плодов черемухи необходимо запарить в 250 мл кипятка, варить на слабом огне 15 минут, настаивать полчаса и смешать с 30 каплями настойки прополиса (20%). Пить такую лечебную жидкость следует по 100 мл до еды.
  5. 3 ложки сока алоэ следует смешать с 1 ложкой натурального меда. Полученное средство надо принимать внутрь по 1 ложечке натощак и перед отходом ко сну. Однако данное средство нельзя использовать, если причины появления запоров заключаются в геморрое. Также оно противопоказано беременным женщинам.

Другие народные средства

15 г хрена надо смешать с таким же количеством очищенного чеснока.

Лечить запоры в домашних условиях можно с помощью специальной самостоятельно приготовленной послабляющей пасты. Для ее приготовления 400 г чернослива необходимо смешать с 250 г меда, 250 г инжира и 20 г измельченных александрийских листьев. Все ингредиенты надо тщательно перемешать и измельчить в мясорубке. Полученную смесь нужно принимать внутрь по 1 ложке дважды в день. Хранить такое средство следует в холодильнике.

Не менее эффективной считается послабляющая паста, состоящая из 100 г меда, изюма и растительного масла. Все ингредиенты следует перемешать, измельчить и смешать с 40 г. трухи сены и 2 ложками семян льна. Такое средство необходимо принимать внутрь по 1 ложке трижды в день. Положительные результаты не заставят себя долго ждать.

Образовавшуюся массу надо пропустить через мясорубку, залить 250 мл водки, оставить в темном месте на 10 дней и процедить (средство во время настаивания следует ежедневно встряхивать). Принимать такое снадобье необходимо по 1 ложке до еды до полного излечения. Лечебную смесь можно запивать 1 стаканом чистой воды.

При частых запорах специалисты рекомендуют пить до еды по половине стакана жидкости, состоящей из равного количества свекольного сока, меда, морковного сока и коньяка. Готовое средство следует хранить в холодильнике.

Не меньшей популярностью пользуется зверобойное масло. Для его приготовления 1 ложку цветков зверобоя необходимо растереть в руках и залить 10 ложками оливкового масла. Полученную массу нужно поместить в бутылку из светлого стекла. Бутылку на 5 суток следует поставить в теплое место (закрывать ее не нужно). Лечебную смесь время от времени нужно встряхивать. После этого бутылку необходимо поместить на 1,5 месяца в солнечное место. За это время лечебная настойка приобретет красный оттенок. Принимать зверобойное масло нужно по 1 ложке дважды в день. Оставшуюся часть средства следует хранить в холодильнике.

Читать еще:  Что показывает КТ и МСКТ печени и ее сегментов с контрастированием и без: подготовка к исследованию и расшифровка

Прежде чем начать домашнее лечение запоров и вздутий живота необходимо в первую очередь выяснить причины этих неприятных симптомов. Выяснить причину недуга может только опытный специалист. Именно поэтому очень важно вовремя проконсультироваться с врачом и начать правильное лечение.

Запоры и вздутие живота: причины и лечение

На сегодняшний день медицине известно множество факторов, провоцирующих появление запоров и вздутия живота. При наличии дискомфорта рекомендуется обратиться к специалисту – он поможет выявить причину повышенного газообразования в кишечнике и запоров, после чего подберет соответствующее лечение.

Причины

В норме в кишечнике ежедневно формируется до 200 мл газов, при этом в сутки должно быть не более 18 случаев отхождения газов. При увеличении частоты этих эпизодов, появлении дискомфорта и болей говорят о вздутии живота или метеоризме.

Метеоризм и запор могут быть тесно связаны: в результате нарушения перистальтики кишечника затрудняется продвижение каловых масс в кишке в сторону анального отверстия. Скопление кала приводит к затруднению отхождения газов, которые постепенно скапливаются внутри органа.

Запор и метеоризм могут возникать по физиологическим и патологическим причинам. К физиологическим относят проблемы, возникающие кратковременно, независимо от заболеваний органов ЖКТ, например:

  • Переедание.
  • Прием алкоголя.
  • Заглатывание воздуха вместе с пищей.
  • Жевание жвачки.
  • Злоупотребление газированными напитками.
  • Ослабление мышц живота в результате старения, гиподинамии.
  • Употребление продуктов, способствующих газообразованию и брожению.
  • Избыточное потребление жирных и жареных блюд.
  • Питание молочными продуктами при непереносимости лактозы.

Существуют и патологические причины запоров и вздутости живота, при которых неприятные симптомы беспокоят человека часто. К ним относятся:

  • Острая кишечная инфекция.
  • Дисбактериоз.
  • Хроническая непроходимость кишечника.
  • Цирроз печени.
  • Ослабление перистальтики органов ЖКТ.
  • Гельминтозы.
  • Панкреатит.
  • Некоторые патологии нервной системы.
  • Колит.

Сопутствующие симптомы

Помимо длительного отсутствия стула и повышенного газообразования, человек ощущает болезненное распирание в животе, при этом боль усиливается при движении. Облегчение наступает только после отхождения газов или дефекации.

В дополнении к основным симптомам при вздутии живота и запорах могут наблюдаться и неспецифические признаки:

  • Боль в мышцах брюшной стенки.
  • Неприятный запах изо рта.
  • Отрыжка пищей.
  • Ослабление аппетита.
  • Выраженное сердцебиение, тахикардия, боль в сердце.
  • Нарушение сна.
  • Повышенная нервозность.

Чем это опасно?

Длительные запоры и метеоризм могут быть опасны из-за вероятности развития негативных последствий, например:

  • Воспаление узлов сигмовидной и прямой кишки.
  • Развитие сигмоидита.
  • Рефлюкс-энтерит, при котором каловые массы забрасываются в тонкий кишечник.
  • Поражение желчевыводящих путей и печени.
  • Развитие геморроя и парапроктита.
  • Расширение и удлинение прямого отдела кишечника, осложняющее течение патологии.
  • Присоединение онкологического процесса.

Какой врач лечит длительные запоры и метеоризм?

При наличии эпизодов длительного отсутствия акта дефекации и вздутия живота для диагностики и лечения следует обратиться к врачу-гастроэнтерологу. Он выявит причины такого состояния, скорректирует диету и подберет эффективную терапию.

Лечение

Определиться, как лечить данную проблему, может только специалист. При физиологической природе патологии возможно самостоятельное лечение препаратами для устранения симптомов. При подозрении на наличие патологических причин необходимо подойти к проблеме комплексно – пересмотреть рацион, начать заниматься лечебной гимнастикой, отказаться от вредных привычек, пропить курс лекарственных препаратов.

Диета при вздутии живота подразумевает отказ от продуктов, стимулирующих газообразование и запоры. Исключают следующие продукты:

  • Жирные жареные и копченые блюда.
  • Маринованную и соленую пищу.
  • Шоколад и какао.
  • Крепкие чаи и кофе.
  • Кисели.
  • Сдобную выпечку, свежий хлеб.
  • Коровье молоко.
  • Бобовые продукты.

Для стимуляции перистальтики рекомендуется ежедневно потреблять значительное количество клетчатки, которой много в свежих овощах и фруктах.

Рекомендуется включать в постоянный рацион полезную пищу:

  • Нежирное мясо и рыбу.
  • Вареные овощи – тыкву, морковь, свеклу.
  • Зеленый чай и компот из ягод.
  • Легкие супы без добавления картошки.
  • Чернослив.
  • Омлет на пару.
  • Ржаной хлеб с добавлением отрубей.
  • Свежевыжатые соки.
  • Нежирные кисломолочные продукты.
  • Каши на воде.

При отсутствии регулярного стула необходимо повысить количество выпиваемой жидкости – не менее 1,5 литра в день, куда входят чистая вода, компоты, травяные отвары.

Лечебная гимнастика при метеоризме и запорах поможет наладить работу кишечника при условии регулярных занятий. Упражнения выполняют лежа на полу. После занятий обычно наступает отхождение газов, возникают позывы к акту дефекации из-за улучшения кровоснабжения органов малого таза.

Комплекс упражнений:

  • «Велосипед» — лежа на спине, сгибают ноги и выполняют движения, как при езде на велосипеде.
  • В том же положении ноги, согнутые в коленях, руками притягивают к брюшной стенке. Упражнение повторяют 10 раз.
  • Лежа на спине, прямые ноги стараются закинуть за голову.
  • В той же исходной позиции согнутые в коленях ноги разводят и сводят 20 раз.
  • Стоя на четвереньках, спина прямая, поочередно ноги выкидывают то влево, то вправо. Повтор 10 раз каждой конечностью.

Другим вспомогательным методом лечения запоров и метеоризма выступает физиотерапия. Она не способна полностью решить проблему, после процедур наступает только временное облегчение. К большинству методов имеется много противопоказаний, поэтому их можно выполнять только после согласования с лечащим врачом. При вздутии и запоре применяют две методики – воздействие электрическими импульсами и очистка кишечника специальными растворами.

Электрические импульсы стимулируют перистальтику органа, в результате чего каловые массы продвигаются активнее. Промывание кишечника теплой водой или лекарственными растворами под небольшим давлением помогает очистить его от скопившегося кала. Главный недостаток процедуры заключает в вымывании естественной микрофлоры и выраженный дискомфорт для человека.

Медикаментозное лечение считается самым эффективным. Для устранения запора и метеоризма применяют несколько групп лекарственных средств:

  • Энтеросорбенты – Атоксил, Полисорб, Энтеросгель. Активированный уголь при запоре также применяется, однако он несколько уступает более современным средствам по эффективности.
  • Ветрогонные препараты – вещества, «схлопывающие» пузырьки газов, тем самым устраняя вздутие. К этой группе относят Эспумизан, Плантекс, Саб-Симплекс.
  • Слабительные средства – Дюфалак, Гутталакс, Микролакс.
  • Ферментные препараты – Креон, Панкреатин и другие.

Народные рецепты помогают восстановить работу органов ЖКТ. Наиболее эффективным средством в борьбе с запорами и метеоризмом считается укропная вода – в стакан кипятка добавляют 1 ложку сухих семян фенхеля или укропа, настаивают некоторое время и пьют в течение дня.

Другим распространенным народным средством от запоров и вздутия является отвар ромашки. Его готовят перед каждым приемом – пол ложки сухого растения заливают 100 мл кипятка, настаивают 10 мин, после чего процеживают и выпивают. Для вкуса можно добавить немного меда.

Достаточная двигательная активность, правильное питание, отказ от вредных привычек и своевременное обращение к специалисту позволит избежать таких неприятных симптомов, как метеоризм и запоры.

Автор: Юлия Хайманова, врач,
специально для Zhkt.ru

Полезное видео о борьбе с запорами

Запор и вздутие живота

Для здоровых людей запор и вздутие живота не являются серьезной проблемой. Немного изменив рацион питания и пересмотрев свой взгляд на приём пищи, можно очень быстро избавиться ото всех проблем. Важно вовремя среагировать на проявления организма и сделать всё для того, что бы процесс не усугубился. А для людей страдающих определёнными заболеваниями, данная проблема намного серьезнее и может привести к нежелательным последствиям. Поэтому следует придерживаться некоторых рекомендаций, которые могут помочь избавиться от проблемы.

Запор и вздутие живота у здорового человека

Постоянно соблюдать правильный рацион питания могут лишь единицы. Иногда хочется порадовать свой желудок чем-то вкусненьким, в результате чего получить нежданные последствия. Так, любимые многими газированные напитки не только обогащены вредными газами, но и содержат солидную порцию сахаров. Это приводит к тому, что у человека появляется повышенный метеоризм, живот вздувается и иногда возникает запор. Конечно, полностью отказаться от газированных напитков вряд ли удастся, но сократить до минимума их потребление можно.

Запор и вздутие живота обязательно появятся, если злоупотреблять сладкими и мучными блюдами. Безобидные на первый взгляд пирожные, крекеры, сдоба, торты и шоколадные конфеты, съеденные в большом количестве, могут стать причиной вздутия и повышенного газообразования. Даже белый хлеб, потребляемый во внушительных объёмах, закрепит стул и приведёт к бродильным процессам в желудке. Всё нужно употреблять в меру и тогда, подобные проблемы не будут беспокоить.

На первый взгляд полезная капуста, бобовые и картофель, так же могут повлиять на газообразование. Повышенное содержание крахмала ведёт к запорам.

Даже сбалансировав рацион питания, вздутия можно не избежать. Причиной тому может стать неправильный процесс приёма пищи. Быстрое «проглатывание» порций приводит к избытку воздуха, попадающего в организм. Соблюдая культуру приёма пищи, таких проблем можно избежать.

Запор и вздутие живота при беременности

Для беременных, любой дискомфорт особо ощутим. Их организм итак находится в процессе перестройки, количество гормонов зашкаливает и любая пища может вызвать изжогу, запор или метеоризм. Дабы избежать этого, сбалансировать рацион нужно обязательно. Только в этом периоде жизни женщины, трудно предугадать, чего захочется в следующий момент. Поэтому если удалось организовать правильный приём пищи это замечательно. И даже в таком случае, запоров избежать весьма сложно. В связи с тем, что приём лекарственных препаратов ограничен и препараты назначаются только особых случаях, то можно самостоятельно решить проблему. Конечно, введение в рацион свеклы, узвара из сухофруктов, чернослива очень полезно. При этом нужно не забывать об умеренной физической активности. Особенно на последних месяцах гулять особо не хочется. И организм, привыкший к активным действиям, объявляет «бойкот» своей хозяйке и начинает соответственно реагировать. Поэтому ежедневно, необходимо хотя бы 2-3 часа проводить на свежем воздухе. Пешие прогулки медленным темпом помогут активизировать обменные процессы и восстановить нормальную работу организма. Тем более, что подобное времяпрепровождение окажет положительное воздействие и на послеродовой период. Количество набранных килограммов сбросить будет значительно проще, а мышцы быстрее придут в тонус. Запор и вздутие живота перестанут беспокоить и весь оставшийся срок беременности можно будет чувствовать себя вполне нормально.

Запор и вздутие живота при различных заболеваниях

Дисбактериоз уже давно стал одной из основных проблем при различных заболеваниях кишечника. Бактерия хеликобактер, есть в организме у каждого второго человека на земле. А это значит, что проблемы с опорожнением есть у подавляющего числа людей. При этом стоит учитывать, что у человека может появляться запор, диарея, метеоризм, изжога, отрыжка и многое другое. И самое обидное, что окончательно избавиться от этого практически невозможно, так как бактерия надёжно обосновалась в организме и не желает сдавать свои позиции. Профилактикой должен стать периодический приём ферментных препаратов и заселение микрофлоры кишечника полезными микроорганизмами.

Ферментопатия является одной из проблем, приводящих к тому, что запор и вздутие живота появляются при приёме определённых продуктов. Так, выпив стакан молока, при недостатке фермента отвечающего за его расщепление, можно получить в результате брожение, вздутие и метеоризм с последующим запором. Лактоза не может расщепиться, поэтому и вызывает подобные реакции.

В некоторых случаях, запор и вздутие живота появляются из-за наличия в одном из отделов кишечника механической преграды. Что бы определить наличие опухоли или кишечной непроходимости, обращение к врачу обязательно. Вовремя среагировав на проблему, можно избежать серьёзных последствий.

Запор и вздутие живота беспокоит многих. Своевременно спарившись с дискомфортом, можно навсегда избежать аналогичных проблем и наслаждаться в дальнейшем жизнью здорового человека.

Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector