Optimacosmetics.ru

Медицинский журнал
3 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Медовый массаж спины при остеохондрозе: показания и правила проведения процедуры

Медовый массаж спины

Вы профессиональный массажист или собираетесь им стать? Хотите изучить технику выполнения медового массажа спины для того, чтобы уметь решать проблемы многочисленных офисных работников, спортсменов, людей, жалующихся на боли в области поясницы, шеи и выйти на более высокий уровень дохода?

Ваша профессия никак не связана с массажем, но вы хотите научиться проводить медовую процедуру для того, чтобы в домашних условиях помочь родным и близким избавиться от мышечного напряжения?

Мы подготовили статью, которая поможет и тем и другим. Узнайте новое о техниках и приемах медового массажа спины и порадуйте своих клиентов или близких вам людей!

Польза медового массажа спины:

  • избавление от болей
  • улучшение кровообращения, ускорение лимфотока
  • вывод токсинов
  • уменьшение проявлений остеохондроза, радикулита, болезней костей, суставов
  • профилактика, лечение болезней опорно-двигательного аппарата
  • общее расслабление, избавление от физического, психического напряжения, повышение настроения
  • избавление от нежелательных жировых отложений в областишеи и поясницы
  • улучшение осанки
  • ускорение метаболизма
  • избавление от головокружений и уменьшение проявлений вегетососудистой дистонии
  • повышение уровня трудоспособности
  • избавление от головных болей, бессонниц
  • повышение иммунитета, избавление от проблемы частых простудных, вирусных заболеваний
  • улучшение цвета лица благодаря ускорению кровообращения, увеличению объема полученного клетками кислорода
  • лечение, профилактика грыж позвоночника

Мельчайшие частички меда проникают вглубь эпидермиса и начинают действовать на клеточном уровне. Именно на подкожных слоях работают белки, минералы, витамины, что объясняет эффективность медового массажа не только для для выбранных зон, но и для всего организма.

Показания и противопоказания для проведения медового массажа спины

  • боли в шейно-воротниковой зоне, пояснице
  • остеохондроз, радикулит, сколиоз, другие заболевания костей, суставов
  • тяжелые физические нагрузки, профессиональные занятия спортом
  • сидячий образ жизни, частая работа за компьютером
  • частые простудные заболевания, сниженный уровень иммунитета
  • вегетососудистая дистония
  • частый стресс, нервозность
  • головные боли, бессонница
  • миозит
  • наличие аллергии на мед
  • наличие воспалительных заболеваний
  • наличие злокачественных опухолей, онкологии
  • заболевания кровеносной системы
  • активная форма туберкулеза
  • грибковая инфекция
  • ярко выраженные раны, царапины в области спины
  • наличие обильной растительности
  • сердечная недостаточность
  • проблемы в работе печени, почек
  • грыжа позвоночника (противопоказание для сеансов дома)

Три основных правила проведения медового массажа спины:

  1. Проверяйте реакцию тела пациента на мед: за 10 минут до сеанса нанесите каплю продукта на запястье клиента. Если в течение этого времени не возникли покраснения, можно проводить медовый массаж спины. Не пренебрегайте этим правилом! Продукты пчеловодства — сильнейшие аллергены, которые способны вызвать серьезную реакцию вплоть до анафилактического шока.
  2. Следите за температурой меда. Слишком горячий сладкий продукт может привести к совсем не сладким последствиям в виде сильного ожога, раздражения.
  3. Не используйте мед повторно. В конце продукт “напитывается” отмершими клетками кожи, токсинами. Употребление такого меда в пищу или в качестве средства для массажа опасно.

Мед меду рознь: как выбрать правильный продукт для процедуры?

  1. Только натуральный продукт подойдет для проведения процедуры медового массажа спины. Не используйте модификации с содержанием сахара, патоки, других примесей (крем-мед, мусс и тд). Покупайте продукт на рынке или напрямую у небольших производителей — пасечников.
  2. Обратите внимание на консистенцию меда. Для сеанса эффективного медового массажа подойдет только жидкий продукт, но такую консистенцию натуральный мед имеет только в период сбора: с июля по сентябрь. Если вы увидели жидкий продукт на прилавке магазина в другие месяцы — не стоит покупать этот мед, он подвергся процессу нагревания или в него были добавлены ненатуральные компоненты. В остальные месяцы для проведения медового массажа спины приобретайте засахаренный товар, который вы легко сможете нагреть до нужной температуры и консистенции на водяной бане.
  3. Можно дополнительно приобрести специальные эфирные масла: лавандовое для расслабления, апельсиновое для достижения жиросжигающего эффекта, эвкалиптовое для повышения уровня иммунитета. Для эффекта пилинга, общего оздоровительного результата можно добавить ложку измельченной морской соли. Если вы добавляете масло, удостоверьтесь в отсутствие аллергии на продукт у клиента!

Приступим к главному: как делать медовый массаж спины?

  1. Всегда помните о правиле №1: проверяйте наличие аллергической реакции.
  2. Следите за температурой воздуха в кабинете. Не проводите медовый массаж спины в душном помещении.
  3. Очистите кожу клиента с помощью влажного теплого полотенца. В случае проведения домашнего медового массажа примите теплый душ или ванну: полезно перед процедурой распарить кожу спины, так мед будет глубже проникать в поры, что даст лучший эффект.
  4. Помогите пациенту принять позу лежа на животе.
  5. Распределите продукт по поверхности спины тонким слоем. Не стоит наносить толстый слой меда, в таком случае не будет достигнут эффект “прилипания” продукта к пальцам.
  6. Выполните легкие поглаживания всей спины, 10-15 раз. Все движения во время сеанса медового массажа спины не должны быть слишком сильными, резкими.
  7. Выполните разминания по ходу основных лимфатических путей, 10-15 раз. Важно не оказывать сильного воздействия на лимфатические узлы и позвоночник.
  8. Главное движение во время медового массажа спины основано на способности меда прилипать к рукам массажиста. Прижмите ладонь к поверхности спины пациента, подержите в течение 1-2 секунд, а затем энергично оторвите ладонь. Мед начнет слегка “пениться” — это говорит о правильном выполнении движения. Выполняйте 20-30 раз. На следующий день после первого профессионального сеанса медового массажа на спине могут появляться небольшие синяки, что говорит об эффективном проведении массажной процедуры. В случае проведения сеанса в домашних условиях, советуем делать движения менее энергичными, чтобы не провоцировать появление синяков.
  9. Увеличьте силу, скорость движений. Повторите еще 20-30 раз.
  10. Обратите внимание на цвет меда. Серый оттенок — хороший знак, который говорит о том, что продукт впитал шлаки, токсины, выведенные из организма пациента благодаря правильно выполненной процедуре.
  11. Очистите кожу пациента от остатков продукта.
  12. Используйте увлажняющий крем, так как мед может вызвать нежелательную сухость кожи.
  13. В течение 2-3 минут пациент должен оставаться на кушетке в положении лежа на животе. После этого помогите клиенту аккуратно встать.
  14. Вся медовая процедура массажа должна длиться около 15-20 минут.
  15. После сеанса полезно выпить стакан воды или чая.

Что выбрать: руки профессионала или массаж в условиях дома?

У вас не получится в домашних условиях самостоятельно выполнить медовый массаж спины, но вы можете попросить провести процедуру ваших друзей. Сеансы домашнего медового массажа спины, выполненного руками непрофессионала, покажут следующие результаты:

  • расслабление организма, избавление от нервного напряжения
  • избавление от бессонницы
  • укрепление иммунитета
  • улучшение цвета лица
  • избавление от легкого напряжения в спине, шее, поясницы
  • улучшение кровообращения, ускорение лимфотока, вывод шлаков, токсинов

Чем поможет лечебный медовый массаж спины, выполненный руками профессионала?

  • исправление неправильной осанки
  • лечение, профилактика грыж позвоночника
  • избавление от неприятных и сильных болей в шеи и пояснице
  • уменьшение проявлений остеохондроза, радикулита, болезней костей, суставов
  • избавление от нежелательных жировых отложений в области спины, ШВЗ

Как часто делать медовый массаж спины?

Сеансы продолжительностью 15-20 минут проводят с интервалом через день. Общее количество процедур — 15. При наличии регулярных болей курс медового массажа спины можно проводить два-три раза в год.

Когда стоит начать проводить медовый массаж спины в домашних условиях?

При появлении первых болей или ощущений напряжения в спине, шее, пояснице. В ситуации, когда испытываете частый стресс. В случае, если вы ведете сидячий образ жизни, часто работаете за компьютером, активно занимаетесь спортом. Попросите ваших близких сразу начать проводить курс массажа для вас. Нельзя откладывать заботу о своем здоровье, а спине нужно уделять особенное внимание!

Стоит ли профессиональному мастеру изучить основы медового массажа под руководством опытного массажиста?

Сколько ваших друзей и знакомых работает в офисе? Скольким из них больше 40 лет? Кто из них ведет сидячий образ жизни и жалуется на боли в спине? Думаем, больше 50% из всех друзей в этот список. Это говорит о том, что процедура была и будет востребована на протяжении долгого времени, а мастер, овладевший этой техникой, обеспечивает себе регулярный поток клиентов и достойный доход!

Массаж медом при остеохондрозе: что выходит из тела после процедуры

Остеохондроз имеет несколько видов: поясничный, шейный, грудной. Чаще всего возникают в пожилом возрасте. Могут появляться симптомы болезни у тех людей, которые долгое время сидят за компьютером. Больного постоянно мучают сильные болевые ощущения, и это может привести к серьезным осложнениям. Хорошо помогает массаж медом при остеохондрозе, что выходит из тела после массажной процедуры должен знать каждый.

Причины и симптомы

Причины могут быть разные всё зависит от того какой образ жизни ведет человек. Заболевание может развиваться, как из-за сильных физических нагрузок, так из-за сидячей работы. Вообще остеохондроз имеет большое количество причин.

Заболевание развивается следующим образом:

  • тяжелые физические перенапряжения;
  • постоянные стрессовые ситуации;
  • малоподвижный образ жизни;
  • сбои в гормональном фоне;
  • лишний вес;
  • травмы позвоночника;
  • генетическая предрасположенность.

Чаще всего страдают остеохондрозом женщины. Главное начать вовремя лечиться, чтобы не запускать заболевание. При остеохондрозе начинается медленно разрушаться межпозвоночный диск. Происходит нарушение кровотока и сдавливание нервных окончаний. Дальше могут образовываться костные наросты.

Проявляться заболевание может по-разному всё зависит от того на какой стадии остеохондроз. Не стоит заниматься самолечением, нужно обращаться при первых симптомах к врачу. При шейном остеохондрозе возникает головокружение может быть даже потеря сознания. Болевые ощущения в шее и головные боли. Онемение верхних конечностей, больной может ощущать мурашки на руках. Пациент может жаловаться на сильные боли на этом фоне часто развивается депрессия.

При грудном остеохондрозе возникает болевой синдром в области груди. При вдохе могут беспокоить неприятные ощущения в середине позвоночника. Как только человек поднимает верхние конечности, то его охватывает резкая боль.

Поясничный отдел страдает также, как и все другие. Больной может ощущать сильные болевые ощущения внизу позвоночника. Могут быть холодные ноги и мышечная слабость. Человек не может долгое время передвигаться и сидеть, ему становится невыносимо больно. Если возникли симптомы, то нужно обращаться к специалисту. Не стоит игнорировать симптомы чем раньше будет назначено лечение, тем меньше будет последствий.

Массаж с медом при остеохондрозе

Нужно знать, что мед имеет множество витаминов и является противовоспалительным средством. Чтобы был положительный эффект при массаже, необходимо правильно подобрать специалиста. Медовый массаж при остеохондрозе даёт положительный результат в лечении. Происходит улучшение кровотока и обменных процессов. Больной может чувствовать себя намного лучше после таких процедур.

Медовый массаж при остеохондрозе шейного отдела помогает убрать болевые ощущения и улучшает состояние. Применяться он может тогда, когда пациенту не приносят никакого эффекта медикаменты. Массажные процедуры могут проводится при любом виде остеохондроза.

Имеются также некоторые противопоказания. Нельзя применять такие методы лечения, если есть аллергическая реакция на мед. Специалист должен в первую очередь проверить есть ли аллергия на продукт. Если у больного имеется повышенное давление, то ему также запрещается проводить медовый массаж при остеохондрозе. При кисте яичников и миомы матки противопоказано девушкам проводить массаж в поясничном отделе.

Массаж выполняется не как обычное разминание спины. Перед процедурой необходимо убрать волосы в том месте, где будет проводится массаж. Если они прилипнут к меду, то будут вырываться, это крайне неприятно. Первым делом нужно подготовится к массажу и сделать разогревание больного места. Можно принять теплую ванну или сделать компресс. Мед обязательно должен быть только качественный и цветочный. Как правило, продукт должен кристаллизоваться его нужно будет разогреть и при этом не кипятить, чтобы полезные свойства не исчезли.

Дальше специалист берет мед и намазывает себе на ладони, после этого аккуратно прикладывать к больному участку и массирует. Делать это нужно для того чтобы разогреть участок тела. После этого мед застывает начинается медовый массаж при остеохондрозе. Специалист прикладывает руки и прижимает их, потом резко убирает. Больной может ощущать неприятные ощущения в виде жжения, но через некоторое время пациент начинает привыкать.

Происходит впитывание меда и больное место разогревается и краснеет. Массаж проводится до тех пор, пока продукт весь не останется на ладонях. После того как процедура будет окончена место протирается и укутывается в теплую ткань. Нужно будет отдохнуть и подождать пока мед впитается. Процедура в среднем проходит не больше чем 30 минут и посещать её нужно около пяти раз. Сделать перерыв между процедурами примерно на две недели и продолжить курс лечения остеохондроза медом.

При проведении процедуры у больного выходят различные шлаки и токсины из кожи на поверхность. Мед помогает нормализовать обмен веществ, это необходимо при остеохондрозе. Также он оказывает положительный результат для укрепления иммунитета. Хорошо снимает воспалительный процесс.

Можно употреблять продукт внутрь он помогает очистить организм от употребление лекарственных препаратов при лечении остеохондрозе. Он также дает успокоительное действие и улучшает сон. Используется медовый массаж при шейном остеохондрозе и других отделов позвоночника.

Читать еще:  Реписан - инструкция по применению

Медикаментозное лечение

Медикаментозная терапия проводится только по назначению врача. Не стоит заниматься самолечением и принимать препараты. Большая часть лекарств имеет побочные эффекты и противопоказания. Если необходимо уменьшить болевой синдром, то прежде всего нужно ознакомиться с инструкцией.

Назначаются следующие препараты:

  • Нестероидные противовоспалительные средства: Нурофен, Баралгин, Диклофенак применяются для устранения воспалительного процесса, высокой температуры и болевого синдрома. Медикаменты назначаются пациенту в период обострения и сильных болей. Назначает курс лечения и количество таблеток только лечащий врач.
  • Миорелаксанты: Баклофен, Мидокалм помогают устранить спазм мышц и расслабить их. Лечение данными препаратами может составлять около месяца.
  • Ангиопротекторы: Курантил, Детралекс, Трентал дают возможность восстановить кровообращение в сосудистой системе и привести мышцы в тонус.
  • Хондропротекторы: Хондроксид, Артепарон, Структум уменьшают развитие разрушения хрящей в позвоночнике. Препараты необходимо принимать длительное время не меньше пяти месяцев.

Такие лекарственные средства помогают улучшить состояние больного и остановить развитие остеохондроза. Медикаменты должен назначать только лечащий врач. Не стоит заниматься лечением самостоятельно этим можно только ухудшить состояние. Кроме того, существуют и другие методы терапии. Проводится также физиотерапия она дает положительный результат в лечении и ускоряет выздоровление.

Медовый массаж при остеохондрозе: польза, техника и противопоказания

Медовый массаж при остеохондрозе эффективен, хотя традиционной медициной и не признается. Техника на основе натурального продукта позволяет избавиться от болей в спине и отечности. Наилучших результатов удается добиться при сочетании методики с консервативными способами лечения недуга, но важно не забывать и о противопоказаниях.

Польза медового массажа

Остеохондрозом называется заболевание позвоночника, при котором происходит нарушение межпозвоночных дисков. Болезнь может поражать разные отделы позвоночника. Недуг сопровождается сильными болями в спине, а при шейном виде – и головными болями, а также ограничением подвижности, отечностью и другими неприятными симптомами.

Медовый массаж спины эффективно применяется для лечения остеохондроза в народной медицине. Метод популярен, поскольку оказывает такое действие:

  • улучшает кровообращение;
  • устраняет застой венозной крови;
  • питает клетки хрящевой и костной ткани витаминами и минералами;
  • оказывает обезболивающее действие;
  • снимает мышечное напряжение;
  • улучшает метаболизм;
  • запускает процессы регенерации;
  • избавляет от отечности и так далее.

В процессе выполнения техники ткани разогреваются, что приводит к улучшению кровоснабжения, а витамины и минералы поступают сразу к клеткам. В меде содержится большое количество полезных веществ, поэтому массаж с использованием этого продукта позволяет запустить процессы восстановления поврежденных хрящевых тканей, оказывает противовоспалительное и обезболивающее действие. При шейном остеохондрозе метод избавляет от головных болей и мигрени, которые возникают вследствие постоянно напряжения в шейном отделе позвоночника.

Медовый массаж оказывает и дополнительное полезное воздействие на организм. В процессе процедуры продукт пчеловодства очищает организм от шлаков и токсинов, поэтому кожа становится бархатистой и приятной на ощупь. Замедляются процессы старения.

Показания и противопоказания

Массаж с медом применяют от остеохондроза шейного, грудного и пояснично-крестцового отделов позвоночника. Несмотря на то что методика появилась относительно недавно, она пользуется большой популярностью из-за высокой эффективности. Хороших результатов добиться можно на начальной стадии заболевании.

Чтобы медовый массаж при шейном остеохондрозе (или любом другом) давал результаты, необходимо придерживаться простых рекомендаций:

  1. Пройдите курс из 7-10 процедур. Массаж делайте каждый день или через день в зависимости от степени заболевания и состояния. Иногда через время требуется повторять курс для улучшения или закрепления результатов.
  2. Откажитесь от выполнения тяжелых физических нагрузок и придерживайтесь предписаний врача касаемо распорядка дня и активности.
  3. Следите за питанием и исключите из рациона соленую, копченную и жирную пищу, так как она замедляет процессы обмена, а значит, поврежденные клетки не будут получать необходимые витамины и минералы.
  4. Употребляйте достаточное количество фруктов и овощей, отдавайте предпочтение диетической полезной пищи.
  5. Сочетайте медовый массаж с консервативным лечением, так как данная методика – не панацея, а дополнительная терапия.
  6. Выполняйте все рекомендации врача: посещайте ЛФК или физкабинет и так далее.

Важно помнить, что медовый массаж имеет и свои противопоказания. От метода лечения стоит отказаться при наличии таких недугов и проблем:

  • индивидуальная непереносимость продуктов пчеловодства;
  • инфекционные или грибковые заболевания кожи;
  • повреждения кожного покрова в месте массажа (порезы, раны и так далее);
  • онкологические заболевания;
  • киста яичников или мастопатия у женщин;
  • пониженная свертываемость крови;
  • повышенное артериальное давление;
  • сердечно-сосудистые заболевания.

Если вы хотите проверить эффективность массажа с медом от остеохондроза, убедитесь, что у вас нет аллергии. Для этого нанесите на локтевую часть или запястье немного меда и подождите 15-20 минут. Отсутствие покраснения и сыпи является хорошим знаком. Перед тем, как отправиться на сеанс к массажисту, проконсультируйтесь с врачом, дабы избежать осложнений и неприятных последствий.

Техника медового массажа при остеохондрозе: секреты процедуры

При использовании медовой вытяжки для спины необходимо соблюдать всю последовательность действий, не забывая о важных моментах. Проведение всего массажа с медом можно разделить на три основных этапа:

  • подготовка;
  • основная часть;
  • завершение.

Несмотря на простоту техники выполнения, необходимо, чтобы медовый массаж делал профессиональный массажист. Остеохондроз – серьезное заболевание, поэтому не стоит рисковать своим здоровьем, прося о помощи близкого человека, подругу или родственника.

Подготовительный этап

Перед процедурой участок спины, на котором будут делать массаж, разогревают. Успешно для этих целей используют горячие компрессы. В большинстве случаев массаж делают только в области поражения позвоночника, поскольку техника требует определенных усилий от массажиста.

Пока разогревается спина, специалист подготавливает мед. Его подогревают на водяной бане, чтобы он был теплым. Необходимо использовать исключительно натуральный продукт, поскольку от фальсификата пользы не будет. Для проведения массажа можно использовать и засахарившийся мед, только его предварительно растапливают на водяной бане, сильно не нагревая, чтобы витамины и полезные вещества не разрушились.

Основная часть

Во время основной части массажист выполняет такие действия:

  1. Одну столовую ложку меда наносит на руки, а после равномерно распределяет на массируемом участке.
  2. Делает поглаживающие движения, чтобы продукт пчеловодства начал впитываться в кожу.
  3. Когда мед станет достаточно густым, массажист переходит к основным действиям техники. Специалист плотно прикладывает руки к спине, чтобы они влипли в мед, а после резким движением отрывает их. Во время этого действия из пор кожи выходят шлаки и токсины, поэтому мед приобретает белесый или сероватый цвет.
  4. Описанные выше движения делают 10-15 минут, пока мед полностью не будет отлипать от спины.

Процедура может сопровождаться жжением или болевым ощущениями. Если боль во время массажа слишком сильная, сеанс прекращают. Спина покраснеет, но не страшно, через время это пройдет.

Завершение техники

После окончания массажа специалист теплой влажной салфеткой удаляет остатки меда со спины, вымыв предварительно руки. Поскольку действие меда продолжается еще какое-то время, спину необходимо укутать в тепло, например, накрыть махровым полотенцем или одеялом.

Медовый массаж при остеохондрозе позволяет за несколько сеансов облегчить протекание болезни, а на начальных стадиях и полностью избавить от недуга. Не стоит полагаться только на народную методику и отказываться от предписаний врача. Обязательно консультируйтесь со специалистом. Не занимайтесь самолечением, которое может усугубить ваше состояние и привести к обострению хронических заболеваний.

Техника выполнения и польза медового массажа спины

Польза процедуры

Область полезного влияния меда на человеческий организм достаточно широкая, а если брать во внимание количество методик проведения массажа, то спектр положительных свойств увеличится еще в несколько раз. Мед может очень быстро впитываться в кожный покров, передавая ей свои целебные элементы. При попадании в кровь, они распространяются по организму и приступают к участию в процессах обмена.

В составе меда содержится множество полезных бактерий и витаминов. Организму человека не придется принимать каких-либо особых усилий, для того чтобы они усвоились – эту работу заранее проделали пчелы. Из результатов клинических испытаний выяснилось, что составы меда и плазмы крови схожи, что обуславливает быструю усвояемость.

Действие массажа направлено на улучшение процессов обращения крови, усиление ее оттока в области воздействия.

  • Обязательно прочитайте: массаж при остеохондрозе.

Активизируются рефлекторные процессы, что гарантирует положительный эффект и улучшает функционирование внутренних органов.

Массаж медом при остеохондрозе: что выходит из тела после процедуры

Остеохондроз имеет несколько видов: поясничный, шейный, грудной. Чаще всего возникают в пожилом возрасте. Могут появляться симптомы болезни у тех людей, которые долгое время сидят за компьютером. Больного постоянно мучают сильные болевые ощущения, и это может привести к серьезным осложнениям. Хорошо помогает массаж медом при остеохондрозе, что выходит из тела после массажной процедуры должен знать каждый.

Показания

Медовая терапия назначается при наличии таких недугов, как:

  • Неврологические проблемы – головные боли, радикулит, ишиас и другие;
  • Терапевтические заболевания – грипп, проблемы функционирования внутренних органов, пониженный иммунитет, артрит;
  • Сердечно-сосудистые заболевания;
  • Проблемы в области психологии – стресс, депрессия, эмоциональное истощение;
  • Коррекция тела – похудение, избавление от целлюлита.

  • Советуем почитать: массаж при радикулите

Причины и симптомы

Причины могут быть разные всё зависит от того какой образ жизни ведет человек. Заболевание может развиваться, как из-за сильных физических нагрузок, так из-за сидячей работы. Вообще остеохондроз имеет большое количество причин.

Заболевание развивается следующим образом:

  • тяжелые физические перенапряжения;
  • постоянные стрессовые ситуации;
  • малоподвижный образ жизни;
  • сбои в гормональном фоне;
  • лишний вес;
  • травмы позвоночника;
  • генетическая предрасположенность.

Чаще всего страдают остеохондрозом женщины. Главное начать вовремя лечиться, чтобы не запускать заболевание. При остеохондрозе начинается медленно разрушаться межпозвоночный диск. Происходит нарушение кровотока и сдавливание нервных окончаний. Дальше могут образовываться костные наросты.

Проявляться заболевание может по-разному всё зависит от того на какой стадии остеохондроз. Не стоит заниматься самолечением, нужно обращаться при первых симптомах к врачу. При шейном остеохондрозе возникает головокружение может быть даже потеря сознания. Болевые ощущения в шее и головные боли. Онемение верхних конечностей, больной может ощущать мурашки на руках. Пациент может жаловаться на сильные боли на этом фоне часто развивается депрессия.

При грудном остеохондрозе возникает болевой синдром в области груди. При вдохе могут беспокоить неприятные ощущения в середине позвоночника. Как только человек поднимает верхние конечности, то его охватывает резкая боль.

Поясничный отдел страдает также, как и все другие. Больной может ощущать сильные болевые ощущения внизу позвоночника. Могут быть холодные ноги и мышечная слабость. Человек не может долгое время передвигаться и сидеть, ему становится невыносимо больно. Если возникли симптомы, то нужно обращаться к специалисту. Не стоит игнорировать симптомы чем раньше будет назначено лечение, тем меньше будет последствий.

Противопоказания

К сожалению, даже такое полезное вещество, как мед обладает рядом противопоказаний к использованию. Делать медовый массаж не рекомендуется в следующих случаях:

  • Заболевания онкологии;
  • Наличие грибковых заболеваний кожи;
  • Туберкулез;
  • Нарушение функционирования печени и почек;
  • Сердечная недостаточность.

Еще одна популярная причина отказа от массажа спины – аллергическая реакция. Прежде чем сделать массаж в домашних условиях, необходимо проверить свое тело на наличие такой аллергии. Для этого намажьте небольшой участок кожи мёдом и наблюдайте за реакцией.

  • Интересно почитать: почему после массажа болит спина

Еще одним нюансом, который можно рассматривать в качестве противопоказания, является обилие волос на спине у мужчин. Мед прилипает к волосам, и проведение массажа становится очень болезненным мероприятием.

Техника выполнения медового массажа

Подобная процедура имеет свои характерные особенности, которые требуется учитывать при выполнении. Для начала рекомендуется отравиться в душ, вода должна быть достаточно высокой температуры, но при этом не обжигать и быть комфортной. Это позволит расслабиться и разогреть тело, благодаря чему спина и позвоночник быстрее начнут свое восстановление.

Читать еще:  Тренажер для спины позвоночника backpoint цены

Если процедура выполняется в поликлинике, больного не отправляют в душ, а сразу начинают выполнять массаж. Из-за этого при назначении подобных манипуляций рекомендуется вызывать массажиста на дом или же проходить лечение в учреждениях, полностью позволяющих провести весь комплекс подготовки.

Мед требуется наносить только на те участки, которые будут массажироваться, при этом важно распределить вещество ровным слоем.

Массаж требуется начинать с привычных манипуляций, которыми являются растирания и разминания. Они сначала должны быть максимально мягкими, после чего темп наращивают, но нельзя, чтобы пациент чувствовал боль.

Не стоит сильно жать на позвоночник, так как на нем вообще рекомендуется не делать никаких серьезных манипуляций. Растирания и разминания позволяют еще больше разогреть тело и кожу и подготовить их к дальнейшей обработке. Помимо этого, такое воздействие дает возможность минералами и витаминам из меда проникнуть максимально глубоко в кожу и другие ткани.

После подготовительного этапа выполняются основные манипуляции, позволяющие добиться требующегося эффекта. Для этого массажист должен прижать максимально плотно руки к телу больного и начать выполнять круговые движения. Выполняя нескольких круговых движений ладони отрываются, после чего вновь повторяются такие же манипуляции.

Через некоторое время будет заметно, что мед изменяет свой цвет. От обычного желтого оттенка он перейдет в серую гамму. Благодаря такому изменению можно быть уверенным, что шлаки выходят из кожи на поверхность.

Обычно для нормального оздоровления и снятия обострения заболеваний опорно-двигательного аппарата требуется провести 10-15 сеансов лечения. Это позволит также омолодить кожу и все органы тела, благодаря выходу шлаков и отравляющих веществ. Один сеанс длится 10-15 минут.

Третьим этапом массажа является устранение остатков меда с тела и обязательное принятие душа. Но предварительно требуется, чтобы больной не менее 15 минут полежал в спокойном состоянии и только потом пошел смывать остатки меда. При тяжелых заболеваниях позвоночника и спины рекомендуется в спокойном состоянии под теплым полотенцем или простыней провести не менее получаса.

Внимание! Специалисты предупреждают, что медовый массаж достаточно дискомфортная и болезненная процедура. У пациентов с чувствительной кожей могут оставаться гематомы. Но после нескольких сеансов кожа сможет адаптироваться и заметный дискомфорт пройдет.

Во время процедуры также рекомендуется соблюсти несколько правил и рекомендаций, которые позволят массаж медом сделать еще более эффективным:

  • брать требуется только натуральный и максимально свежий мед, покупной в магазине продукт в 99% случаев является подделкой;
  • также в продукт рекомендуется добавить 2-3 капли масел из сосны, розы, винограда, лимона, апельсина и других;
  • перед добавлением масел важно исключить аллергическую реакцию на них;
  • не стоит делать массаж более одного раза в сутки, обычно рекомендуется 1-3 сеанса в неделю, так как на количество процедур влияет чувствительность и проблема пациента, из-за которой появились боли в спине и позвоночнике.

Видео: «Как делать медовый массаж?»

Больше узнать о том, при каких заболеваниях позвоночника делают массаж спины, можно из следующего материала:

  • Какие используют виды массажа при радикулите
  • О технике выполнения массажа при сколиозе у детей на странице
  • Как делают массаж при грудном кифозе, рассказывается здесь
  • Хотите знать как массаж помогает при остеохондрозе шеи? Читайте следующую статью
  • Четыре вида лечебного массажа от ишиаса

Общие рекомендации

Массаж спины с медом не окажет никакого вреда, если выполнять его правильно. Лучше всего, чтобы сеансы проводились квалифицированным специалистом.

Необходимо заблаговременно проконсультироваться с лечащим врачом, чтобы выявить всевозможные противопоказания и определить целесообразность проведения сеансов массажа.

Если массаж будет одной из составляющих комплексного лечения недугов, то можно добиться полного исцеления. Старайтесь использовать свежий мед, который не начал засахариваться. Мед не должен содержать в своем составе химических добавок и ароматизаторов.

О свойствах меда

Нужно понимать, что сам мед является очень мягкой структуры, и проводить массаж с помощью его будет достаточно легким процессом, конечно, если вы не против липких рук. При таких обстоятельствах данный вид массажа является уникальным в своем роде. Дело в том, что он может оказывать комплексный подход.

Так же стоит понимать, что этот вид лечения остеохондроза, не является традиционной медициной, и использование меда врачами и медиками — не совсем распространенный метод лечения.

Стоит учитывать обязательно, что данный вид массажа будет натуральным и без использования различных химических средств, что также хорошо. Тем более воздействие на кожу меда, также можно наблюдать, так как он является мягкой текстуры, которая может значительно смягчить кожу и делать ей намного нежнее.

Все, что связано с невралгией, — тут. А познавательная статья про миозит — здесь.

Правильная техника и польза массажа с медом от остеохондроза

По своей природе мед является натуральным пребиотиком и противовоспалительным средством. Благодаря этому массаж с медом от остеохондроза является весьма эффективным и позволяет не только остановить воспалительный процесс, но и снять болевой симптом. Также применение меда для массажа при лечении остеохондроза обеспечивает активизацию защитных функций клеток и улучшение их регенеративных свойств.

Показания к применению

Медовый массаж рекомендуется применять при остеохондрозе как с целью лечения симптомов болезни, так и для общей нормализации работы организма. Мед не только позволяет устранить боль и остановить воспалительный процесс, но и способствует таким явлениям:

  • усиливает обменные процессы в клетках;
  • улучшает кровообращение, благодаря чему происходит эффективное снабжение поврежденных тканей необходимыми для восстановления элементами;
  • позволяет устранить скованность в работе мышц;
  • способствует укреплению мышечной системы, оказывающей поддержку позвоночника;
  • повышает общий тонус организма;
  • улучшает сон.

Массаж с медом подходит при любом остеохондрозе. Однако для получения положительного эффекта от процедуры, необходимо чтобы сам мед был натуральным. Его вид также играет роль при лечении. Липовый обеспечивает высокое противовоспалительное воздействие, гречневый лучше всего устраняет болевые симптомы, а разнотравье обладает общим успокоительным эффектом.

Основными показаниями к выполнению процедуры массажа являются:

  • хроническая форма остеохондроза, сопровождающаяся явной гипотрофией мышц;
  • период полной или частичной ремиссии;
  • затяжные спазмы в области мышечной ткани спины;
  • хроническое проявление болевых симптомов на участке поражения нервных корешков;
  • патология статико-динамического типа.

Наибольшей эффективностью обладает массаж, применение которого начато при первых симптомах остеохондроза.

Противопоказания

Даже такая безобидная на первый взгляд процедура, как массаж с медом при остеохондрозе, имеет ряд противопоказаний. К ним относятся такие явления как густой волосяной покров на месте предполагаемых манипуляций, а также повышенная индивидуальная чувствительность к продуктам пчеловодства. Для определения чувствительности к меду проводится проба на локоть, при которой капелька продукта наносится на локтевой изгиб на 20 минут. При отсутствии аллергической реакции, он разрешается к использованию, однако лишь при условии отсутствия других противопоказаний.

Недопустимо использование меда для лечения остеохондроза при таких заболеваниях:

  • наличие образований онкологического характера;
  • гипертония;
  • варикоз;
  • сахарный диабет;
  • печеночная недостаточность;
  • грибковые поражения кожных покровов;
  • туберкулез;
  • почечная недостаточность;
  • патологии кровообразования.

Использовать массаж с медом при лихорадке, беременности и диспепсии также недопустимо без особого разрешения лечащего врача. Исходя из особенностей влияния на организм, недопустимо также использование такого массажа при урогенитальных инфекциях, ВИЧ-инфицированным, а также пациентам с различными формами психических расстройств.

Техника массажа

Существует множество разнообразных техник проведения массажа с медом. Среди них наибольшей эффективностью при лечении остеохондроза обладают такие способы:

  • классический, применяемый по всей плоскости спинного и шейного отделов позвоночника;
  • точечный, применяемый строго на отдельных участках позвоночника;
  • самомассаж, может применяться при шейном остеохондрозе в виде поглаживаний и разминания пальцами шеи;
  • баночный, при котором вместо масел используется слегка разогретый мед.

Однако чаще всего для лечения остеохондроза применяется классический вариант, поскольку именно эта техника позволяет эффективно воздействовать на поврежденные участки позвоночника при любом виде патологии. При этом в ходе процедуры применяются поглаживания, растирания, обжимания, разминка и вибрация.

Вся процедура состоит из 4 этапов:

  1. Подготовка. Суть этапа в разогреве кожи и мышц пациента. Для этого больному можно принять теплую ванну либо наложить на зоны воздействия согревающий компресс. Также в качестве дополнительной активизации тканей, в течение 2 минут проводится легкое поглаживание области позвоночника пальцами рук. Мед на этом этапе необходимо немного разогреть, не доводя до кипения.
  2. Нанесение меда. Разогретый жидкий натуральный мед в количестве 1 ст.л. наливается на область повреждения позвоночника и плавными движениями рук распределяется хребту. При этом зона воздействия не может превышать размером 2-х ладоней. В процессе производятся плавные поглаживающие движения, позволяющие довести мед до необходимого густого состояния.
  3. Массаж. Сама процедура массажа начинается как только мед начинает густеть. При этом ладони необходимо плотно, с небольшим надавливанием, приложить к позвоночнику и резко их поднимать. Такие рывки практически всегда вызывают небольшую боль и покраснение кожи. Во время таких манипуляций часть меда впитывается в кожу, а остальная прилипает к рукам. Осуществлять такие рывки необходимо до того момента, пока весь мед не прилипнет к рукам или же боль станет слишком интенсивной.
  4. Завершающий этап. Зона, на которой проводился массаж, слегка обтирается влажным полотенцем, чтобы удалить остатки меда с кожи. После этого этот участок тела необходимо обязательно утеплить с помощью одеяла. В течение 30-40 минут после манипуляций, пациенту необходимо полежать.

Длительность процедуры занимает в среднем 30 минут. Весь курс такого массажа составляет 5-7 процедур. Даже в случае получения положительного результата спустя пару сеансов массажа, курс необходимо обязательно завершить. Перерыв между курсами медового массажа от остеохондроза составляет не менее 2 недель. Однако несмотря на всю эффективность процедуры, медовый массаж от остеохондроза не может быть единственным применяемым терапевтическим средством.

Несмотря на кажущуюся простоту процедуры, делать массаж лучше прибегая к услугам опытного врача-массажиста. Именно он, зная в точности технику и точки влияния, поможет получить не только эффективный положительный результат, но и предотвратит обострение и появление побочных реакций.

Медовый массаж спины при остеохондрозе

Массаж спины очень полезен людям с проблемами опорно-двигательного аппарата. Он помогает избавиться от болей и снимает усталость. Видов массажа довольно много, и наиболее популярный из них при заболеваниях спины это — медовый массаж.

Массаж спины с медом

Польза медового массажа спины

Мёд является полезным средством и имеет много полезных свойств. Массаж может выполняться как для оздоровления, так и в качестве расслабляющего элемента.

Медовый массаж спины применяется при любом типе остеохондроза. Данный тип массажа позволяет в кратчайшее время улучшить состояние пациента. Попадая на кожный покров мёд напитывает его витаминами и микроэлементами. Данный метод лечения остеохондроза очень популярен, поскольку положительно влияет на множество процессов в организме:

Избавляет от болезненных ощущений в проблемной области спины;

  • Снимает мышечное напряжение;
  • Снимает отёки, припухлости на шее становятся меньше;
  • Ускоряются процессы обмена;
  • Уменьшается чувствительность к изменениям погодных условий;
  • Избавляет от головных болей.

Массаж избавляет от головных болей

Также помимо оздоровляющего эффекта проявляется и косметический. После массажа кожные покровы буквально омолаживаются, становятся мягкими и упругими.

Также у людей, которые испытали на себе массаж спины с продуктом пчеловодства наблюдается улучшение самочувствия и расслабленность. Нервная система укрепляется и исчезает чрезмерная раздражительность.

Справка. Мёд прекрасно вытягивает из организма все шлаки, поэтому его активно используют не только для массажа против остеохондроза, но и для антицеллюлитного эффекта.

Противопоказания

У каждого типа массажа есть свои противопоказания и этот массаж не исключение. Массаж спины с медом не подойдёт людям с:

  • аллергической реакцией на мёд;
  • туберкулёзом;
  • печёночной или почечной недостаточностью;
  • сердечной недостаточностью;
  • грибковым или любыми другими инфекционными заболеваниями кожного покрова;
  • заболеваниями крови или какими-либо новообразованиями в организме.

Перед подобной процедурой лучше сначала проконсультироваться с врачом. Если обнаружатся какие-либо противопоказания, то лучше воздержаться от данной процедуры.

Техника выполнения массажа с медом при остеохондрозе

Выполнять все техники должен специалист. Проводить сеанс без какой- либо подготовки крайне не рекомендуется. Остеохондроз- достаточно серьёзное заболевание, поэтому человек не знающий нюансов заболевания, может навредить.

Читать еще:  Фастум (гель) — аналоги

Техника массажа с мёдом немного отличается от классического массажа. Чтобы правильно выполнять процедуру массажа с мёдом против остеохондроза, необходимо выполнить следующие действия:

    Подготовительный этап. Необходимо прогреть область спины, на которой будет делаться массаж. Под кожей содержится много токсинов, а при распаривании поры раскроются, что позволит быстрее очистить кожу. Пока кожа разогревается, нужно подогреть мед. Также можно использовать закристаллизовавшийся мёд, но его нельзя доводить до кипения, иначе он потеряет все витамины. Такой мёд нужно аккуратно подогреть, так как кипящая медовая масса может обжечь кожу как массажиста, так и пациента.

ВНИМАНИЕ, для процедуры можно использовать только натуральный мёд. Ненатуральный продукт содержит огромное количество сахара и не произведёт никакого оздоровления.

Обычно сеанс занимает примерно 30 минут. Все поглаживания и надавливания производить легко. Если же на кожном покрове наблюдаются сильные покраснения или высыпания, немедленно закончить сеанс. При остеохондрозе 8-10 сеансов вполне достаточно. Следующий курс можно начинать не ранее чем через 2 недели.

Мёд имеет свойство связывать жидкости в организме, поэтому чтобы восстановить жидкостный баланс в конце сеанса можно попить стакан тёплой воды или чая.

Заключение

Делать массаж с медом от остеохондроза не только можно, но даже нужно. Конечно, если к нему нет противопоказания. Главное не забывать, что такое дело лучше доверить специалистам. Если же процедура используется в расслабляющих целях, то с таким делом справятся и домочадцы. Стоит учитывать все нюансы выполнения массажа, такие как:

  • Состав мёда;
  • Температура;
  • Техника выполнения.

Если всё правильно сделать, то массаж принесёт огромную пользу организму и расслабление.

Лечебный оздоровительный массаж от остеохондроза

Лечебный оздоровительный массаж от хондроза и остеохондроза является частью комплексной терапии. Его сочетают с упражнениями ЛФК и физиотерапевтическим лечением. Процедуру выполняет квалифицированный массажист с медицинским образованием.

Показания и противопоказания

К массажу от хондроза и остеохондроза прибегают при наличии боли в шее, спине или пояснице. Процедура помогает укрепить мышечный корсет и восстановить кровообращение.

Также массаж избавляет от онемения в руках или ногах, мышечных спазмов, покалывания в пальцах, ощущения «шума» в голове, тиннитуса.

  • остеохондроз (хондроз) шейного, грудного, крестцового, поясничного отдела;
  • протрузия межпозвоночного диска;

Относительным показанием является позвоночная грыжа. При этой патологии стимулировать позвоночник нужно с осторожностью. Если выпячивание имеет заднее или заднебоковое направление, делать массаж нельзя – это способствует сдавливанию корешка или самого спинного мозга.

Проведение массажных манипуляций невозможно при наличии временных или постоянных противопоказаний. В первом случае речь идет о беременности на поздних сроках, наличии травмы или повреждений на коже.

Ко второй группе противопоказаний следует отнести:

  • онкологию;
  • наличие воспалительного процесса;
  • гемостаз;
  • тромбоз глубоких вен;

Также массаж противопоказан гипертоникам и лицам, страдающим сердечно-сосудистыми патологиями, если болезнь находится в стадии обострения. Если у пациента ремиссия, перед посещением сеанса массажа ему необходимо получить разрешение лечащего врача.

Предварительная подготовка

Помещение, в котором проводится массаж, должно хорошо проветриваться. Оптимальная температура – +20 градусов. Свет – естественный, или достаточно яркий, но мягкий. Во время процедуры температура тела снижается. Поэтому массажист должен иметь под рукой простынь или полотенце, чтобы накрыть проработанные участки.

Перед процедурой пациент должен принять душ. Есть в последний раз желательно не более чем за 2 часа до массажа.

Движения массажиста должны быть размеренными. Прорабатывать лимфатические узлы нельзя. Основные приемы – встряхивания, растирания, выжимания, поглаживания, разминания. Массажист обязан хорошо владеть техниками и уметь правильно чередовать их.

Разновидности техник

Обычно лечение включает в себя сеанс классического (оздоровительного) массажа. При наличии нужных навыков, делать его можно в домашних условиях.

Также при остеохондрозе позвоночника используются следующие виды массажа спины: баночный (вакуумный), восточный (тайский), медовый, точечный, энергетический, самомассаж, гидромассаж.

Классический массаж

В 80% случаев проводится при шейно-грудном остеохондрозе. При этом массаже активно прорабатывается шея и воротниковая зона. При выполнении процедуры пациент может сидеть или лежать. Удобнее всего делать массаж на специальном столе.

Остеохондроз – это дегенеративно-дистрофическое заболевание позвоночника. Поэтому акцент при массаже делается на проработке околопозвоночных зон. При пояснично-крестцовом остеохондрозе страдают периферические ткани. На этом фоне дополнительно прорабатываются верхние и нижние конечности.

Начинать выполнять процедуру нужно с воротниковой области – это участок возле лопаток.

  • Сделать легкие поглаживания воротниковой зоны. Работать желательно больше пальцами. Необходимо прогладить всю воротниковую зону, затронуть плечи.
  • Выполнить растирания. Акцент следует сделать на межлопаточной области и на надплечьях. При этом в большей степени работают большие пальцы. Интенсивное растирание выполняется до появления гиперемии – легкого покраснения. Это способствует нормализации кровотока.
  • Чтобы убрать застой в области 7 шейного позвонка, выполнить обхватывающее выжимание.
  • Перейти к разминаниям. Прорабатываются пучки трапециевидной мышцы, а также большая и малая ромбовидные, и надостные/подостные мышцы.
  • Мобилизовать лопатку со стороны больного участка. Проработать зубчатую мышцу. Это способствует улучшению ее подвижности и нормализации дыхательной функции легких. Особое внимание следует уделить «зоне усталости» – области между 7 шейным позвонком и верхним краем лопатки.
  • Если на проекции 7 шейного позвонка имеется холмик, рекомендуется перейти к приему «интенсивное растирание». Движения должны быть направлены в сторону таза (снизу-вверх). Продолжительность – сугубо индивидуальная. Она зависит от чувствительности пациента и от запущенности патологического процесса.
  • Проработать область шеи. Начинать нужно с поглаживаний – это способствует расслаблению и дает отток от головы. На этом фоне снижается интенсивность головных болей.
  • Хорошо растереть заднюю наружную поверхность шеи и надплечья. Рекомендуется использовать щипковые растирания и разминания.
  • После растирания перейти к легким выжиманиям и разминаниям шеи. Основное внимание следует уделить основанию черепа – там, где затылок переходит в шею.

Все действия должны выполняться опытным специалистом: любое неправильное движение может способствовать ухудшению клинической картины. После массажа человек должен полежать под полотенцем несколько минут. Вставать нужно медленно, резкие движения запрещены.

Стоимость 1 процедуры – от 800 руб.

Медовый массаж

Медовый массаж при остеохондрозе способствует повышению мышечного тонуса, усилению кровообращения и уменьшению воспаления. Главное противопоказание – аллергия на мед. Нельзя массировать тело и при наличии повреждений кожного покрова.

Для проведения массажа потребуется мед (тягучий, не засахаренный), а также 2 емкости с холодной и горячей водой. В обе емкости следует поместить по полотенцу.

  • Выполнить легкие поглаживания спины. Это способствует релаксации пациента, а также позволяет массажисту установить с ним контакт. Все приемы поглаживания используются из классического массажа: продольное, поперечное, граблеобразное, спиралевидное.
  • Разогреть в руках небольшое количество меда и нанести его на спину пациента. Под действием температуры тела он немного подтаивает и хорошо всасывается в мягкие ткани. Все полезные вещества меда проникают в организм.
  • Легко «пройтись» по спине. Сначала нужно массажировать ладонями, затем – пальцами. Потом можно легко простучать спину ребрами ладоней. Главная задача массажной терапии – добиться хорошей гиперемии. Осторожно проработать левую и правую стороны.
  • Взять полотенце из емкости с горячей водой и смыть остатки меда со спины. Это способствует успокоению кожного покрова и расширению сосудов. Протереть спину прохладным полотенцем. Еще раз протереть спину горячим полотенцем. Это сопутствует максимальной релаксации.

Длительность лечебного курса зависит от степени поражения. Средняя продолжительность – 15 минут.

Цена 1 процедуры в московских салонах – от 1200 руб.

Баночный массаж

Эта методика используется при грудном остеохондрозе. Главные показания – головные боли, неприятные ощущения в шее и в межлопаточной области. Выполнение массажа возможно только после стихания сильных болей – в острый период делать его нельзя.

  • Нанести на ладони любое массажное масло.
  • Выполнить легкие поглаживания, хорошо прорабатывая шейный отдел и воротниковую зону.
  • Обработать больной участок банкой. Начинать нужно с крупных мышечных групп. Поэтому идти нужно строго вдоль позвоночника. Основные движения – прямолинейные, зигзагообразные. Если есть боль – применяются спиралевидные, скручивающие движения.
  • Обработать место вокруг лопатки. Начинать нужно с нижнего наружного угла. Затем пройти область вокруг лопатки. Точно таким же образом обработать участок возле второй лопатки.
  • Важная особенность при болях в голове и шее – «правило треугольника». Оно заключается в проработке зоны вокруг 7 шейного позвонка таким образом, чтобы он оказался в самом центре треугольника. Начинать нужно с зоны над лопатками – это основание треугольника. Далее следует продвинуть банку к участку, где затылок переходит в шею. Затем нужно продвинуть банку к лопатке. Повторить рисунок треугольника по этой схеме 5-6 раз.
  • При остеохондрозе грудного отдела использовать «прием квадрата». Нужно проработать банкой сначала верхний угол лопатки, затем – нижний. Потом сделать пересечение и «дорисовать» квадрат. Этот прием помогает убирать боли в межлопаточной области. Повторить 5-6 раз – до появления гиперемии.
  • Завершая процедуру, растереть спину и использовать прием вибрации.

Перед массажем клиент должен полностью расслабиться. Работать на напряженных мышцах нельзя – это способствует обострению болевых ощущений.

Цена 1 процедуры – от 1200 руб.

Особенности самомассажа

Самостоятельно дома можно делать массаж скалкой. Этот метод помогает избавиться от умеренной боли в спине. Также такой массаж рекомендован лицам, ведущим малоактивный образ жизни, с целью профилактики шейного остеохондроза.

  • Взять обычную кухонную скалку и поместить ее за шею.
  • Легкими движениями прокатать скалку по больному участку. Действовать нужно так же, как и при раскатывании теста – вперед и назад.
  • Примерно через 40-60 секунд, не прекращая катать скалку, слегка запрокинуть голову назад, прижав скалку. Смотреть нужно на потолок.
  • Выполнить боковые движения – в течение 1 минуты поворачивать голову за скалкой.

Средняя продолжительность 1 сеанса – 5 минут. В течение первой недели такой массаж нужно делать без напряжения. Затем следует усилить амплитуду. Если делать самомассаж регулярно, улучшение появляется через 5-7 дней.

На начальном этапе при поворотах головы вместе со скалкой в области перехода шейных позвонков в позвоночник может появиться хруст – это нормально. По истечении 1 недели он исчезает.

Катание бутылки

Метод «катание бутылки» был разработан И.П. Неумывакиным. С его помощью можно устранить острые боли в спине и расслабить мышцы. Рекомендуется использовать литровую пластиковую бутылку с теплой водой.

  • Поместить бутылку под поясницу.
  • Лечь на коврик, ноги согнуть в коленях.
  • Делая небольшие шаги, начать катать бутылку по всему позвоночнику. Для удобства руки следует поместить за голову.

Дополнительно рекомендуется использовать легкую гимнастику, при помощи которой можно лечить остеохондроз шейного отдела позвоночника.

Для выполнения упражнения понадобится литровая бутылка с водой и гимнастический коврик. Бутылка не должна иметь никаких выступов – иначе можно нанести себе травму.

  • Поместить бутылку под шею.
  • Лечь на спину, руки поместить вдоль корпуса ладонями вниз.
  • Поместить левую ногу на подъем правой.
  • Повернуть обе нижние конечности вправо, а голову – влево. Таким образом осуществляется прием встречного движения. Поменять ноги, повторить с другой стороной. Всего сделать 3 повтора на одну и вторую ногу.
  • Исходное положение то же. Положить левую ногу под колено правой. Повторить повороты. Плечи при этом двигаться не должны. Поменять ноги местами, повторить упражнение в другую сторону. Сделать 3 повтора в обе стороны.
  • Поставить левую ногу на колено правой. Одновременно повернуть ноги в правую сторону, а голову – в левую. Затем, без задержек, поменять ноги, и проделать то же самое. Повторить 4-5 раз.
  • Согнуть ноги в коленях. Повернуть их в левую сторону, а голову в правую. Потом – наоборот.
  • Согнуть ноги в коленях. Осторожно переместить колено левой ноги к ступне правой. Потом переместить колено правой ноги к ступне левой. Голова должна оставаться на месте.

Это упражнение следует делать регулярно. Лучшее время для его выполнения – до 12 часов. Постепенно нормализуется функционирование позвоночника, движения в шее станут свободнее, а боль отступит.

Повороты нужно делать очень плавно. Не нужно стремиться заниматься с максимальной амплитудой – при наличии болевого синдрома это может ухудшить клиническую картину.

Массаж – не основной метод лечения остеохондроза. Его назначают после прохождения основного курса терапии. При осложненном остеохондрозе массаж неэффективен.

Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector