Optimacosmetics.ru

Медицинский журнал
2 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Качели Яловицына: инструкция по упражнениям и показания

Для чего применяются качели Яловицына?

Качели Яловицына применяются для лечения и профилактики различных, в основном дегенеративно-дистрофических, заболеваний позвоночного столба. Данный тренажер относится к нетрадиционной медицине, так как врачи-ортопеды в большинстве своем не рекомендуют его применение.

Купить качели Яловицына можно в реабилитационных центрах или в интернет-магазинах. При наличии навыков плотника тренажер можно попробовать сделать своими руками (в интернете имеются подробные чертежи).

Устройство тренажера

Качели Яловицына представляют собой складную конструкцию для фиксации человека в положении вверх ногами (упрощенное описание). Сама конструкция устройства достаточно примитивна, хотя и состоит из множества отдельных элементов.

Основа тренажера – продолговатые бруски, на которых своим телом и лежит больной во время процедуры. В верхней части тренажера находятся фиксаторы ног, а в нижней – фиксаторы рук и амортизаторы.

Опорная конструкция устройства может двигаться и менять угол наклона, поэтому в теории такой тренажер подойдет любому пациенту, так как каждый человек может настроить его под себя. Опорой тренажера выступают деревянные или металлические ножки небольшой толщины, снизу перевязанные веревками для недопущения расхождения ножек в стороны.

Изготавливается устройство из прочных деревянных брусков, не поддающихся деформациям. Это вполне очевидно, так как в устройстве используются тонкие бруски и, если они будут непрочными – все устройство разрушится под весом больного.

Стандартные (классические) качели Яловицына предназначены исключительно для взрослых людей, но в продаже имеются и детские модели.

Назначение: для чего и где применяется?

Используются качели Яловицына для лечения различных заболеваний позвоночного столба. Лечебный эффект обеспечивается за счет существенного снижения нагрузки с позвоночника и мышечного спинного корсета.

За счет устранения мышечной перегрузки удается улучшить показатель кровенаполнения мягких тканей спины. И это не удивительно, так как спазмированные из-за перегрузки мышцы сдавливают мелкие сосуды и препятствуют нормальному току крови.

Снижение нагрузки с позвоночника позволяет стабилизировать его положение, выпрямить осанку и буквально «поставить на место» позвонки. Это наиболее полезно при дегенеративно-дистрофических заболеваниях позвоночника.

В целом же качели Яловицына применяются при следующих патологиях опорно-двигательного аппарата:

  1. Любые формы и степени остеохондроза.
  2. Сколиоз первой и второй степени.
  3. Болезнь Бехтерева (только под наблюдением врача!).
  4. Грыжи межпозвоночных дисков.
  5. Последствия умеренных травм позвоночного столба или мягких тканей спины.
  6. Мышечное перенапряжение.

Стоит отметить, что в интернете качели Яловицына имеют не только положительные, но и отрицательные отзывы (на их долю припадает 40% всех отзывов). В большинстве случаев негативные оценки устройству выставляют по той причине, что оно не лечит конкретное заболевание, а лишь временно снижает выраженность симптомов.

Суть и преимущества применения

Для того, чтобы понять, почему и как качели Яловицына работают, нужно понимать, что предназначены они для лечения дегенеративно-воспалительных заболеваний позвоночника. Такие заболевания протекают с нарушением утилизации продуктов воспаления или дистрофии костной или хрящевой ткани.

Тренировки на тренажере Яловицына позволяют существенно усилить отток продуктов воспаления (включая лимфоциты) и улучшить циркуляцию крови в мягких тканях спины. Но каким образом это происходит?

Самое простое объяснение – механическое. При поворотах на тренажере и принятии вертикального положения вниз головой происходит увеличение давления на клапаны лимфатических узлов. В итоге под большим давлением усиливается отток лимфы, при этом тоже самое происходит в сосудах, от чего кровь устремляется в мягкие ткани быстрее.

Кроме того, если мы говорим о кровеносной системе, то усиление кровотока обеспечивается еще и за счет расслабления мышц, которые спазмируют сосуды и на 30-40% уменьшают капиллярный кровоток.

Также при постоянном изменении положения тела на качелях Яловицына происходит поэтапное изменение осевой нагрузки на позвоночный столб. В итоге позвоночник испытывает динамическую нагрузку, которой так не хватает в 21 веке любому человеку (21 век – век статичного положения тела).

Качели Яловицына для лечения позвоночника (видео)

Какие упражнения можно выполнять?

Сфера применения качелей Яловицына ограничена, а, значит, ограничено и количество упражнений, которое на данном тренажере можно выполнить. Все упражнения, доступные для выполнения на этом устройстве, направленны на растяжение мышц спины и позвоночного столба.

Следует также учесть, что тренировка на тренажере выполняется практически в автоматическом режиме. Больному нужно лишь закрепиться на устройстве и держаться неподвижно, иногда меняя угол положения опорного устройства.

Ни в коем случае нельзя пытаться выполнять на качелях Яловицына следующие элементы:

  • тренировку пресса, путем поднятия одной из половин тела;
  • отжимания на опорном устройстве;
  • работа с утяжелителями (гантели, штанга, гири и так далее);
  • махи нижними или верхними конечностями;
  • скручивания туловища.

Попытка выполнить одно или несколько упражнений из списка выше могут привести не только к поломке конструкции, но и к тяжелым травмам. Качели Яловицына предназначены исключительно для статических упражнений, при которых эксплуататор не совершает практически никаких движений.

Где продается и сколько стоит?

Купить качели Яловицына можно на официальном сайте компании-производителя или на других интернет площадках. Кроме того, данное лечебное устройство продается в некоторых спортивных и медицинских магазинах (как правило, в столице).

Цена изделия напрямую зависит от того, какую именно модель вы желаете приобрести.

На данный момент существует четыре модели качелей Яловицына, а именно:

  1. Тренажер Яловицына для позвоночника «Соло» — цена 9500 рублей (при приобретении сразу двух тренажеров цена за один составляет 9000 рублей).
  2. Тренажер Яловицына для позвоночника «Универсал» — цена 11800 рублей (при приобретении сразу двух тренажеров цена за один составляет 11300 рублей).
  3. Тренажер Яловицына для позвоночника «Простой-Общий» — цена 11800 рублей (при приобретении сразу двух тренажеров цена за один составляет 11300 рублей).
  4. Тренажер Яловицына для позвоночника «Комби» — цена 13500 рублей (при приобретении сразу двух тренажеров цена за один составляет 13000 рублей).

Мы рекомендуем приобретать данное устройство именно на официальном сайте компании производителя. Во-первых, это безопасно. Во-вторых, имеется возможность доставки во все города СНГ. В-третьих, всегда действуют скидки (до 32%).

Как сделать своими руками?

Для создания качелей Яловицына своими руками можно использовать чертежи из интернета. Сразу стоит заметить, что создание такого устройства достаточно сложная работа для новичков, поэтому самостоятельно за это лучше не браться.

Особенно сложно сделать своими руками качели Яловицына в том случае, если делать их приходится из металла (здесь требуются навыки нескольких специализаций).

Если же нужно изготовить качели Яловицына индивидуально под себя, то с заготовленными чертежами лучше обращаться к специалистам. Кроме того, некоторые компании в интернете предоставляют возможность создания качелей Яловицына индивидуально для заказчика, но стоит такая услуга недешево.

В случае, если вы решили изготовить устройство самостоятельно, имейте ввиду, что древесину для качелей нужно брать наиболее прочную и плохо поддающуюся различным деформациям. Учитывая узкие бруски, использующиеся в конструкции качелей, их малая прочность может стать причиной поломки устройства и, соответственно, травмы эксплуататора.

Особое внимание также стоит уделить металлическим фиксаторам и соединениям. Экономить на них ни в коем случае нельзя.

Тренажер для оздоровления спины «качели Яловицына»

Все гениальное просто! Эта известное утверждение можно отнести к тренажеру А.М. Яловицына, получившему название «Качели Яловицына». Данный тренажер позволяет самостоятельно снять болевые ощущения в области спины и конечностях, улучшить кровообращение, ускорить обмен веществ в организме.
Принцип действия тренажера Качели Яловицына заключается в щадящем растяжении позвоночника и снятию болей при таких заболеваниях как:

  • Остеохондроз
  • Боли в спинной области
  • Межпозвоночная грыжа
  • Защемление нерва
  • Онемение и отеки ног
  • Нарушение сна

Качели Яловицына по своему внешнему виду схожи с обычными детскими качелями, которые можно увидеть практически в каждом дворе. На горизонтальной опорной подставке размером примерно 1 кв.м установлен стол, оборудованный фиксаторами для ног с одной стороны и для головы с другой. На раме находится ручка для управления углом наклона. Зафиксировав ноги и изменив угол наклона стола, пользователь оказывается в положении головой вниз.
Такое положение позволяет сместить центр тяжести, растягивая позвоночник по направлению от ног к голове.
Закрепив фиксатор для головы под подбородком и приведя опорный стол при помощи ручки для регулирования угла наклона в первоначальное положение, пользователь оказывается в положении головой вверх. При этом центр тяжести смещается уже в противоположную сторону – от головы к ногам.
Угол наклона стола относительно пола можно регулировать самостоятельно от 35° до 65°. Ножки опорной стойки расположены таким образом, которое исключает опрокидывание.
По времени находится в положении виса в конечных точках целесообразно от 15 до 30 секунд. Этого времени вполне достаточно для умеренного растяжения и разгрузки всех отделов позвоночника под собственным весом.

Читать еще:  Лечебные пластыри для суставов: свойства, правила использования, показания и проивопоказания

О продуктивности

Как пишет официальный сайт «Качели Яловицына», в отличие от мануальной терапии, общепринятого стола для растяжки позвоночника при болевом синдроме и пр., качели Яловицына позволяют лечить первопричину возникновения многих болей в спине – сжатие межпозвоночного пространства, защемление нервных окончаний и деформацию позвоночных дисков. Положение, при котором ноги находятся выше уровня головы, способствует приливу крови, улучшает обменные процессы во внутренних органах, головном мозге, желудочно-кишечном тракте.
Непродолжительные по времени приливы и отливы крови в область головы укрепляют стенки сосудов, благотворно влияют на сердечную мышцу, нормализуют давление.
Наибольший эффект от занятий на качелях Яловицына достигается при выполнении упражнений непосредственно перед сном. Положение во время сна помогает закрепить растянутое состояние позвоночника и ускорить процесс оздоровления позвоночника.
Как и любая лечебная гимнастика, упражнения на качелях Яловицына следует начинать после консультации с врачом. Это особенно относится к лицам, страдающим гипертонией, увеличением щитовидной железы, глаукомой. Полезную информацию можете найти здесь.

Качели яловицына своими руками размеры

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Сегодня все больше людей обращаются за медицинской помощью (консультацией и лечением) из-за болей в спине, которые могут иррадиировать, то есть отдавать, в область поясницы либо шеи, смежные анатомические образования. Возникать это неприятное явление может у людей любого возраста, лишая их работоспособности и полноценного отдыха.

Стоит отметить, что острая боль в спине может быть симптом самых разных болезней внутренних органов, поэтому при ее возникновении необходимо обратиться к врачу. Не стоит терпеть ее, пить препараты, которые кто-то порекомендовал или использовать тренажер для растяжки спины. Использовать стоит только те методы, которые посоветовал доктор, в противном случае, своему здоровью можно лишь навредить. Сначала должно проводиться комплексное обследование, и только после этого – назначаться комплексное и всестороннее лечение.

Как растянуть позвоночник с помощью вертикального вытяжения?

При патологиях позвоночника врач может порекомендовать его растяжение. Это методика, которая направлена на растяжение позвоночного столба и на его иммобилизацию. Как правило, выполняется растяжение при помощи специального медицинского оборудования, но порой можно сделать тренажер для спины своими руками. Сегодня на просторах Интернета можно увидеть схемы многих устройств, которые способствуют вытяжению позвоночного столба во всех его сегментах.

Самый простой способ – это сделать дома перекладину. Ее легко установить в дверном проеме — главное, чтобы она выдерживала достаточно большую нагрузку (вес самого пациента, взятый с соответствующим коэффициентом прочности). Лучше, если она будет изготовлена из прочных сплавов.

Рекомендуется висеть на таком домашнем турнике по 20 секунд несколько раз в день. Эта методика проста, но чрезвычайно эффективна при регулярных повторах.

Если во время упражнений возникла или прогрессирует боль в спине, их следует прекратить и обратиться к своему доктору. Можно усложнить упражнение, если делать ногами круговые движения или просто поворачивать их влево и вправо. При этом будет растягиваться весь позвоночный столб, а также укрепляться поясничный отдел.

Как сделать снаряд для вытяжения на наклонной поверхности?

Вытяжение, при котором используется тренажер для растяжки позвоночника, подходит далеко не всем. Например, пожилые люди, у которых руки слишком слабые, едва ли смогут провисеть на турнике хотя бы рекомендованные 15 секунд. Да и сильное вытяжение, которое обеспечивают занятия на турнике, рекомендуется не всем пациентам. Для многих людей гораздо лучше подойдут устройство для вытяжки позвоночника на наклонной поверхности.

Чтобы изготовить такой тренажер собственноручно, потребуется довольно-таки широкая доска, имеющая гладкую поверхность. Ее верхний конец необходимо надежно закрепить на высоте приблизительно в 130 см от поверхности пола (горизонтального уровня). Крепить ее нужно к подоконнику либо стене таким образом, чтобы угол, расположенный между полом и дощечкой, был равен примерно 45 градусам. К верхнему краю данной доски надо прочно приделать пару достаточно широких лямок, длина которых равна 40 см. Эти лямки должны быть такими, чтобы было можно спокойно вытянуть из них свои руки, не прибегая для этого к посторонней помощи. При необходимости можно обернуть такой тренажер несколькими слоями прочной ткани — это предупредит избыточное скольжение тела во время занятий. Теперь тренажер для вытягивания позвоночника, сделанный своими руками, полностью готов.

Чтобы растянуть свой позвоночник, необходимо лечь на дощечку животом либо спиной, продев при этом руки в соответствующие лямки. Нужно постараться полностью расслабить мышцы своего туловища. Для этого можно под коленки (если положение – лежа на спине) или же под голени (если положение – лежа на животе) подложить небольшую подушку.

Конечно, вышеперечисленные способы можно применять, лишь проконсультировавшись с опытным специалистом, ведь неумелое использование тренажера может спровоцировать негативные последствия для организма. Если есть возможность, то лучше посещать клинику, в которой есть специальный, сделанный в заводских условиях, устройство для позвоночника, ведь там можно будет заниматься под присмотром квалифицированных специалистов, а значит, риск будет сведен к минимуму.

Даже если пациент планирует заниматься самостоятельно, ему следует проконсультироваться с опытным врачом спортивной медицины, вертебрологом или ортопедом-травматологом о том, как именно нужно заниматься и какая тактика занятий нужна для конкретного больного. Несоблюдение рекомендация и неправильное выполнений упражнений могут нанести здоровью человека непоправимый вред.

Домашний тренажер для позвоночника «Качели Яловицына». Спорт и инвентарь. Добавил Владимир Райхельд

Из чего состоит тренажер

Данное устройство достаточно примитивное и представляет собой доску, на которую с помощью застежек крепится пациент. Конструкция состоит из прочных деревянных брусьев, фиксаторов для ног, креплений для рук и деревянных придерживающих ножек.
Собрать тренажер также не составит особого труда. Но подходить к этому процессу все же стоит аккуратно, чтоб не нанести травм будущему пациенту:

  1. Для начала нужно расстегнуть сдерживающий подставку ремень.
  2. Затем части стола разместить на полу. С одной из сторон у подушки установить поперечины.
  3. Настроить длину стола в зависимости от роста пациента.
  4. Сложить обе детали стола друг на друга. Отверстия в реях должны совпадать с поперечинами.
  5. Скрепить конструкцию комплектующими элементами.
  6. Перевернуть стол так, чтобы подушки находились вверху.
  7. Собрать и закрепить подставку под тренажер.

Из описания сборки качелей становится ясно, что конструкция тренажера до невозможности проста, но все же для надежности рекомендуется использовать покупное устройство, а не сделанное своими руками.

Существуют еще качели Юлина, немного схожий по конструкции и имеющий ту же область применения, что и тренажер Яловицына, но оказывающий воздействие на разные группы мышц в отдельности, а не в комплексе.

ФОРМУЛА ИЗОБРЕТЕНИЯ

Тренажер, содержащий складную раму с горизонтальной опорной осью, установленный на горизонтальной опорной оси съемный поворотный стол с захватами для ног и головы пользователя, ручки для управления углом наклона поворотного стола, закрепленные на складной раме, захват для фиксации головы в виде узкой подушки под шею и ремня под подбородок, отличающийся тем, что на краю поворотного стола, противоположном краю с захватами для фиксации ног, расположен подгрудный ремень, фиксирующий грудную клетку, прижатый к поворотному столу с помощью резиновой ленты и связанный с краем стола регулируемой по длине стропой подвеса, причем концы ремня под подбородок и узкие стороны подушки под шею соединены соединительными стропами, которые пропущены через петли в регулируемых по длине стропах подголовника, связанных с краем стола, при этом захват для фиксации головы имеет резиновую ленту, прижимающую подушку под шею к поворотному столу и ремень под подбородок к подбородку, а поворотный стол состоит из двух частей, которые соединяются между собой, например, шурупами или винтами, обеспечивая необходимую пользователю длину стола.

  1. Тренажер качели юлина
Читать еще:  Дают ли инвалидность при артрозе

Показания к применению

Все тяжелые занятия (с применением упражнений ЛФК) на тренажере Яловицына должны проходить под присмотром тренера. Работает он по принципу разгрузки позвоночника за счет снятия напряжения, что позволяет лечить следующие заболевания:

  • остеохондроз любой степени, спондилез;
  • сколиоз 1 и 2 степени;
  • болезнь Бехтерева;
  • варикозное расширение вен;
  • бессонницу;
  • ортостатический коллапс;
  • межпозвоночные грыжи и протрузии;
  • последствия травм позвоночника;
  • онемение конечностей;
  • запоры;
  • частые мигрени;
  • усталость мышц.

Отзывы

Большинство врачей допускает использование механизма, но с оговорками. Специалисты отмечают преимущества простоты изобретения: малая вероятность травм, невысокая цена и ограниченный набор безопасных тренировочных задач.

Врачи ставят под сомнение метод терапии. Профилактор не помогает справиться с болезнью, он только купирует симптомы, облегчает течение патологии. Можно говорить лишь о поддержании хорошего самочувствия с их помощью.

Сергей Бурмасов: «Пользуюсь с 2012 года. Никакого исцеления не ждите! Проверено снимками МРТ. Тренажер только замораживает течение болезни. Им хорошо пользоваться вместе с различными физическими нагрузками по укреплению мышц позвоночного столба. Боль окончательно не уходит, только заметно снижается.

Соколов Сергей: «Качели помогают, но серьезных проблем не решают. Нужен осмотр специалиста по мануальной терапии или физиотерапевта. Может, смещен диск или защемлен нерв, или грыжа. Составляется программа питания, упражнений и курс терапевтического массажа с вытяжением и вправлением позвоночника».

Монахов Николай: «Я рад, что приобрел качели, пользуюсь, и они помогают. Серьезных заболеваний позвоночника у меня нет. Болела поясница при долгом стоянии. Сейчас я могу полдня ходить, бегать».

Андрей: «Я приобретал качели, не имея больших проблем и острых болей, в целях профилактики. Вторые качели я передал массажисту».

В чем преимущество данного устройства?

Помимо лечения и профилактики серьезных заболеваний, у тренажера имеются и прочие преимущества над другими похожими медицинскими конструкциями:

  • регулярные занятия оказывают положительный эффект на общее здоровье человека;
  • тренажер Яловицына не вызывает аллергии, так как изготовлен только из натуральных материалов;
  • прост в использовании;
  • результаты занятий видны уже через 1-2 месяца;
  • компактная для хранения сборка;
  • возможность регулировки нагрузки;
  • относительно небольшая стоимость на рынке по сравнению с другими тренажерами.

Алексей Евгеньевич Жаринов

руководитель отдела продаж

Родился в 1981 году в г. Новосибирске.

В 2004 г. окончил с красным дипломом Новосибирский Государственный Технический Университет по специальности “Техническая физика”. Получил степень магистра.

С 2002 по 2005 гг. работал в Новосибирском Академгородке в Институте Химической Кинетики и Горения в лаборатории по исследованию крови с помощью лазерного излучения. В 2005 году проводил 3-месячную экспериментальную работу по исследованию крови с помощью оптических методов в г. Антверпене, Бельгия. По результатам работы было проведено несколько защит кандидатских диссертаций и написан ряд научных статей. Однако сам защищаться не стал, решив уйти в бизнес.

Качели Яловицына воздействуют без лекарств, операций или резких силовых нагрузок;

Силовые тренажерыСиловые тренажеры для спиныСиловые тренажеры Hasttings

Стойка Torneo Athletic

Результативность занятий на Качелях подтверждена как медицинскими специалистами, так и получаемой обратной связью от пользователей; Вы можете заниматься самостоятельно, без необходимости посторонней помощи или привлечения специалистов; Простота использования и компактность хранения позволяют заниматься как в лечебных учреждениях, так и в домашних условиях;

Вы можете самостоятельно регулировать нагрузку, исходя из собственного состояния и ощущений; Положительно воздействуют на внутренние органы, обмен веществ и общее самочувствие; При возникновении болей нет необходимости дожидаться назначенного времени для приема у врача, всегда «под рукой»; Платите только один раз, а пользуетесь многократно, без необходимости оплачивать каждый новый «сеанс»; Стоимость Качелей в разы меньше, по сравнению с другими тренажерами, обеспечивающими регулируемое растяжение позвоночника и суставов.

Лечебный эффект

Устройство помогает снять тяжесть с позвоночного столба путем попеременной осевой нагрузки, что существенно улучшает кровообращение в мягких тканях спины. Напряженные и больные мышцы сдавливают сосуды и тем самым ухудшают кровоток. Но за счет использования тренажера эта проблема легко устраняется, что существенно влияет на самочувствие человека и улучшает его осанку.

Качели Яловицына увеличивают расстояние между позвонками, улучшают циркуляцию спинномозговой жидкости.

Занятия с применением устройства способствуют лучшему газоотведению и прохождению пищи в желудочно-кишечном тракте.

Бывают случаи, что пользователи жалуются на отсутствие эффекта, но в этом нет вины самого устройства. Скорее всего жалующиеся люди применяли их в борьбе с заболеваниями, которые не указаны в перечне, либо использовали их неправильно.

Использование качелей существенно экономит время на посещение спортивных клубов, деньги на покупку лекарств и абонементов в тренажерные залы, а также помогает полностью перестать принимать лечебные препараты.

Механизм терапевтического действия

Суть методики лечения занятиями на качелях Яловицына основана на тезисах доктора медицинских наук Бубновского. За основу формирования отёка и воспаления берется замедление лимфотока и кровообращения в пораженной области, что приводит к обеднению участка позвоночника питательными веществами и скоплению шлаков, вызывающих отёки.

Как это действует:

  • изменение положение тела от полувиса вниз головой, до такого же состояния с опущением ножного конца стимулирует кровообращение и лимфоток. Мышцы, связки, суставы насыщаются кровью (усиливается транспорт кислорода, питательных веществ). По лимфатической системе ускоряется выведение отработанного материала.
  • Качели (вниз-вверх) оказывают поочередное воздействие на позвоночные диски в виде сжатия и растяжения,что способствует активации регенерации.
  • Происходит расслабление глубоких мышц, что позволяет позвонкам занять анатомически выгодное положение.
  • Выполнение простых упражнений усиливает мышцы спины, повышает эластичность суставов.

Кому занятия противопоказаны

Заниматься на конструкции можно только на ранних стадиях заболевания. Позже тренировки будут мало эффективны, либо могут навредить пациенту.

Качели Яловицына нельзя применять при:

  • глаукоме;
  • слабом вестибулярном аппарате;
  • после пережитых инсультов и инфарктов;
  • саркоме и лимфосаркоме позвоночника;
  • катаракте и после операции по ее удалению (можно заниматься только по прошествии 1 года);
  • послеоперационном периоде (должно пройти минимум 6 месяцев с момента проведения операции);
  • увеличении щитовидной железы;
  • серьезных травмах костей, хрящей, связок и суставов;
  • пожилом возрасте;
  • заболеваниях глаз и головы;
  • повышенном давлении.

Комплекс упражнений

Прежде чем приступить к занятиям нужно ознакомиться со следующими рекомендациями по использованию тренажера:

  • одежду лучше выбирать спортивную или максимально удобную;
  • за 20 минут до применения употребить 1-2 стакана теплой воды;
  • важно чередовать краткие висы, как бы «взбалтывая» тело, не забывать при этом усиленно дышать;
  • только после кратких висов выполнять длительные, выбрав подходящий угол наклона и зафиксировав конечности манжетами. В этот период рекомендуется растирать лоб, уши и щеки;
  • после занятий нужно аккуратно покинуть тренажер Яловицына и отправиться на отдых в горизонтальное положение (минимум на 2 часа), еще эффективней будет лечь спать на всю ночь.

Висы могут быть следующими:

  • на спине с вытянутыми руками, голова вверху, а под поясницу положить валик из любой ткани;
  • на спине «голова внизу» с подъемом лопаток;
  • на спине, ноги вверху, а таз приподнят;
  • с поднятой головой в нижней части стола;
  • головой вниз, на животе, с прогибом поясницы и руками за головой;
  • на животе ногами вверх, руки упираются в стол, поясница выгнута. Помощник при выполнении этого виса может помассировать спину

Помимо разгрузочных висов можно выполнять упражнения лечебно-профилактической физкультуры, но только в присутствии страхующего помощника:

  1. Скручивания. Тело следует зафиксировать на столе и поднимать ноги вверх. Либо наоборот, тогда будут задействован нижний пресс. Повторить 10-15 раз.
  2. Частичный мостик. Руки закрепить вверху, а ноги внизу и стараться как можно дальше выгнуться в пояснице. Повторить 20 раз.
  3. Отжимания. Отжимания на устройстве с зафиксированными вверху ногами. Повторить 10 раз.
  4. Вис с утяжелителями. Со временем для достижения все лучшего эффекта, можно брать в руки гантели, гири, штанги и прочие тяжелые предметы. Ноги фиксируются вверху, руки вытягиваются с утяжелителями. Находиться в таком положении 40-50 секунд.
  5. Прогибы поясницы. Лежа на животе, ноги закрепить вверху. Руки сложить за голову, не скрещивая. Отрывать грудную клетку, прогибая поясницу. Повторять 15-20 раз.

Где купить и сколько стоит

Можно пройти курс лечения в специально оборудованных помещениях, но со временем деньги, потраченные на его прохождения, значительно превысят стоимость самого тренажера.
Стоимость устройства зависит от производителя, модели и комплектации. Заказать их можно на официальном сайте производителя, через интернет-объявления, либо в магазинах медицинской аппаратуры (мало вероятный вариант, появляются они там редко).

Читать еще:  Как нужно спать при сколиозе

Если покупать б/у устройство, то его цена может начинаться от 7300 рублей и заканчиваться 10300 рублей. Все зависит напрямую от желаемых параметров. В случае с новым тренажером максимальная цена его 12500 рублей. На официальном сайте часто можно встретить акции и тем самым немного сэкономить.

Андрей Михайлович Яловицын

идейный вдохновитель, автор и изобретатель
Родился в 1957 году в г. Заволжье Горьковской области.

Окончил в 1982 году вечернее отделение Горьковского политехнического института им. А.А.Жданова и получил диплом по специальности инженер-механик.

С 1974 г. работает на Заволжском моторном заводе, пройдя служебную лестницу от ученика испытателя двигателя до ведущего инженера конструктора.

С 1975 по 1977 г. служил рядовым в Советской Армии.

Имеет четыре патента на полезные модели и изобретения.

Андрей Михайлович консультирует по вопросам сборки и применения тренажёра, по методикам занятия и по тематике здорового образа жизни.

Как сделать качели своими руками?

Если уже имеется опыт в создании подобных конструкций, то качели Яловицына можно сделать своими руками.

Для этого потребуются:

  • отвертки разного диаметра;
  • плоскогубцы;
  • молоток;
  • пила;
  • рубанок;
  • гвозди болты с гайками;
  • деревянная основа под будущий тренажер. Величиной 2700 на 300 мм;
  • деревянные брусья длиной 1 м — 5 шт;
  • манжеты для рук и ног.

Все материалы должны быть качественными и не поддающимися деформации. Если бруски будут недостаточно прочными, то человек может не просто сломать все устройство, но и получить серьезные травмы. На манжетах и металлических комплектующих экономить также не стоит. Если нужен индивидуальный подход в связи с нетипичными размерами человека, то лучше обратиться к специалисту.


Чертеж качелей Яловицына

Тренажер Качели Яловицына: советы врачей

  • 1. Тренажер Качели Яловицына
  • 2. Качели Яловицына: влияние на позвоночник
  • 3. Качели Яловицына: показания к применению

Тренажер Качели Яловицына

Мучают боли в спине и межпозвоночные грыжи? Мази от болей в пояснице дают кратковременный эффект. Тренажер «Качели Яловицына» поможет от этих и многих других заболеваний позвоночника.

В отличие от многих других методик и тренажеров, которые используются современной медициной в качестве терапии, направленной на лечение заболеваний позвоночного столба, «Качели Яловицына» могут использоваться в домашних условиях.

Качели Яловицына: влияние на позвоночник

В первую очередь, действие тренажера направлено на растяжение всех отделов позвоночного столба: грудного, поясничного, шейного. Кроме того, доказано его положительное воздействие на состояние суставных сумок нижних конечностей. Благодаря регулярным занятиям на этом устройстве можно избавиться от неприятных ощущений в ногах, отечности и онемения.

Использовать качели можно не только тем, кто уже страдает от какого-либо недуга позвоночного хребта, они прекрасно подходят для профилактики заболеваний опорно-двигательного аппарата.

Кроме того, во время тренировок происходит укрепление мышц, развивается выносливость организма. Благодаря простоте конструкции он очень просто собирается, а для его хранения не потребуется много места. Также, его довольно легко перевозить в автомобиле, ведь он с легкостью помещается в багажник. Конструкция тренажера похожа на гладильную доску – она так же легко собирается и разбирается.

Качели Яловицына: показания к применению

В первую очередь, положительное влияние тренажер оказывает на пациентов, страдающих межпозвоночными грыжами, болевыми ощущениями в спине, синдромах в пояснице, шее и грудном отделе позвоночного столба. Также доказана высокая эффективность качелей на состояние больных с варикозом, бессонницей, нарушениях работы кишечного тракта, болевых ощущениях в нижних конечностях.

Рекомендуется проходить трехмесячный курс занятий на этом тренажере. Как правило, за этот период около девятисот процентов пациентов избавляются от своих недугов. Преимущество использования этого метода заключается в том, что он не требует какой-либо медикаментозной поддержки.

«Качели Яловицына» прошли клинические испытания в ортопедии, хирургии и травматологии под руководством профессора Королева С.Б. В результате исследований выяснилось, что тренажер способен не только избавить пациента от болевого синдрома, но и окажет положительное влияние на сосуды всего организма.

Кроме того, при использовании данного тренажера пациентами, страдающими нарушениями работы внутренних органов, также наблюдалась положительная динамика. У людей с высоким артериальным давлением улучшалось общее самочувствие, а давление приходило в норму.

Качели Яловицына

Тренажер «Качели Яловицына» необходим для растяжения и самостоятельной разгрузки позвоночника – шейного и поясничного, суставов ног при утомлении, ощущении тяжести, онемении, болях. Качели Яловицыны одновременно эффективны и просты в борьбе с заболеваниями суставов и позвоночника. В 87% случаев он устраняет причину недуга и уже помог многим людям.

Качели являются запатентованным оригинальным изобретением, к созданию которого Яловицына вынудила ноющая непрекращающаяся боль в пояснице, которая не давала спокойно жить и приносила сильные страдания. Автору с помощью тренажера удалось добиться полного излечения позвоночника и исчезновения болей.

Механизм влияния занятий заключается в умеренной нагрузке на суставы и позвонки, что приводит к снятию болей в конечностях и спине за несколько занятий.

Какую пользу приносит тренажер?

Качели устраняют причину проблем – защемление нервных корешков, деформации дисков, сжатие межпозвонкового пространства. Люди, которые проходили через массажистов, блокады, уколы, с удивлением вдруг обнаруживают, что через несколько месяца занятий на тренажере как не бывало артрозов, артритов, остеохондроза, радикулита.

Могут рассасываться межпозвоночные грыжи. Мы об этом не однажды слышали, общаясь с покупателями. Дополнительный эффект тренажера: изменяя направление силы тяжести, можно усилить прилив крови к слабодоступным частям тела, процессы обмена. Это позволяет улучшить обменные процессы во внутренних органах, головном мозге, суставах, системах водного обмена, в ЖКТ, улучшить кровообращение. Тренажер, кроме этого, в целом оздоравливает организм, улучшает обмен веществ и дарит положительные эмоции — такие отзывы можно прочитать на странице https://www.facebook.com/groups/kachelya/.

Для чего нужен тренажер?

Конструкция тренажера проста и обеспечивает дозированное вытяжение и разгрузку отделов позвоночника, суставов конечностей. Изложенная в руководстве пользователя методика применения тренажера легко реализуема и понятна. Основные пользователи тренажера – люди с болями в спине. А данная проблема волнует половину людей в пожилом и среднем возрасте. Многие люди принимают боли в спине, как должное, но основной причиной этого является не возраст. При возникновении возрастных болей в спине необходимо приступать к их лечению и активному оздоровлению организма. Когда у Вас сидячая работа, мало двигаетесь, не занимаетесь спортом, то не питайте иллюзий. Весьма вероятно, что проблемы со спиной коснутся и Вас. Даже здоровым и молодым людям рекомендуем покупать тренажер для профилактики суставов и заболеваний позвоночника.

Профилактика болей в позвоночнике — тренажер Качели Яловицына

  • 14.08.2015
  • Медицина

С болью в спине сталкивался практически каждый человек, ведь сейчас – в эпоху электроники и компьютерных технологий, многие, в силу своей специальности, долгое время могут проводить за компьютерами, напрягая при этом не только глаза, но и мышцы спины и позвоночника. Лучшей профилактикой болей может стать комплекс упражнений, в свободном доступе представленный на http://vk.com/kachelya_ru в социальной сети. Для того чтобы полностью пройти данный комплекс и укрепить мышцы спины, шеи, рук и позвоночника, понадобится приобрести специально созданную для этого конструкцию, известную как качели Яловицына. Специально спроектированная конструкция гимнастического снаряда, учитывающая все анатомические особенности спины каждого пациента, поможет навсегда избавиться от перенапряжения мышц, болей в позвоночнике, шее и пояснице.

Особенности тренажера

Тренажер специально разработан для безопасного самостоятельного использования в домашних условиях и быстрого облегчения болей в спине. К слову, использование гимнастического снаряда способствует не только обыкновенному облегчению болей, но и лечению первопричин их возникновения. Зачастую это может быть остеохондроз или воспаление мышц, межпозвоночная грыжа или протрузия позвоночных дисков. Все эти недуги вызывают постоянную острую боль в спине, чем ограничивают движения и портят осанку. Немаловажно и то, что качели Яловицына можно использовать и при отсутствии определенных проблем со здоровьем – для профилактики и снятия напряжения. В любом случае, тренажер не сможет принести ничего, кроме ощутимой пользы. А получить заряд бодрости и расслабиться после тяжелого трудового дня можно всего за несколько минут, выполнив минимальный набор рекомендуемых упражнений.

Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector